2)

V variantes en la secuencia del gato I

V variantes en la secuencia del gato II
V relajamiento asistido (en duplas)
P variantes en la secuencia del gato I
P variantes en la secuencia del gato II
-P yoga restaurativo muslos
-P movimiento y respiracion
-P
-P
-P
-P

las 8 etapas del yoga

fisiologa sutil, chakras, nadis y marmas
percepciones I
las 4 ramas del yoga

-P
-P
-P
-P

sidharta
sidharta
sidharta
sidharta

-M
-M
-M
-M

Sensibilizar
Sensibilizar
Sensibilizar
Sensibilizar

I
II
III
IV
la
la
la
la

respiracin
respiracin
respiracin
respiracin

3)
V saludo al sol
V yoga restaurativo calentamiento utkatasana
-P yoga restaurativo calentamiento de las 5 posiciones de columna
-P posturas de equilibrio bsicas
-P yoga restaurativo hombros
P yoga restaurativo calentamiento utkatasana (y variantes)
-P recomendaciones basicas a alumnos
P saludo al sol 1
-P yogasutras I
-p yogasutras II
-P el saludo
P el contacto alumno-instructor (formas de corregir)
-P alineaciones corporales
-P percepciones II
-M
-M
-M
-M

contar su historia
Sensaciones corporales
Sensaciones corporales
Sensaciones corporales

4)
V yoga activo

-P conciencia corporal I
-P conciencia corporal II
-articulaciones I
-articulaciones II
P
P
P
-

introduccion al concepto de contrapostura

contrapostura muscular
los 5 principios de las posturas
articulaciones III

-P
-P
-p
-P

geranda
geranda
geranda
geranda

samhita
samhita
samhita
samhita

-M
-M
-M
-M

Dinmica
Dinmica
Dinmica
Dinmica

5)
-P
-P
-P
-P

yoga restaurativo preparacion de torsiones con calentamiento

posturas de relajamiento I
posturas de relajamiento II
posturas para meditacin

-P
-P
-P
-P

la columna verebral
yamas y niyamas en los yogasutras I
Yamas y niyamas en los yogasutras II
canto de mantram y meditacin

-M
-M
-M
-M

Exhalacin
Exhalacin
Exhalacin
Exhalacin

I
II
III
IV

Conteo
Conteo
Conteo
Conteo

larga
larga
larga
larga

de
de
de
de

la
la
la
la

respiracin
respiracin
respiracin
respiracin

I
I
II
II

I
I
II
II

6)
V posturas de estiramiento de pie I
V posturas de estiramiento de pie II
-P
-P
-p
-P

posturas de estiramiento de pie I

posturas de estiramiento de pie II
Mantra Om
yoga restaurativo estiramientos

-P sistema muscular
P fisiologia sutil, chakras primarios y secundarios

-P libro yogatatva upanishad I

-P libro yogatatva upanishad II
-M
-M
-M
-M

Meditacin
Meditacin
Meditacin
Meditacin

Bija Mantram Om
Bija Mantram Om
so-hum
so-hum

Presencial mdulo 8
-P
-P
-P
-P

Mtodo y Estilo de Yoga

Acondicionamiento Lumbar
Planear tu secuencia de clases
Diferencia entre Instructor, profesor y maestro

-P
-P
-P
-P

Nutricin - Alimentacin vegetariana

Calentamiento de articulaciones I
Calentamiento de articulaciones II
Nutricin - El valor nutricional de la carne

-P
-P
-P
-P

Libro:
Libro:
Libro:
Libro:

-M
-M
-M
-M

punto
punto
punto
punto

Hatha
Hatha
Hatha
Hatha
de
de
de
de

Yoga
Yoga
Yoga
Yoga

referencia
referencia
referencia
referencia

Pradipika
Pradipika
Pradipika
Pradipika

I
II
III
IV

externo
externo
interno
interno

V Masaje deportivo
Presencial mdulo 10
-P
-P
-P
-P

Acondicionamiento de abdomen bajo

Acondicionamiento de abdomen costados
Sistema nervioso I partes
Secuencia de posturas Swastika y variantes

-L
-L
-L
-L

Yoga tatva upanishad I

Yoga tatva upanishad II
Yoga tatva upanishad III
Amrita Bindu upanishad

-P Observacion detallada a alumnos y uso de apoyos

-P Karma Yoga
P introduccion al yoga activo
Dinamicas: que miedos tenias de nio y meditacion
-M
-M
-M
-M

Bija
Bija
Bija
Bija

mantrams
mantrams
mantrams
mantrams