Ejercicio PNL de ModeladoMoccasin Walk

Martes, 17 de diciembre de 2013editorDejar un comentarioIr a comentarios

Ejercicio PNL de Modelado

Moccasin Walk
Otra manera de lograr mejores resultados, expandir y desarrollar tus habilidades
aplicando la PNL,es encontrar un modelo adecuado, alguien que te sirva de
referencia positiva al que -en cierta forma- puedas imitar o emular.

Por eso, te propongo el ejercicio de PNL llamado moccasin walk, para que te des
cuenta lo que significa copiar-imitar a un modelo o referente de excelencia,
exclusivamente en relacin a su fisiologa.
Este ejercicio es algo bsico aunque puede ser el comienzo para que aprendas a aplicar
algo de lo que en programacin neurolingstica se denomina modelado o modelling.
Tienes que elegir entonces una persona que se comporte como a t te gustara
comportarte, en una situacin determinada para producir los mismos buenos resultados.
Lo ms indicado es elegir a alguien respetado por nosotros y que tenga valores
parecidos a los nuestros.
Por ejemplo,si lo ms importante para t es ser honesto, debes elegir a un modelo de
referencia que sea honesto.Esto facilitar las cosas!
Este tip, incluye una vez ms,de manera implcita lo que en PNL llamamos ecologay
ecologa implica hacerse la pregunta tpica en pnl:
Si pudiera tenerlo ahora mismo(ese resultado, ese comportamiento,etc) lo tomara
para m?Elegir el modelo no debe generar interferencias o conflictos internos.
Tenemos que estar 100% de acuerdo con nosotros mismos con respecto al modelo
elegido.
Una vez eliges a la persona,tienes que observarla y estudiarla un poco en la situacin
y contexto en la que t quieres lograr los mismos resultados que ella:
Cmo es su lenguaje corporal?como se mueve?cmo camina?que gestos
hace?cmo acta?se mueve de manera segura?cmo es su mirada?cmo es su
aspecto en esa situacin?
Todas estas particularidades obsrvalas en el contexto que a t realmente te interesa.
Tienes que observar a esta persona (el modelo elegido),de la manera ms aguda
posible,cubriendo la mayor cantidad de detalles posibles en relacin a su fisiologa.

Un ejemplo:
Si tienes un compaero de trabajo que hace grandes presentaciones,que acta con
determinacin,desenvoltura y eso le da excelentes resultados , simplemente observa qu
hace con su fisiologa en ese contexto.
Debes ser capaz de observar aquello en relacin a su lenguaje corporal, que lo lleva a
producir los resultados que produce.
De esta manera cuando t mismo tengas que hacer una presentacin podrs tener ms
recursos e incluso replicar esos resultados excelentes, si modelas correctamente a tu
referencia.
Puedes hacer este ejercicio de PNL en casa y emular cmo camina tu modelo de
referencia.Es muy til hacerlo frente a un espejo
Trata de imitar su porte, cmo respira,cmo mira,que gestos hace como camina y
que hace al caminar: si se mantiene sonriente,si camina derecho y firme, si tiene modos
suaves, si gesticula o mira en cierto modo, que hace con su rostro, sus brazos, sus
manos, etc.
Intenta entonces caminar,respirar,gesticular,actuar como esa persona. Hazlo varias
veces
Es como actuar un personaje.Esto lo saben hacer muy bien los actores y actrices que
tienen que estudiar un personaje y darle vida en una obra de teatro o una pelculase
meten dentro del personaje!
Este ejercicio de la PNL en ingls se denomina moccasin walky en el fondo no es
otra cosa que imaginar que ests en la piel de ese alguien y luego caminar y moverte por
la habitacin o la calle como si pisaras las huellas del otro.
Qu puedes lograr con esto?
Por un lado,al cambiar tu propia fisiologa cambiar sin dudas tu estado interior, es
decir la forma en que piensas y sientes!
Es un recurso de cambio muy poderoso e instantneo, muy usado en PNL.
Adems al comportarte de manera similar a esa persona estars ms cerca de lograr los
mismos resultados de excelenciay estars mucho ms cerca de tu propia expresin de
excelencia.
Como te deca anteriormente,en la programacin neurolingstica tomar en cuenta la
fisiologa es una de las claves para cambiar de manera casi instantneatmalo en
cuenta!
Generalmente nos interesamos en algn aspecto til del modelo ,algo que nos ayude a
mejorar alguna debilidad.
Elige entonces una persona, obsrvala,copia-imita su fisiologa,sobre todo en el
contexto en que a ti te interesa(para producir los resultados que te interesan); luego
anota las conclusiones.

Necesitas ajustar algo?te falt algo por observar?que otras cosas necesitas
incorporar?
Vuelve a practicar y a incorporar los movimientos que faltan! Es prueba y errorir
ajustando los detalles.
En realidad el modelado de la PNL es mucho ms complejo e incluye investigar , e
incorporar cules son las creencias de esa persona(en que se apoya el modelo para hacer
lo que hace ) y las estrategias mentales (cmo piensa y en qu ordensi en imgenes ,
sonidos o sensaciones) que despliega al momento de actuar y producir los resultados de
excelencia.
En este ejercicio de PNL solo nos enfocamos un poco en la fisiologa y de manera muy
bsica, pero puede resultar muy interesante y enriquecedor para tite aliento a que lo
practiques en base a algo que quieras mejorar rpidamente!
En nuestro Curso de PNL encontrars 3 Videos con los aspectos fundamentales para
que puedas investigar y modelar a alguien de manera completa
(fisiologa,creencias,estrategias mentales),explicado paso a pasopara que puedas
obtener los resultados de excelencia que deseas.