Habilidades Intelectuales Bloque 1

Introduccin
El presente libro ofrece informacin y actividades

que propician el desarrollo de aspectos psicolgicos,
sensoriales y cognitivos que intervienen en el uso de
habilidades del pensamiento, las cuales se ponen en
prctica de una manera inconsciente y automtica en
diversas etapas de la vida.
De tal forma, alumnos y maestros sern guiados en
un recorrido que inicia con la reflexin sobre la importancia de las habilidades cognitivas como herramientas para la vida misma. En el primer bloque se incluyen conceptos e ideas clave que permiten adentrarse
en la temtica de las habilidades analticas del pensamiento. Tambin se presentan algunas estrategias
para la solucin de problemas y la toma de decisiones, como caminos que nos permitirn convertirnos
en agentes participativos de nuestros aprendizajes y
experiencias.
El segundo bloque contiene informacin relacionada
con las habilidades analticas, denominadas auto-observacin y juicio, esenciales para que los estudiantes
y acadmicos tomen conciencia de la forma en que
perciben el entorno, cmo lo interpretan y cmo afecta la manera de actuar individualmente.
Este darse cuenta proporciona la pauta para el desarrollo de algunos tipos de pensamiento complejo,
como son la inferencia y el anlisis lgico-conceptual
y formal, contenidos que forman parte del tercer bloque de este texto.
Nuestro recorrido concluye con el trascendente e
indispensable paso por la evaluacin de estas habilidades, para que al final del curso podamos tener una
idea clara de los logros alcanzados.
La intencin de este apoyo didctico es aportar la informacin y ejercicios necesarios para favorecer un
curso dinmico e interesante, dirigido al logro y ejercicio de las habilidades analticas. Asimismo, pretende optimizar el razonamiento del estudiante en el aula, lo cual implica educar el pensamiento y, a travs
del propio lenguaje ya sea verbal o no verbal, exprese sus ideas de manera coherente.
Para ello, es necesario convertir el saln de clases en un espacio donde se produzcan ideas, pensamientos, creatividad e innovacin, que propicien los descubrimientos personales, sociales, intelectuales y
emocionales a travs de actividades en las cuales el dilogo argumentado cumple un papel primordial.
Con esta dinmica, el alumno piensa, juzga, investiga y se retroalimenta en sus relaciones interpersonales. Adems, se genera en el estudiante la capacidad de pensar, reflexionar y producir nuevas ideas que le
permitan no slo contemplar su entorno, sino tambin apropiarse de l y participar proponiendo recursos
y perspectivas que ayuden en la mejora del mundo entero.
Conociendo tus emociones y pensamientos
BLOQUE
Saberes
Conocimientos
El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las
riendas, y los sentimientos los
caballos.
Platn (427 A.C-347 A.C) Filsofo griego
Reafirma conocimientos sobre las Habilidades Bsicas del Pensamiento.

Define los conceptos: sensaciones, emociones y sentimientos.
Valora la relacin de pensamiento analtico y
las emociones en el proceso del aprendizaje.
Comprende e identifica los trminos: fenomenologa e interpretacin a travs de
experiencias de vida.
Conceptualiza y examina los pasos de la
metacognicin en su aprendizaje.
Es consciente sobre la importancia de ejercicios para aprender a aprender.
Comprende lo que significa las habilidades
analticas.
Comprende, asimila y relaciona sus

sentimientos, emociones, sensaciones
en el proceso de la metacognicin, a
travs de ejemplos, actividades sobre la
vida cotidiana que se describen en este
bloque, las cuales hacen alusin al mundo interno, externo y de fantasa de los
seres humanos. Como tambin valora la
participacin de sus padres o familiares
en el proceso de la comunicacin de
emociones, lo cual enriquece la construccin del propio conocimiento.
Habilidades
Se expresa adecuadamente en forma escrita,

oral y artstica.
Usa sus conocimientos previos y la retroalimentacin para la solucin de problemas.
Relaciona los contenidos y conceptos del
bloque con experiencias de vida.
Comprende y sigue instrucciones.
Distingue y explica la diferencia de conceptos:
sensaciones, emociones y sentimientos.
Investiga trminos en diferentes fuentes
bibliogrficas.
Construye sus conocimientos a travs de las
ideas de los dems mediante entrevistas,
debates, juego de roles.
Identifica a travs de actividades su proceso
de pensamiento analtico, metacognitivo y de
habilidad analtica.
SUGERENCIA DE EVIDENCIAS
DE APRENDIZAJE
UNIDAD DE COMPETENCIA
Explica conceptos de emocin,

sensacin y sentimiento mediante
el lenguaje verbal y no verbal.
Expresa sus emociones y sensaciones de manera escrita y artstica.
Investiga en fuentes bibliogrficas
conceptos a explicar a travs de actividades dinmicas y constructivas.
Lee diferentes tipos de textos y elabora sus propios escritos con base
en sus interpretaciones.
Actitudes y valores
Entona sus emociones y sensaciones con los

dems.
Es respetuoso y acepta las diferencias del
cmo expresan sus emociones los otros.
Demuestra inters, compromiso y solidaridad
en el trabajo colaborativo.
Muestra confianza en el uso de las habilidades
de pensamiento en situaciones cotidianas.
Muestra curiosidad y deseo por aprender a
travs de actividades con las cuales se identifica.
Est dispuesto para el trabajo dentro y fuera
del aula.
Muestra disposicin para llegar a
conclusiones, respetando las opiniones de
los dems.
Expresa sus emociones, sensaciones y sentimientos.
Reflexiona sobre su comportamiento ante
situaciones de vida.

Palabra
PENSAMIENTO
ANALTICO
fundamenta
Representacin
Simblico
se registran
en
puede ser
Sensorial
Cosa
a travs de
Sentimientos
Sensaciones
Emociones
INTRODUCCIN
Este bloque pretende que reflexiones sobre la importancia que tienen las
sensaciones, emociones y sentimientos para el desarrollo de todo conocimiento; as como las habilidades y actitudes ante situaciones de la vida
cotidiana que requieren de la resolucin de problemas. A travs de la metacognicin, la fenomenologa e interpretacin en el proceso de pensar
analticamente, se muestra todo lo que influye en tomar decisiones coherentes y asertivas sin que los impulsos entorpezcan las relaciones con los
dems. Ser conscientes de nuestro propio cuerpo y cmo reacciona, nos
permitir ser personas sensitivas y analticas.
Las actividades que se presentan en este bloque te permitirn sostener una
postura personal sobre temas de inters, tomar decisiones y resolver problemas de manera crtica y reflexiva, respetando los puntos de vista de los
dems.
Es pertinente en este apartado comentar que este libro se enfoca en el trabajo
de actividades con padres. Los alumnos debern llevar un cuadernillo exclusivo titulado Trabajo con mis padres o mi familia1 el cual se integrar en el portafolio de evidencia; en ste se podr integrar fotos, comentarios de los padres
o familia acerca de las actividades que realicen con sus hijos, as como la firma
respectiva del padre o tutor.
28
El maestro determinar qu tipo de evidencia requerir de los padres para evaluar las actividades.
Pero... por qu trabajar con los padres o la familia, es decir, de manera relacional? La construccin de conocimientos y el desarrollo de habilidades, destrezas y aptitudes requiere de un enfoque relacional; es decir, el adolescente
no se podra desarrollar sin el entorno que lo rodea, por lo mismo, se da importancia al trabajo con padres o personas inmiscuidas en el desarrollo cognitivo,
emocional, social y fsico del alumno. Este proceso se relaciona con la familia,
la escuela, la cultura y los amigos y se trabaja tanto en forma intrapsquica
como interpersonal.
UN BREVE PASEO POR LAS

HABILIDADES COGNITIVAS
BSICAS DE PENSAMIENTO
Vamos a repasar las habilidades cognitivas bsicas, para comprender el mundo de las habilidades cognitivas analticas, que se
detallan en el tercer bloque.
El desarrollo de las Habilidades de Pensamiento
tiene como propsito que adquieras la capacidad
de construir de manera creativa el conocimiento,
para que te desempees de manera eficiente y
competente en los diferentes contextos en los que
te desenvuelvas.
Actividad introductoria
Vamos a repasar un poco.
a) A continuacin se te presenta una imagen de la cual tendrs que hacer un
determinado proceso, para esto, se te pide que revises de manera general
el libro Habilidades cognitivas bsicas de primer semestre.
b) El proceso consiste en desarrollar las siguientes habilidades: observar, describir, comparar, relacionar y clasificar.
c) Paso 1. Observa con atencin por 1 minuto la siguiente imagen (cuando
observes, trata que tus ojos la recorran por completo; observa colores, for29

mas, figuras, tamaos). Despus escribe en tu cuaderno, sin ver la imagen,
cuntos elementos puedes recordar.
(Revisa cmo trabaja tu Memoria en el
tercer bloque del libro Habilidades bsicas de pensamiento) Juega con algn
compaero. De acuerdo con lo que observaste, dale un ttulo a la imagen y
escrbelo en tu cuaderno.
d) Ahora realiza el segundo paso. Observa
de nuevo la imagen anterior y describe
lo que ves. Trata de detallar todos los
elementos que la forman estacin del
ao, si es de da o de noche, si hace fro
o calor, qu lugar crees que es, etc. Escribe en tu cuaderno todas las caractersticas que encuentres.
e) El tercer paso consiste en que compares
las dos imagenes que se te presentan
a continuacin; trata de observar con
atencin las diferencias que existen entre ellas. Escribe en tu cuaderno y
compara tus respuestas con un compaero.
30
f) El cuarto paso es relacionar la imagen con alguna experiencia agradable

que recuerdes en tu vida. Si gustas elige una figura que llame ms tu atencin y que represente algo importante para ti. Explica por qu la elegiste.
Escribe la narracin en tu cuaderno y comparte en binas.
1. Qu sentiste al recordar tu experiencia? Describe.
2. Cuando recordaste tu experiencia, qu te hizo sentir bien de ella? Explica.
g) El quinto y ltimo paso refiere a clasificar los elementos que observaste,

describiste, comparaste y relacionaste. Esta clasificacin la realizars en el
siguiente cuadro. Ubica los elementos de la imagen en las columnas donde
creas que pertenezcan.
Elementos que
encuentres de la
tabla peridica
Cosas hechas por

el hombre
Cosas hechas por la

propia naturaleza
Cuadro 1.1 Clasificacin de elementos.
En pocas palabras. El proceso que realizaste en esta primera actividad lo realizas

a diario de manera automtica ya que observas personas, objetos y elementos de
la naturaleza; igualmente, observas, describes, comparas, relacionas y clasificas.
Estas habilidades las desarrollas en tu vida diaria. Se te invita a que seas ms consciente de tu proceso para desarrollar tus habilidades cognitivas de pensamiento,
los cuales te permiten integrar tus conocimientos a travs de diversos pasos.
Ver en anexo 1. La tabla peridica tomada de Internet. http://turismocordoba.iimmgg.com/image/7d4

