Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
NDICE
Pginas
Introduccin
Objetivos
3. Definicin de autoestima
14
17
23
26
30
35
39
42
43
44
49
Conclusiones:
52
Bibliografa:
54
INTRODUCCIN:
Es un hecho fcilmente constatable que muchos trminos y conceptos estrictamente
psicolgicos, sobrepasan el mbito de la psicologa cientfica y se incluyen como
elemento de referencia habitual en el lenguaje del hombre de la calle para valorar,
interpretar o justificar su comportamiento y/o el de sus semejantes. Estos trminos
que pasan a estar de moda frecuentemente se utilizan sin el rigor y la precisin que
su significacin exige. Uno de los conceptos a los que podemos atribuir estas
connotaciones es el de autoestima.
Desde los aos 80 y especialmente en la ltima dcada, la autoestima ha pasado a ser
uno de los trminos ms utilizados en mbitos no estrictamente psicolgicos
(publicidad, educacin, economa, poltica, etc.), refirindose a ella como algo cuya
posesin o carencia determina todas las posibilidades de equilibrio psicolgico y xito
personal de un sujeto. Parece ser que el tratamiento de la autoestima se ha convertido
en algo sencillo, al alcance de todo el mundo y prcticamente una necesidad en
nuestra sociedad, lo cual se refleja en la gran cantidad de materiales de autoayuda, los
programas de desarrollo de autoestima y las filosofas positivistas fuera del rigor
cientfico que se encuentran hoy en da.
Ocurre adems, que la autoestima es uno de los conceptos ms complejos y difciles
de precisar dentro de la Psicologa, por lo que durante dcadas la autoestima ha sido
conceptualizada de forma vaga e imprecisa. A pesar de ello, hay que decir que desde
los aos 80, los diferentes enfoques explicativos e investigaciones psicolgicas
comienzan a tener presente la autoestima en cualquier intento de explicacin del
comportamiento humano y a atribuirle un papel relevante en el desarrollo y
mantenimiento de muchas patologas. En el DSM-IV,(1995) la autoestima aparece en
numerossimos trastornos como factor predisponerte o mantenedor de los mismos. As
mismo alteraciones en la autoestima es considerado como sntoma importante de
numerosos trastornos tanto en la infancia y adolescencia como en la edad adulta
(hiperactividad, conductas antisociales, problemas alimentarios, depresin, ansiedad,
etc.)
Este conjunto de factores concernientes a la autoestima, es decir, su imprecisin
conceptual, su popularidad en la sociedad y su importancia para el bienestar del
individuo, convierten la autoestima, desde mi punto de vista, en una temtica de
estudio necesario e interesante para todos aquellos profesionales que se quieran
dedicar al mbito de la psicologa clnica y la psicologa de la salud. Una comprensin
adecuada de este concepto psicolgico es fundamental para el tratamiento adecuado
de todas aquellas personas cuya autoestima est afectada y busquen ayuda
profesional.
Por estos motivos, el presente trabajo consiste en una revisin bibliogrfica del
constructo terico autoestima, siendo su tratamiento en el mbito clnico el principal
tema de investigacin.
Objetivo general:
Profundizar en el estudio de los elementos necesarios para el tratamiento cognitivo
conductual de la autoestima as como su importancia para el bienestar psicolgico de
la persona desde el modelo cognitivo conductual.
Objetivos especficos:
1. Revisar el significado del concepto de autoestima
mbito clnico.
y su principal uso en el
sentimientos y las creencias respecto a al valor propio o dignidad son centrales en este
acercamiento.
En cuarto lugar, desde la perspectiva conductual, Stanley Coopersmith, 1967, adopt
una comprensin de la autoestima semejante a la de Rosenberg, ya que consideraba la
autoestima como una actitud y una expresin de la dignidad. Tambin la relacion con
ansiedad y depresin. Coopermish incluy el xito y la autovala como indicadores de
autoestima. Desde este enfoque se concibe la autoestima como un constructor o rasgo
adquirido. Un individuo aprende cuan valioso es inicialmente de sus padres. Esto se
refuerza por otros. Los nios adquieren y copian el modelo de respecto y autoestima
que ven en sus padres. Sus hallazgos provinieron de tcnicas observacionales en
situaciones control as como de casos de estudio y entrevistas. El mayor inconveniente
de esta teora fue que sus fuentes de informacin se basaron solamente en mujeres de
mediana clase que estaban en la infancia y la adolescencia.
En quinto lugar, la perspectiva humanista de Nathaniel Branden, 1969, tambin es de
gran relevancia para el desarrollo de este concepto. Se define la autoestima como una
necesidad huma bsica y se hace especial nfasis en los sentimientos de autovala y
competencia. Adems, se introduce que la falta de esta tiene graves consecuencias
para el desarrollo del individuo, como abuso, suicidio, ansiedad y depresin. Se
considera la autoestima como una estructura de naturaleza dinmica estrechamente
relacionada con la habilidad de vivir de tal forma que honremos la forma en que nos
vemos a nosotros mismos. El sentido de competencia, valor propio, autoconfianza y
respeto propio son fundamentales en esta teora. La gran limitacin de esta teora es
que no se basa en hallazgos cientficos sino en un pensamiento filosfico.
En sexto lugar, desde el enfoque cognitivo-conductual, Seymor Epsein, 1985, considera
la autoestima como una necesidad humana basada en la dignidad y que esta
constituye una fuente de motivacin para el individuo. La autoestima es vista como
consecuencia de un comprensin individual del mundo, de los otros y quien somos
nosotros en relacin a ellos. Se considera que existen distintos niveles de autoestima:
autoestima global la cual afecta a todo el individuo en conjunto; intermedia la cual es
especfica de ciertas reas, es un ejemplo de competencia, simpata o poder personal;
situacional, la cual es un expresin de la autoestima en el da a da. La autoestima
global y la intermedia afectan a la situacional. Los lmites de esta teora es que Epsein
se preocup ms del estudio del desarrollo de la personalidad que no de la autoestima.
El inters cientfico por la estimacin del yo (identidad, self, autoimagen, etc.) aparece
pronto en la investigacin del comportamiento (James, 1890/1990). Las revisiones
sistemticas de Wells y Marwell (1976) y de Wylie (1974) sealan un notable
crecimiento de investigaciones sobre la autoestima desde los aos cincuenta hasta
mediados de los setenta. Despus de un pequeo descenso en esa poca, la
produccin cientfica no ha cesado, con ms de siete mil artculos y seiscientos libros
publicados sobre uno de los aspectos ms atractivos y a la vez complicados. De este
modo, la autoestima se ha operativizado como una variable mediadora de mltiples
situaciones psicolgicas, educativas y sociales. Tambin se ha tomado como una
variable independiente, en el sentido de que la autoestima influye sobre la conducta
orientndola hacia una direccin o, por el contrario, como variable dependiente porque
responde a la influencia de factores externos.
