6/6/2015

GINSHTGuiademanipulacinmanualdecargadelINSHTergonomayprevencinderiesgoslaborales

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GINSHT

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GINSHT

GINSHT(GuatcnicaparalamanipulacinmanualdecargasdelINSHT)

Informacindelmtodo
Laconsultadeestainformacinlepermitirconocerlosfundamentosyaplicacionesdelmtodo
ergonautas.com
Prohibidasureproduccintotaloparcialsinelpermisoexplcitoyporescritodelosautores

Fundamentosdelmtodo

La descripcin del mtodo propuesta en este documento trata de resumir el contenido de la "Gua tcnica para la
evaluacinyprevencindelosriesgosrelativosalamanipulacinmanualdecargas",cuya versin integra ofrece el
InstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajo.Paraprofundizarenlasbasesdelmismoesrecomendablela
consultadedichodocumento.
ElmtodoexpuestoenlaGuafuedesarrolladoporelInstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajo (INSHT,
Espaa),conlafinalidaddefacilitarelcumplimientodelalegislacinvigenteenEspaasobreprevencinderiesgos
laboralesderivadosdelamanipulacinmanualdecargas(RealDecreto487/1997Espaa).
El mtodo se fundamenta no slo en las disposiciones sobre seguridad y salud relativas a manipulacin de cargas
espaolas,sinoquecompletasusrecomendacionesconlasindicacionesquealrespectorecogenelComit Europeo
deNormalizacin(NormaCENprEN10052) y la "International Standarization Organization" (Norma ISO ISO/CD
11228)entreotras.
Toda manipulacin manual de cargas conlleva un riesgo inherente, el mtodo trata de determinar el grado de
exposicindeltrabajadoralrealizarellevantamientootrasportedelacarga,indicando en cada caso si dicho riesgo
cumpleconlasdisposicionesmnimasdeseguridadysaludreconocidascomobsicasporlalegislacinvigente,las
entidadesanteriormentereferidasyporlamayoradeespecialistasenlamateria.
Cabedestacar,elelevadoporcentajedelesionesoriginadasporlamanipulacinmanualdecargas(alrededordel20%
del total), siendo las lesiones ms comunes las de tipo msculoesqueltico, en concreto las que afectan a la
espalda. Por ello, el mtodo trata de preservar al trabajador de posibles lesiones derivadas del levantamiento,
evaluandoconespecialcuidadolosriesgosqueafectanmsdirectamenteadichapartedelcuerpo,enespecialala
zonadorsolumbar.
Las lesiones derivadas del levantamiento de cargas pueden originarse como consecuencia de unas condiciones
ergonmicas inadecuadas para el manejo de las mismas (cargas inestables, sujecin inadecuada, superficies
resbaladizas...), debido a las caractersticas propias del trabajador que la realiza (falta de informacin sobre las
condiciones ideales de levantamiento, atuendo inadecuado...) o por el levantamiento de peso excesivo. Aspectos
todosellosrecogidosporelmtodo.
Elmtodopartedeunvalormximodepesorecomendado,encondicionesideales,llamadoPesoterico,apartir del
cual y tras considerar las condiciones especficas del puesto, tales como el peso real de la carga, el nivel de
proteccindeseado,lascondicionesergonmicasycaractersticasindividualesdeltrabajador,obtieneunnuevovalor
depesomximorecomendado,llamadoPesoaceptable,quegarantizaunaactividadseguraparaeltrabajador.
Lacomparacindelpesorealdelacargaconelpesomximorecomendadoobtenido,indicaralevaluadorsisetrata
deunpuestosegurooporelcontrarioexponealtrabajadoraunriesgoexcesivoyportantonotolerable.Finalmente,
elmtodofacilitaunaseriederecomendacionesocorreccionesparamejorar,sifueranecesario, las condiciones del
levantamiento,hastasituarloenlmitesderiesgoaceptables.
Setratadeunmtodosencillo,queapartirdeinformacindefcilrecopilacin,proporcionaresultadosqueorientanal
evaluadorsobreelriesgoasociadoalatareaylanecesidadonodellevaracabomedidascorrectivasdemejora.
Bibliografa
Gua tcnica para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la Manipulacin manual de cargas. Instituto Nacional de Seguridad e
HigieneenelTrabajo,MinisteriodetrabajoyasuntossocialesdeEspaa.

