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NAVARRETE

DR. JUAN CARLOS CORIA

Alfareros de capla 49
Tel :3147596.
CED.PROF.6854686

____________________________________________________
Plan Anti envejecimiento (rejuvenecimiento)
Nombre Doctor: ________________________________________ Fecha:
_______________
Nombre Paciente:
_____________________________________________________________
Fase 1 : DESTOXIFICACION:
Eliminar la acumulacin orgnica de productos txicos.
PROCEDIMIE
NTO

INSUM
O

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

Elimine o
disminuya
adicciones

OBSERVACI
ON
Tabaco,
alcohol,
drogas ,
amalgamas

Laxante
Natural
Nutricin
destoxificador
a
Desparasitar

Sales de
Epson
Frutas y
vegetale
s

Enema de caf

SI

DOMICILIO

SI

SI

SI

DOMICILIO

SI

SI

SI

DOMICILIO

SI

SI

SI

DOMICILIO

Dieta para destoxificacin: frutas, verduras y agua.

FRUTAS
Ciruela
Durazno
Fresas
Guayaba
Jcama
kiwi
Lima
Limn
Mamey
Mango

Mandarina
Manzana
Meln
Naranja
Papaya
Pera
Tamarindo
Toronja
Tunas
Uvas

Espinacas

VERDURAS
Aguacate
Aceitunas
Acelgas
Apio
Betabel
Berro
Brcoli
Calabacitas
Cebolla
Chayote
Championes
Coliflor
Ejotes
Esprragos

Flor de Calabaza cala

Germinado
Huitlacoche
Jitomate
Lechuga
Nopales
Palmitos
Pepino
Pimiento Morrn
Poro
Rebollo
Romeritos
Verdolagas
Zanahoria

Consuma exclusivamente los alimentos de esta tabla durante 3 das, ya

sea crudo o al vapor. Puede consumir la cantidad que usted desee.
Tome jugo de fruta entera sin colar.
Tome de 2 a 3 litros de agua natural al da.

DR. JUAN CARLOS CORIA

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CED.PROF.6854686

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Dieta activadora de la hormona movilizadora de
grasas (LIPASA)
Nombre Doctor: ________________________________________ Fecha:
_______________
Nombre Paciente:
_____________________________________________________________

C AR N E S
Carne de res
Lengua
Pollo sin piel
Pavo sin piel
Conejo
Jamn de pavo
Salchichas de pavo
Atn natural
Atn enlatado en agua
Pescados
Mariscos
Quite la piel y el exceso de
grasa

OTROS

CONDIMENTOS Y
GRASAS
Aceite vegetal(aceite de

oliva virgen)

Mantequilla baja en grasa

Sal, pimienta, ajo, vinagre
Mostaza, mayonesa light
Maggi, salsa inglesa
Cualquier especia en
polvo
Chile pern, serrano,
HHHHHHHHH

OTROS

Consom(sin verdura,

desgrasado)

Fibra natural (sin azcar, sin

HUEVO
Prefiera las claras
3 claras y 1 yema

ENSALADAS
Lechuga,
apio,
jcama, nopal
Jugo de un limn

pepino,

LACTEOS
Quesos blancos: fresco, aejo,

requesn

Cottage, Oaxaca, panela, etc.

Queso light
Crema de vaca light

BEBIDAS
Agua natural, agua mineral
Agua jamaica
Bebidas light
Refrescos de dieta
Caf natural
T
EDULCOLORANTES

Tome de 1.5 a 2 lts de agua al da

Canderel azul, Sungless,

Sweet low
Gelatina light en agua
Chicle sin azcar
ADELANTE

MODERADO

NO COMA LO QUE NO ESTA EN ESTA LISTA!

Esta dieta podra ser peligrosa sin prescripcin mdica
Evite riesgos consulte a su mdico.
NADA DE AZUCAR ,
NADA DE FRUCTUOSA

NADA DE ERRORES
A veces una sola barrita de chicle norma, comer fruta, leche o pan, podra
alterar de nuevo el equilibrio qumico. De su cuerpo e interrumpir el efecto de su
hormona de grasas, entonces necesitar al menos dos das sin carbohidratos
para hacerla circulas de nuevo, dejar de sentir apetito , encontrarse bien de
nuevo y quemar grasa.
RECUERDE
QUE EL AZUCAR ES VENENO PARA USTED!