5509c8cce6a0934b7dbac5efa753d
31

Este proceso cognitivo puedes ponerlo en prctica cuantas veces quieras en tu
vida diaria. A continuacin practicars estas habilidades en tu contexto escolar.
h) Con dos compaeros de tu clase, traten de que nadie quede fuera de esta actividad. Los tres copiarn el siguiente cuadro en su cuaderno y compartirn las
respuestas con sus compaeros.
Observa los
comportamientos
de tus compaeros
Describe los
comportamientos
de tus compaeros
De lo que
observaste de los
comportamientos,
describe lo que para ti
sea una cualidad
Compara las
cualidades de
tus dos
compaeros
Relaciona sus
cualidades
con las tuyas
1.
2.
Cuadro 1.2 Cualidades

de mis compaeros.
Lista de cotejo
Profesor:
Institucin educativa:
Alumno:
Semestre:
Fecha de elaboracin:
Grupo:
Pregunta
1.Tuve la capacidad de
observar cualidades en
mis compaeros?
2. o Me cost trabajo?
3. Tuve la capacidad de
describir sus cualidades?
5. Pude comparar y
relacionar sus cualidades con las mas?
7. Los comentarios
que hice de mis
compaeros fueron
respetuosos?
8. He desarrollado mis
habilidades cognitivas?
9. Logr que mis
compaeros se
sintieran bien con mis
comentarios cuando se
los compart?
10. Me sent bien al
expresar lo que pienso
de mis compaeros?
32
Mucho
Poco
Nada
Por qu?
Con este repaso que hiciste de las habilidades cognitivas de pensamiento comprenders el proceso que
debes seguir para llegar al mundo de las habilidades
analticas de pensamiento, pero antes es necesario
que te hagas consciente de los diferentes aspectos
internos que integran el proceso de las habilidades.
Las habilidades bsicas del pensamiento tambin estn insertas en este libro;
constantemente vas a estar haciendo uso de ellas. A continuacin emprenderemos el viaje hacia tu mundo interior, ests listo?
Actividad
I. Siento mariposas en el estmago
a) A continuacin, comparte una experiencia con
algn compaero sobre lo que significa sentir
mariposas en el estmago o alguna otra sensacin agradable para ti.
b) Recuerda alguna experiencia en la que hayas
sentido mariposas en el estmago u otra sensacin agradable en tu cuerpo. Reflexiona por
qu surgi esta sensacin y escrbela en tu cuaderno.
1. Qu significa sentir mariposas en el estmago? Imagina que tu mejor
amigo no sabe qu es o nunca ha sentido esta sensacin. Cmo le explicaras a tu amigo qu se siente cuando experimentas las mariposas en el
estmago? Describe todo lo que pasa con tu cuerpo.
2. Cuando sientes mariposas en el estmago, qu tipo de emocin crees que

experimentas? Describe.
3. Ahora explica qu sentimiento identificas en ti, cuando te emocionas y

sientes mariposas en el estmago.
33

4. Qu diferencia encuentras entre las sensaciones, emociones y sentimientos? Explica y comparte en plenaria.
Actividad
II. Realmente s lo que significa?
a) Esta actividad requiere de dos sesiones. La primera sesin consiste en formar tres equipos de manera equitativa con los alumnos.
b) El primer equipo se va a llamar sensaciones, el segundo emociones y el
tercer equipo sentimientos. Como tarea para la segunda sesin, cada uno
de los equipos investigar en diferentes fuentes bibliogrficas sobre lo que
significa su nombre asignado. Si creen necesario lleven recortes de revistas
o peridicos que ejemplifiquen dicho concepto.
c) En esta primera sesin, respondern el cuadro siguiente entrevistando
a 5 personas de su escuela y de su familia. Primero saldrn del saln en
el momento que el maestro crea conveniente para entrevistar a: compaeros, maestros, directivos, personal de intendencia y personal administrativo, sobre lo que creen que signifiquen las sensaciones, emociones y
sentimientos. Copia el siguiente cuadro en tu cuaderno; en equipo, junto
con tu maestro, acuerden qu personas van a entrevistar con la finalidad
de que no repitan informacin.
Nombre del
entrevistado
Cuadro 1.3 Gua de

entrevista sobre: qu son
las sensaciones, emociones y sentimientos?
34
Qu es una
sensacin? Da
un ejemplo
Qu es una emocin?
Da un ejemplo
Qu es un
sentimiento? Da
un ejemplo
Describe gestos,
movimientos que hayas
observado de la persona
que entrevistaste; se
puso nerviosa,sonri,
se molest no pierdas
detalle de las expresiones
Realiza esta actividad con tu familia o vecinos.
Nombre del
entrevistado
Qu es una
sensacin? Da
un ejemplo
Qu es una emocin?
Da un ejemplo
Qu es un
sentimiento? Da
un ejemplo
Describe gestos,
movimientos que hayas
observado de la persona
que entrevistaste; se
puso nerviosa,sonri,
se molestno pierdas
detalle de las expresiones
d) Para la segunda sesin, cada equipo leer las respuestas del cuadro anterior que definan el nombre que les corresponde y realizarn una sola definicin de todas las definiciones que leyeron. Elegirn un representante
que explique a los dems equipos lo que significa el nombre de su equipo,
pero la manera de explicarlo ser utilizando el lenguaje corporal, es decir,
gestos y movimientos, sin usar el lenguaje verbal. Todos observarn los
movimientos del representante y tratarn de escribir en su cuaderno qu
entendieron sobre la explicacin que se dio a travs del cuerpo para definir
el concepto.
e) Elijan otro representante que d un ejemplo (pensado entre todos) que
haya surgido de la informacin que investigaron sobre lo que significa el
nombre de su equipo.
f) Se compartir la informacin investigada en diferentes fuentes bibliogrficas citando autores; compararn la informacin de las personas que entrevistaron a manera de reflexionar sobre quines se acercaron ms a la
teora.
g) Cada equipo comentar cmo se sinti al observar el lenguaje corporal de
sus compaeros en la actividad y la diferencia que percibieron entre la explicacin de manera verbal y no verbal. Asimismo, las personas que utilizaron el lenguaje corporal para explicar el concepto, narrarn su experiencia
en esta actividad.
La actividad introductoria fue hecha para que te relacionaras con tus compaeros y personas que trabajan en tu escuela, a fin de conocer lo que piensan y
cmo expresan sus ideas. La finalidad es que elabores tu propia idea a partir
de lo que escuchas, observas, percibes y lees de los otros. A este proceso se le
llama Construccin de conocimientos.
35

En la siguiente actividad reflexionars, analizars y te hars ms consciente de
cmo expresas con tu cuerpo lo que sientes y piensas.
Portafolio de evidencias. Cuadro 3 completado en equipo.
Conocer mis sensaciones, emociones, sentimientos y

pensamientos
A continuacin se te ofrecen algunas pistas acerca de cmo puedes darte cuenta sobre cmo experimentas las sensaciones, emociones y sentimientos.
Actividad
III. El primer paso es que te des
cuenta de cmo percibes el
mundo exterior. Esto significa
que seas consciente de lo que te
rodea, que utilices tus sentidos,
hagas contacto con lo que est
presente, con lo que en este momento observas, tocas, escuchas,
degustas o hueles (revisa los canales de comunicacin-percepcin en el libro Habilidades Bsicas de Pensamiento).
1. En este momento haz un ALTO y permanece como estatua. Percibe con
tu odo todo lo que te rodea; empecemos por los sonidos: voces, gritos,
ruidos, msica, risas, pasos. Son agradables o desagradables a tu odo?
Por qu?
2. Ahora observa todo lo que est a tu alrededor: personas, figuras, objetos,

colores, formas. Lo que ves le agrada a tu vista? Explica.
3. Por ltimo, permanece esttico en el lugar que te encuentras y aprende a observar

tu cuerpo: siente tus manos, te sientes cmodo en la posicin en la cual permane36
ces?, sientes fro o calor?, cmo estn tus manos? qu estn tocando?, cmo
es la temperatura de tu cuerpo? Ahora observa posiciones, gestos y movimientos
de los dems. Describe cmo tu piel percibe los elementos naturales del exterior;
explica.
El segundo paso es darte cuenta de qu pasa en

tu mundo interior. Esto significa ser consciente
del contacto sensorial con tu interior en el presente. Lo que sientes debajo de tu piel, cmo
est tu cuerpo por dentro?, ests tenso o relajado?, sientes dolor o tensin en alguna parte
del cuerpo?, sientes cmo estn trabajando tus
rganos?, cmo son los latidos de tu corazn,
lentos o rpidos?, cmo es tu respiracin; lenta o
rpida?, puedes sentir dentro de tu estmago o pecho? Si sientes alguna
emocin, ubcala en alguna parte de tu cuerpo interior (estmago, pecho,
pierna, cuello, espalda, cabeza, etc.) Describe cmo es esa emocin.
4. Para describir lo que observas y sientes en tu cuerpo, cambia la frase

yo noto por la frase yo estoy, con esto te pondrs en contacto con tu
yo, es decir, con tu experiencia corporal. Por ejemplo, la frase yo noto
una tensin en mi pierna, cmbiala por yo estoy tensando mi pierna.
Qu diferencia encuentras entre ambas frases? Explica.
El tercer paso es darte cuenta de la fantasa. Cuntas veces no has dicho la

frase sueo despierto, esto incluye toda la actividad mental que comprende
ms all de lo que transcurre en el presente. La fantasa suele a veces robarnos
la atencin del aqu y ahora, es decir, de nuestro presente, por ejemplo: en
ocasiones intentas estudiar pero tu mente no te obedece, vaga por otros lugares y obstaculiza tu concentracin en el momento; en este mundo de fantasa
se pueden formar los mejores pensamientos o tambin las malas interpretaciones (ver ms adelante fenomenologa e interpretacin).
Cuando pones atencin a la informacin que te brindan tus sentidos, tus emociones, tu mente o tu cuerpo, stos te organizan para que te des cuenta de lo
que en verdad est pasando en tu propia realidad. La imaginacin, la adivinanza -que anticipa que suceder- son actividades mentales que engaan al
presente: es slo una fantasa.
37

5. Crees que dos personas acten de la misma manera ante una emocin,
sensacin o sentimiento? Explica.
Como ser humano reaccionas de muchas maneras ante diferentes emociones: tristeza, alegra,
enojo; tu cuerpo despide
secreciones qumicas que
hacen que te expreses de
una u otra forma.
6. Es un hecho que dos personas pueden reaccionar de manera distinta ante

una situacin determinada; por ejemplo: piensa por un momento en qu
pasara si ves a tu novio (a) abrazando y sonriendo de manera cariosa a
otra persona del sexo opuesto. Qu sentiras? Describe y compara tus respuestas con las de tus compaeros.
En este caso el referente es el hecho de que ves a la persona querida expresando cario a otra del sexo opuesto, pero el responsable de lo que sientes eres
t mismo, es tu historia de vida. Veamos cmo funciona esto: las experiencias
que vivimos desde la infancia nos proporcionan las bases de cmo comportarnos en nuestra edad adulta. Es decir, a travs de nuestras experiencias y
ejemplos de vida leemos el mundo en nuestro presente.
En este caso, hay personas que pueden sentir celos al verse en una situacin
como la anterior, y otras pueden ser indiferentes ante la misma. Por qu? Nosotros mismos damos el significado que queremos dar a los acontecimientos
que se suscitan en nuestro mundo, somos los responsables de lo que sentimos
y pensamos. Los hechos se presentan, estn ah frente a nosotros; la realidad
la interpretamos desde nuestra subjetividad, lo importante es saber diferenciar que lo que pasa en el mundo externo no es responsable de lo que sentimos.
Lo que pensamos y sentimos es responsabilidad de nosotros mismos.
Las emociones son normales y humanas; son impulsos que no pasan por la
razn. No podemos dejar de sentir felicidad, tristeza o enojo ante situaciones
agradables o desagradables en nuestra vida, lo importante es darnos cuenta
de cmo expresamos nuestras emociones y qu hacemos para sentirnos bien
despus de una emocin de tristeza o enojo. A continuacin reflexiona y recuerda cmo es tu comportamiento ante diversas emociones.
Cmo acto cuando siento diferentes emociones?
Tristeza
38
Alegra
Enojo
7. Te has lastimado o lastimado a alguien al expresar tu enojo? Explica.
8. Cmo se te pasa la tristeza? Describe.
9. Qu tcnicas utilizas para controlarte cuando ests enojado?
Cada cuanto pones atencin a lo que sientes? Ya se coment que las emociones y los sentimientos son humanos, no podemos alejarlos de nosotros; lo
importante es conocer cmo actuamos cuando los sentimos y qu estrategias
utilizamos para entrar y salir de ellos sin lastimarnos ni lastimar a otros de manera fsica o verbal.
Para conocer tu mente, tus pensamientos y el proceso que llevas a cabo para
tu aprendizaje, es necesario que pases por el filtro de las sensaciones, emociones y sentimientos para que detectes lo que tu cuerpo te dice y la manera en
que ste reacciona cuando ests frente a nuevos conocimientos por aprender.
Los sentimientos son internos y subjetivos, no pasan por la razn, estn asociados a las emociones, stas determinan si nuestras acciones sern agradables o desagradables.
CARACTERSTICAS DE LOS SENTIMIENTOS Y LAS SENSACIONES
SENTIMIENTO
SENSACIN
39
Los pensamientos y emociones en el proceso del aprendizaje
El mejor medicamento
tranquilizador eficaz
para curar emociones
desagradables son unas
cuantas palabras bondadosas.
En este apartado, daremos prioridad a las emociones ellas son las que a veces nos impulsan a hacer cosas que no deseamos y no nos detenemos a reflexionar, por tanto, actuamos de manera arrebatada, impulsiva e irracional.
Y qu pasa cuando experimentamos una emocin? Cuntas veces no te has
preguntado: por qu lo hice?, por qu lo dije?, qu hice?, si slo hubiera
pensado en lo que iba a pasar te parece familiar todo esto? La mayor parte
del tiempo pensamos despus de que actuamos y a veces nos llegamos a arrepentir de lo que hacemos.
40
Eugene T.Gendlin, El Focusing en Psicoterapia, pp. 99-100.
10. Cules son las emociones que ms vives? Comparte tus experiencias con
tus compaeros. Explica.
Daniel Goleman, psiclogo estadounidense, explica que la palabra emocin significa e (hacia afuera) y moverse (mover): mover hacia afuera, debido a sus races latinas. La experiencia sensorial del sentimiento se vuelve
movimiento hacia afuera o hacia dentro del entorno y en ste hay implcita
una tendencia a la accin.
Puedes utilizar ciertas

tcnicas de defensa que
te permitan desplazar
tus emociones: pintar,
dibujar, escribir, cantar o
platicar con alguien sobre
lo que te est lastimando.
Si tienes la oportunidad
podras ir con un especialista que te escuche
y ayude a encontrar las
maneras de cmo canalizar tus emociones.
Actividad
IV. A continuacin se te ofrece un test que te permitir saber ms de tu habilidad para reconocer tus emociones. Lee cuidadosamente y elige la respuesta con la que ms te identifiques. Esta actividad la realizars en casa con tus
padres o algn familiar; detecta sus emociones y comparte las tuyas.
41

