La diferencia entre un instructor y un

ENTRENADOR PRO.
por Invitado Dom Feb 08, 2004 1:12 pm

Hola les dejo este post, creo que a mucha gente le va hacer muy util
ya que se me hace de suma importancia y hacer conciente a la gente
que un instructor le ve la cara.
La diferencia entre un instructor y un Entrenador Profesional
Por el Dr. Manuel Solano

A lo largo de mi carrera profesional y deportiva, me he topado con

todo tipo de personas dedicadas al arte y la ciencia de ser
instructores, entrenadores, preparadores fsicos de todas las
disciplinas fsico-atlticas que se pueden llevar a cabo. Sin embargo
solo en el deporte del fisicoculturismo se puede encontrar un circo tan
variado de entes que presumen de serlo. Esto se debe principalmente
a que para ser instructor de gimnasio se necesita bsicamente
cualquiera de dos cosas. Ostentar un diploma donde se diga que se
tom un curso para entrenadores o en su defecto tener una apariencia
fsica aceptable.
Con este artculo no quiero ofender a nadie, tampoco quiero herir
susceptibilidades, solo quiero exponer algo que debe de aclararse para
que mucha gente no siga siendo engaada por instructores de gimnasio
y solo se tomen en cuenta a todos aquellos que en verdad son
entrenadores profesionales.
As que empezar por el principio, es decir, de donde salen los
instructores, segn una estadstica que obtuve en una investigacin
con una muestra de 500 entrenadores, el 85% de ellos se volvi
instructor por que alguien les ofreci el trabajo ya que o no tenan o
parecan no tenerlo, ya que se la vivan entrenando duro y
prolongadamente en el gimnasio. As que evidentemente se convirti
en su modus vivendi por el hecho de gustarle mucho el gimnasio y no
por que supieran algo del mismo. Siguiendo esta misma lnea nos
damos cuenta que dentro de ese 85% mencionado estn todos los que

se vuelven entrenadores despus de ganar un concurso. Es decir que el

85% de los instructores se hacen al vapor y sobre la marcha y van
experimentando ms no aprendiendo da tras da.
Por otra parte estn sus fuentes de informacin: yo s que esto sonar
feo, doler un poco pero es la verdad, son revistas, en su mayora
espaolas, una que otra proveniente de los Estados Unidos y tal vez
nuestra querida Neogym; la mayora de informacin que se publica en
las revistas extranjeras consiste en informacin publicitaria pagada
por las empresas anunciantes, con un supuesto, manipulado e
inventado soporte cientfico, la mayora de las veces inexistente.
Dietas y rutinas quasireales de campeones con 80 Kg ms que nuestros
competidores ms poderosos y por supuesto muchas fotos de personas
que han llegado a un increble desarrollo muscular inalcanzable (al
menos hasta el da de hoy) por algn compatriota Mexicano, debido a
que se omite la informacin especial de las cantidades absurdas y sin
cordura de esteroides, hormonas del crecimiento, IGF, Insulina, etc.
Que utilizan para lograrlo.
As que de aqu es donde segn dicho estudio obtienen un 75% de su
informacin o formacin cientfica no les da tranquilidad queridos
amantes de los fierros?, por otra parte, el resto de su formacin lo
obtienen de algn cursillo de 10 horas que tomaron en la CONADE;
CODEME; en la Federacin, o bien en algn Instituto Privado, (incluyo
los cursos que se imparten en mi Centro de Investigacin CINCAD), no
es que sean incorrectos pero evidentemente me queda la duda, en
verdad creen que un entrenador profesional se hace de tomar uno
cuatro cursos de 10 horas?, por supuesto que no, el mnimo necesario
en horas segn las organizaciones internacionales que regulan el
entrenamiento con pesas dice que para ser calificado como entrenador
o instructor de un gimnasio al menos hay que contar con un rango de
entre 100 a 200 horas de preparacin fsico-terica en las reas de
Anatoma, Fisiologa, Higiene, Psicologa, Metodologa del
Entrenamiento con Pesas, Nutricin, Suplementacin,
Complementacin, Primeros Auxilios, Mercadotecnia y Farmacologa
Deportiva entre otras cosas.
Creo que es difcil encontrar personas que en verdad renan estos
conocimientos, al menos conozco muy pocos, tal vez en nuestro pas,
me atrevo a decir que no lleguen a 200. Por que adems, no slo es

