Ingredientes Pa

Propiedades del Omega 3

El Omega 3 es una sustancia lipdica que pertenece al grupo de los cidos grasos (AG)
poliinsaturados de cadena larga. Estas son molculas formadas por un grupo carboxilo y
una cadena de carbonos de longitud variable.
Los tipos ms importantes de Omega 3 son el cido eicosapentaenoico (AEP) y el cido
docosahexanoico (ADH). Por su parte, el cido alfa-linolnico (AAL) es un tipo de Omega 3
presente en los vegetales.
El producto natural Omega 3 de Codeco Nutrilife, ofrece la dosis justa de Omega 3,
efectiva para beneficiar al organismo, regular los niveles de colesterol y proteger la salud
del corazn.
Dnde se Encuentra el Omega 3?
El Omega 3 se encuentra en los peces de agua fra o profunda y en los mariscos, por
ejemplo:

Atn

Caballa

Sardinas

Salmn

Trucha

Mejillones

Ostras

Berberechos

Tambin se encuentra en alimentos vegetales como:

verdolaga (toda la planta)

Lechuga (hojas)

Soja (semillas)

Espinaca (planta)

Fresas (fruto)

Pepino (fruto)

Coles de Bruselas (hojas)

Coles (hojas)

Pia (fruto)

Almendras

Nueces

Existen suplementos naturales que contienen Omega 3 extrado del aceite de pescado. Tal
es el caso de Omega 3 de Codeco Nutrilife, que tambin contiene vitamina E para evitar
que se oxiden los cidos grasos (AEP) y (ADH).
Beneficios del Omega 3
Algunos de los beneficios del Omega 3 son:

Disminuye los niveles de triglicridos y colesterol

Previene la formacin de cogulos en las arterias al impedir la agregacin

plaquetaria

Disminuye la presin arterial en personas con hipertensin leve

Fluidifica la sangre y protege al cuerpo de ataques cardacos, apoplejas, derrames

cerebrales, anginas de pecho, enfermedad de Raynaud, etc.

Incrementa las transmisiones elctricas del corazn por lo que regulariza el ritmo
cardaco y previene enfermedades cardiovasculares

Protege contra el cncer, especialmente el cncer de colon, de prstata y de

mamas

Posee funcin antiinflamatoria y alivia el dolor de enfermedades como la artritis

reumatoide y la enfermedad de Crohn

Promueve la formacin de membranas celulares

Promueve la produccin de hormonas

Promueve el correcto funcionamiento del sistema inmunolgico

Promueve la correcta formacin de la retina

Mejora el funcionamiento de las neuronas y las transmisiones qumicas

Precauciones
El Omega 3 es probablemente seguro para la mayora de las personas, incluyendo las
mujeres embarazadas y en perodo de lactancia. Se recomienda consumir dosis bajas (3
gramos o menos al da).
Efectos secundarios que pueden presentarse:

Eructos

Acidez estomacal

Nuseas

Cambios en la percepcin de los sabores

Dolor de espalda

Sarpullido

No tome Omega-3 antes de consultar a su mdico si:

Es alrgico a los steres etlicos del cido omega 3 o al pescado, incluyendo

mariscos o cualquier medicamento

Est tomando anticoagulantes como warfarina, aspirina o productos que la

contengan, por ejemplo, tratamientos contra la hipertensin, diurticos,
anticonceptivos con estrgeno, etc.

Consume ms de dos copas de alcohol al da o si tiene diabetes, enfermedades

del hgado, de la tiroides o del pncreas