rtktrkp

Kivonat a Lemma Coaching coach kpzs jegyzetbl

2015, Ksztette: Wiesner Edit

rtktrkp
(ncoachinghoz, hzifeladatknt coaching helyzetben s coaching ls gyakorlatknt is)

Az eszkz clja
A lemma coachingban az az elvnk, hogy nem egyszeren megoldsokra van szksge az
gyfeleinknek. Sokkal inkbb arra, hogy megrezzk magukat, megtalljk nmagukat egy-egy
lethelyzethez kapcsoldan s az alapjn sokkal magabiztosabban dntsenek, lpjenek,
kommunikljanak. Klnsen is nagy jelentsg az rtktrkp eszkze az letciklusukban
holtpontra (lsd DVD: Lievegoed letciklus modell), letkben megrekedst tapasztal, komoly
vltsok eltt llk szmra.

Felvezet krdsek
Mi a fontos szmodra? Igazn-igazn az letedben? Ki vagy te? Mi hatrozza meg a dntseidet? Mik
a prioritsaid? Mibe teszel lelkesen idt? Mivel llnl ki msok el? Mit vdenl meg, akr az
leteddel?

Hogyan hasznljuk?
a. Megkrjk gyfelnket, hogy rjon le szmra fontos min. 10 rtket, elvet
b. Odaadjuk az rtklistt, hogy vlasszon arrl magnak min. 10 rtket, elvet
c. Majd leszktjk az rtkek krt a legfontosabb 5-re (egyenknt egymssal sszehasonltva
a kivlasztottakat)

