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flexibilidade de adultos
Quantitative and qualitative analysis of the anticipation symptoms in motor
actions of children
Resumo Abstract
[1] Silva, L.P.S., Palma, A. e Araujo, C.G.S., Validade da [2] Silva, L.P.S., Palma, A. e Araujo, C.G.S., Validade da
percepção subjetiva na avaliação da flexibilidade de adul- percepção subjetiva na avaliação da flexibilidade de adul-
tos. Rev. Bras. Ciên. e Mov. 8 (3): 15-20, 2000. tos. Rev. Bras. Ciên. e Mov. 8 (3): 15-20, 2000
A flexibilidade, definida como a amplitude máxima fisio- Flexibility, defined as the maximal passive physiological
lógica passiva em um dado movimento articular, represen- range of motion in a given joint movement, represents one
ta um dos componentes da aptidão física relacionada à saú- of the components of health-related physical fitness. The
de. O objetivo principal deste estudo foi comparar as ava- main objective of this study was to compare the subjective
liações subjetiva e objetiva da flexibilidade. Uma amostra and objective evaluations of the flexibility. A sample of 52
de 52 jovens de ambos os sexos e experientes em atividade young subjects from both sexes, who are experienced in
física, teve sua flexibilidade avaliada pelo Flexiteste; esse physical activity had their flexibility appraised by the
método avalia, separadamente, em uma escala adimensio- Flexitest; the method evaluates, separately, in a
nal ordinal de 0 a 4, a amplitude de 20 movimentos corpo- dimensionless ordinal scale from 0 to 4, the range of motion
rais, distribuídos em sete grandes articulações ou conjun- of 20 body movements distributed in seven major joints.
tos articulares. Com a soma dos resultados individuais, é Adding the results of the individual movements, it is
possível obter o flexíndice, que reflete a flexibilidade cor- possible to obtain the flexindex that reflects the overall body
poral. Em adendo, foi realizada, independentemente, uma flexibility. In addition, a subjective evaluation, was
avaliação subjetiva, solicitando-se ao indivíduo uma auto- independently obtained by requesting the individuals to self-
avaliação do seu nível de flexibilidade, dentro da evaluate his(her) flexibility, according to the Flexitest’s
categorização proposta pelo Flexiteste. Os resultados das classification system. The results of the two forms of
duas formas de avaliação relacionavam-se (r = 0,73; evaluation were related (r = .73; p <.001) and did not
p<0,001) e não diferiam significativamente entre si, contu- significantly differ. Notwithstanding, there was a significant
do, houve uma tendência significativa para que os indiví- trend so that the most flexible individuals presented a larger
duos mais flexíveis apresentassem uma maior margem de margin of error, underestimating his/her own flexibility.
erro, subestimando a sua própria flexibilidade. Cerca de About 25% of the tested subjects showed a larger than 10%
25% dos indivíduos testados apresentaram diferenças su- error between the objective and subjective forms of the
periores a 10% entre as formas de avaliações objetiva e flexibility evaluation. Further studies are needed to best
subjetiva da flexibilidade. Estudos futuros são necessários investigate the relevance and the applicability of the self-
para melhor investigar a relevância e a aplicabilidade da evaluation of physical fitness components for the
auto-avaliação de componentes da aptidão física, para a ori- orientation, prescription and adherence to regular physical
entação, prescrição e aderência a programas de atividade activity programs.
física regular.
KEYWORDS: flexibility, self-rated, self-perception,
PALAVRAS-CHAVE: flexibilidade, auto-avaliação, per-
physical fitness, health-related quality of life.
cepção subjetiva, aptidão física, qualidade de vida relacio-
nada à saúde.
Valore s
Resultados ace rtados
14 10
Auto-Avaliação 0 0 1 36 11 4
Fle xite s te 0 0 3 30 14 5
65
60
55
50
45
40 r=0,73
n=55
p<0,001
35
30
30 35 40 45 50 55 60 65 70
Avaliação Objetiva (pontos)
20
15
10
5
0
-5
-10 r=0,4
n=52
-15 p=0,002
-20
-25
-30
30 35 40 45 50 55 60 65 70
Avaliação Objetiva