Humanismo y Deporte Infantil

Humanizacin es el proceso dinmico en el que se desarrolla lo humano.

As nos encontramos con el desplazamiento (muchas veces inconsciente) de valores del hombre que
quedan postergados por la deformacin del sentido de superacin, en el cual el individuo se aliena en
pos de un mejor rendimiento y la sobrevaloracin de la tcnica (tecnicismo).
Se les agrega a veces, el carcter deshumanizante de la agresin destructiva hacia el otro. Todo
justificado nicamente en el logro de resultados y al carcter competitivo de la actividad deportiva.
No se trata de la negacin de la tcnica y la competencia como elementos constitutivos del deporte.
Renunciar a ellos en el deporte o la vida es, en nuestro tiempo dar la espalda a la realidad.
A lo que nos oponemos es al mecanicismo y a la consecuente alienacin que este provoca que no
atiende a los supuestos tericos del hombre y su proceso, as como al rol de la educacin y el deporte
como posibles caminos humanizadores.
El aprendizaje del deporte para ser humanizador deber tener en cuenta las siguientes consideraciones
especificas:

Iniciacin del aprendizaje a partir del planteo de situaciones problemticas.

Favorecimiento de la bsqueda personal y proposiciones de tareas diferenciadas

en funcin de necesidades individuales.

Enfatizar el proceso de autorrealizacin del sujeto.

Variedad de formas metodolgicas que permitan la participacin activa, que

posibiliten la reflexin sobre la accin y atiendan los procesos grupales.

Respeto al tiempo personal.

Que no significa negacin de la tcnica y de la competencia sino su adecuacin al

desarrollo de lo humano.

Interpretacin del docente como conocedor de su campo especfico de

conocimiento, que re-crea lo pensado y elabora una manera personal de orientar y
facilitar los procesos de aprendizaje, adecundose flexiblemente al contexto en el
que acta.

Las metodologas deben posibilitar en la practica de la enseanza deportiva el

proceso de humanizacin; es decir, el desarrollo del hombre desde una educacin

entendida como proceso liberador y proyecto de vida.

Para que el docente humanice debe sentirse humano cuando educa, es decir hacedor y
creador en su labor.
Prof. Gabriel Molnar

Las Fases o Perodos Sensibles

La teora de las "Fases sensibles de los componentes del rendimiento infantil" fue propuesta
por R. Winter (1980) y D. Martin en 1981 y 1982. El concepto de fases sensibles (derivado de la
embriologa) ha sido ampliado (R. Winter) con el concepto de fase o "perodo crtico", para
referirse en algunos casos a una etapa limitada dentro de una fase sensible
Se definen como:
"Perodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora." (R. Winter)
"Fases donde hay una sensibilidad particular hacia determinado estmulo externo, de acuerdo
con los perodos de ontognisis individual." (D. Martin)
"Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy rpidamente modelos especficos de
comportamiento, vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una elevada sensibilidad

del organismo hacia determinadas experiencias." (J. Baur)

"Perodos del desarrollo durante los cuales los seres humanos reaccionan de modo ms intenso
que en otros perodos ante determinados estmulos externos, dando lugar a los correspondientes
efectos." (R. Winter)
La situacin actual del conocimiento sobre las hiptesis de las fases sensibles determina que
an son discutidas y controvertidas, pero aceptamos que el esbozo y la aplicacin de las mismas ha
tenido una experiencia prctica muy importante en el mbito del entrenamiento infantil.
Sobre esta base se intenta esbozar una lnea de orientacin pedaggica y metodolgica, sobre
un conocimiento ms exacto del desarrollo de las distintas variables biolgicas, fisiolgicas y
antropomtricas del nio.
El estudio de las fases sesibles debe considerarse un intento de contribucin a un posterior
mejoramiento de la eficiencia y la calidad de la educacin fsica infantil y juvenil.
Es imposible considerar que el entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas
pueda tener la misma eficacia o eficiencia en todas las edades. O sea ninguna capacidad motora es
entrenable en la misma medida, en todo el proceso evolutivo.
Los estudios de V.S. Farfel y P. Hirtz establecen que conceptualmente
es ms fcil influir sobre las distintas funciones y capacidades cuando
estn en proceso de maduracin, que cuando ya han madurado.
La utilizacin de los mtodos pedaggicos que nos servirn para
explotar los principios de las fases sensibles, debern tener en cuenta la
individualidad de los procesos de desarrollo, lo que nos obliga a evitar una concepcin esttica de
las mismas desde el punto de vista cronolgico.
En la eleccin de los perodos sensibles debemos tener en cuenta el fenmeno de la maduracin
biolgica con sus precocidades y sus retrasos. Todo esto se opone a fijar rgidamente las fases
sensibles y a la formacin de grupos de trabajos basados en la edad cronolgica.
Metodolgicamente debe interpretarse la existencia de perodos favorables para el desarrollo de
alguna capacidad motora junto con el concepto de que tambin hay perodos sensibles a errores o
carencias.
Destacando que para el mximo aprovechamiento de las fases sensibles es necesario prepararlas
a largo plazo, utilizando modelos cronolgicos adecuados y recordando que no habr nivles de
maduracin facilitados si no existen las bases estructurales y funcionales adecuadas.

