EVALUACIN E INTERVENCIN ERGONMICA DE PUESTO DE

TRABAJO

Las alteraciones osteo - musculares se han convertido en un

fenmeno que amenaza en dejar el dominio de la salud laboral, para
convertirse en un problema de salud pblica, sin embargo se piensa que su
presencia no solo se refiere a trabajos que implican esfuerzos fsicos o
trabajos pesados.
Toda actividad laboral se desarrolla en un espacio y puesto de trabajo,
en donde confluyen caractersticas de los ambientes, del diseo de los
puestos y de las condiciones fsicas generales de los trabajadores. Estas
caractersticas finalmente determinan la eficiencia y el confort durante la
realizacin de las tareas. La estructura y configuracin adecuada de los
puestos de trabajo son indispensables para prevenir alteraciones de salud y
promover la productividad de los trabajadores.
La evaluacin del puesto de trabajo permite determinar las
condiciones especficas de los mismos, los requerimientos para el trabajador
en relacin con las tareas.
De esta manera se pueden generar las
recomendaciones necesarias que conlleven a mejorar las condiciones del
puesto de trabajo para disminuir la carga fsica.
Adems, el ausentismo laboral y el impacto econmico que estas
lesiones msculo esquelticas ocasionan en las empresas tanto en costos
directos como indirectos, hacen que un sistema de vigilancia epidemiolgica
de condiciones anti-ergonmicas sea una prioridad.

ERGONOMA
Etimolgicamente, la palabra Ergonoma, se origina del griego ergon (),
trabajo, y nomos (), norma; lo cual significa el estudio de las leyes del
trabajo. Desde su aparicin como rea de estudio definida y a travs del
tiempo, la Ergonoma ha tenido diferentes enfoques que se plantean en un
gran nmero de definiciones de diversos autores, en diferentes pocas y
dentro de mltiples contextos, todos centrndose en las actividades
humanas y en su mejoramiento. A continuacin se presentan en orden
cronolgico los que se consideran ms relevantes para esta investigacin.

Es la Adaptacin del hombre al trabajo, Jarry JJ, 1962.

Es el estudio cientfico de la relacin entre el hombre y sus

medios, mtodos y espacios de trabajo. Su objetivo es elaborar,
mediante la contribucin de diversas disciplinas cientficas que la
componen, un cuerpo de conocimientos que dentro de una
perspectiva de aplicacin, debe dar como resultado una mejor
adaptacin al hombre de los medios tecnolgicos y los ambientes
de trabajo y vida, IV Congreso Internacional de Ergonoma, 1969.

Es el conjunto de conocimientos cientficos relativos al hombre y

necesarios para el diseo de herramientas, mquinas y

dispositivos que puedan ser utilizados con el mximo de confort,

seguridad y eficacia, Wisner A, 1972.

Ciencia que estudia y optimiza los sistemas hombre-mquina,

buscando la adaptacin de la mquina al hombre, preservando a
ste en su salud y dignidad y dados estos supuestos, buscando la
mxima eficiencia conjunta, V Congreso Internacional de
Ergonoma, Wageningen, 1979.

Es una disciplina cientfica que estudia integralmente al hombre

(al grupo de hombres) en las condiciones concretas de su
actividad relacionada con el empleo de las mquinas (medios
tcnicos). Es una disciplina de diseo, puesto que su tarea es
elaborar los mtodos para tener en cuenta los factores humanos al
modernizar la tcnica y la tecnologa existentes y crear otras
nuevas, as como organizar las condiciones de trabajo (actividad)
correspondientes, Zinchenko V, Munpov V, 1985.

