O Aprendizado Dos Médicos Milagrosos

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O contedo contido neste material fornecido apenas para fins informativos e
educativos e no pretende ser de cunho mdico. A informao contida neste livro no
deve ser utilizada para diagnosticar ou tratar qualquer doena, distrbio metablico
ou problemas de sade. Sempre consulte seu mdico, s antes de iniciar qualquer
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Qualquer aplicao das recomendaes apresentadas neste livro est a critrio e nico
risco (do leitor). Qualquer pessoa com problemas mdicos de qualquer natureza deve
buscar e consultar um mdico ou especialista antes de iniciar qualquer dieta ou
programa de exerccios. Mesmo que o leitor no tenha problemas de sade
conhecidos, aconselhvel consultar um mdico antes de fazer grandes mudanas no
seu estilo de vida.
Contedo
1. Tem Que Haver Uma Alternativa
2. A Linha de Base da Sade
3. Limpeza Intestinal, Desintoxicao e Reconstruo
4. O Milagre Probitico
5. Enzimas = Vida
6. Dieta, o Assassino Lento
7. Vitaminas, Minerais e Fitoqumicos
8. Ervas Milagrosas
9. Radicais Livres e Antioxidantes
10. Equilibrando os Nveis Hormonais no Corpo
11. Morrendo de Sede
13. Limpando Seu Fgado e Seu Sangue

14. Melhorando Seu Sistema Imunolgico
15. O Pensamento Que Mata
16. Exercitar-Se Ou Morrer
17. Tudo Energia
18. Vamos Falar Sobre O Cncer
19. Recomendaes
12. Sua Boca Est Te Matando
O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos

Um Guia Para Melhorar a Sade e Aliviar Doenas
Por Jon Barron
Medicina , e sempre deve ser, considerada um vasto campo de servio, sempre
pioneira para melhorar o bem-estar de todos ns. Desde o comeo da minha educao
em sade e nutrio, conheci muitos mdicos cujos esforos e servio humanidade
poderiam ser descritos como nada menos do que heroico.
Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida sem a devida autorizao. Apesar de
todas as precaues que foram tomadas na preparao deste livro, a editora e o autor
no assumem nenhuma responsabilidade por erros ou omisses. Tambm no se
responsabiliza por quaisquer danos decorrentes do uso das informaes aqui contidas.
O Autor
Jon Barron uma das maiores autoridades do mundo em cultivos nutricionais de
ponta. Comeando h mais de 30 anos atrs, Jon esteve envolvido em muitos
trabalhos pioneiros no estudo da nutrio e do antienvelhecimento.
Ele foi editor e publicou o LifeStyle Resources Newsletter e o Barron Report. Lecionou
internacionalmente e continuou por mais de 25 anos envolvido na pesquisa e
desenvolvimento de algumas das formulaes mais poderosas do mundo de hoje. Jon
est listado na Who's Who of Global Business Leaders, foi duas vezes destaque em
revistas como um dos principais empreendedores da Amrica e membro do
Conselho Consultivo do Health Sciences Institute.
com estes mdicos (e com essa perspectiva) em mente que eu ofereo este livro
para todos. Este livro dedicado a todos aqueles que lutaram contra a ignorncia e o
preconceito, a todos aqueles que se dedicaram para manter esta informao viva e
disponvel para todos ns. Entre uma srie de outros, estes incluem: Dr. John
Christopher, Dr. Richard Schultz, Dr. Julian Whitaker, Dr. David Williams, Dr. Jonathan
Wright e minha esposa Kristen.
Prefcio
A variedade de dores e sofrimento to abundante (e to diversa) quanto a
humanidade. Mal estar, doenas e leses s aumentam e o mundo grita por ajuda. Ao
longo dos sculos, ns encontramos conforto em nossos curadores, os nossos mdicos
e enfermeiros que do suas vidas para consolar a nossa dor e curar nossas doenas.
Eles tornaram-se maiores que a vida, e no sentido mais verdadeiro, eles so heris.
Nos Estados Unidos, temos crescido confiando no nosso mdico da famlia. Existe uma
paz de esprito ao saber que algum se importa, que algum conhece o seu filho pelo
nome e movido pela compaixo quando voc, ou algum que voc ama, est doente.
Entenda, quando voc precisa de um mdico, s um mdico pode te ajudar. Se voc

est gravemente ferido em um acidente de automvel, voc ir querer um hbil
cirurgio, mesmo que voc seja daqueles que s utilizam medicina natural.
A cincia mdica moderna tem feito avanos e contribuies que aliviam a dor intensa
e o sofrimento. A tcnica cirrgica (o corte em pedaos e reparao do corpo humano)
fez um notvel progresso.
Identificao dos micrbios que provocam as doenas e o saneamento melhorado, o
qual auxilia na preveno de doenas, tambm tem visto grandes realizaes.
Tratamento de queimaduras, trauma e atendimento de emergncia no so nada
menos do que milagres. Quando se trata destas reas de assistncia mdica, o valor
que eles trazem para ns impossvel de medir.
Mas, enquanto voc l as pginas deste livro, e observa as minhas colocaes francas,
voc vai ver que h outro lado nessa histria. H uma grande falha nos cuidados com a
sade hoje e, como resultado desse fracasso, h grande dores e sofrimentos
desnecessrios. E importante que, conforme voc for descobrindo a gravidade em
que se encontra a medicina moderna, voc tome muito cuidado para no atribuir a
culpa injustamente.
Na minha vida e viagens em torno deste mundo, eu conheci muitos curandeiros e

mdicos alternativos. Eu os vi nas suas melhores e mais habilidosas formas de pr seu
trabalho em prtica. Em salas de emergncia e unidades de terapia intensiva, em
clnicas privadas e em locais de desastres, em unidades de queimados e centros de
trauma, eles trabalham incansavelmente com o corao nas mos. Eles salvam vidas e
consertam os corpos, unem entes queridos e oferecem esperana. Nosso mundo
melhor por causa deles.
Sim, h mdicos que praticamente todos ns detestamos e queremos que eles nunca
mais possam praticar a medicina, mas este livro no para eles e nem sobre eles.
Meus comentrios so dirigidos a milhares de trabalhadores da sade fiis que
cumprem suas tarefas dirias. Especificamente, eu estou sendo levado a confrontar o
prprio fundamento da medicina moderna, uma filosofia que custa trilhes, as
promessas de esperana, mas que oferece misria. Ningum, dentro da comunidade
mdica influente pode evitar, mas reconhecem estas grandes falhas.
A medicina moderna gosta de traar suas razes em Hipcrates, o santo padroeiro dos
mdicos de hoje. Na verdade, sua razes descansam mais confortavelmente nas vistas
newtonianas do sculo 17, quando os filsofos e cientistas definiam o universo como
uma grande mquina. Os mdicos da poca no eram imunes a essa influncia e
tambm comearam a definir o corpo humano como uma mquina. Segundo este
paradigma "novo", o corpo poderia ser analisado, catalogado, ajustado e reparado
conforme necessrio, assim como qualquer outra mquina.
Este ponto de vista tornou-se firmemente estabelecido durante o sculo 19, quando o
conceito do "corpo como mquina" foi levado para o seu extremo absurdo. O corpo
humano no foi mais visto como uma entidade holstica, mas sim como um
agrupamento de partes e peas separadas.
Doenas j no eram vistas como um estado corporal, mas como um conjunto de
sintomas. Em ltima anlise, e assim hoje, a provncia da medicina tornou-se a
observao e classificao (ou, pelo menos, a gesto) desses sintomas. Neste
paradigma, sintomas ou as doenas ou leses manifestam-se como sintomas
inteiramente separados do corpo como um todo (um paradigma definitivamente nointegral).
O corpo irrelevante. Se o sintoma pode ser eliminado (isto , a dor e sofrimento) o
problema tambm deveria poder.
Como se v, este paradigma funciona muito bem no reparo cirrgico. Se voc quebrar
um brao, o mdico trabalha com a parte da mquina e repara seu brao. Se voc
est ferido por uma bala, o mdico remove a bala e faz a reparao de todas as partes
separadas do seu corpo que foram danificadas pela bala, e problema resolvido!
O ponto de partida que se a medicina moderna fosse eficaz na resoluo dos

principais ameaadores flagelos do nosso tempo (doenas cardacas, cncer, diabetes,
osteoporose, doena de Alzheimer, etc) este livro no teria nenhum propsito. Mas,
infelizmente, mesmo com toda a nossa educao e gastos macios, a medicina
moderna tem falhado miseravelmente. Voc pode perguntar o porqu.
Infelizmente, o paradigma falha quando se trata das principais doenas do nosso

tempo como cncer, doenas cardacas, diabetes, mal de Alzheimer, etc. Considere o
seguinte: Voc tem artrias obstrudas. Isso faz com que, eventualmente, a sua
presso arterial suba. O seu mdico vai prescrever uma medicao de presso arterial
para eliminar o sintoma de presso arterial elevada e no para resolver o problema
que so as artrias entupidas e endurecidas. Para reduzir a presso arterial, os
mdicos tm essencialmente quatro classes de medicamentos em seu arsenal.
1. Diurticos, que reduzem a presso, fazendo voc fazer xixi tirando gua do seu
corpo.
Reduzindo o volume de lquido no sangue, se reduz a presso. Infelizmente, efeitos
secundrios podem incluir tonturas, fraqueza, um aumento do risco de acidentes
vasculares cerebrais e impotncia (mas isso no parece ser uma preocupao para
eles, j que existem medicamentos para aliviar os efeitos colaterais).
Ento, novamente, um dos principais efeitos colaterais dos bloqueadores dos canais
aumentar em 60% o risco de ataque cardaco.
3. Beta-bloqueadores, que trabalham enfraquecendo o corao, de modo que no ir
bombear to fortemente, reduzindo assim a presso sangunea.
Um dos principais problemas com os bloqueadores beta, no entanto, o aumento do
risco de insuficincia cardaca congestiva. Agora veja, apesar do aumento do risco de
insuficincia cardaca congestiva, um artigo publicado no New England Journal of
Medicine, de 20 de agosto de 1998, recomendou diagnosticar a "cada" sobrevivente de
ataque cardaco os beta-bloqueadores.
4. Inibidores da ECA (as novas drogas do momento) que, como os bloqueadores dos
canais de clcio, tambm trabalham para relaxar e ampliar as artrias.
Infelizmente, os inibidores da ECA podem produzir reaes alrgicas graves, pode ser
mortal para os fetos e crianas em amamentao e podem causar danos renais graves.
Mas lembrem-se, esses medicamentos tratam apenas os sintomas e no as artrias
que causam os entupimentos. Ento, eventualmente, como suas artrias continuam
obstruindo a ponto de at mesmo a medicao j no ajudar, voc comear a ter as
inevitveis dores no peito e falta de ar. Nesse ponto, o mdico ento forado a
perseguir o prximo conjunto dos sintomas e realizar uma ponte de safena ou
2. Os bloqueadores dos canais de clcio, que trabalham para relaxar e ampliar as

artrias reduzindo a presso arterial.
angioplastia para aliviar os sintomas. E, como as drogas tomadas antes disso, a cirurgia
s aborda os sintomas, no o problema.
Pense sobre isso por um momento: Se tudo o que o seu mdico fez foi contornar ou
limpar as artrias que fornecem sangue para o corao, no significa que todas as
outras artrias em seu corpo ainda esto entupidas, incluindo as artrias que suprem
sangue para o crebro? A resposta, claro, sim. E, de fato, suas chances de ter um
acidente vascular cerebral aps passar por uma cirurgia do corao aumentam
drasticamente.
O principal que a pessoa com mdia de 65 (ou mais) anos de idade, nos Estados
Unidos, tem uma mdia de 15 medicamentos por dia (combinando prescrio e auto
medicao), todos os dias de suas vidas. E apenas os primeiros medicamentos so
efetivamente prescritos para lidar com o problema mdico inicial. Os outros 13 so
todos para lidar com os efeitos colaterais negativos do original, mais as interaes de
todos os outros medicamentos que est tomando. E o fato realmente triste que em
mais de 95% de todos os casos, o problema original podia ter sido resolvido
naturalmente, sem efeitos colaterais.
Voc entende as implicaes disso tudo?
Doenas podem ser evitadas, tratadas e, em muitos (muitos casos mesmo), at mesmo
revertidas naturalmente, sem nenhum efeito colateral!
Tenho tido a sorte de viajar pelo mundo, conhecer e passar o tempo com homens e
mulheres (alguns dedicados de dentro da comunidade mdica e alguns do mundo da
medicina holstica), cujo trabalho no campo de cura distinguiu-os como mdicos
milagrosos. No uma ou duas vezes, mas a cada dia, mais e mais, eles fazem o que a
medicina moderna diz que impossvel. Eles curam o incurvel.
Eu encontrei estas pessoas notveis , abertos e dispostos a partilhar as suas ideias e
mtodos, e eles me encontraram com fome de aprender. Eu tenho visto em primeira
mo a evidncia de seu trabalho. Alm de ver e ouvir, eu li e pesquisei exaustivamente
e, finalmente, reuni aqui nestas pginas, princpios que podem fazer bem a voc... e
mant-lo bem.
Mas no se preocupe. O mdico tem uma outra droga para lidar com esse problema:
Coumadin (medicinal veneno de rato) que inibe a coagulao e afina o seu sangue
para que ele flua mais facilmente atravs das artrias estreitadas. Mas Coumadin tem
seu prprio conjunto de problemas e, claro, voc ainda est tomando todas as
drogas e passando pelos sintomas da presso alterada que o seu mdico previamente
prescreveu.
Estas no so teorias inexperientes. Eu no tenho procurado modismos ou tendncias

mais recentes. Muitas das verdades includas aqui tem sculos de idade. Todas so
comprovadas. Boa sade no o resultado de qualquer ao individual. No h
"mgica quando se trata de alcanar uma boa sade. Boa sade o resultado de
tomar boas decises dia aps dia.
Nas pginas que se seguem, eu tentarei mostrar-lhe as barreiras para a obteno de
uma boa sade, e eu apresentarei prticas, mtodos comprovados, passo-a-passo para
quebrar essas barreiras e apreenso (para si mesmo e sua famlia), sade, energia
mental e bem-estar espiritual.
Tem sido dito muitas vezes que este o nico corpo que voc vai ter e deve durar uma
vida. A nica questo o quo longa e saudvel a vida ser. O simples fato que voc
pode viver bem com 70, 80 e alm disso, em tima sade e com grande vitalidade mas voc precisa tomar as decises corretas agora para que isso acontea. Se voc
quer viver uma vida plena e satisfatria, ento voc deve tomar de volta o controle da
sua prpria sade - hoje.
Jon Barron
O Que As Pessoas Esto Dizendo

