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CONSEJOS DE ESTUDIO:
Encuentra el ambiente apropiado para estudiar.
Tu habitacin o el saln de clases no siempre son los mejores lugares.
Encuentra un lugar agradable, silencioso, con una silla cmoda, como la
sala de estar, de preferencia sin una televisin, computadora o telfono
celular al alcance.
La biblioteca suele ser un buen lugar para estudiar porque es silenciosa y te
ofrece pocas distracciones.
Muvete!
Aunque no lo parezca, el lugar en el que estudias tambin puede producir
distintos efectos en los estudios. Si has estado estudiando en tu habitacin,
muvete a la mesa de la cocina o desplzate hasta la biblioteca. Puede
ayudarte a mantener la mente despejada, adems de mejorarla.
Prueba con la meditacin.
Est cientficamente demostrado que la meditacin mejora los resultados de
los exmenes: un estudio reciente de la Universidad de California, en Santa
Brbara concretamente, afirma que muchos estudiantes universitarios
mejoraron su capacidad de cara a los exmenes gracias a la meditacin,
mientras que otro estudio demostr que los estudiantes que meditaban
antes de una conferencia obtenan mejores calificaciones en el test que se
realizaba tras la dicha conferencia que los estudiantes que no haban
meditado. Durante las semanas previas al examen, has de intentar sentarte
en silencio y concentrarte, haciendo respiraciones pausadas durante 5
Tmate un respiro.
Estudiar ms no necesariamente significa estudiar mejor: los estudios han
demostrado que hacer un descanso cada 10 minutos para caminar puede
ayudar a mejorar tu concentracin hasta dos horas ms tarde.
Ponte a prueba.
Hacerse un examen a uno/a mismo/a puede ser una forma efectiva de paliar
los nervios que existen antes de un examen y repasar aquellos
conocimientos que tengamos en el olvido. Las investigaciones nos muestran
que los mtodos de estudio activo son ms efectivos que otras estrategias
(como resumir o subrayar).
Motvate.
No te satures.
estudiarlo todo el da antes, puede parecer una manera segura de adquirir
los conocimientos, de que te queda todo claro, pero en realidad es
contraproducente: no slo vas a estar agotado cuando llegues al examen,
sino que tucerebro va a estar cansado y no te ser posible recordarlo todo
ala perfeccin, como si estuvieras descansado. No existe una solucin
rpida para aprobar los exmenes, as que nuestra recomendacin es que
empieces a preparar los exmenes un mes antes, a tu ritmo y con tiempo
para descansar la noche anterior al examen.
Divide y vencers.
No todos los exmenes que haces tienen la misma dificultad, con lo cual no
hay por qu estudiar siempre de la misma manera, ni dedicar el mismo
tiempo a todas las pruebas: debes evaluar t mismo el examen en funcin
de la dificultad y los conocimientos que tengas, dejar que te lleven ms
tiempo unos epgrafes u otros..
Escucha msica para relajarte.
Escuchar msica clsica puede ayudar a la mente a mantener la
concentracin. Las investigaciones han demostrado que los trabajadores
que escuchan msica realizan sus tareas de manera ms eficiente que los
que no lo hacen, as que por qu no hacer lo mismo con nuestros estudios?
Sintate y estudia.
Fuente:
www.es.wikihow.com
www.escuela20.com
www.fluidos.eia.edu.co