3. DEFINICIN DE AUTOESTIMA
En el intento por definir de forma precisa y exacta el concepto de autoestima, existen
tres tendencias principales entre las que se encuentran todas las posibles definiciones
vlidas o que cuentan con aceptacin entre la comunidad cientfica.
La primera forma de describir autoestima es en trminos de dignidad, o como
Rosenberg (1965 p.60) dice, Autoestima, es una actitud positiva o negativa hacia un
objeto en particular, el yo. La alta autoestima expresa el sentimiento que uno es lo
suficientemente bueno". La comprensin de la autoestima en trminos de mrito o
dignidad tiene ciertas ventajas, especialmente en trminos de diseo de la
investigacin. Un enfoque unidimensional como este, hace relativamente fcil llevar a
cabo investigacin sobre autoestima. Por ejemplo, definir la autoestima como un tipo
particular de creencia, actitud, o efecto hace posible disear una encuesta o escala que
evala las indicaciones de mrito (as como la falta de ella); administrar el instrumento
a cualquier nmero de personas; y correlacionar las respuestas con la edad, gnero,
raza y as sucesivamente. De hecho, esta manera de entender la autoestima, es decir,
en trminos de mrito parece ser la definicin ms comnmente utilizada por muchos
investigadores. (Baumeister, Smart,& Boden, 1996). La autoestima seria entendida
como una "evaluacin global y favorable de uno mismo".
Desafortunadamente, la comprensin de la autoestima en solamente trminos de
dignidad tambin conduce a problemas serios. Uno de los ms importantes es que si
definimos la autoestima, como un fenmeno interno, como una actitud, creencia o
sentimiento, ocurre una simplificacin de su concepto y dimensin. Este problema a
menudo se traslada a mbitos como el diseo de programas de mejora de la autoestima que slo se centran en hacer que las personas se sienten bien consigo mismas.
Aunque no hay nada inherentemente malo en ayudar a las personas a que se sientan
bien consigo mismas, la definicin de autoestima debe estar conectada con la realidad
a travs de formas correspondientes de conducta. Este tipo de perspectiva promueve
la total aceptacin del individuo sin valorar si sus conductas son positivas o negativas,
y esto no es teraputico siempre.(Baumeister et al.1996; Damon, 1995).
Afortunadamente, hay dos otras formas de definir la autoestima que han alcanzado
relevancia en el campo de la investigacin. La segunda tendencia existente es la de
conceptualizar la autoestima en trminos de eficacia. Por ejemplo, es bien sabido que
cuando William James habl primero de la autoestima en 1890, la describi como una
fraccin o la relacin entre nuestros logros y nuestras aspiraciones.
Segn este enfoque, nuestra autoestima depende totalmente de lo que nosotros
mismos hagamos y en lo que nos apoyamos. Se determina por la relacin de nuestros
xitos en relacin a las metas que tengamos; una fraccin en la cual nuestras
pretensiones son el denominador y el numerador nuestro xito. Esta fraccin puede
incrementarse, tanto, al disminuir el denominador como incrementando el numerador.
(James, 1890 de 1983, p.296).
Este enfoque de autoestima destaca un cierto tipo de comportamiento en lugar del
afecto, la actitud o las creencias. Debido a que respalda la eficacia de uno mismo,
requiere una accin, especialmente de una accin eficaz, o la competencia. Aunque
mucho es menos comn en lestos das, este punto de vista tiene un apoyo
considerable, especialmente entre aquellos que se acercan a la autoestima en el
mbito de la psicologa del desarrollo. (Harter, 1993; Papa, McHale & Craighead, 1988,
10
11
autoestima de diversas reas. Una persona puede tener una autoestima deportiva muy
alta pero baja autoestima artstica, mientras que otra puede tener baja autoestima
matemtica pero alta autoestima social.
Aunque conceptualmente son distintos, los tres constructos se encuentran
estrechamente relacionados. Las personas con una autoestima alta se evalan de
forma ms positiva y experimentan niveles ms altos de autovala que la gente con
baja autoestima. (Brown, 1998).
Esta asociacin lleva a los investigadores a considerar de que forma estos constructos
estn relacionados. Existen dos modelos explicativos que establecen la relacin entre
ambos:
12
autovala. (Brown, 1993, 1998; Brown, Dutton & Cook, 2001; Brown & Marshall, 2001,
2002; Deci & Ryan, 1995).
En este modelo se considera que las evaluaciones, en trminos de retroalimentacin,
no afectan la autoestima global. En vez de eso, la autoestima global y las evaluaciones
recibidas se combinan para influir en las autoevaluaciones y los sentimientos de propia
vala. El efecto interactivo se acenta fuertemente cuando las personas confrontan
retroalimentaciones negativas como fracaso en competencias de xito o rechazo
interpersonal. Cuando la gente con autoestima baja se encuentra con feedback
negativo, sus autoevaluaciones se convierten en ms negativas y sus sentimientos de
autovala fallan. Cuando personas con alta autoestima se encuentran con
retroalimentacin negativa, ellos mantienen sus evaluaciones altas y se protegen o
restauran rpidamente sus sentimientos de autovala. Desde esta perspectiva, sta
sera la principal ventaja de una autoestima alta: permitir a los sujetes equivocarse sin
tener sentimientos negativos o desagradables sobre s mismos.
13
14
15
16
Autoestim a y autoaceptacin
La autoaceptacin est implcita en la autoestima, en el sentido de que si un individuo
se autoestima positivamente es muy difcil que mantenga una relacin de enemistad
con l mismo. La autoaceptacin, no es un concepto fcil de precisar, especialmente
porque en muchas ocasiones suele considerarse la autoaceptacin como equivalente a
la aprobacin de todas las facetas de nosotros mismos ya sean fsicas o psicolgicas,
sin considerar, por tanto, que sea necesario algn cambio o perfeccionamiento.
En efecto, la autoaceptacin no significa aceptacin incondicional, sino que aceptarnos
a nosotros mismos supone asumir nuestros pensamientos, sentimientos y conductas de
forma realista, veraz y tolerante, lo cual a su vez implica integrar en el concepto de s
mismo los aspectos positivos y ms valorables junto con las limitaciones o con otros
menos valorables.
Esta forma de autoaceptacin, es, sin lugar a dudas, una de las condiciones necesarias
para el funcionamiento normal del ser humano y es adems, como sealan distintos
terapeutas (Rogers, 1981; Branden, 1997, Burns, 2000), un elemento indispensable
para que se produzca el cambio teraputico. En este sentido, Rogers en su Terapia
Centrada en el Cliente, seala que el proceso mismo de la terapia se relaciona con la
autoaceptacin por parte del sujeto y que en la medida en que el sujeto va
desarrollando una visin del yo ms positiva y aceptable, va avanzando
progresivamente hacia el logro del comportamiento normal.