"Estive lendo livros relacionados a sade h 35 anos e tenho centenas na minha
biblioteca. Mas O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos me encantaram. muito bem
escrito e cheio de informaes que eu j deveria ter corrido atrs, mesmo com todos
esses anos de leitura. De todos os livros que eu li sobre terapias alternativas e
complementares, este pode ser o melhor." - Robert D. Kephart, Diretor da Agora
Publishing, Inc.
----------------------
Muito do que voc vai aprender aqui vai passar pela chamada "sabedoria
convencional". Mas entenda, s porque algo comumente aceito facilmente no
significa necessariamente que seja realidade. Nossa sociedade moderna tem investido
incontveis trilhes de dlares em ideias, equipamentos, pesquisas, instalaes e nas
promessas do nosso atual sistema de sade e quase insuportvel considerar que
muito disso tudo um desperdcio. Vai exigir muita coragem para aceitar a
responsabilidade pela sua prpria sade, mas eu acredito em voc, e milhes de
pessoas como voc podem, e vo fazer, exatamente isso.
"O trabalho de Jon Barron a contribuio mais emocionante e inovadora para o

conhecimento na histria da luta contra as doenas humanas e do sofrimento que elas
trazem." - Dr. Leonard Marinovich
---------------------"O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos simplesmente o melhor livro j escrito
sobre complementos da sade. Ele tem forma clara, concisa e eloquente, estabelece
um programa simples de passo-a-passo que qualquer um pode usar para se prevenir e,
sim, at mesmo reverter a maioria das principais doenas que enfrentamos hoje. Eu
sei que isso verdade, eu vi pessoalmente muitas das pessoas que experimentaram
estes mesmos resultados. - Dr. Aris Awitan
----------------------
---------------------"O livro do Jon o primeiro que eu encontrei que inclua tudo - em um programa
simples que qualquer um pode implementar. Eu achei imparcial e fcil de ler - com
uma mistura de senso comum, fatos mdicos convencionais e pesquisa de ponta. Eu
recomendo O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos como um guia fcil de seguir,
passo a passo, para qualquer um que quiser tomar a sria deciso de tomar a
responsabilidade pela sua prpria sade - Anne Sanders, RN.
---------------------"Jon Barron provavelmente a maior mente em sade alternativa hoje." - Roy
Brabham, M.D., Baton Rouge, LA
---------------------"Eu no estaria vivo hoje sem O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos. - Howard
Ritter, Pryor, OK
----------------------
"Todos ns gostaramos de fazer a diferena no mundo. Este livro o plano simples e

comprovado que torna possvel para todos ns fazer exatamente isso. Siga seu
conselho e use sua influncia para conseguir com que as pessoas se preocupem em
segui-lo tambm. No final, ele ir curar a Amrica." - Terry Martin, Presidente. da
American Cure, Inc.
"Isso no nada menos que um milagre. Eu tenho minha vida de volta. Se voc ou
algum que voc conhece ou ama precisa de ajuda, peo-lhe para dar uma olhada
sria neste programa. - Sue Ellen Dickinson, Ft. Walton Beach, FL
---------------------"Graas ao livro de Jon Barron, eu tenho a minha vida de volta." - Nina Embrey,
Diamond, MO
---------------------"Eu sempre fui um defensor firme e forte, crente na promoo da sade e preveno
de doenas, e eu acredito que o programa do Jon Barron ir atingir esse objetivo.
Estou convencido de que O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos pode mudar a vida
de qualquer um e estou 100% comprometido com isso e vou fazer tudo que est em
meu poder para compartilhar esta informao com os outros." - Badi Jeffers, M.D.,
Orange County, CA
"Muitas pessoas que se inscreveram para receber suas newsletters ao longo dos anos
j sabem que Jon provavelmente o melhor escritor sobre sade alternativa no
mundo de hoje. O Aprendizado dos Mdicos Milagrosos s pode servir para cimentar a
sua reputao".
Ron Manwarren, presidente, Royal Botanicals, Los Angeles, CA
Captulo 1 - Tem Que Haver Uma Alternativa

Trinta anos atrs, doenas como o cncer de clon, cncer de prstata e doena
diverticular eram praticamente desconhecidas. Hoje, elas so quase uma certeza se
voc viver o suficiente.
Considere o seguinte:
O que ns pagamos pelos cuidados com a nossa sade?
Nunca na histria do mundo, qualquer outro pas chegou perto de ter o maior nmero
de mdicos como nos Estados Unidos: cerca de 700 mil de acordo com o Censo. E
nunca em toda a histria do mundo qualquer outro pas chegou perto de gastar tanto
como ns em cuidados com a sade: um conservador 1 trilho de dlares por ano.
----------------------
Isso significa que o que gastamos com sade mais do que todo o PIB de alguns
pases.
Com relao ao nmero de mortes, ns lideramos em:
Doena cardaca
Cncer de prstata.
Cncer de mama
O cncer colorretal
Diabetes
A American Cancer Society agora diz que uma em cada 2,5 pessoas vo desenvolver
algum tipo de cncer invasivo durante sua vida e metade delas ir morrer por causa
disso. O cncer a principal causa de morte por doena em crianas com idade inferior
a 10 anos. E mesmo gastando R$ 100 bilhes de dlares por ano em tratamento e
pesquisa do cncer, a taxa de sobrevida global para pacientes com cncer no
melhor do que era h 50 ou 100 anos atrs.
Priso de ventre
Fadiga Crnica
Envelhecimento Precoce
Doena cardaca
Sindrome Pr-Menstrual
Obesidade
Dor nas articulaes
Hemorridas
Colesterol alto
Subnutrio
Dificuldades Respiratrias
E est ficando pior...

A incidncia de diabetes nos Estados Unidos dobrou em apenas 5 anos! Cinquenta
anos atrs, a doena diverticular (hrnias do intestino grosso) era praticamente
desconhecida da populao norte-americana. Hoje em dia, de acordo com o Manual
Merck, 100% de todos os americanos tero se viverem tempo suficiente. Trinta anos
atrs, o cncer colorretal era praticamente desconhecido. Hoje em dia, o nico
cncer mais prevalente entre homens e mulheres juntos. O nmero de americanos que
sofrem de asma, de acordo com o Centers for Disease Control, subiu espantosamente
Alm disso, muitas outras coisas tem ficado cada vez mais frequentes:
em 75% apenas nos ltimos 20 anos. As taxas de cncer de mama subiram 30% nos
ltimos 15 anos.
E assim por diante...
E agora oficial: Em 09 de fevereiro de 1994 na edio do Journal of the American
Medical Association, o "War on Cancer" foi declarado um fracasso. "Em todos os
grupos etrios, a incidncia do cncer est aumentando... Poucos tratamentos novos e
eficazes tm sido desenvolvidos para os cnceres mais comuns".
E o fato mais chocante de todos!
No esto includos os pacientes que recebem medicamentos errados, ou que tomam

doses de medicamentos erradas ou a combinao errada. E estes nmeros no
incluem os pacientes que tm reaes fatais com as drogas, mas cuja morte
erroneamente atribuda a outras causas. Estes nmeros nem incluem os pacientes cuja
causa de morte deliberadamente obscurecida para proteger os mdicos e os
hospitais envolvidos.
Adicionando esses nmeros voc ver que as mortes por reaes adversas a
medicamentos tem um nmero elevado que chega a 700.000 por ano. Na verdade, a
FDA estima que apenas 1% de todas as reaes adversas so relatadas - o que, se for
verdadeiro, fariam incrveis 700,00 estimados. E, finalmente, se combinarmos com os
700.000 o nmero de pessoas que morrem de erros de diagnstico, tratamentos
imprprios, infeces secundrias recebidas em hospitais, ou simplesmente erros
mdicos, voc ficar decepcionado com a medicina moderna, que apesar de todas as
grandes coisas que ela pode ter realizado, indiscutivelmente a causa principal de
morte nos Estados Unidos.
Entenda, isso no um ataque aos mdicos, a grande maioria dos quais so
extremamente competentes, altamente dedicados e, muitas vezes, at mesmo
hericos. No entanto, importante perceber que, quando se trata das principais
doenas do nosso tempo, o paradigma mdico de procurar por "plulas mgicas" e
gesto de sintomas com drogas, fracassou miseravelmente.
A 15 de abril, 1998 Journal of the American Medical Association relatou que h mais de
2 milhes de "reaes" a drogas anualmente nos Estados Unidos e que mais de
100.000 dessas reaes so fatais. Isso faz com que os medicamentos sejam o quarto
lder da causa de morte nos Estados Unidos. Mas a realidade realmente muito, muito
pior. Esses nmeros contam apenas por medicamentos que so prescritos de forma
correta e com doses certas.
Tem que ter uma alternativa!

H uma rede de naturalistas de elite, mdicos holsticos e mdicos renegados em todo
o mundo fazendo milagres no dia a dia. E uma rede de elite porqu tecnicamente
ilegal diagnosticar ou tratar as pessoas com doenas mais graves, a menos que voc
use os mtodos j aprovados.
Milhares de pessoas em todo o mundo tm recorrido a esses "mdicos milagrosos" em
estado terminal e milhares ficaram perfeitamente saudveis. E agora os segredos
desses mdicos milagrosos so revelados neste livro.
1. No prximo captulo, vou descrever os princpios do que eu chamo de Linha de

Base da Sade (ou Linha de Sade Pessoal), que significa, em teoria, a sade que
voc deveria ter se no sofresse tantas influncias externas. Se voc no leu nenhum
outro captulo deste livro, o corao de tudo o que eu tenho a dizer est aqui.
2. O restante dos captulos no livro d o caminho de todos os diferentes sistemas do
corpo com os quais voc precisa se preocupar a fim de otimizar sua sade e realizar o
passo-a-passo das dicas sobre como realizar isso.
3. Na concluso, eu farei algumas recomendaes.
Nota: Tenha em mente que a boa sade vem realmente para "brincar com as
probabilidades".
Por exemplo, se voc fuma cigarros, no h nenhuma garantia de que voc v ficar
doente e morrer. Todos ns j ouvimos histrias de algum homem que fumou e bebeu
como um demnio, por 70 anos, e s morreu a tiros por um marido ciumento quando
o fumante foi descoberto na cama com uma mulher de 30 e poucos anos do outro
homem.
Por outro lado, no h dvidas de que suas chances de ter enfisema, cncer de
pulmo, ou de ter partes da sua boca, lbios e lngua removidos cirurgicamente,
aumentam drasticamente se voc fuma.
tudo uma questo de probabilidades. Bem, da mesma forma, se voc seguir o
programa estabelecido no presente livro, suas chances de ter boa sade e vida longa
Nas pginas seguintes, vou compartilhar com voc as coisas que eu aprendi nos meus
30 anos de trabalho, estudando e compartilhando com esses curadores notveis. No
momento em que voc tiver acabado, voc ter aprendido tudo o que voc precisa
saber (em detalhes precisos) para otimizar sua prpria sade (e para a sade das
pessoas que voc conhece e gosta) e viver uma vida longa e feliz.
so significativas - no garantidas, mas possivelmente aumentadas. Ah sim, e voc vai

se sentir muito melhor, ter mais energia, vitalidade, sexualidade e juventude no
processo.
Boa sade e vida longa!
Captulo 2 - A Linha de Base da Sade
Ao longo dos anos, eu j palestrei para milhares de pessoas - e milhares mais leram
meus boletins informativos - e, apesar da minha mensagem ser sempre baseada no
mesmo princpio adotado por todos os mdicos milagrosos (que o corpo um sistema
holstico e precisa ser tratado como tal), aps cada palestra, eu, no entanto, recebo
dezenas e dezenas de pedidos de pessoas desesperadamente procura de uma "erva
mgica" (ou suplemento) para se curarem (ou seus entes queridos) de alguma
doena temida. O problema que a sade no funciona assim. Em primeiro lugar, o
conceito de ervas mgicas um mito e, em segundo lugar, o sistema jurdico tem
uma viso fraca ao defender "curas" especficas que no se enquadram dentro do
mainstream da medicina moderna.
Agora, uma boa notcia! No importa. Tudo o que voc precisa saber est totalmente
disponvel aqui. Livre-se de doenas que no so o grande problema (mdicos fazem
isso o tempo todo). O problema fazer com que a doena no volte - algo que os
mdicos no fazem to bem. Essa a base da Linha de Base da Sade. Este programa
a sntese de tudo de melhor que foi ensinado pelos mdicos milagrosos de hoje. O
programa projetado para capacitar seu prprio corpo para despistar a doena e
mant-la longe. Variaes deste programa tm se provado to eficazes que centenas
de milhares de pessoas j experimentaram curas notveis ao usar.
A Linha de Base da Sade
Antes de podermos entender o programa, precisamos entender primeiro o que Linha
de Base da Sade realmente . Para fins de nossa discusso, vamos usar um grfico XY
simples para representar o estado da nossa sade. O eixo Y representa o nvel da nossa
sade e, no eixo X, temos todos os sistemas e rgos que afetam nossa sade. Na
verdade, esses nmeros so centenas (se no milhares) mas, para manter as coisas
simples em nossa tabela, vamos listar trs: o Sistema Imunolgico, o Sistema
Circulatrio e o Sistema que controla as clulas mutantes.
Ervas Mgicas
A Linha de Base da Sade (Linha de Sade Pessoal)

Em um mundo perfeito, a nossa Linha de Sade Pessoal iria coincidir com a Linha de
Sade otimizada. Na realidade, isso no possvel. Ento, o que ns tentamos fazer
manter tudo to perto de uma sade otimizada quanto for possvel.
A Linha de Sintomas
Enquanto todos os nossos rgos e sistemas funcionarem acima desta linha, no
temos problemas. Mas, no momento em que qualquer parte da nossa vida pessoal fica
abaixo da Linha de Sintomas, os problemas comeam a se manifestar. s vezes, os
problemas so to pequenos que no notamos logo de cara, tais como os sinais de
alerta precoce de doenas do corao e do cancro. Mas, chega um certo ponto que se
A partir disso, s precisamos nos preocupar com 3 linhas:
os sintomas persistirem por muito tempo, e se a nossa Linha de Sade Pessoal ficar
muito abaixo da nossa Linha de Sintomas, ns vamos notar.
A Linha da Morte
Se qualquer parte da nossa linha de Sade Pessoal toca a Linha da Morte, ns
morremos. Agora, vamos dar uma olhada neste conceito em ao.
Como podemos ver a partir da linha de Jim, ele nasceu com uma ligeira fraqueza
(gentica ou resultado do estilo de vida dos seus pais e do ambiente) em seu sistema
circulatrio. Note tambm que, no momento do nascimento, Jim tem relativamente
boa sade e est livre de sintomas (sem ter sua Linha de Sade ficando abaixo de sua
Linha de Sintomas).
No entanto, ao longo dos 40 anos de sua vida, Jim acabou contribuindo para uma
fraqueza em seu corao e sistema imunolgico, por causa de uma dieta rica em leos
hidrogenados e carboidratos refinados, deficincia no cido flico circulatrio, PH
baixo e danos por radicais livres pesados, ao ponto da sua Linha da Sade ter ficado
muito abaixo da sua Linha de Sintomas.
Como exemplo, vamos acompanhar a histria do caso de Jim, com mdia de 40 anos
de idade. Abaixo encontra-se a Linha de Sade Pessoal de Jim no nascimento.
Um amigo de Jim sugere que ele tente um suplemento antioxidante.
" um milagre! Todos os meus sintomas sumiram. Estou curado. Se voc tem
quaisquer problemas cardacos, ou quaisquer problemas de sade em geral, voc deve
tentar este suplemento".
Jim fica to animado que ele decide promover a empresa do antioxidante e passa a
vender a sua cura milagrosa para todos que encontra.
Um dia, ele fala com Maria, que tambm tem problemas cardacos. Como Jim, Maria
tambm nasceu com uma predileo por problemas cardacos e, como Jim, ela
Uma vez que ele adota o antioxidante, a sua Linha de Sade Pessoal mais uma vez se
eleva em relao a Linha de Sintomas (mesmo que apenas um pouco) e todos os
sintomas de Jim desaparecem.
Jim convence Maria a comprar a fonte do seu "milagre" antioxidante e, como

