Mtodo Niosh

Integrantes: Valeria Cortes

Cecilia Montao
Stefana Salazar
Nicol Vargas
Makarena
Villanueva
Docente: Ingrid Araya
Seccin: 952
Fecha: 23 junio 2015

ndice

Contenido
Introduccin......................................................................................................... 2
Objetivos generales y especficos del mtodo............................................................3
Criterios o variables que definen el mtodo................................................................4
Recurso material que utiliza el mtodo......................................................................5
Metodologa que aplica Niosh.................................................................................. 6
Ejemplo del mtodo Niosh....................................................................................... 8
Limitaciones y vigencia del mtodo.........................................................................10
Imgenes............................................................................................................ 11
Conclusin
12
Bibliografa.......................................................................................................... 13

Introduccin

Para el levantamiento de carga existen varios mtodos dentro de una empresa, en

este caso nos referiremos al mtodo de NIOSH, el que tiene como objetivo evitar
problemas de brazos y lumbares los trabajadores.
El mtodo de NIOSH cuenta con frmulas, tcnicas, limites, medidas correctivas y
otros, que sirven para obtener resultados visibles en las tcnicas de levantamiento
o descargas de materiales.
Cada paso ser detallado y evaluado, con estos procedimientos se lograran los
objetivos de mantener un buen estado fsico sin mayores exigencias para el
trabajador.
Mediante un ejemplo se apreciara en su totalidad el objetivo de este mtodo y sus
resultados. El tiempo de levantamiento, agarre, y recuperacin del trabajador se
medirn en este punto.

Objetivos generales y especficos del mtodo

El objetivo del mtodo es prevenir o reducir la aparicin de dolores
lumbares entre los trabajadores y paliar otros problemas msculoesquelticos asociados a los levantamientos de cargas, como dolores de
brazos y espaldas.
El objetivo es ayudar a expertos de seguridad y salud a evaluar, prevenir o
reducir la ocurrencia de daos y dolor lumbar para trabajadores que
realizan tareas repetitivas de levantar o depositar de carga en el plano
sagital.

Su relacin beneficio-coste es muy favorable, ya que la discusin con el

colectivo laboral sobre la base de los factores de reduccin permite la
bsqueda de soluciones de mejora de los procedimientos de trabajo. Se
trata de la herramienta bsica de todo responsable de salud y seguridad
para un riesgo lumbar.

La Ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan

levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo
recomendado que es posible levantar en las condiciones del puesto para
evitar la aparicin de lumbalgias y problemas de espalda.

Criterios o variables que definen el mtodo

La ecuacin del Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan
levantamientos de carga ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado
que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de
lumbalgias y problemas de espalda.
Son tres los criterios empleados para definir componentes de la ecuacin:

Biomecnico: Al manejar una carga pesada o una carga ligera

incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos que se
transmiten por los segmentos corporales hasta las vrtebras lumbares
dando lugar a un acusado estrs.

Fisiolgico: Reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden

fcilmente exceder las capacidades normales de energa del trabajador,
provocando una prematura disminucin de su resistencia y un aumento de
la probabilidad de lesin.

Psicofsico: Se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los

trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones,
para considerar combinadamente los efectos biomecnico y fisiolgico del
levantamiento.

Recurso material que utiliza el mtodo

Mtodo Niosh
Este mtodo se utiliza solo para determinar los lmites de levantamiento manual de
cargas y es el ms completo.
Combina los factores:
Biomecnicos
Fisiolgicos
Psicofsicos
Establece una carga mxima que responde al menor peso obtenido.
Para ello utiliza lo siguiente:
Una guincha milimtrica, cumple un rol fundamental en este mtodo, ya que
es la encargada de medir los pasos de distancia entre el trabajador y la
carga en cuestin.
Tabla o de recoleccin de datos, donde se anotara cada uno d las medidas
y datos obtenidos durante el procedimiento.
Cmara fotogrfica o de video, tiene como funcin principal la de registrar
mediante imgenes estticas y en movimiento cada uno de los pasos y
mediciones que se realizaran durante este mtodo.
Instrumento para medir la estatura, tiene como objetivo entregar un dato
cabal sobre la estatura del trabajador evaluado al profesional que realiza
dicha medicin.