17
Seligman postula que una persona con una sana autoestima tiende a atribuirse la
causalidad de los buenos acontecimientos que le suceden, pero no se culpabiliza
respecto de los malos acontecimientos. Es decir, cuando fracasa o se encuentra en
situaciones de frustracin y desazn, tiende a considerar como culpable al entorno,
segn Seligman, por la necesidad del sujeto de sostener una sana autoestima.
Ahora bien, desde una psicologa personalista, en contraposicin al postulado de
Seligman, se sostiene que una saludable autoestima se apoya en un concepto realista
de s mismo acorde a las reales acciones generadas por la persona, sean stas
positivas o negativas. En efecto, no parece saludable que el sujeto que realiza acciones
negativas, no se haga cargo de ello. Al contrario, no slo resulta saludable, sino que
revela un uso de mecanismos de defensa por encima de lo normal, una evasin y/o
negacin de la mala accin, precisamente por falta de fortaleza y capacidad del yo
para asumir los propios actos; para responder por sus propias acciones. Por tanto,
desde esta perspectiva se postula que la persona con una autoestima sana es capaz de
atribuirse la causalidad tanto de las buenas acciones; as como tambin pude atribuir la
causalidad al entorno o a otros sujetos en la ocasiones que en las que su
responsabilidad no est implicada. (Kermis, 2008).
La culpa es un estado afectivo que surge por haber transgredido una norma moral
aceptada como parte de la escala personal de valores o haber abandonado o fracasado
en la consecucin de un bien esperado.
El sentimiento de culpa presenta dos momento: uno alude al estado anmico, corto y
momentneo, en el que se padece (passio) un malestar, un descontento al ser
consciente de la falta cometida; el otro, es el movimiento de rechazo al mal cometido
que conduce a querer restituir o reparar el mal ocasionado. As la persona que ha
obrado mal siente el reclamo de su conciencia y se moviliza para solucionar esta
tensin restituyendo la falta, Luego, un sano sentimiento de culpa entraa la
potencialidad de mejorar, de optimizar la accin personal.
Sin embargo, cuando la culpa deviene en remordimiento, que perdura en el tiempo, o
aparece con excesiva frecuencia, frente acciones que objetivamente no son
deshonestas y en las que el sujeto no slo advierte que actu mal, sino que no acepta
que l, siendo la persona que es, pueda haber cometido esa falta, entonces se
convierte en un problema ya que es fruto del orgullo y no del sano arrepentimiento u
aceptacin.
Cuando se experimenta culpa, es porque el sujeto ha asumido unos valores y quiere
guardar coherencia con ellos en la accin. Cuando se quiebra esa sintona personal con
los valores asumidos, por ejemplo, por no haber calibrado adecuadamente el alcance
de una determinada conducta o decisin, la culpa motiva a poner medios para
subsanarla y la persona encuentra paz y serenidad al reparar.
Por tanto, la funcin de los sentimientos es movilizar rpidamente las sujeto para
satisfacer necesidades de deseo o de huida. Cuando stos se prolongan en el tiempo y
paralizan al sujeto es cuando puede caerse en alguna patologa afectiva. As, la culpa
persiste y es resentida, sentida una y otra vez sin cumplir la funcin de movilizar al
sujeto a cambiar su conducta en orden a la accin valiosa o a restituir la falta, puede
convertirse en una culpa neurtica. Entonces, se produce la sensacin constante de
estar haciendo mal las cosas, de que siempre faltan muchas cosas por mejorar, lo cual
lleva al sujeto a utilizar mecanismos defensivos para minimizar la presin presin o el
18
19
20
Pues bien, los sujetos con alta autoestima, tienden a recordar ms las experiencias de
xito que las de fracaso. As mismo, en situaciones nuevas, sus expectativas son ms
de xito que de fracaso y en situaciones de aprendizaje, estos sujetos atribuyen el
xito a las propias habilidades y el fracaso a un insuficiente esfuerzo. (Heyman, Dweck
y Cain, 1992; Berk, 1998).
El locus de control o lugar de control es tambin un recurso importante en el
afrontamiento, en el sentido de que la creencia del sujeto sobre un lugar de control
interno produce mayor actividad y persistencia en el afrontamiento que la creencia
en un locus de control externo (Lefcourt, Miller, Ware y Schenk, 1981).
Esta relacin, entre, locus de control y autoestima, se ha puesto de manifiesto por
diferentes autores (Burns, 1970; Bellak, 1975; Chandler, 1976; Berk, 1998) quienes la
establecen en el sentido de que en los sujetos con alta autoestima se da la creencia en
un centro de control interno.
Estrechamente vinculado al centro de control y a su vez con la autoestima, est el
modo en que el sujeto percibe un objeto o un hecho dentro de la situacin estimular
en el que ste se inserta, es decir lo que Witkin denomina dependencia/independencia
decampo. La dependencia/independencia de campo, la defini Witkin, (1965), como el
modo de percibir en el que un sujeto se centra en el objeto e ignora o no se deja
influir en esa percepcin por el resto de estmulos del entorno (campo) en el que est
situado el objeto, o bien se deja influir en esa percepcin por las variaciones que se
producen en el campo que rodea al objeto. El primer supuesto se identifica con la
forma de actuar de un sujeto independiente de campo, en el segundo caso nos
referimos a la persona dependiente de campo.
Las personas con alta autoestima tienden a ser independientes de campo, sienten que
no estn bajo el control de los hechos, se muestran competentes y relativamente
influenciadas en su comportamiento por lo que ocurre a su alrededor.
La respuesta de estrs
Desde el principio de la investigacin moderna sobre autoestima, se ha subrayado la
existencia de un estrecho vnculo entre autoestima y estrs, particularmente la
capacidad de mejorar el estrs con efectividad. (Wells & Marvell, 1976). Se sabe que
existe relacin entre competencia y autoestima (Bednar et al. 1989; Heatherton &
Ambaday, 1993). Los factores asociados con la autoestima y el incremento de
autonoma, una mayor apertura a las alternativas y una mayor seguridad en las
propias percepciones habilidades, nos predisponen hacia resultados favorables en el
manejo de problemas, retos y oportunidades, afectando de este modo al estrs que se
produce en dichas situaciones. Por el contrario, la autoestima baja influye sobre estas
dimensiones de la respuesta de la persona al estrs en direcciones negativas.