recomendado por Jim, Maria comea engolindo punhados de sua dose diria. Mas ao
contrrio de Jim, Maria tem muito poucos danos por radicais livres. Digamos que ela
adora comida italiana com azeite real e vinho tinto (dois alimentos que, ao longo dos
anos, tem atenuado os danos dos radicais livres). O resultado claro que Maria no
observa nenhuma mudana na sua condio.
Maria agora passa a falar que Jim louco. O que quer que ele tenha obtido de
benefcio a partir do antioxidante foi puramente um efeito placebo. um desperdcio
de dinheiro. claro que, mais tarde, quando Maria entra em um programa de gesto
do estresse, ou faz uma cirurgia de ponte de safena, ela dir a todos que ela sabe que
conseguiu exacerbar esse problema atravs da deficincia de cido flico, baixo pH e

um ambiente de trabalho de alto stress.
encontrou a verdadeira cura para a doena cardaca e recomenda a todos os seus

amigos que faam o mesmo. (Vale a pena notar que o antioxidante, de fato, melhora
significativamente o nvel geral da sua Linha de Sade, mas desde que Maria no
sentiu nenhuma diferena, ela assumiu erroneamente que ela no tinha recebido
nenhum benefcio).
O que se deve notar que o mesmo suplemento utilizado por duas pessoas diferentes
para a mesma condio produziu dois resultados completamente diferentes. O que
significa isso? Isso significa que engolir "ervas milagrosas" e "suplementos milagrosos"
para tratar doenas como tentar acertar um pombo de argila no cu, com um rifle
calibre 22... e de olhos vendados. As chances esto totalmente contra voc.
1. Limpeza intestinal, desintoxicao e reconstruo. Limpar os canais de eliminao

fundamental para qualquer programa de construo de sade.
2. Os probiticos. Como resultado da gua com antibiticos, clorada / fluorada /
tratadas e com agrotxicos na nossa alimentao, temos praticamente eliminado um
componente essencial para a sade e bem-estar. No pode haver verdadeira sade ou
alvio da doena at que seja reconstrudo.
3. Enzimas. O homem moderno o nico animal que come uma dieta quase
totalmente desprovida de enzimas vivas. Como resultado, praticamente todos os
americanos tero um pncreas alargado e o tempo de vida significativamente
diminudo.
4. Dietas. Cada clula, cada sistema, cada rgo do nosso corpo produzido a partir
dos alimentos que comemos. Desculpe, mas voc no pode ter um corpo saudvel
atravs de uma dieta predominantemente composta por batata frita e refrigerante
diet.
5. Vitaminas, minerais e fitoqumicos. Qualquer tipo de suplementao obrigatria.
Mas com tantos produtos e empresas lanando a prxima maravilha complementar,
como voc pode dizer qual o melhor?
O segredo para a sade e o segredo para todo o sucesso que os grandes curandeiros
tem o fato que eles buscam avaliar cada centmetro da Linha da Sade pessoal de
cada pessoa. Se voc fizer isso, se voc aumentar os detalhes dessa Linha, as
probabilidades esto a seu favor. Na verdade, quase impossvel de dar errado.
Especificamente, os sistema do corpo e tpicos que vamos abordar em todo o resto
deste livro so:
6. Ervas. Os grandes naturalistas no se contentam em curar resfriados, eles querem

curar o cncer!
7. Radicais livres e antioxidantes. Os cientistas sabem agora que os radicais livres tem
um papel importante no processo de envelhecimento, bem como no aparecimento de
doenas do corao, derrame, artrite e, possivelmente, alergias e uma srie de outras
doenas. Mas quais antioxidantes funcionam melhor para voc?
8. Equilbrio hormonal. Todos os dias estamos expostos a milhares de pessoas e
milhares e milhares de produtos qumicos que trabalham para destruir o equilbrio
hormonal dos nossos corpos, com efeitos desastrosos. Corrigir esses desequilbrios
podem salvar a nossa sade e nossa sanidade!
9. gua. Inconscientemente, 53 milhes de americanos bebem gua da torneira que
est poluda por fezes, radiao ou outros contaminantes. Metade de todos os
americanos bebem gua que j foi utilizada pelo menos uma vez antes.
11. Limpeza do seu fgado e sangue. O fgado o principal filtro do nosso corpo. Se
voc abusar dele ele ficar sobrecarregado e, com o tempo, doena ser o resultado
inevitvel. Nosso sangue preenchido com muitas impurezas, incluindo tudo, desde
uma superabundncia de gorduras artificiais at os metais pesados txicos. Estes
devem ser removidos para uma otimizao da sade.
12. O sistema imunolgico. De muitas maneiras, o seu sistema imunolgico o mais
impressionante do seu corpo, facilmente rivalizando com o seu crebro em termos de
complexidade, sutileza e auto-conscincia. E, no entanto, parece que estamos fazendo
tudo o que estiver ao nosso alcance para destru-lo. Por exemplo, uma simples lata de
refrigerante pode diminuir o seu sistema imunolgico em cerca de 50% por at seis
horas. No h nenhuma chance para uma boa sade, ou a eliminao de doenas, at
que o seu sistema imunolgico esteja otimizado.
13. O pensamento mata. O que ns pensamos (e como ns pensamos) afeta a nossa
sade.
14. Exerccio. Ele ajuda em tudo. Melhorando a sade do corao, melhorando na
construo de seus msculos e at acelerando a eliminao de toxinas do seu corpo.
Essa a hora de mudar.
15. Energia. Toda a vida energia. Otimizar a energia otimizar sua sade. Carregue o
seu corpo com as frequncias corretas e previna doenas.
10. Sua boca. Uma visita ao seu dentista pode ser mortal - a menos que voc saiba o
que voc est procurando.
No ltimo captulo, uma vez que voc aprendeu os comos, os porqus e para
qus da sade, vamos voltar ao assunto. Vou detalhar recomendaes especficas
sobre o que voc pode fazer para construir sua base de sade, no dia-a-dia. Vou
descrever um programa passo-a-passo (com base em tudo o que foi aprendido com os
mdicos milagrosos e com mais de 30 anos de meu prprio trabalho em assuntos
nutricionais de ponta) para otimizar sua sade e eliminar as doenas.
Ento, com isso em mente, vamos ver, passo a passo, como ns maximizamos nossa
Linha de Sade Pessoal.
H um velho ditado que diz "a morte comea no clon". Esta uma simplificao. Na
verdade, o caminho para a sade comea com a limpeza intestinal e desintoxicao,
no importa qual seja a doena ou problema. Infelizmente, a maioria das pessoas
limita sua compreenso de limpeza intestinal, acreditando que seu efeito tem relao
apenas com a matria fecal. Embora seja verdade que os programas de limpeza tm
como foco limpar a matria fecal do clon, limitar a discusso apenas a isso faz o
assunto perder a importncia.
Entenda que o que temos essencialmente um tubo contnuo que vai da boca at o
nus, e cada parte do tubo tem uma funo especfica a desempenhar.
Entre estas esto:
Digesto dos alimentos que comemos;
Transferir o valor nutricional dos alimentos dentro do corpo;
O processamento do resduo a partir dos alimentos e a eliminao deles do

corpo;
Servir como um tubo de drenagem para os resduos produzidos como resultado

das funes metablicas dentro do prprio corpo;
Servir como um dreno para as substncias txicas absorvidas atravs dos

nossos pulmes, pele, etc;
Funcionar como defesa, para o sistema imunolgico do corpo no eliminar

vrus e bactrias saudveis ingeridas com os alimentos.
Captulo 3 - Limpeza intestinal, Desintoxicao e Reconstruo
Qualquer programa de limpeza intestinal, desintoxicao e reconstruo deve abordar

todos estes aspectos. Especificamente, ele deve servir para:
Remover toda a matria fecal antiga e resduos provenientes do clon (para

limpar o ralo, se voc preferir).
Remover todos os metais pesados e resduos de medicamentos que se

acumularam no corpo como um resultado de ter sua drenagem funcionando.
Fortalecer a musculatura do clon para que ele funcione novamente.
Reparar os danos, tais como hrnias e inflamaes, do clon e do pequeno

intestino.
Eliminar a presena de plipos e outros crescimentos anormais que foram

permitidos florescer por causa de um ambiente intestinal nada saudvel.
Reconstruir as diversas culturas de bactrias amigveis que, idealmente, devem

alinhar praticamente cada centmetro quadrado do tubo da boca ao nus.
Em 1985, entre 60 e 70 milhes de americanos foram afetados por distrbios

digestivos. Hoje so perto de 100 milhes. Na verdade, distrbios digestivos so
responsveis por mais de 50 milhes de visitas mdicas e mais hospitalizaes do que
qualquer outra categoria de problemas de sade nos Estados Unidos hoje. O custo
total para o pblico americano para todos os aspectos da doena digestiva bem mais
de US $ 100,000,000,000.00 por ano.
Que Doenas Digestivas?
Constipao e os sintomas de auto-Intoxicao

Doena diverticular (hrnias do intestino grosso)
Hemorridas
Sndrome do Intestino Irritado
Colite Ulcerativa
Doena de Crohn
Colon / Cancro retal
Outras doenas relacionadas
interessante notar que muitas outras doenas que primeira vista parecem no ter
conexo com o trato digestivo foram realmente relacionadas por muitos mdicos
como distrbio funcional intestinal.
O Problema
Estes incluem: diabetes, pedras na vescula, pedras nos rins, gota, hipertenso arterial,
varizes, artrite reumatide, psorase e obesidade.
Parasitas!
Como se isso no bastasse, estima-se que mais de 80% de todos os americanos esto
aflitos com parasitas intestinais. Os sintomas incluem nervosismo, ranger dos dentes
durante a noite, dores que se movem de um lugar para outro no corpo, apendicite,
lceras e vrias dores digestivas, nuseas ou diarreia, prurido, acne, mau hlito, lngua
peluda, ictercia, fadiga, irregularidades menstruais e insnia.
Candida
Mas ainda pior...

A situao grave. Doenas do sistema digestivo tem chegado a um momento alto nos
Estados Unidos e ainda esto em ascenso. O nmero um em cncer no clon/retal
entre homens e mulheres.
De acordo com o Manual Merck (texto padro da indstria mdica para o diagnstico
e tratamentos de doenas), a incidncia de diverticulose aumentou drasticamente ao
longo dos ltimos 40 anos. Ela foi de 10% da populao adulta com idade superior a 45
anos, que tinha esta doena (de acordo com uma edio inicial de 1950) para um
surpreendente cada pessoa tem muitos", na edio de 1992.
Em outras palavras, praticamente 100% de todos os adultos americanos acabaro
tendo diverticulose do intestino grosso se viverem tempo suficiente.
Por qu?
Bem, porque nosso estilo de vida moderno tomou esse caminho. Alimentos refinados,
processados, alimentos com baixa fibra, gorduras animais, falta de exerccio e um nvel
cada vez maior de estresse, contribuem para a atual crise de sade gastro-intestinal.
E, finalmente, mais e mais mdicos esto se conscientizando de como infeces

fngicas endmicas (assim como a Candida Albicans) so. Os sintomas incluem fadiga
crnica (especialmente depois de comer), depresso, distenso abdominal, gases,
clicas, diarreia crnica ou priso de ventre, prurido retal, alergias, TPM severa,
impotncia, perda de memria, alteraes de humor graves, infeces fngicas
recorrentes (tais como o p de atleta), extrema sensibilidade a produtos qumicos
(perfumes, fumaa, odores, etc) e vertigens.
Considera-se que um intestino preguioso possa reter quilos de matria fecal txica e
venenosa que podem ir de 5 a 10 quilos. Muitas vezes o verdadeiro motivo por trs
dos sintomas e das doenas esta reteno e reabsoro de resduos txicos.
Tem havido um grande equvoco entre o pblico e mdicos mais profissionais sobre
quantas vezes uma pessoa normal e saudvel deve ir ao banheiro fazer uma evacuao
intestinal. Durante anos, os mdicos pensaram que algo entre uma por dia e uma por
semana, estava tudo bem.
O que ns entendemos por normal que necessrio ter uma evacuao intestinal
por dia para cada refeio. (Se voc comer trs refeies, voc deve ter trs
evacuaes no dia seguinte).
A Linfa Txica
Esse exatamente o ponto que nos leva a uma discusso sobre a remoo de resduos
do corpo e o sistema linftico. Os vasos linfticos compreendem uma rede de capilares
que filtram impurezas do sangue; eles contm um lquido transparente e incolor
(linftico). A linfa passa dos vazos capilares e fluem atravs dos linfonodos, que esto
localizadas ao longo dos vasos. As clulas dos nodos linfticos fagocitam ou ingerem
tais impurezas como: bactrias, glbulos vermelhos velhos e resduos txicos e
celulares.
O fluido da linfa tambm pode coletar outras impurezas, como metais pesados,
pesticidas e resduos de medicamentos armazenados no tecido corporal. Uma vez
carregado com lixo txico, a linfa comprometida deve sair do seu corpo - e o que no
pode ser eliminado na urina deve passar pelo seu clon. O que voc acha que acontece
com todo esse desperdcio se o encanamento estiver lento ou desligado? de se
admirar que voc vai ficar doente e continuar piorando?
Probiticos
Ns vamos discutir probiticos em detalhes no prximo captulo, mas agora, vale a
pena observar a sua importncia em manter no s a sade intestinal, mas a sade em
geral. Nossa flora intestinal contm milhes de bactrias e todas de tamanhos
microscpicos e, ainda por causa da sua quantidade, o seu peso total de cerca de 1,5
kg no adulto mdio. E aproximadamente 1/3 do peso seco da nossa matria fecal
composta por bactrias vivas e mortas, nocivas e benficas.
Pense no clon, por um momento, como sendo o vaso sanitrio que fica na sua casa.
Se o ralo estiver entupido, voc no s ter problemas para fazer algo passar por ele,
como ele ir encher e transbordar, quando voc der descarga, certo?
Um importante indicador do estado da nossa sade, tanto intestinal como em geral,

est na composio dessas bactrias.
O Que Pode Ser Feito?
Trazer o clon de volta vida, estimulando o movimento muscular do clon.