DR. JUAN CARLOS CORIA

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CED.PROF.6854686

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Dieta activadora de la hormona movilizadora de
grasas (LIPASA)
VEGETALE
S I
Aguacate
Apio
Chayote
Champio
nes
Coliflor
Ejotes
Esprragos
Espinacas
Flor de
alabaza
Jitomate

PORCI
ON
taza
1 taza
1 taza
1 taza
1
1
1
1
1

taza
taza
taza
taza
taza

1 taza

PREC
IO
$5
$5
$5
$5
$
$
$
$
$

5
5
5
5
5

$5

VEGETALE PORCI
PREC
CEREAL
Y
S II
ONPORCI IO PREC
IO
ACTEOS
ON
Acelgas
1 taza
$ 10
Bolillo(sin
1 pieza $ 10
$ 12
Betabel
1 taza
migajn)
Brcoli
1 taza
$ 10
VEGETALE
PORCI
PRECI
Cereal
trigo1
taza
$ 25
Calabacita
1 taza
$ 10
Ss III
ON
O
maz
Galletas
sencillas 1 taza
Arroz
45
1 pieza $$10
$3
Chile
1 pieza
integral
Leche
light
1
taza
$
12
poblano
Camote
1
taza
$
45
Yogurt
light
1
taza
$
Cebolla
1 taza
$ 10 12

VEGETALE
S I
Lechuga
NaboRbano
Nopales
Pepino
Pimiento
morr

Repollo
Romeritos
Verdolagas

PORCI
ON
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza

PRECI
O
$1
$5
$5
$5
$5

1 taza
$5
1 taza
$5
1 taza
$5
Salsa casera
4 cdas
$5
Guisados
1 taza
$5
PREC
HARINAS Y
PORCI
PREC
IO
VEGETALE
PORCI
PASTAS
ON
IO $ 12
S
ON 1 pieza
PanIIde sal
Huitlacoche
1 taza
Pan bimbo
1 pieza$ 10$ 12
Germinados
1 taza
Tortilla
1 pieza$ 10$ 20
Sopa
Sopade
de pasta 1 taza
1 taza$ 10$ 35
verduras
VEGETALE
PORCI
Espagueti
1 taza PRECI
$ 35
Papa
S
III
ON
1
Macarrn
1 taza$O20$ 35
medina
Haba
1 taza
$ 45
Papa
1
trozo
$
Lenteja
1
taza
ADELANTE
MODERADO $2045
Francesa
Maz-pozole
1 taza
$ 30
CUIDADO

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Dieta activadora de la hormona movilizadora de
grasas (LIPASA)
FRUTAS
Ciruela
Chabacano
Chico zapote
Durazno
Fresas
Gaspacho
/naranja
Guayaba
Jcama
Kiwi
Lima
Limn
Mamey
Mandarina
Mandarina
( jugo)
Mango
BEBIDAS
ALCOHOLICAS
Brandy-whisky
Tequila-Ron-Vodka

PORCI
ON
1 pieza
2 piezas
pieza
1 pieza
1 taza
1 taza

PRECI
O
$5
$5
$ 15
$8
$ 10
$ 10

1 pieza
1 taza
1 pieza
1 pieza
1 pieza
pieza
1
medna
1 taza

$
$
$
$
$
$
$

$ 25

PORCI
ON
1 Copa
1 Copa

5
5
10
5
5
20
10

$ 20

PRECI
O
$1
$1

FRUTAS
Manzana
Meln
Naranja
(jugo)
Papaya
Pera
Pia
Pltano
Sanda
Toronja
Toronja
(jugo)
Tuna
Uvas
Zapote

PORCI
ON
1
medna
1 taza
1
medna
1 taza
1
medna
1 taza
1 pieza
1 taza
1
medna
1 taza

PRECI
O
$ 15

1 pza
10 pzas
1 pieza

$ 20
$ 10
$ 20

BEBIDAS
ALCOHOLICAS
Vino
Tinto/blanco
Cerveza

$ 10
$ 10
$ 20
$ 15
$
$
$
$

15
20
20
10

$ 20

PORCIO
N
1 Copa

PRECI
O
$5

1
Mediana

$ 20

DECLOGO DE LA SALUD:
1. Coma la cantidad que quiera hasta quedar satisfecho. NO EXAGERE.
2. No coma alimentos con azcar agregado.
3. No consuma alimentos energizantes, barra de cereal, gatorade, etc.
4. Prefiera los productos light.
5. Quite excesos de grasa de las carnes y otros alimentos.
6. Prefiera aceite de oliva virgen, linoleco, o el aceite de canola.
7. El aceite no debe quemarse (sacar humo). Evite frer los alimentos.
8. Consuma fibra sin azcar ni caloras. (Prefiera fibra do, y psillum
plantgo natural).
9. Lea las etiquetas de los alimentos.
10.
Haga ejercicio, camine 30 min diarios.

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DIETA NEFRO

DIETA NEFROPATA BIS

VEGETALES
LIMITAR
ACELGAS
APIO
BERRO
CHAMPION
ESPINACAS
FLOR
DE
CALABAZA
HONGOS CRUDOS
LECHUGA
RABANO
VERDOLAGAS
FRIJOL
HABAS
LENTEJAS

BUENOS
GERMINADOS
GERMEN DE TRIGO
SOYA
CEREALES
MAIZ
TRIGO
AZUCAR
CHOCOLATE
REQUESON

FF
FRUTAS
LIMITAR
Tuna
Chabacano
Meln
Mango
Mandarina
Kiwi
Toronja
Guayaba
Naranja
Fresa
Durazno
Pltano

3 4 VECES A
LA SEMANA
Atn
Clara de huevo
Pollo
Pescado
Yogurt light
Mariscos

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Plan Anti envejecimiento (rejuvenecimiento)
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