1. Cuando veo noticias difundidas por los medios de comunicacin televisin,
peridico, revistas e internet sobre situaciones de inundaciones que constantemente se vive en el mundo en que vivo; qu hago?
a) No pongo atencin suficiente en ellas, me distraigo con otras cosas.
b) Pienso en esa pobre gente con mala suerte, todo le pasa a los que menos
tienen.
c) Siento que podra hacer algo por ellos, por ejemplo: donar en los centros de
acopio ropa, comida enlatada, botellas con agua, etc.
2. Imagina que ests esperando el camin y una persona que no conoces se
acerca a ti y te dice que est demasiado feliz porque recibi una excelente
noticia; t observas su expresin y efectivamente, esta persona est feliz,
te sonre y sus ojos tienen un brillo de alegra; qu haces?
a) La ignoro, est loca, la verdad no me importa lo que le pase.
b) Pienso, qu padre que a la gente le pasen cosas buenas y que sean felices!
c) Siento que algo dentro de m se identifica con la alegra que expresa la persona.
3. Ests viendo una pelcula de terror o suspenso, de pronto en la escena ms
impactante, un amigo te espanta!; qu haces?
a) Grito! y trato de perseguirlo de manera impulsiva hasta que cobro venganza.
b) Pienso que no tiene nada que hacer y sigo viendo la pelcula.
c) Siento un fro y energa que corren por mi cuerpo y mi corazn late demasiado rpido.
4. Imagina que ests en la escuela, en tu casa o en la calle; de pronto escuchas
que alguien est hablando mal de ti; qu pasa contigo en ese momento?
a) Lo ignoro.
b) Pienso en todas las posibilidades del por qu dice eso. Trato de meterme en
sus pensamientos.
c) Siento muchas emociones y sensaciones en mi cuerpo (calor, fro, sudoracin) y adentro de m (opresin, falta de aire, siento que un fuerte calor
invade mi rostro).
5. Piensa en un animal al cual le temes o le tienes asco, y cierra los ojos, imagina que lo tienes en tu brazo, observa las partes de su cuerpo y siente cmo
va subiendo por tu piel; qu pasa?
a) No puedo concentrarme, realmente no le temo a los animales.
b) Observo todo el cuerpo del animal y veo cmo est subiendo por mi brazo,
que feo es! Este tipo de animal pertenece a la clase de los (menciona el
nombre de la especie a la cual pertenece)
42
c) Siento que mi piel se eriza, me siento nervioso(a), siento (da nombre a lo

que ests sintiendo).
El inciso a) est relacionado con la desarmona e indiferencia, la manera automtica y mecnica en la que percibimos los acontecimientos del exterior. Se
tiene en cuenta que hay demasiados distractores que impiden que nos concentremos y nos conectemos con nuestro propio cuerpo y pensamientos; es
necesario que detectemos estos distractores que nos impiden sentir y que entorpecen el pensar y el sentir.
El inciso b) est enfocado a la razn; darle explicacin a todo lo que sucede y
siempre estar hablando en un nivel intelectual; cuntas veces te pasa esto?.
Las palabras pienso, creo, s, conozco, etc., estn relacionados ms con la
mente.
El nivel c) est dentro de un plano ms emocional, sensorial. Es importante
conocer cmo reacciona tu cuerpo despus de alguna situacin imprevista y
detectan qu es lo que pasa dentro ti; para ello, es necesario que ubiques en
algn lugar de tu cuerpo la emocin o sentimiento que en ese momento ests
experimentando, as logrars darte cuenta que las emociones hablan y dicen
donde se encuentran ubicadas dentro de ti. La palabra siento, o presiento,
est ms relacionada con las sensaciones y emociones.
Reconocer nuestras
emociones es una habilidad que poseemos. Es
importante que aprendas
a reconocer qu es lo
que sientes cuando te
encuentras frente a alguna situacin en la cual
debes tomar decisiones
importantes. Es conveniente que sepas detectar
qu pasa dentro de ti y le
des un nombre a lo que
en ese momento ests
sintiendo con la finalidad
de entrar en contacto con
el mundo afectivo que
habita en ti.
Actividad
V. Lo que siento cuando observo.
Felicidad, miedo, ira, vergenza, amor, tristeza, tranquilidad, sorpresa, apata,
celos, envidia, enojo, culpa, ansiedad, etc., todas ellas son emociones que hemos sentido alguna vez en nuestra vida, pero realmente conoces el origen de
tus propias emociones?, en este momento puedes detectar cmo te sientes?,
qu tipo de emocin tienes en este momento? Describe.
A continuacin se te ofrece un EJEMPLO acerca de

lo que vas hacer en la actividad. Primero nos preguntamos qu me hace sentir la foto de los nios de
la izquierda? Respuesta: Los rostros de estos nios
causan armona, sensacin de que son cuidados y
amados. Sus caras parecen de ngeles llenos de ternura, tranquilidad y un poco de picarda. Sus rostros
tambin demuestran que estn viendo a alguien que
llam su atencin. Estos lindos nios hacen sentir
amor, ternura y alegra.
43

a) A continuacin se te ofrecen varias imgenes, las cuales debes observar
con mucha atencin, el objetivo es que contactarte con tu mundo interior.
Percibas todos los detalles en ti mismo.
1. Qu sientes al ver las siguientes imgenes? Describe.
44
45

Portafolio de evidencias. Pregunta a tus paps o algn familiar qu imagen les
llam ms la atencin y por qu; comparte con ellos la imagen que ms te llam
la atencin y por qu. Realiza un resumen de los comentarios del trabajo.
b) Describe qu imagen te llam ms la atencin y por qu, qu sentiste al
verla y describe en qu parte de tu cuerpo detectaste tu emocin. Comparte en grupo.
c) Ahora recuerda algn momento importante en tu vida, en el cual te hayas sentido demasiado feliz y alegre. Tal vez esto pas hace aos, tal vez
hace meses o algunos das. Recuerda todos los detalles: lugar, fecha, clima,
personas, edad que tenas y empieza a detectar qu tipo de sentimientos,
emociones y sensaciones experimentas ahora al recordarlo. Explica.
Respira profundamente y trata de escuchar lo que hay dentro de ti ahora, permanece con esa emocin y acude a ella cuando la necesites, recuerda que vive
en ti y puedes experimentarla en los momentos que desees recordarla.
Cada individuo expresa lo que siente, lo que piensa, haciendo uso de su lenguaje verbal y corporal, y ser interpretado de diferentes maneras de acuerdo
con las ideas, los pensamientos, el mundo interno y de las experiencias del
que observa (recuerda la actividad introductoria). Sin embargo, en ocasiones
los gestos, movimientos que se expresan en determinadas situaciones pueden ser interpretadas de formas diferentes. Por ello es necesario realizar la
introspeccin, es decir, el manejo de la autobservacin, verte desde adentro
y reflexionar sobre lo que pasa en ti cuando escuchas y observas a los dems,
con la finalidad de que puedas manejar de manera cautelosa lo que percibes
del otro, desarrollando habilidades que te permitan relacionarte de manera
efectiva y eficaz con los dems.
Fenomenologa e interpretacin, dos personajes en la vida
El lenguaje. Conjunto de
sonidos articulados con
que el hombre manifiesta
lo que piensa y siente.
46
Todos tenemos la capacidad de comunicarnos de muchas formas para expresar lo que pensamos, sentimos y lo hacemos a travs de gestos, una mirada,
un movimiento y con el lenguaje verbal. En este apartado se te explicar la importancia de dos conceptos fundamentales en el proceso de la comunicacin,
que deben ser considerados en el proceso de reflexin, anlisis de la informacin que procesa nuestro cerebro cuando es recibida del exterior a travs de
los sentidos.
FENOMENOLOGA E INTERPRETACIN
Los sentidos ofrecen informacin al cerebro a travs de la comunicacin
entre neuronas; dicha informacin al ser procesada se manifestar en el
lenguaje concreto del comportamiento, porque al repetirse el proceso
de comunicacin entre las neuronas y su expresin al mundo exterior
forma en el cerebro una serie de programas que dan respuestas especficas.
Reconocer lo que nuestros sentidos perciben, nuestro cuerpo siente,
lo que nuestros pensamientos nos permiten analizar de la informacin
que recibimos sobre las situaciones que se presentan a diario en la vida
cotidiana, es primordial para no llevar a cabo falsas conjeturas o malas
interpretaciones de dicha informacin.
Edmund Husserl, filsofo alemn cre, un movimiento filosfico llamado Fenomenologa (1859-1938), disciplina que trata sobre el estudio de
los fenmenos, no de los hechos. Y por fenmeno debe entenderse lo
que se muestra por s mismo, aquello cuya realidad es precisamente la
apariencia.
As, relacionando el concepto de interpretacin en el mundo de los fenmenos, refiere al sentido que damos a stos de acuerdo con nuestros
conocimientos previos, desde nuestra subjetividad, lo cual suele cambiar el significado del objeto en s.
El movimiento es una expresin del cuerpo que se manifiesta desde
que estamos en el vientre de nuestra madre, nos regala la primera sensacin del mundo y con base en esto, obtenemos nuestra propia comprensin del mundo externo desde el cual damos comienzo a nuestros
aprendizajes.
Actividad
En equipos investiguen los trminos de Fenomenologa e Interpretacin y
cuando tengan la informacin realicen un resumen. Despus jueguen a caras
y gestos, adivinando ttulo de pelculas, programas, canciones, etc. Acuerden
con el maestro el espacio y el tiempo que requerirn para dicho juego; esto
es con la finalidad de que te hagas consciente sobre cmo puedes expresar
con tu cuerpo lo que sientes y piensas de dicha situacin o fenmeno y las
diferentes maneras en que se puede interpretar dicha informacin.
VI. Interpretaciones
A continuacin se te narra una historia acerca de las interpretaciones que hacemos a partir de lo que percibimos del mundo externo en nuestra vida diaria.
47