Tirar a matria fecal antiga das paredes do clon e de todos os bolsos
intestinais.
Desinfetar.
Eliminar os venenos e toxinas.
Ajudar a lixiviao de metais pesados como mercrio e chumbo.
Remover os produtos qumicos e resduos de medicamentos.
Remover o material radioativo como o estrncio 90.
Aliviar e promover a cura do revestimento da membrana mucosa de todo o
aparelho digestivo.
Ajudar a estimular o corpo para iniciar a cura e reparao de reas de hrnia.
Aumentar o fluxo da bile para ajudar a limpar a vescula biliar, vias biliares e
fgado.
Promover a flora intestinal saudvel.
Destruir e expulsar parasitas.
Destruir o supercrescimento da Candida albicans.
Manter a regularidade intestinal.
Diminuir o esforo.
Acelerar o tempo de trnsito das fezes atravs do intestino grosso.
Promover o crescimento de colnias de bactrias benficas no trato intestinal.
Uma vez que voc tenha aderido aos requisitos de um bom programa intestinal, ser
fcil de ver que no existe uma formula ou plula mgica que possa realizar tudo isso.
Resumo
A base de qualquer programa de sade ou cura deve comear com o trato intestinal,
no necessariamente porque seja mais importante do que qualquer outro sistema ou
rgo do corpo, mas porque a rea do corpo em que focamos o nossa maior abuso e
porque impacta todos os outros sistemas no corpo. Este ponto to importante que
vale a pena rever as questes fundamentais que temos abordado neste captulo.
Qualquer programa projetado para limpar, desintoxicar e reconstruir o clon precisa

abordar vrias reas. O programa deve ajudar a:
1. O clon a principal via de eliminao do corpo. o meio pelo qual se eliminam o

desperdcio txico do processo digestivo, incluindo macias quantidades de bactrias
de escherichia coli e as larvas de parasitas. Ainda sim, por causa dos hbitos
alimentares e de sade, o americano mdio guarda, em mdia, 3 quilos de matria
fecal.
2. O fgado o principal rgo de desintoxicao do corpo. Ele filtra perigosos resduos
de drogas e venenos do sangue e os joga para fora do corpo - atravs do duto biliar.
Tire o clon e seria como nivelar um toalete com papel higinico. O resultado final
mal estar e doena. O ponto importante a lembrar aqui que voc no pode sequer
comear a limpar e reparar os outros sistemas do corpo at que voc limpe o clon
para que o material txico esteja fora do seu corpo.
4. Matria fecal antiga um terreno ideal para as bactrias nocivas e perigosas.

5. A flora intestinal uma parte essencial da sade. Se voc comer alimentos que
tenham antibiticos, voc ir eliminar praticamente todas as bactrias benficas,
proporcionando um ambiente completamente aberto para a proliferao de bactrias
- tais como escherichia coli.
6. Sua flora intestinal a fonte de todo o acesso de nutrientes para o seu corpo. Se no
estiver funcionando corretamente, voc tem dois grandes problemas. Primeiro, voc
ter dificuldade em digerir os alimentos corretamente e dividi-lo suficientemente para
que seu corpo possa us-lo. E ento, mesmo que voc possa digeri-lo adequadamente,
se a parede intestinal est coberta com resduos endurecidos e colnias de bactrias
hostis, voc vai acabar absorvendo apenas uma frao do valor nutricional do alimento
que voc come.
O principal que qualquer programa que ns utilizemos para melhorar a nossa sade,
ou para eliminar doenas dos nossos corpos, deve comear com limpeza intestinal,
desintoxicao e reconstruo.
o "sine qua non" da sade.
Recomendaes Gerais
3. Fisicamente, os dois pontos no so projetado para armazenar grandes quantidades

de matria fecal antiga. Simplesmente no h espao para isso. Se voc tem 10, 20, 30
quilos de lixo extra a, s h uma coisa que pode acontecer, o clon deve distender e
expandir. Isso faz com que as paredes do clon explodam (como soprar um balo mais
e mais). medida que as paredes se estendem, elas pressionam e comprimem outros
rgos na cavidade abdominal.
O que necessrio uma abordagem efetiva...

Uma frmula probitica para promover o crescimento de colnias de bactrias
benficas no intestino.
Uma boa fonte de fibras para compensar todos os alimentos processados, como carne
e laticnios que comemos.
A melhor fonte de fibra no mundo a farinha moda de linhaa orgnica. Uma colher e
meia de sopa de manh e noite, com suco, vai regularizar e tambm fornecer a
melhor fonte de Omega-3 do mundo. E, alm disso, as protenas ricas em enxofre
presentes nas sementes de linhaa trabalham lado a lado com o Omega-3, literalmente
revertendo clulas mutantes de cncer no corpo.
Procure por uma frmula que contenha ervas orgnicas. Elas serviro como um
desintoxicante intestinal para soltar e tirar a matria fecal antiga, juntamente com os
resduos e toxinas. Vai estimular o peristaltismo (movimento muscular do clon).
Ele tambm ir parar a putrefao, desinfetar, aliviar e curar a membrana mucosa que
reveste todo o seu sistema digestivo. Ele tambm ir ajudar a melhorar a digesto,
aliviar os gases e clicas, aumentar o fluxo da bile, destruir o crescimento excessivo de
Candida Albicans e promover uma flora intestinal saudvel, destruindo e expulsando
parasitas intestinais e aumentando a circulao gastrointestinal.
Periodicamente (aproximadamente a cada 3 meses), voc vai precisar de um forte
purificador intestinal para ajudar a tirar a matria fecal antiga das paredes do seu
clon de todos os bolsos intestinais e tambm para tirar os venenos, toxinas, metais
pesados (como mercrio e chumbo) e, at mesmo, remover o material radioativo
como o estrncio 90 de seu corpo.
Essa frmula tambm ir remover mais de 2.000 resduos de drogas conhecidas.
Procure por uma frmula que contenha todas as ervas orgnicas. As propriedades
mucilaginosas naturais desta frmula vo amolecer o material fecal antigo e
endurecido e ajudar numa remoo fcil, como tambm tornar um excelente remdio
para qualquer inflamao ou irritao no estmago e intestinos. Esta frmula til na
sndrome do intestino irritado, doena diverticular e hemorroidas.
Para algumas pessoas, uma boa frmula probitica s vai servir para acordar seu clon
e faz-lo funcionar novamente. A maioria das pessoas, porm, vai precisar de um
estimulante natural que fornea limpeza e cura para todo o sistema gastrointestinal
(pelo menos at reconstruir seus dois pontos).
E, acima de todo o resto, essa frmula ir eliminar os efeitos da intoxicao alimentar

ou gastroenterite em at 20 ou 40 minutos!
O uso regular deste programa de quatro partes ir ajudar a manter seu corpo em
tima sade e vitalidade durante o tempo que voc viver.
Captulo 4 - O Milagre Probitico
Quando voc nasceu, seus intestinos estavam livres de microorganismos, praticamente

estril. No entanto, quase imediatamente, as bactrias, tanto benficas como
prejudiciais, passaram a lutar pela sua dominao. Se voc foi amamentado, em algum
momento entre os dias quatro e sete, depois que voc nasceu, os "mocinhos"
ganharam a batalha e reivindicaram praticamente cada centmetro quadrado de seu
trato digestivo, desde a sua boca at o seu anus. (Pesquisadores agora percebem que
uma das principais razes dos bebs amamentados terem menos infeces do que
bebs alimentados com leite especial, que o leite da me tende a promover o
crescimento de bactrias benficas no trato gastrointestinal, enquanto que os leites
especiais comprados em lojas tm pouco desse efeito benfico.)
De qualquer forma, o resultado esperado que, com o aleitamento materno do beb,
as bactrias benficas (tais como as bifidobactrias) passem a controlar mais de 90%
do trato intestinal. Esses microrganismos, por sua vez, produzem uma grande
quantidade de subprodutos essenciais nos intestinos que atuam como uma barreira
para o crescimento de micrbios patognicos perigosos que podem causar doenas e
infeces.
Quando voc est saudvel, mais de 100 trilhes de microrganismos (cerca de 400
espcies diferentes) florescem na sua flora intestinal, auxiliando na digesto, absoro
e produo de significativas quantidades de vitaminas B e enzimas. Mas, ainda mais
importante, eles cobrem praticamente todos os centmetros de espao da superfcie
disponvel da boca ao nus, todo com bactrias nocivas - no permitindo que haja
lugar para ganhar uma posio.
Infelizmente, os nveis de bactrias benficas diminuem drasticamente conforme o
corpo humano envelhece.
Algumas das razes para este declnio incluem:
Um exrcito de bilhes de ons
Com o tempo, as colnias benficas de bactrias perdem sua vitalidade naturalmente,

devido a idade.
Rupturas e mudanas no equilbrio cido/alcalino dos intestinos podem desempenhar
um importante papel na reduo do crescimento de bactrias benficas. Alm disso,
estes tendem a ter alteraes que favorecem o crescimento dos organismos virais e
fngicos, bem como putrefaes prejudiciais e bactrias causadoras de doenas.
Medicamentos anti-inflamatrios no-esterides (AINEs) como Advil, Motrin, Midol,
etc, so destrutivos para a flora intestinal.
O cloro na gua potvel serve no s para matar as bactrias da gua como tambm
para destruir as colnias de bactrias benficas que vivem no intestino.
Radioterapia e quimioterapia so devastadores para o ambiente bacteriano interior.
A Priso de ventre, claro, permite que as bactrias nocivas fiquem l por mais tempo
e acabem se proliferando.
Cigarros, lcool e estresse tambm so grandes culpados, como algumas ervas
antibiticas, tais como hidraste (se consumido em quantidade suficiente).
E, se voc j foi submetido a uma rodada de antibiticos "medicinais", voc pode dar
adeus s suas bactrias benficas. O problema que os antibiticos
indiscriminadamente destroem as bactrias ms e boas, permitindo que virulentas e
cepas mutantes de microrganismos nocivos comecem a surgir de forma desenfreada
dentro do corpo.
As propriedades intestinais funcionando corretamente uma das coisas bsicas da
defesa contra invasores.
Em um clon saudvel existem, em mdia, de 100 a 100.000 bilhes de bactrias
benficas por mililitro (cerca de 1/5 de uma colher de ch) que literalmente
consomem bactrias nocivas e de outros invasores. No tpico americano, por causa da
m alimentao e da negligncia do clon, a contagem de bactrias beneficirias pode
ser to baixa como quatro ou cinco por mililitro. Basta comparar 100 trilhes com
quatro e voc ter uma compreenso da extenso do problema.
Praticamente toda a carne, frango e laticnios que voc come (que no seja orgnico)
carregado de antibiticos que destroem todas as bactrias benficas no seu sistema
gastrointestinal. E como eles demoram muito para quebrar no corpo humano,
promovem o crescimento das bactrias prejudiciais, putrefatos.
Colesterol baixo
Inibio de cancro
Proteo contra a intoxicao alimentar
Proteo contra lceras estomacais
Proteo contra a intolerncia lactose e intolerncia a casena
Melhora da imunidade
Proteo contra muitas bactrias, vrus e fungos
Proteo contra supercrescimento de cndida e infeces fngicas vaginais
Preveno e correo de constipao e diarria, ilete e colite
Sndrome do intestino irritvel - e toda uma gama de outras disfunes do trato
digestivo
Melhoria na sade e aparncia da pele
Melhor nutrio da absoro e a gerao interna de vitaminas do complexo B.
Proteo contra Vaginose Bacteriana e Levedura
Resumo
No pode haver verdadeira sade ou recuperao da doena a menos que voc tenha
colnias com mais de 100 trilhes de microrganismos benficos florescendo em todo o
seu trato intestinal, auxiliando na digesto, absoro, na produo de quantidades
significativas de vitaminas e enzimas e trabalhando para criar essa multido harmnica
de bactrias, impossibilitando a ocupao do espao. A suplementao com um bom
probitico obrigatria para aumentar a sua Linha de Base da Sade.
Recomendaes Gerais
Uma boa frmula probitica absolutamente essencial para a sade intestinal de
longo prazo e controle de parasitas. Ao escolher um probitico, procure as seguintes
caractersticas:
Nem todas as estirpes de bactrias benficas so criadas iguais. Para cada tipo
de bactria, h super estirpes reconhecidas. Escolha uma frmula que use
super-estirpes reconhecidas de bactrias benficas. Elas sero identificadas
como tal no rtulo. Se as estirpes no forem identificadas, no compre.
Muitos pesquisadores agora acreditam que os nveis do declnio das bactrias

benficas no trato intestinal podem realmente marcar o incio de doenas crnicodegenerativas. Os benefcios de um trato intestinal probioticamente otimizados
incluem:
Certifique-se de que a frmula que voc escolheu foi desenvolvida para que as
bactrias e seu poderoso sobrenadante sejam mantidos juntos. O
sobrenadante, que o meio onde a cultura bacteriana foi cultivada, contm
uma multiplicidade benfica de subprodutos do processo de crescimento,
incluindo vitaminas, enzimas, antioxidantes e estimuladores imunolgicos.
Depois, h a questo de quantos microrganismos vivos tm na sua frmula

quando voc realmente for us-la. Pegue qualquer frmula probitica, veja o
rtulo, e voc vai ver algo como: "Contm 13 bilhes de organismos vivos por
cpsula no momento de fabricao". E esse o problema: "...no momento da
fabricao". A taxa de morte por uso pode ser surpreendente.
A maioria das frmulas tm uma baixa altssima que pode, inclusive, acabar
com todas em apenas 90 dias de produo. O calor e a umidade podem
acelerar o processo, razo pela qual a maioria dos fabricantes recomendam que
tanto voc quanto a loja em que voc comprou sua frmula mantenham o
probitico em ambiente refrigerado.
Existem muitas bactrias benficas que podem estar contidas em um bom probitico,
mas duas so proeminentes. Procure por uma frmula baseada em um desses:
- L. acidophilus reside principalmente no pequeno intestino e produz uma srie de
compostos antimicrobianos poderosos do intestino (incluindo acidolin, acidolphilin,
lactocidin e bacteriocina). Estes compostos podem inibir o crescimento e produo de
toxinas capazes de causar cerca de 23 doenas patgenas (inclusive Campylobacter,
Listeria e Estafilococos), bem como reduzir o crescimento do tumor e eficazmente
neutralizar ou inibir a substncias cancergenas.
Existem trs reconhecidas estirpes de super-acidophilus: DDS, NAS e BT1386. Voc vai
encontrar DDS e NAS na maioria das melhores frmulas, mas a minha preferncia
pessoal para o BT1386. Tem um potencial extremamente elevado para ligao das
clulas epiteliais que revestem o intestino; um produtor elevado de perxido de
hidrognio, que mata as bactrias patognicas e, das trs estirpes, o nico capaz de
utilizar o glicognio para sobreviver e prosperar, o que significa que podem prosperar
no trato urinrio, onde produz cido ltico para inibir o crescimento de organismos
patognicos. Isto particularmente importante para as mulheres, para ajudar a
prevenir toda uma gama de infeces vaginais.
- Muitos pesquisadores acreditam que o declnio dos nveis de bifidobactrias no
intestino grosso realmente marcam o eventual aparecimento de doenas crnicas
degenerativas. Bifidobactrias beneficiam o organismo de inmeras maneiras. Eles (1)
consomem matria fecal antigas, (2) tem a capacidade de remover os elementos de