Metodologa que aplica Niosh

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad desarrollada
por el trabajador y la determinacin de cada una de las tareas realizadas. A partir
de dicha observacin deber determinarse si el puesto ser analizado como tarea
simple o multitarea.
Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar en los
diferentes levantamientos varen significativamente. Por ejemplo, si la carga debe
ser recogida desde diferentes alturas o el peso de la carga vara de unos
levantamientos a otros se dividir la actividad en una tarea para cada tipo de
levantamiento y se efectuar un anlisis multitarea. El anlisis multitarea requiere
recoger informacin de cada una de las tareas, llevando a cabo la aplicacin de la
ecuacin de Niosh para cada una de ellas y calculando, posteriormente, el ndice
de Levantamiento Compuesto. En caso de que los levantamientos no varen
significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.
En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se establecer si
existe control significativo de la carga en movimiento. Habitualmente la parte ms
problemtica de un levantamiento es el inicio del levantamiento, pues es en ste
donde mayores esfuerzos se efectan. Por ello las mediciones se realizan
habitualmente en el origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el lmite
de peso recomendado. Sin embargo, en determinadas tareas, puede ocurrir que el
gesto de dejar la carga provoque esfuerzos equiparables o superiores a levantarla.
Esto suele suceder cuando la carga debe ser depositada con exactitud, debe
mantenerse suspendida durante algn tiempo antes de colocarla, o el lugar de
colocacin tiene dificultades de acceso. Cuando esto ocurre diremos que el
levantamiento requiere control significativo de la carga en el destino. En estos
casos se deben evaluar ambos gestos, el inicio y el final del levantamiento,
aplicando dos veces la ecuacin de NIOSH seleccionando como peso mximo
recomendado (RWL) el ms desfavorable de los dos (el menor), y como ndice de
carga (LI) el mayor. Por ejemplo, tomar cajas de una mesa transportadora y
colocarlas ordenadamente en el estante superior de una estantera puede requerir

un control significativo de la carga en el destino, dado que las cajas deben

colocarse de una manera determinada y el acceso puede ser difcil por elevado.
Una vez determinadas las tareas a analizar y si existe control de la carga en el
destino se debe realizar la toma de los datos pertinentes para cada tarea. Estos
datos deben recogerse en el origen del levantamiento, y si existe control
significativo de la carga en el destino, tambin en el destino. Los datos a recoger
son:

Peso del objeto manipulado en kilogramos.

Distancia horizontal y vertical existente desde el punto de agarre y la
proyeccin desde el suelo del punto medio de la lnea que une los tobillos.
Para ello se observar al trabajador durante 15 minutos obteniendo as el
nmero medio de levantamientos por minutos.

Duracin del levantamiento y los tiempos de recuperacin. Se considerar

tiempo de recuperacin al periodo que se realiza actividad ligera diferente al
propio levantamiento.
Tipo de agarre, clasificado como bueno, malo o regular.
Angulo de asimetra formado por el plano sagital del trabajador y el centro
de la carga.

Ejemplo del mtodo Niosh

Una trabajadora, de 42 aos de edad, ha sido contratado ese mismo da para
descargar un camin de 600 cajas de papel. Cada caja pesa 12 kg, mide 20 x 20 x
20 cm y tiene unos agujeros para meter las manos no muy buenos. Entre el
camin, que est a 60 cm del suelo, y el estante regulable en altura donde hay
que colocar las cajas, y que est a 130 cm, hay una distancia de 2 metros. Para
colocar las cajas el trabajador debe girarse 20 grados. Al trabajador se le han dado
5 horas para realizar este trabajo.
Duracin:

Corta (menos de 1 hora)

Media (entre 1 y 2 horas)
X Larga (entre 2 y 8 horas)

Control significativo en el destino:

TOMA DE DATOS
VARIABLE
CARGA (kg)
H
V
D
A
FRECUENCIA (lev/min)
AGARRE

SI

ORIGEN
12
10
60
70
0
2
Bueno
X Regular
Malo
CLCULO FACTORES MULTIPLICADORES
VARIABLE
ORIGEN
HM = 25 / H
1
VM = 1 0,003 (V 75)
0,96
DM = 0,82 + 4,5 / D
0,88
FM (Ver tabla)
0,65
CM (Tipo de agarre y V)
1
CLCULO DEL PESO LMITE RECOMENDADO
RWL = 23 x HM x VM x DM x 12,62
AM x FM x CM

