Universidad de Guayaquil

Facultad de Ciencias Psicolgicas

Psicologa General

Profesor: Jos Antonio Rodas P.

Aula: M4-108
Sntesis:

Captulo 5
Introduccin a la Psicologa
Charles G. Morris
Albert A. Maisto

Memoria (Gabriela Ruiz)

Actualmente, muchos psiclogos consideran til pensar en la memoria como una serie
de pasos en los cuales procesamos la informacin; en conjunto, esos pasos forman lo
que se conoce como el modelamiento de procesamiento de la informacin de la
memoria.
Nuestros sentidos son atacados por mucha ms informacin de la que podemos
procesar, por lo que la primera etapa del procesamiento de la informacin, est
relacionada con los registros sensoriales y la atencin, el proceso que nos permite
seleccionar la informacin que ingresa para su posterior procesamiento.
Aunque todos nuestros sentidos poseen registros, se han estudiado de manera ms
extensa a los registros visual y auditivo. A pesar de que la capacidad de los registros
sensoriales podra ser ilimitada, la informacin desaparece de estos registros con mucha
rapidez.
En la vida cotidiana, la nueva informacin visual, contina llegando al registro, y esta
informacin nueva reemplaza casi de inmediato a la informacin antigua, este proceso

es llamado enmascaramiento. Normalmente la informacin visual se borra del registro

sensorial aproximadamente en la cuarta parte de un segundo y es reemplazada por
nueva informacin. Y la informacin auditiva se disipa con mayor lentitud que la
informacin visual; el equivalente auditivo del icono, el eco, suele durar pro varios
segundos.
De ah que, para recordar durante ms tiempo la informacin que desaparece de los
registros sensoriales, es necesario seleccionar mediante la atencin, parte de la
informacin que ingresa para su procesamiento posterior. La atencin es el proceso de
mirar, escuchar, olfatear y gustar selectivamente (Egeth y Lamy, 2003). Al tiempo que le
damos significado a la informacin que est llegando.
Las personas atienden conscientemente a muy poco de la informacin que llega a sus
registros sensoriales, contrariamente seleccionan parte de la informacin y se procesan
esas seales de manera adicional al trabajar, para reconocerlas y entenderlas. Por otra
parte, incluso la informacin que no es atendida recibe al menos algn procesamiento
inicial, por lo que se puede redirigir la atencin para enfocarla en cualquier elemento del
entorno, que pueda resultar potencialmente significativo.
Cuando la informacin ingresa en la memoria a corto plazo (MCP), sta retiene la
informacin de la que se est pensando. Este tipo de memoria fue denominada por
William James como memoria primaria y se caracteriza principalmente por almacenar
brevemente la nueva informacin y trabajar en ella; es tambin llamada memoria de
trabajo, para destacar el mecanismo activo de este sistema de memoria.
La investigacin revela que la memoria a corto plazo puede retener tanta informacin
como la que es posible repetir o repasar entre 1.5 y 2 segundos. (Baddeley, 1986,
2002). Sus lmites dependern en parte, del material implicado, es por esto que al
segmentar las palabras en oraciones o fragmentos de una oracin, se puede procesar una
cantidad mayor de la informacin en la memoria a corto plazo; la segmentacin es el
agrupamiento de la informacin de modo que encaje en unidades significativas.
La memoria a corto plazo hace una codificacin fonolgica de la informacin para su
almacenamiento, es decir la codifica de acuerdo a como suena. Aunque no todo el
material de esta memoria se almacena fonolgicamente, un parte del material se
almacena en forma visual, y otra informacin se retiene de acuerdo con su significado.
Podemos mantener la informacin en la MCP por periodos ms largos mediante el

repaso mecnico, tambin llamado repaso de mantenimiento el cual consiste en repetir