formao de cancro, ou as enzimas que levam sua formao, (3) a proteo contra a
formao de tumores no fgado, do clon e da glndula mamaria, e, alm de tudo isso,
(4) bifidobactrias so substncias produtoras de uma srie de importantes vitaminas
do complexo B.
Mas nem sempre melhor. Muitas bactrias benficas em uma frmula podem fazer
com que as bactrias comecem a competir umas com as outras antes que elas possam
estabelecer-se em reas separadas do trato intestinal. Por outro lado, h diversas
outras bactrias que so extremamente benficas em qualquer frmula probitica.
- L. Rhamnosus um poderoso estimulante imunolgico. Pode aumentar a morte

natural das clulas do bao, o que pode ajudar a prevenir a formao de tumores. Ele
aumenta a capacidade do corpo de destruir invasores estranhos e outras matrias
prejudiciais em trs vezes da atividade normal e de seis a oito vezes com relao ao
aumento dos nveis de anticorpos circulantes.
L. Plantarum - tem a capacidade de eliminar milhares de espcies de bactrias
patognicas. Ele tambm tem um potencial de extrema alta aderncia para o tecido
epitelial e parece colonizar as mesmas reas do trato intestinal que a E. coli prefere no sentido de conduzir a multido de E. coli para fora do corpo. Ao mesmo tempo, o
plantarum j foi uma parte importante da nossa dieta (encontrado no po sourdough,
chucrute, etc), mas agora praticamente impossvel de ser encontrado.
- Outras bactrias amigas importantes que voc pode encontrar em uma boa frmula
incluem: Streptococcus thermophilus, L. bulgaricus, Lactobacillus casei.
- Muito tem sido escrito sobre as propriedades das bactrias como: Bacillus Subtilis, L.
Sporogenes e B. Laterosporus. Para muitas pessoas, elas podem produzir um poderoso
impulso para o sistema imunolgico. Mas, em certas circunstncias, pode se tornar
txico. difcil argumentar com os grandes resultados que muitas pessoas
conseguiram com o uso das formulaes que contm essas culturas. Por outro lado,
possvel conseguir todos os mesmos resultados usando apenas as culturas "mais
seguras" que eu mencionei acima.
- L. Salivarius ajuda a digerir os alimentos no trato intestinal e faz com que os

nutrientes vitais sejam mais assimilveis. Ele tambm funciona para corroer matria
fecal incrustada ao longo de todo o clon, que ajuda a reparar o trato intestinal
fornecendo enzimas necessrias e nutrientes essenciais, e adere parede intestinal,
formando desse modo uma matriz que ajuda a proteger a mucosa de revestimento.
Nota: uma boa formulao de probiticos geralmente contm fruto-oligossacardeos

(FOS), que ajudam a promover o crescimento de bactrias benficas.
Uma ltima Nota: comece devagar. Quando voc comear a usar um suplemento
probitico, h uma boa chance de que voc precipite a morte das bactrias ms no seu
trato intestinal. Isso pode levar ao excesso de gases e clicas. Comece com uma
cpsula (ou mesmo a metade) por vrios dias. V aumentando lentamente at a
dosagem recomendada para voc.
Comer iogurte (a menos que voc faa o seu prprio) no ajuda. Em primeiro lugar, as
bactrias usadas para fazer iogurte (L. bulgaricus e S. thermophilus) no so a chave
das bactrias benficas, embora elas sejam realmente teis (algumas marcas
simplesmente jogam pequenas quantidades de acidophilus neles para poder colocar
isso no rtulo).
Uma dieta rica em carboidratos complexos como frutas, gros e legumes, promove o
crescimento de bifidobactias no intestino grosso.
E, claro, beber gua clorada ou comer carnes ou laticnios produzidos com antibiticos,
derrota totalmente qualquer programa que voc esteja cumprindo.
Captulo 5 - ENZIMAS = VIDA

Qualquer pessoa que tenha alguma compreenso da sade tem que tomar
suplementos de enzimas com cada refeio. Infelizmente, a maioria das pessoas pensa
em enzimas (quando eles pensam nas enzimas) como necessrias apenas se elas
tiverem algum tipo de problema digestivo. E sim, verdade que as pessoas que sofrem
de problemas digestivos, hrnias de hiato, lceras e outros semelhantes, tm se
beneficiado muito com o uso de suplementos de enzimas. Mas se isso tudo o que
voc pensa sobre enzimas, voc perdeu o ponto.
Dr. Howell, em seu livro sobre nutrio da enzima, coloca muito claramente quando
diz que o perodo da vida de uma pessoa est diretamente relacionada com o
esgotamento do seu potencial enzimtico. E o uso de enzimas alimentares diminui a
Mas, ainda mais importante, que a maior parte do iogurte que voc compra na loja
hoje em dia pasteurizado depois de feito. Isso feito meramente para aumentar o
prazo de validade dele, s que isso destri totalmente os benefcios que o iogurte
deveria ter.
taxa de esgotamento e, assim, resulta em uma vida maior, mais saudvel e com mais
energia.
Agora eu disse praticamente tudo. Agora, vamos para a histria das enzimas de forma
um pouco mais detalhada.
A Histria da Enzima
Enzimas so protenas que facilitam as reaes qumicas em organismos vivos. Na
verdade, elas so obrigatrias para cada ao qumica que ocorre em seu corpo. Todos
os seus tecidos, msculos, ossos, rgos e clulas so executados por enzimas.
Todas as vitaminas e minerais que voc come, e todo o seu corpo, produz hormnios
que precisam de enzimas para funcionar corretamente. Na verdade, cada funo
metablica no seu corpo regido por enzimas. A sua resistncia, o seu nvel de
energia, a sua capacidade de utilizar vitaminas e minerais, o seu sistema imunolgico,
enfim... todos regidos por enzimas.
Mas de onde as enzimas vm? Quando isso acontece, elas so produzidas
internamente (em todos as clulas do seu corpo, mas principalmente no pncreas e
outras glndulas endcrinas) e elas esto presentes em todos os alimentos crus que
comemos. No nascimento, ns fomos dotados com um certo potencial de fabricao
de enzimas no nosso organismo, uma certa "reserva", se voc preferir. A natureza
pretende que ns reponhamos continuamente essa reserva atravs de uma
alimentao adequada e hbitos alimentares. Infelizmente, isso no acontece. Vamos
dar uma olhada no porqu.
A maioria das pessoas acreditam que quando voc come uma refeio ela cai em uma
piscina de cido no estmago, onde discriminado. Em seguida, passa para o intestino
delgado retirar os nutrientes e, em seguida, para o clon, para ser jogado para fora do
corpo. Mas no bem assim.
O que a natureza pretende que voc coma alimentos ricos em enzimas e mastigue a
comida corretamente. Se voc fizer isso, a comida ir entrar no estmago misturado
com enzimas digestivas. Estas enzimas sero ento "pr-digeridas" com a sua comida
por cerca de uma hora.
O seu sistema digestivo, sistema imunolgico, fluxo de sangue, fgado, rins, bao e
pncreas, a sua capacidade de ver, pensar, sentir e respirar, (na verdade, o prprio
funcionamento de cada clula do seu corpo), todos dependem de enzimas.
Aps este perodo de "pr-digesto", o cido clordrico introduzido. O cido

neutraliza todas as enzimas baseadas em alimentos, mas comea a sua prpria funo
de quebrar o que sobrou da refeio.
Eventualmente, este nutriente rico e concentrado se move para o intestino delgado.
Uma vez que este concentrado entra no intestino delgado, o cido neutralizado e o
pncreas reintroduz as enzimas digestivas para o processo. A digesto completada e
os nutrientes so passados, atravs da parede intestinal, para a corrente sangunea.
Isso o que a natureza pretendia. Infelizmente, a maioria de ns no vive a vida como
a natureza quer!
Processamento e cozimento destroem as enzimas nos alimentos. O homem o nico
animal que cozinha seus alimentos. Na verdade, todo o calor sustentado a cerca de
630 a 700 destri praticamente todas as enzimas.
Na realidade, h algumas enzimas presentes na nossa saliva, no entanto, bem menos

do que necessrio. O resultado que a maior parte das nossas refeies entram no
nosso estmago lamentavelmente desprovidas de enzimas.
Mesmo depois que o cido do estmago fez o seu trabalho, a refeio entra no
intestino delgado, em grande parte, no digerida.
A essa altura, o pncreas e os demais rgos do sistema endcrino so colocados sob
um tremendo estresse, uma vez que tm de tirar as reservas do corpo inteiro, a fim de
produzir em massa as quantidades de enzimas adequadas. Quanto menos tempo a
digesto durar, antes de chegar ao intestino delgado, melhor ser a presso exercida
sobre o sistema endcrino. Estudos recentes tm mostrado que praticamente 100% de
todos os americanos tm um pncreas alargado quando chegam aos 40. de se
admirar que a incidncia de diabetes esteja explodindo no mundo desenvolvido?
H tambm grandes pesquisas mostrando que dietas contribuem para deficincia nas
enzimas que desenvolvem um patolgico aumento da glndula pituitria (essa a
glndula que regula todas as outras glndulas no organismo). E tambm est
mostrando na pesquisa que quase 100% das pessoas com mais de 50 anos que
morrem de causas "acidentais" tm sua hipfise defeituosa.
A suplementao regular com enzimas digestivas leva o estresse para fora do pncreas
(e de todo o corpo), fornecendo as enzimas necessrias para a digesto. Em outras
palavras, suplementos de enzimas digestivas podem ser uma das melhores aplices de
Isso significa que, para a maioria de ns, a comida que entra nos nossos estmagos
severamente deficiente de enzimas.
seguro que voc pode dar ao seu corpo para que voc possa desfrutar de uma vida
longa e saudvel.
Tudo o que voc acabou de ler deve ser o suficiente para te convencer, mas apenas no
caso de ainda no estar, deixe-me dar-lhe trs exemplos do mundo real sobre o poder
das enzimas digestivas em ao.
Uma srie de estudos foi realizado para determinar, eventualmente, qual impacto
alimentar tinha na sade. Eles colocaram dois grupos de gatos em dietas controladas,
idnticos, exceto que no grupo um a comida era crua e no segundo grupo a comida era
cozida.
Desenvolvimento incompleto do crnio e outros ossos

Pernas arqueadas
Raquitismo
Curvatura da espinha
Paralisia das pernas
Convulses
Abcessos tireoidianos
Cianose do fgado e dos rins
Clon alargado
Degenerao dos nervos motores em todo o crebro e coluna vertebral
E, pela terceira gerao, este grupo no conseguiu se reproduzir.

Estudos feitos com ratos de laboratrios demonstraram que ratos que comem
alimentos crus vivem cerca de 30% mais tempo do que os ratos que comem dietas
desprovidas de enzimas.
Depois, h o fato de que a dieta clssica do esquim consiste de 80% de gordura
saturada. Isso , 80% de gordura saturada (principalmente de carne gorda e crua)! E,
no entanto, em um estudo com 3000 dessas pessoas, nenhuma delas tinha colesterol
alto, doenas do corao, arteriosclerose ou presso arterial elevada. E apenas um dos
3000 estava um pouco acima do peso.
Os resultados foram surpreendentes. O grupo de alimentos crus, mantidos com uma

boa sade normal durante todo o experimento, no mostrou nenhum sinal de doenas
degenerativas, mas o grupo de alimentos cozidos teve um colapso surpreendente de
sade em todos os animais, incluindo:
Agora, no me interpretem mal, no estou defendendo que voc viva de gordura de

foca, como os esquims, e carne crua, como os gatos do Dr. Pottenger. Mas, voc
ainda tem alguma dvida na sua cabea sobre as enzimas vivas na sua dieta fazerem
uma enorme diferena na sua sade geral e longevidade?
Mas ainda h mais:
Enzimas pancreticas so parte de uma substncia denominada pancreatina (ou sumo
de pncreas) produzido no pncreas. O complexo inclui enzimas da protease, amilase e
lipase, que so liberadas tanto para o intestino quanto para a circulao sangunea.
No intestino, a pancreatina funciona para ajudar a digerir as protenas, hidratos de
carbono e amidos das nossas refeies. A suplementao com enzimas digestivas,
juntamente com uma refeio, ajuda a compartilhar a carga de trabalho das enzimas
pancreticas prprias do seu organismo e podem ajudar na digesto. Mas o que
acontece se voc tomar enzimas entre as refeies?
As molculas de protena que so apenas parcialmente digeridas no intestino delgado

so absorvidas pela corrente sangunea. Uma vez na corrente sangunea, o sistema
imunolgico trata como invasores e provocam uma reao imune. Anticorpos se unem
com esses invasores de protenas estranhas para formar circulos imunolgicos
complexos (CIC). Em uma pessoa saudvel, pode ser neutralizado estes CIC no sistema
linftico.
Mas, se o sistema imunolgico estiver de qualquer forma comprometido, os CICs
acumulam no sangue, onde eles iniciam uma reao "alrgica". Dessa forma, os rins
chegam a sua capacidade mxima e no podem mais excretar todos eles, ento eles
comeam a se acumular nos tecidos moles do corpo, causando inflamao.
aqui que as enzimas pancreticas na nossa corrente sangunea entram em jogo.
Enzimas pancreticas so capazes de quebrar CIC de modo que eles possam passar
atravs dos rins para excreo.
O que isso significa para as enzimas suplementares? Bem, se no forem tomadas as
enzimas entre as refeies, o corpo no precisa de enzimas para digerir os alimentos,
por isso eles fazem o seu caminho diretamente para a corrente sangunea para ajudar
na eliminao de CIC.
Mas fica ainda melhor. Devido sua capacidade para digerir protenas estranhas, as
enzimas pancreticas (tanto as produzidas no corpo como aquelas absorvidas pela
Como mencionado anteriormente, as enzimas pancreticas no so apenas liberadas

no intestino delgado, mas tambm diretamente na corrente sangunea. Por qu?
corrente sangunea a partir do seu complemento) trabalham para limpar infeces de

organismos como vrus, cicatrizes e os produtos da inflamao.
Por esta razo, as enzimas pancreticas so frequentemente utilizadas por
naturopatas para tratar uma variedade de doenas, incluindo infeces pulmonares,
infeces dentrias, fraturas sseas e como um fortalecedor do corpo antes de uma
cirurgia. Especificamente as enzimas pancreticas que tm sido usadas por muitos
agentes de cura numa variedade de condies de doenas, incluindo a inflamao, a
doena viral, esclerose mltipla e cancro.
Concluso
o uso de enzimas alimentares que diminui a taxa de exausto e, assim, os resultados

so uma vida mais longa, mais saudvel e mais vigorosa. A pergunta para voc, ento,
como voc pde no sentir no seu instinto que elas so to necessrias? Como
poderia voc no us-las cada vez que se come? Isso impensvel. Alm de uma longa
vida mais saudvel e mais vital, voc tambm vai experimentar uma srie de benefcios
de curto prazo, incluindo:
Uma reduo significativa na indigesto e azia - problemas resultantes do

excesso de cido no estmago.
Quando carboidratos complexos estiverem sendo digeridos substancialmente,
antes de entrar no trato intestinal, voc deve experimentar alvio de gs.
Uma melhora na digesto de produtos lcteos.
Alergias alimentares diminuem devido digesto de protenas mais completas.
Uma vez que a digesto de alimentos deficientes de enzima uma tarefa

extremamente consumidora de energia, dentro de alguns dias de suplementao
enzimtica voc deve observar:
Um aumento nos nveis de energia.

