5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

INICIO

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD (DISCLAIMER)

QU LE SUCEDE A TU
ORGANISMO CUANDO DEJAS
DE CONSUMIR AZCAR?

FANS

SUBSCRIBERS

Estas Aqu Portada Remedios Caseros QU LE S UCED E A T U

ORG ANI S MO CUAND O D EJAS D E CONS UMI R AZ CAR?
Leonor Daz 4 julio, 2015 Remedios Caseros, Salud

El azcar es una de las sustancias ms consumidas en todo el

0
FANS QUE NOS SIGUEN

Lo ms ledo

mundo y desgraciadamente tambin representa una de las ms

peligrosas para la salud. Aunque su sabor dulce haya
conquistado nuestro paladar a lo largo de la historia, la ingesta
de azcar puede disminuir a largo plazo nuestra calidad de vida y
ser la causante de muchos problemas de salud.
Anuncios

Remedios caseros para quitar

los ronquidos de forma natural
enero 12, 2015

Limpieza del colon y prdida de

peso con tan solo 1 vaso de
Aloe Vera y Limn al da
febrero 10, 2015

http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

1/7

5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

Hay que tener en cuenta que no todos los azcares son

iguales.Vamos a aclarar que el tipo de azcar que puede afectar
gravemente la salud es el azcar blanco refinado. S, ese que
tanto encontramos en los supermercados, que est presente en
panes, en las comidas procesadas, galletas, o pasteles, entre
muchos otros alimentos.

colesterol y la presin alta

marzo 15, 2015

DIETA DE LA PIA PARA

ADELGAZAR HASTA 5 KILOS
(11 LIBRAS) EN 3 DAS.
Las grandes industrias nos han entrenado para preferir los

julio 4, 2015

azcares en todo momento e incluso sentirnos ansiosos por

consumirlos. De hecho, podemos afirmar que es muy difcil
eliminar totalmente de la dieta el consumo de azcares, puesto
que estn presentes en muchos de los alimentos que hacen parte
de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, vale la pena conocer los
peligros de consumir azcar frecuentemente, para tener
conciencia de que eso no le hace bien a nuestro cuerpo y
empezar a considerar reducirla al mximo de la dieta. Sabes lo

abril 7, 2015

que ocurre cuando dejas de comer azcar?

TUS
NIVELES
MEJORAN

DE

Pastel de manzana para

combatir el cansancio

ENERGA

Muchas personas tienen la mala costumbre de consumir

refrescos azucarados, bebidas energticas u otros productos
cargados de azcar cuando sienten que necesitan recargarse de

Fresa a la menta para subir el

nimo

energas. Sin embargo, varias investigaciones han podido

marzo 27, 2015

determinar que el exceso de azcares en el organismo puede ser

una de las causas de esos bajones que pueden interrumpir

4 fuentes grandes de protenas

nuestras actividades diarias.

marzo 13, 2015

El consumo excesivo de azcar bloquea la capacidad del cuerpo

http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

2/7

5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

para mantener las reservas de energa en lo ms alto.

Reduciendo al mximo el consumo de azcar, esos bajones de
energa sern parte del pasado.

PROTEGERS TU CORAZN

Rico bizcocho cuatro cuartos

para el estreimiento
marzo 13, 2015

portada
Reducir el consumo de azcar tambin reduce los riesgos de

Dieta para la prevencin de

enfermedades oftalmolgicas

sufrir un ataque al corazn, segn lo destaca una publicacin del

marzo 13, 2015

Journal of the American Heart Association, en la que se revelan

los peligros del azcar para la salud cardiaca.

TE PROTEGES DEL CNCER

Varias investigaciones en todo el mundo han coincidido al
determinar que el azcar es el alimento de las clulas
cancergenas. Por lo tanto, reducir el consumo de azcar
tambin puede ayudar a prevenir diferentes tipos de cnceres y
evitar que las clulas malignas se propaguen por el organismo.

Dieta mediterrnea para la

prevencin de enfermedades
cardiovasculares
marzo 13, 2015

Anuncios

http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

3/7

5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

PROTEGES TU HGADO
La fructuosa y la glucosa en exceso pueden provocar en el
hgado un efecto txico similar al que se experimenta con el
consumo excesivo de alcohol. Los expertos recomiendan
hacerse una limpieza heptica peridicamente para reducir los
riesgos de tener problemas en el hgado a causa del consumo de
azcar.

DORMIRS MEJOR

El consumo de azcar puede generar un bajn de energa en el

cuerpo pero, al mismo tiempo, puede alterar el sueo. Las
http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

4/7

5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

personas que logran eliminar al mximo el consumo de azcar en

sus dietas notan rpidamente cmo sus hbitos del sueo
mejoran y dejan de sufrir insomnio.

MANTENDRS LA JUVENTUD DE TU
PIEL
El consumo de azcar puede interferir en la produccin de
elastina y colgeno, que son las dos principales protenas de la
piel. A largo plazo, el azcar puede provocar envejecimiento
prematuro y otras alteraciones en la piel.

LOGRARS
UN
EQUILIBRADO

PESO

MS

Los alimentos azucarados tambin suelen tener altos niveles de

grasas, carbohidratos y caloras, que son las principales causas
del aumento de peso. Eliminar de la dieta los azcares tambin
ayudar a eliminar en gran parte este tipo de sustancias, por lo
que ser ms sencillo mantener un peso equilibrado y saludable.

MEJORARS TU DIGESTIN
Al eliminar el azcar de la dieta tambin se le est dando un
empujn al aparato digestivo para que mejore su capacidad de
procesar todos los alimentos. Gracias a esto, evitaremos
http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

5/7

5/7/2015

QU LE SUCEDE A TU ORGANISMO CUANDO DEJAS DE CONSUMIR AZCAR?

problemas de estreimiento y otros padecimientos en el colon.

TE SENTIRS MS SATISFECHO
Diferentes estudios han podido determinar que el consumo
excesivo de azcar favorece el desarrollo de la resistencia a la
leptina, que es la hormona encargada de dar la seal de saciedad
al cerebro.

MEJORARS TU SALUD DENTAL

Las bacterias en tu boca son muy felices cuando las alimentas
con azcares. El consumo de azcar aumenta las posibilidades
de tener caries y otros problemas dentales. Cuando reduces al
mximo el consumo de azcar, ests contribuyendo a unos
dientes ms saludables.
Fuete e imagenes: Mejor con Salud
Anuncios

2.3k

ComprteloenFacebook

Com partido

Comprteloentwitter

Artculos Relacionados
http://saludextra.com/que-le-sucede-a-tu-organismo-cuando-dejas-de-consumir-azucar/

6/7