Ups, me equivoqu
Valentn es un joven de 17 aos que vive en casa con su madre y su
hermanita de 5 aos; su padre los abandon cuando supo que Rosa, la
mam de Valentn, estaba embarazada de la pequea. Jams lo volvieron a ver desde ese entonces, as que Rosa tuvo que trabajar arduamente y criar a sus dos hijos.
Cuando su padre los abandon, Valentn tena slo 12 aos, y por ser el
hijo mayor tuvo que ayudar a su madre en las tareas del hogar. l tena
pocos amigos ya que no tena el tiempo suficiente para desarrollar sus
relaciones sociales; sus actividades cotidianas consistan en ir a la escuela, hacer la tarea y cuidar a su hermanita mientras su madre lavaba
y planchaba ajeno.
El barrio en el que viva Valentn era tranquilo, sin embargo, los muchachos del barrio tenan un concepto equivocado sobre Valentn, decan que
era raro ya que era un muchacho tranquilo y casi no platicaba con nadie.
Era serio, su tiempo lo inverta en cuidar de su casa.
Una tarde de agosto Rosa enferm y dej de trabajar, por lo tanto, dejaron de percibir ingresos econmicos. Cierto da Valentn not que su
mam tena fuertes dolores de cabeza y fiebre. As que decidi ir en busca del mdico que viva a seis cuadras de su casa; en ese momento el
joven senta desesperacin y preocupacin no pensaba en otra cosa que
ayudar a su madre y su corazn lata aprisa, su rostro estaba empapado
en sudor, de angustia, y aceleraba sus pasos para lograr su objetivo.
Caminaba aprisa con una mirada perdida, su rostro se deformaba cuando
pensaba en cosas negativas, frunca su frente constantemente cuando algn pensamiento de tristeza lo invada. Su cuerpo estaba tenso y fro de la
desesperacin. Valentn guiaba sus pasos acelerados por las calles, pensaba tengo que encontrar al doctor, tiene que estar en su casa, necesito
apurarme, mi hermana y mi mam estn solas. Mientras caminaba no se
dio cuenta de que en la esquina de la cuadra haba un grupo de muchachos
que platicaban y rean entre ellos.
Entonces ocurri la equivocacin
Valentn iba desesperado y sin darse cuenta choc contra El gato, as le
apodaban a uno de los chicos del grupo. ste, sin preguntar nada, molesto,
se dio la media vuelta y empez a insultar y a ofender con palabras altisonantes a Valentn.
Este ltimo, perdido entre sus propios pensamientos, vio el rostro de aquel
chico que se deshaca en insultos; jams podr olvidar ese rostro: ojos expresivos de coraje, ceo fruncido, msculos contrados y piel con un color
rojo encendido, a causa de la sangre que herva por todo aquel cuerpo.
48
Valentn slo poda sentir cerca de l la

respiracin agitada del muchacho, pero
no lo escuchaba; slo vea sus labios moverse de manera rpida mostrando los
dientes como un lobo queriendo morder
a su presa.
Valentn nada ms escuchaba la voz de
su madre en su corazn pidiendo ayuda.
As que se arm de valor y dej salir su
sufrimiento en un grito inconsolable y dijo: Necesito ayuda, mi madre
est enferma! Las lgrimas se hicieron evidentes resbalndose por su
rostro y cubrindolo con sus manos se dej caer al piso de rodillas.
Entonces aquel chico lleno de ira y de enojo dej de gritar, su rostro fue
tomando una expresin de confusin y poco a poco el coraje y la ira desaparecieron, y todo qued en silencio
El gato dej de gritar y sin decir nada regres a su grupo de amigos,
su expresin era de indiferencia y se limit a sonrer. Todos saban que
jams expresara sus sentimientos delante de alguien, jams se expondra a que todos pensaran que era dbil; sin embargo, en la noche, El
gato no poda alejar de su mente el rostro de Valentn deshacindose
en lgrimas, este momento marc su vida ya que logr por primera vez
ponerse en los zapatos del otro y entender su sufrimiento; reflexion
sobre cunto tiempo haba pasado sin sentir esto, sin entender a los dems y jams volvi a ser el mismo
1. Qu sentiste al leer la historia? Describe.
2. Qu final le daras a la historia?
3. Te identificaste con Valentn o con El gato? En qu, explica.
4. Alguna vez has mal interpretado las acciones de alguien, como El gato lo
hizo con Valentn? Explica.
49

5. Qu crees que haya pensado y sentido El gato sobre el lenguaje corporal
de Valentn al momento del choque?
6. Qu hubiera pasado si Valentn se hubiera alterado, enojado, exaltado e

imitado la conducta de El gato? Describe.
7. Se te facilita o se te dificulta expresar tus sentimientos como El gato?

Explica.
8. Te consideras una persona que puede ofrecer disculpas cuando se equivoca? Explica y da un ejemplo de cundo fue la ltima vez que pediste perdn
a alguien.
9. Qu tan seguido haces lo que hizo El gato? Recuerda que ste jams se
disculp con Valentn por miedo a expresar sus sentimientos y verse dbil
ante los dems. Narra una experiencia y comparte en grupo.
10. Tienes la capacidad de entender el sufrimiento de los dems, es decir, de

ponerte en los zapatos del otro que sufre? Qu te impide hacerlo? Explica.
11. Escribe una frase de la historia donde creas que se exprese que El gato
entendi el sufrimiento de Valentn.
50
12. Narra alguna experiencia de vida en la cual recuerdes haber hecho malas
interpretaciones por algn gesto, mirada, movimiento que creste iba dirigido a ti y al final te equivocaste. Comparte en binas.
Este ejemplo de la vida cotidiana intenta hacerte

reflexionar con lo siguiente: Cuntas veces no
te ha pasado que haces malas interpretaciones,
sin conocer las causas que originan las actitudes
inconscientes de los otros? Cuntas veces no te
ha cado mal alguien por algn gesto que hizo
y no te detienes a pensar en que ese gesto fue
de preocupacin o de tristeza o simplemente la
persona te vio sin verte y t malinterpretaste ese
gesto? Cuntas veces no has sentido celos o has
experimentado algn dolor por tu afn de interpretar lo que piensan y hacen los dems?
Cuntas veces no has dicho: esa persona me cae mal, me mira de fea manera,
creo que no le caigo bien, pues a m tampoco me cae bien, es decir, sealas y
juzgas las actitudes de los otros sin detenerte a pensar sobre si es vlido lo que
en tu mundo de fantasa creaste.
13. Piensa por un momento cuntas veces al da interpretas las acciones de los
dems, dndole tus propios significados sin asegurarte de que ests en lo
cierto. Explica.
Con estas preguntas deseamos que pongas atencin en la importancia de no

hacer interpretaciones sin analizar antes el porqu de las actitudes de los dems, ya que el cuerpo a veces expresa emociones de maneras equivocadas. En
este sentido, pensar antes de actuar es de gran importancia en tus relaciones
personales.
Portafolio de evidencias.Realizar la actividad con algn familiar y llevar un
comentario sobre la experiencia de hacer malas interpretaciones.
El cerebro no es el nico
lugar donde se desarrolla el aprendizaje; ste
tambin se da a travs de
todo el cuerpo; cuando
interactas con tu mundo
externo, tu mundo interno asimila y organiza la
informacin que recibes
a travs de tus sentidos.
Los movimientos activan
las redes neuronales a
travs del cuerpo haciendo que ste se conforme
como instrumento del
aprendizaje.
51

El escuchar externo no debe penetrar ms all del odo; el intelecto no
debe pretender una existencia aparte, pues de esa manera el alma se
queda vaca e incapacitada de concebir el mundo4
Actividad
VII. Creando figuras amorfas
a) Formen equipos de seis integrantes. Cada equipo se pondr de acuerdo
en llevar a la clase material de reciclaje que pueden encontrar en sus casas, en las calles, en la escuela, as como listones, pegamento, etctera.
b) Con estos materiales realizarn una figura amorfa, es decir, sin forma. En
esta actividad podrs darte cuenta de tu habilidad y creatividad para crear
algo con varios objetos.
c) Cuando hayan terminado mostraran su creacin a sus compaeros de grupo. Si se cuenta con un espacio fuera del saln de clases, podrn realizar un
tipo exposicin con la finalidad de que sus dems compaeros admiren su
talento.
d) 1. Cada equipo observar las figuras presentadas por sus compaeros. 2.
Describirn la figura tal y como lo observan: colores, formas, objetos que la
forman, tamao, etc., es decir, describirn el fenmeno en s. 3. El siguiente
paso es interpretar la figura. Cada uno de ustedes le dar un significado, es
decir, describirn lo que creen que representa de acuerdo con la emocin,
sensacin o sentimiento que experimenten ante ella. 4. Busca a alguien
que haya interpretado lo mismo que t y compartan sus experiencias.
1. Cul fue la diferencia entre describir e interpretar un objeto? Explica.
2. Escribe similitudes que hayas encontrado entre la actividad VI Interpretaciones y VII Creando figuras amorfas.
52
Carl G. Jung, La interpretacin de la naturaleza y la psique, La sincronicidad como un principio de conexin

acausal, en: http://www.scribd.com/doc/6490753/Jung-Carl-Gustav-La-Interpretacion-de-La-Naturaleza-y-La-Psique (Ver anexo 3)
Actividad
VIII. Observo, describo e interpreto.
a) A continuacin se te ofrece una fotografa de la cual vas a realizar el siguiente
ejercicio mental. Observa detalladamente los elementos que la forman y descrbela de manera objetiva; s concreto, responde solamente lo que observas
(no interpretes). Cuntos nios hay?, dnde estn?, qu estn haciendo?,
qu colores y qu objetos puedes ver? (especifica movimientos).
b) Despus que hayas descrito la fotografa, ahora escribe tu sentir, tu interpretacin, es decir, lo que signifique para ti. Qu emocin sientes al ver la
foto?, de dnde crees que son los nios?, qu crees que estn sintiendo?,
por qu crees que estn metidos en las cajas?, qu expresan sus miradas?
Describe todo lo que percibas.
Qu crees que
estn sintiendo estos
nios?
Cmo te sientes
Si estuvieras ahoriante esta situacin?
ta frente a estos nios qu
haras?
Describe
Qu sentiste al
ver la fotografa?
53

c) Observa las miradas de cada uno de los nios y elige a uno de ellos, qu
est pensando y sintiendo? Escribe en media cuartilla lo que creas y dsela
a tu maestro para que la lea; ya que hayas escuchado todas las narraciones
elige aquella con la cual te identificaste ms.
d) Por ltimo investiga en equipos sobre cmo es la cultura del pas de estos
nios.
Fenomenolgicamente en la fotografa se puede observar a tres nios metidos en cajas con cobertores, un nio se est chupando el dedo, los tres
nios estn viendo hacia la cmara. Esto es describir un hecho de manera
objetiva, estamos describiendo lo que vemos, el fenmeno en s. Ahora bien,
la interpretacin se da cuando cada uno de nosotros damos un significado
de acuerdo con nuestras propias experiencias, nuestra cultura, nuestros valores, tradiciones, sentimientos, etc.
En este caso se puede interpretar que son nios africanos, en condiciones
de extrema pobreza, que tienen hambre, fro, sueo y que estn solos, tal
vez porque no tienen familia. sta es una interpretacin personal, subjetiva; t pensaste lo mismo?, qu otro significado le diste a esta foto? Comparte tu interpretacin con tus compaeros, reflexiona que cada individuo
posee una manera diferente de percibir el mundo.
Actividad
IX. Qu entiendo si leo esto?
As como observamos objetos a nuestro alrededor, tambin podemos observar textos e interpretarlos. Principalmente textos literarios o filosficos cuya
lectura es subjetiva, es decir, puedes pensar y sentir lo que t creas y
sientas en ese momento; es por ello que se ha enfatizado mucho en que
detectes tus emociones, sensaciones y sentimientos. Sin embargo, no
en todos los textos se puede interpretar; hay textos de otras disciplinas,
como las matemticas, en las que tendrs que analizar y razonar para no
caer en la falsa interpretacin.
a) Intgrense de nuevo en equipos, cada uno llevar a clases una lectura,
como por ejemplo una noticia de peridico, un poema, un cuento, un texto
cientfico, un chisme de revista, un texto de matemticas y un texto de filosofa. Revisen el primer bloque del libro Taller de Lectura y Redaccin, en
especial el contenido Funciones Lingsticas.
b) Cada equipo leer su texto al grupo, todos los compaeros tratarn de explicar qu entendieron de los textos escuchados.
c) Identifiquen las funciones lingsticas presentes en los textos y cules son
ms objetivos y subjetivos. Revisen el mapa conceptual de esta actividad.
54
d) A continuacin leers un prrafo que requiere de tu concentracin.

Lo perd
Hoy llegar a casa llena de vaco y desilusin por haberlo perdido, por
qu lo perd? Me encantaba ese color rojizo de su apariencia, esa elegancia que tena en narrar las cosas, las historias que me contaba con ese
vocabulario tan fluido que lo caracterizaba; hasta ahora me doy cuenta
de cunto vala?, pero en fin, conseguir otro rpido, no me detendr
a llorar ms por ste. Total, es tan fcil conseguir otro y mejor, mil veces mejor. Sin embargo lo recordar siempre, ya que estuvo conmigo
en los mejores momentos y me hizo sentir importante muchas veces.
Aprend mucho de l. Espero que est con la persona indicada, que
lo aprecie y lo ame como yo lo am algn da. (Un ltimo adis a mi
querido y amado libro).
1. Qu habas interpretado? Qu creste que haba perdido la persona?