Por esta razn muchos autores hablan de la "Ley del tren perdido", para referirse a que el
tiempo no aprovechado en un perodo sensible, de una capacidad motora, no siempre se recupera y
que "perdido un tren" no podemos tomarnos el siguiente, esperando el mismo efecto adaptativo.
La nocin de perodo sensible significa que le organismo es receptivo a ciertas caractersticas
del ambiente durante perodos muy breves y limitados con precisin en el tiempo. Antes y despus
de ese perodo, el organismo es insensible a esos hechos y no reacciona a ellos; reaccin que
podra ser un aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las modificacin funcional de las
clulas nerviosas sensitivas.

En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo del individuo no intervienen ciertos
hechos particulares, en l se produce un dficit ms o menos importante o irreversible." (M.
Durand)
"El elemento ms importante en la ontognesis precoz es el aumento de las ramificaciones
dendrticas y axonales y la proliferacin de sinpsis en el plano del SNC." (J.P. Cangeux) Esa
multiplicacin, crea potencialidades nuevas para el organismo y precede la aparicin de nuevas
conductas. Si la conexin sinptica no es activada (hipoestimulacin), esa sinpsis degenera y deja
de ser funcional; en cambio si esta sinpsis es suficientemente activa pasa a una condicin de
estabilidad manteniendo su funcionalidad.
"Si el medio hace sus solicitudes prematuramente al sistema, las sinpsis an no se encuentran
establecidas y no pueden crearse por efecto del ejercicio, si el ambiente plantea sus exigencias al
sistema demasiado tarde, las sinpsis ya habrn degenerado. segn este criterio aprender es
estabilizar o eliminar selectivamente ciertas sinpsis." (J.P. Cangeux)

"Un aprendizaje slo puede realizarse cuando el nio est listo, es decir, cuando posee y domina
los prerrequisitos de ese aprendizaje y la capacidad de reorganizarlos." (M. Durand)

Esto desemboca en la idea de que es intil, ineficaz e incluso peligroso encerrar

demasiado pronto al nio en aprendizajes especficos.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar

Fisiologa del Ejercicio Aplicada

Fisiologa del ejercicio aplicada al nio

Cuando enfrentamos la bibliografa que refiere al organismo humano y su respuesta frente
al esfuerzo fsico, nos encontramos casi siempre que la mencin de las mismas se refiere al
individuo adulto y por lo general a los deportistas. As sea para adaptarse al ejercicio simple u
ocasional o al ejercicio regular, el nio - como el adulto - experimenta cambios fisiolgicos
particulares.

Respuestas metablicas
El metabolismo aerbico
El VO2 Max. (Consumo mximo de oxgeno) refleja el nivel del metabolismo aerbico y
su reconversin de energa. El VO2 Max. en valores absolutos (lts. min.) aumenta con la edad
sin grandes diferencias entre ambos sexos hasta los 12 aos aprox., a partir a aqu los varones
marcan un aumento comparativamente mayor que nias . El aumento se mantiene en los
varones hasta los 18 aos y en las nias hasta los 14 aos.
De acuerdo a esto la potencia aerbica absoluta esta menos desarrollada en los nios que en
los jvenes y adultos. Lo que sucede es que el nio, cuya masa corporal es pequea, no
necesita un elevado VO2 Max. Absoluto.
Por sta razn para poder comparar la Mxima Potencia Aerbica entre individuos que
difieren en su masa corporal, es necesario expresar el VO2 Max. en valores relativos, o sea en
relacin al peso corporal ( ml.kg.min. )
El VO2 Max. en valores relativos, no vara casi nada en los varones, pero disminuye
continuadamente en las nias fundamentalmente a partir de la pubertad. Esta cada en las
nias debe atribuirse, entre otros factores, al incremento de la grasa corporal que se aprecia
en ellas con el paso de los aos.
Las diferencias entre ambos sexos, se hacen mnimas si comparamos el VO2 Max. en
relacin a la masa corporal magra, lo que nos confirma el concepto anterior.
Otro aspecto importante es el estudio de la Eficiencia mecnica en relacin al VO2 Max.
El costo de la marcha y la carrera es mayor en los nios expresado en valores relativos.
Cuanto ms jvenes mayor es el costo del ejercicio, lo que refleja como concepto un aumento
en la economa del movimiento a partir del desarrollo.
Con estos elemento aparecen contrapuestas 2 variables, por un lado el alto VO2 Max. en
valores relativos y por otro el alto costo metablico de la marcha y la carrera. El ejercicio

