HIGIENE

La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los individuos para el control de los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto
bsico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Objetivos
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.
Se entienden como higiene los mtodos que los individuos utilizan para estar limpios, como el uso
de jabn, champ y agua. Pero tambin, para referirse a las relaciones interpersonales.
1. Limpieza, aseo de lugares o personas.
2. Hbitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina orientada a favorecer hbitos saludables, en prevencin de enfermedades
contagiosas.
4. Reconocimiento, evaluacin y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el
lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos
de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.

Historia
El trmino se deriva de Higa, la diosa de la curacin en la mitologa griega.
La higiene y los cuidados comenzaron a ser una preocupacin para el Estado a partir de la Revolucin
industrial, en la que se precis sanear las fbricas, a partir del siglo XVII. En las ciudades portuarias
como Buenos Aires surgi esta necesidad colectiva a partir de las malas condiciones de higiene del
puerto, en el que abundaban ratas y todo tipo de enfermedades.
Gracias a los experimentos de Luis Pasteur que probaron la teora germinal de las enfermedades
infecciosas, las prcticas higinicas cobraron suma importancia en las intervenciones mdicas y la vida
cotidiana de la poblacin como sinnimo de salud.
A partir de mediados de la dcada de 1850 comenz a adquirir importancia el movimiento "higienista", por
lo cual muchas personalidades influyentes de la medicina en Argentina pasan al mbito poltico; por
ejemplo, Guillermo Rawson, poltico que llegara a altos puestos; y, antes de finalizar el siglo, el

doctor Eduardo Wilde. Ambos participaron activamente en las decisiones, transformaciones a nivel de
estrategias de salud y con una alta participacin en cuestiones nacionales argentinas. En pases europeos,
como Inglaterra, se dieron movimientos semejantes que comenzaron con la epidemiologa, inaugurada por
el estudio de John Snow sobre el clera y el ro Tmesis, tambin a mediados del siglo XIX. En Estados
Unidos, ya en la primera dcada del siglo XX, se inaugur el movimiento de Higiene Mental, que dio inicio a
lo que luego se llam salud mentalmediante la accin de Clifford Beers, quien denunci las condiciones
higinicas de los hospitales psiquitricos.
Servicios higinicos y locales de descanso
Los lugares de trabajo deben disponer de agua potable en cantidad suficiente y fcilmente accesible.
Tambin

deben

disponer

de

vestuarios, duchas,

lavabos

retretes,

as

como

de

locales

y zonas de descanso.
Los retretes y vestuarios separados para hombres y mujeres, dotados de lavabos, situados en las
proximidades de los puestos de trabajo, de los locales de descanso, de los vestuarios y de los locales de
aseo, cuando no estn integrados en estos ltimos.
Las zonas designadas para descanso de los trabajadores pueden variar en tamao y sofisticacin. Como
norma general incluyen asientos o sillas y mesas. Hay zonas de descanso situadas en el interior del
edificio del lugar de trabajo, pero tambin hay zonas que, aunque estn cubiertas, tienen un acceso amplio
al exterior. En aadidura, hay compaas que proveen lugares al aire libre.

HIGIENE MENTAL
La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona est en equilibrio con su
entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se
adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicolgico imprescindible para que el sujeto goce
de buena salud mental.
La sociedad en general debe involucrarse en la creacin de un ambiente propicio para que todas las
personas se encuentren en equilibrio con el entorno. La familia, el sistema educativo, el Estado y la
religin, por ejemplo, aportan a la higiene mental.
Cuando hablamos de higiene mental se hace necesario que establezcamos que existen multitud de hbitos
que podemos realizar de manera peridica y frecuente para conseguir que aquella sea lo ms ptima
posible. En concreto, algunos de los ms significativos son los siguientes:

Valoracin positiva de uno mismo. Con esto lo que venimos a dejar patente es que se hace vital y
fundamental para nuestra salud mental que reforcemos tanto nuestra autoestima como nuestro propia
imagen. Y es que no slo debemos valorar lo bueno que tienen el resto de personas sino tambin nosotros
mismos.
Gestin de nuestras emociones. Todas y cada una de las emociones que nos asaltan, tanto en el lado
positivo como en el negativo, se hace necesario que sepamos encauzarlas e interpretarlas por nuestro
bien.
Recuerdos positivos. En este caso se trata de que debemos marcharnos al pasado para recordar
momentos buenos y positivos y no otros que nos hicieron dao o que nos causaron frustracin.
Satisfaccin de las necesidades bsicas. Tener una buena higiene mental que nos proporcione una salud
mental estable y equilibrada es algo que pasa, entre otras cosas, por la satisfaccin de nuestras
necesidades bsicas. Si no satisfacemos las mismas lo que haremos ser causarnos una frustracin y, por
tanto, un dao. Entre esas necesidades principales estara el comer, el beber, el dormir, el practicar
sexo
Ver lo positivo. Muchas sern las situaciones y las personas que estarn presentes en nuestro alrededor y
de todas ellas slo hay que quedarse con lo que es positivo y bueno para nosotros.
La autonoma, el bienestar subjetivo, el potencial emocional y la competitividad forman parte de los
factores que debe cuidar la higiene mental. Es importante tener en cuenta que la ausencia de un desorden
mental reconocido (como la esquizofrenia o la psicosis) no implica el bienestar mental.
La salud mental de un individuo se refleja en su comportamiento cotidiano y est vinculada a la capacidad
para manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar las dificultades y aliviar las
tensiones. Todas las personas deberan poder llevar adelante una vida independiente sin que las relaciones
interpersonales afecten su poder de decisin y resolucin.
La higiene mental debe ser cuidada por cada individuo a travs de hbitos positivos que le permitan
mantener el equilibrio interno. La valoracin positiva de los rasgos propios y ajenos, la catarsis emocional
y el fortalecimiento de la autoestima son algunas de las cuestiones que cualquier persona debe trabajar
para proteger su higiene mental y para evitar desequilibrios psicolgicos que le impidan desenvolverse con
normalidad.