Tradicionalmente, las definiciones de Ergonoma se han enfocado hacia el

desempeo del hombre en el trabajo, entendido ste como el esfuerzo
humano aplicado a la produccin de riqueza2; clasificado en manual e
intelectual y que es, entonces, la razn de ser de este campo de estudio.
Esta diferencia sin embargo, se ha visto atenuada a lo largo del siglo XX y
con la aparicin de la era digital, lo que ha causado que la Ergonoma, en la
actualidad, se aplique en diferentes campos y en las diferentes actividades
de la vida cotidiana, con una visin holstica y con un sentido ms amplio de
la interaccin del hombre con el mundo y los medios para manipularlo. Hoy
en da tiene mayor relacin con las humanidades, el diseo de productos y
las tecnologas de la informacin, el desarrollo empresarial, la Investigacin
y el desarrollo en diferentes reas, e incluso con los procesos de
estandarizacin internacional.
Para entender un poco ms la orientacin de la Ergonoma, es necesario
conocer con claridad que sta se basa en tres objetivos fundamentales que
son:
La planeacin del producto, el proceso, la actividad o tarea.
La correccin de los errores despus del uso y, por ltimo,
La disminucin de esfuerzos, de manera que el ser humano se
encuentre en las mejores condiciones, en cualquier actividad que
lleve a cabo.

Toda actividad laboral impone al trabajador demandas mentales y fsicas

directamente relacionadas con el tipo de tarea que est desempeando. El
desarrollo ptimo del trabajo, depender del equilibrio que exista entre las
capacidades del individuo y los requerimientos de desempeo.

Desde el punto de vista fsico, el desequilibrio entre estos dos aspectos bien
sea por caractersticas del trabajo o del individuo, puede llegar a producir

lesiones en el sistema osteomuscular de intensidad variable, con la

consecuente alteracin de la eficiencia en el trabajo, la disminucin del
rendimiento y productividad, incapacidades y ausentismo laboral.

En la ergonoma existen dos factores primordiales que nos permiten

estudiar todos los aspectos fundamentales de un puesto de trabajo, estos
son:

1.- CARGA FSICA

La realizacin de cualquier tarea, por liviana que se considere impone algn

grado de carga fsica y origina en consecuencia un esfuerzo fsico
determinado. Esta carga fsica est determinada por la postura, la fuerza y
el movimiento que se requieren para desempear una actividad.

Requerimientos posturales. La postura se define como la puesta en

posicin de una o varias articulaciones, mantenida durante un tiempo ms o
menos prolongado por medios diversos, con la posibilidad de restablecer en
el tiempo, la actitud fisiolgica ms perfecta. Se considera que la postura
es correcta en cada actividad, cuando presenta mayor eficacia mecnica,
menor interferencia funcional orgnica y por consiguiente mxima ausencia
de fatiga.

Corlett en 1981 demostr como la adopcin de posturas incorrectas poda

generar estrs postural, fatiga y dolor, factores que podran disminuir la
fuerza del operador hasta tener que parar el trabajo mientras los msculos
se recuperaban.

La postura se convierte en un factor de riesgo, cuando por la postura

adoptada la intensidad del esfuerzo para mantenerla es mayor. Posiciones
fijas o restringidas del cuerpo, posturas que sobrecarguen las estructuras
msculo - ligamentosas, posturas que sobrecarguen asimtricamente las
articulaciones o aquellas denominadas como estticas. Si la tarea se realiza
en una postura inestable, el riesgo de perder el equilibrio y la posibilidad de
que se produzcan tensiones impredecibles en msculos y articulaciones
podr dar lugar a situaciones de riesgo importantes.

La postura est asociada con un incremento en las lesiones, a medida que

hay ms articulaciones desviadas de su posicin neutra. La siguiente
clasificacin del riesgo derivado de la postura, es ampliamente utilizada en
Colombia y a nivel internacional:

Postura Prolongada: Cuando se adopta la misma postura por el 75%

(6 horas) o ms de la jornada laboral

Postura Mantenida: Cuando se adopta una postura biomecnicamente

correcta por 2 o ms horas continuas sin posibilidad de cambios o 20
minutos si es biomecnicamente incorrecta.

Postura Forzada: Posicionamiento articular por fuera de los ngulos de

confort.

Posturas Antigravitacionales: Posicionamiento

segmento en contra de la gravedad.

del

cuerpo

un

Requerimientos de fuerza. La fuerza se refiere a la tensin producida en

los msculos por el esfuerzo requerido para el desempeo de una tarea.
Dentro de este concepto se involucran la manipulacin de herramientas,
levantamiento, sostenimiento y transporte de pesos, como las
manifestaciones ms frecuentes del uso de la fuerza en el trabajo.

Generalmente, a mayor fuerza, mayor grado de riesgo. Algunos autores

han referenciado en sus estudios que fuerzas altas se asocian con riesgo de
lesin en el hombro y cuello (Berg y col, 1988), espalda baja (Herrin y col,
1986), antebrazo, mueca y manos (Silverstein y col, 1987).

