SMART Clok

Kivonat a Lemma Coaching coach kpzs jegyzetbl

2015, Ksztette: Wiesner Edit

SMART Clok
(coaching lsben s hzi feladatnak is hasznlhat)
Nem azonos a coaching folyamatok clkitzsvel! Kedves coach kollgm csak akkor akarj
SMART clokra szerzdni az gyfeleddel, ha valban vllalod, hogy a lenti krdseken viszed vgig! A
msutt olvashat SMART clkitzs csak az ls vgn hasznlhat)

Az eszkz clja
Jl krljrva lehet coaching folyamatclhoz vezet technika, azonban elssorban a rvid tv,
cselekvsorientlt clok megfogalmazsra alkalmas. Nem vizualizls, nem lmodozs, hanem
tervezsi folyamat els lpseknt hasznlhat. Ezrt a coaching folyamatokban a konkrt
tevkenysg s vllalsok megfogalmazsra j.

Felvezet krdsek
Mi az, ami most els feladatodknt, tervedknt megfogalmaznl?

Hogyan hasznljuk
Mindenkppen a klnbz cllal fut coaching lsek msodik felben, az eredmnyek, lgkr
megszilrdtsra, hogy konkrt cselekvs legyen a termke az egyttmkdsnek.
SMART clok okos clok vagy magyartott verziban KEMNY clok meghatrozott
tulajdonsgokkal rendelkeznek:
S (simple/specific) = konkrt, specifikus vgeredmnyt rgztenek
M (measurable) = mrhet, ellenrizhet
A (attractiv) = fontos, jelents, rtelmes
R (realistic) = elrhet
T (timed) = idztett

Coaching krdsek
S - Mi a konkrt a clod? Hogyan tudnd rviden megfogalmazni? Jl krvonalazott, megfoghat
vgeredmnyknt mit vrnl?
M Coaching clhoz: Honnan fogod tudni, hogy elrted a clodat? Mi lesz ms? Te miben leszel
ms? Cselekvsi clhoz: mi mennyi? hny?
A Szmodra fontos ez a cl? Mit adna ez neked? Ki lehetnl, ha elred ezt a clt? Vonz annyira,
hogy ne csak rvid, hanem hosszabb tvra is vllalj rte feladatokat, vltozsokat?
R Ha mostani krlmnyeid mellett mg nem is, mgis ltod eslyt, hogy vltoztatsok sorval
elrjed ezt a clt? s azt ami ebbl neked igazn fontos?

T Mennyi idt szentelsz ennek a clnak? Meddig vagy hajland kitartani a vltoztatsok mellett? Mi
az az elmozduls az letedben, amit ha a coaching kapcsn eredmnyknt rzkelsz, akkor annak
hatsra hajland lennl hosszabbtani?
Megjegyzs: a vizualizcikhoz kapcsoldan jelen idben s valban legkonkrtabb (Ft, kg, stb)
vgtermkkel s konkrt dtummal (mrc. 15-ig) megfogalmazott clokrl n a coaching folyamat
szempontjbl nem tartok sokat. gy gondolom, hogy a coaching clok clja, hogy elindtsa az
gyfelnket. Coaching feladat mg, hogy benne tartsuk a vltoztatsi folyamatban, amg meg nem
szilrdulnak a kapcsold szoksai, meg nem tanulja a vltozs irny mkdst s letvitelt. Eddig
tart, ill. eddig hatkony a coaching egyttmkds.
Mik lehetnek a cljaid a
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.

Karrier/vllalkozs
Anyagiak s bsg
Csald s bartok
lmnyek, pihens s szrakozs
Egszsg s sport
Szerelmi let
Szemlyes s spiritulis fejlds
Krnyezet terletn?

Mit tudsz mg a vltozsi folyamat megkezdse eltt tenni azrt, hogy ezekhez a clokhoz kzelebb
kerlj?

Ez a knyv Wiesner Edit mester coach coach kpzshez kapcsoldik.

Edit 2006-ben tett elszr Coaching jegyzet cmmel hallgatinak tanulsi segdletet kzz, azta az
eszkzgyjtemny s lersok csak tovbb bvltek ebbl zelt ez a most mr az ncoachingra s
mshol vgzett coachoknak is az alkalmazsra rszletes tmutatst ad rszlet is.

Edit a 2005-ben els csoportjt tart Lemma Coaching

iskola alaptja s oktatja. Kzgazdszknt Bcsben
vgzett, majd vezetknt, gyvezetknt elssorban
vllalkozsfejlesztsi s vltozskezelsi kszsgeire
alapozva dolgozott a vllalati letben. Ezekre a
tapasztalataira alapozva kezdett el coachknt dolgozni
2002-ben. Ksbb a vezetfejlesztsben elismerst
vezeti kompetencia profil ksztknt s komplex
rtkel s fejleszt kzponti folyamatok tervezsvel s
bonyoltsval szerzett. Megoldsorientlt executive s
business coachknt azonban nem volt elgedett,
felvllalva az gyfelet komolyabb szinten fejleszt
coachingot s annak vltozatos s kreatvan alkalmazhat
eszkztrt
trning
mdszertant,
NLP-t,
Tranzakcianalzis,
Rendszerlltst,
Csaldterpit,
Addiktolgit, Hipnoterpit, Provokatv megoldsorientlt mdszertanokat, Medicit, stb. tanult
mra mr ezekre a tanulmnyokra alapozva viszi coaching praxist s az akkreditlt 100 rs fejleszt
coach kpzst is.
Tovbbi rszletek az aktulis kpzsi csoportokrl: http://www.lemma-coaching.hu/coach-kepzes
A Lemma Coaching iskola alumni egyeslete a hazai legnagyobb tagltszm coaching szakmai
szervezet a CoachOK Szakmai Szvetsg. A Lemma Coaching vgzsei a hazai aktv coachok - az
orszgos minstett coaching nvsorban is szerepl legersebb csapat.