Alvio de hrnia hiatal.
Alvio da ulceras.
Uma Experincia
H uma experincia divertida que voc pode executar (uma boa frmula que ir
funcionar com qualquer enzima digestiva) que vai realmente lhe fazer ver o benefcio
da suplementao enzimtica em apenas alguns minutos.
Como o Dr. Howell disse: A durao da vida inversamente proporcional a taxa de

esgotamento da enzima potencial de um organismo.
1. Faa duas tigelas de aveia instantnea.

2. Esmague (ou misture) um par de cpsulas de enzimas digestivas em apenas uma das
tigelas de farinha de aveia.
3. Espere 45 minutos.
4. Agora verifique. Se a frmula que voc est usando boa, deve haver uma
acentuada diferena entre as duas tigelas. Um ter se tornado um congelado irregular,
com consistncia rgida. O outro ter uma consistncia de mingau aguado. Qual aveia
voc preferiria trabalhar com o seu corpo: aquele que est preso bacia como
cimento ou a enzima que est pr-digerida? Qual aveia voc acha que menos
estressante para digerir? Essa uma resposta fcil...
Resumo
Recomendaes Gerais
Mas quais as enzimas que voc deve usar? O fato que voc vai se beneficiar de
qualquer bom suplemento de enzima base de vegetais, mas busque aqueles que
contm vrias protenas digestivas como Protease e Papana (para ajudar na digesto
das protenas), amilase (para a digesto dos hidratos de carbono e amido), a lipase e
bromelana (para digerir gorduras), celulase (inestimvel para quebrar a celulose de
fibra em unidades menores) e a lactase (que funciona na digesto de produtos
lcteos).
Tambm possvel identificar os bons suplementos enzimticos pela incluso de cofatores de enzimas, que servem para aumentar substancialmente a eficcia do
suplemento. Os principais fatores que voc vai encontrar incluem probiticos (como
bifidus), quelatos, inico minerais e algas (como a spirulina e chlorella).
Probiticos podem ser um co-fator eficaz, mas como eu mencionei no ltimo captulo,
eles esto sujeitos a uma alta taxa de mortandade, o que significa que praticamente
nenhuma atividade probitica deixada pelo tempo que voc tomar o seu suplemento
de enzima.
Quanto aos minerais quelatos, eles tambm so eficazes, mas eu tenho um problema
fundamental com minerais quelatos. Eu acredito que a quelao uma maneira de
A utilizao de enzimas que diminui a taxa de exausto resulta em uma vida mais
longa, mais saudvel e mais vigorosa. No mnimo, voc deve usar um bom suplemento
de enzimas a cada refeio - particularmente qualquer refeio que contenha
alimentos cozidos ou processados.
enganar o corpo a absorver minerais que so de uma forma que seu corpo tem
dificuldade em assimilar, ao contrrio dos minerais biologicamente encontrados nas
plantas transformadas.
Nota: Outro ingrediente que s vezes voc vai encontrar em formulaes de enzimas
a betana HCL. Muitas pessoas, particularmente medida que envelhecem, produzem
uma quantidade insuficiente dos cidos do estmago, necessrios para uma boa
digesto. Para essas pessoas, a suplementao com betana HCL faz sentido, mas no
para uma frmula de enzima. Como discutido anteriormente, muitas das enzimas
digestivas so neutralizadas em um ambiente cido, e por isso que elas fazem mais
do seu trabalho nesse perodo de 40-60 minutos de pr-digesto que ocorre depois de
comer, antes do cido do estmago ser liberado. Se voc tomar betana, melhor
tom-la como um alimento complementar 40-60 minutos aps a ingesto.
Primeiro, os estudos indicam agora que a aroeira torna a h. pylori (a lcera de

bactrias estomacais) vulnervel ao sistema imunolgico do seu corpo. Aroeira
tambm aumenta a capacidade do seu corpo de regenerar as clulas epiteliais do seu
revestimento gastrointestinal.
O resultado real que a aroeira pode ajudar a prevenir e aliviar uma srie de
distrbios digestivos, incluindo azia, gases, flatulncia, dispepsia e nuseas. Voc deve
usar uma frmula que contm aroeira? praticamente uma escolha neutra. A aroeira
fornece alguns benefcios digestivos importantes (especialmente se voc sofre de
lcera do estmago), no entanto, para cada miligrama de aroeira em sua frmula,
um miligrama a menos de enzimas presentes.
Algumas vezes por semana, noite (ou mais frequentemente, se achar melhor), antes
de dormir, tome o seu suplemento de enzimas com o estmago vazio.
Assim, quando se toma um suplemento probitico, comece devagar. A fim de evitar
uma agitao intestinal excessiva e desconforto, de incio use a menor dose possvel do
seu suplemento de enzima (durante os primeiros dias). Depois, gradualmente,
aumente a sua dosagem para a quantidade recomendada.
Outro ingrediente que voc pode encontrar em algumas frmulas de enzimas a goma
de aroeira. Aroeira, que amplamente utilizada na cozinha Mediterrnea como um
agente edulcorante, no oferece benefcios enzimticos diretamente, mas ainda assim
oferece alguns benefcios para a sade que so interessantes.
Captulo 6 - Dieta, O Assassino Lento

Uma vez que voc j se purificou e consertou seu processamento de alimentos e seu
sistema de remoo de lixo que est no seu corpo, voc est pronto para comear o
processo de reconstruo do seu corpo. Tenha em mente que seu corpo est se
reconstruindo o tempo todo. O ciclo de vida til de uma clula de sangue, por
exemplo, de aproximadamente quatro meses.
Isso significa que voc substitui todo o seu suprimento de sangue a cada 120 dias. A
pergunta : o que vai determinar a qualidade de sangue? Com o que voc vai construir
esse sangue novo? Com chocolate e cerveja?
Entenda, no s o seu sangue, mas cada clula e rgo do seu corpo que est sendo
substitudo.
Infelizmente, no to simples. Com qualquer tentativa de otimizar a nutrio, ns

devemos abordar cinco reas-chave do nosso corpo que causam problemas.
As Cinco reas Problemticas
1. A Questo Da Carne
2. Qual O Problema Dos Laticnios?
3. Gorduras No Naturais
4. Carboidratos Refinados
5. O que tem demais nos Orgnicos (ser abordado no Captulo 7)
1. A Questo Da Carne
Provavelmente, nenhum tema tem sido mais discutido (e mais confuso) do que o de
constituir uma tima dieta. Existem vrias:
A dieta do homem das cavernas

A dieta do tipo sanguneo
A dieta do alto carboidrato
A dieta de baixo carboidrato
A dieta rica em protenas
Para a maior parte, voc recebe um corpo totalmente novo a cada sete anos. No
preciso ser um gnio para perceber que com a sua melhor nutrio, maior "qualidade"
o novo organismo ter.
A dieta de baixas protenas

A dieta do amante de carne
A dieta vegetariana
A dieta Vegan (ou vegetariana pura)
A dieta de Hollywood
A dieta Scarsdale
A dieta Twinkie
Etc;
Nossa, eu estou ficando confuso apenas em escrev-las. Ento, vamos voltar atrs, ter
uma viso objetiva da situao e deix-la mais realista.
Os dentes
O estmago
O comprimento do tubo digestivo
O aparelho digestivo
Dentes
Todos os dentes so quase da mesma altura. Nossos caninos so projetados apenas
numa pequena quantidade e os nossos molares so largos.
Estmago
O estmago humano ligeiramente alongado, aproximando-se a forma de um rim.
Tubo Digestivo
O adulto mdio tem um tubo digestivo (medido da boca at o nus) de cerca de 30-33
metros de comprimento. Isto significa que a razo entre o comprimento do aparelho
digestivo de uma pessoa em comparao com a sua altura (tambm medido da boca
at nus) aproximadamente 10-12 vezes o comprimento do seu corpo.
Carnvoros, os comedores de carne: lees, tigres, etc.
Vamos comear tirando todas as bobagens e s dar uma olhada em quais tipos de
alimentos nossos corpos foram projetados para aceitar e ento descobrir o que isso
significa para ns hoje. E, a melhor maneira de fazer isso identificando as principais
caractersticas dos nossos sistemas de comer e digerir" e, em seguida, vendo como os
animais correspondem e o que eles comem. Os principais "indicadores" do que
estamos procurado so:
A primeira coisa que voc nota sobre carnvoros que os dentes no so nada como os
encontrados nos seres humanos. Eles tm enormes caninos para golpear e prender a
presa, incisivos para a remoo de carne dos ossos, e os molares e pr-molares como
mquinas de destruio. Em carnvoros, os dentes da mandbula superior deslizam
para fora do maxilar inferior para que a presa fique presa em uma armadilha aderente.
Em geral, os carnvoros no mastigam muito, eles simplesmente rasgam pedaos e
engolem pedaos inteiros.
A maior parte do processo de digesto ocorre no estmago do carnvoro (que um

crculo, uma estrutura muito simples com uma alta concentrao de sais de cidos de
digesto animal muscular e ossos). Alimentos geralmente permanecem por dias no
estmago de um carnvoro, enquanto ele digerido (em grande quantidade) por
enzimas presentes na prpria carne crua (um processo chamado digesto autoltica).
Alm disso, os carnvoros esto adaptados para processar grandes quantidades de
alimento de cada vez (at 25% do seu peso corporal ou mais), sendo assim, no
comem nada enquanto fazem a digesto.
Novamente, isso no soa muito parecido com a gente.
Herbvoros, os comedores de plantas: vacas, cervos, etc.
Herbvoros tm incisivos afiados em forma de cinzel para o corte, no tem incisivos
superiores, em alguns casos, e pequenos incisivos, como caninos. Diastema em seus
molares e pr-molares so achatados, com sulcos. E os dentes da mandbula superior
atendem a mandbula inferior de modo que o movimento lateral da mandbula inferior
produz a moagem para decompor materiais vegetais. Em herbvoros, os incisivos so
dominantes, os caninos geralmente afundados e os molares amplos.
Quanto ao intestino herbvoro, que geralmente quase 8 vezes maior do que o dos
carnvoros (20 a 28 vezes o comprimento do corpo, da boca ao nus) uma vez que, ao
contrrio da carne, a matria vegetal no propensa a putrefao, tornando rpida a
eliminao.
Herbvoros tambm tendem a ter estmagos estendidos, compostos.
Mais uma vez, no muito parecidos conosco.
Um exame do tudo intestinal dos carnvoros revelou que ele curto (em relao ao
comprimento dos seus corpos) para o trnsito rpido de resduos para fora do corpo. O
comprimento real do intestino carnvoro de cerca de 3 a 5 vezes o comprimento do
corpo, medida a partir da boca at nus, numa proporo inferior a metade
encontrada em seres humanos.
Onvoros (razes, frutos, carne, etc): ursos, porcos selvagens, etc.

Nenhum animal realmente est adaptado para comer todas as coisas, mas se algum
animal chega perto dessa definio, esse animal o urso. Alimentos tpicos
consumidos por ursos so: formigas, abelhas, sementes, razes, nozes, frutos, insetos,
larvas e at flores. Algumas carnes, claro, tambm so comidas por ursos, incluindo
roedores, peixes, veados, porcos e cordeiros. Ursos e ursos marrons do Alasca so bem
conhecidos por comerem salmo. E claro, qualquer um que tenha assistido O Ursinho
Pooh sabe que muitos ursos gostam de mel.
Alm das formigas, larvas e roedores, a dieta dos ursos parece muito com a dieta do
tpico americano e, por esta razo, que muitas pessoas concluem que a dieta natural
do ser humano a de um onvoro. Mas lembre-se, estamos recuando e dando uma
olhada fisiologicamente onde se encaixam, e sobre as acusaes que no coincidem
com os onvoros.
Isso no chega nem perto do conjunto de dentes humanos.

Frutvoros, comedores de frutas e nozes: Gorilas, etc
Nos frutvoros, todos os dentes so quase da mesma altura. Os caninos so pouco
projetados e os molares so largos (isso soa familiar?). Ao contrrio da mandbula
carnvora, que como vimos mvel verticalmente para morder ou rasgar, a mandbula
do frutvoro tpico lateralmente mvel para permitir mastigar.
O intestino do frutvoro tem cerca de 10 a 12 vezes o comprimento do corpo, desde
boca at o nus, o mesmo que encontrado no corpo humano.
O estmago do frutvoro tipicamente longo, prolongado e complexo contendo na
estrutura 1/10 dos sais de cidos e de pepsina encontrados no estmago de um
carnvoro. Novamente, o mesmo que em ns.
Ento, aqui temos o nosso perfil, mas o que significa isso? Estamos restritos aos frutos
e as nozes?
No. Na verdade, os frutvoros que mais nos assemelhamos (os chimpanzs selvagens),
periodicamente comem insetos vivos e carne crua. Entre os grandes macacos (o gorila,
o orangotango, o bonobo e o chimpanz) e ns, somente os seres humanos e
chimpanzs caam e comem carne com certa frequncia. Mas no se enganem, os
A maior diferena nos dentes. Onvoros tm os caninos afiados dos carnvoros e os

incisivos pronunciados dos herbvoros. Eles tambm tm molares que so pontudos e
largos.
chimpanzs comem muitas frutas e carne apenas 5% da sua dieta - muito, muito
menor do que encontrado na dieta tpica americana.
Ento, devemos ou no comer carne?
Uma dieta vegetariana melhor?
No. Na verdade, dependendo do tipo de sangue, algumas pessoas realmente fazem
melhor para si quando incluem carne na sua dieta. Outros fatores da nossa dieta
afetam nossa sade a um grau muito maior do que se devemos ou no comer carne.
Ento?
O fato que a ingesto de pequenas quantidades de carne, frango ou peixe, se
resumem principalmente a uma escolha pessoal. Se voc escolher, voc pode comer 3
vezes por dia, ou menos, de carne sem qualquer problema, mas com as seguintes
ressalvas significativas para a sade:
O consumo exagerado de carne compromete significativamente as bactrias benficas

no clon, resultando num aumento de 1000% nos nveis de bactrias no clon e uma
queda concomitante de 90% nos nveis das bactrias benficas.
Elevar o consumo de carne tambm tende a empurrar os nveis de PH do corpo para o
cido que, como voc ver no Captulo 12, apresenta os principais riscos para a sade,
incluindo cncer e osteoporose.
Estudos epidemiolgicos da Harvard Medical School mostraram que os homens que
comem carne vermelha como prato principal cinco ou mais vezes por semana tm
quatro vezes mais o risco de cncer de clon do que os homens que comem carne
vermelha menos de uma vez por ms. "Eles tambm tem duas vezes mais chances de
ter cncer de prstata."
Se quiser comer carne, compre apenas a carne orgnica para evitar a exposio a toda
a gama de produtos qumicos, como hormnios de crescimento e parasitas presentes
na carne bovina e de frango, ou os altos nveis de metais txicos presentes na maioria
dos peixes. Se no estiver disponvel localmente, pressione seu supermercado para te
oferecer uma opo.
2. Qual O Problema Dos Laticnios?

