UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS

DE GUATEMALA
FACULTAD DE ARQUITECTURA
ESCUELA DE DISEO GRAFICO
COMUNICACIN Y REDACCION

La Comunicacin
Intrapersonal
Es el tipo de Comunicacin que realiza
un

individuo

consigo

mismo,

hacia

adentro. Se da cuando una persona

piensa en algo y toma decisiones
respecto a lo elaborado en la mente. La
Comunicacin Intrapersonal se trata de
una reflexin consciente en la cual
tratamos

de

nuestras

pensar

sometiendo

emociones

sensibilizndonos, as como darnos la

oportunidad de mejorar en otros tipos de
Comunicacin
Algunos

en

autores

nuestro
se

entorno.
niegan

profundamente a darle a ste trmino el

LA COMUNICACIN
INTRAPERSONAL

nombre de Comunicacin debido a

que lo manejan como un monlogo

DOCUMENTO DE APOYO No. 6

interior que cada uno tiene consigo

mismo y la mayora de las veces en
silencio, otras en voz alta sin especificar
alguna periodicidad. La Comunicacin
Intrapersonal se trata de una reflexin
consciente en la cual tratamos de
pensar sometiendo nuestras emociones
y sensibilizndonos, as como darnos la
oportunidad de mejorar en otros tipos de
Comunicacin en nuestro entorno.

Lic. Csar J. Padilla Garca.

marzo de 2015

EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

distorsionado, convertidos en deterioros

del carcter y en adicciones diversas,

La comunicacin intrapersonal es el

nublan nuestra mirada interna.

conocimiento de los aspectos internos

de si mismo: acceso al universo

La

emocional interno, a la sucesin

aceptacin

de

uno

mismo

la

podemos concebir como el empujn que

personal de sentimientos. Incluye la

necesitamos

integridad personal, particularidad

para

cambiar

nuestro

contexto interno de vida actual. La

humana que se fortalece a travs de la

resistencia al cambio, por el contrario,

autoestima, la identidad, la autonoma,

se transforma en una barrera

la humildad, la empata, la capacidad de

para

nuestro desarrollo personal

dilogo y los valores, factores

indispensables para la construccin de

La aceptacin de uno mismo tal cual es

contextos estables. La comunicacin

constituye

intrapersonal facilita caminos para que

importantes para el desarrollo personal y

recorramos nuestros mbitos ntimos,

la armona interna. No se puede estar

cercanos y lejanos, de manera que la

en armona si uno no acepta las

introspeccin nos otorgue imgenes del

caractersticas positivas y negativas de

mundo emocional que habitamos. Nos

su

otorga la facultad de darnos cuenta y de

cuenta viene la aceptacin y despus

aceptarnos, y la habilidad de aplicar las

el cambio.

uno

integridad.

de los

pasos ms

Despus

del

darse

propias maneras de actuar a partir de

Es bondadoso aceptar todo lo positivo

ese conocimiento, lo que nos permite

que hay en nosotros; sin embargo, si

organizar y dirigir la vida personal.

deseamos
LA ACEPTACIN DE UNO MISMO:

anquilosadas

carencias

Proceso lento y dificultoso, en la medida

negativas,

demanda

la

fortaleza

indispensable para desafiar la mayor de

que los conflictos no resueltos, miedos,

autoestima,

prcticas

flaquezas. Hacer frente a nuestras

mismo es darse cuenta de quin uno es.

baja

creencias

debemos darnos cuenta de nuestras

El paso inicial para la aceptacin de uno

culpas,

cambiar

nuestras

ego

cambio.

debilidades:

el

miedo

al

LA COMUNICACIN ESENCIA DE LA
VIDA

Si nos internamos en el surco de

nuestro

cambio

revisamos
sombras

sinceramente,

nuestras
y

nuestras

si

emociones
formas

Muchos de los problemas que afligen a

de

los individuos, neurotizndolos,

proceder y las cambiamos por empata,

amargndolos y bloquendolos, son los

por bondad, por amor, que es el motor

que

mueve

tendremos

la
ms

existencia

problemas de comunicacin. Tambin

humana,

posibilidades

son problemas que afectan a las

de

organizaciones, restndoles fuerza y

eficacia.
Parece una irona que el hombre
moderno, que ha sido capaz de desafiar
los elementos de la naturaleza y de
conquistar la luna, sea incapaz de
entenderse con su vecino y de formar
equipos bien integrados. No existe
mejor medio de superacin personal
que la buena comunicacin:
intrapersonal e interpersonal.

conseguir ser lo que deseamos ser.

COMUNICACIN INTRAPERSONAL
Es el dilogo que sostenemos con
nosotros mismos, la conciencia, el
angelito y el diablillo que nos acompaa
eternamente en nuestras vidas, o como
lo quiera representar.
A travs de la comunicacin
intrapersonal, aprendemos a
conocernos, a elaborar la imagen de
nosotros mismos, a valorarnos,

evaluarnos y estimarnos. La

d) Elaboracin (modificacin de la

comunicacin interna es a travs de

informacin mediante la crtica y

nuestros pensamientos, pero tambin a

anlisis)

travs de nuestro cuerpo que nos enva

e) Decisin (seleccin de

seales de alarma o de satisfaccin.

alternativas que convengan al

A travs del autoconocimiento y de sus

individuo)

altibajos a lo largo de los aos, vamos

f) Transmisin (manifestacin de

integrando un auto concepto, es decir,

la conducta del individuo)

una imagen de nosotros mismos, que

puede ser negativa o positiva,

COMUNICACIN INTERPERSONAL Y

estimulante o deprimente, equilibrada o

GRUPAL

desequilibrada, verdadera o falsa.

Entre dos o mas personas puede haber

Ningn concepto o juicio es ms

una comunicacin artificial, defensiva,

trascendental para una persona que el

mecanizada y puede tambin haber una

que ella se forme de s misma. Este

comunicacin fluida, abierta,

concepto es la variable nmero uno de

espontnea, confiada y cordial. En la

la comunicacin humana; la que en

primera el individuo comunica cosas,

forma decisiva condicionar las

como las podra hacer una mquina, en

acciones y las reacciones del sujeto en

la segunda SE COMUNICA. Esta no

cuestin

depende tanto del temperamento y

ELEMENTOS DEL PROCESO DE

rasgos de carcter, cuanto de la

COMUNICACIN INTRAPERSONAL

voluntad de compartir, de participar, de

a) Captacin (recogida de la

tender puentes, de involucrarse, de

informacin)

darse.

b) Almacenamiento (momento en el

La comunicacin abierta no tiene que

que guardamos la informacin)

ver con la verborrea o abundancia

c) Recuperacin (proceso volitivo

compulsiva de palabras superficiales,

de extraer la informacin de la

sino con la sinceridad y permitir el

memoria)

acceso a mi mundo interno.

La comunicacin genuinamente
interpersonal es hablar con y no con

hablar de o hablar sobre, exige sacar los

sentimientos. La riqueza de la
comunicacin est en su paradoja:
ACEPTAR TOTALMENTE AL OTRO Y
SIN EMBARGO PERMANECER
TOTALMENTE YO MISMO, SIN
DILUIRME.