Explica.
2. Si pensaste que la persona haba perdido a alguien y no algo, escribe una

frase que haga pensar que se est refiriendo a una persona.
3. Qu tipo de texto sera?
e) Intenta escribir un prrafo en el cual describas un objeto otorgndole caractersticas que hagan pensar que se est refiriendo a otra cosa, como el ejemplo anterior. Comparte tu creacin con tres compaeros.
As como interpretamos gestos, imgenes y objetos, tambin interpretamos
textos; es necesario leer, releer, reflexionar sobre cada oracin, analizar el
contexto y analizar para no caer en una errnea interpretacin. Cuando realices resmenes, sntesis, cuadros sinpticos o mapas conceptuales es necesario
que utilices tus estrategias de aprendizaje. Revisa el bloque I del libro Habilidades Bsicas de Pensamiento. Es por ello que se te aconseja que leas bien las instrucciones de tus libros, y de tus exmenes. En el siguiente mapa conceptual
podrs observar las principales caractersticas para interpretar los textos con los
que a diario te enfrentas en tu contexto escolar, familiar y social.
55

INTERPRETACIN DE TEXTOS
se requieren
se realizan
Inferencias de la
informacin implcita
Interpretacin escrita
que lleva a
que pueden ser
Resumir, extraer ideas principales,

sintetizar jerarquizar informacin,
elaborar hiptesis
Temticas
De proposito
Conectivas
se tienen
NIVELES DE
COMPLEJIDAD
que son
Nivel 1
Reconocer el tema o
propsito del autor
del texto
Nivel 3
Integrar, relacionar,
interpretar, comparar
diferentes partes del
texto con varios
criterios.
En el prrafo Lo perd de esta actividad, la fenomenologa ocurre cuando se

hace alusin a la descripcin del fenmeno; nos damos cuenta de esto porque
se utilizan los adjetivos calificativos que describen a una persona o cosa (ese
color rojizo de su apariencia ese vocabulario tan fluido que lo caracterizaba), tambin se hace alusin a un lugar, etc. Esta descripcin ayuda a imaginar los objetos narrados.
La interpretacin sucede cuando sentimos y pensamos de manera subjetiva, es
decir, diferente a lo que piensan los dems, ya que cada individuo posee sus propias ideas de las cosas. Interpretamos de acuerdo con nuestros conocimientos y
emociones, con base en nuestra experiencia.
En el apartado siguiente hablaremos del proceso de cmo tu proceso de aprendizaje se vuelve ms efectivo si desarrollas tus habilidades metacognitivas, las cuales hacen la diferencia entre un aprendiz exitoso y otro con dificultades. Recuerda
que las emociones, sensaciones y sentimientos se complementan con la mente;
las funciones del cerebro y todo ello integra al individuo.
56
METACOGNICIN: CMO
TE DAS CUENTA DE QUE TE
DAS CUENTA?
Ningn descubrimiento se hara ya si nos contentsemos con lo que sabemos.
Lucio Anneo Sneca
En este apartado se te explicar la importancia del arte de darte cuenta de cmo

adquieres los conocimientos que se te presentan a diario en todos los contextos
donde te desenvuelves. Tambin, que detectes todos los aspectos emocionales,
sensoriales y cognitivos que se involucran para que adquieras la informacin y la
aprehendas de manera significativa, utilizndola en el entorno en que vives.
A continuacin se te presenta un cuento el cual debes leer con mucha atencin,
pues encontrars varias pistas que te llevarn a descubrir mensajes oculto;, as
emprenders un trabajo mental, lgico y reflexivo que te permitir descubrir
tus propias habilidades analticas de pensamiento.
Actividad
X. El pas de la lgica, lo ilgico y la confusin
a) Lee con atencin la siguiente historia que narra la aventura de unos fabulosos pero confusos personajes. Lee con mucho cuidado y al final responde,
junto con tus compaeros, las preguntas que se plantean sobre la historia.
El cuento se llama
En busca de los secretos

Tonemicinoco es un joven buscador de aventuras, posee una gran habilidad para encontrar en cada una de ellas un significado especial; cada
aventura la encuentra debajo de una piedra, mirando una pared, buscando en el cielo, tal vez en la mirada de alguien, incluso cuando platica
y tambin cuando guarda silencio.
Un da sali a buscar a Jezadinepra (el amigo inseparable de Tonemicinoco, con quien haba experimentado las mejores e increbles aventuras
en el transcurso de su vida), sin embargo, en ese momento Jezadinepra
estaba demasiado ocupado platicando con las nuevas vecinas serebas,
las cuales estaban felices por conocer a los habitantes del barrio; pero
estas serebas eran especiales, no con todos platicaban, se les notaba un
57

toque de misterio y estaban deseosas de contar algo, es decir, los nuevos
secretos que traan con ellas; se encontraban reunidas de diferentes maneras, en distintos lugares y platicando de diversas cuestiones.
A pesar de que Tonemicinoco se caracteriza por ser un joven inquieto,
fue tolerante y esper por un momento para que las serebas se acercaran a l, pero ellas parecan no darse cuenta de la intencin de ste;
entonces, nuestro amigo empez a idear la forma de abordarlas, conocerlas y saber sobre qu conversaban con los dems. As que fue en
busca de sus dems amigas serebas, que aos atrs haba conocido, con
la finalidad de que lo acompaaran para emprender esta irresistible y
grandiosa aventura. Busc, busc y por fin las encontr, pero no venan
solas sino acompaadas por Cagilo (un nio de lentes, serio y tranquilo
cuya caracterstica principal era que le gustaba investigar el porqu de
las cosas), tambin amigo de Tonemicinoco; ste, contento de ver a sus
amigos juntos, les pregunt cmo podra acercarse a las nuevas serebas
y saber los nuevos secretos. Cagilo lo mir de una manera segura y le
dijo: Mira, para que puedas saber qu es lo que dice cada una de las
serebas, debes analizar cada una de las pistas que te voy a dar para que
puedas integrarte a ellas, pero necesitas pensar muy bien y reflexionar
sobre lo que quieres saber. Para qu quieres averiguar sobre lo que piensan?, o lo que sepas, en qu te va a ayudar? Y te va a servir eso que slo
ellas saben? Piensa bien en los siguientes seis consejos5 que te voy a dar.
Sigue este proceso.
Primer consejo: sigue tu intuicin y descubre todo lo que te llame la
atencin de las serebas.
Segundo consejo: Permite que tu intuicin te haga saber el momento
preciso para acercarte a ellas, a travs de diversas estrategias. S oportuno y estratgico.
Tercer consejo: Lo que conozcas de las serebas relacinalo con el mundo donde vives.
Cuarto consejo: Aventrate a esta nueva experiencia de buscar por ti
mismo lo que quieres. Confa en ti y desarrolla tus habilidades para la
investigacin, pues la vida es una aventura en donde constantemente
estamos explorando.
Quinto consejo: Los secretos que te digan las serebas, ve y reprodcelos
al mundo entero; estos secretos son indispensables para que t los utilices y te enfrentes al mundo; esto significa organizar, revisar, compartir
y aplicar los conocimientos adquiridos; y por ltimo

58
Seis principios bsicos para un buen aprendizaje que recomienda la teora gestltica es la unin de la
mente, el cuerpo y la interaccin de ambos con el ambiente. Vase Elisa Chvez Rosas, Desarrollo de
habilidades del pensamiento, pp. 33-34.
Sexto consejo: Es importante qu tengas claro qu quieres saber de

las serebas, para ello es indispensable que te hagas consciente de tus
sensaciones; es decir, cuando te acerques, observa todo en ellas sin
perder detalles. Observa su fenomenologa ya que stas son muy inteligentes y te pueden hacer creer cosas que no son en realidad, por
lo mismo, debes oler, tocar, escuchar y ser hbil para detectar si todo lo
que dicen es cierto. Tambin debes hacerte responsable de lo que te van
a dar a conocer y asimilar paso a paso todos los cambios que vas a tener
en ti al saber los secretos.
Jams sers el mismo cuando conozcas estos secretos le dijo Cagilo.
Tonemicinoco qued por un momento pensativo, dudoso y despus de
un largo silencio, exclam: Qu misterioso es el mundo de estas serebas, quiero conocerlas! Me agrada este mundo en el que viven, cada vez
son ms enigmticas, he visto que cuando se renen, siempre sonren y
se ven felices, deseo saber todo lo que platican y lo que les ocasiona esa
felicidad, de esta manera yo sabr tambin los secretos y los compartir
con los dems. Entonces le pregunt Cagilo: te acuerdas cuando conociste a tus dems amigas serebas? ; el joven contest: Claro! Me cost
mucho trabajo hablar con ellas, pero muchas personas me ayudaron a
acercrmeles y desde entonces me acompaan, pero ahora es diferente
porque desde que te encontr he visto todo distinto y lleg el momento
de que conozca a otras serebas.
Cagilo sonri y con su mano derecha le toc el lado izquierdo de su cabeza6 dicindole: Ahora ve en busca de Nozar, aquel amigo que te present hace tiempo; le dije que iras a visitarlo, l te ha de abrir la puerta
para el inicio de esta maravillosa aventura, pero es necesario que escuches atentamente la palabra clave que te va a
decir. Ya sabes que mi amigo es anciano, casi no
habla fuerte y tampoco repite lo que dice, as que
s cuidadoso y atento y levanta bien la oreja.
Tonemicinoco corri presuroso a la casa donde habitaba Nozar; ste al ver entrar a Tonemicinoco le
dijo con voz baja y agitando su mano derecha que
se acercara; el joven aguz su odo izquierdo y esper por segundos la pronunciacin de esa palabra
que lo llevara a lo que deseaba; el anciano pronunci con voz tranquila: s hbil y encuentra tu propia aigetartsey
sta te llevar a conocer el mundo de las Serebas.
Con esto, Tonemicinoco sali contento de la casa de Nozar, dirigindose
de manera segura hacia donde se encontraban las nuevas serebas
6
Recuerda que el hemisferio izquierdo del cerebro es la parte que analiza, reflexiona y razona. Revisa el
primer bloque del libro Habilidades bsicas de pensamiento.
59

b) Despus de haber ledo la historia escribe el final que ms te agrade y comprtelo con tus dems compaeros.
c). Entabla una conversacin en grupo o en parejas acerca de lo que entendiste e interpretaste de la lectura.
1. Qu crees que significa lo que Nozar le dijo a Tonemicinoco?
2. Encuentras la lgica en la historia que leste? Explica cul es.
3. Intenta buscar pistas que te lleven a la lgica de la historia y escrbelas.
La lgica. es la ciencia que estudia las leyes y las formas generales de pensamiento; y con la cual se conocen los caminos de la experiencia a la realidad
objetiva y se investigan las relaciones entre las propiedades de los procesos
existentes.
La lgica considera que para conocer de manera profunda un proceso es necesario estudiarlo en todos sus aspectos, teniendo en cuenta todas las partes
y sus vnculos intermedios.
Holstica. Que trata cada

realidad como un todo
distinto de la suma de sus
partes.
La lgica es la ciencia que estudia el conocimiento cientfico de manera holstica, es decir, en su integridad, en su desarrollo evolutivo y en su desenvolvimiento del pensamiento que lo refleja. Como consecuencia de este estudio, la
lgica aumenta y desarrolla nuestra capacidad para lograr una comprensin
ms profunda y clara de la realidad existente.
e) Ahora lee los nombres de los personajes de la historia que estn en cursivas,
utiliza tu imaginacin para descubrir el significado de cada uno de los nombres y la lgica de la historia. Para ello, une las slabas empezando por el final
y descubre los secretos escondidos en estas palabras a lo largo del cuento.
f) Cuando hayas descubierto los secretos, vuelve a leer el cuento. Cambi en
algo el significado que le diste a la historia al principio? Si cambi, entonces
comparte tu nueva interpretacin con tus compaeros.
La historia En busca de los secretos te permiti conocer sobre los seis principios bsicos que debes seguir para lograr un buen aprendizaje, tambin te
ayud a desarrollar tu proceso de pensamiento, ya que observaste, asimilaste,
60
acomodaste la informacin que se te brind a travs de pistas para encontrar