SALUBRIDAD SOCIAL
La nocin de salud social est asociada al estado de bienestar que una persona tiene de acuerdo a
las condiciones de su entorno. La salud del ser humano, tanto fsica como mental, siempre depende del
contexto socioeconmico.

La salud social, por lo tanto, se concentra en las circunstancias que condicionan el bienestar del sujeto.
Se trata de aquellos condicionamientos derivados de la distribucin de los recursos y del poder,
relacionados con las polticas que se desarrollan a nivel local e internacional.
Para mejorar la salud social del barrio en cuestin, el Estado debera realizar inversiones que permitan
ampliar el servicio de agua potable, sanear el ambiente, construir un centro mdico, etc.

SALUD MENTAL
La dimensin positiva de la salud mental se destaca en la definicin de salud que figura en la Constitucin
de la OMS: La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades.
La salud mental es, en trminos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno sociocultural que garantiza su participacin laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y
calidad de vida. Comnmente, se utiliza el trmino salud mental de manera anloga al de salud o estado

fsico, pero lo mental alcanza dimensiones ms complejas que el funcionamiento meramente orgnico del
individuo. La salud mental ha sido definida de mltiples formas por autores de diferentes culturas. Los
conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonoma y potencial emocional, entre
otros. Sin embargo, las precisiones de la Organizacin Mundial de la Salud establecen que no existe una
definicin oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin estar siempre influenciada por
diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teoras profesionales, la forma en que las personas
relacionan su entorno con la realidad, etc.
Importancia de la salud mental
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes
situaciones de la vida cotidiana. Tambin ayuda a determinar cmo manejar el estrs, convivir con otras
personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas de salud, la salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y la adolescencia hasta la edad adulta. De
acuerdo a estadsticas de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental
constituyen alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad. 1 El dficit en la salud mental
contribuira a muchas enfermedades somticas y afectivas como la depresin o la ansiedad.
El tema de la salud mental, adems, no concierne slo a los aspectos de atencin posterior al surgimiento
de desrdenes mentales evidentes, sino que corresponde adems al terreno de la prevencin de los
mismos con la promocin de un ambiente sociocultural determinado por aspectos como la autoestima, las
relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educacin ms primaria de la
niez y de la juventud. Esta preocupacin no slo concierne a los expertos, sino que forma parte de las

responsabilidades de gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo familiar, de un ambiente de

convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de comunicacin y de la
consciente gua hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y estudio en general.
Aspectos psicolgicos sanos
Desde las teoras psicodinmicas se postula que la salud mental as como los aspectos patolgicos son
partes constitutivas de todo individuo. La constitucin personal de cada sujeto implica capacidades o
aspectos sanos y otros patolgicos, siendo la proporcin de los mismos variable entre personas. As pues,
segn Wilfred Bion, la capacidad para tolerar la frustracin sera una primera capacidad sana que
permitira al individuo en desarrollo el inicio del proceso de pensamiento y comprensin del mundo y de s
mismo. La funcin del pensamiento sera la base de la salud mental. Esta se ve favorecida por un ambiente
de contencin (funcin materna o cuidadora) que permite tolerar la frustracin e iniciar el desarrollo del
aparato mental, la base de la salud mental, algunas veces hay nios o adolescentes que tienen problemas
mentales y se recomienda llevar a un psiclogo o hablar muy claro con l.
La salud mental ha sido definida como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, contando con la capacidad de afrontar las tensiones de la vida cotidiana y trabajar
de forma productiva. En la mayora de los pases, los servicios de salud mental adolecen de una grave
escasez de recursos, tanto humanos como econmicos. La mayora de los recursos de atencin sanitaria
disponibles se destinan actualmente a la atencin y el tratamiento especializados de los enfermos
mentales y, en menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En lugar de proporcionar atencin
en grandes hospitales psiquitricos, los pases deberan integrar la salud mental en la asistencia primaria,
ofrecer atencin de salud mental en los hospitales generales y crear servicios comunitarios de salud
mental. La promocin de la salud mental requiere implementar programas mdicos, sociales y sobre todo
gubernamentales con un mismo fin, promover la salud mental durante todo el ciclo vital, para garantizar
nios mentalmente sanos y evitar trastornos mentales en la edad adulta o la vejez.
La salud mental es un estado de bienestar psicolgico y emocional que permite al sujeto emplear sus
habilidades mentales, sociales y sentimentales para desempearse con xito en las interacciones
cotidianas.