O americano mdio consome normalmente cerca de 600 quilos de produtos lcteos
por ano, o que faz com que seja o maior componente de sua dieta. Infelizmente, isso
Manter a quantidade pequena 85 gramas por dia ou menos.
pode no ser to saudvel como dizem os anncios de leite que voc v na TV. Mesmo
que o leite de vaca que voc recebe seja livre de produtos qumicos, hormnios de
crescimento, protenas alergnicas, sangue, pus, antibiticos, bactrias e vrus
normalmente encontrados no leite, voc ainda tem grandes problemas.
Primeiro, o leite homogeneizado no natural e apresenta srios riscos sade. A

teoria por trs da homogeneizao parece simples: quebrar as partculas de gordura
no leite at que estejam to pequena que elas fiquem suspensas no leite e no subiam
at o topo e formem a camada de creme que costumava ser a marca de todas as
garrafas de leite. Infelizmente, h um efeito colateral para este processo. Depois de
tornar as partculas de gordura to pequenas que no sobem, voc tambm j as
tornou to pequenas que facilmente se absorvem pelo corpo e entopem as suas
artrias.
Em segundo lugar, h o problema do hormnio do crescimento usado em vacas
leiteiras para aumentar a produo de leite. Este hormnio de crescimento, chamado
bovina-somatotropin (BST), foi desenvolvido pela Monsanto.
Era supostamente para ser idntico ao hormnio de crescimento real encontrado nas
vacas, e de fato, como parte de sua aplicao, a Monsanto apresenta um grfico para
identificar os 191 aminocidos contendo BST mostrando que combinava
absolutamente com a cadeia de aminocidos encontrados em hormnio de
crescimento natural.
Infelizmente, ao que parece, a aplicao imprecisa. O problema ocorre em
aminocidos n144, que eram supostamente para serem lisinas, tanto no hormnio do
crescimento natural como no BST da Monsanto. Como se v, no . Em julho de 1994,
na revista Science Protein (3:1089-97, 1994), Bernard Violand, um cientista da
Monsanto, publicou evidncias de que o aminocido n144 da Monsanto , na
verdade, epsilon-N-acetyllysine, uma substncia mutante. NOSSA! Ah, mas ento voc
provavelmente est pensando que uma vez que este problema veio a tona, anulou-se
totalmente a aplicao da Monsanto e que o BST foi recuperado, certo?
No, no nos Estados Unidos!
O leite de vaca no projetado para as pessoas. Apenas um fato, ele tem 20 vezes a
mais de casena do que o leite humano. Leite humano projetado para um beb de
3kg a 18kg, com cerca de 18 meses. O leite de vaca projetado para um bezerro a
partir de 40kg a 450kg com cerca de 24 meses. Apesar de serem ambos leite branco, o
da me e o de vaca so totalmente diferentes. E, por falar nisso, o leite de vaca que
voc compra na loja e o leite da vaca (que vem de uma vaca) no so substncias
semelhantes.
E depois, h o fato de que o corpo digere o leite (qualquer leite), de forma diferente,
uma vez que os sucos gstricos comeam a fluir (com cerca de 18-20 meses de idade).
Antes dos fluxos de sucos gstricos, o leite alcalino e sem muco, mas os sucos
gstricos, uma vez que entram em cena, transformam o cido ltico, formando muco,
causando problemas de sinusite, alergias, resfriados, etc. por isso que todos os
animais, exceto o homem desmama seus filhotes do leite! Pense nisso por um
momento.
Alm de tudo isso, o leite tem sido associado a:
Doenas do corao
Cncer (Particularmente cncer de mama)
Diabetes
Alergias e resfriados
Colite
Clicas e dores de ouvido em crianas pequenas
E, finalmente, o leite tem desempenhado um papel importante no desenvolvimento

das "super" bactrias que tm surgido recentemente e assolam a nossa sade. Como?
Em 1990, o USDA permitiu que a indstria de laticnios aumentasse uma parte por cem
milhes (do padro de resduos de antibiticos), no leite de 10.000%, para uma parte
por milho. O problema que, neste nvel de ingesto constante, os antibiticos
realmente destruram as colnias probiticas normalmente encontradas no tubo
intestinal, o que permite ento que as bactrias prejudiquem a flora e desenvolva
resistncia a toda uma gama de antibiticos.
Se voc tem que ingerir laticnios, use orgnicos. Evite leite homogeneizado a todo
custo. Alm disso, existem inmero gros e alternativas base de arroz de leite, alguns
dos quais so espetaculares.
Nota: o leite muitas vezes tido como uma grande fonte de clcio. No . Sim, tem um
elevado teor em clcio, mas o corpo capaz de utilizar muito pouco dele e, na
verdade, por causa da forma como o corpo lida com o leite, o consumo de leite, na
verdade, rouba clcio dos ossos. Se voc tem qualquer dvida sobre isso, basta
considerar o fato de que os americanos esto entre os mais altos consumidores de
produtos lcteos no mundo, comendo uma mdia de 600 quilos de produtos lcteos
por ano por pessoa e, ainda assim, tem uma das maiores incidncias de osteoporose
em todo o mundo civilizado!
3. Gorduras No Naturais
O problema nmero 1 das dietas.
Os fabricantes de alimentos amam leos hidrogenados porque hidrogenao torna

esses leos mais grossos, mais cremosos e mais apetecveis para o consumidor.
Infelizmente, a hidrogenao tambm satura os cidos graxos, transformando-os em
cidos graxos trans. Os cidos graxos trans so os assassinos nmero um na nossa
alimentao e um dos principais contribuintes para:
Cncer
Doena cardaca
Diabetes
Voc tambm quer eliminar leos refinados e leos poli-insaturados manufaturados

da sua dieta.
Que leos so bons? Praticamente todo leo natural bom. O azeite de oliva o
melhor. Use muito dos azeites extra virgem na sua cozinha. Surpreendentemente, a
manteiga legal, mas certifique-se de adquirir a manteiga que no contm
antibiticos e hormnios de crescimento bovino e todo o resto dos disparates que
muitos dos produtores de leite usam.
4. Carboidratos Refinados
O problema nmero 2 das dietas.

Isso inclui todos os alimentos refinados e processados, incluindo:
Tudo feito com farinha branca
Arroz branco
Cereais
A maioria dos salgadinhos
Todos os alimentos de acar, incluindo bolos, doces e refrigerante
Elas afetam negativamente o organismo de inmeras maneiras. Todas elas formam

cido no corpo - o qual falaremos mais no Captulo 12. Todas elas so convertidas em
triglicerdeos no corpo e so armazenadas como gordura. E todas elas so do alto
Hidrogenados (e parcialmente hidrogenado) so absolutamente desnecessrios e no

deve ter lugar na sua dieta ou em qualquer um dos alimentos que voc come. O
objetivo deste captulo eliminar totalmente todos os hidrogenados da sua dieta.
Infelizmente, no to fcil como parece. Os fabricantes de alimentos tm colocado
em quase todos os alimentos que fabricam. A boa notcia que se um nmero
suficiente de pessoas se recusam a comprar alimentos que contenham esses cidos
graxos, os fabricantes vo ter que parar de coloc-los nos seus alimentos.
escalo no ndice glicmico (sem valor nutricional redentor, tais como as frutas e
legumes, que tambm so de alto ndice glicmico).
O ndice glicmico
O ndice glicmico e a identificao de alimentos com alto ndice glicmico uma das
reas importantes da cincia nutricional de hoje em dia. No botando ele no pedestal,
mas extremamente importante para montar a sua dieta.
Ento, vamos a uma discusso rpida do ndice glicmico.
Diabticos tm utilizado o ndice glicmico durante anos para ajudar no controle dos
seus nveis de insulina.
Fazer com que seu corpo armazene gordura

Te deixar cansado
Fazer o seu crebro embaralhar
Levar a problemas cardacos, tais como nveis elevados de colesterol LDL e alta
presso de sangue
Obviamente, estas so condies que devem ser evitadas.

Alimentos com alto ndice glicmico que causam nveis elevados de insulina, e os
problemas concomitantes que acabei de mencionar, incluem:
Bananas
Passas de uva
Cenouras
Batatas
Milho
Pes, cereais, massas e arroz de todos os tipos
Praticamente todos os salgadinhos
Acares de todos os tipos e refrigerantes
muito simples. Os alimentos que afetam negativamente o acar no sangue,

elevando os nveis de insulina, so denominados "alimentos de alto ndice glicmico" e
alimentos que no elevam os nveis de insulina so "de baixo ndice glicmico.
Alimentos de alto ndice glicmico podem:
Mas qual o porm do ndice glicmico? o ato de mastigar. Se voc mastigar bem
os alimentos o suficiente, a saliva neutraliza quase toda a resposta glicmica. Ento,
quanto voc precisa para mastigar a comida?
H um velho ditado que diz: "Voc deve beber os slidos e mastigar os lquidos". O que
isso significa que voc deve mastigar o alimento que voc come at que se
transforme em lquido na sua boca (cerca de 40 mastigaes) e que voc deve mandar
os lquidos para trs da sua boca (como se fosse mastigar) um nmero igual de vezes.
Como j discutimos quando falamos sobre alimentos refinados, voc deve desistir de
alimentos como lanches e produtos de farinha e acar refinados, por uma srie de
razes. Por outro lado, para a maioria das pessoas, se mastigadas o suficiente, ainda
bom comer todas as frutas e vegetais frescos que voc quiser, mesmo se eles tiverem
altos no ndice glicmico.
Recomendaes Gerais
Diet. Livre-se disso!
Em vez de enlatados ou congelados, coma comida fresca.

Elimine o mximo de farinhas refinadas, gros e acares, o quanto for possvel. Em
vez de po branco, coma po integral. Em vez de bolo e sorvete para a sobremesa,
coma frutas.
Substitua os alimentos de baixo valor, como batata e alface, pelos de alto valor, como
batata doce e praticamente qualquer dos vegetais ricamente coloridos
(particularmente, espinafre, couve de bruxelas, brcolis e beterraba) .
Tanto quanto possvel, elimine todos os salgadinhos e fast foods. Substitua com
ameixas (sem brincadeira, um antioxidante extremamente poderoso), passas e de
todas dessa famlia de alimentos.
Elimine todos os leos hidrogenados e cidos trans. Substitua com azeite e manteiga
fresca.
Diminua a quantidade de carne, carne de porco, frango e laticnios da sua dieta, e
certifique-se de que o que voc consome orgnico. Peixe, claro, no tem
problemas, isto , se voc tiver certeza de que est livre de metais pesados, toxinas e
modificaes hormonais.
Elimine o mximo de alimentos processados e cozidos de sua dieta quanto for possvel.
Ento, o que isso deixa a voc? Na verdade, milhares de opes. Na prtica, tudo o que
ns falamos sobre a eliminao facilmente substitudo por uma verso mais
saudvel. Se voc no puder encontrar as carnes orgnicas e os laticnios que voc
quer, ou de todos os alimentos de gros que voc est procurando, fale com o seu
supermercado. Na maioria dos casos, eles vo conseguir se voc pedir.
Claro que, se algum est em um estado avanado de doena, melhor limpar seu
organismo TOTALMENTE e comer sem carne e sem comida cozida. Na verdade, o ideal
que eles deveriam ser batidos com suco cru - pelo menos, at que a pessoa fique
bem. Uma vez que voc esteja bem, voc pode assar uma batata, ou grelhar um bom
pedao de carne orgnica (se essa for a sua vontade).
A linha de raciocnio simples: Quanto mais comidas ruins voc comer, mais vezes
voc vai precisar limpar, desintoxicar e fazer uso de suplementos.
Em algum momento, eu estava totalmente vegetariano, principalmente por razes

ticas. Qualquer pessoa que tenha qualquer conscincia de como o gado, aves e
porcos so tratados nas nossas modernas "super fazendas", deve pensar duas vezes
sobre o consumo de produtos produzidos por este sistema. incrivelmente cruel.
Infelizmente, depois de anos de palestras em vrios lugares ao redor do mundo, eu me
cansei de comer alface com molho italiano para o almoo e arroz branco e vegetais
mortos para o jantar. Eu desisti e comecei a comer pequenas quantidades de frango e
peixe.
Minha dieta agora consiste em:
Sucos frescos, super alimentos e semente de linhaa moda (veja o prximo

captulo) no caf da manh.
No almoo, grandes saladas frescas com uma variedade de verduras e vegetais

com um ocasional pequeno pedao de frango ou peixe para o almoo.
O jantar light. s vezes, um pouco de semente de linhaa moda, para as

enzimas permanecerem ativas. s vezes, uma pequena tigela de sopa. s vezes,
frutas frescas, etc.
Por outro lado, eu ainda como uma fatia ocasional de pizza. Quando eu era
jovem, eu comia pizza 2-3 vezes por semana. Agora uma vez por ms. E, mais
frequentemente do que eu deveria, eu ainda como um doce como sobremesa.
Ento, depois de tudo isso, o que devo comer?
Captulo 7 - Vitaminas, Minerais e Fitoqumicos

Por Que Precisamos De Suplementos
frequente ouvir os mdicos dizerem que no h necessidade de suplementos se voc
tem uma dieta equilibrada. Se isso fosse verdade... Mas infelizmente, a comida que
comemos hoje no a mesma que a comida que se comia a 50-100 anos atrs. Temos
que compensar a perda de "valor" da nossa comida.
preciso de 80 xcaras de espinafre do supermercado de hoje para te dar o mesmo
ferro que bastaria com uma xcara de espinafre cultivado h 50 anos.
De acordo com um estudo da Universidade Rutgers, agora precisamos de 19 espigas de
milho para igualar o valor nutricional de apenas uma espiga de milho cultivada em
1920.
Grande parte do nosso solo est to esgotado que as nossas culturas agrcolas
dependem inteiramente de adubos qumicos que so utilizados para o crescimento.
Isso significa que a maioria dos alimentos que comemos desprovida de praticamente
todos os minerais que precisamos para sobreviver. E assim por diante.
Quando voc pensa sobre isso, no preciso ser um cientista para descobrir o que
aconteceu.
Ns temos trocado a qualidade pela quantidade. Voc no pode continuar a
aumentar o seu rendimento por acre, ao mesmo tempo que continuamente esgota
seu solo ano aps ano, sem esperar perder alguma coisa no processo.
E o que foi perdido a qualidade da nossa alimentao.
Orgnicos vs No-orgnicos
Como acabamos de ver, a maioria dos alimentos vendidos nos nossos supermercados
nutricionalmente comprometido.
Parte da soluo est nos alimentos orgnicos, que remontam nutricionalmente os
benefcios dos alimentos de 50 anos atrs. Considere as seguintes comparaes entre
orgnicos e alimentos convencionalmente cultivados.
Feijo-vagem orgnicos tem 30 vezes o mangans, 22 vezes o ferro e 23 vezes o cobre,
comparado aos cultivados convencionalmente.
Isso menos da metade da protena do trigo de hoje e de como os nossos avs

comiam.
Repolho orgnico tem 4 vezes o clcio e 4 vezes o potssio do repolho que voc
compra no supermercado.
Alface orgnico tem 5 vezes mais clcio, 50 vezes mais ferro e 170 vezes mais
mangans.
Tomates orgnicos tem 12 vezes mais magnsio, 68 vezes mais mangans e quase
2.000 vezes mais ferro.
E ento h a diferena entre orgnico e super orgnico. Super orgnico, quando voc
consegue encontr-lo, tem em mdia, duas vezes o valor nutricional do padro
orgnico (que, como j vimos, tem vrias vezes o valor alimentar de alimentos
cultivados convencionalmente). Para dar-lhe um sentido da extenso dessas
diferenas, considere:
A fazenda orgnica usa em mdia cerca de 3-5 toneladas de matria orgnica/adubo

por hectar, por ano.
A fazenda super orgnica, em mdia, vai usar mais de 100 toneladas de matria
orgnica por acre por ano.
O estresse nutricional
O segundo fator que temos de considerar o estresse nutricional. Ns estamos
expostos a condies de infeces e poluio muito maiores do que o nosso corpo foi
criado para suportar. Mesmo se voc for capaz de consumir uma dieta totalmente
orgnica, recebemos muito mais dos protetores fitoqumicos que o alimento
proporciona do que podemos ter nas nossas dietas, mesmo se o alimento que
comemos for de alta qualidade.
Nossos corpos no foram projetados para suportar:
Altos nveis de radiao de raios-x dentrios.

