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05/04/2013

Medidas Antropomtricas
&
Composio Corporal

AvaliaodaComposioCorporal
Introduo
A composio corporal a proporo entre os diferentes componentes
corporais e a massa corporal total.

%degordura
%demassamagra

FelipeStigger
CursodepsgraduaoemEstticaAvanada 2013/1
UniversidadeLuteranadoBrasil SantaMaria

(HEYWARD,1998a;KISS,BHME&REGAZZINI,1999; COSTA,2001)

AvaliaodaComposioCorporal
De acordo com DE ROSE et al (1984) e COSTA (1999) a composio corporal

Introduo
Informao de grande importncia para os profissionais de Educao

constitui um aspecto dinmico dos componentes estruturais do corpo humano.

Fsica, Fisioterapia, Medicina etc.

% dos diferentes componentes corporais (principalmente gordura e


massa muscular)

Sofrealteraesdurantetodaavidadosindivduos.

aptido fsica, condies patolgicas,

sade e desempenho esportivo

Crescimento e desenvolvimento,
Status nutricional e
Nvel de atividade fsica.

Estudo epidemiolgico sobre as condies nutricionais da populao brasileira


%degordura

%demassamagra

e idosos:
27 milhes de brasileiros apresentavam sobrepeso.
Destes, 6,8 milhes seriam indivduos obesos.

Segundo COUTO (2001), estes resultados indicaram que o excesso de peso


Ponto de vista da esttica;

corporal da populao constitui um grande problema de sade coletiva no

Qualidade de vida;

Brasil.

Sade.

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To importante quanto o excesso de peso corporal devido um maior acmulo

Conceitos
Relacionados
Composio Corporal

de gordura, o seu dficit


Gorduraessencial

Segundo GUEDES & GUEDES (1985):

A reduo excessiva do peso corporal pode induzir o organismo a uma srie


de complicaes, notadamente no que se refere produo e transformao

Massagordatotal(MGT)

So compostos
de
fosfolipdeos,
necessrios para formao da membrana
celular e funcionamento fisiolgico
normal (10% da MGT)

de energia para a manuteno das condies vitais e para a realizao das


Todos os lipdios que
podem ser extrados do
tecido adiposo e outros
tecidos.

tarefas do cotidiano

Outrosconceitosimportantes:
Gordura corporal relativa (%GC) a massa gorda total (MGT) expressa

Gorduranoessencial
Consiste na gordura acumulada no tecido
adiposo. So formadas por triglicerdeos
encontrados principalmente no tecido adiposo
(90% da MGT)

ModelosdeComposioCorporal
Modelodedoiscompartimentos
Bicompartimental

Modelodemltiploscompartimentos
Quadricompartimental

MassaCorporalGorda
MassaCorporalMagra

MassacorporalGorda
MassaMuscular
Massassea
MassaResidual

como porcentagem da massa corporal total


Massa livre de gordura (MLG) consiste em todos os tecidos e substncias
residuais livres de lipdeos, incluindo gua, msculos, ossos, tecidos
conjuntivos e rgos internos
Massa corporal magra (MCM) a massa livre do gordura (MLG) mais os
lipdeos essenciais que so: 2 a 3% em homens e 5 a 8% em mulheres
(LOHMAN,1992)

ModeloBicompartimental
Peso
Corporal

ComponentesdeGordura

ComponentesNoGordurosos

GordurasEssenciais
GordurasNoEssenciais

MassaLivredeGordura
MassaCorporalMagra

ModeloQuadricompartimental

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Aplicaes e Objetivos
Identificar riscos a sade associados a nveis excessivamente altos ou baixos
de gordura corporal

Aplicaes e Objetivos
Identificar riscos sade associados ao acmulo excessivo de gordura
abdominal

Aplicaes e Objetivos
Estimaropesocorporalidealdeatletasenoatletas

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Aplicaes e Objetivos
Avaliaraeficinciadeintervenesnutricionaisedeexercciosfsicosna
alteraodacomposiocorporal

Aplicaes e Objetivos
Paramonitoramudananacomposiocorporalassociadaaocrescimento,
desenvolvimento,maturaoeidade

Aplicaes e Objetivos
Monitorar mudanas na composio corporal associadas a doenas, ps
cirrgico e procedimentos estticos.