Aplicacindelmtodo

Introduccin

El mtodo est especialmente orientado a la evaluacin de tareas que se realizan en posicin de pie, sin embargo,

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realizaalgunasindicacionessobreloslevantamientosrealizadosenposicinsentadoquepodraorientaralevaluador
acercadelriesgoasociadoallevantamientoendichapostura,encualquiercasoinadecuada.
La gua se centra en la evaluacin de tareas de manipulacin manual de cargas susceptibles de provocar lesiones
principalmentedetipodorsolumbar,estableciendoquepodrnserevaluadastareasenlaquesemanejencargascon
pesossuperioresa3Kg.,alconsiderarquepordebajodedichovalorelriesgodelesin dorsolumbar resulta poco
probable.Sinembargo,sealaquesilafrecuenciademanipulacindelacargaesmuyelevada,aunsiendostade
menosde3kg.,podranaparecerlesionesdeotrotipo,porejemploenlosmiembrossuperiorespor acumulacin de
fatiga.Entalescircunstancias,deberaevaluarseelpuestobajoloscriteriosdeotrosmtodosorientadoshaciaeste
tipodetrastornos.
El objetivo ltimo del mtodo es garantizar la seguridad del puesto en estudio, preservando a todo trabajador de
posibles lesiones. Como primera observacin, la gua considera que el riesgo es una caracterstica inherente al
manejo manual de cargas y ningn resultado puede garantizar la total seguridad del puesto mientras exista
levantamiento manual de cargas, slo ser posible atenuarlo corrigiendo, segn el caso, peso y/o condiciones del
levantamiento.Porello,comorecomendacinpreviaalapropiaevaluacindelriesgo,sealaque,encualquiercaso,
se debera evitar la manipulacin manual de cargas, sustituyndose por la automatizacin o mecanizacin de los
procesosquelaprovocan,ointroduciendoenelpuestoayudasmecnicasquerealicenellevantamiento.
Sifinalmenteelrediseoidealanteriormenteindicadonofueraposible,elmtodotratadeestablecerunlmitemximo
depesoparalacargabajolascondicionesespecficasdellevantamiento,eidentificaraquellosfactoresresponsables
delposibleincrementodelriesgopara,posteriormente,recomendarsucorreccinoaccinpreventivahastasituaral
levantamientoennivelesdeseguridadaceptables.
Elprocedimientodeaplicacindelmtodoeselsiguiente:
1.Determinarsiexistemanipulacindecargas,esdecirelpesodelacargaessuperiora3Kg.
2. Considerar la posibilidad del rediseo ideal del puesto introduciendo automatizacin o mecanizacin
deprocesosoayudasmecnicas.Entalcasoacabaraenestepuntolaevaluacin.
3.Recopilacindedatosdemanipulacindelacarga,queincluyen:
3.1.Pesorealdelacargamanipuladaporeltrabajador.
3.2. Duracin de la tarea : Tiempo total de manipulacin de la carga y tiempo de
descanso.
3.3. Posiciones de la carga con respecto al cuerpo: Altura y separacin de la carga
cuerpo.
3.4.Desplazamientoverticaldelacargaoalturahastalaqueseelevalacarga.
3.5.Girodeltronco.
3.6.Tipodeagarredelacarga.
3.7.Duracindelamanipulacin.
3.8.Frecuenciademanipulacin.
3.9.Distanciadetransportedelacarga.
4.Identificarlascondicionesergonmicasdelpuestoquenocumplenconlasrecomendacionesparala
manipulacinseguradecargas.
5.Determinarlascaractersticaspropiasocondicionesindividualesdeltrabajadorquenoseencuentran
enoptimascondiciones.
6.Especificarelgradodeproteccinoprevencinrequeridoparalaevaluacin,esdecirelporcentajeo
tipodepoblacinquesedeseaprotegeralcalcularelpesolmitedereferencia.
7.Clculodelpesoaceptableopesolmitedereferencia,queincluye:
7.1.ClculodelPesotericoenfuncindelazonademanipulacin.
7.2. Clculo de los factores de correccin del peso terico correspondientes al grado de
proteccinrequeridoyalosdatosdemanipulacinregistrados.
8.Comparacindelpesorealdelacargaconelpesoaceptableparalaevaluacindelriesgoasociado
allevantamiento,indicandosisetratadeunriesgotolerableonotolerable.
9. Clculo del peso total transportado, que podr modificar el nivel de riesgo identificado hasta el
momento si dicho valor supera los lmites recomendados para el trasporte de cargas. As pues, el
riesgopodrredefinirsecomonotolerableansiendoelpesorealdelacargainferioralpesoaceptable.
10. Anlisis del resto de factores ergonmicos e individuales no implcitos en el clculo del peso
aceptable que no se encuentran en optimas condiciones. El criterio del evaluador determinar en cada
caso si se trata de factores determinante del riesgo y si dichas circunstancias conllevan un riesgo no
tolerableparaellevantamiento.
11. Identificacin de las medidas correctoras que corrijan las desviaciones que aumentan el riesgo de
manipulacinmanualdelacargaydesuurgencia.
12.Aplicacindelasmedidascorrectorashastaalcanzarnivelesaceptablesderiesgo.Serecomienda
insistirenlamejoradelpuestoconsiderandotodaslasmedidaspreventivasidentificadas,auncuandoel
nivelderiesgoconseguidoseatolerabletrascorregirsloalgunasdelasdesviaciones.
10.Encasodehaberrealizadocorrecciones,evaluardenuevo la tarea con el mtodo para comprobar
suefectividad.
Consideracionespreviasalaaplicacindelmtodo:

