Aprende el mejor tratamiento para fortalecer los tendones y ligamentos

de tus rodillas
Aprende las tres frmulas medicinales para fortalecer tus tendones y ligamentos. Sentirs un alivio
y por supuesto mejor calidad de vida.

Al igual que todos los dems rganos de nuestro cuerpo, los tendones
juegan un papel muy importante en nuestro cuerpo, pues ellos son los que
conectan nuestros msculos con los huesos, y facilitan el correcto funcionamiento
de las articulaciones, esto as como doblar, girar y aguantar el peso que le
aplicamos.
Si tienes o no desgaste en las rodillas y sientes mucho dolor, este articulo
te ayudara a prevenir sino lo padeces y a aliviar si ya sufres de este problema. S
de algo tienes que enterarte es que los ligamentos y los tendones necesitan de una
nutricin adecuada para su correcto funcionamiento, esto en si provedo por
vitaminas y minerales para mantenerlos sanos y fuertes. Por esta razn te vamos
a dar los siguientes datos.

1. Remedio rico en colgeno para fortalecer ligamentos

y tendones

Lo
principal es que tienes que descubrir este maravilloso consejo y es que la
grenetina o gelatina sin sabor nunca debera de faltar en vuestros hogares. Por

qu? Pues es una excelente va mediante la cual se pueden nutrir nuestros

ligamentos y tendones, adems del cabello, la piel y las uas. Se recomienda esta
en especifica pues es ms saludable y tiene una protena llamada (Colgena).
Por tal razn si fortalecemos nuestros ligamentos y tendones, nuestro cuerpo
estar ms fuerte, nuestras uas y cabello ms hidratados y por ende mayor salud
y belleza. A continuacin te presentamos los ingredientes.

Qu necesito para esta receta con gelatina?

El jugo de una naranja.

Un pltano maduro.

2 cucharadas de miel (60 gramos).

2 cucharadas de gelatina o grenetina (40 gramos).

Cul es la correcta preparacin?

Daremos inicio haciendo un jugo de naranja. Luego pelamos el pltano y
lo trituramos bien. Se recomienda que este bien maduro pues es all cuando
aportara ms nutrientes, adems de que ser un alimento totalmente natural y
muy energtico, rico en protenas y carbohidratos. Y si lo pensamos an mejor al
aadirle la excelente Vitamina C de la naranja seria como un coctel medicina que
debera ser tomado almenos dos veces por semana. Seguimos haciendo una
papilla suave y luego echarle dos cucharadas de miel. A continuacin preparamos
la grenetina. La disolvemos en agua y la calentamos a bao de Mara para que coja
consistencia. Calentamos un poco el jugo de naranja para que ambos tengan la
misma temperatura y as evitamos que hagan un poco de grumo.
Buscamos el mejor molde que tengamos en casa. 1- aadiremos la mezcla anterior
de gelatina y naranja, luego la entramos en el refrigerador. Esperamos alrededor
de 15-20 minutos para que cuaje adecuadamente. Cuando ya est lista, retiramos
el molde, ponemos la gelatina en un plato y dejamos caer por encima o por lo
lados nuestro pur a base de miel y pltanos. Sabroso!
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2. Remedio con avena, pia y canela

Qu necesitas para preparar tu remedio con avena y

pia?

250 ml de agua.

Una taza de avena de coccin rpida (150 gramos).

2 cucharadas de miel (40 gramos).

1 taza de jugo de pia.

1 taza de jugo de naranja.

40 gramos de almendras trituradas.

1 cucharadita de canela en polvo (7 gramos).

Cmo lo preparo?

Este fascinante licuado es rico en Vitamina C, Magnesio y Silicio y

Bromelina, lo cual es aportado en este caso por la pia, muy efectivo
para combatir las inflamaciones que suelen sufrir nuestras rodillas. Para
que esta receta tenga un correcto funcionamiento debe ser tomado cada
maana en tu desayuno.

Comenzaremos hirviendo el agua, y luego aadir la avena de coccin

rpida. Remover con sumo cuidado y dejamos que se cocine. Luego

pondremos la pia en la batidora, el jugo de naranja la miel y la canela,

las almendras trituradas y la avena que hemos ya previamente cocinado.

Adele varios cubos de hielo, a tu gusto as estar ms fresco y

delicioso. Qu esperas para probarlo.

3. Remedio con ortigas y limn

Qu necesito?

El jugo de un limn.

80 gramos de ortigas.

Un litro de agua.

Cmo lo preparo?

De fcil preparacin. Este remedio ser a base de ortigas, lo tomaremos

3 veces por semana. Para esto, prepararemos un litro de infusin, para ir
bebiendo durante todo el da. Esta posee potasio y clorofila perfectos
para fortalecer los ligamentos y tendones de nuestro cuerpo.

Vamos a comenzar poniendo a hervir un litro de agua. A continuacin

aadimos ochenta gramos de ortigas, estas pueden ser secas o frescas,

es igual. Deja que el agua haga ebullicin y luego permite que repose
durante 15 minutos.

Ahora colar toda la infusin, luego la pondremos en una botella de

cristal. La tapamos y la dejamos reposar alrededor de una hora.
Transcurrido dicho tiempo ya podemos tomar la primera taza a
temperatura ambiente. No tiene que volverse a calentar para las dems
tomas. Si deseas aade dos o tres gotas de limn y una o dos de miel
tambin, pues el sabor es un poco fuerte pero con la miel usndose
como endulzante natural obtendremos un sabor ms agradable y
saludable. Puedes hacer este remedio dos o tres veces por semana y
veras como mejorara el dolor de tus rodillas.