PLANIFICACIN PARA BASQUET BALL

1. Conozcamos ms de nuestros protagonistas: Caractersticas

psicoevolutivas (benjamines)

1.1. Desarrollo de las cualidades fsicas en estas edades,

objetivos y formas de

trabajo

Otros autores, como Fuentes-Guerra, y Lpez Buuel (2004),

establecen en el desarrollo de la condicin fsica en categora benjamn,
las siguientes premisas:

Entre los 8 y los 10 aos la preparacin fsica ir enfocada

exclusivamente a desarrollar motrizmente a nuestros jugadores.
Mejorar su percepcin espacial y temporal, afirmacin de su
lateralidad.

Habilidades bsicas: desplazamientos, saltos, lanzamientos y

recepciones debemos seguir con el desarrollo de este trabajo, ir
aumentando el trabajo de las habilidades genricas: conducciones,
fintas, paradas, golpeos.

El trabajo de las cualidades fsicas condicionales tiene menos

importancia en estas edades y estar subordinado al trabajo
motriz (cualidades fsicas coordinativas). Lgicamente al trabajar
las diferentes capacidades y habilidades motrices, trabajaremos
paralelamente la condicin fsica de los jugadores. Este trabajo
ser de forma global y ldica, sin incidir en el desarrollo de
ninguna cualidad de forma especial.

En nuestro Proyecto de Escuela de Iniciacin, con dos sesiones

semanales, debemos intentar ser coherentes con todos los principios
aqu expuestos, para nosotros el baloncesto en estas edades debe
contribuir a la educacin integral de nuestros jugadores, de tal forma,
que todo el trabajo de preparacin fsica, pasar en esta etapa a un
segundo trmino, siendo ms importantes parmetros como el tcnicoTctico, conocimiento de este deporte, de sus reglas, de su estructura,
buscamos crear hbitos, y educar balonceststicamente para categoras
posteriores. En esta etapa, nos preocupar el bienestar fsico y psquico
de nuestros nios, que se diviertan, que adquieran hbitos de disciplina,
esfuerzo, cooperacin, divertimento, siempre trabajaremos de forma
integrada y en pista todos los fundamentos, nos acercaremos a la idea
que nuestros nios tienen del baloncesto, un deporte divertido, donde
hay que encestar para conseguir puntos y esto se puede hacer de
muchas y divertidas maneras en colaboracin-oposicin dentro de la
cancha.
2. Objetivos deportivos
Objetivos generales:

Fomentar jugadores motivados, e inteligentes

Contribuir al desarrollo integral de nuestros jugadores

Animar a la prctica del baloncesto para siempre

Comprender la estructura funcional del baloncesto

Desarrollar la inteligencia motriz bsica

Adecuar las HMCBs a especficas

Lanzar en carrera, coordinacin natural de derecha e izquierda.

Entradas a canasta .Derecha (perfeccionamiento) Izquierda
(iniciacin)

Botar con la derecha y con la izquierda

Conocer las reglas bsicas, cminos, dobles

Objetivos especficos:

Conservar el baln

Avanzar con el baln

Lanzar a canasta sin oposicin, introducir progresivamente

oposicin, primero pasiva, semiactiva, activa.

Interceptar, recuperar el baln

Evitar el avance, progresin del adversario hacia nuestra canasta

Impedir el lanzamiento

Buscar un alto nmero de decisiones por parte de los jugadores

Disear tareas que les impliquen cognitivamente

Desarrollar medios de accin que les permitan resolver problemas

reducidos del juego

Insistir despus de pasar, desplazarse para recibir. P-D-R

Jugar con/sin baln

Importancia de las situaciones derivadas del 1x1 en todas sus

posibilidades. UNO CONTRA UNO.

Siempre que se pueda COMPETIR.

Entrenar en situaciones contextualizadas, lo ms reales posibles,

con la mxima transferencia a la solucin de problemas del propio
juego.