Previamentealaevaluacinesnecesarioconsiderarque:
1.Elmtodoconsideraqueexiste"manipulacinmanualdecargas",slosielpesodelacargasupera
los3Kg.Elmtodosebasaenlaprevencindelesionesprincipalmentedetipodorsolumbaryentales
circunstancias(pesoinferiora3Kg.),consideraimprobablesuaparicin.
2.Siexistieramanipulacinmanualdecargaslaprimeramedidaaconsiderardeberaserlasustitucin
de la misma, mediante la automatizacin o mecanizacin de los procesos que la provocan o
introduciendoenelpuestoayudasmecnicasquerealicenellevantamiento.
3.Elmtodoestdiseadoparalaevaluacindepuestosenlosqueeltrabajador realiza la tarea "De
pie". Sin embargo, a modo de orientacin, propone como lmite de peso para tareas realizadas en
posicinsentado,5Kg.,indicando,encualquiercaso,quedichaposicindelevantamientoconllevaun
riesgonotolerableydeberaserevitada.
4.Finalmente,siexistelevantamientodecarga(msde3Kg.),noesposibleelrediseoidealparasu
eliminacin y el levantamiento se realiza en posicin de pie, se proceder a realizar la evaluacin del
riesgoasociadoalpuesto.
Elresultadodelaevaluacinclasificaloslevantamientosen:levantamientosconRiesgo Tolerable y levantamientos

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conRiesgonoTolerable,enfuncindelcumplimientoonodelasdisposicionesmnimasdeseguridadenlasquese
fundamentaelmtodo.
Se asocia un Riesgo Tolerable a aquellas tareas de manipulacin manual de cargas que no precisan mejoras
preventivas, puntualizando que cualquier manipulacin manual de cargas supone riesgo, aunque se considere
tolerable y an siendo el riesgo mnimo, la introduccin de posibles mejoras en el puesto debera estar siempre
vigente. As mismo, identifica como de Riesgo no tolerable, las tareas que implican levantamientos que ponen en
peligro la seguridad del trabajador y que precisan ser modificadas hasta alcanzar niveles tolerables de riesgo, es
decir, hasta cumplir con los criterios bsicos recomendados por el mtodo para prevenir el peligro derivado de la
manipulacinmanualdecargas.
La aplicacin del mtodo comienza con la recopilacin de informacin: Datos de manipulacin manual de la carga,
condicionesergonmicasquedefinenelpuestoeinformacinrelativaaltrabajadorquerealizalaactividad.

Datosdemanipulacinmanualdelacarga

Acontinuacinsedetallalainformacinrelativaalamanipulacinmanualdelacargarequeridaporelmtodo:
Pesorealdelacargaenkilos.
Posicindelacargaconrespectoalcuerpo,definidapor:
LaalturaoDistanciaVertical(V)alaquesemanejalacarga: distancia desde el suelo al punto

enquelasmanossujetanelobjeto.
La separacin con respecto al cuerpo o Distancia Horizontal (H) de la carga al cuerpo: distancia

entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos durante la posicin de
levantamiento.
EnlaFigura1semuestralaformacorrectademedirdichasdistancias.

