El voleibol es un deporte joven, apenas sobrepasa el siglo de antigedad, pese

a ello, se encuentra entre los deportes ms practicados del mundo. Es un

deporte Olmpico desde el ao 1964, Tokio.

En la actualidad destaca la aparicin de grandes variaciones en sus normas a

fin de hacerlo ms espectacular. Por sus caractersticas de juego, es un
deporte que puede ser realizado por prcticamente cualquier persona. Es un
juego que permite desarrollar el espritu deportivo del sujeto de un modo
armonioso y ldico.

El objetivo del juego es conseguir mandar al campo contrario por encima de la

red la pelota, de manera que el otro equipo no pueda devolverla antes que
toque el suelo. En este deporte, los golpes se pueden dar desde dentro y
desde fuera del terreno de juego. El lmite de campo sirve para determinar si La
pelota bota fuera o dentro del terreno de juego.
Terreno de juego
Es una pista de 18 x 9 metros por lneas laterales y de fondo, divida en dos
partes por una lnea central y por una red (2.24 metros para mujeres y 2.43
para hombres).
Hay una zona de ataque (que va desde la lnea central a la lnea de ataque,
situada a 3 metros de esta). Una zona de servicio situada detrs de la lnea de
fondo, las prolongaciones de las lneas laterales y el espacio disponible.

Los jugadores
De campo son 6 y se pueden hacer 6 cambios en cada set. Tiene unas
condiciones determinadas segn su posicin (rotacin) a excepcin del
especialista en defensa (libero).

FUNDAMENTOS TCNICOS
Manejo del baln
Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones
del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado.

Saque: la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el

baln y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar
punto al contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario.
Est totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del
cuerpo.

Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y

ayudado por la flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo
hacia arriba por ambos antebrazos logrando as un rebote vertical con una
gran elevacin. Es la forma habitual de realizar la recepcin del saque.

Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las

manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba;
impulsndolo en la direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.

Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre,
salta y golpea el baln por encima de la red tirando el baln contra el suelo.

Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo

contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en
el campo contrario. Est prohibido bloquear el saque adversario.

Hay tres posiciones fundamentales:

'Alta': posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente

separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la
que coloca al cuerpo con mayor extensin del tronco y piernas, utilizable
para pases y para recepciones arriba de la cintura.

'Media': posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las

rodillas y tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie
retrasado. La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la
espera de un baln como del momento del contacto con el mismo, la
extensin del tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia.

'Baja': posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an

ms las piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando
apoyado en la punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo.Si
la pelota llega a caer en el suelo es punto para el lado contrario

Desplazamientos[
Hay 5 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso comn.

Paso aadido: el jugador se desplaza a una distancia mayor que la de

un paso comn.

Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.

Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos

Batida: el jugador da unos pasos y salta.

SERVICIO O SAQUE
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero
derecho, situado en la zona de saque.

Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo.
Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los
puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto.
Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario que se ve
obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente
ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:

Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros

poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido
y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita
detrs de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente,
con la mano contraria se lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto
de su trayectoria y a la altura de la cabeza.

Mano baja: el baln se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la

otra en un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin
de los jugadores.

Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al

sacador, luego el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln
baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.

En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando

hasta que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.

Salto flotante: tiene un parecido al anterior, solo que el baln se coge

con las manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco
haciendo que vaya flotando con mucha fuerza.

Salto potencia: el baln se lanza al aire y el jugador hace una especie

de "batida" haciendo que el baln vaya mucho ms fuerte.

Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y

golpendolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba.

Gancho fuerte: tiene una similitud con la anterior, sin embargo una
mano sostiene al baln y la otra lo golpea.

Saque por abajo: el atleta debe colocar los pies por detrs de la lnea
de servicio, abiertos a la altura de los hombros y en perpendicular a la lnea
de fondo . El atleta hace lo siguiente: sostiene el baln en la mano libre
enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba. Con la mano libre,
lanza el baln en lnea recta hacia arriba unos 3 metros aproximadamente.
Cuando el baln est bajando, mover la mano dominante con el puo
cerrado a travs del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio
inferior del baln y en direccin a la red. La cantidad de fuerza que el atleta
tiene que aplicar depende de hasta dnde quiere que llegue el saque dentro
de la parte contraria de la cancha.