El concepto de autoestima incluye el merecimiento o dignidad personal y el estrs,
desafa este tipo de sensacin, especialmente cuando el estrs es intenso y
prolongado. Aqu nos encontramos con una funcin de la autoestima, la de proteccin.
Ante situaciones en las que estamos bajo estrs, la autoestima asla la estimacin de
nosotros mismos. Los posibles efectos negativos del estrs (o amenaza) sobre nuestra
percepcin del yo y del mundo, sobre los significados que otorgamos a lo que nos
sucede y sobre las acciones que seleccionamos en respuesta a la situacin estresante
estn delimitadas por la calidad de esta proteccin o aislamiento. Las personas con
21
22
23
24
25
que los sujetos con ms elevada percepcin de la intensidad del dolor, presentaban
ms sntomas ansioso-depresivos, baja autoestima y mayor cantidad de problemas de
conducta. Tambin el trabajo de Garrick, Ostrov y Offer (1998) sugiere que los sujetos
con un autoconcepto normal estaban significativamente libres de sntomas fsicos, y
Dowd (2002), encuentra en los adolescentes una relacin inversa entre autoconcepto y
sntomas somticos.
autoestima y depresin (Alfeld y Seligman, 1998; Fan y Fu, 2001; Hoffmann, Baldwin y
Cerbone, 2003; Kim 2003; Valentine, 2001). Otros estudios demuestran que la alta
autoestima es un factor protector de sntomas depresivos. (Takakura y Sakihara,
2001), y un factor predictivo de depresin (Dowd, 2002) y de ideacin del suicido (Jin
26
sugiriendo que los adultos con alta autoestima muestran bajos niveles de ansiedad
estado-rasgo. (Fickova,1999; Garaigordobil et al 2003; Newbegin y Owens, 1996;
Yang, 2002). La ansiedad ha sido considerada como un factor predictor de bajo
autoconcepto. (Dowd, 2002) y Bohne et al (2002) encontraron una correlacin inversa
entre autoestima del cuerpo y ansiedad.
Ideacin paranoide: Ellet, Lopes y Chadwick (2003) hallaron una relacin entre
Neuroticismo-Psicoticismo:
constatar que las personas con alto nivel de autoestima muestran pocas conductas de
retraimiento social, de aislamiento y timidez en las relaciones sociales.. ( Lawrence y
Bennett, 1992: Neto 1992).
Adaptacin social: en lneas generales, los resultados de los estudios sugieren que los
Trastornos del estado de nimo: La mayor parte del gran nmero de asociaciones
entre autoestima y psicopatologa incluyen los trastornos del estado de nimo donde la
autoestima constituye un criterio diagnstico en cada un de ellos. Una autoestima baja
de forma crnica o permanente es criterio diagnstico para la distimia. La autoestima
baja, descrita como sentimientos de indignidad o excesiva e inapropiada culpabilidad,
se define como un criterio de depresin necesario para el diagnstico de la depresin
mayor. Sentimientos de grandiosidad o una autoestima alta so criterios utilizados para
definir un episodio maniaco o hipomaniaco. Ambos son criterio diagnsticos cuando se
explora la inestabilidad del estado de nimo en la ciclotimia y los trastornos bipolares.
27
28
29
30
Distorsiones cognitivas:
Las distorsiones cognitivas (DC) se refieren a la validez de los pensamientos
automticos. Hasta qu punto estn bien fundamentados (evidencia emprica o
terica), son verdaderos o falsos y se desprenden de razonamientos errneos. ( Beck,
1985; Taylor y Brown, 1994; Beck, 2001, Henriques y Leitenberg, 2002; Leahy, 2003).
Las distorsiones cognitivas seran entonces conclusiones o productos cognitivos ilgicos
o equivocados.
Las distorsiones cognitivas son frecuentes en la mayora de trastornos psicolgicos ya
que afectan a la forma que el sujeto tiene de percibir la realidad, generando en la
mayora de casos emociones negativas y malestar intrapsquico. En el caso de su
relacin con la autoestima es esencial, ya que dichas distorsiones afectan a la forma en
que el sujeto piensa sobre si mismo, y en consecuencia la valoracin que hace de l
mismo.
Las distorsiones cognitivas ms frecuentes son:
31
1.Lectura de la mente: El paciente asume que conoce lo que los dems estn
pensando y que tiene suficiente evidencia de ello (Por ejemplo: ella piensa que soy
poco atractivo, el piensa que soy un perdedor). Dejarse llevar por un tipo de
pensamiento errneo acerca de una situacin o la relacin con otras personas, suele
ocasionar consecuencias negativas o desajustadas con la realidad, lo cual provoca en
la persona la necesidad de valorar su actuacin como negativa y por tanto la
posibilidad de evaluarse negativamente.
2. Adivinar el futuro: El paciente predice el futuro en un sentido negativo, involucrando
fallas o peligro: (Por ejemplo: fallar en la entrevista, nunca podr entrar en la
universidad). Esta dimensin esta referida a eventos o comportamientos donde el
afecto no est explcitamente involucrado. La prediccin de un fracaso hace que el
sujeto se prepare para la realizacin de este, lo cual aumenta la posibilidad de que
este suceda en realidad y por tanto, se pueda confirmar la creencia personal de no ser
capaz de afrontar la situacin. Este tipo de distorsin acta como reforzante de
creencias negativas o de desvalorizacin personal.
3.Catastrofizacin: El paciente piensa que lo que suceder ser terrible e insoportable
que no ser capaza de enfrentarlo. (Por ejemplo: seria terrible e insoportable que ella
me dejara). Como puede verse la catastrofizacin involucra el aspecto afectivo, lo mal
que se sentir el paciente si el evento tiene lugar. Este tipo de pensamientos actan
como generadores de ansiedad y desnimo en los individuos, elementos que les llevan
a la realizacin de evaluaciones errneas sobre si mismos.
otro. (Por ejemplo: soy indeseable, l es una persona en la que no se puede confiar).
No se seala un comportamiento o pensamiento en particular, sino que se ataca a la
persona como un todo. Como deca, Lazarus (1980): No es lo mismo decir: Rob una
vez, a decir, es un ladrn. La etiquetacin constituye uno de los pensamientos ms
nocivos para el desarrollo de una autoestima saludable, ya que: a) el sujeto se evala
a partir de un nico componente restandose caractersticas b) promueve la
inmutabilidad de ese atributo denotando cierta imposibilidad de cambio, c) influencia
las actuaciones de la persona, promoviendo el mantenimiento de la etiqueta y por
tanto, la imposibilidad de contrastar su realidad. Por lo general, las etiquetas que los
individuos se atribuyen son de carcter peyorativo y por tanto promueven una baja
autoestima.