Figura1.Medicindelaposicindelacargarespectoalcuerpo.
Las condiciones concretas bajo las que se realiza el levantamiento quedan reflejadas en los llamados "factores de

correccin o de reduccin". Cada factor identifica una caracterstica propia de la manipulacin manual de cargas
consideradaporelmtodocomodeterminantedelaseguridad.
El peso mximo recomendado para la manipulacin manual de cargas, en condiciones ideales de levantamiento
puedeversereducidoocorregidoporunascondicionesinadecuadasdemanipulacin,consideracinreflejadaenlos
clculosmediantelaintroduccindedichosfactoresdecorreccin.
Losvaloresquetomanlosdiferentesfactores,varanentre0y1,enfuncindeladesviacindecadafactorrespecto
a las recomendaciones optimas para la manipulacin manual de cargas, identificndose con la unidad aquellos
factoresquecumplenconlascondicionesconsideradascomocorrectasparalarealizacindelevantamiento.
Lascondicionesdelevantamiento,ofactoresdecorreccinconsideradasporelmtodoincluyen:

Desplazamientoverticaldelacarga:esladistanciaquerecorrelacargadesdequeseiniciaellevantamientohasta

quefinalizalamanipulacin
Desplazamientoverticaldelacarga

Valordelfactorde
correccin

Hasta25cm.

Hasta50cm.

0,91

Hasta100cm.

0,87

Hasta175cm.

0,84

Msde175cm.

Tabla2.Valoresdelfactordecorreccincorrespondientealdesplazamientoverticaldelacarga.
Girodeltronco:nguloformadoporlalneaqueuneloshombrosconlaslneaqueunelostobillos,ambas

proyectadassobreelplanohorizontalymedidoengradossexagesimales.

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Figura2.Medicindelgirodeltronco.

Girodeltronco

Valordelfactordecorreccin

Singiro.

Pocogirado(hasta30).

0,9

Girado(hasta60).

0,8

Muygirado(90)

0,7

Tabla3.Valoresdelfactordecorreccincorrespondientealgirodeltronco.

Tipodeagarredelacarga:condicionesdeagarredelacarga.
Valordelfactor
decorreccin

Tipodeagarre

Agarrebueno

(mueca en posicin neutral,

utilizacin de asas, ranuras,
etc...)

Agarreregular

(mueca en posicin menos

confortable utilizacin de asas,
ranuras, etc... y sujeciones con
lamanoflexionada90alrededor
delacaja.)

0,95

0,9

Agarremalo

Tabla4.Valoresdelfactordecorreccincorrespondientealtipodeagarre.

Frecuenciadelamanipulacin:estefactorquedadefinidoporelnmerodelevantamientosrealizadosporminuto

(frecuencia)yladuracindelamanipulacin.
Duracindelamanipulacin.
Frecuenciademanipulacin

Menosde1
horaalda

Entre1y2
horasalda.

Entre2y8
horasalda.

Valordelfactordecorreccin
1

0,95

0,85

1vez/minuto.

0,94

0,88

0,75

4veces/minuto.

0,84

0,72

0,45

9veces/minuto.

0,52

0,30

0,00

12veces/minuto.

0,37

0,00

0,00

Msde15veces/minuto.

0,00

0,00

0,00

1vezcada5minutos.

Tabla5.Valoresdelfactordecorreccincorrespondientealafrecuenciadelamanipulacin.
Lascombinacionesdefrecuenciayduracinconvalor0secorrespondenconsituacionesde
levantamientodeltodoinaceptables.

Otrofactorconsideradocomofundamentalporelmtodoparadeterminarelriesgoasociadoalatareaeslamagnitud
deltransportedelacarga.Dichofactorseconsideraapartirdelarecopilacindelasiguienteinformacin:
Duracintotaldelatareaenminutos:tiempototaldemanipulacindelacargamenoseltiempototaldedescaso.
Distanciadetransportedelacarga:distanciatotalrecorridatransportandolacargadurantetodoeltiempoquedura

latarea,medidaenmetros.