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MtodosdeMedidasdaComposio
Corporal
De acordo com MARTIN & DRINKWATER (1991), existem trs
mtodos que podem ser utilizados para a determinao da composio
corporal, so eles:

Mtodo direto;
Mtodos indiretos;
Mtodos duplamente indiretos.

MtodoDireto
Ocorre separao dos diversos componentes estruturais do corpo
humano.

Dissecaodecadveres

MtodosIndiretos

PesagemHidrosttica

So aqueles onde no h a manipulao dos componentes separadamente,

BaseiasenoprincpiodeArquimedes,onde:

mas a partir de princpios qumicos e fsicos visam a extrapolao das

Todo corpo mergulhado num fludo (liquido ou gs) sofre, por parte do fluido, uma

quantidades de gordura e de massa magra.

fora vertical para cima, cuja intensidade igual ao peso do fluido deslocado pelo
corpo.

Pesagem hidrosttica,

Quando um corpo e imergido em

Plestismografia de Deslocamento de Ar

gua, existe um deslocamento de

Absoro Radiolgica de Dupla Energia (DEXA).

agua. O volume do peso de agua


deslocado igual ao volume do corpo.

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Validao
Cooperaodoindivduo
VolumeresidualeVolumeGIT
Altocusto

%GC=[4,95/Dens) 4,50]x100

Pletismografia dedeslocamento
dear

Absororadiolgicade
duplaenergia(DEXA)
DualEnergyXrayAbsorptiometry

BODPODBodyCompositionSystem(LIFEMEASUREMENTINSTRUMENTES,1997)

Um emissor preciso e controlado de raioX


rastreia todo o corpo para determinar o
contedo mineral sseo, gordura corporal e
massa magra.

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Padro ouro para pesquisas em composio corporal. Estima os valores de

Tcnicasduplamenteindiretas

gordura, ossos e massa muscular, sendo bastante utilizado para diagnstico de


osteoporose (densitometria ssea).
As tcnicas duplamente indiretas utilizadas na avaliao da composio corporal
rpido e requer o mnimo de cooperao do indivduo avaliado, entretanto um

utilizase de equaes de predio baseadas nas medidas antropomtricas,


impedncia bioeltrica.

mtodo bastante oneroso.

DEXA considerado um procedimento um procedimento no evasivo, no


traumtico, altamente preciso e reprodutivo(GUTIN, 1996), que permite a medida
compartimental e proporcionam uma avaliao longitudinal de um indivduo com
maior segurana, rapidez .

Bioimpedncia

Baseia-se na conduo de uma corrente eltrica de baixa intensidade pelo


corpo.

tima tcnica para avaliar composio corporal, principalmente em se


tratando de esttica medindo: a gua corporal total, o percentual de gordura e
a massa magra corporal.

Barato
Rpido
No Invasivo

Os tecidos magros so altamente

A resistncia ao fluxo da corrente

condutores, por conterem grande

maior em indivduos com maior

quantidade de gua e eletrlitos e

quantidade de gordura corporal, uma

representam um meio de baixa

vez que o tecido adiposo um pobre

resistncia eltrica.

condutor de corrente eltrica.

