Desarrollo emocional y Crecimiento personal con Alba EmotingTM

Uno de los grandes problemas en la actualidad, es que las personas

cuentan con una limitada capacidad de auto-regulacin emocional, la que
tienden a compensar con una dependencia a reguladores externos. De esta
manera, no logran desarrollar las habilidades suficientes para auto-regular la
intensidad y duracin de sus emociones y tampoco son capaces de reconocer o
diferenciar claramente las emociones vividas, experimentando slo sensaciones
corporales y viscerales desagradables y abrumadoras, desarrollando
sintomatologa psicopatolgica y aumentando el riesgo de sufrir alteraciones a la
salud mental y fsica. En consecuencia, nos encontramos con personas que
niegan ciertas emociones, que se quedan estancados en otras, que no son
capaces de ponerle nombre a lo que sienten o que tienen reacciones emocionales
totalmente desproporcionadas, afectando su salud y relacin con los otros.
Las emociones tienen la funcin adaptativa de preparar nuestro cuerpomente para distintas posibilidades de relacin con otros y con uno mismo. Por
esta razn, no existen emociones buenas o malas, cada una tiene funciones
especficas y todas son igual de tiles y necesarias para una vida saludable.
Adems, somos ante todo seres emocionales, puesto que la emocin es el
fundamento de todas nuestras conductas y decisiones. Los argumentos lgicos
son posteriores y los usamos para justificar preferencias que afectivamente nos
atraen o no. Aqu es donde radica la importancia de educarse emocionalmente y
desarrollar la habilidad de recurrir a nuestro cuerpo como un referente emocional
vlido, que nos entrega informacin actualizada respecto de nosotros como un ser
histrico, proyectado al futuro y en constante relacin dinmica con el mundo.
Alba EmotingTM es un entrenamiento emocional para la conexin mentecuerpo, cientficamente desarrollado, que permite describir, reconocer,
diferenciar, inducir, modular y atenuar cada emocin propia y de otros. Esto es
posible gracias al descubrimiento de los Patrones Efectores Emocionales, que
consisten en determinadas formas de respirar, de tensar/relajar el cuerpo y de
gesticular el rostro que son especficas para cada emocin bsica. Aprender estos
Patrones favorece la toma de consciencia de las emociones propias y de otros,
permitiendo explorarlas sin miedo a vivirlas o expresarlas, descubriendo la
funcin biolgico-relacional de cada una de ellas y valorando la informacin que
nos entregan respecto de nuestra historia y la relacin actual que establecemos
con el mundo.
En sntesis, con Alba EmotingTM aprendes a leer la informacin emocional
que tu cuerpo y el de otros comunica, profundizando tu auto-conocimiento y
adquiriendo herramientas para regular tus emociones, no con el fin de reprimir o
controlar, sino, con la intensin de encausar sabiamente los recursos con los
cuales cuentas y potenciar as tu salud y bienestar.

Metodologa
El aprendizaje de Alba EmotingTM se desarrolla con la prctica de los
Patrones Efectores Emocionales de las seis emociones bsicas, adems de un
ejercicio llamado Step-out, el cual permite reducir la intensidad emocional para
evitar la resaca emocional.
Los ejercicios realizados son de baja intensidad y consisten bsicamente en
la exploracin del movimiento del eje del cuerpo y de la mmica facial (cuerpo
hacia adelante, cuerpo hacia atrs, cejas hacia arriba, mirada focalizada, etc.)
mediante la tensin y distensin voluntaria de distintos grupos musculares.
Adems incluye la prctica de distintos ritmos respiratorios.
El enfoque desde el cual se facilita este aprendizaje es experiencial, es
decir, se instruye a prestar atencin al cuerpo y las variadas reacciones que van
emergiendo en respuesta a las distintas actividades realizadas, elaborando la
experiencia desde lo sensitivo y pre-lingstico para su posterior simbolizacin
cognitiva.

Modalidades
El aprendizaje de Alba EmotingTM se puede lograr en distintos formatos,
dependiendo de la disponibilidad de tiempo y profundizacin que se le quiera dar:

Taller grupal
El Taller grupal de desarrollo emocional y crecimiento personal con Alba
EmotingTM se desarrolla con la participacin activa y dinmica de los asistentes,
tiene una duracin total de 10 horas cronolgicas las cuales pueden ser
impartidas en dos modalidades:
-Dos jornadas de 5 horas cada una, una vez a la semana.
-Cinco jornadas de 2 horas cada una, una vez a la semana.
En este taller los participantes aprendern y practicarn los Patrones
Efectores Emocionales de forma grupal, individual y en interaccin entre los
participantes. El taller tambin incluye espacios de discusin y reflexin en torno
a las emociones y sus funciones biolgico-relacionales, en donde se insta a que
los participantes compartan voluntariamente con el grupo lo que haya emergido
en su vivencia a partir de la realizacin de los distintos ejercicios, nutriendo as la
psico-educacin emocional del grupo.

Participantes:
Este Taller est dirigido al pblico en general. Para un ptimo desarrollo de
las actividades, el taller tiene un cupo mximo de 08 personas, las que deben
asistir con ropa cmoda que no limite el movimiento, calcetas gruesas para
trabajar descalzos y un mat de yoga.

Requerimientos
Se necesita de un espacio fsico suficiente para 10 personas en
movimiento.

Inversin
Pblico general modalidad de dos jornadas de 05 horas: $85.000
Pblico general modalidad de cinco jornadas de 02 horas: $100.000

Training Individual
Tambin existe la posibilidad acceder a un Programa individual para el
desarrollo emocional y crecimiento personal con Alba EmotingTM, el cual incluye
todos los beneficios ya mencionados pero de manera individual y personalizada,
lo que permite adaptar los beneficios de Alba EmotingTM a las necesidades
especficas de cada consultante, tomando en consideracin su historia, situacin
actual y proyectos futuros, logrando as un crecimiento ms profundo con
mayores implicancias en la salud y bienestar.
Consiste en un programa de 10 sesiones individuales de una hora de
duracin con una frecuencia de una vez por semana.

Participantes:
Este Training est dirigido al pblico en general.

Requerimientos
Se necesita de un box para atencin individual.

Inversin
El valor del programa completo es de $250.000
Puede cancelarse sesin a sesin ($25.000) o cancelar el programa
completo al contado recibiendo el beneficio de un 10% de descuento ($225.000)

Responsable
Los talleres y programas psicolgicos basados en Alba EmotingTM, son
diseados y ejecutados por el Psiclogo Clnico Jos Manosalva Neira, quien
cuenta con certificacin nivel profesional como Profesor de Alba EmotingTM
otorgada por el Dr. Ps. Sergio Lara Cisternas a nombre del Instituto de Formacin
y Desarrollo Transpersonal Integral.