Objetivos operativos:

Dotar de fundamentos que le permitan superar al oponente directo

en situaciones de 1x1

Prestar especial atencin a las situaciones de 1x0, 1x1

Mejorar especialmente el bote, en sus vertientes para conseguir

los objetivos especficos

Defender individualmente

Buscar no ser rebasado en las fintas de salida

Jugar abiertos, sin aglomeraciones

Pasar por todas las posiciones, todos hacen de todo

Trabajar la mano de bote menos hbil, dar descaradamente este

lado en defensa, y as dificultar el avance rival

Lograr un alto nmero de lanzamientos por sesin de

entrenamiento

Dominar los desplazamientos bsicos defensivos

Unir fundamentos tcnicos y tcticos. Sumar contenidos en los

medios de accin. Por ejemplo, manejo + bote, bote + tiro, bote +
pase

Competir siempre.

3. Contenidos tcnico - tcticos

Benjamn (1 ao)
Contenidos
1. Posicin Bsica de Ataque y Defensa. Siempre activos /
Normas de la competicin.
2. Agarre, manejo, control y dominio de baln. Enlazarlo con el
desplazamiento. Podremos introducir en el Agarre, el pase de
pecho por el agarre simtrico que supone.
3. Entradas a canasta. Coordinacin natural de derecha e
izquierda.
a. Derecha. (perfeccionamiento).
b. Izquierda. (iniciacin).

4. Bote.
a. Velocidad.
b. Derecha e izquierda.

5. Juego sin baln.

a. Desplazamientos. Cambios de ritmo: Arrancadas y Paradas:
I.

1 tiempo.

II.

2 tiempos.

b. Pivote. (iniciacin)

6. Lanzamiento. Todo tipo de lanzamientos. Libres, creativos,

rpidos. Utilizamos el tiro libre para que empiece a asimilar la
tcnica del lanzamiento, en un principio con la mano de apoyo
directamente por detrs del baln. Piernas flexionadas, rodillas

flexionadas, la accin de ballesteo le ayudar a un mejor

lanzamiento y equilibrio. Al principio sacar el baln por debajo del
mentn, iremos reconduciendo para que a finales de esta etapa,
comienzos de minibasket empiece a sacar el baln por encima de
la cabeza.
7. Pase. En esta etapa, donde el jugador novel difcilmente querr
compartir el baln, utilizaremos el pase para mejorar otro
contenido principalmente como es el Agarre y dominio simtrico
del baln, facilitando el mayor tiempo de contacto del jugador con
el baln.
a. A una mano, frontal, lateral.

8. Ataque.
a. 1 x 0
b. 1 x 1

9. Defensa Individual. Colocacin defensiva. Posicin Bsica

Defensiva.
a. Hombre con baln distancia.
b. Cada uno con su oponente directo (cada uno sigue al suyo)

10.
Percepcin Espacial. Explorar la cancha de juego.
Descubrir espacios libres. Introducir a la ocupacin de espacios
libres y a la orientacin en el espacio de juego.
Metodologa
Juegos pero basndonos en el aspecto a trabajar (juegos reglados).
Debemos buscar que la mayora de las acciones se realicen con mucho
ritmo, pocas paradas y en pista entera.
Benjamn (2 ao)

Contenidos
1. Entradas. Lanzamientos en carrera:
a. Derecha. (perfeccionamiento)
b. Izquierda. (perfeccionamiento)
c. Centro. (iniciacin)

2. Bote-pase.
a. De proteccin. (ensearle que existe, pero no es
conveniente que el nio abuse de l).
Incorporamos el concepto de atacar al oponente, buscamos
optimizar las acciones de bote para superar, progresar,
ocupar espacios libres.
b. Cambios de mano. (el normal por delante, aqu hemos de
dejar que el nio experimente por s solo)

3. Juego sin baln.

a. Paradas.
I.

1 tiempo.

II.

2 tiempos.

b. Pivotes.
c. Salidas.
I.

Directa.

II.

Cruzada.

III.

