Dieta para FLD - cuales son buenos refrigerios para las

personas con enfermedad del higado graso?

Si usted sufre de enfermedad del higado graso hay algunas cosas que deberias saber sobre el uso de
una dieta del higado grasosa plan como una forma para quitar exceso de grasa de su higado.
Ningun plan de dieta del higado graso particular puede detener o curar todas las instancias del
higado graso.
Averiguar exactamente que tipo de dieta del higado debe usar para combatir un higado graso no
siempre es algo que se logra facilmente. Por ejemplo, debera preguntar:
1.) tienes alcoholico (AFL) o enfermedad del higado graso no alcoholica (EHGNA)?
2.) es la obesidad un factor que contribuye a su condicion?
3.) son otras enfermedades relacionadas, contribuyendo a los signos de dano hepatico que estas
experimentando? Estos pueden incluir cosas como el tipo 2 diabetes, hipertension o trastornos
metabolicos.

4.) aceptas a medicamentos recetados o tiene

alergias causadas por ciertos alimentos que podrian
entrar en juego al momento de decidir sobre el plan
de dieta del higado graso bien para ti?
En orden para un plan de dieta del higado graso
para trabajar, usted debe responder a estos tipos de
preguntas antes de determinar que alimentos para
comer y que evitar. Con eso dicho, mas planes de
dieta higado graso tienen algunas cosas en comun.
Dieta y ejercicio dirigido a la perdida de peso
gradual han sido probados y otra vez como el mejor
tratamiento para la enfermedad del higado graso.
Ambas clases de enfermedad del higado graso
(alcoholica y no alcoholica) se mejoran cuando se
logra la perdida de peso. Por supuesto, una
diferencia es el higado graso alcoholico pacientes necesitan eliminar completamente el alcohol de su
dieta. Los pacientes de enfermedad del higado graso no alcoholico no deben beber grandes
cantidades de alcohol, pero no es necesario eliminarlo completamente en la mayoria de los casos.
La causa principal de un higado graso es consumir una dieta rica en grasas. Por lo tanto, es
fundamental para los pacientes de enfermedad de higado graso regular la cantidad de grasa que
consumen diariamente.
Enfermedad del higado graso mas dieta guias recomiendan que las grasas constituyen no mas del
30% de la ingesta calorica diaria. Menos a menudo es mejor. Directrices para los pacientes con

enfermedad del higado graso suelen recomiendan un plan de dieta que consta de entre 1200 y 1500
calorias. Sin embargo, usted necesitara experimentar con su propia dieta ya que algunas personas
son capaces de consumir una mayor cantidad de calorias sin experimentar aumento de peso
indeseable.

En una nota positiva, mayoria de los alimentos puede ser todavia una parte de un plan de dieta del
higado graso mientras monitorearlas estrechamente y consume con moderacion.
Solo tendras que ser mas conscientes de lo que estas comiendo y cuanto de ello. No se debe
consumir en exceso. Equilibrio y moderacion son la clave para mantener un higado agrandado.
Ahora es un buen momento para empezar a buscar algunos nuevos planes de comida grasosa del
higado.
Junto con la eliminacion de grasas, aumentar el consumo de frutas y verduras. Solo no asfixiarlo con
porciones extras de ingredientes grasos.
Ten cuidado con el alino de ensaladas y otros condimentos. Busque alternativas bajas en grasa y sin
grasa.
El mejor del higado amistoso frutas y verduras son verdes, hojas, legumbres y frutas ricos en
vitamina C. En general, frutas y verduras son ideales para los pacientes del higado grasosos. Una
excepcion son frutas de altos contenido de fructosa que puede convertirse facilmente en la grasa
que se almacena en el higado.