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cientficos
creen
que
nuestras
emociones
humanas
han
necesaria
para
el
buen
funcionamiento
de
la
persona,
las
diferentes
emociones
existentes,
as
lograr
un
mejor
desenvolvimiento con las personas que nos rodean, que las emociones que
experimentamos ante diferentes situaciones no sean un obstculo para
poder vivir en armona con la sociedad.
Objetivo General
Objetivos especficos
a)
b)
c)
d)
Metodologa
Los mtodos utilizados para la elaboracin de este trabajo fue el
mtodo deductivo y de anlisis expuestos a travs de una sntesis
descriptiva del material presentado.
Fuentes
Las informaciones utilizadas para la creacin de este ensayo fueron
bsicamente
encontradas
en
artculos,
libros
pginas
de
buena
Marco Conceptual
ritmo
cardaco,
tipo
de
respiracin,
hormonas,
nuestras
emociones
fundamentalmente
como
supervivencia.
tiempos
Los
humanas
un
han
mecanismo
modernos
han
de
evolucionado
defensa
impactado
de
nuestras
(GOLEMAN, 2000).
Teora Psicodinmica o psicoanaltica: explica el desarrollo en
trminos de impulsos y motivaciones inconscientes. El principal
impulsor de esta teora fue Freud, segn esta teora el desarrollo se
producira a travs de una serie de estados evolutivos y dara como
aquello
que
sea
de
naturaleza
mental
es
considerado
integral.
El estrs (del ingls stress, tensin) es una reaccin fisiolgica del
organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa
para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de
demanda incrementada. Sntoma provocado por alguna situacin en
problema, los sntomas son algunos notables como el nerviosismo
(Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la
aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la sudoracin, la piel se
torna rubosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).
El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a
pesar de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta
confusin se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar,
bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de
vida, desencadenando problemas graves de salud.
rpidamente
las
pesar,
autocompasin,
desconsuelo,
soledad,
pesimismo,
desaliento,
melancola,
desgana,
morria,
resentimiento,
rechazo,
recelo,
asco,
placer,
estremecimiento,
gratificacin,
tcnicas
de
o
las
emociones
formas
que
concretas
de
experimentemos,
manejar
las
existen
emociones
correctamente.
1.6.1 Enojo y Coraje.
Aferrarse a la ira es tomar un carbn ardiente con la intencin de
arrojrselo a alguien; es uno quien se quema (Buda).
Esta emocin que experimentamos muy frecuentemente es una de las
ms desgastantes y causa de gran parte de nuestros problemas. Al
experimentarla debemos tratar de seguir los siguientes pasos:
1. Calmarnos. Leer, or msica, dar un paseo, etc.
2. Reconocer, aceptar y desear solucionarlo.
3. Analizar los pensamientos que nos llevan al enojo y su frecuencia.
Las
siguientes
son
tcnicas
que
podemos
utilizar
para
britnico)
alimento
ninguna
de
remedio.
(Autor
Los celos son emociones sumamente destructivas que acaban con las
relaciones y disminuyen la autoestima. La persona cree que puede perder
algo muy importante (amor, imagen, poder, etc.)
Tcnicas de respuesta:
1.
2.
3.
4.
5.
prenatal
infancia
niez
adolescencia
juventud
adultez
ancianidad
teora
explica
el
desarrollo
en
trminos
de
impulsos
las
motivaciones
intrnsecas
del
individuo,
pues
estas
la inteligencia emocional
emocional
estamos
preparndonos
para
poder
con
buenos
profesionales
que
nos
ayuden
Conclusin
La vida es un continuo crecimiento en el que las emociones tienen un
papel
fundamental.
Manejarlas
adecuadamente,
utilizando
tcnicas
Recomendaciones
Para controlar de mejor forma las emociones, tanto positivas como
negativas las cuales forman parte de nuestra vida, y que es normal que las
sintamos, debemos aprender a manejarnos en ciertas y determinadas
circunstancias
aplicando
practicando
pensamientos
sentimientos
salud.
Reenfoca el problema: Trata de encontrarle lo positivo a lo que
sucede,
recuerda
que
las
situaciones
difciles
son
una
gran
v.
conciencia
de
nuestras
emociones,
comprender
los
Anexo I
Anexo II
Bibliografa
Antigua, M. Manejo de las Emociones y Crecimiento. 2009
Disponible en: http://es.slideshare.net/magnoliaantigua/manejo-de-lasemociones-y-el-crecimiento-humano
Inon, C. Manejo de Emociones Personales e Inteligencia Personal. 2008
Disponible en: http://www.gestiopolis.com/manejo-de-emociones-personalese-inteligencia-emocional/
Issa, J. Clasificacin de las emociones. Manejo de Emociones y Crecimiento
Humano Manejo de Emociones. 2013
Disponible en: http://prezi.com/xdw38bq5lltz/manejo-de-emociones/
Martnez, L. Inteligencia Emocional y Manejo de Emociones. 2015
Disponible en: http://terapiagestaltsi.com/talleres-gestalt/inteligenciaemocional-y-habilidades-sociales/
Mulsow, G. Desarrollo Emocional: Impacto en el desarrollo humano. 2008
Disponible en:
http://revistaseletronicas.pucrs.br/ojs/index.php/faced/article/viewFile/.../21
06
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Disponible en: http://www.gestiopolis.com/inteligencia-emocional-y-climaorganizacional/
Russek, S. Crecimiento y Bienestar emocional. 2007
Disponible en: http://www.crecimiento-y-bienestaremocional.com/importancia-emociones.html
Tabla de Contenido
Introduccin............................................................................................................ 1
Objetivo General..................................................................................................... 2
Objetivos especficos........................................................................................... 2
Metodologa............................................................................................................. 3
Fuentes..................................................................................................................... 3
Justificacin............................................................................................................. 3
Marco Conceptual................................................................................................... 4
Capitulo I. Manejo de Emociones.........................................................................6
1.1 Que son las Emociones?...............................................................................6
1.2 Para que nos sirven las emociones?...........................................................6
1.3 Clasificacin de las Emociones...................................................................6
1.3.1 Negativas:................................................................................................ 6
1.3.2 Emociones Positivas:..............................................................................7
1.4 Importancia del Manejo de las Emociones................................................7
1.5 Control de las Emociones............................................................................. 8
1.6 Tcnicas para el Manejo de las Emociones...............................................8
1.6.1 Enojo y Coraje......................................................................................... 8
1.6.2 Dolor y Sufrimiento................................................................................8
1.6.3 La Culpa................................................................................................... 9
1.6.4 La Angustia.............................................................................................. 9
1.6.5 Tristeza y Depresin.............................................................................10
1.6.6 Los Celos................................................................................................ 10
1.6.7 Alegra y Felicidad................................................................................10
Capitulo II. Crecimiento Humano......................................................................11
2.1 Concepto....................................................................................................... 11
2.2 mbitos del desarrollo...............................................................................11
2.3 Etapas del Desarrollo Humano.................................................................11
2.4 cambios del comportamiento en el desarrollo humano........................11
2.5 Teoras Sobre el Desarrollo Humano.......................................................11
2.5.1 Teora Psicodinmica o Psicoanaltica:.............................................11
2.5.2 Teora del Aprendizaje:........................................................................11
2.5.3 Teora Cognitiva:................................................................................... 12