Abierta (iniciacin).

d. Movimientos de recepcin. (estos son la suma de las salidas,

paradas y pivotes, por lo tanto para ensearlo deben de
haber aprendido lo anterior)

4. Tiro. Se empiezan a corregir los futuros errores que impedirn el

lanzamiento certero en un futuro, dando importancia al final del
tiro, cmo dejan la mano, en forma de "pico de pato". Mejora de la
tcnica del tiro libre, la mano de apoyo, se empieza a colocar en
su posicin verdadera. Rodillas flexionadas.
5. Pase; Pase-Recepcin. En sus variantes: Pase-ProgresinRecepcin; Pase-Progresin-Regreso-Recepcin; Pase-AlejamientoRecepcin. Siempre este medio tcnico-Tctico, de forma
integrada, polivalente. Nos interesa destacar la figura del pase,
para mejorar el agarre simtrico y dominio del baln, nuestros
jugadores debern ir descubriendo en un abanico de posibilidades
el pase ms adecuado.
a. Picado (inicio)
b. A una mano, frontal, lateral. (mejorar)
c. Cabeza. (iniciacin)
d. Fintas de pase. (iniciacin)

6. Ataque.
a. 1 x 0.
b. 1 x 1
c. 2 x 2 (iniciacin)

7. Defensa Individual Todo Campo.

a. Hombre con baln. Posicin de defensa. Estar siempre en su
trayectoria hacia canasta, en proximidad. Si es rebasado,
correr para recuperar su posicin.

b. Cada uno con su par. (cada uno sigue al suyo). Reconocer a

su oponente directo.
c. Inicio, posicin defensiva presionante

8. Percepcin Espacio-Temporal. Ocupar Espacios Libres.

Identificar puestos especficos desocupados y mejorar el ritmo de
juego. Iniciar al clculo de trayectorias, distancias. Reconocer los
lmites del terreno de juego. Investigar su ubicacin en la pista, los
espacios de juego de ataque y defensa.
Metodologa
Juegos pero basndonos en el aspecto a trabajar. (juegos reglados).
Nota: deseamos que los contenidos estn supeditados a los objetivos,
nos interesa ms que el hecho de botar en velocidad, el para qu,
cundo, dnde, por qu, y as con todos los contenidos.
Nos interesa especialmente que nuestros jugadores en este segundo
ao, trabajen el mayor tiempo en situaciones de pista entera, con pocas
paradas, interrupciones, de esta forma tambin ayudamos a preparar
fsicamente de forma integrada. Buscamos mxima intensidad en sus
acciones de ataque y defensa. Siempre que podamos utilizaremos el
hecho de competir 1x1, como un medio para mejorar en el aprendizaje.
El problema reto de superar al oponente, con baln, sin baln,
desmarcarse, recibir, anticiparse, lanzar, todo en situaciones reducidas,
donde daremos prioridad e importancia al objetivo que nosotros
queramos resaltar. Cualquier situacin bien canalizada
pedaggicamente, con unos objetivos de consecucin claros, unos
medios de accin adecuados, con uno o varios estilos de enseanza
adecuados, todo esto nos permitir ensear-aprender baloncesto, el
baloncesto que quieren y demandan nuestros jugadores noveles.
3.1. Medios didcticos de aplicacin
a. Porcentajes dedicados a la situacin especfica del baloncesto.
(caractersticas cuantitativas), siguiendo a Pintor, D.:
Nota: Estos porcentajes siempre sern aproximativos y
orientativos.

b. Porcentajes de dedicacin prctica a los contenidos de

aprendizaje:
Siguiendo a Pintor, D. proponemos los siguientes porcentajes:
Medios tcnicos

4. Estilos de enseanza. Metodologa de iniciacin al baloncesto

En las edades de iniciacin debemos conjugar varios estilos de
enseanza, de tal forma que no se utilicen como compartimentos
estancos, sino como elementos combinables dentro de la misma sesin.
Utilizaremos principalmente los estilos de enseanza cognitivos:
Resolucin de Problemas y Descubrimiento Guiado. De igual manera,
utilizaremos estilos ms tradicionales como la Asignacin de Tareas. Por
una parte nos interesa especialmente la capacidad de investigacin de
nuestros jugadores, de aprender jugando, la toma de decisiones, el
planteamiento de problemas enfocados hacia la prctica real del
baloncesto, no olvidemos que nuestros alumnos quieren practicar el
deporte que ven a sus mayores, a sus dolos, de ah que no debemos
descontextualizar el entrenamiento del deporte en s. Es un hecho, que
los estilos cognitivos, no son fciles de plantear, requieren experiencia,
conocimiento de sus fases, mucho trabajo previo, y que nuestros
jugadores sean los protagonistas, pero si estamos convencidos de los
resultados que aporta esta metodologa, tendremos claro cul es nuestra
lnea de trabajo. Nos interesa, que nuestros jugadores noveles,