Condicionesergonmicas
En este punto, se recopila la informacin relativa a las condiciones ergonmicas del puesto, dicha informacin se
obtiene a partir de una serie de cuestiones, cuya respuesta afirmativa sealar aquellos factores que pueden influir
negativamenteenelriesgo.
Elcriteriodelevaluadordeberdeterminar,encadacaso,cmoafectaalresultadofinaldelmtodoelincumplimiento
delascondicionesergonmicasrecomendadas,sealandosisondeterminantesonoparalaseguridaddelpuesto.
Lasiguientetablamuestralarelacindecuestionesvinculadasalascondicionesergonmicasdelevantamiento:

Seinclinaeltroncoalmanipularlacarga?
Seejercenfuerzasdeempujeotraccinelevadas?
Eltamaodelacargaesmayorde60x50x60cm?

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Puedeserpeligrosalasuperficiedelacarga?
Sepuededesplazarelcentrodegravedad?
Sepuedenmoverlascargasdeformabruscaoinesperada?
Soninsuficienteslaspausas?
Careceeltrabajadordeautonomapararegularsuritmodetrabajo?
Serealizalatareaconelcuerpoenposicininestable?
Sonlossuelosirregularesoresbaladizosparaelcalzadodeltrabajador?
Esinsuficienteelespaciodetrabajoparaunamanipulacincorrecta?
Hayquesalvardesnivelesdelsuelodurantelamanipulacin?
Serealizalamanipulacinencondicionestermohigromtricasextremas?
Existencorrientesdeaireorfagasdevientoquepuedandesequilibrarlacarga?
Esdeficientelailuminacinparalamanipulacin?
Estexpuestoeltrabajadoravibraciones?
Tabla6.Cuestionesparalarecopilacindeinformacinsobrelascondicionesergonmicas..

Condicionesindividuales

Acontinuacin,yparafinalizarconlafasederecogidadedatos,elevaluadordeberresponder,aligualqueenel
apartadoanterior,aunaseriedecuestionesestavezreferidasalascaractersticaspropiasdeltrabajadorquerealiza
ellevantamiento.
Lasrespuestasafirmativasservirncomoguadeidentificacindefactorescrticosparalatarea.Nuevamenteel
evaluadordeberdeterminarlainfluenciadedichascondicionesindividualessobreelresultadofinalproporcionadopor
elmtodo.

Lavestimentaoelequipodeproteccinindividualdificultanlamanipulacin?
Esinadecuadoelcalzadoparalamanipulacin?
Careceeltrabajadordeinformacinsobreelpesodelacarga?
Careceeltrabajadordeinformacinsobreelladomspesadodelacargaosobresucentrodegravedad(Encasodeestar
descentrado)?
Eseltrabajadorespecialmentesensiblealriesgo(mujeresembarazadas,trabajadoresconpatologasdorsolumbares,etc.)?
Careceeltrabajadordeinformacinsobrelosriesgosparasusaludderivadosdelamanipulacinmanualdecargas?
Careceeltrabajadordeentrenamientopararealizarlamanipulacinconseguridad?
Tabla7.Cuestionesparalarecopilacindeinformacinsobrelascondicionesindividuales..

Unavezfinalizadalafasederecogidadedatos,elmtodocontinarealizandoelclculodelllamadoPeso Aceptable
opesolmitedereferencia.

ClculodelPesoAceptable

ElPesoaceptablesedefinecomounlmitedereferenciaterico,establecindosequesielpesorealdelacargaes
mayorqueelPesoaceptable,ellevantamientoconllevariesgoyportantodeberaserevitadoocorregido.
El clculo del Peso Aceptable parte un peso terico recomendado, segn la zona de manipulacin de la carga, en
condicionesideales.Silascondicionesdelevantamientonosonlasconsideradascomocorrectasduranteelmanejo
delacaga,elpesotericoinicialmenterecomendadosereducir,resultandounnuevovalormximotolerable(Peso
Aceptable)
Adems de determinar el valor asociado a los diferentes factores de correccin (tablas de la seccin "Datos de
manipulacin manual de la carga".), el evaluador deber indicar el porcentaje o tipo de poblacin al que hace
referencia el estudio, o grado de proteccin requerido, dado que dicha circunstancia afectar directamente a los
lmitesdepesorecomendadosporelmtodo.
A continuacin se detalla la obtencin del resto de valores necesarios para el clculo del Peso Aceptable no
especificados en puntos anteriores, como son el Peso Terico y el factor correspondiente a la poblacin a la que
protegeelestudio:

ObtencindelPesoTerico
LaconsultadelaTabla7permitirdeterminarelvalordelPesoTerico,definidocomoelpesomximo recomendado
en funcin de la zona de manipulacin de la carga, considerando que el trabajador realiza la tarea en condiciones
"ideales" de levantamiento, es decir, cumpliendo con los criterios bsicos recomendados para la correcta
manipulacindecargas.
Silamanipulacindelacargaserealizaenmsdeunazonaseseconsideraraquellaqueresultemsdesfavorable
para el clculo del peso terico. Cuando la manipulacin se d en la transicin entre una zona y otra podr
considerarseunpesotericomedioentrelosindicadosparacadazona.

Altura

Separacinconrespectoalcuerpoodistancia
horizontaldelacargaalcuerpo
Posicindelacarga
cercadelcuerpo

Posicindelacarga
lejosdelcuerpo

Alturadelacabeza

13Kg.

7Kg.

Alturadeloshombros

19Kg.

11Kg.

Alturadelcodo

25Kg.

13Kg.

Alturadelosnudillos

20Kg.

12Kg.

Alturademediapierna

14Kg.

8Kg.

Datosvlidosparael85%delapoblacin
Tabla8.TabladeobtencindelvalordelPesoTericorecomendado,enfuncindelazona
demanipulacin,encondicionesidealesdemanipulacin,.

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Figura 3. Representacin de los posibles valores del Peso Terico, en

funcindelazonademanipulacin,encondicionesidealesdemanipulacin.

Factordecorreccindelapoblacinprotegida:
LosdatosdePesotericorecogidosenlatabla8,sonvlidos,engeneral,paraprevenirposibleslesionesal85%de
la poblacin. Si se deseara proteger al 95% de la poblacin los pesos tericos se veran reducidos casi a la mitad
(factordecorreccin=0,6),aumentandoelcarcterpreventivodelestudio.
Siporelcontrarioseevaluaraelriesgoparauntrabajadordecaractersticasexcepcionales,especialmente entrenado
paraelmanejodecargas,loslmitesmximosdepesotericoaumentaranconsiderablemente(factordecorreccin
=1,6),demanera que los resultados obtenidos por el mtodo podran exponer gravemente al resto de trabajadores
menospreparados.

Gradode
Proteccin

%Poblacin
protegida

Factordecorreccin

Engeneral

85%

Mayorproteccin

95%

0,6

Trabajadores
entrenados

Datosno
disponibles

1,6

Tabla9.Factordecorreccindelapoblacinprotegida.

La siguiente frmula, ilustra el clculo del valor del Peso Aceptable. En ella el Peso Terico es corregido por las
condicionesrealesdemanipulacindelacargarepresentadasporlosdistintosfactoresdecorreccin.

PESOACEPTABLE(KG.)

Peso
Terico
(kg.)

Factoresdecorreccin
factorde
Poblacin
protegida

factorde
Distancia
vertical

factorde
Giro

factorde
Agarre

factorde
Frecuencia

Tabla10.ClculodePesoAceptable.

AnlisisdelaToleranciadelRiesgo
ObtenidoelPesoAceptableelmtodocomparadichovalorconelPesorealdelacargaparadeterminarlatolerancia
delriesgoysisonnecesariasonomedidascorrectivasquemejorenlascondicionesdellevantamiento:
ComparacindelPesoRealconelPesoAceptable

ToleranciadelRiesgo

SielPesoRealdelacargaesmenoroigualalPesoAceptable
SielPesoRealdelacargaesmayorqueelPesoAceptable

Medidas

RIESGOTOLERABLE

(*)Nosonnecesariasmedidas
correctivas

RIESGONOTOLERABLE

Sonnecesariasmedidas
correctivas

Tabla11.ToleranciadelRiesgoenfuncindelPesorealdelacargaydelPesoAceptable.

(*)Sialgunodelosfactoresdecorreccinnocumpleconlascondicionesidealesdelevantamiento(valormenoralaunidad),ansiendoelriesgo
tolerable,puedenrecomendarsemedidascorrectivasquecorrijandichasdesviacionesmejorandolaaccinpreventiva.

