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C OMO AC TIVAR EL NER VIO VAGO PAR A

R EGENER AR EL C U ER PO
angel es c as t el l
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /aut hor /angel es c as t el l /)
0 4 /0 4 /20 15
Sal ud Gener al
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /c at egor y /s al ud _gener al /)
4 9 Coment ar i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /c omo-ac t i v ar -el ner v i o-v ago-p ar a-r egener ar -el -c uer p o/# c omment s )

Regeneracin y sanacin al alcance de la

mano. Qu es el Nervio Vago?
Es el dcimo de los nervios craneales, a
menudo llamado el Nervio de la compasin,
porque cuando est activo, ayuda a crear las
ondas calurosas que sentimos en nuestro
pecho cuando nos dan un abrazo o nos
conmueve algo
El nervio vago es un conjunto de nervios que se
origina en la parte superior de la mdula espinal.
ste activa diferentes rganos en todo el cuerpo
(tales como el corazn, los pulmones, el hgado y
los rganos digestivos).
El neurlogo Stephen W. Porges de la
Universidad de Illinois, en Chicago, sostuvo, hace
mucho tiempo, que el nervio vago es [el nervio
de la compasin] (por supuesto, sirve para
muchas otras funciones tambin).
Hay varias razones que justifican esta
afirmacin. Se cree que el nervio vago estimula
ciertos msculos en la cavidad vocal,
permitiendo la comunicacin. Reduce la
frecuencia cardaca.
Ciencia muy nueva sugiere que puede estar
estrechamente relacionado con las redes de
receptores para la oxitocina, un
neurotransmisor implicado en la confianza y el
vnculo maternal.
ESTRS Y NERVIO VAGO
Los niveles de hormonas del estrs de tu
cuerpo son regulados por el sistema nervioso
autnomo (SNA) . El SNA tiene dos
componentes que se balancean entre s, el
sistema nervioso simptico (SNS) y del sistema
nervioso parasimptico (SPS).
El SNS aumenta la actividad del sistema
nervioso. Nos ayuda a manejar lo que
percibimos como emergencias y est a cargo de
la respuesta de huir-luchar.
El SPS disminuye la actividad del sistema
nervioso y nos ayuda a mantener la calma.
Promueve la relajacin, el descanso, el sueo y la
somnolencia al desacelerar nuestro ritmo
cardaco, lo que disminuye la velocidad de
nuestra respiracin, contrae las pupilas de los
ojos, aumenta la produccin de saliva en la boca,
y as sucesivamente.
El nervio vago es el nervio que proviene del

cerebro y controla el sistema nervioso

parasimptico, que controla tu respuesta de
relajacin. Y este sistema nervioso utiliza el
neurotransmisor, la acetilcolina.
La acetilcolina es responsable del aprendizaje y
la memoria. Tambin es calmante y relajante, es
utilizada por el nervio vago para enviar mensajes
de paz y relajacin a todo el cuerpo.
Una nueva investigacin ha encontrado que la
acetilcolina acta como un freno importante
para la inflamacin en el cuerpo. En otras
palabras, estimulando el nervio vago envas
acetilcolina por todo el cuerpo, no solo
relajndote, sino tambin apagando el fuego de
la inflamacin que se relaciona con los efectos
negativos del estrs.
Una nueva y emocionante investigacin
tambin ha vinculado el nervio vago a la mejora
de la neurognesis, el aumento de la produccin
de BDNF (el factor neurotrfico derivado del
cerebro es como un fertilizante estupendo para
las clulas de tu cerebro), la reparacin del tejido
cerebral y una verdadera regeneracin en todo
el cuerpo.
Salud, longevidad y envejecimiento
A medida que envejeces, tu sistema
inmunolgico produce ms molculas
inflamatorias, y tu sistema nervioso activa la
respuesta al estrs, promoviendo as un colapso
del sistema y el envejecimiento.
Por ejemplo, Kevin Tracey, director del Instituto
Feinstein para la Investigacin Mdica, descubri
cmo el cerebro controla el sistema inmune a
travs de una conexin directa basada en los
nervios.
Tu sistema inmunolgico es controlado por un
nervio llamado nervio vago.
Es el nervio ms importante que viene desde el
cerebro y viaja a todos los rganos principales.
REGENERACIN CELULAR
An ms fascinante fue el descubrimiento de
que nuestro cuerpo se puede regenerar a
cualquier edad.
Diane Krause, MD, PhD, de la Universidad de
Yale descubri que nuestras propias clulas
madre adultas innatas (clulas de nuestra
mdula sea que pueden convertirse en
cualquier clula en el cuerpo) pueden
transformarse en las clulas del hgado, el
intestino, los pulmones y la piel.
Por ejemplo, Theise et al han encontrado que
las clulas madre estn conectados
directamente al nervio vago. La activacin del
nervio vago puede estimular a las clulas madre
a producir nuevas clulas y reparar y reconstruir
tus propios rganos.
Tcnica de respiracin y estimulacin del
nervio vago
El mtodo de respiracin que os explico para