la lgica de la narracin y te permiti llevar a cabo el proceso llamado metacognicin.
La metacognicin es la capacidad que tenemos de darnos cuenta y de autorregular el propio aprendizaje, es decir, de planificar qu estrategias se han de
utilizar en cada situacin, aplicarlas, controlar el proceso, evaluarlo para detectar posibles fallos y como consecuencia... transferir todo ello a una nueva
actuacin.
Como te habrs dado cuenta, el conocimiento, el aprendizaje, la lgica, la razn y las estrategias para llegar a los diferentes saberes que existen en el mundo, se interrelacionan para hacer un todo coherente e integrado, es decir, te
diste cuenta de cmo los personajes del cuento se integraron para ayudar al
Conocimiento (Tonemicinoco) a buscar nuevos saberes? (serebas) As ocurre
contigo en la vida real, lo que pas en el cuento lo haces t de manera automtica da a da, t eres ese aventurero en busca de nuevos conocimientos, pero
lo importante de este proceso es que te des cuenta de cmo los encuentras y
qu tipo de estrategias utilizas para llegar a ellos.
Los seis consejos que la Lgica (Cagilo) expone en la historia son para que asimiles
tu propio proceso de aprendizaje desde el momento en que llevas a cabo el arte de
leer, de imaginar y procesar la informacin que recibes del exterior, la cual asimilas,
reflexionas, y relacionas con tus propias experiencias de vida y la desmenuzas para
volver a construirla de acuerdo con tus propias ideas.
Todo esto tiene que ver con aprendizaje significativo y metacognicin,7 que
sencillamente es la manera que tienes para dirigir tu propio aprendizaje, es decir, en el momento preciso en que decides hacer un alto y aplicar lo que sabes
en situaciones que se te presentan, utilizando tu mejor estrategia para ser apto
y hbil en el proceso de comprender cualquier situacin que se te presente en
tu vida. En el siguiente mapa encontrars palabras que estn insertas en la historia, busca a Cagilo (Lgica) para que comprendas este proceso.
En la siguiente pgina web encontrars un rompecabezas especial, extraordinario y diferente a todos

los dems, nada fcil de armar; te retamos a que lo armes. Intntalo! http://www.brl.ntt.co.jp/people/
hara/fly.swf
61

Esquema conceptual8
METACOGNICIN
es el
es la
es el
Grado de conciencia
Conocimiento
Habilidad
para controlar los
de los
Procesos
Individuos
sobre los
y
Procesos
Eventos
Cognoscitivos
Organizarlos
Revisarlos
en funcin de los
Resultados
del
Aprendizaje
Para la metacognicin existen dos clases de individuos: los que saben y los que
saben que saben; los primeros poseen conocimientos pero a veces no saben
cmo aplicarlos en la vida diaria. Alguna vez has escuchado a alguien decir:
lo saba pero en ese momento no se me vino nada a la mente?
Los que saben que saben hacen buen uso de lo que saben, aplican sus conocimientos de manera adecuada en una situacin dada, organizan y reflexionan
cada saber que poseen; son cuidadosos, pacientes, tolerantes, conscientes de
lo que saben y no saben; e idean diversas maneras para aprender de modo significativo y no mecnico; a esto se le conoce como estrategia, palabra clave,
recuerdas la historia?
g) Observa el cuadro siguiente y analiza los conceptos que lo constituyen, trata de relacionarlos con el proceso que realizaron en equipos en la actividad
II de este bloque. Organiza, revisa los pasos que te llevaron a obtener un
aprendizaje sobre lo que significan emociones, sensaciones y sentimientos.
Trabaja en binas. Describe los procesos de tus capacidades y limitaciones
de tu pensamiento en esa actividad. Escribe en tu cuaderno el proceso.
62
http://tice.wikispaces.com/file/view/La_Metacognici_n2.jpg/32088087/La_Metacognici_n2.jpg
Cuadro de conocimientos y habilidades metacognictivas

Conocimiento Declarativo
La metacognicin implica tres clases de conocimiento

Conocimiento Procesal
Conocimiento Condicional
Acerca de uno mismo como aprendiz. Los factores

que afectan el aprendizaje, la memoria, las
habilidades, las estrategias y los recursos
necesarios para realizar una tarea (saber qu
hacer).
El conocimiento metacognitivo se utiliza para regular el pensamiento y el aprendizaje,

mediante tres habilidades
Planeacin
Evaluacin
Hacer juicios acerca de los procesos y los
resultados del pensamiento y aprendizaje.
Debera cambiar las estrategias? Necesito
ayuda? Voy a detenerme por ahora? Est
terminado este trabajo o le hace falta ms?
Portafolio de evidencias. Realiza la lectura En busca de secretos con algn

familiar y hazle las tres preguntas de esta actividad. Escribe un comentario
sobre cmo fue la actitud que demostr al trabajar en ella.
EJERCICIOS PARA
APRENDER A APRENDER
A continuacin se te presentan algunos ejercicios 10 que te ayudarn a que
aprendas a aprender, es decir, que seas consciente de lo que aprendes
y lo apliques de manera correcta y congruente en el ambiente donde te
desenvuelves, no slo en la escuela, sino en todos los mbitos con el objetivo de que tomes mejores decisiones, expreses mejor tus ideas, seas
ms creativo y armonices mente, cuerpo y emociones.
Primer ejercicio. Se llama Tensar y destensar y
te ayudar a que logres la atencin cerebral. Los
pasos son los siguientes:
1. Practica este ejercicio de preferencia en una
silla, en una postura cmoda, con la columna
recta y sin cruzar las piernas.
2. Tensa los msculos de los pies, junta los talones, luego las pantorrillas, las rodillas, tensa la
parte superior de las piernas.
9
10
Anita Woolfolk, Psicologa Educativa, p. 257.

Ejercicios tomados del libro de Luz Mara Ibarra, Aprende mejor con gimnasia cerebral, p. 67.
63

3. Tensa glteos, estmago, pecho y hombros.
4. Aprieta los puos, tensa tus manosy cruza tus brazos.
5. Tensa los msculos del cuello, aprieta tus mandbulas, tensa el rostro, cierra los ojos, frunciendo el ceo, hasta el cuero cabelludo.
6. Una vez que todo tu cuerpo ser halle en tensin, toma aire, retnlo diez
segundos y mientras cuentas tensa al mximo todo el cuerpo.
7. Despus de diez segundos exhala el aire aflojando totalmente el cuerpo.
8. Usa como fondo musical Mozart para aprender mejor.
Segundo ejercicio. Se llama Nudos, y lograr un efecto integrativo en tu
cerebro, pues activa conscientemente la corteza tanto sensorial como motora
de cada hemisferio cerebral. Apoyar la lengua en el paladar provoca que el cerebro est atento. Conecta las emociones en el sistema lmbico cerebral.
Se recomienda que realicen estos ejercicios en el

saln antes de empezar
cada sesin de la clase.
1. Cruza tus pies, en equilibrio.

2. Estira tus brazos hacia el frente, separados uno del otro.
3. Coloca las palmas de tus manos hacia afuera y los pulgares apuntando
hacia abajo.
4. Entrelaza tus manos llevndolas hacia tu pecho y pon tus hombros hacia abajo.
5. Mientras mantienes esta posicin apoya tu lengua arriba en la zona media de tu paladar.
6. Usa como fondo musical algn tema de Naturaleza musical.
1. Cmo te sentiste al realizar los ejercicios anteriores? Explica.
A continuacin se te presentan algunos ejercicios de lgica que te permitirn

activar e integrar tus neuronas cerebrales a travs de tus sentidos y obtener
resultados exitosos para que uses todos tus talentos y habilidades.
a) Lee el siguiente texto en parejas, ensayen tantas veces como sea necesario
hasta que encuentren el significado completo.
.compaeros tus a retos pon y quieras t como palabras las con jugando, revs
al textos Escribe .izquierdo hemisferio nuestro prctica en poner a ayuda (momento este en haciendo ests lo como) derecha a izquierda de leer :ejemplo
por, revs al cotidianas actividades las hacer es cerebro nuestro ejercitar para
tcnica buena Una. razonamiento de y reflexin de procesos los ,anlisis el,
memoria la con relacin tiene cerebro nuestro de izquierdo hemisferio el que
Sabemos
64
1. Cul es la idea principal del prrafo? Escribe.
b) Ahora lee el siguiente texto y date cuenta de lo magnfico que es tu cerebro, lee de corrido.
En difreetnes invesigtacinoes los cinefiticos inlgeses descbureiron que es de
pcoa impotrancia en que odern etsan las lertas en las palbaras, lo mas improtnate, es que la prirmea y ulimta lerta tieenn que esatr en su luagr.
Lo que hay enimedo no es imoprtnate, aun asi pudees leer.
Poruqe nosrotos lemeos las pablaras enetras y no lerta por lerta.
c) En el siguiente ejercicio trata de leer el mensaje oculto con los ojos bien
abiertos. Despus, tira de los extremos de tus ojos con las manos, y mira la
imagen.
2. Te cost trabajo realizar los ejercicios? Tuviste que poner mucha o poca
atencin para concentrarte? Cules fueron tus estrategias para leer y encontrar los mensajes? Explica.
Se te recomienda que realices ejercicios cotidianos que favorezcan tu memoria, por ejemplo: si utilizas reloj cmbialo a tu brazo contrario o prate frente a un espejo y ve la hora, cepllate los dientes con la mano contraria a la
que usualmente utilizas, camina 5 minutos en tu casa pero hacia atrs ; esto
te ayudar a que recuerdes mejor las cosas e integres todos tus procesos de
aprendizaje.
Este apartado tuvo como finalidad que te dieras cuenta de los recursos mentales que posees y que seas consciente de que puedes desarrollar ms tus habilidades de pensamiento, a travs de ejercicios fsicos y mentales mediante
la prctica constante.
65

Hasta aqu esperamos haberte puesto en contacto con tu cuerpo, tus emociones, sensaciones y tus habilidades metacognitivas que estn ligadas con tus
habilidades analticas, es decir, tu forma de razonar y analizar informacin que
recibes de tu entorno para obtener nuevos saberes.
QU ES EL PENSAMIENTO
ANALTICO Y LA HABILIDAD
ANALTICA?
Estoy seguro de que fue en ese momento cuando por fin empec a pensar.
Es decir, cuando comprend la diferencia entre aprender o repetir pensamientos ajenos y tener un pensamiento verdaderamente mo, un pensamiento que me comprometiera personalmente, no un pensamiento alquilado o prestado como la bicicleta que te dejan para dar un paseo.
Fernando Savater
Esta reflexin de Fernando Savater nos invita a pensar y a hablar por nosotros
mismos, pues a menudo repetimos lo que otros dicen y no nos detenemos a
preguntarnos: Que pienso sobre eso? Cul es mi posicin ante esto? Estoy
de acuerdo con lo que dice tal persona? Otras veces no nos atrevemos a expresar lo que sentimos o lo que pensamos, por miedo a equivocarnos y a que
nos critiquen.
Actividad
XI. Expresando mis ideas como experto en el tema. (Ver anexo 2)
a) Formen siete equipos. Con el maestro acuerden sobre la eleccin o asignacin de un tema de la lista siguiente.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
66
Eutanasia
Bullying (acoso escolar)
Aborto
Enfermedades venreas
Drogadiccin
Celos
Amor
b) Ya que hayan elegido o se les haya asignado un tema de la lista, comentarn en equipo cunto saben acerca del tema. Escriban en sus cuadernos
sobre el tema a investigar; qu han escuchado sobre ste?, qu noticias
han visto?, cules son algunas causas y consecuencias que crean que tiene
su tema?
c) Investiguen con sus compaeros, maestros, familiares, etc., sobre el
tema que despus comentarn. Busquen idatos en diferentes fuentes bibliogrficas. Analicen la informacin11 y seleccionen lo ms importante:
en qu consiste?, dnde se realiza?, quines lo llevan a cabo?, en qu
lugar se da ms?, si t estuvieras en alguna situacin qu haras al respecto?, ests de acuerdo o no con las caractersticas del tema? Traten de
buscar ejemplos que apoyen su postura.
d) Cada equipo expondr la informacin investigada como si estuviera en un
programa de TV. Se pondrn de acuerdo sobre quin ser el moderador
y quines los especialistas en la materia; cada uno expondr su punto de
vista. Los dems compaeros sern el pblico que expondr sus dudas a
travs de tarjetas, las cuales leer el moderador; los especialistas respondern de acuerdo con la informacin investigada.
e) Cuando hayan terminado la actividad escriban en su cuaderno de manera
individual sus respuestas a las preguntas siguientes:
Autoevaluacin
1. Qu conocimientos confirm que saba sobre los temas expuestos?
2. Qu aprend de nuevo acerca de los temas?
3. Se me hizo fcil seleccionar la informacin necesaria del tema que investigamos?
4. Pude ofrecer ejemplos sobre el tema?
5. Se me facilit actuar como moderador o especialista?
6. Tuve la capacidad de contestar de manera coherente las preguntas de
mis compaeros?
7. Contest a las preguntas planteadas utilizando la informacin que investigamos sobre el tema?
8. Entend y comprend la informacin de las fuentes bibliogrficas?
9. Soy capaz de expresar mis propias ideas y pensamientos a partir de la
informacin que leo o investigo?
10. Realic el proceso metacognitivo? Explica y escribe tu propio proceso
(revisar cuadro de conocimientos y habilidades metacognitivas).
11. Me da miedo expresar lo que pienso o siento? Por qu?
En la actividad anterior llevaste a cabo el proceso de metacognicin, as como
tambin el pensamiento analtico y tus habilidades analticas. Veamos en qu
consiste este proceso.
11
Revisar glosario de trminos de esta actividad en el anexo 2.
67