FinalizadoelanlisiscomparativodelPesorealdelacargayelPesoaceptable,elmtodoevalaunltimofactor:la
distancia transportada por el trabajador soportando la carga. Aunque el Peso real de la carga no supere al Peso
aceptable (Riesgo tolerable), el transporte excesivo de la carga puede modificar dicho resultado si se incumplen los
lmitesrecomendados.
El peso total transportado, se define como los kilos totales que transporta el trabajador diariamente, o lo que es lo
mismoduranteladuracintotaldelamanipulacinmanualdecargas(descontadoslosdescanso).

Pesototaltransportadodiariamente=Pesorealdelacarga*frecuenciademanipulacin*duracintotaldelatarea

La consulta de la tabla 12 permitir al evaluador determinar si la distancia total recorrida y los kilos acumulados
transportados,cumplenconloslmitesconsideradoscomotolerablesoporelcontrarioconllevanunriesgoexcesivo.
Distanciadetransporte(metros)

Kilos/datransportados(valoresmximos
recomendados)

Hasta10m.

10.000kg.

Msde10m.

6.000kg.

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Tabla12.Lmitesdecargaacumuladadiariamenteenunturnode8horasenfuncindela
distanciadetransporte.

Por tanto, para la evaluacin del riesgo en funcin de la distancia y la carga transportadas se deber realizar la
siguientecomprobacin:
Distanciarecorridaypesotransportado
Ladistanciadetrasporte10m.
Distanciadetrasporte>10m.

ToleranciadelRiesgo

pesotrasportado10.000kg.

RIESGOTOLERABLE(*)

pesotrasportado>10.000kg.

RIESGONOTOLERABLE

pesotrasportado6.000kg.

RIESGOTOLERABLE(*)

pesotrasportado>6.000kg.

RIESGONOTOLERABLE

Tabla13.ToleranciadelRiesgoenfuncindeladistanciaylacargatransportada.
(*) Laguapuntualiza,quedesdeelpuntodevistapreventivonosedeberatransportarlacargadistanciasdemsde1metroynuncamsde10
m.

El mtodo, tras la evaluacin cuantitativa de la tolerancia del riesgo, establece la necesidad de analizar en
profundidad las respuestas obtenidas en los cuestionarios referidos tanto a las condiciones ergonmicas como
individuales del trabajador. Dicho anlisis tendr un carcter subjetivo, y responder a los criterios preventivos de
cadaevaluador,quedeberresolversidichascondicionesconllevanunriesgotolerableonoal margen del resultado
obtenidohastaelmomento.
Medidascorrectivas
Silaconclusin final de la evaluacin determina que existe RIESGO NO TOLERABLE para la manipulacin manual
de cargas, el mtodo seala la necesidad de llevar a cabo medidas correctivas que reduzcan el riesgo a niveles
tolerables,minimizandodeestaformalaexposicindeltrabajadoraposibleslesiones.
Ladefinicindealgunasdelasposiblesmedidascorrectivasestarlgicamenteligadaalanecesidaddecorregirlas
desviaciones identificadas por los factores analizados durante la aplicacin del mtodo. El mtodo recomienda
proponerenprimerlugarlasmedidasquemscontribuyanalaeliminacinoreduccindelriesgo.
Enfuncindelosresultadosobtenidospodranproponersealgunasdelassiguientesmedidascorrectivas:
DisminucindelPesorealdelacargaalsuperarseelPesoAceptable.
Revisindelascondicionesdemanipulacinmanualdecargasdesviadasdelasrecomendaciones
ideales,identificadasporlosfactoresdecorreccinmenoresalaunidad.
Reduccindeladistanciaycargatransportadaalsuperarseloslmitesrecomendados.
Modificacindelascondicionesergonmicasy/oindividualesalejadasdelasrecomendaciones
optimasdemanipulacinmanualdecargas.
Adems,elmtodopropone,entreotrasposiblesmedidascorrectivas,lassiguientes:
Utilizacindeayudasmecnicas.
Reduccinorediseodelacarga.
Organizacindeltrabajo.
Mejoradelentornodetrabajo
El mtodo, por tanto, orienta al evaluador sobre la urgencia (Riesgo no Tolerable) y tipo (factores desviados) de
medidas correctivas a llevar a cabo con el fin de garantizar la prevencin de riesgos derivados de la manipulacin
manualdecargas.

