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U.D. BALONMANO
OBJETIVO DEL JUEGO:
El objetivo del juego es introducir el baln en la portera del equipo contrario. Cada vez que esto sucede se
consigue un gol. Vence el encuentro el equipo que mayor nmero de goles consiga.
LOS JUGADORES:
Un equipo puede estar compuesto por hasta 12 jugadores/as, de los cuales 7 jugadores/as han de estar
presentes simultneamente en el terreno de juego, siendo uno de ellos el portero/a. Se pueden sustituir tantas
veces como se quiera, por las zonas de cambio.
TERRENO DE JUEGO:
El campo ha de tener unas
dimensiones de 40m. de largo por
20m. de ancho.
Otras lneas que adquieren gran
relevancia en el juego son:
Lnea de 6 metros: (continua)
Delimita el rea de portera, donde
slo puede estar el portero.
Lnea de 9 metros o de golpe
franco (discontinua): delimita
la zona desde la que se sacarn las
faltas.
Lnea de 7 metros: delimita la
zona desde la que se ejecutarn
los lanzamientos de penalti.
La Portera:
Mide 2 metros de alto, 3 metros
de ancho y 1 metro de fondo, y
debe disponer de una red interior
para evitar que el baln salga.
El baln:
Tiene la cubierta de cuero lo que facilita su manejo,
y los hay de diferentes tamaos en funcin de la edad y el sexo.
REGLAS BSICAS:
rea de portera: (delimitada por la lnea de 6 metros)
si un jugador de campo atacante entra en ella se produce golpe franco (falta).
si jugador de campo defensor entra en ella se produce golpe franco si no es una ocasin clara de
gol y penalti (lanzamiento desde la lnea de 7 metros) si se trata de una ocasin clara de gol.
El portero:
dentro de su rea puede tocar el baln en actitud defensiva con cualquier parte del cuerpo.
una vez que tiene el baln, puede desplazarse con l un tiempo mximo de 3 segundos.
si cuando despeja un baln ste sale por la lnea de portera, el baln queda en su posesin para que
saque de portera (no es corner, a diferencia del ftbol o ftbol-sala).
puede salir del rea sin el baln y comportarse como un jugador ms de campo.
no puede salir del rea con el baln en las manos, ni introducir un baln que est fuera del rea
dentro de la misma.
Si el baln es introducido en el rea por el portero o por un defensor que realiza un pase al portero
encontrndose ste dentro del rea se sancionar con golpe franco.
Cmo jugar el baln:
normalmente se juega con las manos, aunque se puede contactar con l con cualquier parte del
cuerpo por encima de las rodillas.
el baln se puede tener en las manos sin realizar ninguna accin un tiempo mximo de 3 segundos.
Pasos: cuando un jugador recibe el baln puede dar como mximo 3 pasos sin botarlo. Si despus
de dar los 3 pasos permitidos bota la pelota, tiene derecho a otros 3 pasos ms completando lo que se
denomina en balonmano ciclo de pasos.
CICLO DE PASOS = 3 PASOS + BOTE + 3 PASOS
Dobles: si un jugador despus de botar el baln lo recoge, podr dar 3 pasos y lanzar o pasar, pero
NO volver a botar.
RECEPCIN: es la adaptacin del baln que proviene de un pase. Suele efectuarse yendo en
marchar o en carrera. Para recibir correctamente la pelota es necesario extender los brazos en
direccin al baln, sin rigidez, formar una concavidad con las palmas de las manos y flexionar los
codos al contactar con el baln para disminuir el impacto.
LANZAMIENTO: es el gesto de enviar con potencia y precisin el baln hacia la portera contraria
para marcar gol. Se puede decir que su ejecucin es similar a la de un pase con la diferencia de que
el objetivo no es un compaero sino la portera adversaria.
FINTA: rpido cambio de direccin para desequilibrar al defensor, de forma que una vez provocado
en el defensor su movimiento hacia ti, consiste en cambiar sbitamente de direccin yndote por el
lado opuesto a la trayectoria inicial.
1. Dibuja un terreno de juego de balonmano con todas sus lneas y las medidas ms importantes del
mismo. Al lado seala la funcin que tiene esas lneas o zonas del campo dentro del desarrollo de un
partido (para qu sirven?
2. Enumera al menos 5 reglas de juego en las que est implicado el portero de un equipo.
5. En qu fase del juego ests cuando el portero de tu equipo pone el baln en juego?
Qu aspectos o acciones principales debes intentar realizar en dicha posesin del baln?
8. Cita y explica las caractersticas de cada jugador integrante del equipo en funcin de su
demarcacin o posicin dentro del campo.