respondan prcticamente al por qu, cundo, dnde, para qu y tambin

pero en mucha menor medida al cmo. Queremos jugadores
inteligentes, independientes y no mediatizados, robotizados, autmatas
que respondan a la radiofrecuencia subjetiva de un entrenador/a
estrella.
El baloncesto en su prctica es global, se percibe, se decide y se
ejecuta, en su entrenamiento en iniciacin debe plantearse de igual
manera, nosotros en esta etapa daremos prioridad al hecho de percibir,
de la toma de decisiones de mltiples posibles adaptadas,
progresivamente tratadas y reales para su alcance, tampoco debemos
plantear opciones inalcanzables, que en lugar de estimular, contraren y
desanimen a nuestros jugadores.
Son muchos los estilos de enseanza, y mltiples sus utilidades, aqu
dejamos a nuestros monitores la posibilidad de indagar, buscar, y llevar
a la prctica otros estilos (participativos, individualizadores,
socializadores, creativos) con el objetivo de mejorar su labor docente y
as reconocer su utilidad en funcin de las metas. Destacamos, que ser
en la mezcla de varios estilos a la vez, donde consigamos nuestros
mejores resultados, los estilos de enseanza deben estar al servicio del
monitor, para alcanzar mejor los objetivos.
Aprovecharemos la oportunidad que nos brindan metodolgicamente
los juegos modificados y su estructura lgica para, sin tener muchos
conocimientos de Didctica, poder entrenar implicando cognitivamente
a nuestros jugadores. Sobre cada juego, deberemos volver
continuamente, para conseguir un proceso de aprendizaje, basado
tambin en la experiencia, repeticin, ya que si planteamos un juego por
muchas connotaciones tcnico-Tcticas maravillosas que tenga, y no
volvemos a realizarlo, difcilmente podremos conseguir alcanzar los
objetivos propuestos, que no sean el mejor divertimento.
No existe una forma de ensear, un mtodo infalible, huiremos de los
dogmticos, y fundamentalistas del baloncesto, alejados de las canchas
de entrenamiento, del fro, del viento, de entrenar en condiciones duras,
con equipos confeccionados en laboratorios, donde slo existen los
intereses personales, con sus recetas mgicas, hablando de didctica
del baloncesto, pobre ciencia en manos de quien antes y ahora le dan
mal uso.
Debemos tener en cuenta las tres fases del Aprendizaje Motor, estas
fases intentan delimitar en el tiempo las situaciones por las que pasan
los nios sometidos al aprendizaje de las tareas motoras. Fitts, en 1964
propuso un modelo en el que aparecen tres fases:

I.

COGNITIVA

II.

ASOCIATIVA

III.

AUTOMTICA

En esta lnea, apunta Olivera Betrn (1992), el nio debe acercarse al

baloncesto siguiendo varias fases que denomina:

I. ESTRUCTURACIN.
Se sientan las bases motrices para el dominio del fundamento, el
nio aborda la habilidad de forma global. El objetivo ltimo de esta
fase es la comprensin global del movimiento dentro de su
contexto, en el juego, en donde la ejecucin tcnica no es
precisamente lo ms importante.

II. RACIONALIZACIN.
La ejecucin tcnica adquiere un papel ms relevante as como la
adquisicin de la velocidad adecuada con objeto de lograr una
eficacia mxima. Se utilizarn medios ms analticos. Es preciso
corregir todos los errores. Buscaremos situaciones de oposicin
con defensas progresivas. Al final de esta fase es preciso tener
perfectamente asimiladas las capacidades de decisin del jugador,
las cuales deben fundamentarse en las capacidades de ejecucin.

III. INTERPRETACIN LIBRE.

El objetivo es conseguir jugadores creativos. Se ensearn todas
las variaciones de los fundamentos en los distintos roles
especficos. Sigue Olivera Betrn con la siguiente reflexin: las
fases de enseanza de los diferentes elementos no deben ir
necesariamente a la par, sin que podemos encontrarnos, por
ejemplo, en la fase de estructuracin del lanzamiento en
suspensin y paralelamente en la fase de interpretacin libre de
las paradas. El ritmo a seguir viene determinado por el propio
jugador.

