BALONMANO CURSO: 1

Profesor: Jess Rivilla Garca

7. SESIN, TAREAS Y EJERCICIOS EN LA INICIACIN

7.1.- Condiciones imprescindibles de una sesin en las
primeras fases de la iniciacin:
A continuacin se expone un conjunto de preocupaciones del educador deben
estar presentes en todos los entrenamientos o sesiones pues sino el proceso de
enseanza se desvalorizar irremediablemente (Ribeiro y Volossovitch, 2004)
EN TODA SESIN DEBER HABER:
-

DISCIPLINA
o

Respeto a los compaeros

Respeto al entrenador

Cumplimiento de las tareas

RESPONSABILIDAD
o

Elevada asistencia

Cuidado del material e instalacin deportiva

ALEGRIA
o

Sesiones de un fuerte componente ldico

Sin caras tristes

Con buena disposicin y motivacin

INTENSIDAD
o

Todos siempre trabajando

Siempre con velocidad

DENSIDAD
o

Pocas interrupciones

Poca conversacin

Sin tiempos muertos

Sin filas de espera

RIQUEZA
o

Siempre con baln

Siempre con lanzamiento

Siempre pensando deprisa (toma de decisin rpida)

Siempre con un fuerte componente tctico-estratgico

o Con muchos y variados estmulos

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Profesor: Jess Rivilla Garca

7. SESIN, TAREAS Y EJERCICIOS EN LA INICIACIN

7.2.- Los medios de enseanza: Ejercicios, tareas y juegos
Qu es lo ms importante de un ejercicio? A veces creemos que un ejercicio
funciona cuando los alumnos lo realizan de manera organizada, coordinada y
continuada, es decir, cuando el nio entiende la estructura del ejercicio y lo
realiza con cierta fluidez. Sin embargo, lo verdaderamente relevante es lo que
queremos ensear (objetivo) y el aprendizaje del nio. Un ejercicio slo ser til
si es adecuado para cumplir el objetivo que nos hemos marcado y adems el
jugador consigue aprender a travs de dicho ejercicio (consigue el objetivo). Por
tanto, son igualmente esenciales las consignas, las observaciones y la
explotacin de los aspectos metodolgicos, que cada educador debe realizar,
para adaptar la situacin motriz a las capacidades del ejecutante, para su
perfecta asimilacin (muy modificado de Lasierra, G. y cols., 2001)
-

Que el ejercicio tenga objetivos acordes con lo que queremos conseguir.

Que dicho objetivo sea conseguido gracias a la ejecucin del mismo.

Ante todo, un ejercicio, tarea o juego debe garantizar:

a. Un ritmo elevado de trabajo;
b. Un tipo de esfuerzo (sobre todo la intensidad) semejante o mayor
al del juego;
c. Una participacin continuada de todos los jugadores;
d. Una gran facilidad de crear variantes.
En seleccin o elaboracin de las tareas deberemos tener presente (Ribeiro y
Volossovitch, 2004):
1) Incluir los elementos del juego que hacen referencia a su realidad;
2) Proporcionar una adecuada repeticin;
3) Exigir una rigurosa ejecucin y concentracin durante la tarea;
4) Asegurar una velocidad ptima de ejecucin;
5) Garantizar una adecuado feed-back

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7. SESIN, TAREAS Y EJERCICIOS EN LA INICIACIN

1) Incluir los elementos del juego que hacen referencia a su
realidad: es evidente que si deseamos que el nio comprenda el juego y
mejore

sus

conductas

durante

el

mismo,

las

tareas

debern

fundamentarse en las exigencias del propio juego. En este sentido, el

baln y la portera (que asegura la presencia del lanzamiento)
representan dos elementos indispensables en la construccin
de los ejercicios.
a. El baln: Todas las acciones del juego se desarrollan en

funcin del baln! Siendo as, es fcil percibir la importancia de

su

presencia

en

la

totalidad

de

los

ejercicios.

Ideas

fundamentales para el educador:

No se entiende ni se pueden entender sesiones en las que apenas

aparece el baln o se reduce al mnimo.

Una sesin sin baln es altamente desmotivante y limita en gran

medida la comprensin del juego.

El contacto asiduo con el baln es un factor imprescindible para el

perfeccionamiento de las habilidades propias de nuestro deporte y el
desarrollo de la inteligencia tctica.

Una relacin estrecha con el baln, la mejora de la unidad cuerpomvil, debe constituir una obsesin para el educador.