Peso,massamuscular(Kg),
Massadegordura
Massamagrasegmentar

IMC.%degordura,RCQ,Taxa
demetabolismobasal

Recomendaesapropriadasde
quantidadedemsculoegordura
paraumacomposiocorporal
ideal

Gordurasegmentada:Controlede
gorduralocalizada

Resultadosprecisosdacomposio
corporal:Impedncia resistncia

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Procedimentosprteste
Manterseemjejumpelomenosnas4horasqueantecedemoteste;
Norealizaratividadesfsicasextenuantesnas24horasanterioresaoteste;
Urinarpelomenos30minutosantesdoteste;
Noingerirbebidasalcolicasnas48horasanterioresaoteste;
Noutilizarmedicamentosdiurticosnos7diasqueantecedemoteste.
Permanecer,pelomenos,5a10minutosemtotalrepousoantesdaexecuodo
teste.
Heyward &Stolarczyk,2000;Costa,2001

Antropometria

Antropometria

A antropometria o mtodo mais utilizado para avaliao da composio

ANTHROPOS =homemeMETRIKOS =justaproporo

corporal.

Aplicabilidade (tanto no laboratrio como no campo)


Relativa simplicidade
Baixo custo dos equipamentos.

O tamanho fsico de uma populao pode ser


determinado atravs da medio de:
Comprimentos,
Profundidades,
Circunferncias corporais, etc

Antropometria

Antropometria
FERNANDES FILHO (2003) define antropometria como:

Recursodeassessoramentoparaumaanalisecompletadeum
indivduo
Crescimento;
Desenvolvimento;
Envelhecimento.

A cincia que estuda e avalia o tamanho, o peso e as


propores do corpo humano, atravs de medidas de rpida
e fcil realizao, no necessitando equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro.
Crescimento morfolgico;

Avaliaodoestadofsico

Condio patolgica;
Prtica de exerccios fsicos, dietas, reabilitao;

PROCEDIMENTOSDEESTTICA

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Classificao
Medidas lineares: que incluem as medidas de carter

longitudinais (alturas e comprimentos) e transversais


(dimetros).
Medidas de circunferncia ou permetros:
Medidas de dobras cutneas;
Medidas de composio corporal;
ndices antropomtricos;
Medidas somatotipologicas

Recomendaes
Conhecimentosobreasrazeseobjetivosda

medio;
Roupaadequadaparaestaavaliao;
Calibraodosinstrumentos;
Reproduodatcnica.

Longitudinais

Alturas e Comprimentos

Transversais
(dimetros)

Larguras ou Profundidade

MEDIDASLINEARES

Estatura(H)

Estadimetro
Importante!

a medida da distncia em linha reta entre


dois planos, um tangente planta dos ps e
outro tangente ao ponto mais alto da
cabea (ponto vrtex), estando o indivduo,
como posio fundamental, em p, com o
corpo o mais alongado possvel

Precisodeo,1cm

O Estadimetro de parede
um aparelho que foi
projetado com finalidade de
aferir a estatura de modo
prtico e preciso.

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PosicionamentodoPaciente

Importante!

Obrigatoriamente com os braos posicionados ao


longo do corpo e cabea posicionada no Plano
Horizontal de Frankfurt

Regiooccipital

Cinturaescapular

Calcanhar;
Cinturaplvica;
Cinturaescapular;
Regiooccipital.

Cinturaplvica

Apnia inspiratriamxima.
3repeties.

um plano estabelecido do ponto mais


baixo da margem orbitria ao ponto mais
baixo da margem do meato auditivo,
visualizado em representaes de perfil.

Calcanhar

Aalturavariafisiologicamentedeacordocomosseguintes
fatores:

Cuidados
1) Oavaliadordevepreferivelmenteseposicionardireita
doavaliado.

Posiodocorpo;
Horadodia;

2) Devemosregistrarahoraemquefoifeitaamedida,
sendoqueemtrabalhoslongitudinaisdevemosprocurar
efetuarasmedidasemummesmohorrioouperododo
dia.

Fasedavida.

3) Evitarqueoindivduoseencolhaquandoocursortocar
suacabea.
4) Observarqueentreasmedidasoavaliadotroquede
posionoinstrumentodemedida.