El pensamiento analtico12 nos permite reflexionar acerca de las decisiones que se toman ante una situacin que se nos presenta en nuestros
diferentes contextos de vida. La reflexin, el anlisis lgico, la argumentacin, la precisin y la claridad nos permiten pensar, escribir, expresar
lo que sentimos y defender nuestras ideas.
Pensar de forma analtica es diferente de slo pensar. Es metacognitivo,
es decir, implica analizar y cuestionar el propio pensamiento. Ser analtico y crtico tiene que ver con la formulacin de un juicio13 u opinin.
Para que tu pensamiento se convierta en pensamiento analtico tienes
que formular juicios que cumplan criterios de razonamiento. Pensar de
forma analtica es reflexionar sobre problemas reales.
1. Una parte fundamental del pensamiento analtico es darse cuenta de
que hay preguntas necesarias para resolver un problema. Por ejemplo:
cul es la mejor forma de empezar para solucionarlo?, qu propsito
tiene este problema?, se puede resolver?, tiene sentido?, puedo utilizar en mi vida la solucin?, cul es el propsito?
2. Tratar de responder las preguntas a travs de la reflexin supone razonar, identificar y abordar el problema de distinta forma y con una actitud
diferente para obtener una respuesta clara y precisa. Razonar supone
volver a plantearse la pregunta y a formularla de manera productiva: delimitar causas, consecuencias, ventajas, desventajas, objetivos, etc.
3. Hay emociones que irrumpen en el camino del pensamiento analtico,
por ejemplo: la rabia y el miedo. Es difcil ver las cosas con claridad para
tomar una decisin cuando estamos enojados. En esos momentos lo
mejor que se puede hacer es retardar la accin hasta que la ira, desaparezca con ejercicio fsico, respiraciones profundas, o realizando alguna
tcnica especial como escribir, dibujar, cantar, escuchar una cancin que
nos guste, etctera.
4. Tambin existen estados emocionales que favorecen el pensamiento
analtico: el amor o la alegra, que permiten ver de manera optimista un
problema y ayudan a visualizar diferentes caminos para la toma de decisiones.
Los deseos interactan con las emociones; el vnculo entre el pensamiento analtico y las emociones se hace ms fuerte. Esto se debe a que no es
posible comprometerse con el pensamiento analtico sin deseos y sin sus
emociones asociadas. Las emociones pueden errar el juicio, pero tambin
pueden iluminarlo. El miedo te puede hacer huir de una decisin que sea
de tu mayor inters, pero tambin te puede alertar del peligro de una decisin, del peligro del que no eres consciente. Las habilidades analticas
estn ligadas a las emociones porque para realizar este proceso se necesita
tambin algn tipo de motivacin.

12
13
68
RGerald M. Nosich, Aprender a pensar, Edit. Prentice Hall, Madrid (2003).

Revisar bloque II sobre juicio.
Habilidades analticas de pensamiento

El Pensamiento analtico y las habilidades analticas de pensamiento
como autobservacin, juicio, inferencia, anlisis, sntesis (que sern explicadas en el bloque III) estn demasiado ligadas, ya que las segundas
las desarrollas al resolver alguna situacin que exige abordar un problema para examinarlo. El proceso es el siguiente: a) identificas primero el
problema; b) seleccionas la informacin referente al problema, haces
una seleccin representativa, es decir, analizas las maneras idneas para
llegar a la solucin y las plasmas, sea en papel o en tu mente, realizas
una seleccin estratgica: procesas, reflexionas las soluciones posibles,
te retroalimentas (pides opinin) por ltimo realizas tu plan de accin.
Para que puedas argumentar una idea, primero debes procesar lo que
conoces de ese algo, e identificaer los elementos que dan sustento a tu
idea, los cuales tuvieron que pasar por un proceso de anlisis en tu mente para exponerlo como un argumento o un juicio, a travs del lenguaje
oral y escrito.
Por ejemplo, cuando escribes un ensayo, una carta, una sntesis, un cuento, una historia o un poema, requieres de la creatividad y la lgica, es decir,
de un proceso de anlisis de eleccin de palabras, frases, oraciones y argumentos que de manera conjunta dan sentido a lo que se quiere expresar
en determinados temas. Esto conforma un pensamiento claro, ordenado,
coherente, preciso, fundamentado, que al expresarlo en forma oral o escrita logra comunicar tus ideas de una manera consciente, congruente e
intencionada. Implica el proceso de pensar analticamente.
Las habilidades analticas del pensamiento se van adquiriendo desde
que logras interactuar con tu ambiente, es decir, en el mundo en que te
desenvuelves. A travs de la ejercitacin vas adquiriendo habilidad.
Pensamiento. Es el proceso de llevar a cabo

diferentes habilidades
mentales como son imaginar, examinar, reflexionar, meditar, recordar,
razonar, etctera.
Separar un todo en sus
partes para poder estudiarlas profundamente,
conociendo ms los elementos que conforman
esa totalidad, permite
comprender su funcionamiento y las relaciones
que guardan entre s.14
Habilidad. Se considera
a una aptitud innata o
desarrollada mediante
la prctica, tambin se le
denomina talento.
Las habilidades son de gran importancia para obtener, disponer y controlar el

conocimiento y las dems habilidades intelectuales o cognitivas que poseemos; tambin permiten hacer de manera consciente un uso de los propios conocimientos.
f) Narra en media cuartilla cmo llevaste a cabo tu pensamiento analtico y
tus habilidades analticas en la actividad XI: Expresando mis ideas como
experto en el tema.
14
Elisa Patricia Rosas Chvez, Desarrollo de habilidades del pensamiento, p. 106.
69

Portafolio de evidencias. Informacin sobre los temas investigados.
A continuacin veremos cmo podemos desarrollar nuestras habilidades.
Actividad
XII. Soy consciente de mis habilidades y de las de los dems
a) A continuacin se te presenta dos imgenes: en una debers encontrar el
objeto escondido y en la segunda tratars de ver a la seora anciana y a la
seorita. Realiza este ejercicio con tus padres o algn familiar. Este ejercicio propicia el proceso de la investigacin que da inicio darte cuenta de tus
propias habilidades bsicas de pensamiento como al observar, describir,
comparar, relacionar y clasificar. Escribe tu propio proceso y comparte con
tus compaeros tu respuesta.
Qu tan hbil fuiste para observar y encontrar los significados qu tan hbil
eres para poner atencin en tus clases o a cualquier objeto de observacin?
70
b) Ahora piensa en cinco personas que conozcas: familia, amigos, maestros,

etc., en las cuales hayas observado alguna habilidad como cantar, bailar,
dibujar, pintar, escribir, etc. Describe cmo crees que estas personas obtuvieron esa habilidad. Comparte con tus compaeros.
Tomemos como ejemplo al cantante y bailarn Michael Jackson. Cul crees
que fue la habilidad ms sobresaliente de este artista? Cmo piensas que
adquiri esa habilidad? Cmo crees que aprendi a hacer todo lo que hizo?
Comparte tus comentarios en plenaria.
c) Ahora pregntate: en qu soy hbil?, cul es mi destreza?, qu s hacer

mejor? Describe tu habilidad y narra cmo la adquiriste. Recuerda que las
habilidades se desarrollan con la prctica. En el crculo siguiente anota todas
las habilidades que poseas y da un ejemplo sobre cmo las has utilizado.
Soy hbil en...
Tus habilidades las

puedes expresar de diferentes formas: analtica, manual, creativa,
etctera.
71

Actividad
XIII.15 Soy hbil para encontrar soluciones? Cagilo aydame!
En esta actividad se te pide que pongas mucha atencin en una situacin que te
invita a que reflexiones y utilices la lgica. Observa cmo tu cuerpo y tu mente
se relacionan para el siguiente ejercicio.
a) Lee el siguiente acertijo, analiza, ensaya la solucin y adivina qu estrategia
debes utilizar para encontrarla. Reflexiona sobre tu proceso analtico y los
recursos que utilizas como estrategias para llegar a una conclusin.
b) Trabaja en binas y compartan su respuesta al grupo.
c) Haz el ejercicio con tus padres o con algn familiar en casa.
Dos tribus
Imagina que ests en una isla muy lejana, en ella habitan dos tribus aborgenes: Unos llamados Tiqui y los otros se llaman Taca.
La caracterstica de los Tiqui es que siempre dicen la verdad y la tribu de
los Taca siempre mienten.
T llegas en barco a esa extraa isla para explorar su belleza, te bajas del
barco y caminas por largo rato; de pronto te percatas de que has caminado lo suficiente y ya est entrando la noche, pero se te olvida el camino de
regreso a tu barco.
Recorres tus pasos, tratando de recordar dnde est el barco; de repente
te encuentras con una divisin del camino. En un extremo de ste se encuentra un miembro de los Tiqui y en el otro extremo un miembro de los
Taca.
Estos personajes slo te permiten realizar una pregunta para informarte
lo que desees. Piensa Qu pregunta haras a los nativos para hallar el
camino correcto?
T no sabes quin es un Tiqui y quin es un Taca. Recuerda: slo puedes
hacer una pregunta para que te digan qu camino es el que te lleva al
barco.
Estrategia. Es un grupo
de elementos que se
relacionan entre s, de
manera congruente y
lgica en la solucin de
algn problema.
72
Trata de imaginar cmo son los nativos, cmo es la isla, visualzate caminando en ella y frente a los nativos. Analiza la situacin y trata de buscar
tu estrategia para encontrar la solucin.
15
Puedes buscar ms ejercicios de lgica en la pgina web http://juegosdelogica.net/logica/logica.

php?nocache=add%20new%20Date().getTime (Ver anexo 3)
d) Anota todo el proceso de anlisis que hiciste para

dar solucin al problema planteado.
Actividad
XIV. Qu tan hbil soy para construir con otros
a) La siguiente actividad consiste en que todo el grupo forme un crculo, preferentemente fuera del saln de clases.
b) Maestro y alumnos se pondrn de acuerdo para ver quin empieza la narracin del cuento; la persona que empiece es conveniente que lo haga de
una manera creativa; su compaero proseguir con la narracin del cuento
y as sucesivamente.
c) Al finalizar el cuento, todos comentarn qu sintieron al ir construyndolo; recuerda que cada experiencia, al conjugarla con las experiencias de los
otros, es una retroalimentacin de conocimientos.
d) Observa la figura siguiente.
1. Qu relacin encuentras entre la actividad del cuento y la figura? Explica.
73