El mtodo de respiracin que os explico para

estimular y activar el nervio vago es muy
sencillo.
Inspirando por la nariz, usando respiracin
abdominal o diafragmtica.
Cuando se realiza este tipo de respiracin
profundamente se lleva aire a la parte ms baja
de la caja torcica.
La respiracin se ha de hacer de forma lenta y
profunda, con lo que se efecta un adecuado
uso del diafragma.
Lo que hacemos es lo siguiente:
inspiraremos tranquilamente contando
mentalmente hasta 4, mantendremos el aire en
los pulmones contando hasta 6, y lo
expulsaremos de nuevo contando hasta 4, pero
al expulsarlo, lo haremos como si estuviramos
echando vaho a unas gafas para limpiarlas, es
decir, contrayendo ligeramente los labios, de
forma que al exhalar, se estimule el nervio vago.
Este simple procedimiento, practicado con
regularidad, no solo nos instaura de forma
natural la respiracin abdominal sino que
consigue estimular este nervio vago,
permitindonos disfrutar y recoger los
beneficios de la relajacin mental y del proceso
de meditacin que hagamos a continuacin.
ACTIVACIN del NERVIO VAGO
-Reducir la inflamacin
-Ayudar a regenerar tus rganos y clulas
mediante la activacin de las clulas madre
-Aumentar su variabilidad de la frecuencia
cardaca
-Aumentar el espesor de su cerebro (que
normalmente se encoge con la edad).
-Aumentar la funcin inmunolgica
-Modular tu sistema nervioso
-Reducir la depresin y el estrs
-Mejorar el rendimiento
-Mejorar su calidad de vida
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c ons e jos
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Med icina P rev entiv a, Es trs y Ay urv ed a
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T RAT AR LAS ALERG IAS DESDE EL AYURV EDA
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SOBRE EL AUTOR
angelescastell
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AR TC U LOS R E LAC IONADOS

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Rut h Remed i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /aut hor /r ut hr emed i os /)
0 7/0 3 /20 15
13 Coment ar i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /s ol uc i on-c as er a-a-l a(http://barcelonalternativa.es/solucion-casera-ap r os t at a-agr and ad a/# c omment s )

la-prostata-agrandada/)

UAS SANAS
(http://barcelonalternativa.es/unas-

(http://barcelonalternativa.es/unassanas/)
Rut h Remed i os
(ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /aut hor /r ut hr emed i os /)
13 /0 2/20 15
1 Coment ar i o (ht t p ://b ar c el onal t er nat i v a.es /unas s anas /# c omment s )

(http://barcelonalternativa.es/unas-sanas/)

49 R E S PU E S TAS

Liliana I lle s cas

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 7 8 )

Cuantas veces debe hacerse la respiracin y

durante cuanto tiempo?

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34978#RE S P OND)

A b e l P re z M nd e z

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1015

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 6 9 )

Muy til..

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34969#RE S P OND)

f rancis ca
0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r -

a c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 9 )

Cuantas ves al da se debe hacer ste

ejercicio?. Y cuantas respiracin por cada
vez?. Saludos.

