Sobre emagrecer.

Meu depoimento e ao final o trecho do livro sobre as

emoes que fala sobre emagrecer. Acredito que possa ajudar a todos que
queiram perder peso ou comer sem culpa.
Estes pensamentos podem ser adaptados para conseguir qualquer coisa s
usar a imaginao.
Vamos l:
Eu sou muito bom para emagrecer, emagreo rpido e fcil, sou obstinado e
quando fao dieta perco vrios quilos muito rpido.
O que acontecia comigo e acontece com todo mundo que quando parava
recuperava tudo de volta e mais um pouco.
Cansado disso, resolvi usar a mente e a LDA para emagrecer, fiz e fao vrias
mentalizaes me vendo sempre magro e elegante, mais jovem, disposto,
correndo na praia, bem magro, igual a uma foto que tenho de quando tinha 18
anos e pesava 85 quilos, para mim magro, tenho 1,87m de altura.
Comecei agradecendo ao meu corpo por ser saudvel, dizendo que ele
maravilhoso e que eu o amo. Disse que meu corpo um corpo Divino porque a
Energia da Fonte habita nele, portanto perfeito.
Sempre que me olho no espelho eu digo: "Como voc est emagrecendo
rpido! Parabns! Est ficando mais magro, elegante, mais forte, mais flexvel,
e at mais jovem. Que bom! Continue emagrecendo mais e mais a cada dia.
Abenoo a comida, "pulverizo" nela um p mgico emagrecedor e curador
divino, e vejo mentalmente uma energia saindo da ponta dos meus dedos e
repousando na comida e na bebida.
Toda gua que tomo eu vibro energia curadora, amor e gratido, quando bebo
eu digo: Adoro o sabor dessa gua, alm de saborosa ela me emagrece. Muito
obrigado!
Tudo oque vou comer ou beber eu digo: "Tudo oque eu como me emagrece"
Sou grato!
Passei a agradecer por ter comida em abundncia e enquanto como e at
antes de comer eu converso com meu corpo e minhas clulas que elas vo
trabalhar para me dar sade e me tornar magro, eliminando a gordura em
excesso.
Sobre a gordura eu fao meditao e digo a ela: "Obrigado por ter feito parte
da minha vida at hoje, voc foi til e me protegeu at hoje, mas descobri que
de agora em diante eu posso viver feliz sem voc, obrigado por ter feito parte
da minha vida, mas agora voc no mais necessria. Dissolva-se, agora sou

magro! Voc foi at hoje resultado de pensamentos antigos de medo,

ansiedade e insegurana, mas minha realidade vibracional de uma pessoa
segura, corajosa, determinada, tranquila, pacfica, harmoniosa, feliz, leve,
disposta, flexvel, lcida, alegre, magra e elegante, o que vou fazer de hoje em
diante me alimentar normalmente mas toda caloria em excesso ser
eliminada na hora, o que eu preciso agora de um corpo magro e saudvel, de
acordo com a minha nova maneira de ser e olhar para a vida. Me liberei dos
velhos hbitos e pensamentos antigos e recorrentes foram substitudos por
pensamentos de sade, bem-estar, felicidade e sucesso. Minha nova vida
maravilhosa. E assim !
O que aconteceu que com esta nova maneira de pensar e ver a realidade,
"aquela fome" psicolgica desapareceu, aquela vontade de ficar comendo
porcarias o dia todo se foi, passei a ter menos fome, resolvi comer a cada 3
horas alguma coisa, uma fruta, uma fatia de po integral com queijo branco, no
almoo comecei a fazer pratos menores, no mercado comecei a comprar
coisas mais saudveis e menos porcarias.
Percebi algumas mudanas espontneas, no tive que me esforar para fazer
isso, e fui emagrecendo, comia pizza quando queria, comida normal, arroz e
feijo, sanduches, lanches, coisas normais, tomar sorvete, comer bolo,
sobremesa, mas em menor quantidade. No porque eu evitava, mas porque
uma fatia j me deixava satisfeito.
Com isso emagreci 40 quilos em um ano mais ou menos, e continuo
emagrecendo. Continuo fazendo todo o ritual acima, virou um hbito.
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Vou postar aqui um texto que eu resumi rapidamente do livro "O Poder
Surpreendente das Emoes" que fala sobre em emagrecer, muito bom.
Como emagrecer sem dieta:
Voc vive lutando com a balana?
Ja fez todas as dietas e no adiantou nada?
Esta desesperado e no sabe o que fazer?
Pois saiba que a sua vitoria est perto.
Voc no teve sucesso porque esqueceu de controlar o fator mais importante
na criao daquilo que desejamos: "as emoes".
No texto abaixo, voc ver que engordar quer coma muito, normalmente, ou
pouco, se voc no controlar as suas emoes.