2. Qu aprendiste de esta experiencia? Describe.
Las actividades anteriores estn planteadas desde un enfoque constructivista,16

el cual plantea que la educacin escolar tiene como finalidad motivar tu actividad mental constructiva como alumno, hacindote consciente de los juicios que
emites y concibindote como persona nica e irrepetible y con tendencia a la
renovacin, capaz de seleccionar la informacin que se adecua a tus propios saberes. Su objetivo es que aprendas a defender tus ideas, ser crtico y autocritico
respetando las posiciones de otras personas gracias al pensamiento analtic.
No olvides que el aprendizaje contribuye al desarrollo de las habilidades de
pensamiento, ya que aprender no significa copiar, repetir ideas o reproducir
la realidad tal y como la miramos, sino ser capaces de innovar y ser creativos
a travs de la reflexin, el anlisis, el razonamiento y la lgica de tus propios
pensamientos.
Autoevaluacin
a) A continuacin se te presenta un cuento de misterio; tienes que pensar de
manera reflexiva y analtica para encontrar las mejores estrategias que te
permitan encontrarle la lgica. Pon a trabajar todos los contenidos abordados en este bloque.
La leyenda de la vocera del barrio

Era una noche ms oscura que de costumbre, la
neblina se dejaba caer como una sbana blanca
para cubrir la luz de los faroles muertos de fro,
ese fro que contemplaba la tibieza de aquellos
muertos en vida credos que soaban que vivan.
El silencio callaba entonces para escuchar esos
susurros misteriosos, sos que cuentan secretos
por las noches y se escapan como presos desesperados liberndose de prisiones, saliendo de vez en
cuando por las rendijas de las ventanas, deseando
ser escuchados por la luna de queso, por las estre16
74
Puedes buscar en las fuentes siguientes qu es el constructivismo: Rolando Garca (2000), El conocimiento
en construccin, de las formulaciones de Jean Piaget a la teora de sistemas complejos. Barcelona, Gedisa.
En Internet: http://almez.pntic.mec.es/~lcavero/constructivismo.htm
llas de un mar que no existe, y por las leyendas que se cuentan por esas
calles olvidadas por la gente.
Y as transcurra la noche, todo en calma, en profunda e insoportable
calma, que el viento se dejaba escuchar como un lamento en bus-
ca de secretos para hacerles compaa en este adorable infierno.

La luna sollozaba de manera incontenible, observaba las calles empedradas y mojadas desde su ventana, con tristeza embriagante de recuerdos y lgrimas se derramaba sobre los techos y calles escondidas a
los ojos del gran Dios.
Tranquilidad, silencio y premoniciones, fantasmas apoderndose de la
noche y el silencio, as comienza esta historia que te dejar reflexionando sobre lo que pas
Lo que se cuenta por esas calles destroza los nervios de cualquier alma
que escucha y pretenda saber ms, es una leyenda que desgarra la piel.
Ahora te pregunto, ests listo para leer los siguientes prrafos?
Entonces empieza a sumergirte en esta escalofriante lectura
En la casa nmero 24 de la calle del Espanto, viva la seora Josefina Lpez, quien se distingua por su gran y exquisita personalidad: era la vecina chismosa que informaba a medio mundo sobre los acontecimientos
que sucedan desde que el sol alzaba los brazos bostezando, hasta que
la luna haca su entrada triunfal.
Pero ese da de otoo doa Jose, la vocera del barrio (como era conocida), no sali de nuevo a ver la luz del sol. Los rboles presentan ya
su eterno viaje hacia la nada y lloraban dejando caer al suelo sus hojas
secas, plidas de tanto dolor.
Luisito, el pequeo hijo curioso de doa Eusebia, vecina de doa Jose,
se asom a las ventanas de la casa 24; ese da, los vidrios se encontraban
empaados de humedad, silencios y lgrimas. El nio alz sus piernitas sostenindose de puntas para observar lo que la casa guardaba all
adentro y con su manita derecha, cerrndola en forma de puo, limpi
el vidrio de izquierda a derecha para observar lo que pasaba all.
Nadie lo presenta, nadie fue capaz de imaginarlo, nadie escuch nada:
la vocera de la calle del Espanto haba muerto. Se hallaba acostada sobre una pequea cama que apenas poda sostenerla, los cobertores perdan sus formas cubriendo el cuerpo fro e inerte, y un pobre perro flaco
y triste lama con desesperacin la mano izquierda de su duea.
Nadie en el barrio quera a Tobi (as se llamaba el perro); era un animal
macabro y raro; haba llegado haca algunos meses a casa de doa Jose
75

y sta, en ese entonces, no pudo contener el instinto benevolente de su
corazn y lo adopt como a un husped, a quien empez a querer como
si fuera de su familia.
Desde ese entonces doa Jose, empez a actuar de manera extraa, miraba de un modo que haca sentir escalofros y terror, empez a adoptar
algunos gestos, movimientos del perro; de esta manera el animal y ella
parecan ser una sola alma
Pero el misterio surgi como brotan las lgrimas de miedo: qu habra
pasado con ella? Slo Tobi lo saba, ese animal que se volvi como su
sombra y que ahora era el nico poseedor del secreto, ya que a travs
de sus ojos pasaron las escenas ms escalofriantes que jams se haban
visto ni escuchado por ah.
Tobi empez a comportarse de una manera extraa desde el da en que
la vocera haba amanecido muerta. Despus se supo que a la mujer le
haban encontrado una mordida de perro en el cuello y que sa haba
sido la causa de su fallecimiento.
Cuando se dio a conocer esta noticia, todos los del barrio miraron de una
manera repugnante y extraa al animal. Desde aquel acontecimiento
nadie se le quera acercar; cuando los nios y jvenes lo encontraban en
la calle lo apedreaban o pateaban y le decan t la mordiste, asqueroso
animal; t la mataste. El flaco y mal oliente perro slo agachaba la cabeza y emanaba un gemido de tristeza.
De da, la casa donde la vocera haba vivido por aos, tena un aspecto viejo, sucio y solitario, puesto que ah slo habitaba aquel endemoniado perro. Sin embargo, muchos vecinos decan que de noche la casa
76
pareca tomar vida, que se

escuchaban ruidos extraos
dentro de ella, y ms de alguno dijo haber odo la voz de
doa Jose. Pero en realidad
todo era fantasa y cuento;
los nios se asomaban por
los cristales con curiosidad
para encontrar algo extrao, algo que les hiciera creer
realmente en la leyenda de la
vocera.
Finalmente, lleg ese da que todos buscaban; eran las 10 de la noche, slo
se podan or algunos pasos huecos sobre las piedras hmedas de las calles,
sombras que se reflejaban con las luces de los faroles a punto de dormir. Se
escuchaba el rechinar de las puertas y ventanas al cerrarse y cada casa se
despeda del da con un hasta maana, apagando sus luces.
De pronto, en la casa de la vocera se encendi una pequea luz tenue y temerosa, y la mecedora donde se sentaba empez a balancearse como si
bailara al comps de un vals, como si el viento le diera vida; el perro empez a aullar de una manera ensordecedora y los cristales de las ventanas
se empezaron a empaar; entonces ya nadie quiso hablar de nada, haban
visto una escena escalofriante que al slo recordarla, muchos caan en un
profundo letargo de vacos, silencios y espanto.
Cuenta la leyenda que todos haban visto frente a sus ojos a esa mujer
quedando paralizados del miedo, fros y sin palabras. Dicen que esa mujer gritaba inconsolable, su rostro era plido y sin expresin, su mirada
era vaga y dirigida a la nada, pero el grito desgarrador que emita era
como un aullido ronco y deforme que no sala de su boca. La vocera gritaba: mi perro ha muerto!
Tobi haba muerto de una mordida en el cuello y todo qued en silencio
1. De qu trata este texto? Escribe lo que pensaste, imaginaste e interpretaste de la leyenda.
2. Qu sensaciones tuviste al leer el texto? Describe.
77

b) Comparte en clase tu interpretacin del texto y narra cmo se dio la
construccin de tu conocimiento a travs del dilogo con tus compaeros y tu maestro.
3. Le diste otro sentido a la leyenda cuando escuchaste las opiniones de tus
compaeros?
As finalizamos este bloque que te llev por un mundo donde habitan de manera integrada las emociones, las sensaciones, los sentimientos, el cuerpo, la
metacognicin, la interpretacin, la fenomenologa y las habilidades analticas, con el objetivo de que aprendas a detectarlas cuando interacten contigo
en el mundo de la realidad y sobre todo en tu contexto escolar en donde constantemente ests en contacto con tus habilidades del pensamiento, las cuales
viven en el mundo misterioso de la mente.
A continuacin emprenders el viaje donde te esperan cada una de las habilidades analticas del pensamiento, a travs de ellas llegars a conocer el
mundo de la mente.
78
Instrumentos de evaluacin
Gua de observacin
Docente:
Institucin educativa:
Alumno:
Fecha de elaboracin:
Semestre
Equipo Nm.
Grupo:
NO
79

Evaluacin para la dimensin actitudinal en las actividades
Gua de observacin
S
80
NO
Siempre
Casi nunca
Casi siempre
Nunca
Qu observaste
en los equipos 1,
2, 3, 4, 5, 6 y 7?
Frecuentemente
Algunas veces
Nunca
Cmo trabajaron
los alumnos?
Observaciones:
81

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Introduccin

El presente libro ofrece informacin y actividades

Conociendo tus emociones y pensamientos

Platn (427 A.C-347 A.C) Filsofo griego

Reafirma conocimientos sobre las Habilidades Bsicas del Pensamiento.

Comprende, asimila y relaciona sus

Se expresa adecuadamente en forma escrita,

Explica conceptos de emocin,

Entona sus emociones y sensaciones con los

Conociendo tus emociones y pensamientos

UN BREVE PASEO POR LAS

Conociendo tus emociones y pensamientos

f) El cuarto paso es relacionar la imagen con alguna experiencia agradable

2. Cuando recordaste tu experiencia, qu te hizo sentir bien de ella? Explica.

g) El quinto y ltimo paso refiere a clasificar los elementos que observaste,

Cosas hechas por

Cosas hechas por la

Cuadro 1.1 Clasificacin de elementos.

En pocas palabras. El proceso que realizaste en esta primera actividad lo realizas

Ver en anexo 1. La tabla peridica tomada de Internet. http://turismocordoba.iimmgg.com/image/7d4

Cuadro 1.2 Cualidades

Conociendo tus emociones y pensamientos

2. Cuando sientes mariposas en el estmago, qu tipo de emocin crees que

3. Ahora explica qu sentimiento identificas en ti, cuando te emocionas y

Cuadro 1.3 Gua de

Conociendo tus emociones y pensamientos

Realiza esta actividad con tu familia o vecinos.

Conocer mis sensaciones, emociones, sentimientos y

2. Ahora observa todo lo que est a tu alrededor: personas, figuras, objetos,

3. Por ltimo, permanece esttico en el lugar que te encuentras y aprende a observar

Conociendo tus emociones y pensamientos

El segundo paso es darte cuenta de qu pasa en

4. Para describir lo que observas y sientes en tu cuerpo, cambia la frase

El tercer paso es darte cuenta de la fantasa. Cuntas veces no has dicho la

6. Es un hecho que dos personas pueden reaccionar de manera distinta ante

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7. Te has lastimado o lastimado a alguien al expresar tu enojo? Explica.

8. Cmo se te pasa la tristeza? Describe.

9. Qu tcnicas utilizas para controlarte cuando ests enojado?

Los pensamientos y emociones en el proceso del aprendizaje

Eugene T.Gendlin, El Focusing en Psicoterapia, pp. 99-100.

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Puedes utilizar ciertas

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c) Siento que mi piel se eriza, me siento nervioso(a), siento (da nombre a lo

A continuacin se te ofrece un EJEMPLO acerca de

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Fenomenologa e interpretacin, dos personajes en la vida

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Valentn slo poda sentir cerca de l la

1. Qu sentiste al leer la historia? Describe.

2. Qu final le daras a la historia?

3. Te identificaste con Valentn o con El gato? En qu, explica.

6. Qu hubiera pasado si Valentn se hubiera alterado, enojado, exaltado e

7. Se te facilita o se te dificulta expresar tus sentimientos como El gato?

10. Tienes la capacidad de entender el sufrimiento de los dems, es decir, de

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Este ejemplo de la vida cotidiana intenta hacerte

Con estas preguntas deseamos que pongas atencin en la importancia de no

Carl G. Jung, La interpretacin de la naturaleza y la psique, La sincronicidad como un principio de conexin

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d) A continuacin leers un prrafo que requiere de tu concentracin.