una y otra vez la informacin, en silencio o en voz alta.
Resumiendo, la memoria a corto plazo sol puede conservar unos cuantos elementos
durante segundos a menos que estos se mantengan por repaso mecnico. Por el
contrario, la memoria a largo plazo (MLP) es capaz de almacenar una gran cantidad de
informacin por mucho tiempo.
La mayor parte de la informacin en la MLP considera estar codificada en trminos de
significado. Pero, en trminos generales no se usa un almacenamiento al pie de la letra,
incluso las oraciones aisladas por lo regular se codifican en trminos de su significado.
El efecto de posicin serial demuestra cmo operan juntas la memoria de corto y largo
plazo, y consiste en que cuando se pide recordar una lista de elementos no relacionados,
el desempeo es mejor para los elementos colocados al inicio y al final de la lista. El
efecto reciente ocurre porque los ltimos elementos que fueron presentados an se
encuentran en la MCP y an estn disponibles para ser recordados, en cambio el efecto
de primaca refleja la oportunidad de repasar los primeros elementos de la lista, lo que
incrementa su probabilidad de ser transferidos a la MLP. El pobre desempeo con los
elementos de la mitad de la lista se debe a que fueron presentados hace mucho tiempo
para estar todava en la MCP y a que se presentaron elementos que requeran atencin
antes y despus de ellos.
La herramienta principal para mantener la informacin en la MCP, tambin es til para
retener informacin en la MLP mediante el repaso mecnico, que es probablemente el
mtodo ms comn para almacenar materiales sin significado, la repeticin tambin es
importante para dominar una amplia variedad de habilidades. Cabe recalcar que lo que
incrementa la memoria no es tanto la cantidad, sino el tipo de repaso. La repeticin con
la intencin de aprender en ocasiones resulta til para almacenar informacin sin
sentido en la MLP. Pero con el material significativo un procedimiento an ms efectivo
es el repaso elaborativo, que es el acto de relacionar la nueva informacin con algo ya
aprendido mediante el cual se extrae el significado de la nueva informacin y luego se
vincula con material ya presente en la MLP.
Una variacin de la idea de repaso elaborativo es el concepto de esquema, que es una
representacin mental de un evento, objeto, persona, proceso o relacin que se almacena
en la memoria y que lo lleva a esperar que su experiencia se organice de ciertas

maneras. Los esquemas proporcionan un marco de referencia en el cual se ajusta la

informacin que llega, tambin pueden influir en la cantidad de atencin que le presta a
determinado evento.
La mayora de las memorias de largo plazo pueden clasificarse en varios tipos; la
memoria episdica que almacena elementos experimentados personalmente, la memoria
semntica que almacena hechos e informacin en general, la memoria procedimental
que almacena informacin relacionada con habilidades, hbitos y otras tareas
perceptuales-motoras, la memoria emocional que comprende respuestas emocionales
aprendidas a varios estmulos, la memoria explicita que es la informacin expresada
fcilmente en la palabras de la que se est consciente de tener y la memoria implcita
que es la informacin que no se puede expresar fcilmente en palabras y que es posible
no estar consciente de tener.

La biologa de la memoria
Todo lo que aprendemos se registra finalmente en el encfalo, cuando se aprenden cosas
nuevas, se forman nuevas conexiones en el mismo, cuando se repasan o practican las
cosas asimiladas previamente, se fortalecen las antiguas conexiones. Esos cambios
qumicos y estructurales durante los cuales se incrementa el nmero de conexiones entre
neuronas crean un proceso conocido como potenciacin a largo plazo (PLP). A pesar de
que el aprendizaje tiene lugar en el encfalo, tambin recibe influencia de eventos que
ocurren en otras partes del cuerpo. Hormonas como la epinefrina y la cortisol afectan la
retencin a largo plazo.
Segn las investigaciones hay evidencia de que diferentes partes del encfalo se
especializan en el almacenamiento de ciertos recuerdos. La memoria semntica a largo
plazo parece localizarse en los lbulos frontal y temporal de la corteza, los cuales
tambin pueden desempear un papel destacado en la conciencia. La memoria episdica
tambin encuentra su morada en los lbulos frontal y temporal. La memoria
procedimental parece localizarse de manera principal en el cerebelo y en la corteza
motora. La memoria emocional depende de la amgdala que yace cerca del hipocampo.

La biologa del olvido (Plcido Montero)

 De acuerdo con la teora del decaimiento, los recuerdos se deterioran por la

accin del paso del tiempo.
El decaimiento parece entonces ser responsable, al menos en parte, del olvido en la
memoria de corto plazo.
El dao del hipocampo afecta profundamente la formacin de la memoria de
largo plazo.
El alcoholismo crnico origina una forma de amnesia llamada sndrome de
Korsakoff causado por una deficiencia vitamnica en la mala dieta que por lo
regular ingiere la gente que abusa del alcohol (Baddeley, 1987).
Amnesia retrgrada, una condicin en la cual la gente no puede recordar lo que le
sucedi poco antes de la lesin. Se cree que en tales casos el olvido ocurre porque los
recuerdos no estn firmemente anclados en el encfalo.
Los neurotransmisores tambin desempean un papel en el olvido. Uno en particular, la
acetilcolina, parece ser importante (Hasselmo y Bower, 1993; Hasselmo, Schnell y
Barkai, 1995; McIntyre, Marriott y Gold, 2003).
Experiencia y olvido
Con frecuencia, el olvido se debe simplemente a un aprendizaje inadecuado. Cuando
usted olvida dnde dej las llaves del carro, por lo regular se debe a que no puso
atencin al hecho de dejar las llaves.
En otras ocasiones el olvido ocurre porque, aunque atendimos al asunto que debe ser
recordado, no repasamos el material de manera adecuada.
En conclusin, no recordaremos la informacin por mucho tiempo si en primer lugar no
la aprendimos bien.
Interferencia El aprendizaje por s mismo puede causar olvido porque el aprendizaje
de una cosa interfiere con el recuerdo de otra. Existen dos tipos de interferencia:
Interferencia retroactiva El proceso por el cual la nueva informacin interfiere con
la informacin que ya se encuentra en la memoria. Interferencia proactiva El
proceso por el cual la informacin que ya se encuentra en la memoria interfiere con
la nueva informacin.