5. Tcnica de enseanza
En este apartado tambin debemos conjugar la forma de transmitir la
informacin, mediante el modelo, recomendamos servirnos de otros
modelos, jugadores de otras categoras, otros entrenadores que
dominen la gestoforma, el vdeo, aunque y por coherencia con los
expuesto en el proyecto, nos interesa especialmente otra tcnica la
bsqueda o indagacin, ms acorde a estilos como el descubrimiento, la
resolucin de problemas y la posibilidad de que nuestros jugadores

vivencien, ensayo-error y aprendan por s mismos, encuentren

respuestas que luego extrapolen a la competicin, a situaciones reales
de juego, sin ser emitidas las respuestas, decisiones, soluciones por el
entrenador. Buscaremos que nuestros jugadores, se equivoquen,
aprendan, investiguen en las situaciones lo ms reales posibles de
juego, para que la transferencia sea absoluta, y puedan tener un
repertorio de respuestas, y la capacidad acorde a la edad, de ir tomando
las decisiones ms correctas.
5.1. Pautas de actuacin para nuestros monitores
Algunas pautas de actuacin
Simpata, cordialidad, respeto, implicacin, orden

Las sesiones sera bueno, empezarlas y terminarlas con las manos

todas juntas y lanzando un grito, en funcin de los intereses del
grupo, proyecto: "equipo", "trabajo", "respeto", "esfuerzo"

No escatimes en refuerzos, "estupendo", "ves como puedes", "muy

bien", "progresas muchsimo"

Utiliza el silbato, no podemos, ni debemos chillar para llamar la

atencin de nuestros jugadores, acostumbra a tus alumnos a
responder ante la llamada, que se organicen en semicrculo

En estas edades, 8-10 aos (Benjamines), debemos implicarnos a

tope en las actividades, corriendo, botando, saltando, como el que
ms. Apostamos por una enseanza participativa, y no directiva.

Dirgete con respeto y simpata, no grites, no utilices palabras

malsonantes en tu jerga, recuerda educamos siempre, ni chilles a
tus alumnos, hazte respetar con normas claras y consensuadas, se
puede establecer al principio del programa un "contrato" con
normas de cumplimiento de exigencia para todos, como llegar
tarde, interrumpir, no atender, abusar del material, incomodar a
los compaeros, no esforzarse, no asumir las reglas, Utiliza la
norma de los tres avisos: 1 llamada de atencin, se corrige
individualmente la actitud, y se le anima a corregirse, que sepa
que est actuando en contra del trabajo del grupo 2 llamada,
pblica y con la posible sancin.
Esta ser siempre lo ms corta posible, si es posible debe durar,
segundos. Puede lanzar tiros libres, recoger material, dar una
vuelta a la pista, un breve espacio de tiempo para reflexionar

sobre su continuada actitud 3 aviso, que conlleva, sentarse, no

estar convocado al partido del fin de semana, colaborar en la
puesta y recogida de material, proporcionar balones a sus
compaeros, arbitrar, recoger los petos, etc. En los tres avisos,
intenta que no se interrumpa el dilogo, sigue hablando con l y
busca incorporarle a la sesin lo antes posible desde la
comunicacin fluida. En este ltimo, caso, se hablar con los
padres y se establecern medidas pactadas. Es de vital,
importancia, consensuar las normas-sanciones, hacerlas pblicas,
y hacer partcipes a los padres. Incluso en el tercer aviso,
buscamos recuperar al alumno lo antes posible.
Debemos hablar mucho con nuestros alumnos, para evitar llegar a
este punto. Con los problemas de actitud, busca consejos de los
entrenadores ms experimentados, utiliza tcnicas de
modificacin de conductas, habla con el resto de componentes de
la comunidad educativa, nuestro trabajo no es fcil, disponemos
de poco tiempo, pero podemos contribuir a socializar, educar
integralmente a nuestros alumnos y el baloncesto es una
herramienta ms. Recuerda, que nuestro trabajo, es investigacinaccin en la cancha, utiliza el ensayo-error, prueba, intenta, busca
soluciones a los problemas de actitud, o de cualquier tipo. Utiliza
tcnicas de modificacin de conducta, "economa de fichas" Por
definicin un nio de estas edades, mediante el dilogo, debe ser
recuperado inmediatamente para el proyecto.