Classificao

MedidaIndiretadeEstatura

Altura

Classificao

Altura

Classificao

1,30/1,60

Pequena

1,21/1,49

Pequena

1,61/1,69

Mdia

1,50/1,58

Mdia

1,70/1,99

Grande

1,59/1,87

Grande

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Alturatotal

Envergadura(E)

a distncia do ponto dactiloidal mdio do membro superior


dominante at a regio plantar, estando o avaliado com o membro
superior na vertical, com flexo mxima de ombro, por sobre a cabea e
com o cotovelo estendido.

A distancia entre o ponto


dactiloidal mdio direito e o
esquerdo

Material

Procedimento
Medir a distancia do ponto dactiloidal direito ao esquerdo, com o

avaliado em p e os braos em abduo de 90 com o tronco; os


cotovelos devem estar estendidos e os antebraos supinados
Fitamtricagraduadaemcentmetros,fixadaemumaparedelisa.

(palma das mos para frente).

Devero ser feitas trs medidas,

considerandose a mdia das mesmas.

Relaoaltura/envergadura

Quandoutilizaraenvergadura?
Segundo as Diretrizes para Testes da Funo Pulmonar 2002, da

Crianas:Altura=envergadura

Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, a envergadura uma


Envergadura

Adultos

Masculino:Altura=envergadurax1,06

Aestaturanopodesermedida(opacientecadeirante,por
Estatura

Feminino:Altura=envergadurax1,03

maneira de se estimar a estatura de indivduos quando:

exemplo);
Aestaturasofreinflunciasignificativadealgumadeformidadeda
coluna(cifoscoliose).

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Comprimentodomembrosuperior
ComprimentototaldosMMSS
Doprocessoacromialatopontodactiloidalmdio

Comprimentodobrao
Doprocessoacromialatobordosuperiordacabea

dordio

Comprimentodoantebrao
dobordosuperiordacabeadordioatoprocesso

estilidedordio

Comprimentodamo
Doprocessoestilidedordioatopontodactiloidal

mdio

Medidastransversaisoudimetros

Comprimentodomembroinferior
ComprimentototaldosMMII
Comprimentoreal
Comprimentoaparente
Comprimentodacoxa
Dotrocntermaioratobordosuperiordatbialateralmente
Comprimentodaperna
Dobordosuperiordatbiaatomalolotibial(interno)
Alturadojoelho
Sentado,joelhoem90 dasuperfcieplantardopatapatela

Comprimentodop
Dopontomaisposteriordocalcanharataextremidadedomaior
dedo

Materiais(Antropmetros)

So medidas biomtricas, realizadas em projeo entre dois pontos


considerados, que podem ser simtricos ou no, situados em planos
Compasso de pontas romba

geralmente perpendiculares ao eixo longitudinal do corpo


Paqumetro

As medidas podem ser realizadas em ambos os lados do corpo, mas


quando o fator tempo para aplicao for considerado, o lado direito
dever ser o escolhido por conveno internacional.

Medidastransversaisou
dimetros

Antropmetro de delizamento

Dimetrobiestilide rdioulna

Dimetrobiestilidedopunho

O cotovelo do avaliado estendido em pronao com o punho em

Dimetrobiepicondilianodomero

flexo.

Dimetrobiepicondilianodofmur
Dimetrobiacromial
Dimetrotorcicotransverso

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Dimetrobiepicondiliano umeral
(cotovelo)

Dimetrobiepicondiliano fmural

O avaliado deve estar sentado com a perna e a

O avaliado deve estar em p com o cotovelo e

coxa formando um ngulo de 90 graus e os ps

ombro em flexo a 90 graus. As hastes do

livres. As hastes do paqumetro so ajustados

paqumetro devem estar a 45 em relao

altura dos cndilos em um ngulo de 45 graus

articulao do cotovelo

em relao a articulao do joelho

Dimetrobiacromial
O avaliado deve estar sentado. As hastes do paqumetro so ajustados
altura dos acrmios.

Dimetrotorcicotransverso
O avaliado deve estar em p, com os braos abduzido. As hastes do
paqumetro so ajustados lateralmente ao trax altura dos mamilos.