Tambin es importante anotar que la relacin entre la fuerza y el grado de

riesgo de lesin est influenciada por otros factores de riesgo en el trabajo
como la postura, la velocidad y aceleracin, la repeticin y la duracin.

Tomando en consideracin los conceptos mencionados, la clasificacin

propuesta para el riesgo derivado de fuerza es:

Manipulacin de cargas: que incluye los esfuerzos de levantamiento,

transporte, descarga manual de pesos.

Movimientos Forzosos: generalmente

herramientas y materiales.

en

la

utilizacin

de

Requerimientos de Movimiento. Es la esencia del trabajo y se define por

el desplazamiento de todo el cuerpo o de uno de sus segmentos en el
espacio. El aumento de la carga dinmica en el trabajo depender en gran
parte tanto de los requerimientos de postura como de fuerza mencionados
anteriormente.

El movimiento se considera riesgoso si se realiza sobre posturas

inadecuadas. La repetitividad o alta concentracin de movimiento, dada por
ciclos de trabajo cortos (hasta 1 o 3 minutos dependiendo del autor) alta
concentracin de movimientos (> del 50% del ciclo o jornada), que utilizan
pocos msculos. Igualmente si los movimientos se realizan en la misma
direccin y caractersticamente cuenta con pocos elementos de trabajo.

Las caractersticas de movimiento de las tareas asociadas a requerimientos

de fuerza desde el punto de vista ergonmico, constituyen una combinacin
altamente riesgosa. Segn Silverstein el riesgo aumenta 5.5 veces en
personas que realizan tareas altamente repetitivas y si se adiciona fuerza, el
riesgo aumenta 15.5 veces respecto a las tareas sin requerimientos de
fuerza o repetitividad; si adicionalmente el esfuerzo es mantenido o
prolongado, se requerirn tiempos de recuperacin proporcionales a la
intensidad de fuerza exigida.
Cuando el uso de fuerza se relaciona con movimiento repetitivo se requiere
la intervencin de articulaciones adicionales y msculos accesorios
(movimientos compensatorios) imponiendo un consumo de energa
adicional. La clasificacin del riesgo derivado del movimiento es:

Movimientos repetitivos o concentrados

Movimientos forzosos.

2.- DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO

Las condiciones de diseo de los puestos de trabajo donde se desarrollan las

tareas, tienen una importante influencia en los requerimientos para los
individuos en el momento de ejecutar las actividades laborales especficas.
Estas condiciones estn determinadas por:

Espacio de trabajo. Es el asignado a cada puesto, en el que se ubican los

diferentes elementos y materiales. Est definido por la distancia con
respecto a otros puestos de trabajo, la ubicacin de lmites arquitectnicos
(paredes, paneles, divisiones, etc.) y por la distribucin de muebles y
elementos dentro de este espacio. Las caractersticas principales son:

Permitir la adopcin de posturas adecuadas, dependiendo del tipo de

labor.

Suficiente espacio de circulacin

Permitir la organizacin adecuada de elementos de trabajo

La distancia entre puestos debe ser suficiente, de modo que se evite la

interferencia entre las personas y las labores.

Plano de trabajo. Se refiere a la altura de la superficie en la cual el

trabajador manipula los diferentes elementos de trabajo. Est directamente
relacionado con las actividades de tipo manual que debe desarrollar el
trabajador, ya sea trabajo de precisin, liviano, moderado o pesado.
Igualmente, el plano de trabajo est asociado con aspectos como el alcance
visual, el alcance de los miembros superiores y de los miembros inferiores,
as como las caractersticas de los elementos manipulados en cuanto al
peso, tamao, forma, etc.

Zona de trabajo. Es el espacio o rea, con respecto al cuerpo, en la cual

se disponen mquinas, herramientas y materiales o sustancias, utilizadas
por el trabajador de forma frecuente o espordica en el desempeo de sus
funciones. Este espacio debe garantizar el uso eficaz de los mismos. La
zona de trabajo se constituye en fuente generadora de riesgo en la medida
en que por su diseo, el trabajador debe asumir posturas desfavorables en
el dominio de sus elementos y actividades de trabajo.