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34959#RE S P OND)

Yolim a Bland on

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /9453

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 6 )

Gracias por compartirlo Chilita, es fcil y que

importantes beneficios para nuestra
salud.con mayor conciencia empezar a
realizar mis inspiraciones y
aspiraciones..que tan importante es
respirar con conciencia.

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34956#RE S P OND)

O s car Salvat ie rra

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1020

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 7 )

Gracias comparto.

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34957#RE S P OND)

A b ue l M e rcad o

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1580

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 3 )

Muy muy bueno gracias lo pondre en

practica!!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34953#RE S P OND)

J uan Bayo

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1020

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 4 )

El negocio de Facebook

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34954#RE S P OND)

Lourd e s Be at riz
Es cob ar

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1042

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 5 2 )

buensima informacin

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34952#RE S P OND)

Luz m aria Garcia

A ngon

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8072

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 4 9 )

yo no lo tengo me lo quitaron por un tumor

que hago,,?

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34949#RE S P OND)

J onat han C as t ro
Cepeda

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /80

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34950)

aslo..como..te.dise..que..como..quiera,,fucioma

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34950#RE S P OND)

P at ricia C e val

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8177

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 4 7 )

Jorge House Voltaire

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA -

E L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?
RE P LY TOCOM=34947#RE S P OND)

Nald y Ulloa A b arz ua

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /7960

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 1 )

lo empec a practicar de inmediato

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34901#RE S P OND)

Le id y D e l Socorro
T am ayo

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /4741

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 1 )

Gracias exelente

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34911#RE S P OND)

arace li
0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 9 9 )

hola tenia yo un malestar por mas de 7

meses, que eran eructos repetidos, y la
sensacion de ahogo, por no poder hacerlo, y
reflujo entre otros malestares. me hicieron
endoscopia y muchos estudios de todo, vi a
varios medicos, finalmente aun neurologo, y

varios medicos, finalmente aun neurologo, y

me dijo que podria ser el nervio vago, me
receto olanzapina de 5mg 1 por la noche, y
santo remedio. llevo como 3 meses
tomandolo, sigo yendo con el aunque no me
queda claro el diagnostico

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34899#RE S P OND)

M argarit a M aria
O s p ina P arra

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /7500

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 9 8 )

Muchas gracias por compartir.

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34898#RE S P OND)

V iaje s T od o I ncluid o
O nvacat ion

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 3 )

Llama ya 3188874549 o sgueme para

conocer los planes o sgueme
http://www.facebook.com/onvacationarmeniatatiana
(http://www.facebook.com/onvacationarmeniatatiana)

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34913#RE S P OND)

Guille rm o Be nit e z

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 6 )

Fabiola Snchez

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34916#RE S P OND)

A le jand ro C ano
P rys z cz e p a

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 8 )

Es ademas el nervio que se estimula (con

masajes en circulos) para prevenir los
ataques de ansiedad, localizado del lado
izquierdo, justo al lado de la arteria aorta

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34908#RE S P OND)

J onat han C as t ro
Cepeda

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34955)

em..el..cuello..verda,alejamdro

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA R-

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34955#RE S P OND)

Silvia Le iro

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 7 )

Gabo Lxu Leiro

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34917#RE S P OND)

A gus C iriz a

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 9 1 )

no entendi

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34891#RE S P OND)

M ilagros C as t e llano

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /71

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34892)

ayuda a crear las ondas calurosas que

sentimos en nuestro pecho cuando nos
dan un abrazo o nos conmueve algo. a

vos te rre conmueven las cosas

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34892#RE S P OND)

A gus C iriz a

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /14

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34893)

jajajajajajaja me estas diciendo

insensible?????

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34893#RE S P OND)

M ilagros C as t e llano

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /71

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34894)

nooooo para nada

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34894#RE S P OND)

A gus C iriz a

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /14

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a -

a c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a r e g e ne r a r - e l- c ue r po/# c omme nt34895)

jjajajajjaja callate te extraoooo

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34895#RE S P OND)

M ilagros C as t e llano

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /7184

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 9 )

Agus vos seguro no tenes este nervio jaja

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34919#RE S P OND)

Be at riz F e rnand e z
O llivie r

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /7263

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 0 )

gracias

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34910#RE S P OND)

A rge lia V ale ra

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /9610

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 2 )

Interesante artculo y muchas gracias por

alimentar nuestros conocmientos

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RE P LY TOCOM=34912#RE S P OND)

M arie la Sacchi

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8454

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 5 )

Mira Pablo Luis Sallies Que interesante !

