La Acidez Estomacal

La acidez es una sensacin de ardor dolorosa en el pecho o la garganta. Ocurre cuando el cido
del estmago regresa hacia el esfago, el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el
estmago.

Causas
Aproximadamente un tercio de la poblacin sana experimenta reflujo gastroesofgico al menos
una vez al mes. El reflujo suele ir acompaado de pirosis, la sensacin de ardor y acidez en el
esfago y no constituye en s mismo una enfermedad, pero si se repite muy a menudo puede
ocasionar importantes trastornos.
Las personas saludables experimentan acidez estomacal. De hecho, 10% de las personas
adultas la padecen a diario y 30% tienen sntomas de acidez estomacal una vez al mes. El
estrs, el cigarrillo, determinados alimentos, la cafena, los medicamentos y otras afecciones
mdicas pueden agravarla. Afortunadamente, quienes la padecen pueden hacer muchas cosas
para reducir o dejar de tener este molesto sntoma.

El embarazo, algunos alimentos, las bebidas alcohlicas y algunas medicinas pueden provocar
acidez. El tratamiento de la acidez es importante porque con el transcurso del tiempo, el reflujo
puede daar el esfago. Las medicinas sin receta mdica pueden ayudar. Si la acidez persiste,
es posible que necesite medicinas con receta mdica o una ciruga.

Precaucin
S se presenta la acidez ms de dos veces por semana, es posible que tenga enfermedad por
reflujo gastroesofgico (ERGE), aunque es posible que sufra de ERGE an sin tener acidez
estomacal.

Qu puede hacer para controlar la acidez estomacal o el reflujo gstrico:

Abandone el hbito de fumar.

Limite el consumo de cafena (es decir, gaseosas o refrescos, caf, chocolate y t).
Si tiene sobrepeso, bajar de peso puede reducir o ayudar a aliviar los sntomas.
Eleve la cabecera de su cama para dormir o descansar.
No coma dos o tres horas antes de acostarse.
Reduzca las comidas grasosas de su dieta (es decir, las comidas fritas).
Evite las comidas y bebidas que le producen acidez estomacal. Por ejemplo, el chocolate,
las frutas ctricas (naranjas, pomelos), los caramelos de menta, el caf y el alcohol
tienden a causar indigestin o acidez estomacal.
Elimine o limite el consumo de alcohol. Usualmente se aconseja limitar el consumo de
alcohol a una copa al da.
Tome los medicamentos para la acidez estomacal como se los haya recetada su mdico;
informe a su mdico si no observa ninguna mejora.
Si su mdico lo aprueba, puede probar alguno de los anticidos de venta sin receta
mdica; estos productos contienen alguno de los siguientes compuestos solos o en
combinacin: carbonato de calcio, hidrxido de aluminio, hidrxido de magnesio,
magaldrato. Los nombres comunes de estos medicamentos son Maalox, Mylanta,
Rolaids o Tums).
Otros medicamentos comunes de venta sin receta mdica disponibles incluyen la
famotidina (Pepcid) y la ranitidina (Zantac)