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Introduccin.
A continuacin presentamos un trabajo que surge de la necesidad de
unificar esfuerzos y potenciar la experiencia de diferentes agentes
sociales y educativos con el fin de ahondar en un tema de vital
importancia, como lo es la educacin para la salud de nuestros
jvenes. Por esta razn el Programa La Nevera en conjunto con
diferentes profesionales con especializacin en cada una de las reas
que
conforman
el
programa
(Alimentacin,
Sexualidad,
Drogodependencias y Troncales), hemos elaborado el presente
material.
En este caso se plantea abordar el mbito de ALIMENTACION a travs
de una unidad temtica en formato de taller, que consiste en cuatro
sesiones que son desarrolladas en el aula por parte de
profesores/tutores y agentes externos, para alumnos de 3 de ESO.
La intencin que tenemos al desarrollar el taller de alimentacin es la
de brindar a los alumnos no solo informacin, sino el despertar
inquietudes y un sentido crtico en relacin a la elaboracin de
conceptos y la propia interpretacin que cada uno pueda hacer de
ellos. Con lo cual un objetivo primordial es que aprendan a vivir la
alimentacin de una forma natural.
Con este formato de sesiones mixtas en las que se combina la
participacin de profesores y agentes externos como figura de apoyo,
se pretende trabajar bajo la participacin activa, eludiendo el formato
clsico de la dada experto-aprendiz. As es que tan importante es la
dotacin de contenidos de la actividad a desarrollar, como el generar
la participacin activa del grupo en la elaboracin de la informacin
con la que se trabaja en cada taller.
En la interaccin alumno-profesor-agente externo, es que se genera
la dinmica que ser la protagonista del taller, teniendo por objetivo
final la reflexin, conocimiento y anlisis de la alimentacin como un
pilar fundamental para el desarrollo de nuestra salud.
Nutricin
Humana
Diettica
Se har una breve explicacin por parte del profesor a los alumnos sobre las
dietas milagro, en que se basan, motivo de porque surgen, como
reconocerlas, mensajes publicitarios, consecuencias de estas, as como el
declogo de la alimentacin saludable.
Se divide la clase en grupos de 4 o 5 participantes.
Compartirn en el grupo los materiales que han recogido sobre dietas
milagro, identificando mensajes errneos, venta de dietas y productos
milagro.
Objetivos:
Diagnosticar cmo est el grupo en relacin con los hbitos alimenticios
Cmo averiguar si hay alguien haciendo dieta y porque
Si estn en contacto con otras personas (familiares, amigos) que siguen
alguna dieta.
Cul es su opinin al respecto (limitar, reorganizar o cambiar la ingesta
alimentaria)
Analizar las consecuencias de una dieta desequilibrada as de como
reconocer las dietas milagro y sus consecuencias.
Cierre de la sesin:
El profesor guiar una puesta en comn con los alumnos sobre el tema, dirigiendo
los principales argumentos para desmontar las bondades de este tipo de dietas y
las consecuencias que tienen.
Objetivos:
Cierre de la sesin:
Se har un breve resumen final destacando las cuestiones ms importantes
tratadas en el taller y se dar lugar a la presentacin de la siguiente actividad que
trabajarn con el profesor.
Objetivos:
Reconocer y valorar la importancia de una alimentacin sana.
Controlar la ingestin de alimentos no saludables.
Conocer las consecuencias de la ingesta de este tipo de alimentos
Cierre de la sesin:
POST TEST*. (El profesor deber remitir los POST TEST a LA NEVERA)
Objetivos:
Comparar los hbitos alimentarios propios con los de los dems.
Conocer la importancia de mantener un horario establecido de comidas.
Reconocer la importancia del orden de las comidas, haciendo nfasis en las
comidas que los adolescentes tienen la posibilidad de prepararlas (almuerzo
y merienda).
Cierre de la sesin:
El Monitor hace un cierre recogiendo las ideas con las que se han quedado los
alumnos y reforzando los conceptos ms importantes. Tambin dejar abierto el
prximo tema a tratar COMIDA BASURA, sin generar un debate sobre esto, sino
dejando el tema abierto.
Ficha 4dA
gominolas
chicles
chocolate
caramelo
fritos
helados
otros
Frecuencia
semanal
Todos
los das
3 4 das
1 2 das
Ficha
Ningn da
Dinero
que gasto
41
Queso
Carne y vsceras
Huevo
Pescado
Patatas
Diariamente.
Legumbres
Verduras y ensaladas
Frutas
Pastas
Arroz
Pan
Azcar, dulces
y chocolates
Cantidades moderadas.
Bebidas
Tema 5
Ciclo 2
Leche
Observaciones
Alimentos
Bibliografa
Nutricin saludable y prevencin de los trastornos alimentarios. Ministerio de Sanidad y
Consumo. Ministerio de Educacin, Cultura y Deporte. Ministerio del Interior.
45
Ficha 5aA
Nombre:
Fecha:
Grupo:
Alimento
Racin
Hora
Con quin?
Dnde?
Desayuno
Media Maana
Comida
Merienda
Cena
Ficha
Extras
46
Ficha 5c
El desayuno
1. Desayunas diariamente?
Si
No
2. Qu desayunas habitualmente?
Grupo A:
Leche
Queso
Yogur
Total grupo A
Cereales
Bollos
Pan
Huevos
Embutido
Tostadas
Mermelada
Bizcocho
Galletas
Zumos
Otros
5c. El desayuno
Grupo B:
Total grupo B
Fruta
Ficha
Grupo C:
Total Grupo C
Total A+B+C:
Total A+B:
Total A+C:
Total B+C:
No
4. Cmo desayunas?
Sentado
De pie
En familia
Solo
No
Bollos
Bocadillo
Fruta
Otros
53
Curso:
Letra:
Mujer
Hombre
AMBITO: ALIMENTACIN
2.
3.
4.
5.
Los pats y foie-gras, el marisco, la bollera industrial y los huevos, son ricos en colesterol.
6.
Las protenas las podemos encontrar en cualquier alimento que comamos, sobre
todo en los alimentos que tomamos en el desayuno.
7.
8.
9.
10. El desayuno saludable consiste en un alimento lcteo, un alimento slido y una fruta.
12. Cuando preparas la comida, como cuando la comes debes disfrutar, porque comer
es un placer.
PLANTILLA DE CORRECCIN
3 ESO
AMBITO: ALIMENTACIN
2.
3.
4.
5.
Los pats y foie-gras, el marisco, la bollera industrial y los huevos, son ricos en colesterol.
6.
Las protenas las podemos encontrar en cualquier alimento que comamos, sobre
todo en los alimentos que tomamos en el desayuno.
7.
8.
9.
10. El desayuno saludable consiste en un alimento lcteo, un alimento slido y una fruta.
12. Cuando preparas la comida, como cuando la comes debes disfrutar, porque comer
es un placer.