La realizacin de ejercicios individuales o colectivos, con una relacin

mnima de 2-3 nios por cada baln (si fuera posible 1-2 balones por
cada nio), debe ser una situacin normal. Por el contrario, una baja
utilizacin de balones durante la sesin conlleva una baja calidad
pedaggica de inicio.

Estas consideraciones son ms importantes cuanto menor es el nivel de

los practicantes.

La morfologa y el aspecto del baln: las caractersticas del baln son

muy importantes para la eficacia del proceso de enseanza-aprendizaje.

El tamao inadecuado y la textura o dureza del baln son lastres para el

aprendizaje de ciertas acciones fundamentales (lanzamiento y pase).

Existe una alta correlacin entre la mala calidad del baln y los errores en el
juego. Este factor puede disminuir la motivacin del nio por aprender.

Por todo ello, ser fundamental encontrar el tipo de baln que

posibilite un fcil agarre y manejo, evitando as gestos incorrectos.

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7. SESIN, TAREAS Y EJERCICIOS EN LA INICIACIN

Aconsejamos la utilizacin de balones de goma-espuma (foam) de alta
densidad, con resalto para el agarre.

b. La portera y el lanzamiento: El principal objetivo ofensivo en

balonmano es conseguir el gol mientras que en defensa
intentaremos evitarlo. Esta razn es suficiente para explicar la
enorme relevancia del lanzamiento. Consecuentemente, extraemos
varias conclusiones:

Realizar lanzamiento a portera en todas y cada una de las sesiones. Son

ya muchos los autores y entrenadores que abogan por la utilizacin del
duelo lanzador-portero en todas y cada una de las sesiones (Rongeot,
1998).

La no utilizacin de portera y lanzamiento es altamente desmotivante e

impide la mejora y el perfeccionamiento del elemento ms importante
del juego: EL LANZAMIENTO. Por otro lado, tambin limita la mejora
y perfeccionamiento de los porteros, quiz el puesto especfico ms
exigente en balonmano.

El lanzamiento, jams sin oposicin (Pinaud, 1995) **Explicar

2) Proporcionar una adecuada repeticin: Una repeticin adecuada

garantiza la fijacin del aprendizaje. Sin embargo, debemos tener
cuidado con excedernos en dicha repeticin pues puede conllevar
desmotivacin por saturacin o aburrimiento. En este sentido, ser
necesario variar de tarea al menor sntoma de agotamiento psquico.

3) Exigir una rigurosa ejecucin y concentracin durante la

tarea: Para el cumplimiento de los objetivos previamente definidos ser
indispensable la concentracin y atencin de los deportistas durante la
realizacin de los ejercicios.

4) Asegurar una velocidad ptima de la ejecucin: No tendr

sentido ensear a jugar lento un juego que debe ser jugado deprisa

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7. SESIN, TAREAS Y EJERCICIOS EN LA INICIACIN

(Barreto, 1991). La enseanza del juego debe realizarse en rgimen de
velocidad ptima (aquella que es requerida por la dinmica del juego y
garantiza la eficacia de los medios tcnico-tcticos-estratgicos). Siendo
as, es fcil percibir que la velocidad de las acciones va aumentando
progresivamente a medida que evoluciona el jugador. Sugerimos:

Un factor esencial de xito es la velocidad de ejecucin (ptima, no

mxima). Se ha demostrado que los resultados ms eficaces han sido
obtenidos gracias a la insistencia precoz en la velocidad;

Igualmente, junto con la habilidad del jugador y la velocidad, la

precisin es un factor clave para el xito.

Por todo ello, incentivaremos a realizar todas las acciones a

una velocidad ptima, porque esa es la velocidad que
necesitar en el juego. Un descenso de velocidad en las acciones
permitir al adversario intervenir eficazmente impidiendo el objetivo.

5) Garantizar un adecuado feed-back: La comunicacin del educador

hacia el alumno en sus diferentes formas es uno de los factores ms
determinantes para la enseanza eficaz. Dicha comunicacin sirve para:

La mejora del aprendizaje (a nivel didctico).

Motivar e incentivar en los aprendizajes.

**Consideramos importantsimo no slo el contenido de la informacin (lo que

se dice) sino tambin la forma (cmo y cuando se da esa informacin) de
comunicarnos. Ambos factores influyen, en gran medida en el aprendizaje.
Este apartado se ampliar en gran medida en el captulo El Educador