Perimetria
As

medidas

antropomtricas

de

circunferncia

correspondem aos chamados permetros que podem ser


definidos como permetro mximo de um segmento
corporal quando medido em ngulo reto em relao ao seu
maior eixo.

MEDIDASDECIRCUNFERNCIA
OUPERMETRO

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Instrumento

Ateno!

FITA MTRICA
Fita mtrica flexvel (porm no elstica);

Nuncaporodedoentreafitaeapele;
Marcarolocalasermedido;

Com preciso de 1mm;


Preferencialmente ter marcao numrica somente do lado destinado

Noexercerpressoexcessiva;
Nodeixarafitasolta;

leitura;
Ter 07(sete) milmetros de largura;

ManteroalinhamentodaFita.

Pode ser metlica ou material sinttico.

Pescoo

Medida realizada com a cabea no plano


horizontal de Frankfurt. Pode ser realizada
com o avaliado sentado ou em p, desde que
esteja com a coluna ereta. A trena deve ser
aplicada na menor circunferncia do pescoo
logo acima da proeminncia larngea (pomo
de Ado).

Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiao

Ombro

Trax

normal, com o avaliado em p. Pode ser realizada de trs formas:


Mesoesternal ou abaixo da
axila (ao nvel da prega
axilar).

Alturadosmamilos.
A medida realizada com o avaliado em
posio ortosttica, posicionado a trena na
maior salincia do deltide abaixo de cada

Nvel do apndice xifoide do

acrmio. A leitura da medida deve ser

esterno.

realizada aps uma expirao normal.

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Cintura

Abdomen
Medida realizada no plano transverso. Estando o
avaliado em p, em posio ortosttica, posicionar a
fita mtrica sobre a cicatriz umbilical.

Parte mais estreita do tronco, no nvel da cintura


natural na metade da distncia entre o ltimo arco
costal e a crista ilaca, com o avaliado em p, em
posio ortosttica. Tomada em um plano horizontal
ao redor da cintura no nvel da parte mais estreita do
tronco. Geralmente localizase a cerca de 2 cm da
cicatriz umbilical.

Quadril

Extenso posterior mxima dos glteos. Tomada ao

Brao

nvel dos pontos trocantricos direito e esquerdo.


Brao relaxado: no ponto

Deve ser realizada paralelamente ao solo, estando o

umeral mdio

avaliado com os ps unidos. Tambm realizada


posicionandose a fita mtrica no ponto de maior
circunferncia dos glteos.

Estando o brao fletido,


posicionar a fita no ponto de
maior permetro aparente,
estando o brao relaxado.

Brao fletido e contrado:


contrao isomtrica, medir
ponto de maior dimetro

Antebrao

Punho
a circunferncia medida transversalmente, estando o
antebrao relaxado no prolongamento do corpo, sobre
os processos estilides do rdio e da ulna.

Tomada no plano perpendicular ao eixo longo do


antebrao, ponto de maior circunferncia, devendo o
cotovelo estar em extenso.

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CoxaProximal

CoxaMedial
Para

Tomada no plano horizontal abaixo da prega gltea,

tomar

esta

medida

circundase a fita no plano

estando o peso corporal igualmente distribudo nos

paralelo ao solo, na metade da

membros.

distncia

entre

trocnter

maior e o cndilo lateral do


fmur.

Alguns

autores

recomendam posicionar a fita


na metade da distncia entre a
linha inguinal e a borda superior
da patela.

Perna

Medida realizada no plano transverso. Estando o


avaliado em p, com as pernas levemente
afastadas, o peso uniformemente distribudo dos
dois ps. Posicionar a fita mtrica no ponto de
maior circunferncia da perna.

Tornozelo

Medida realizada no plano plano paralelo ao solo.


Estando o avaliado em p, com as pernas
levemente

afastadas,

uniformemente

distribudo

com

peso

dos

dois

ps.