rtkek
Anyagi bsg

Biztonsg

Tartozni vhova

Tudatosan lt let

Elfogadottsg

Elismertsg

Jszndk

Kvetkezetessg

Kzvetlensg

Nyltsg

Fegyelmezettsg

Spontaneits Klnlegessg/mssg Kifel forduls

Pontossg

Btorsg

Siker

Merszsg

Tehetsg

Nyugalom

Lelki bke

Kontroll

Meggyzds

Dominancia

lmok

Kontrollban lenni

Hit

Hrnv

Csald

Soksznsg

Alkalmazkod kszsg Bajtrsiassg

Kedvessg

Gondoskods

Vonzds

Odafigyels

Ismertsg

Befolys

Felkszltsg

Ktelessg

Cool-nak lenni

Dinamizmus

Korrektsg

Kurzsi

Gynyr

Szolglatkszsg

Udvariassg

Kszsgessg

Egyttmkds

Akars

Gyorsasg

Hsg

Szenvedly

tkpessg

Aggresszi

Kihvsok

Jsg

nfelldozs

Srm

Ambci

bersg

Bizonyossg

Jtkonykods

Bj

Kzgyessg

Eredmnyessg

Kpzettsg

Kreativits

Hatkonysg

Rugalmassg

Hajlkonysg

Kitarts

Hitelessg

Elegancia

Flow

Feszessg

Anyagiak

Fittnesz

Rugalmassg

Tisztnlts

Szrakozs

rm

lmnyek

Kvncsisg

Megrts

Elvrsok

Vakmersg

Tiszta gondolatok

Megkzelthetsg

Okossg

Kommunikci

gyessg

Vdelem

Szrakozs

Emptia

Fkusz

Energia

Egyenessg

Szabadsg

Er

Bartsg

lvezetek

Motivci

Asszertivits

Kzelsg

Tmogats

leslts

Elktelezds

Szmthatnak rm

Kivlsg

Mlysg

Lelkeseds

Trkenysg

Szpsg

Vgy

Vonzds

Egyttrzs

Tarts

Koncentrls

Odaads

nbizalom

Bizalom

Lovagiassg

Izgalom

Gyengdsg

Adni tudni

Grcia

Tapasztalat

Hla

Elvrs

Egyensly

Harmnia

Tanuls

Leadership

Boldogsg

Felszabadultsg

Irnymutats Legjobbnak lenni

ldozathozatal

Irny

Tisztessg

Csapatmunka Jtkossg

Kifejezkszsg

Ksznet

Mrtkletessg

Kellem

Alapossg

Nvekeds

Fejlds

Varzslat

nkontroll

Hagyomnyok

Idtlensg

Npszersg

Tisztasg

Rend

Hatalom

nzetlensg

Lehetsgek

Gyakorlatiassg

J idzts

Egszsg

lnksg

letre valsg

Hsiessg

Szv

Logika

szintesg

Teljessg

Szeretet

Nagysg

Segtkszsg

Mssg

Higinia

Kpzelet

rettsg

Mesteri szint

Hatssal lenni

Humor

Jelenben lenni

Alzat

Szernysg

Vletlen

rtk

Csbts

Proaktivits

Szex

Klnlegessg

Hasznossg

Megosztani msokkal Profizmus

Felkszltsg

Llekjelenlt

Nyitottsg

Integrits

Intelligencia

Engedelmessg

Inspirci

J idegek

Csend

rdemek

Gyzelem

Butussg

Egyszersg

Vzi

Pihens

Vitalits

Szolidarits

Kifinomultsg

lettel telinek lenni

Magny

Melegsg

rtelem

Reflexi

Optimizmus

Intenzits

Intimits

Rendesnek lenni

Lenyugvs

Megbzhatsg

Szervezettsg Befel forduls

Valls

Intuci

Reziliencia

Kirobbansg Specilisnak lenni

Kemnysg

Spiritualits

Gazdagsg

Konoksg

Engedmnyek

Tallkonysg

Nyerni

Perfekci

Respekt

Befogad kszsg

Igazsgossg

Prioritsok

Megolds

Hatrok

Struktra

Fiatalsg

Csodk

Szimptia

Szinergia

Felsbbsg

Megrts

Tuds

Transzcendencia

Informci

Renesznsz llek

Philantrpia

Coaching krdsek
Ha a 10 legfontosabbat, az letedben legjelenlevbbet ki kne vlasztani, melyek mellett dntenl?
Melyik az, amelyikbl tbb jobb lenne? Melyik az, amelyikbl kevesebb jobb lenne?
Ismered az rtkeid httert, eredett tudod, hogy honnan, kitl kerlt beld?
Melyek azok az rtkek, amik annyira tidek, hogy nem kell magadat emlkeztetni sem r? Melyeket
veszted nha szem ell?
Hogyan tudnd utbbiakra magadat napi szinten emlkeztetni?
Hogyan jelenik meg ez az rtk az leted klnbz terletein?
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.

Karrier/vllalkozs
Anyagiak s bsg
Csald s bartok
lmnyek, pihens s szrakozs
Egszsg s sport
Szerelmi let
Szemlyes s spiritulis fejlds
Krnyezet

Miben tapasztalnl vltozst, ha figyelmet kapna az rtk?

a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.

Karrier/vllalkozs
Anyagiak s bsg
Csald s bartok
lmnyek, pihens s szrakozs
Egszsg s sport
Szerelmi let
Szemlyes s spiritulis fejlds
Krnyezet terletn

Melyik rtkeken kne vltoztass, hogy elrjed a cljaidat?

a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
h.

Karrier/vllalkozs
Anyagiak s bsg
Csald s bartok
lmnyek, pihens s szrakozs
Egszsg s sport
Szerelmi let
Szemlyes s spiritulis fejlds
Krnyezet terletn.

Ez a knyv Wiesner Edit mester coach coach kpzshez kapcsoldik.

Edit 2006-ben tett elszr Coaching jegyzet cmmel hallgatinak tanulsi segdletet kzz, azta az
eszkzgyjtemny s lersok csak tovbb bvltek ebbl zelt ez a most mr az ncoachingra s
mshol vgzett coachoknak is az alkalmazsra rszletes tmutatst ad rszlet is.

Edit a 2005-ben els csoportjt tart Lemma Coaching

iskola alaptja s oktatja. Kzgazdszknt Bcsben
vgzett, majd vezetknt, gyvezetknt elssorban
vllalkozsfejlesztsi s vltozskezelsi kszsgeire
alapozva dolgozott a vllalati letben. Ezekre a
tapasztalataira alapozva kezdett el coachknt dolgozni
2002-ben. Ksbb a vezetfejlesztsben elismerst
vezeti kompetencia profil ksztknt s komplex
rtkel s fejleszt kzponti folyamatok tervezsvel s
bonyoltsval szerzett. Megoldsorientlt executive s
business coachknt azonban nem volt elgedett,
felvllalva az gyfelet komolyabb szinten fejleszt
coachingot s annak vltozatos s kreatvan alkalmazhat
eszkztrt
trning
mdszertant,
NLP-t,
Tranzakcianalzis,
Rendszerlltst,
Csaldterpit,
Addiktolgit, Hipnoterpit, Provokatv megoldsorientlt mdszertanokat, Medicit, stb. tanult
mra mr ezekre a tanulmnyokra alapozva viszi coaching praxist s az akkreditlt 100 rs fejleszt
coach kpzst is.
Tovbbi rszletek az aktulis kpzsi csoportokrl: http://www.lemma-coaching.hu/coach-kepzes
A Lemma Coaching iskola alumni egyeslete a hazai legnagyobb tagltszm coaching szakmai
szervezet a CoachOK Szakmai Szvetsg. A Lemma Coaching vgzsei a hazai aktv coachok - az
orszgos minstett coaching nvsorban is szerepl legersebb csapat.