ndice:

1. Dedicatoria
2. Presentacin
3. Introduccin
CONTENIDO
1. Conceptos bsicos
Familia
Familia saludable
2. Fases para la implementacin del programa
3. Papel de la institucin familiar
4. Condiciones que debemos alcanzar en una familia saludable
5. Construyendo una comunidad saludable
6. Familia saludable es cuando:
7. Conclusiones
8. Web grafa

Dedicatoria:
Este trabajo est dedicado al esfuerzo de
nuestros padres por brindarnos apoyo
incondicional, y a nuestra profesora por
ser una gua durante este tiempo
acadmico. A Dios por darnos vida y
bendecirnos cada da.

Presentacin:
El presente trabajo sobre la familia saludable recopila conceptos y datos
que se reunieron, y a travs de los cuales pudimos desarrollar el tema
para brindar una buena informacin de manera satisfactoria a aquellas
personas que crean que lo necesitan.

Introduccin:
La familia saludable es un tema de importancia en la sociedad ya que va
a ser un factor determinante para ste y para desarrollo de su poblacin,
conocer su concepto y las principales manera de promocionar la visa
saludable como se presenta en el trabajo, van a servir para lograr una
mejora en nuestra calidad de vida y por lo tanto poder informar a otros
sobre ello. Comenzando por ensearles sobre los aspectos que
desarrollan en esta etapa, fomentando la autonoma, promoviendo las
enfermedades como aportando buenos hbitos y buenas costumbres para
mejorar el estilo de vida.

FAMILIA SALUDABLE
1. CONCEPTOS BASICOS:
A. Familia:

La Constitucin Poltica del Per7, en su artculo 4,

reconoce a la Familia como una institucin natural y
fundamental de la sociedad. Es su unidad bsica8 primer
espacio de socializacin del ser humano9 en el que se
generan derechos, deberes y relaciones, orientados al
bienestar y desarrollo integral de las personas, y donde se
aprenden valores fundamentales para la convivencia social.
B. Familia Saludable:
Es aquella en la que sus miembros se encuentran en la
bsqueda continua de su bienestar fsico, psquico, social y
mantienen condiciones favorables para preservar y fomentar
su desarrollo, respetando su dignidad, sus expectativas y
sus necesidades; viven resolviendo adecuadamente los
conflictos entre sus miembros y en un entorno saludable,
siendo adems responsables de sus decisiones individuales
y familiares, promoviendo principios, valores y actitudes
positivas para la vida.
2. FASES PARA LA IMPLEMEMENTACIN DEL PROGRAMA:
Para la implementacin del Programa de Familias y Viviendas
Saludables, se han determinado las siguientes fases:

FASE I: Sensibilizacin
Se realizarn acciones de comunicacin a las familias,
agentes comunitarios de salud y otros actores involucrados
(autoridades

regionales,

comunales,

profesores,

autoridades
iglesia,

locales,
Organismos

lderes
No

Gubernamentales, entre otros) sobre la importancia de

mejorar la salud de la poblacin desde el mbito familiar a
travs de la implementacin del Programa de Familias y
Viviendas Saludables.

 FASE II: Planificacin

Diagnstico Familiar:
Priorizadas

las

familias,

se

proceder

con

el

autodiagnstico de las mismas, para lo cual se

realizar una visita familiar integral con la finalidad de
aplicar la Ficha de Autodiagnstico Familiar que
recoja sus necesidades sentidas y la Ficha de
Comportamientos

que

posteriormente

permitir

evaluar a las familias.

Se realizarn reuniones participativas con las familias
a las que se aplic la ficha de autodiagnstico familiar
a fin de profundizar la informacin recogida, luego se
proceder a llenar la tabla de resumen de problemas
y demandas recurrentes de las familias en la que se
reflejen sus principales necesidades, a fin de contar
con elementos para la formulacin del Plan de
Promocin de la Salud de la Familias y Viviendas.

Formulacin del Plan de Promocin de la Salud

de las Familias y Viviendas:
En funcin a las necesidades identificadas en el
Diagnstico

Familiar

se

elaborar

el

Plan

de

Promocin de la Salud de las Familias y Viviendas

incorporando los temas que se desarrollarn con las
familias,

fin

de

promover

comportamientos

saludables y considerando la atencin y prevencin

de riesgos familiares.
En este paso, es importante considerar que el Plan de
Promocin de la Salud de las Familias y Viviendas,
sea coherente y/o complementario al Plan de

Desarrollo Comunal (parte del cual en algunos lugares

es el Plan de Salud Local).