Posicionar a fita mtrica no ponto de menor


circunferncia do tornozelo, imediatamente
acima dos malolos medial e lateral

ConfirmaodeatrofiasdeMMII
Suprapatelar:
Medirde5em5cmacimadobordosuperiorda

patela

Patelar:
Medirnalinhamdiadapatela

Infrapatelar:
Medirde5em5cmabaixodobordoinferiorda

patela

MEDIDASDEMASSA
CORPORAL

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Definio

Materiais

a resultante do sistema de foras exercidas pela gravidade sobre a

Balana

massa do corpo. Contudo, podese admitir o peso em valor absoluto


como sendo igual massa.

Determinao do peso corporal ou mais corretamente da massa

corporal total.

Formasindiretasdeestipularpeso
corporal
Segundo Chumlea WA, Roche AF, Mukherjee D. Nutritional assessment of
the elderly through anthropometry. Columbus (OH): Ross Laboratories;
1987.

Para estimar o peso podese utilizar algumas medidas antropomtricas


utilizando a seguinte frmula:
Peso(PE)=(0,98xCPA)+(1,16xAJ)+(1,73xCB)+(0,37xDSE) 81,69
Circunferncia da Panturrilha (CPA)
Circunferncia do Brao (CB)
Altura do Joelho (AJ)
Dobra Cutnea Subescapular (DSE)

A base lgica para as mensuraes das pregas cutneas com a finalidade de estimar a

MEDIDASDEDOBRAS
CUTNEAS

Pressupostos

gordura corporal total reside no fato de existir uma relao entre a gordura localizada
nos depsitos adiposos existentes diretamente debaixo da pele e essa est
A Dobra cutnea uma boa medida da gordura subcutnea;
diretamente relacionada com a gordura total.

Medio indireta da espessura do tecido

Distribuio de gordura subcutnea e interna igual para todos;

adiposo subcutneo
A soma de dobras pode ser utilizada para estimar a gordura total.

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EquipamentosNecessrios
Compassodedobrascutneas,Adipmetro ouPlicmetro.
Pode ser Cientfico (mais preciso) ou Clnico (menos preciso), deve possuir

Procedimentosparamedidasdas
DobrasCutneas(Harrisonetal.,1988)
Ladodireitodocorpo;
Cuidadosamenteidentificar,mediremarcarolocalda

dobracutnea (lpisdermogrfico);

presso constante de 10/mm2 e deve ter uma amplitude de 0mm a 60 mm

Segurarfirmementeadobracutneaentreopolegareo

indicadordamoesquerda;
Destacaradobra,emumalinhaperpendicularaoeixo

longodadobra(paraleloemrelaoslinhasnaturaisda
pele).

Procedimentosparamedidasdas
DobrasCutneas(Harrisonetal.,1988)
Manteradobrapressionadaenquantoamedida

realizada
Colocarashastesdoadipmetro perpendicularesdobra,

aproximadamente1a2cmabaixodopolegarodo
indicador,esoltarpressodashasteslentamente;
Tomarasmediesdasdobras2segundosapsapresso
tersido aplicada;
Afastarashastesdoadipmetro pararemovelodolocal;
Fecharashasteslentamenteparaprevenirdanosouperda
decalibragem

Cuidados!
Entreosprincipaisfatoresdeerrostemos:
Habilidadedoavaliador;
Tipodeadipmetro;
Fatoresindividuais;
Equaesdepredio

Locaispadronizadosparamedies
dedobrascutneas

Peitoral;
Subescapular;
AxilarMedial;
Suprailaca;
Abdominal;
Trceps;
Bceps(Biciptal);
Coxa;
Panturrilhamedial.
Anthropometric Standardization refernce Manual

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DobraCutnea Peitoral (PT)

DobraCutnea Subescapular (SB)

DobraCutneaAxilarMdia(AM)

DobraCutnea SupraIlaca (SI)

DobraCutnea Abdominal(AB)

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DobraCutnea Supraespinal (SE)

DobraCutnea Triciptal (TR)

DobraCutnea Biciptal (BI)

DobraCutneadaCoxa(CX)

DobraCutneaPanturrilha
Medial(PM)

NDICES
ANTROPOMTRICOS

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ndicedemassacorporal(IMC)

ClassificaodosobrepesoeobesidadepeloIMC,
adaptadodeWHRO(1997)eOMS(1995)

O IMC considerado o mais popular ndice de estatura e peso, ou mais


precisamente, da proporo do peso do corpo para altura ao quadrado.