regular disminuye el costo energtico del esfuerzo, o sea aumenta la eficiencia mecnica.
Si tomamos la diferencia entre el VO2 Max. y el VO2 necesario para la realizacin del
ejercicio, representamos la Reserva Metablica. Y es aqu donde los nios se encuentran en
desventaja. Por ejemplo, si tomamos una intensidad de carrera de 180 mts. por minuto,
vemos que un nio de 8 aos trabaja al 90 % de su VO2 Max. , mientras uno de 16 aos para la misma intensidad - trabaja solo al 75% de su VO2 Max.
Este es uno de los elementos para explicar la menor capacidad de los nios sobre carreras
de resistencia de larga duracin. Podemos decir que metablicamente los nios pueden
mantener una carrera lenta por un tiempo importante, pero generalmente su nivel de
concentracin no se los permite.
En los nios las enzimas Oxidativas trabajan mejor que las glucolticas, presentando
similar capacidad que los adultos en cuanto al reclutamiento de fibras tipo I (Ia y Ib) y
tambin al volumen mitocondrial. Incluso pueden tener mayor nmero de mitocondrias y del
conjunto de componentes enzimticos oxidativos, lo que determina una posibilidad de mayor
aprovechamiento de los cidos grasos libres en relacin a los adultos. (Bell, Mac Dougall,
Billeter, Howald, Weiss, 1981).

El metabolismo anaerbico
La capacidad de los nios de trabajar en forma Anaerbica es sensiblemente menor a la de
los adolescentes y a la de los adultos. Por ejemplo, la potencia Anaerbica generada por un
nio de 8 aos es el 70% de la que puede generar uno de 11 aos.
Una serie de caractersticas bioqumicas fundamentan sta condicin, donde se destaca un
menor nivel de reservas de Glucgeno y fundamentalmente una menor capacidad enzimtica
glucoltica ( PPK, PDH, LDH )
Si comparamos la potencia Anaerbica alactcida con la lactcida - ambas componentes
de la potencia Anaerbica - apreciamos una diferencia de comportamiento entre ambas.
Desde el punto de vista metablico el nio puede realizar esfuerzos de breve duracin y alta
intensidad , no siendo otra cosa que el modo natural de jugar, expresado por una alta potencia
alactcida similar a la de los adultos y con una alta entrenabilidad.
Mientras que la energa para el trabajo intenso y prolongado es muy limitada debido a las
pobres condiciones enzimticas y de los sustratos de la va metablica lactcida. A lo que se
agrega que su estimulacin temprana es intil debido a la falta de predisposicin metablicaenzimtica, expresada en la baja capacidad de producir lactato.

Nios de 5 a 6 aos presentaron un 50% de la funcin de la LDH en comparacin con sus

valores 10 aos despus. (Haralambie)
Si observamos la transicin aerbica- anaerbica y la deuda de oxgeno, vemos que los
nios tienen una transicin hacia la fase estable ms corta que en los adultos. Si lo
expresamos numricamente los nios necesitan 2 minutos para alcanzar la fase estable,
mientras los adultos necesitan 4 minutos. Este menor tiempo de transicin determina que el
nio no necesite "hechar mano" importante a la va glucoltica.
Pero adems, es lgico pensar que un cuerpo pequeo puede abastecerse ms rpido de
oxgeno que uno grande.