32
negativos y raramente descubre los positivos (Por ejemplo, Cuando habl en pblico
hubo un momento que me turb, sigo con mi fobia social), y desconoce el hecho que
durante una hora la conferencia fue magistral. Esta distorsin fue llamada por Beck
(1983) abstraccin selectiva. En trminos informacionales, tambin se podran analizar
el filtro mental negativo como un proceso ms cercano al concepto de sesgo, tal como
es la atencin focalizada, atencin autofocalizada o hipervigilancia. Esta distorsin
dificulta el cambio de actitud respecto a uno mismo, potenciado el desprecio y la
crtica, ya que su valoracin personal es independiente de las propias virtudes.
partir de un simple y nico incidente. O dicho de otra forma: el paciente llega a una
conclusin negativa que va mucho ms all de lo que sugiere la situacin. (Por
ejemplo: como no pas la entrevista de trabajo, significa que nunca podr trabajar en
ninguna parte). El efecto de este tipo de pensamientos sobre la autoestima semejante
al de la distorsin anterior. La persona se autolimita y castiga por sus errores,
permitiendo que estos le impidan ver el resto de atributos o conductas positivas que
realiza, generando de este modo desprecio hacia si misma. Tambin le impide disfrutar
de las situaciones de la vida ya que sus recuerdos o percepciones se ven sesgados por
lo negativo convirtiendo sus experiencias en desagradables. Esto provoco en sujeto un
sensacin de tristeza e insatisfaccin personal.
10.Debo o tengo que: El paciente interpreta los eventos en trminos de cmo piensa
que deberan se las cosas no teniendo en cuenta lo que es. (Por ejemplo: debera
ser ms disciplinado, si no lo consigo voy a ser un fracaso. El pensamiento
dicotmico est referido a evaluaciones extremas sobre determinados eventos,
mientras los deberas son exigencias para actuar, imposiciones absolutistas que
llevan directamente al comportamiento. El no cumplimiento de estos preceptos
convierten a la persona en algo que no desea ser, y por tanto, se forma un concepto
negativo de si mismo.
11.Personalizacin: Existe dos versiones: a) el paciente se culpabiliza por determinados
eventos negativos y falla al analizar que otras personas o variables ajenas a l tambin
pueden haber influido sobre dichos eventos. (Por ejemplo, mi marido me dej porque
yo era una psima esposa, siendo el marido extremadamente infiel) y b) el paciente
cree que las dems personas tienen una actitud negativa hacia l o ella, sin tener en
cuanta otras posibles explicaciones de los comportamientos. (Por ejemplo, mi jefe
est indiferente y antiptico conmigo porque debo haber hecho algo que no le gust
cuando podra haber pensado simplemente que ese da el jefe se levant de mal
humor). Ser el responsable de cualquier evento negativo conlleva un exceso de
33
12. Echar la culpa: El paciente considera que otras personas son el origen o la causa
de sus sentimientos negativos y se niega a tomar la responsabilidad de su propio
cambio. (Por ejemplo, mi esposo es el culpable de que no haya podido estudiar,
cuando en realidad el hombre nunca se opuso.). Las persona que se dejan llevar por
este tipo de pensamiento se ven envueltos en conflictos continuos en sus relaciones
interpersonales y almacenan sentimientos de fracaso personal, daando de este modo
su autoestima.
13. Comparacin falsa: El paciente interpreta los eventos con estndares poco
realistas. Se focaliza primeramente en aquellos sujetos que son mejores que l en
algn aspecto y, obviamente, se siente inferior en la comparacin. (Por ejemplo, yo
soy un fracaso porque mis amigos tienen mejores empleos). Inevitablemente este tipo
de pensamientos conducen a una estimacin personal totalmente sesgada y
peyorativa, promoviendo sentimientos de fracaso, inadecuacin y frustracin.
14. Orientacin hacia el remordimiento o lo que podra haber sido y
no fue: El
paciente se focaliza en la idea de que l podra haber tenido mejores resultados en el
pasado, ms que prestar atencin a su buen rendimiento en el aqu y en el ahora. (Por
ejemplo, podra haber tenido un trabajo mejor del que tuve). El paciente piensa que de
haber tenido la informacin oportuna que hoy posee, podra haber evitado
determinados resultados negativos. Esta distorsin impide al sujeto ajustar su valor a
las condiciones reales y actuales, otorgndose siempre una estimacin inferior a la que
merece en realidad.
16. Razonamiento emocional: El paciente piensa que algo tiene que ser real porque l
que puede contradecir sus pensamientos negativos. Por ejemplo, si el paciente siente
que es una persona rechazada y alguien le confiesa su amor, podra pensar que esa
persona debe tener algn problema para fijarse para fijarse en l. En realidad esta
distorsin funciona ms como un sesgo o una inatencin selectiva. Debido a que este
tipo de pensamiento rechaza los elementos que pueden provocar mejoras en el
concepto de un sujeto, su implicacin en el mantenimiento de una baja autoestima es
evidente.
La teora cognitiva afirma que el sistema mental humano est constantemente
evaluando, interpretando y analizando informacin interna y externa, y que por lo
tanto, es susceptible de cometer distorsiones, pero que dichas distorsiones son ms
pronunciadas y sistemticas debido a la activacin de esquemas disfuncionales
especficos. (Burns, 1996, 1999; Riso, 2004).
34
35
36
Normas Inalcanzables: recoge la creencia en que uno debera cumplir con reglas
rigurosas de actuacin, autoimpuestas, normalmente para evitar la crtica.
Condena: recoge la visin de que los individuos deberan ser fuertemente castigados
La presencia de este tipo de esquemas en la vida de una persona son determinantes
para el desarrollo de una baja autoestima. Si el autoconcepto de un individuo se forma
a partir de tales esquemas negativos, sus pensamientos, sus conductas y emociones se
vern afectadas por un concepto negativo de si mismo, tal y como sucede, por
ejemplo, en los trastornos de personalidad. Aunque sin la necesidad de desarrollar este
tipo de patologa, cierto es que la presencia de alguno de estos esquemas afectaran de
manera nociva y directa a la autoestima de la persona.
Nivel III: integra esquemas de segundo orden que, al interactuar entre s, conforman
un sistema complejo y abstracto de significados o un modo integrado e idiosincrtico
de procesamiento de la informacin. El tercer nivel consta de cuatro esquemas de
segundo orden: esquemas ideolgicos/conceptuales. (Norman 1989; Lega Caballo y
Ellis; Durn, 2001), esquemas valorativos (Koening, 1998); Lazarus, 2000, Ros y
Gauvela, 2001; Camps, 2003, Cortina, 2003; Leahy, 2003), esquema motivacionales
superiores ( Beck 1996: Greenberg, Rice y Elliot, 1996; Clark , Beck y Alford, 1999),
37
Reeve, 2003) y esquemas constructivos (Clark, Beck y Alford, 1999); Ellis 1999);
Fernndez-Ros y Garca-Fernandez, 1999); Ellis y Abahms, 2000; Becoa y Oblitas,
2004). El tercer nivel tiene implicaciones directas sobre el esquema nuclear (Nivel II).