BREVE RESEA HISTRICA DE LA SALUD EN VENEZUELA

Ao 1936: En esta etapa la salud no esta vinculada al concepto de Estado, todo lo contrario, mas bien se
le

asocia

la cultura popular,

la medicina tradicional,

lo

que

pudo

haber

sido

el

espontneo desarrollo de los diferentes conceptos que, los sectores populares, tenan en cuanto al
problema de la salud y la enfermedad.

Entre 1936 y 1961, nace y se desarrolla la historia del sistema de salud en Venezuela.

En 1936 nace el Ministerio de Salud y Asistencia Social (M.S.A.S.), como una necesidad econmica para
darle respuesta al recin iniciado proceso de desarrollo de la industria petrolera que nos impona la
erradicacin de un conjunto de flagelos que fustigaban la salud de los venezolanos.

En 1961 termina la poca de oro de la salud en nuestro pas y comienza un periodo marcado por el Pacto
de Punto Fijo. Este pacto entre AD, COPEI y URD, hizo que el componente poltico partidista fuese
imponindose progresivamente dentro de las instituciones.

Es una poca en la que se impone un modelo individual curativo, se comienza a deteriorar los programas
preventivos y a construirse criterios de administracin sin previsin econmica. Esto aunado a unos
gremios y sindicatos que anteponen la defensa de los intereses de sus agremiados , al problema de salud
de una poblacin; unas universidades que forman mdicos exclusivamente para el ejercicio privado de la
profesin;

un

desequilibrio

progresivo entre

el

alcance

de

las polticas publicas

de

salud

la construccin de un aparato privado de salud que en este momento tenia mas capacidad resolutiva que el
aparato de Estado, y el aumento de la burocracia en el Ministerio determina la muerte del servicio publico
de salud en nuestro pas y el debilitamiento del aparato del Estado.

Este proceso se acenta con el neoliberalismo que impone con fuerza la privatizacin del sistema de
salud, desmantelando el ya existente sin importar la salud de la inmensa mayora de venezolanos que, en
los ltimos 40 aos fueron empujados a la pobreza.

Desde 1998, comienza en Venezuela un proceso de cambio revolucionario, profundamente participativo,

democrtico y libertario. En el caso de la salud ha sido un proceso difcil, el equipo de salud, los mdicos y
profesionales del rea, vienen de universidades preparadas y diseadas para entender la salud a partir de
los conceptos que impusieron unas clases que dominaron y siguen dominando de alguna manera para sus
propios intereses. Comienzan en el ministerio discusiones sobre ideas acerca de la recuperacin de los
hospitales, la erradicacin de la corrupcin, el redimensionamiento de los equipos de sanitaristas, etc., sin
darse cuenta que las polticas de salud no las establecen aquello que se forman tcnicamente para su
ejecucin, sino las direcciones polticas que tienen los pases o las sociedades. En el pas estaba naciendo
una nueva poltica de salud, con una visin que solo pueden tener quienes comprenden polticamente al pas

y quienes tienen una propuesta dirigida a un sector diferente de la sociedad, a aquellos que fueron
invisibilizados durante aos.

As llegamos a una cuarta etapa con el nacimiento de BARRIO ADENTRO. Se trata de construir
una poltica de atencin primaria, entendida de la manera ms integral. A diferencia de la Constitucin de
1961, la Constitucin de la Republica Bolivariana de Venezuela aprobada en 1999, hace nfasis en que el
problema, es la salud. Preservarla y construirla de manera integral, trascendiendo de esta forma el
reccionismo que relaciona la salud exclusivamente con asistencia medica. Esta nueva concepcin de la
salud hace nfasis en el papel que el medico y los equipos de salud deben jugar con relacin al componente
preventivo, ambiental y de agente transformados de la realidad socioeconmica del individuo.

Debemos comprender que la construccin de esta amplia red primaria, no puede basarse en las cifras
fras que dicen "en Venezuela hay un medico por cada 500 habitantes" este parmetro fue establecido
por la Organizacin Mundial de la Salud que permitieron acudir durante aos a escenarios internacionales
sin especificar, que esos mdicos, viven y prestan servicio a pequeos sectores privilegiados, quedando
excluida mas de un 60% de nuestra sociedad.

Esto no ha sido ni ser tarea fcil, ya la nueva manera de concebir el trabajo de los equipos de salud pasa por la
necesidad de que estos vivan en las comunidades ms excluidas, y dolorosamente debemos reconocer que nuestros
mdicos no han recibido los instrumentos para ejercer estas prcticas y culturalmente no estn preparados para
esto. Situacin que confiamos se ira revirtiendo progresivamente, permitiendo que en poco tiempo las nuevas
generaciones de mdicos se vayan incorporando.