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10 cibi che fanno dimagrire: ecco gli alimenti Brucia-Grasso! Guarda la...

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10 CIBI CHE FANNO DIMAGRIRE: ECCO GLI ALIMENTI BRUCIAGRASSO! GUARDA LA LISTA!! FEATURED

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Volete buttar via qualche kg di troppo senza modificare troppo la vostra


cucina?
Inserendo nella vostra dieta questi 10 alimenti sar molto pi facile! Provare
per credere!!

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03/04/2015 16:09

10 cibi che fanno dimagrire: ecco gli alimenti Brucia-Grasso! Guarda la...

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1. Pompelmo - Il primo alimento di cui parliamo proprio il pompelmo che fa dimagrire


e cura il diabete. Ad affermarlo sono i ricercatori della University of California, Berkeley: in
pratica meglio bere succo di pompelmo a tavola al posto dellacqua, perch in questo
modo si garantisce un minore accumulo di calorie e tiene a bada i livelli di glucosio nel
sangue. Efficace, quindi, anche contro il diabete.

2. Insalata - Mangiare linsalata prima di ogni pasto riduce il senso di saziet, in questo
modo durante un normale pasto saremo costretti a mangiare di meno. Inoltre linsalata e
tutte le verdure a foglia verde sono ricche di nutrienti e a basso contenuto di calorie. E
consigliabile mangiarle crude.

3. Verdure e ortaggi crudi - E consigliabile mangiare verdure e ortaggi crudi, quindi ok


ai pomodori, carote, finocchi, cetrioli e chi pi ne ha, pi ne metta.

4. Peperoncino - Il peperoncino contiene una sostanza insapore chiamata capsaicina,


in grado di frenare lappetito e accelerare il metabolismo. Se lo aggiungete durante i pasti
vi aiuter a mangiare di meno.

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5. Zuppe - Le zuppe danno un senso di saziet non indifferente, mi raccomando


privilegiate le zuppe fatte in casa e non surgelate, ok anche le zuppe di legumi.

6. T verde - Il t verde contiene la catechina, una sostanza che viene assimilata con
estrema velocit dall'organismo. Il t aiuta quindi a digerire e a depurare lorganismo, una
tazza al giorno vi far benissimo.

7. Mele e pere - Le mele e le pere contengono poche calorie, ma hanno moltissime fibre
e molta acqua, tutto ci ci aiuter a sentirci pi sazi e inoltre potremo beneficiare di tutte le
propriet nutritive di questa frutta.

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8. Anguria -Tanti in questo momento si staranno chiedendo: Languria? Ebbene si!


Languria contiene solo 16 calorie ogni 100 g, una fetta di anguria al giorno prima del
pasto vi far sentire sazi poich contiene grandi quantit di acqua.

9. Aceto - Laceto aiuta lorganismo a combattere il grasso e soprattutto contiene


pochissime calorie, solo 5 ogni 100 g.

10. Caff - Il caff uno di quei tanti alimenti che noi italiani beviamo forse anche
troppo, non fa dimagrire ma ferma la fame, mi raccomando consumatene 2, massimo 3 al
giorno e senza zucchero se possibile!!
Che ne pensate? Vi sar facile seguire questi piccoli accorgimenti?

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