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Um dia de vida passa, um novo dia chega. O importante torn-lo significativo. Dalai Lama
Afinal, voc sabe qual ser o dia mais importante da sua vida?
Encontramos a resposta para esta questo! No saiu no Fantstico nem est no seu Mapa Astral de 2012. A
resposta pessoal. Antes de descobrir, responda as seguintes perguntas nesta ordem:
1. Voc pode voltar a viver uma situao passada? (digo, com o corpo fsico, e no com a mente)
2. Voc pode experienciar e viver uma situao futura, que ainda vai acontecer?
3. E se voc pudesse neste momento, no criar expectativas do futuro, nem recordar de situaes passadas.
Como estaria se sentindo?
4. Qual o nico momento que voc pode VIVER e EXPERIENCIAR realmente uma situao?
- Se sua resposta para a ltima questo foi: Aqui e agora
o Dia mais importante da sua vida, e da minha vida, HOJE!
Se o dia mais importante da sua vida hojeE voc sabe que a nica
pessoa que realmente responsvel pelo seu destino voc mesma,
O que VOC pode fazer para tornar o seu dia o melhor da sua vida?
Dica 1: Transforme seu observador interno em um caador de oportunidades!
E transforme cada problema em uma oportunidade a ser descoberta. Agradea tudo o que acontece no seu
dia, desde um presente ou um novo cliente, at a fila no trnsito, pois de tudo o que acontece podemos
aprender algo sobre ns mesmas.
Dica 2: Coloque um Propsito no seu Dia. Tornando seu dia significativo voc j o torna nico e pr-dispe que
coisas especiais e positivas aconteam!
Quando sabemos aonde queremos chegar, chegamos aonde queremos!
Cada dia pode ser uma pequena meta do Grande Objetivo que est se cumprindo.
Voc tem um Grande Objetivo, ou Sonho?
O que te motiva a acordar de manh?
Quer descobrir qual sua Misso nesta vida?
Atravs da Consultoria de Projeto de Vida voc descobre estas e outras questes sobre si mesma,
e projeta por escrito no papel, na mente e no corao o que realmente Deseja para ter uma Vida Plena e
Realizada!
Saiba mais
Escrito por: Maju Canzi Limiyarti - Consultora de Projeto de Vida para Mulheres.
Maju Canzi Bacharel em Administrao com Especializao em Marketing, Empresria e Fotgrafa com 2
anos de experincia em Consultora de Projeto de Vida para Mulheres. Conferencista e Instrutora de
Workshops In Company pela Escola Kai Woman (Desenvolvimento Pessoal e Liderana para Mulheres).
Na Conferencia Express do site TED, o analista Richard Saint John condensa anos de entrevistas em uma
imperdvel apresentao de 3 minutos sobre os verdadeiros segredos do sucesso.
Alguns comentrios sobre Os 8 Segredos do Sucesso:
1. Paixo! (se voc fizer as coisas com amor o dinheiro vem junto)
2. Trabalho (muito e com diverso!)
3. Foco (Ter claro e objetivamente aonde quer chegar e focar nesta conquista todos os dias)
4. Persistncia (Saber persistir em crises e quando falhar)
5. Desenvolver Idias (Ouvir, Observar, ser Curiosa, fazer Perguntas, Resolver problemas e fazer Conexes)
6. Ser BOM! (ter expertise em algo e saber tudo sobre isto. praticar, praticar e praticar)
7. Esforo (fsico e mental - fazer um esforo adicional para superar suas debilidades, como a timidez e
insegurana)
8. Servir (no querer s o melhor para voc, e sim poder dar aos outros algo de valor)
Esteja atenta ao grau de importncia de cada uma destas atitudes na sua vida pessoal e profissional;
enumerando de 1 a 8 o que mais se identifica ao que menos exerce.
Trabalhe com seu Coach o desenvolvimento destas Competncias e Muito Sucesso!
