Sientes tu vientre inflamado, sufres de dolor de cabeza o tienes ojeras oscuras?

Todos
estos sntomas pueden ser la consecuencia de un hgado intoxicado. Una receta natural
puede ser tu aliada para contribuir a tratar el problema.
La funcin del hgado
Ya que es el mayor rgano glandular de nuestro organismo, l decide cules son las
sustancias que se deben eliminar as como almacenar, transformar o reestructurar. Es
importante porque tiene la funcin de limpiar hasta el ltimo rincn, de nuestro cuerpo, que
est sucio. Para ayudarlo en esta tarea, puedes preparar un licuado que te beneficiar si lo
bebes con el estmago vaco.
Manos a la obra
En licuadora coloca los siguientes ingredientes: 1 manzana verde sin cscara, 1 tallo
una de apio, 1 cucharada (tamao postre) de jengibre fresco rallado; 1 cucharada
sopera de aceite de oliva y el jugo de medio limn pequeo. Agrega agua y lica. Si
deseas un sabor dulce, puedes aadir miel o stevia en polvo.

Consulta con
tu mdico cmo limpiar tu hgado / Foto: Thinkstock

Si padeces diabetes, ten en cuenta la segunda opcin. Recuerda tomarlo en ayunas, varios
das, hasta que te sientas mejor. Ahora, conoce las propiedades de cada uno de los

ingredientes.
El poder benfico de la manzana verde
Haciendo honor a su reputacin (One apple a day keeps the doctor away - Una manzana al
da aleja al mdico), esta fruta es una de las ms recomendadas en los regmenes contra la
obesidad. Dentro de la cantidad de beneficios que aporta, se encuentra su propiedad de
ayudar a la evacuacin diaria de los intestinos. Adems de actuar sobre el sistema
nervioso central por su contenido en vitaminas del grupo B.
Si la intoxicacin del hgado se traduce en tu rostro, con ojeras oscuras, te recomiendo
hacer un pur de manzanas y, una vez fro, colocarlo sobre las mismas.

Limpia y
brinda otros beneficios a tu organismo / Foto: Thinkstock

El valor teraputico del apio

Este vegetal contiene colina e inositol, que forman parte de la vitamina B. Ambos
ayudar a evitar que la grasa se deposite en el hgado. Posee, adems, un aceite voltil
denominado apiol que combate la acidez gstrica y ayuda a la diuresis. Utilizado en
ensaladas, con aceite de oliva y limn, es un acompaamiento ideal en las dietas para
reducir peso.
El apio es muy rico en sales minerales y hierro; contiene tambin, potasio, cloro, azufre,
sodio, calcio, fsforo, magnesio, manganeso y cobre; todo esto le confiere un alto valor
teraputico.
El jengibre
Es un rizoma, originario de la India y Malasia, que se utiliza como condimento tanto para
preparaciones dulces como saladas. Su sabor es picante y alimonado.
Se lo considera un desinfectante y antibacteriano natural del aparato digestivo. Si no
consigues la raz para rallarla, cmpralo en polvo e intgralo al licuado en menor cantidad
(1/2 cucharada de postre).
Limn: oro natural
El limn es considerado una de las frutas ms maravillosas que existen por su valor
teraputico. Es un desinfectante y digestivo natural, se recomienda en casos de flatulencias,
indigestiones y trastornos de hgado y vescula.
En el caso de que la intoxicacin del hgado est acompaada de dolor de cabeza, aplicar
sobre la zona dolorida rodajas de limn. Cuando se calienten, eliminarlas y reemplazarlas
por otras nuevas.

Una
fusin natural y saludable / Foto: Thinkstock

Ventajas de la miel
Posee un poderoso desinfectante que, como todos los cidos, tiene capacidad de arrastre y
limpieza, se diferencia del azcar por su alto contenido en fructosa y muy poca sacarosa.
Esto implica un menor esfuerzo, de parte del organismo, para asimilarla.
Si bien es un alimento valioso, los organismos frgiles o muy intoxicados pierden la
capacidad de metabolizarla. En ese caso, se aconseja reemplazarla por el nico edulcorante
natural que es la hierba dulce o stevia.
Una grasa beneficiosaEl aceite de oliva, de primer prensado en fro, es un alimento con
propiedades antiinflamatorias. Los cidos grasos que contiene, aportan una importante
defensa contra los efectos oxidantes que llevan al envejecimiento.
Al contribuir en la actividad de la vescula biliar, resulta de gran ayuda a la hora de
desintoxicar el organismo. Su consumo diario, como condimento para ensaladas y verduras
cocidas, puede ayudar a disminuir el riesgo de formacin de clculos biliares.
El hgado y las emociones
El doctor Hamer ha demostrado que el hgado pertenece a la hoja embrionaria endodrmica
y est relacionado con la supervivencia. Los conflictos que afectan esta capa tienen que
ver con lo que se denomina conflictos de bocado, es decir, la percepcin que tiene la

persona en relacin a lo que necesita para vivir y le falta: alimento, dinero, amor,
entre otros. Por lo tanto, no solo podrs ayudar a tu hgado a desintoxicarse con las
recomendaciones naturales dadas anteriormente, sino tambin observando qu sientes que
te est faltando para poder seguir; y trabajar en ello.

Los
conflictos y emociones tambin le afectan a tu hgado / Foto: Thinkstock

Recuerda que antes de recurrir a cualquier remedio natural, o de hacer cambios en tu dieta,
debes consultar a un especialista de la salud.

**La autora es Licenciada en Medicinas Naturales y Naturopata, Coach Psicobiolgica,

Miembro Profesional de ASIMEPA (Asociacin Internacional de Medicinas y Psicologas
Alternativas), Especialista en Tcnicas Psicocorporales, Miembro del cuerpo docente de la
Asociacin Argentina de Medicina Psicobiolgica, y autora del libro Concebidas Sin
Pecado.

Tambin te interesa:
La pia y la lengua, por qu no se llevan bien?
T de jengibre contra la migraa
VIDEO: Estiramiento para proteger tu cuerpo