Recuerda y conoce el nombre de todos tus jugadores, son los

protagonistas de tu trabajo. Conoce tambin el nombre de los
celadores, conserjes, limpiadores, personal de mantenimiento, te
ayudan de forma directa e indirecta en tu trabajo. Disea una ficha
personal, de tus jugadores con todos sus datos, para ponerte en
contacto con ellos y sus padres, en caso de ausencias no
comentadas, y otras informaciones.

Organiza el material previamente, ten cerca la sesin en una ficha

de pista plastificada, evita las perdidas de tiempo, las paradas
innecesarias y que contribuyan a la evasin de tus jugadores,
busca la mxima optimizacin del tiempo de trabajo til.

Hidratacin, tiempo de servicio W.C.

Tan importante los tiempos de trabajo, como los tiempos de

recuperacin, deben aparecer estructurados, programados en tu
sesin, con lanzamientos de tiros libres, manejo esttico,
estiramientos.

Hidrata, y permite que tomen agua, que la traigan de casa,

conciencia de la importancia de la vestimenta correcta, abrigarse
a la salida, zapatillas especficas, una pequea mochila para llevar
su material, camiseta para cambiarse. El agua, antes, durante y
despus, en cantidades pequeas. Que no lleguen a tener
sensacin de sed.

En estas edades, y en sesiones de un hora, un hora y cuarto,

procura que realicen sus necesidades antes de la prctica, pero
habr casos, que tendrs que dar un tiempo y controlar esta salida
al servicio de la instalacin.

El Nio/a - Baloncesto - Didctica

El trabajo de entrenador, monitor = educador, requiere de

muchsima vocacin, dedicacin, formacin, es importante
conocer y estudiar todo lo posible del jugador, del baloncesto y de
la didctica, imprescindible para ensear este o cualquier AFD.

Conocer del nio, todo lo referente a sus caractersticas

fisiolgicas, biolgicas, psicolgicas, motoras, afectivas, sociales
ajustadas al estadio evolutivo del nio. Conocer el deporte de
invasin, llamado baloncesto, y su estructura formal y funcional,
reglas, tcnica, tctica, historia, preparacin fsica, psicolgica,
fisiolgica, biomecnica, biolgica, terica. Conocer todo lo que te
permita ensear mejor este deporte, estilos de enseanza,
tcnicas de enseanza, estrategias en la prctica, recursos
didcticos, conocimientos de resultados, programacin,
evaluacin.

Cuanto ms sepas de estos tres vastos apartados mejor

desarrollars tu enseanza del baloncesto. Estos tres apartados, y
otros forman parte de los mdulos de enseanza de los cursos de
tecnificacin de la federacin de baloncesto, para la obtencin de
los diferentes ttulos.

El trabajo en una escuela de iniciacin al baloncesto, es

especialmente complejo, la actitud y formacin de nuestros
monitores debe ser altsima, ya que de ellos depender la
continuidad o no de nuestros nios en la prctica de este deporte.
La enseanza del baloncesto, al igual que cualquier proceso de
enseanza-aprendizaje, no debera estar sometida al azar o a la
eleccin de una galleta de la suerte china, esta educacin debera
estar controlada, dirigida, y llevada por los mejores y ms
seleccionados monitores. Se deben articular medios, los cursos de

la FEB, son una parte, para aumentar la carga horaria, la

cualificacin, formacin de nuestros monitores, la correspondencia
con otros ttulos, estudios: ciencias de la educacin, licenciatura
en E.F. (aplicacin especfica en baloncesto), TAFAD, Tcnicos en
Baloncesto, de grado superior y de grado medio (MEC), ttulos de
entrenadores de la FEB en sus diferentes niveles. Pienso que en la
exigencia en la tecnificacin de estos entrenadores, tambin y en
consecuencia una remuneracin acorde, otro aspecto importante y
relacionado es un estatuto de las funciones pblicas de los
profesionales de las AFD, para algn da tener reglado, este
importante mundo profesional de las AFD. Es una labor tan
compleja en su organizacin que dar problemas de diseo, y
puesta en prctica en cualquier nivel, de ah, que sirva la reflexin
anterior para animar a una formacin multifactica.