La relacin del pensamiento con los esquemas de segundo orden es similar a la que se
establece con el esquema nuclear, pero la articulacin con ellos no slo es de
significado, sino tambin de lgica deductiva. Por ejemplo, ser racista, (un estereotipo
o prejuicio, es decir, una generalizacin sin fundamento) podra llevar la sujeto de lo
general a lo particular a travs de un simple silogismo. Por otro lado, los esquemas
motivacionales superiores establecen relaciones combinadas y complejas o con el
pensamiento: de significado, de lgica, pero tambin afectivas o de gusto.
Finalmente, hay que tener en cuenta que un mismo evento puede adquirir
connotaciones distintas segn sea el nivel en que se analice e intervenga. Por ejemplo,
una distorsin cognitiva puede actuar como un factor precipitante en el Nivel I o puede
tomar la forma de sesgo cognitivo o relacionarse con la autopercepcin que surge del
principio de economa cognitiva en el nivel II. Todos los niveles cognitivos se
relacionan entre s y condicionan la forma en que el sujeto se percibe, describe,
entiende y valora; y por tanto el grado de estima personal que tiene hacia si mismo.
38
39
40
41
42
si
al
si
el
la
43
Psicoeducacin:
Los hallazgos muestran que tanto a nivel de tratamiento individual como programas
grupales de fortalecimiento de la autoestima, uno de los aspectos que ms inciden en
el paciente es la educacin sobre sta. Este objetivo siempre se trabaja en dos fases:
la fase de conocimiento y la fase de focalizacin.
En la fase de conocimiento se explora el idea que el paciente tiene sobre autoestima
como concepto y las creencias asociadas. De este modo se pude detectar y corregir la
falacia de la autoestima, es decir, la espera cambios repentinos en la conducta y en las
actitudes tales como el abandono de adicciones o la cura de enfermedades tan solo
por aumentar la autoestima. Por este motivo, la presentacin de una definicin
adecuada sobre la autoestima y algunos de sus efectos reales sobre el bienestar del
individuo suelen ser factores necesarios para el tratamiento.
En segundo lugar, la fase de focalizacin consiste en hacer ver al paciente la relacin
existente entre su autoestima, normalmente deficitaria, y ciertas conductas
disfuncionales, pensamientos negativos, actitudes desfavorables y sensaciones de
malestar. Establecer esta relacin ayudar tanto al paciente como al terapeuta, en el
abordaje de todos los factores que se tengan que tratar durante la terapia.
Aceptacin y atencin:
A partir de los hallazgos sobre los factores familiares y sociales que influyen sobre la
autoestima, vemos que el modo en que somos tratados por los otros puede afectar el
desarrollo de nuestra autoestima. Ser aceptado y atendido (o no serlo) debera
constituir una parte importante en cualquier programa de fortalecimiento de la
autoestima. Los terapeutas cognitivos y conductuales tienden a entender la aceptacin,
la atencin y confianza como la elaboracin del rapport. ( Sappington 1989).
Las actitudes fundamentales de crianza y bienestar potencian el tipo de entorno e
interaccin que favorece el crecimiento humano y el desarrollo en general, incluido el
de la autoestima. Evidentemente, la aceptacin y la atencin teraputica son
probablemente necesarias pero no suficientes, porque cualquier terapeuta o programa
que no haga uso de ellas fracasar. Adems, el slo hecho de tratar a una persona que
padece autoestima baja con el debido respeto y compasin puede constituir una
experiencia teraputica poderosa, porque el individuo est ms familiarizado con el
rechazo que con la aceptacin y con el desinters que con la atencin. Por este
motivo, en la relacin teraputica, el profesional debe ser un ejemplo o modelo de
aceptacin y atencin que el paciente debe desarrollar consigo mismo. Sentirse
aceptado y atendido por parte del psiclogo es un elemento relevante en el
44
Feedback:
Dos tipos de feedback parecen ser los ms importantes en relacin al desarrollo de la
autoestima. La informacin sobre nuestra conducta y sobre nosotros mismos que
proviene de los otros (o del entorno social general) se denomina feedback externo o
interpersonal. El feeback interno es el que proviene de nuestra propia experiencia,
especialmente de las evaluaciones que hacemos de nuestra propia conducta y de
nosotros mismos. Ambos tipos de informacin desempean un importante rol en la
regulacin de nuestras acciones, pero el ltimo es ms importante su fuerza afectiva
es mayor y ms difcil de evitar.
Hay buenas razones, y algunas pruebas las confirman, para creer que proporcionar
sistemticamente feedback positivo (afirmativo) a las personas sobre s mismas o sus
conductas es otra forma de potenciar la autoestima (Bednar, 1989; Bhatti, Derezotes,
Kim & Sprecht, 1989, Frey & Carlock, 1989). El feedback positivo debe estar basado en
una percepcin positiva genuina o debe estar vinculado a la realidad de la conducta del
cliente de algn modo identificable para que sea til. La idea de usar feedback para
modificar la autoestima es parte de la teora y de la prctica del enfoque cognitivo del
cambio. El feedback positivo no es slo parte del origen de la autoestima, sino que
impulsa tambin la profecia de autocumplimiento que la mantiene.
R eestructuracin cognitiva :
Adems del feedback ajeno que afecta a la identidad y estima, las personas tambin se
autoadministran con feedback. Desde el enfoque cognitivo conductual, cada uno de los
pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos genera un feeback que, como ya
hemos visto, influencia en el desarrollo de nuestra autoestima.
Utilizar tcnicas de reestructuracin cognitiva puede aumentar la autoestima de dos
maneras. En primer lugar interrumpe los vnculos establecidos entre pensamiento,
sentimientos y actuacin negativa que crean y mantienen la autoestima baja. Esto
significa que puede producirse un aumento del merecimiento porque la persona se
libera en cierto grado de un pasado negativo. En este sentido, la persona se libera de
las profecas de autocumplimiento del pasado. En segundo lugar, el emparejamiento
de tal disrupcin con percepciones ms realistas y exactas ofrece al individuo una
oportunidad para responder de modo ms apropiado y fortalecer la autoestima. De
esta forma se pueden adquirir hbitos de percepcin, pensamiento, experimentacin y
actuacin, cuyo efecto se incrementa con la prctica. Con el tiempo, el trabajo conduce
a la formacin de circuitos positivos de autoestima y gratificantes que sustituyen a los
negativos.