3. Seja gentil e paciente consigo mesmo. A maiorida das pessoas sobre porque est sempre esperando
gratificao imediata. Entenda que voc sempre se sentir desconfortvel quando estiver tentanto fazer algo
novo. De incio pode parecer estranho mas com a prtica o novo vai se tornando normal e natural. Por isto, seja
paciente at mesmo quando se propuser a se amar. Ningum aprende a se amar no primeiro dia, mas podemos
ir nos amando mais a cada dia que passa.
4. Seja gentil com sua mente. Ser gentil com sua mente significa afastar dela toda a culpa, as acusaes, os
castigos e a dor. Nada melhor para a mente do que o relaxamento. Ele absolutamente essencial para propiciar
a ligao com nosso Poder Interior.
5. Elogie-se. Quando voc se menospreza est depreciando o Poder que criou. Aprenda a se elogiar
comeando com pequena coisas. A primeira vez que tentar algo novo, incentive-se por seus sucessos, por
menores que sejam
6. Procure apoio externo. Um nmero exagerado de pessoas acabou aprendendo a se tornar auto-suficiente e
no consegue pedir ajuda nas horas de necessidade. Em vez de tentar fazer tudo sozinho e depois enfurecerse com si mesmo por ser incapaz de resolver um problema, recorra ajuda externa. De acordo com o que
estiver sentindo, busque Terapeutas, Grupos de Desenvolvimento ou Coachs, atualmente existem vrios que
trabalham diversos assuntos.
7. Ame suas falhas. Se nos punirmos por elas, acaremos transformando esta atitude em um padro que levar
muito tempo para ser modificado, deixando de abrir espao para as escolhas positivas. No importa qual seja a
situao negativa que voc est enfrentando ela existe por algum motivo, talvez para lhe ensinar algo ou lev-lo
a procurar um modo mais positivo de atender suas necessidades.
8. Cuide do seu corpo. Pense em seu corpo como sendo uma casa em que voc morar por algum tempo.
Voc gostaria de morar em uma casa suja e maltratada? Ento, cuide do que pe dentro dela. O lcool e as
drogas so o meio mais grave de sujar ou maltratar sua casa.
9. Trabalho no espelho. Se algo desagradvel lhe acontecer, v para diante do espelho assim que tiver uma
oportunidade e diga: Eu me amo, apesar de tudo. Os eventos podem ir e vir, mas o amor por voc mesmo
deve se manter constante.
10. Ame-se agora. Comece a amar-se imediatamente! No se deixe conter por qualquer tipo de insatisfao
que tenha com sua prpria pessoa. A insatisfao consigo mesma s vezes se torna um hbito e no deixa
desfrutar as coisas boas que acontecem em sua vida. Ame-se, a partir deste instante. No adie este prazer.
que uma Mulher requer para conquistar o Equilbrio nas 4 reas da Vida: Profissional, Emocional, Cultural e
Espiritual. Hoje conta com 17 anos de trajetria, e representantes em 7 pases do mundo. Vale a pena
conheer: www.kaiwoman.com
Maju diz: "Quando voc encontra sua Autenticidade, canaliza uma fora poderosa em tudo o que faz. Voc
pode transformar sua paixo e seus talentos em um negcio lucrativo que beneficie muitas pessoas alm
de voc mesma! Quando voc brilha, inspira outros a fazerem o mesmo!"
Aequilibrium
Se pudssemos localizar o Equilbrio com um GPS, ele estaria ali, na esquina doSonho com a Razo num
ponto bem definido entre o Cu e a Terra. Em um balano perfeito da Prosperidade Material e Evoluo
Espiritual.
Esta lgica est distante da realidade com que muitos seres passeiam pela vida.
Entre as mais rgidas, e as bailarinas com total fluidez, eu diria que a Natureza, atravs de ceus ciclos, nos
inspira perfeita traduo do Equilbrio. As sementes germinam, as folhas e flores brotam, caducam e caem em
uma interminvel sucesso de comeos e recomeos atravs dos ciclos lunares e estaes do ano.
Algo como saber nascer, viver e morrer, para de novo e sempre regressar vida.
Encontre o seu Centro, mantenha o Equilbrio.