 Factores situacionales, Los factores situacionales tambin contribuyen al olvido.

Sucede todo el tiempo: siempre que tratamos de guardar algo en la memoria, tambin
recogemos, sin advertirlo, hechos acerca del contexto en el que tiene lugar el
aprendizaje. Esos hechos se convierten en claves de recuperacin tiles ms tarde,
cuando tratamos de recuperar la informacin correspondiente de la MLP. Cuando las
claves ambientales que estuvieron presentes durante el aprendizaje estn ausentes en
el recuerdo, el esfuerzo por recordar a menudo tiene menos xito.
Memoria dependiente del estado, la memoria dependiente del estado se refiere al
enigmtico hallazgo de que la gente que aprende material en un particular estado
fisiolgico tiende a recordar mejor el material si regresa al mismo estado en que se
encontraba durante el aprendizaje. Por ejemplo, un estudio demostr que la gente que
aprenda el material mientras estaba bajo la influencia de la marihuana, ms tarde
recordaba ms material cuando estaba de nuevo bajo la influencia de la marihuana
que cuando no lo estaba (J. E. Eich, Weingartner, Stillman y Gillin, 1975)
El proceso reconstructivo la gente, sin saberlo, reescribe los eventos pasados para
adecuarlos a sus expectativas, su imagen actual o deseada de s misma y sus
decisiones pasadas (Lyubomirsky y Ross, 1999; Mather, Shafir y Johnson, 2000).
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Cmo reducir el olvido

Es recomendable seguir los siguientes pasos para mejorar el recuerdo:

1. Motvese. Si encuentra una forma de mantenerse alerta y estimulado, le ser ms
fcil aprender y recordar las cosas.
2. Practique habilidades de retencin. Para mantenerse en buena forma, las
habilidades de memoria, al igual que todas las habilidades, deben practicarse y
ejercitarse.
3. Confe en su capacidad para recordar.

Los expertos coinciden en que los

ejercicios de relajacin aumentan significativamente la habilidad para recuperar la

informacin de la memoria
4. Reduzca al mnimo las distracciones. Si algo lo est distrayendo, busque un lugar
tranquilo, incluso aislado, antes de tratar de memorizar algo.
5. Mantenga la concentracin. Prestar cercana atencin a los detalles, concentrarse en
el entorno, las emociones y otros elementos asociados con un evento le ayudarn a
recordarlo con mayor claridad.

6. Haga conexiones entre el nuevo material y la informacin que ya est

almacenada en la memoria de largo plazo. Cuantos ms vnculos forje entre la
informacin nueva y la informacin que ya se encuentra en la MLP, ms probable ser
que recuerde el nuevo material.
7. Use imgenes mentales. Las imgenes son una ayuda excelente para recordar
informacin de la memoria. Siempre que sea posible forme imgenes mentales de datos,
personas, palabras o actividades que desea recordar.
8. Use seales de recuperacin. Cuantas ms seales de recuperacin tenga, ms
probable ser que recuerde algo. Una forma de establecer seales automticas de
recuperacin es crear rutinas y estructura. Por ejemplo, cuando llegue a la puerta, ponga
siempre las llaves de la casa y del carro en el mismo lugar.
9. No se base nicamente en la memoria. La memoria humana no es perfecta, por lo
que es prudente hacer uso de otras herramientas.
10. Est consciente de que sus esquemas personales pueden distorsionar su
recuerdo de los eventos. Como lo advertimos antes, las personas en ocasiones
reescriben sin saberlo eventos pasados para adecuarlos a la imagen actual o deseada
que tienen de s mismas y a sus decisiones pasadas. Estar en guardia contra dichas
distorsiones le ayudar a evitarlas.
Mientras trabaja para mejorar su memoria, tenga en mente que el olvido no siempre es
algo malo. Casi todos hemos tenido experiencias que quisiramos olvidar, y olvidarlas
sera una bendicin.