suficiente tener dichos conocimientos sino como dice mi querido

Maestro el Dr. Alberto Cuevas Novelo para ser torero, primero hay
que parecerlo, por lo tanto y por obvias razones, para ser entrenador
esta cuestin es mucho ms crtica e importante. Sin embargo esto es
secundario, ya que existen sus excepciones a esta segunda regla, es
decir que hay excelentes entrenadores que por lesiones, el tiempo o
por razones diversas ya no se encuentran en su mejor forma, ms no
existen excepciones a la necesidad de tener todos los conocimientos
antes citados.
No es menester el que los entrenadores sean expertos en cada una de
las reas mencionadas, sino que tengan nociones cientficas de ellas y
no un montn de creencias al respecto de las mismas. Por otra parte,
queda la otra gran fuente de informacin o mejor dicho de
desinformacin que tienen los entrenadores, las plticas originadas en
las instalaciones del gimnasio, ya sabes, todas aquellas miles de
recomendaciones, consejos, trucos y en su mayora estupideces que
todo el mundo repite porque le contaron, le dijeron, vio que le
funcion, lo ley le informaron de muy buena fuente que alguien
que el ao pasado no fue a concursar en el Mr. Mexico lo utiliz y le
hubiera podido ganar a mi estimado Javier Reynoso. Historias de este
tipo escucho muchas todos los das en el consultorio y en los gimnasios
donde entreno.
He recorrido ms de 250 gimnasios en nuestra ciudad desde los de a 3
pesos la visita hasta donde la membresa sale de a enganche para
un auto nuevo. Absolutamente en todos lados se puede encontrar un
excelente entrenador profesional as como un infladito con camiseta
ajustada y mucha lengua.
Claro que tu conoces a un instructor as y porque no a un entrenador
profesional increble, la pregunta es como reconocerlos verdad, como
plantea mi querido pupilo Jordy Barrios. Es muy sencillo, te voy a dar
algunas pistas infalibles para poder identificarlos.
El instructor, generalmente parece que estuvo en forma alguna vez
muy lejana, ahora, como ya no tiene tiempo por taaanto trabajo, por
que es muuy caro, o algn otro pretexto barato, se ve demasiado
fuera de forma, con un elevado porcentaje de grasa corporal, sin
forma esttica y un largo etctera. El entrenador profesional cuida su

imagen de tal forma que invite al entrenando a preguntarle o decirle

algo muy sencillo me gustara verme como t.
Cuando le haces una pregunta al instructor sobre un producto,
probablemente te diga lo mismo que ya sabas, tal vez te diga que hay
otro mejor y que el te lo puede conseguir a mejor precio, tambin te
tratar de inducir a que utilices un ciclito, para que avances ms
rpido y agarres calidad, tambin si le preguntas sobre algo que
dice un doctor o t medico particular te va a decir que l no sabe por
que las cosas del gimnasio son diferentes. Tambin tu instructor
tratar de venderte algo ya sea ropa, accesorios, productos, cremas,
etc. A un buen precio y sin compromiso.
El entrenador te orientar abierta y claramente sobre los
complementos, suplementos, ropa, accesorios, etc. Que sean
recomendables para ti, te dir donde puedes adquirirlos (al menos dos
opciones) y te podr indicar en su defecto a qu precio l pudiera
consegurtelo.
Otro detalle curioso de los instructores es que cuestionan de forma
absurda y haciendo alarde de su falta de conocimiento
las recetas (Dieta, Suplementacin y/ Rutina) que un servidor o
cualquier otro experto le de a una persona, he visto a muchos
instructores criticar las palabras de mi colega el Dr. Reyeros, del
famoso Dr. Bustillos, del brillante Dr. Joel Cervantes e incluso del Dr.
Cuevas el Dr. Gadea, argumentando cosas como pues est bien,
pero en mi experiencia personal y propia creo que eso est mal. Los
entrenadores profesionales, simplemente reconocen los conocimientos
de los expertos.
- Un instructor te pondr una rutina diferente todos los das para que
no te aburras ni te estanques, si exactamente es lo que ests
pensando, t lo identificars cuando llegues al gimnasio y le preguntes
qu voy a hacer hoy? y l te responda qu hiciste ayer?, a bueno
entonces vas a hacer pecho y espalda, aunque t y yo sabemos que el
no lleva un registro de tu rutina si no que todo lo hace por inspiracin
divina argumentando que te entrena bajo el sistema instintivo, solo
que si no tienes ms de diez aos en este negocio, el entrenamiento
instintivo no te servir jams.