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34915#RE S P OND)

J e re m y St e ve ns
He rnnd e z

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /4179

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 9 0 )

muy bueno

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34890#RE S P OND)

C ris t ina M e nghini

C ris t ina M e nghini

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /4599

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 8 7 )

Gracias, muy bueno!!!!

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RE P LY TOCOM=34887#RE S P OND)

Sim on A guile ra

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 8 9 )

Excelente. Gracias,importantsimo

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RE P LY TOCOM=34889#RE S P OND)

Gus t avo D ragani

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8160

0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 6 )

es el NERVIO que mas se mantiene en este

pas

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RE P LY TOCOM=34906#RE S P OND)

J ulio Be lie ra

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 8 )

Rosana Sosio

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RE P LY TOCOM=34918#RE S P OND)

Ele na C laud ia
He rnand e z A

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0 5 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 8 5 )

Que hermosoooooo..

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34885#RE S P OND)

C arm e n F aus Barb e r

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /1603

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( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 8 2 )

Gracias, muy clarificador, adems muy fcil la

prctica. Con permiso, comparto.

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RE P LY TOCOM=34882#RE S P OND)

M ane l A rias

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( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 9 )

el nervio vago o el vago sin nervio ?

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RE P LY TOCOM=34909#RE S P OND)

P at ricia
M ont e he rm os o

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8760

0 4 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 7 )

Exc gracias por compartirlo!!!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34907#RE S P OND)

Le onor P re z Be llo
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( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 7 8 )

Me gustan mucho las informaciones sobre

salud que ustedes envan mil gracias

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RE P LY TOCOM=34878#RE S P OND)

M art a Sout o

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0 4 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 1 4 )

Exelente..

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34914#RE S P OND)

C haro D e l P ue nt e

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /8154

0 4 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 5 )

Muy interesante. Gracias por compartir

conocimientos

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34905#RE S P OND)

Sara C ord ova

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0 4 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 4 )

Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34904#RE S P OND)

Sara C ord ova

( ht t p s : //www. f ace b ook. com /ap p _s cop e d _us e r_id /7754

0 4 /0 4 /2 0 1 5
( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 9 0 0 )

Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34900#RE S P OND)

Sara C ord ova

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( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 9 7 )

Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34897#RE S P OND)

Sara C ord ova

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Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34896#RE S P OND)

Sara C ord ova

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0 4 /0 4 /2 0 1 5
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Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34888#RE S P OND)

Sara C ord ova

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Woouu muy buen tip, mil gracias!

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RE P LY TOCOM=34884#RE S P OND)

Sara C ord ova

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Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

RE P LY TOCOM=34883#RE S P OND)

Sara C ord ova

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( http://ba r c e lona lte r na tiva .e s /c omoa c tiva r - e l- ne r vio- va g o- pa r a - r e g e ne r a r e l- c ue r po/# c omme nt- 3 4 8 8 1 )

Woouu muy buen tip, mil gracias!

RE S P ONDE R ( / COMO- A CTI VA RE L- NE RVI O- VA GO- P A RA RE GE NE RA R- E L- CU E RP O/ ?

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A lime ntos
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C a s a E c olog ic a
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C a s a Ve g e ta ria na
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C onc ie nc ia
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E c olog a y Me dio a mbie nte
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E ntra nte s
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Fe ng S hui
( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/fe ng s hui/)
He rbola rio
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Me dita c in
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Ps ic olog a
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Que ma G ra s a
( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/que ma -

( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/que ma g ra s a /)

Re c e ta s
( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/c a s a ve g e ta ria na /re c e ta s /)
re me dio
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Re me dios Na tura le s
( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/re me dios na tura le s /)
Re me dios pa ra e l A lma
( http://ba rc e lona lte rna tiva .e s /c a te g ory/re me dios pa ra -e l-a lma /)
S a lud G e ne ra l
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T e ra pia s
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