Resumendeaplicacindelmtodo

Lasiguientetablatratadesintetizarlaaplicacindelmtodo:

REQUISITOSDEAPLICACINDELMTODO
Existemanipulacinmanualdecargasdemsde3Kg.
Noesposibleelrediseoidealdelatareaparaeliminarlamanipulacinmanualdecargasmediantelaautomatizacinomecanizacinde
procesos,olautilizacindeayudasmecnicas.
Lamanipulacinserealizaenposicindepie.

RECOPILACINDEINFORMACIN
Informacindelamanipulacinmanualdelacarga
Obtencindelosvalorescorrespondientesalosfactoresdecorreccin.

Informacinergonmica

Informacinindividual

CLCULODELPESOACEPTABLE
ObtencindelPesotericosegnla Definicindelapoblacinaproteger
zonademanipulacin
(factordepoblacin)

Aplicacindelosfactoresdecorreccinobtenidosapartir
delainformacindemanipulacinmanualdelacarga.

PESOACEPTABLE(KG.)=PesoTerico(kg.)*factordePoblacin*factordeDistanciavertical*factordeGiro*factordeAgarre*factorde
Frecuencia

CLCULODELPESOTOTALTRANSPORTADODIARIAMENTE
Pesototaltransportado=Pesorealdelacarga(kg.)*frecuenciademanipulacin(levantamientos/minuto.)*duracintotaldelatarea(minutos.)

EVALUACINDELRIESGOASOCIADOALATAREA
RIESGONOTOLERABLE
Pesototaltransportado
diariamente

PesoReal
mayorqueel
Peso
Aceptable

hasta10m.

Sedebera
reducirel
pesodela
cargay/o
corregirlas
desviaciones
delos
factores,
hastaporlo
menos
igualarel
Peso
Aceptable.

Pesototal
transportado
diariamente
>10.000Kg.

msde10
m.
Pesototal
transportado
diariamente
>6.000Kg.

RIESGOTOLERABLE

Existenfactores
ergonmicose
individualesque
incumplenconlas
condicionesoptimaspara
lamanipulacinmanual
decargas

Sedeberanaplicar
medidascorrectoras
paraoptimizarlas
condiciones
ergonmicasy/o
individuales.

Sedeberareducirelpeso
delacargay/oevitarsu
transporte.

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginshtayuda.php

PesoRealmenoroigualalPeso
Aceptable

Todoslos
factoresde
correccin
son
correctos
(unidad)

Pesototal
transportado
diariamente
nosuperalos
lmites.

Las
condiciones
ergonmicose
individuales
soncorrectas
ovaloradas
positivamente
porel
evaluador

Existen
Lapoblacin
factores
deestudio
desviados
son
(inferiores a trabajadores
launidad)
entrenados

Se
recomiendan
medidasde
mejora

Se
recomiendan
medidas
correctoras
para
protegeral
menosala

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6/6/2015

GINSHTGuiademanipulacinmanualdecargadelINSHTergonomayprevencinderiesgoslaborales

mayorade
lapoblacin

Serecomienda,encualquiercaso,larevisinperidicadelpuestoysiemprequeseproduzcancambiosenlascondicionesdetrabajo

Conclusiones

Laguapermitiralevaluadoridentificaraquelloslevantamientoqueconllevenunriesgoexcesivoono tolerable para

el trabajador, as como definir las posibles medidas correctivas, en caso de riesgos no tolerables, que reduzcan el
riesgo y garanticen la seguridad del trabajador, previniendo de posibles lesiones principalmente en la zona dorso
lumbar.
Si como consecuencia del anlisis realizado por el evaluador mediante la aplicacin del mtodo se llevan a cabo
medidasderediseoomejoradelpuesto,serecomiendaquelatareapreventivanoselimiteadichasmodificaciones,
sino que debera revisarse peridicamente las condiciones de trabajo, especialmente si existen cambios no
contempladoshastaelmomento.

La descripcin del mtodo propuesta en este documento trata de resumir el contenido de la "Gua tcnica para la
evaluacinyprevencindelosriesgosrelativosalamanipulacinmanualdecargas",cuya versin integra ofrece el
InstitutoNacionaldeSeguridadeHigieneenelTrabajo.Paraprofundizarenlasbasesdelmismoesrecomendablela
consultadedichodocumento.

ergonautas.combr>Prohibidasureproduccintotaloparcialsinelpermisoexplcitodelosautores

Useestebotnparaevaluarpuestosconelmtodomediante
unaaplicacinonline

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