Respuestas cardiovasculares
El gasto cardaco ( Q ), para iguales VO2 , es algo menor en los nios que en los adultos.
El gasto cardaco mximo es menor en valores absolutos en los nios ms pequeos, lo que
determina una disminucin del poder transportador de oxgeno que se encuentra compensado
en parte por una mayor capacidad de extraccin del mismo.
El volumen sistlico ( V.S. ), es marcadamente menor en todos los niveles de ejercicio.
Para iguales VO2 Max. los ms jvenes tienen corazones ms pequeos, lo que es un factor
determinante del menor volumen sistlico.
Esto nos confirma una mayor diferencia arteriovenosa de oxgeno ( dif. A-v O2 ) como
expresin de una capacidad de extraccin de oxgeno aumentada.
La Frecuencia cardaca ( F.C. ) compensa en parte el bajo volumen sistlico, ya que es
siempre mayor, en todos los niveles de ejercicio. Los valores mximos de la misma
disminuyen casi 1 ciclo por minuto al ao. Los valores submximos tambin declinan con los
aos lo que representa el aumento de la llamada Reserva cardaca.
El mayor Flujo Sanguneo Muscular en los nios representa una ms favorable
distribucin de la sangre durante el ejercicio. Esto facilita el transporte de oxgeno al msculo
activo y junto con el aumento de la diferencia arteriovenosa de oxgeno compensa el bajo
gasto cardaco.
El comportamiento de la presin arterial (P.A.) muestra valores sensiblemente menores
para edades menores. En ejercicios dinmicos la P.A. sistlica aumenta en relacin al
aumento del gasto cardaco y la frecuencia cardaca, mientras la diastlica se mantiene
debido a la baja resistencia perifrica. En ejercicios estticos la P.A. sistlica y diastlica

aumenta en relacin directa al grado y duracin del esfuerzo.

El nio activo aumenta su volumen cardaco, ya que sigue las mismas leyes adaptativas
que el adulto, el ejercicio aerbico en el perodo prepuberal estimula el aumento de la red
vascular perifrica, lo que determina que en los aos sucesivos la sobrecarga presora sea
menor. El trabajo cardiovascular aumenta predominantemente sobre la base del aumento
predominante de la frecuencia cardaca sobre el volumen sistlico, con una baja eficiencia
cardaca.
Alcanzan con facilidad frecuencias de 200 o ms ciclos por minuto, con curvas
ascendentes y descendentes del pulso de comportamiento similar a las de los adultos. Esta
diferencia en el comportamiento del pulso se debe a un predominio del sistema simptico
adrenrgico, factor determinante de sus elevadas frecuencias cardacas.
Con el entrenamiento aerbico los nios estn capacitados de manera similar a los adultos
en cuanto a:
Incrementar el Consumo de oxgeno en valores relativos.
Incrementar la silueta cardaca
Reducir la frecuencia cardaca para igual esfuerzo submximo
Los nios pueden incluso llegar a un VO2 Max. de aproximadamente 70 ml/kg/min.,
magnitud que poseen los buenos fondistas adultos (Keul, 1982) Esto no significa que nios
entrenados presenten iguales rendimientos que los adultos ya que su menor contenido de
hemoglobina, su ineficiencia cardaca, su estructura mecnica pequea y su porcentaje menor
de masa muscular, marcan diferencias absolutas importantes.

Respuesta respiratoria
La respuesta al ejercicio en los nios es similar ala de los adultos, con algunas diferencias
cuantitativas.
La Ventilacin Pulmonar (VE) mxima, en valores absolutos aumenta con la edad y en
valores relativos es igual en adultos, jvenes y nios. La VE submxima disminuye con la
edad, lo que sugiere una menor Reserva Ventilatoria en las edades infantiles.
La VE y el VO2 aumentan linealmente hasta el punto del "breaking" respiratorio donde la
VE se acelera marcadamente, determinando una elevacin del Equivalente Respiratorio
debido a tener que aumentar la cantidad de litros de aire movilizados por cada litro de

oxgeno consumido.
Si analizamos el comportamiento del Equivalente Respiratorio, el nio presenta una
ventilacin antieconmica, ya que debe mover ms aire por litro de oxgeno consumido.
Comparado con adultos y adolescentes, los nios responden al ejercicio con una alta
Frecuencia Respiratoria ( F.R.) y una ventilacin superficial.
La volumetra pulmonar nos muestra un conjunto de parmetros que estn directamente
relacionados con las dimensiones corporales. Por ello no podemos decir que - para iguales
dimensiones - el nio activo tiene pulmones ms grandes.
Sin embargo los nios activos poseen volmenes pulmonares ms elevados , lo que no
representa una contradiccin, sino que se refiere a que el nio activo posee una mayor
coordinacin neuromuscular que determina un mejor uso del diafragma.
A la fisiologa del ejercicio aplicada al nio le falta an camino por recorrer, esperando
resultados de numerosos estudios longitudinales en proceso, que nos darn una valiosa
informacin para el desarrollo futuro de la educacin fsica y el deporte infantil.
Recopilacin: Prof. Gabriel Molnar
Materiales de referencia: Wilmore & Costill y Oded Bar Or.