Espiritual.idade
O termmetro da espiritualidade a paz interior. Uma vez que estamos conectados conosco e com os
outros de forma harmoniosa e construtiva vivemos mais felizes.
Livre de religies, a busca espiritual mais que uma questo de acreditar ou no em Deus e ir Igreja,
Sangha ou se dizer espiritualizado. A frase acima, da especialista em ioga e pscicologia Celina Leite fala por
si.
Aqui vo algumas dicas para viver o dia a dia mais prxima do que todas almejamos, a paz interior:
1. Buscar (Auto)conhecimento: Leituras, palestras, seminrios e cursos so formas de receber informao e,
entre as diversas vertentes do saber e da filosofia, encontrar aquela que voc mais se identifique.
Para o conhecimento se tornar sabedoria, tem que ser vivenciado e integrado s suas referncias anteriores,
colecionadas no decorrer da vida.
2. Agir com Congruncia: A incoerncia entre o que pensamos, sentimos e como agimos produzir uma
espcie de guerra interior. Quando alinhamos nossos pensamentos, sentimentos e atitudes com congruncia
e verdade, encontramos o equilbrio. Por exemplo, quando for expressar uma opinio, dar um feedback ou
simplesmente dizer o que sente, pergunte-se antes se acredita no que est dizendo. Se voc aps uma
conversa, fica se lamentando, reclamando e se fazendo de vtima, provvel que no tenha atuado com
congruncia, e isto gera insatisfao.
Ser verdadeira nos coloca diante do que somos, e nos torna aliadas de ns mesmas.
3. (A) Caminho, da Meditao: Vivemos envoltos de nuvens de ideias, problemas e pensamentos. Esta nvoa,
que nos impede de ter clareza e viso. A meditao uma forma de enxergar nossas qualidades, e nela buscar
fora. Existem vrias formas de meditao, passiva e ativa. E tanto a meditao sentada, em p, ou mesmo
danando limpam a negatividade, jogam fora os arquivos inteis que no fazem mais parte do presente,
aquietando a mente, alm de trazer benefcios para nosso Corpo e Alma.
4. Foco na Realidade: Quanta imaginao ns temos! As vezes criamos histrias e um cenrio irreal para
determinadas situaes. Temos a tendncia de colorir os fatos com experincias passadas. Isto tende a
cristalizar certas verdades que no tem a ver com o fato presente. Se voc est confusa, pare e avalie o
cenrio, para ver o que real e o que fruto da imaginao.
A Espiritualidade no um milagre nem algo que vem de fora para dentro, mas o momento de fazer uma
transformao interior.
1. Defina suas Prioridades: Ao assumir novas tarefas, saber dizer no para qualquer um que extrapolar nas
exigncias, mesmo que isso gere alguns desconfortos. Antes de assumir novos compromissos, pergunte-se:
Vou conseguir realizar esta tarefa com excelncia ou isso s vai me gerar mais estresse?
2. Organize seu tempo: Se o seu trabalho Importante e trs Realizao vale a pena ir em frente. O
importante saber que Sucesso Profissional, sozinho, no trar realizao completa! essencial combinar as
quatro reas da vida: Profissional e Fsica, Emocional e Familiar, Cultural e Espiritual. Portanto em casa ou no
trabalho, esteja inteira aonde estiver.
3. Cuide do seu corpo: Para aguentar a correria do dia-a-dia preciso se alimentar e praticar atividades
fsicas. Inclua fibras no cardpio, que ajudam a regular o intestino, e beba dois a quatro livros e gua por dia.
lcool, Cigarro, Caf e Aucar branco devem ser evitados at serem eliminados.
4. Ponha suas angstias pra fora! Reprimir as emoes pode virar uma doena e extravasar ou exceder-se
pode gerar grandes conflitos. O que fazer? A Soluo buscar um ponto de equilbrio. Pensar com ateno o
que a incomoda, seja no trabalho, na relao ou na vida familiar. Identificado o problema, ou voc aceita e
relaxa, ou tenta trabalh-lo com calma e coerncia. Se precisar entrar em discusses, faa-o com a cabea fria,
depois que a poeira baixar. O objetivo, neste caso, no ter razo, mas resolver o dilema e conquistar mais
harmonia em todas as relaes.