45
46
La autodescripcin
La relacin entre el concepto que un paciente tiene de s mismo y la valoracin que
hace de s mismo es directa, ya que si su concepto es negativo se valorar peor que si
tiene un concepto positivo. Las personas con baja autoestima se no se perciben con
claridad a s mismas, es decir, no se suelen describir con exactitud.
Una autoevaluacin precisa supone dos cosas: 1) reconocer y recordar las virtudes y 2)
describir con precisin las debilidades, de forma especfica y no peyorativa. Este
segundo aspecto exige un compromiso fundamental por parte del cliente, ya que debe
evitar sus autocrticas. Est comprobado que las descripciones que hacen los
pacientes de si mismos cuando tienen una autoestima baja estn sesgadas. Tienden a
detectar ms defectos que virtudes, minimizar los aspectos positivos o descalificarlos
con razonamientos errneos (McKay & Fanning, 1991). A veces incluso, niegan la
existencia de caractersticas positivas que tienen en realidad, lo cual hace que se tenga
que incidir en el trabajo del autoconcepto. El resultado habitual de este tipo de reflejo
distorsionado es una fuerte sensacin de insuficiencia, a raz de una desfavorable
comparacin con las personas que le rodean.
La creacin de un concepto real y adecuado implica varias fases y se trabaja
juntamente con la reestructuracin cognitiva ya que las distorsiones de pensamiento y
las creencias disfuncionales son el fundamento de la auotesdescripcin sesgada. Para
elevar la autoestima, es necesario que el paciente se perciba con un equilibrio entre las
cualidades y debilidades, por este motivo se trabajan sobre ambas.
47
Existen muchas tcnicas que el terapeuta puede utilizar para llevar a cabo este tipo de
descripcin, pero los objetivos y aspectos a trabajar siempre son los mismos: conseguir
que la descripcin del paciente contenga aspectos positivos y que cree en ellos; que el
paciente otorgue el valor adecuado a sus debilidades y sepa asimilarlas de forma
constructiva; rechazar autoevaluaciones negativas irracionales y aadir positivas o
reales; que las diferentes reas donde el paciente presenta dificultades se vean
afectadas por la nueva descripcin.
stos son los elementos necesarios para un abordaje teraputico adecuado sobre la
autoestima, a continuacin mostraremos las fases en que stos elementos se
combinan para su mayor eficacia.
48
Fase de psicoeducacin:
En primer lugar, un tratamiento sobre autoestima que pretenda ayudar al paciente a
valorarse de forma adecuada, debe contener un espacio donde el terapeuta ensee al
cliente o los clientes los principios bsicos sobre la autoestima y la forma de utilizacin
de las tcnicas.
En relacin a esto, es necesario que el terapeuta transmita un conocimiento cientfico
sobre el concepto de autoestima y que se destapen todas las falsas creencias sobre la
autoestima que el paciente pueda tener. Normalmente se trabaja sobre los conceptos
relacionados con autoestima como autoconcepto, autoeficacia, xito personal,
felicidad, etc. La diferenciacin entre stos y la eliminacin de presupuestos errneos
ayudan al paciente a crear expectativas correctas sobre el tratamiento, lo cual siempre
es beneficioso.
Otro de los aspectos por los que la psicoeducacin es fundamental en el tratamiento es
la enseanza de las tcnicas al paciente. El tratamiento estar muy centrado en la
identificacin de creencias centrales, pensamientos automticos y su influencia,
adems de la capacidad para superarlos. Por este motivo, el trabajo del terapeuta en
la capacitacin del paciente para llevar a cabo esta labor es esencial. Pero no
solamente en la reestructuracin cognitiva ser necesaria, sino la enseanza del resto
de tcnicas tales como la autodescripcin balanceada o la resolucin de problemas.
Un factor tambin importante de la esta fase inicial es que el terapeuta puede explicar
al paciente de forma entendible el modelo cognitivo de la baja autoestima al paciente o
la relacin que existe entre su pensamientos sobre si mismo y su valoracin personal.
Todos estos factores hacen que la psicoeducacin no solamente deba ser la fase inicial
del tratamiento, sino que su uso y presencia se encuentra en cualquier punto del
tratamiento.
49
Para ello se utiliza cualquier tcnica que ayude al paciente a dar una descripcin de si
mismo en relacin a diferentes reas de su vida. En esta fase, el terapeuta puede
detectar el tipo de creencias que el paciente tiene sobre si mismo, el nivel de
afectacin que le provocan y las conductas que se derivan de ellas.
Tambin se puede hacer un lista de las distorsiones de pensamiento que el sujeto
aplica, el tipo de sesgos sobre su imagen y los motivos que tiene para pensar de ese
modo. Aunque parece una fase sencilla, es una fase relevante para la mejora del
paciente ya se le fuerza a tomar conciencia sobre aspectos profundos de su forma de
ser y pensar que muchas veces desconoce.
A los pacientes con baja autoestima les es difcil pensar sobre si mismos de forma
adecuada y por tanto el terapeuta debe trabajar para sacar a la superficie todos
aquellos aspectos que estn daando la imagen que el paciente tiene de si mismo.
Esto implica confrontar al paciente con sentimientos negativos, pensamientos,
actitudes o situaciones que prefiere olvidar o negar. Por eso es fundamental el rol del
terapeuta en esta fase en cuanto a la muestra de aceptacin y confianza.
Fase de reestructuracin:
Este trabajo implica ensear a los pacientes a tratar sus pensamientos (incluyendo las
creencias sobre su propio valor) como hiptesis ms que como hechos o verdades. Los
clientes aprenden a examinar la evidencia a favor y en contra de sus creencias
negativas, desarrollar mtodos de comprobacin de las creencias, y la consideracin de
creencias alternativas que sean ms consistentes con los hechos. Los clientes tambin
aprenden a detectar automticamente y luchar contra las distorsiones cognitivas.
sta es una de las fases ms importantes y a la vez extensas del tratamiento. Detectar
los pensamientos automticos del paciente, sus creencias, sus posibles esquemas y
cambiarlos es una de las tareas ms complejas de la terapia cognitiva. Por ello, en el
trabajo solamente con autoestima, la reestructuracin se suele producir en el nivel ms
bsico de pensamiento, es decir, los pensamientos automticos y siempre en relacin a
la percepcin de uno mismo. Tambin se trabajan las creencias centrales que forman
el autoconcepto, aunque su trabajo depender siempre de las caractersticas de la
intervencin. En un tratamiento individual en el que terapeuta y cliente dediquen un
gran nmero de sesiones a ello, se alcanzar un nivel de restructuracin ms profundo
que en un programa grupal con sesiones limitadas.
