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COMUNICACIN INTRAPERSONAL
COMUNICACIN INTERPERSONAL
La expresin de afecto es importante para la autoestima, seguridad y bienestar de la familia, tan importante
como el alimento y la nutricin. En los malos momentos y en las dificultades, el afecto debe constituirse en la
base de la unin entre todas las personas de la familia y la sociedad.
ASERTIVIDAD
Se refiere a la posibilidad de expresar de una manera clara, directa
y oportuna lo que se cree, piensa y siente.
Generalmente en materia de la sexualidad las personas,
especialmente las mujeres sienten dificultad para expresar lo
que quieren; hay el temor al rechazo, la dependencia, la
desinformacin y los mensajes diariamente recibidos, les
impiden una adecuada comunicacin. La persona asertiva dice lo
que piensa y defiende sus derechos, pero respetando los
derechos de los dems. La persona no asertiva es ambivalente,
no tiene respuestas claras, evade.
TOLERANCIA
Es saber permitir, considerar y respetar las opiniones y acciones de
cada una de las personas.
La tolerancia es un factor que complemente a la comunicacin y
comprensin.
Aspectos que debemos tener en cuenta para mejorar tu
comunicacin:
- Capacidad de escuchar
- Tiempo para analizar y entender tus sentimientos y los
comportamientos que estos generan en los dems.
- Trata de tranquilizarte, perder el control impide comunicarse.
- Trata de mantener una aptitud positiva.
- Comuncate de manera asertiva.
- Esfurzate para que tu comunicacin verbal vaya acorde con tu comunicacin no verbal.
ACTIVIDAD
1- Cules conductas facilitan la comunicacin interpersonal?
2- Cules conductas bloquean la comunicacin interpersonal?
3- Qu importancia tiene la comunicacin interpersonal en la personalidad?
4- Tienes buena Comunicacin contigo misma?
5- Crees que la Comunicacin es importante en tu vida?
6- Te relacionas bien con tus compaeros de tu entorno?
Escuchas activamente?
El saber escuchar es una de las habilidades ms importante de quien evala. Haz esta prueba para que
evales tu capacidad de escuchar. Encierra en un crculo la alternativa que mejor te describe.
Mientras alguien habla, yo:
N
ITEMS
Tomo notas
Casi
siempre
Total en crculos
Una vez terminado pase a la clave para ver que tal escuchas activamente
Clave
N
items
Casi siempre
Algunas veces
Pocas veces
10
11
12
Algunas
veces
Pocas
veces