O Abacaxi uma fruta ctrica suculenta que fazem parte da famlia Bromeliaceae.

O Aba
caxi tm um sabor picante forte e so amplamente utilizados em muitas cozinhas. norm
almente so consumidos crus, ou em forma de suco e milk-shake. O Abacaxi rico em n
utrio, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Alm disso, O
Abacaxi contm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamin
a A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnsio, Fsforo, Clcio, Ferro e sdio. Abacaxi fo
rnece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo. Leia mais sobre os benefc
ios do Abacaxi para sade!Abacaxi_benefcioBenefcio do Abacaxi Para Digesto: O Abacaxi
como mencionado anteriormente, so ricos em Vitamina C. Isso ajuda na gerao de suco
s digestivos que ir desintegrando as partculas dos alimentos. A bromelana um tipo d
e enzima presente no Abacaxi que ajuda a quebrar as partculas de protena. Eles so c
onhecidos por atuar como um agente de neutralizao e, portanto, evitar a acidez no
estmago. aconselhvel comer Abacaxi quando uma pessoa est sofrendo de sndrome do inte
stino irritvel e flatulncia, pois ajuda a acalmar a mucosa do estmago e intestinos.
Abacaxi Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe: Devido a sua grande Quantidade de Vit
amina C, O Abacaxi torna-se bastante benfico em prevenir gripes e resfriados. A B
romelina presente no Abacaxi tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajuda
r a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo d
evido ao afinamento do muco e desobstruo de brnquios. Abacaxi, juntamente com mel r
ecomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.
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Abacaxi Fortalece os ossos: O Abacaxi contm magnsio, que ajuda no fortalecimento d
os ossos. Estes minerais ajudam na construo dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele t
ambm contm Vitamina C, que auxilia na preveno de vrias doenas dos ossos e tem propried
ades anti-inflamatrias. O teor de Clcio tambm bastante adequado no Abacaxi. Tiamina
e biotina presente no Abacaxi tambm so teis para fazer os ossos mais fortes.
Benefcio do Abacaxi para Corao: O Abacaxi devem ser consumido por pacientes que tm d
oenas relacionadas com o corao. A bromelana uma enzima presente no Abacaxi que ajuda
a diminuir a viscosidade do sangue. Isso ajuda na fcil circulao do sangue atravs do
corpo evitando traos de corao e ataques cardacos.Abacaxi protege contra a Degenerao M
acular: O Abacaxi contm beta-caroteno, que ajuda as retinas dos olhos. Estudos fe
itos descobriram que o consumo de abacaxi pode reduzir significativamente o risc
o de degenerao macular relacionada idade.
OUTROS BENEFCIOS DO ABACAXI PARA SADE
A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades anti-inflamatrias e, assim, ajud
a na preveno de artrite e dor nas articulaes.
As doenas de pele, como o acne, roscea, dermatite, eczema, psorase e pode ser imped
ida por seu consumo devido s propriedades anti-inflamatrias.
A imunidade pode ser aumentada com o consumo do Abacaxi, por ser uma boa fonte d
e Vitamina C, que ir ajuda na luta contra vrias doenas microbianas.
Os Minerais como o potssio ajuda a controlar a presso arterial e freqncia cardaca.
O Abacaxi rico em Cobre, que desempenha um papel importante como um co-fator na
sntese de clulas vermelhas do sangue.
O Abacaxi tem propriedades antioxidantes, devido presena de vitamina A e mostrouse ser eficaz em proteger contra o cancro do pulmo e oral.