5. Busque Paz Interior: Reserve um tempo para relaxar e para seus hobbies. Isto ajudar inclusive, a
aumentar seu rendimento no trabalho. Segundo o filsofo italiano Domenico Di Masi, nos momentos de lazer
que temos nossas melhores idias. Vale tambm, aplicar seus talentos em um trabalho voluntrio, buscar mais
contato com a natureza e apostar em atividades relaxantes como Yoga, Meditao, Dana.
6. Participe de Grupos de Desenvolvimento: O insucesso acontece quando nos concentramos apenas em
nossas fraquezas, no nos nossos aspectos positivos ou no crescimento pessoal. Ao fortalecer a Autoestima e
ao buscar superao, possvel conquistar um melhor desempenho no trabalho e na vida pessoal. Existem
vrios Cursos e Grupos de Desenvolvimento Pessoal.
Kai Woman, por exemplo, um Workshop de Superao de Adversidades e Emporamento Feminino.
Promovido pela Organizao Cndor Blanco, o evento apresenta tcnicas ancestrais e modernas para Mulheres
que procuram viver Melhor nos dias atuais. Liderana, Coaching, Artes e Relaxamento so alguns dos temas
trabalhados. Com 17 anos de trajetria em 8 pases, e no Brasil em: Belo Horizonte, Curitiba, Chapec e
Florianpolis.
Mais informaes no site: www.kaiwoman.com
# Em vez de tentar mudar as pessoas ao seu redor, busque um olhar mais pacfico e veja o que acontece;
# Coloque na sua agenda, algumas vezes ao dia o alarme para tocar e lembr-la de fazer pausas para
respirar profundamente...
# O que est precisando do seu carinho esta semana?
# Aonde voc pode deixar seu ego de lado e simplesmente fazer valer?
# Observe e reavalie sua Rotina Matinal para perceber se est iniciando o dia com a energia que voc
gostaria;
# V ao terapeuta ou fale com algum sobre algum sentimento ou ressentimento que esteja
guardando/bloqueando;
# Coloque na sua mesa uma lista de coisas que pode fazer para se energizar no meio da tarde: dar uma
volta, fazer uma ligao rpida, ler uma boa revista, ouvir msicas adorveis, tomar gua..
sustentveis, mas no separo o lixo na minha casa, essa atitude congruente com a minha viso? No, no
mesmo.
Ento, por a que voc comea, por pequenas aes dirias que inspiram outros: separar o lixo, sorrir e
cumprimentar as pessoas na rua, parar de reclamar (e buscar ter pensamentos mais positivos), pedir desculpas
e reconhecer os seus erros, reconhecer a beleza na diversidade da vida.
Essa postura no somente uma mudana externa. A mudana de hbitos reflete a sua transformao interna:
lhe confere mais autoconfiana, compaixo, motivao e iniciativa.
Por isso, a Autoliderana o primeiro passo: seja consciente de seus pensamentos, palavras e aes e do seu
impacto no mundo. Atravs desta estrutura slida, o seu exemplo se torna inspirador e verdadeiro.
E agora, ficou mais fcil se ver como um lder, no mesmo?
Aproveite para agir hoje! Escolha uma pequena ao para transformar na sua vida. Uma simples mudana de
postura e pronto. Voc estar no s transformando a sua vida, mas contribuindo para um mundo mais
consciente.
Escrito por: Marlia Nigaru - Consultora de: Projeto de Vida para Mulheres, Comunicao Assertiva e
Feedback, e Iridologia.
Marlia Bacharel em Naturologia Aplicada e Consultora de Projeto Pessoal e de Equipes. Produtora e
Treinadora da Escola de Liderana pela Organizao Cndor Blanco Internacional. O enfoque de sua
consultoria despertar o potencial da mulher lder e empreendedora, atravs do desenvolvimento de
competncias e de planejamento estratgico.