MC=massacorporal(peso)
H=estatura

Alturaemmetros

IMC(kg/m)=MC(kg)/H(m)

ClassificaodeObesidade

IMC(kg/m)
<16

BaixoPeso3(grave)

RiscoGrave

BaixoPeso2(moderado)

RiscoModerado

BaixoPeso1(leve)

AbaixodaMdia

1718,5

Normal

Ideal

18,524,9

1617

Sobrepeso

ExcessodePeso

25,029,9

ObesidadeI

RiscoModerado

30,034,9

ObesidadeII

RiscoGrave

35,039,9

ObesidadeMrbida

RiscoMuitograve

>40

PesoemKg

Alturaemmetros

ndicedeadiposidade
corporal(IAC) Circunfernciadacinturaemcm

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RCQ=98/102=0,96

Risco Estimado
Sexo

Homens

Percentualdegorduracorporal
peloIMC(GC)

Idade

Baixo

Moderado

Alto

Muito
Alto

20-29

<0,83

0,83-0,88

0,89-0,94

>0,94

30-39

<0,84

0,84-0,91

0,92-0,96

>0,96

40-49

<0,88

0,88-0,95

0,96-1,00

>1,00

50-59

<0,90

0,90-0,96

0,97-1,02

>1,02

60-69

<0,91

0,91-0,98

0,99-1,03

>1,03

20-29

<0,71

0,71-0,77

0,78-0,82

>0,82

30-39

<0,72

0,72-0,78

0,79-0,84

>0,84

Idade=idadeemanos

40-49

<0,73

0,73-0,79

0,80-0,87

>0,87

Sexo:Mulher=0;Homem=1

50-59

<0,74

0,74-0,81

0,82-0,88

>0,88

60-69

<0,75

0,76-0,83

0,84-0,90

>0,90

GC=(1,2xIMC)+(0,23xidade) (10,8xsexo) 5,4


IMC=ndicedeMassaCorporalemkg/m3

Mulheres

NormasparaaproporoentreCircunfernciada
CinturaedoQuadril(RCQ)paraHomense
Mulheres.

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Faulkner(1968)

Estimaopercentualdegorduracorporalbaseandoseno
IMC

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Siri(1961)

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FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Jackson&Pollock

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Jackson&Pollock

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Guedes(1994)

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Slaugthter etal(1988)

FrmulasparaPredioda
GorduraCorporal
Slaugthter etal(1988)

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DeterminaodoPesoda
GorduraCorporal
PG=PTx(%GC/100)

DeterminaodoPesosseo
(PO)
PO=3,02(H2 xRxFx400)0,712

PG = Peso de Gordura Corporal

MO = massa ssea

PT = Peso corporal total em Kg

H2 = altura ao quadrado

%GC = Percentual de Gordura Corporal

R = dimetro biestilide (metros)


F = dimetro biepicondiliano do fmur (metros)

DeterminaodoPeso
Residual(PR)
Homens:PR=PTx(24,1/100)
Mulheres:PR=PTx(20,9/100)

DeterminaodoPeso
Muscular(PM)
PM=PT (PG+PO+PR)

PT = Peso corporal total em Kg

PM = Peso Muscular

H2 = Peso residual corporal em Kg

PT = Peso Corporal Total


PG = Peso de Gordura Corporal
PO = Pesso sseo
PR = Peso Residual

*PR = peso dos rgos, tecidos epitelial, conjuntivo, nervoso, sangue, etc.

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