FASE III: Ejecucin

Ejecucin del Plan de Promocin de la Salud de
las Familias y Viviendas:
En esta fase se desarrolla el Plan de Promocin de la
Salud de las Familias y Viviendas, con acciones
orientadas hacia la solucin de los problemas de
salud

priorizados

mejoramiento

de

en

las

familias

la

vivienda

en

hacia

las

el

familias

participantes.
Estas acciones se llevarn a cabo con las familias,
considerando aquellas que se deben realizar desde el
establecimiento de salud y desde la comunidad (otros
actores). Para ello, se recurrir a la aplicacin de
metodologas participativas, y otras estrategias que
faciliten el trabajo de los diversos actores para la
ejecucin del plan.

FASE IV: Seguimiento, monitoreo y evaluacin

El seguimiento, monitoreo y evaluacin es un proceso que
permite ver cmo se desarrolla el programa en todas sus
fases de

implementacin,

nos

ofrece

la

informacin

necesaria para saber si estamos logrando los resultados que

nos hemos propuesto, y medir si se han producido los
cambios a nivel de las familias y las viviendas para
considerarse como familias saludables, buscando adems la
participacin activa de todos los actores involucrados.
3. PAPEL DE LA INSTITUCIN FAMILIAR:

El papel de la institucin familiar es fundamental en la promocin

de estilos de vida saludables.
Tiene una triple proyeccin:
a. Educativa: Crear estilos de vida saludables desde los
primeros aos.
b. Socializadora: Realiza la socializacin primaria de los hijos,
al ser el entorno cotidiano donde se acta.
c. Preventiva: Agente preventivo al poner en accin estilos de
vida saludables, de tal manera que, desde temprana edad,
contribuye a que adoptemos unos estilos de vida que
prevengan

enfermedades

promuevan

conductas

saludables, que incidan en una mejor salud y bienestar a lo

largo de la vida.
4. CONDICIONES QUE DEBEMOS ALCANZAR EN UNA FAMILIA
SALUDABLE:

ORGANIZACIN DE LA FAMILIA:
Lo que podemos hacer

Identificar las cosas buenas y malas de nuestra

familia (auto diagnostico).

Compartir entre todos los miembros los sueos y

aspiraciones de la familia.
Contar con un plan de

trabajo

(tablero

de

compromisos) donde se indique las responsabilidades

de todos los miembros de la familia.

Reuniones cada cierto tiempo con toda la familia para

ver los avances y dificultades en el plan de la familia.

Que los miembros de la familia cuenten con
documentos de identidad (DNI, libreta militar). Recin
nacidos con partida de nacimiento.

UNIN EN LA FAMILIA:

Lo que podemos hacer

Evitar los gritos y maltratos entre los miembros de la

familia en especial a los nios y nias.

Contar con momentos para compartir con l familia.
Definir un horario donde podemos consumir los

alimentos donde podamos estar juntos.

Repartirnos por igual las tareas de la casa.
Reunirnos para ver si estamos cumpliendo con

nuestras tareas.
Realizar actividades de recreacin que le agraden a

la familia.
Compartir historias de la familia juntos.
Contar lo que nos sucede en el trabajo,

estudios, en la casa, en la comunidad.

Aprender a escucharnos.

en los

BUENA ALIMENTACION:
Lo que podemos hacer

Pedir consejos a los servicios de salud, promotor de

salud, clubes de madres, de cmo tener una buena
alimentacin

balanceada,

(huevos,

legumbres,

verduras, frutas, carnes, leche, etc.) ``Comer de todo

pero variado.
Elaborar un men semanal con participacin de toda

la familia.
Consumir elementos variados y de la zona.
Contar con un pequeo huerto y granja familiar.
Distribuir turnos y responsabilidades para

preparacin de los alimento.

Consumir los alimentos en un ambiente de alegra.
Los nios menores de dos aos deben comer 5 o

la

ms veces al da; darle su primero y su segundo, y

despus la sopa.
Las madres gestantes reciben una alimentacin
reforzada con carnes, verduras y menestras.

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Consumir sal yodada.

Dar lactancia materna.

VIVIENDA MEJORADA:
Lo que podemos hacer

Distribuir la vivienda, con dormitorios para los nios y

nias.
Tener habitaciones bien ventiladas.
Mejorar la cocina para evitar humo y accidentes.
Proteger los utensilios de comedor y cocina.
Tener un lugar donde guardar los alimentos y otro
para almacenar la lea, el cartn, las herramientas,

etc.
Revisar las conexiones elctricas y protegerlas para

evitar accidentes.
Contar con un ambiente destinado al encuentro de la

familia y de los amigos.

Contar con ligar adecuado para el lavado y secado de
ropa.