NO

DESTINO
12
10
130
20
Bueno
X Regular
Malo
DESTINO
1
0,84
0,65
0,95
10,50

CLCULO DEL NDICE DE LEVANTAMIENTO

LI = CARGA / RWL
1,05

1,14

MEDIDAS CORRECTORAS:
Al ser una trabajadora y tener 42 aos se tienen que tomar medidas correctoras.
Al ser la estantera regulable en altura lo mejor es dejarla a la altura de los caderas
de la mujer, para que al transportar la carga no tenga que flexionar los brazos,
unos 75 cm aproximadamente.
RECLCULO DEL NDICE CON LAS MEDIDAS CORRECTORAS:
TOMA DE DATOS
VARIABLE
CARGA (kg)
H
V
D
A
FRECUENCIA (lev/min)
AGARRE

ORIGEN
DESTINO
12
12
10
10
60
75
65
0
20
2
Bueno
Bueno
X Regular
X Regular
Malo
Malo
CLCULO FACTORES MULTIPLICADORES

VARIABLE
ORIGEN
DESTINO
HM = 25 / H
1
1
VM = 1 0,003 (V 75)
0,96
1
DM = 0,82 + 4,5 / D
1
FM (Ver tabla)
0,65
0,65
CM (Tipo de agarre y V)
1
1
CLCULO DEL PESO LMITE RECOMENDADO
RWL = 23 x HM x VM x DM x 14,35
14,95
AM x FM x CM
CLCULO DEL NDICE DE LEVANTAMIENTO
LI = CARGA / RWL

1,19

1,24

Limitaciones y vigencia del mtodo

Para emplear la ecuacin de Niosh deben cumplirse una serie de condiciones en
la tarea a evaluar. En caso de no cumplirse dichas condiciones ser necesario un
anlisis de la tarea por otros medios. Para que una tarea pueda ser evaluada
convenientemente con la ecuacin de Niosh sta debe cumplir que:

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al

levantamiento (mantener la carga, empujar, estirar, transportar, subir,
caminar...) no supongan un gasto significativo de energa respecto al
propio levantamiento. En general no deben suponer ms de un 10% de la
actividad desarrollada por el trabajador. La ecuacin ser aplicable si estas
actividades se limitan a caminar unos pasos, o un ligero mantenimiento o
transporte de la carga.

No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga.

El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de

entre 19 y 26 y una humedad relativa entre el 35% y el 50%.

La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posicin

sentado o arrodillado, ni en espacios reducidos.

El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del

trabajador debe ser suficiente para impedir deslizamiento y cadas,
debiendo estar entre 0.4 y 0.5.

No se emplean carretillas o elevadores

El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.

El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76

centmetros por segundo.

IMGENES

Conclusin Grupal

Despus de leer, analizar y entender el mtodo de NIOSH, podemos observar lo

til que puede ser para la salud del trabajador poner atencin y aplicar todos los
pasos mediante una formula.
La salud ocupacional ha sido una gran preocupacin tanto para el rea de la salud
como para las empresas, aplicar el mtodo de NIOSH es un alivio para los
problemas lumbares y brazos que se puede llegar a tener por una mala
manipulacin de carga o descarga durante las horas de trabajo.
Entonces aplicar:

Tcnicas de movimiento
Peso mximo recomendado en kilogramos
Distancia horizontal o vertical
Tiempo en el levantamiento o descarga
Centro de carga y su ngulo
Tipo de agarre

Son pasos y datos muy importantes a seguir para obtener resultados positivos
tanto para el trabajador como la empresa y area de salud.

Bibliografa
https://www.google.cl/#q=metodo+niosh&toJSON=undefined
www.ergocv.com/ergonomia/metodo-niosh

http://www.emb.cl/hsec/articulo.mvc?xid=132&edi=6&xit=metodo-niosh-porque-aplicarlo
http://www.ergocv.com/ergonomia/metodo-niosh
https://www.google.cl/search?
q=metodo+niosh+ejemplo&sa=X&biw=1366&bih=623&tbm=isch&tbo=u&sou
rce=univ&ei=7piHVe7YHsrCggTZrIKIDw&ved=0CDkQsAQ&dpr=1