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Sobrepeso y Obesidad:
Un enfoque
f q comunitario
Marco A
A. R
Rodriguez,
g , BS,
S, C
CPT
Division de Capacitacin Fsica
Objetivos
Identificar los factores que influyen en el desarrollo del
sobrepeso
p
y la obesidad.
Definir la magnitud del problema de sobrepeso y
obesidad en el mundo y Puerto Rico.
Conocer las condiciones de salud asociadas a la
obesidad.
Estrategias en el area de actividad fsica.
Medio
INTERACCION
METABOLICA
ALTO
CONSUMO
CALORICO
OBESIDAD
LIMITADA
ACTIVIDAD
FISICA
Ambiente
GENETICA
Muerte prematura
Enfermedades del
Corazn
Osteoartritis
Apnea Obstructiva
del Sueo
Hipertensin
Diabetes Tipo 2
Dislipidemia
Apopleja
Enfermedad de la
vescula
Cncer
Obesidad
Impacto en Calidad de Vida
Nios
40 millones obesos
155 millones
sobrepeso
En otros pases
Alemania
Finlandia
Jamaica
Kuwait
Repblica Checa
Aproximadamente la
mitad de la poblacin
tiene sobrepeso
1 de cada 5 es obeso
Mujer
Normal
30%
Obeso
25%
Sobre
peso
45%
Obeso
25%
Sobre
peso
34%
Normal
41%
No consumen suficientes
frutas y vegetales
95
70
90
60
85
50
80
40
75
30
70
65
20
60
10
55
50
1996
1998
2000
2002
26.9% SP
BRFSS 2006
PREHCO 2002
39.4% sobrepeso
24.7% obesidad
39.6%sobrepeso
28.4% obesidad
26.2% sobrepeso
16.2% a riesgo
P 100
R
E
80
V
A 60
L
E
40
N
C 20
I
A
0
2005
2010
2015
2020
Aos
Fuente: Unidad de Investigacin, Anlisis Epidemiolgico y Evaluacin, 2007
2025
Actividad Fsica
Una actividad fsica moderada,
moderada
equivalente a secciones de 30 minutos
varias veces por semana
semana, te permitira
reducir 100 a 200 calorias por dia.
Actividades como: trotar
trotar, correr bicicleta
bicicleta,
nadar, y algunos tipos de tareas
caseras(pasar mapo
mapo, jardineria
jardineria, barrer)
Practicar deportes.
Cuanto me cuesta.
cuesta
Una pastilla para un diabetico cuesta
alrededor de $5.00 a $7.00.
$5.00
$5 00 x 7 dias = $35
$35.00
00 semanal
semanal.
$35.00 x 4 semanas = $140.00 mensual.
$140.00 x 12 meses = $ 1,680.00 anual
Conviertase en un ejemplo
ejemplo
Estudios indican que los profesionales de
la salud tienen problemas de sobre peso u
obesidad.
obesidad
El mejor ejemplo para un hijo obeso es un
padre activo o deportista
deportista.
Comience a desarrollar disciplina en
actividades
ti id d que conlleven
ll
movimientos.
i i t
Estrategias Comunitarias
Grupos de caminantes
caminantes.
Muevete PR. Camina por tu salud.
C l b
Colaboracion
i P
Proyecto
t PR
PR. E
En F
Forma.
Programa de actvidad fisica en las
escuelas Ponte Guillao.
Coalicion p
para la p
prevencin de la
obesidad peditrica.
PENSAMIENTO
NO EXISTE RAZON ALGUNA
POR LO CUAL NUESTROS
CUERPOS TENGAN QUE
SUFRIR CUANDO TODAVIA
TENEMOS MUCHA VIDA POR
VIVIR
Referencias:
1.
2.
3.
4.