ADECUADO SANEAMIENTO:
Lo que podemos hacer

Tener agua y jabn cerca del bao y cocina.

Lavarse las manos con agua y jabn antes y despus
de ir al bao; antes y despus de preparar los

alimentos.
Despus de cambiar paales y agarrar la basura.
Contar con un lugar para arrojar la basura.
Tener depsitos para recoger la basura en los baos

y en las cocinas.
Separar la basura orgnica e inorgnica.
Limpieza de casa evitando el monte de sus

alrededores.
Pedir informacin para construir una letrina.

CUENTAN CON AGUA SEGURA:

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Lo que podemos hacer:

Pedir consejos el establecimiento de salud o al

promotor de salud de cmo clorar el agua.

Contar con depsitos tapados de agua clorada.
Tener el grifo de agua en un buen lugar para evitar la

contaminacin de las personas y de los animales.

Depsitos con agua suficientes clorada para el lavado

de los alimentos.
Tener un lugar en la cocina para el lavado de los
alimentos y utensilios.

PARTICIPACION DE LA FAMILIA:
Lo que podemos hacer

Conocer el plan de la comunidad o el barrio.

Participar en las reuniones del barrio o comunidad.
Cumplir con las responsabilidades que asumen los

vecinos.
Compartir con los vecinos los avances que vamos

logrando como familia y comunidad.

Organizar encuentros entre los vecinos.
Vigilar el cuidado y el cumplimiento de los servicios

pblico del barrio o comunidad.

Participar en las actividades comunales.
Promover que todos los miembros de la familia
participen en las actividades comunales.

ECONOMA FAMILIAR:
Lo que podemos hacer

Compartir con toda la familia los ingresos y los gastos

que tiene la familia.

Buscar formas de poder ahorrar de manera conjunta.
Realizar un plan de negocio familiar, buscando ayuda

para su implementacin.
Buscar informacin en la municipalidad, la Oficina de
Desarrollo Local, sobre cmo hacer negocio.

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Evitar que los nios y nias trabajen.

EDUCACION Y SALUD DE LA FAMILIA:

Lo que podemos hacer

Matricular a los nios y nias en edad escolar y

ayudarlos para que asistan puntualmente.

Averiguar cmo les v a los nios y nias en la

escuela.
Conversar con nuestros hijos e hijas sobre los

avances en sus estudios y ayudarles en sus tareas.

Contar con una biblioteca bsica en la familia para
ayudar en las tareas de los nios y en la consulta de
los adultos, por lo menos tener un diccionario, una
Biblia, un libro de plantas medicinales y primeros

auxilios.
Contar en nuestra casa con un pequeo botiqun de

primeros auxilios y con algunas hierbas medicinales.

Dar cario a los nios pequeos siguiendo los

consejos del Establecimiento de Salud.

Acudir a los Establecimientos de Salud en caso de
una enfermedad y seguir las recomendaciones para

la atencin de los enfermos.

Participar en las actividades de educacin en los

Establecimientos de Salud.
Asegurarnos que nuestros nios y nias tengan la

vacunacin completa.
Solicitar al Establecimiento de Salud sulfato ferroso y
cido flico para las gestantes y vitamina A para los

nios.
Acudir a los controles de madre gestantes en los

Establecimientos de Salud.
Que los miembros de la familia y de preferencia su

pareja, acompae a las madres en sus controles.

Acudir tempranamente a sitios cercanos a la atencin
del parto (casa de espera).

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Conversar con las adolescentes embarazadas para

apoyarlas.

5. CONSTRUYENDO UNA COMUNIDD SALUDABLE:

La comunidad saludable es el conjunto de familias que viven en
una misma localidad, donde todas sus autoridades, organizaciones,
familias y ciudadanos trabajan unidos a favor de la salud, el
bienestar y calidad de vida de toda la comunidad.
Una familia saludable que vive en una comunidad, conoce y hace
respetar los derechos en salud de cada uno de sus integrantes.

6. FAMILIA SABUDABLE ES CUANDO:

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7. CONCLUSIONES:

Los resultados de la investigacin afirman que la familia

saludable va ser un factor determinante en la salud de la
poblacin en general y de cada uno de sus habitantes.
Los cambios de estilos de vida y adopcin de buenos
hbitos logran mejorar la vida.
8. WEBGRAFIA:
http://www.adra.org.pe/en/archivos/publicaciones/pub_297
_17.pdf
http://www.saluddealtura.com/todo-publico-salud/saludnutricion-familia/manual-de-la-familia-saludable/
http://bvs.minsa.gob.pe/local/promocion/150_progfam.pdf

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