Uno de los objetivos de esta fase es dotar al paciente de las habilidades para
identificar por l mismo sus pensamientos, sus errores cognitivos y cambiarlos, es
decir, ser capaz de aplicar la tcnica fuera del mbito teraputico. Por esta razn, es
una de las fases esenciales del tratamiento, porque consiste en la capacitacin del
paciente de estrategias para modificar sus pensamientos respecto de si mismo.
50
51
CONCLUSIONES
En relacin a los objetivos planteados en la introduccin, esta revisin bibliogrfica
proporciona informacin til y precisa para una mayor comprensin del constructo de
la autoestima, as como la forma en que debe ser tratada en el mbito clnico.
Respecto a los aspectos ms generales de la investigacin, el primer captulo nos ha
presentado la naturaleza del concepto, aportando una visin amplia de ste, tanto a
nivel de definicin como de uso, pero a la vez ha concretado suficientemente su
autntico significado, es decir: la estimacin personal que el sujeto hace de si mismo.
Otra conclusin que podemos extraer es que las conceptualizaciones sobre autoestima
que incluyen los interaccin entre competencia y dignidad son los que obtienen ms
validez en sus estudios, y por tanto pueden ser la ms adecuadas. La conclusin ms
evidente que nos deja ese captulo es la preferencia de una conceptualizacin
multidimensional de la autoestima en relacin a una conceptualizacin unidimensional.
La relacin entre bienestar y autoestima, ha quedado claramente descrita en el
captulo segundo mediante la presentacin de material terico sobre distintas reas
generales que afectan al individuo , as como tambin la presentacin de evidencias de
la relacin entre una afectacin de la autoestima y los trastornos psicolgicos. Por
tanto, podemos decir que: una persona con una autoestima sana acepta a los dems y
a si mismo ms que un persona con una autoestima baja; tambin es capaz de
atribuirse la culpa y los xitos de forma adecuada. Tiene un mayor nmero de recursos
sociales y presenta estrategias de motivacin enfocadas al logro. En cuanto a la
relacin entre una baja autoestima y la psicopatologa, parece que est presente en la
mayora de trastornos, siendo en los problemas de estado de nimos donde tiene una
mayor presencia y efecto.
Por otro lado, en cuanto al rea especfica de investigacin, el tercer y cuarto captulo
muestran un anlisis del trabajo teraputico que se debe realizar para el
fortalecimiento de la autoestima, as como la relacin existente entre las cogniciones y
la autoestima. En estos captulos queda reflejada la importancia de los esquemas
tempranos, los pensamientos irracionales y las creencias centrales, en el desarrollo de
la autoestima baja. La comprensin de la relacin de stos con el mantenimiento de la
baja autoestima es un elemento clave para el diseo posterior de un tratamiento
eficaz. Se puede afirmar por tanto que, los elementos descritos en el captulo cuarto,
deben tomarse en cuenta para la elaboracin de cualquier tratamiento de la
autoestima. Un correcta psicoeducacin, la capacidad de identificar creencias errnas o
esquemas y la capacidad para modificarlos; potenciar las fuentes de autoestima
naturales; promover la aceptacin; y la creacin de un nuevo autoconcepto apropiado,
sern elementos que ayuden a los pacientes con una baja autoestima a desarrollar
niveles altos de esta.
Tambin, a modo de conclusin, considero adecuado que a partir de lo que se ha
expuesto en los apartados anteriores, resumir algunos puntos sobre cmo son las
caractersticas de una autoestima sana as como las manifestaciones de la misma a
nivel de pensamiento, comportamiento y emociones.
El sujeto con autoestima positiva, se acepta como es, sin necesidad de sentirse
superior a los dems o probar su vala por comparacin con un criterio establecido.
Manifiesta una voluntad de ser eficaz, lo que implica la negativa a aceptar la
impotencia y la derrota como una condicin permanente e inalterable en su vida. Esto
52
53
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION (1995): Manual diagnstico y estadstico de
los trastornos mentales -D.S.M.IV-. Barcelona: Masson.
ANDERSON, C. R. (1997): Locus of control, coping behaviors, and performance in a
stress setting: A longitudinal study, Journal of Applied Psychology. 62, (1977): 446451
ARROYO, S. M. (1999): Intervencin en autoestima en psicologa. En J. LOZANO
OYLA y M. GMEZ TERREROS. (Eds). Avances en salud mental Infanto-juvenil,
Sevilla: Universidad de Sevilla, 211-232.
BANDURA, A. (1982): Self-efficacy mechanism in human agency, American
Psychologist, 37, 122-147
BEDNAR, R.; WELLS, M. G. y PETERSON, S. R. (1989): Self-Esteem: Paradoxes and
innovations in clinical theory and practice. Washington: American Psychological
Association.
BELLAK, A. S. (1975): Self evaluation, self reinforcement and locus of control,
Journal Research Personality, 9, 158-167.
BERK, L. E. (1998): El yo y la comprensin social. En L. A. BERK. Desarrollo del nio
y del adolescente. Cap. 11. Madrid: Prentice Hall, 571-623.
BRANDEN, N. (1997): El poder de la autoestima. Cmo potenciar este importante
recurso psicolgico.Barcelona: Paids.
BRISSET, D. (1972): Towarda clarification of self-esteem, Psychiatry. 35, 255-263.
BURNS, R. B. (1975): Attitudes to self and to three caegoriesof others ina student
group, Education Stud. 1,181-189. (1990): El autoconcepto. Teora, Medicin,
Desarrollo y Comportamiento. Bilbao: Ega.
BURNS, D. D. (2000): Autoestima en 10 das. Diez pasos para vencer la depresin,
desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegra. Barcelona: Paids.
CASTANYER, O. (2001): La asertividad: Expresin de una sana autoestima. Bilbao:
Descle De Brouwer.
CHANDLER, T. A. (1976): A note on relationship of internality, self acceptance and
self ideal
discrepancies, Journal Psychology, 94, 145-146.
CLARK, A., CLEMES, H. y BEAN, R. (2000): Cmo desarrollar la autoestima en los
adolescentes.
Madrid: Debate.
CLEMES, H. y BEAN, R. (2001): Cmo desarrollar la autoestima en los nios. Madrid:
Debate.
54
Psychological
Bulle tin, 122, 5-37.
Psychology,
70,317-336.
55
The Cognitive Behavioural Therapy Approach. London: John Wiley & Sons.
FENNELL, M. (2001). Overcoming Low Self-Esteem. New York: New York University
Press.
DRYDEN, W. (2003). Managing Low Self-Esteem. London: Whurr Publishers.
GARAIGORDOBIL,M., PREZ, I., MORAZ,M. (2008). Selfconcept, self-esteem and
psychopatological symptoms. Psichotema, 2008, vol. 20, n1, pp.114-123
56