Leia o texto quantas vezes for necessrio, at entender como a Lei d Atrao
funciona neste caso.
Voc precisar praticar o processo, porque sem pratic-lo no obter os
resultados que quer.
A chave para trazer seu corpo para um novo estado v-lo diferente do que ele
. necessrio que voc se foque no corpo que est imaginando e distraia-se
dos aspectos negativos de seu corpo atual, pois quanto mais voc v seu
corpo como ele , mais voc contradiz a vibrao da ideia de um corpo esbelto.
Voc no pode criar uma nova realidade enquanto est olhando para a
realidade atual.
Por exemplo, imagine que voc est num shopping center. Voc entra e sai de
muitas lojas bonitas e h centenas de pessoas entrando e saindo delas com
voc. Estes indivduos variam em tamanho, forma e estilo de se vestir, mas
voc est percebendo predominantemente as pessoas a seu redor que esto
bem vestidas, que tm corpos esbeltos, que so bonitas; e quando voc as v,
voc se sente inibido.
Voc est agora desajeitadamente atento ao que est vestindo e infeliz com o
modo como se parece hoje. Voc olha seu reflexo na vitrine conforme est
andando e est extremamente infeliz com o que v. Voc se sente agitado,
desanimado e descontente e no est satisfeito com o tempo que est
passando neste shopping.
Voc agora perdeu o interesse no motivo pelo qual veio para o shopping. Voc
no tem mais vontade de fazer compras. Na realidade, a nica coisa que o est
atraindo agora mesmo a ideia de achar algo para comer. H no ar algumas
coisas que esto cheirando bem e voc percebe que est com fome e que
voc quer um lanche. H vrias escolhas no campo da viso e pelo cheiro no
ar voc sabe que h mais escolhas por perto. Qualquer uma das vrias coisas
soa bem para voc: sorvete, doce, talvez algo mais substancial como um
sanduche. De fato, tudo isto lhe soa muito satisfatrio exatamente agora.
Seu desejo de achar um lugar tranquilo para se sentar enquanto come algo
est ficando bastante forte e enquanto est tentando lutar com o desejo de
seguir seu impulso, muito mais fcil ceder e encontrar algo para comer.
Quando voc est na fila do balco de sorvete voc nota as pessoas esbeltas
que esperam na fila com voc. Elas no esto aborrecidas e, como voc est
aborrecido, seu desejo pelo sorvete fica mais forte ainda.
Antes de continuarmos com os detalhes deste exemplo e antes de lhe
oferecermos uma orientao que o ajude a melhorar sua situao, queremos
explicar algo que a maioria das pessoas no entende e, na realidade, demora
muito para acreditarem: Se voc aumentar sua fora de vontade e sair da

sorveteria ou, se for adiante, escolher e tomar uma grande taa de sorvete,
no haver absolutamente nenhuma diferena no efeito de qualquer uma
destas aes! Mesmo que estivssemos falando de algo em torno de 1000 dias
de caminhada comparados a 100 dias de grandes taas de sorvete, a escolha
da ao de uma ou de outra no faz diferena. No sua ao o que importa;
sua vibrao. No sua ao que lhe faz gordo; sua vibrao. No o que
voc est fazendo que faz a diferena; como voc est se sentindo em
relao ao que est fazendo.
No comeo de seu alinhamento vibracional em relao a seu peso, voc pode
comear a sentir entusiasmo por algumas mudanas em sua dieta, e muitos
dizem "Bem, ento, eu no vejo como esta postura difere tanto dessa outra de
simplesmente entrar numa dieta como eu j fiz muitas vezes antes.
Mas ns lhe pediramos que perceba quo mais fcil dessa vez no
sentimento de entusiasmo em relao ao desnimo no qual voc estava agindo
antes. Voc tambm notar que neste estado de emoo melhorada, voc
encontrar uma ideia atraente e, logo, outra. Voc comear a achar uma
forma de desenvolver um caminho contnuo de bons sentimentos pr novas
ideias. Voc comear a se sentir levado adiante por estas novas ideias ao
invs de se debater para encontr-las e, logo, voc comear a ver os
resultados fsicos. Claro, ao ver os resultados fsicos, seu sentimento de
entusiasmo ser at maior, e ento voc realmente vai correndo para o
resultado que est buscando.
E conforme voc vai realizando seu peso desejado (e voc ir), voc dir a si
mesmo Agora no est sendo difcil e manterei. E, em qualquer caso, agora
eu sei o que fazer, independente do que eu decida, para conseguir qualquer
condio fsica que eu escolher.
Considere isso:
Se estar esbelto se compatibiliza com a emoo de felicidade...e voc tivesse
que tomar sorvete constantemente enquanto est se sentindo feliz. Voc seria
uma pessoa esbelta que toma grandes quantidades de sorvete.
Se seu desejo de estar esbelto embora voc no esteja atualmente esbelto se
compatibiliza com a emoo de desnimo...e voc est constantemente
tomando grandes quantias de sorvete se sentindo desanimado...voc ser uma
pessoa gorda que toma sorvete.
Se seu desejo de estar esbelto, embora voc no esteja esbelto atualmente,
no se compatibiliza com a emoo de desnimo...e voc estivesse
constantemente usando sua fora de vontade para deixar de tomar
sorvete...voc seria uma pessoa gorda que no toma sorvete.
Crditos originais: Do livro "O poder surpreendente das emoes"

Esther e Jerry Hicks

(Os ensinamentos dos Abraham)