- El entrenador profesional lleva un registro de todas las personas que

entrena aunque no sea su entrenador personal, con una rutina por
escrito que cambiar cada 8 12 semanas y no cada vez que t
quieras, por que l se preocupar por darte un buen servicio y no por
tenerte contento y que te gane otro instructor que s te de gusto.
- El instructor sabe de todo, de todo te opina, de dietas, del
Thiomucase en supositorios, del Cardispan inyectable directo, de un
ciclo de Stanozolol-V con Soste, que por supuesto el te podr
conseguir, tambin te dir si el cinturn debe ser de piel o sinttico, si
tu dieta debe llevar chayote cocido con claras de huevo te gusten o
no, de que debes usar Mega Mass y Amino Fuel lquido para crecer, de
que si hoy vas a entrenar con pesos mximos, que si tu novio o novia
no te convienen, que no tomes agua al entrenar por que entonces ya
ganaste lo que habas perdido, es el mismo que te recomendar
ponerte un hule para que sudes ms o hacer giros con una barra para
que te reduzca la cintura, es ese mismo que te dir que pocas series
con mucho peso son para volumen y muchas repeticiones con poco
peso son para marcar y es ese mismo que causa que un 80% de la
gente deje el gimnasio en menos de un ao por darse cuenta que no
haban avanzado lo suficiente o simplemente porque no encontraron a
la persona adecuada que les sirviera de gua honesto en este difcil
camino.
El entrenador, sabe por qu el Thiomucase en supositorios es
cancergeno, tambin sabe que el Cardispan nunca se inyecta directo
si no que tiene que hacerse una mezcla para que no duela tanto,
tampoco sugerir un ciclo de esteroides y menos tan corrientes o
veterinarios, te advierte de los riesgos e inconvenientes de usar un
cinturn de pesas, sabe que no se deben consumir verduras cocidas y a
qu se debe, tambin sabe que las claras de huevo en exceso solo
causan colitis, entiende que los gainers y los aminocidos es dinero
tirado a la basura, te hablar de las virtudes del agua y de las bebidas
rehidratantes, se mantendr al margen de tu vida personal, te
entrenar de acuerdo a una metodologa cientfica y sin inventos
absurdos, te explicar que hacer giros para cintura producen solo dos
cosas, una posible lesin de columna y un gran desarrollo del msculo
transverso del abdomen (es decir que hars cintura, si la hars ms
grande). El entrenador sabe que no es el nmero de series ni el de
repeticiones lo que cuentan para el crecimiento o para la definicin

sino la tcnica de ejecucin de los ejercicios y la dieta.

En resumen, antes de que escojas a un instructor, pregunta referencias
sobre l, es decir a quien ha entrenado antes, que resultados ha
obtenido y cmo los obtuvo, donde tom sus cursos de preparacin
para certificarse como instructor, su nivel mximo de estudios y sobre
todo observa que tan comprometido est con su trabajo, verifica si
hace lo mismo que te recomienda que hagas, aunque obviamente el
deber verse mucho mejor que como t te veas, para ser entrenador
profesional al menos debe tener 5 aos en este asunto, generalmente
habr sido competidor o lo sigue siendo, en su mayora tienen un nivel
de estudios medio superior o superior y su apariencia es muy
envidiable.
No quiero hacer mencin de entrenadores profesionales nada ms
porque s, ya mencion a algunos de mis colegas especialistas, pero
hay una enorme lista de gente preparada en esta rea que no
necesariamente son doctores o mdicos, la cual me reservo para el
consejo personal, para no olvidar a nadie y no hacer menos a ninguno
ya que todos merecen mi respeto y mi admiracin.
Por ltimo, lo ms importante de todo esto es que el trato de un
entrenador ser amable, agradable y respetuoso con toda la gente, sin
comportarse como amigo de la infancia, y deber dignificar su trabajo
dedicndose nicamente a entrenar y no a comportarse como
vendedor, sacerdote, crtico, agente motivacional, confesor,
Nutrilogo, mdico, el hombre fuerte fisioterapeuta. Cada quien se
debe limitar hasta donde su sentido comn, sus valores humanos y su
capacidad intelectual le permita