Resduos de pesticidas organo-fosfato.
Gorduras totalmente artificiais (leos hidrogenados, cidos de gordura trans e
gordura homogeneizada).
Fazendas convencionais no usam adubos no crescimento das suas colheitas. Em vez

disso, elas dependem de fertilizantes qumicos que tm uma gama limitada de
nutrientes, o que a planta necessita para crescer. por isso que elas so to
deficientes em nutrientes que as pessoas precisam. E, claro, no vamos nem falar
sobre o gosto.
Altos nveis de acar refinado (o americano mdio agora consome mais de

60kg por ano).
Uma dieta a base de farinha branca totalmente sem fibras (incluindo, pes,
massas, bolos, tortas, doces, tortillas, etc).
A constante exposio a campos eletromagnticos destrutveis.
Cloros e fluoretos na nossa gua.
Contnuo e implacveis nveis de estresse nas situaes da vida.
O bsico que, se voc vive em qualquer pas industrializado no mundo de hoje, voc
deve complementar sua alimentao para manter a sua sade e assim reduzir o risco
de cancro, doenas cardiovasculares, doenas degenerativas de todos os tipos,
retardar o processo de envelhecimento e se proteger contra a leso txica.
E com o que ns suplementamos?
Antes que possamos realmente determinar quais os suplementos que precisamos
tomar, precisamos dar uma rpida olhada para os fundamentos da nutrio.
Para muitas pessoas, este o lugar onde o seu conhecimento nutricional comea e
termina. Eles contam calorias e comparam ndices de calorias de gordura para calorias
totais. Na maioria dos hospitais, a nica preocupao dos nutricionistas certificados
que preparam a comida do hospital a construo de um equilbrio adequado de
protenas, gorduras e carboidratos. Como voc vai aprender bem rpido, isso equivale
a insanidade nutricional.
As protenas so essenciais para o crescimento e reparao de todos os tecidos do
corpo. As protenas so feitas de aminocidos, algumas das quais o corpo pode
produzir por si s, e outras que devem ser includas na sua dieta.
Um grande negcio sanar a necessidade de protena, mas o fato que nossas
necessidades de protenas no so realmente muito grandes e so fceis de
preencher. Para descobrir a sua necessidade de protena, basta dividir seu peso pela
metade. Essa a sua necessidade diria de protena em gramas.
Teoricamente, o leite uma protena top de linha, mas na realidade no . Como j
discutido, mexe-se no PH que resulta na digesto incompleta. Carnes e peixes so
bons. Os ovos so tambm. Surpreendentemente, no entanto, algumas das melhores
fontes so realmente vegetarianas. Spirulina e chlorella no tem s maior
porcentagem real de protena (60-80% contra 20-25% para as fontes de origem
animal), mas tambm em termos de biodisponibilidade.
Protenas, gorduras e hidratos de carbono
As gorduras so o sistema de armazenamento de energia final. Seu corpo armazena

gordura para obter energia a longo prazo - como nos ursos que vivem utilizando a sua
gordura por meses enquanto eles hibernam.
Por outro lado, se voc est comendo todos os dias, o seu corpo realmente no precisa
armazenar gordura para uso futuro. No entanto, certas gorduras so essenciais para a
vida e sade.
Na verdade, todas as gorduras so realmente cidos graxos, que consistem em uma

parte de gordura (que no solvel em gua) e uma parte de cido. O que torna o
Omega-3 (o rei da EFA), Omega-6 e Omega-9 to importantes que eles so,
indiscutivelmente, essenciais. E tem mais, o seu corpo no consegue produzi-los, o que
significa que voc deve t-los na sua dieta. No entanto, devido extrema sensibilidade
do EFA luz e ao oxignio, eles foram removidos de praticamente todos os alimentos
processados de modo que os alimentos tenham uma validade maior.
A triste verdade que a nossa falta de EFA tem sido associada a muitas doenas e
aflies de hoje, incluindo a queda de cabelo, falta de energia, problemas de pele,
corao e problemas circulatrios e de todas as doenas imunolgicas (incluindo
artrite).
A razo dos EFA serem to importantes que eles so os principais componentes de
todas as membranas celulares, por dentro e por fora, onde eles nos protegem contra
vrus, bactrias e alrgenos. Eles so os principais blocos de construo de todas as
gorduras e leos, tanto nos nossos alimentos quanto nos nossos corpos. Eles
desempenham um papel essencial na construo e manuteno das clulas nervosas e
as substncias semelhantes a hormnios chamados prostaglandinas e ajudam a
diminuir os nveis de colesterol e triglicrides no sangue.
A base que os cidos graxos essenciais so vitais para a nossa sade. Eles,
literalmente, so os agentes de cura primrios do corpo e, de acordo com algumas
estimativas, at 90% das pessoas so deficientes em pelo menos um deles.
Os carboidratos so alimentos de energia do corpo de curto prazo. Os carboidratos
simples, como acar e farinha branca, so utilizados pelo corpo em questo de
cidos Graxos Essenciais (ou EFA), esto entre cerca de 50-70 nutrientes que foram
"identificados" como necessrios para sustentar a vida humana e de boa sade. Ao
contrrio das gorduras saturadas, os EFAs permanecem no estado lquido
temperatura corporal e, por causa da sua forma inclinada, eles no se dissolvem e no
entopem as nossas artrias.
minutos. Os carboidratos complexos tem tempo para quebrar e, portanto, so

utilizados vrias horas.
Os melhores carboidratos so frutas e vegetais frescos, puros e simples.
Compre os orgnicos. Lave bem.
Minerais
Seu corpo realmente feito principalmente de minerais e gua. Como se v, a sua
sade geral determinada muito mais por minerais do que pelas protenas, gorduras,
hidratos de carbono, ou mesmo vitaminas. Clcio, por exemplo, no s usado para
construir ossos e dentes fortes, mas est presente em cada clula do corpo e
fundamental para o transporte de nutrientes dentro e fora das clulas.
Ento, que tal usar isso como uma alternativa? Quer um pouco de ferro? Que tal
comer algumas beterrabas. Quer um pouco de clcio? Coma algumas sementes de
gergelim modas, couve verde ou suco de cenoura?
O principal que seu corpo no pode lidar com leos minerais retos. Eles carregam
uma carga eltrica que fica em frente da sua parede intestinal. Ento eles grudam na
parede e no podem passar. Uma vez preso parede intestinal, eles so "empurrados"
ao longo dela e para fora do corpo. No final, voc absorve apenas cerca de 3-5% do
minerais retos que voc consome. Muitos fabricantes de suplementos usam quelantes
para mascarar a carga eltrica (enganando assim o seu corpo para absorver os
minerais).
Por outro lado, as plantas puxam minerais para fora do cho e ento transformam
biologicamente a substncia da prpria planta. No surpreendentemente, seu corpo
gosta deste tipo de mineral.
Traos de Minerais
Durante anos, os minerais foram praticamente ignorados quando se tratava de
nutrio. Na realidade, nos primrdios das vitaminas/suplementos minerais, era raro
at mesmo encontr-los includo. No entanto, desde ento, principalmente devido a
descobertas feitas na criao em larga escala de gado, porcos e frangos, temos
Quer um pouco de ferro? Por que no triturar um prego e comer as aparas? Quer um
pouco de clcio? Por que no fazer o que os Trs Patetas faziam: Chupar algumas
ostras, jogar a carne fora e comer as cascas. Parece bobagem? Bom, ento o que voc
acha que tem, na maioria das plulas de vitaminas que voc compra?
aprendido que minerais esto entre os componentes mais importantes de uma boa
sade - e at mesmo a prpria vida.
Um conjunto completo de 72-84 essencial para uma tima sade.
Vitaminas
O dicionrio define a vitamina como "um composto orgnico que ocorre naturalmente
em tecidos de plantas e animais e que essencial em pequenas quantidades para o
controle de processos metablicos". Uma definio mais simples que as vitaminas
so co-enzimas cujo papel principal ajudar as enzimas do seu corpo a fazerem seu
trabalho.
Quando as vitaminas esto disponveis em quantidades limitadas, as reaes
enzimticas so inibidas.
Os fitoqumicos so as novas descobertas da cincia nutricional. Elas incluem coisas

como sulforafano do brcolis, resveratrol das uvas e licopeno de tomate. Outra
maneira de enxergar os fitoqumicos simplesmente como vitaminas e antioxidantes
ainda em processo de descobrimento. Isso no necessariamente um processo rpido.
Foram necessrios 50 anos para que a vitamina E fosse declarada uma vitamina
depois que foi descoberta.
No to simples
Voc poderia pensar que a suplementao seria muito fcil. Descobrir exatamente
onde as pessoas esto necessitadas, e ento, fazer uma plula de suplementos para as
suspeitas de deficincias. Determinar o melhor suplemento para tomar seria ento o
simples trabalho de ler o rtulo.
Infelizmente, no assim to simples. Na verdade, existem vrios problemas:
1. Vitaminas naturais e sintticas no so necessariamente a mesma coisa.
2. Na natureza, os nutrientes no existem isoladamente, eles existem em complexos
de nutrientes.
E, como voc sabe, nossos corpos pedem os complexos e no os nutrientes isolados.
Natural vs sinttico
Na verdade, as vitaminas podem ser classificadas como totalmente naturais, conaturais ou sintticas.
Fitoqumicos
Totalmente Natural
Poucas vitaminas que voc compra so totalmente naturais. Por qu? Muito simples, o
custo. A extrao direta de vitaminas dos alimentos extremamente cara. Por
exemplo, a acerola, a melhor fonte natural de vitamina C, contm apenas um por
cento de vitamina C, por peso. A maioria dos suplementos que listam acerola como
fonte de vitamina C contm apenas uma pequena porcentagem de vitamina C das
acerolas, o resto vitamina C sintetizada.
Co-naturais
Vitaminas co-naturais so obtidas a partir de fontes vegetais e animais, atravs da
utilizao de um solvente de extrao, destilao, hidrlise ou por cristalizao, mas,
por definio, no sofrem converso ou uma alterao qumica durante o processo de
extrao.
Vitaminas sintticas podem ser derivadas de fontes naturais ou de produtos qumicos.

O que as torna sintticas que se submetem a um processo de "converso", so um
resultado da extrao de processos ou so o resultado de qumicos puros . Sintticos
so, no melhor dos casos, cerca de 50% to eficazes quanto as vitaminas naturais e
ainda podem acabar com a capacidade do corpo de absorver a parte natural da
vitamina.
O Que Voc Compra Nas Lojas
Muitos concentrados de vitaminas e minerais que so comercializados so sintetizados
pelos farmacuticos e empresas de produtos qumicos com a mesma matria-prima
que eles fazem suas drogas (alcatro de carvo, celulose, derivados de petrleo,
subprodutos de origem animal, resduos e matria fecal, rochas de terra, pedras,
conchas e metal).
A maioria das vitaminas B-12 (cobalamina) so feitas a partir de guas residuais,
depois estabilizada com cianeto (tornando-se assim, cyanocobalamine).
A maior parte da vitamina D feita a partir de leo irradiado.
A maior parte de toda a vitamina E produzida nos laboratrios da Kodak.
Niacinamida feita de enxofre por ebulio na presena de amianto.
Suplemento de clcio, na maior parte, ou extrado da terra ou obtido por moagem de
conchas de ostras.
Sintticas
Outra surpresa que o termo orgnico, quando aplicado aos suplementos, no

significa a mesma coisa quando aplicado no universo dos alimentos. Para suplementos,
a palavra orgnica significa que a molcula contm pelo menos um tomo de carbono
(como em qumica orgnica). Em outras palavras, um suplemento pode ser rotulado
100% orgnico e no ser nada natural.
Muitas das vitaminas naturais tm vitaminas sintticas misturadas, que so usadas
para "aumentar a potncia" ou para padronizar a quantidade numa cpsula ou em
lotes. Muitas vitaminas tambm adicionam uma formula de sal sinttico da vitamina
para aumentar a estabilidade. Estes materiais sintticos so facilmente identificados
pelos termos bitartarato, cloreto, gluconato, cloridrato, nitrato e succinato.
O maior problema
Em outras palavras, a nutrio moderna baseada no conceito de que os nutrientes

essenciais podem ser identificados e isolados. Infelizmente, a realidade bem
diferente.
Quinze anos atrs, a vitamina C (cido ascrbico) causava furor. Ento, de repente,
depois de anos de pessoas devorando cido ascrbico, foi descoberto que o seu corpo
realmente no poderia absorver o cido ascrbico a menos que os bioflavonides,
hesperidina e rutina, estivessem presentes. Ento, de repente, toda a vitamina C foi
vendida com os bioflavonides, hesperidina e rutina.
Em seguida, descobriu-se que voc no poderia absorver a vitamina C muito bem
(mesmo que os bioflavonides, rutina e hesperidina estivessem presentes) a menos
que o clcio tambm estivesse presente. Ento novamente, de repente, toda a
vitamina C passou a ser vendida com clcio. Duas perguntas que qualquer pessoa
atenta pode fazer:
Que benefcio as pessoas obtiveram todos esses anos consumindo apenas o cido
ascrbico?
Tinha alguma fonte de vitamina C disponvel com todo esse pacote de cido ascrbico
com seus bioflavonides e clcio? E a resposta : mas claro! Laranjas tem tudo junto.
Acerolas tem tudo isso. A natureza junta todos os nutrientes necessrios!
Vrios anos atrs, o beta-caroteno foi "descoberto". De repente, suplementos de betacaroteno estavam por toda parte. No incio, a imprensa estava divulgando as
A medicina moderna se recusa a definir o corpo humano como uma entidade holstica,
mas sim como um agrupamento de partes e peas separadas. No
surpreendentemente, o mesmo paradigma tem sido aplicado nutrio.
propriedades anti-cncer do beta-caroteno. Em seguida, eles foram divulgando outros

estudos que comprovaram que no impedia o cncer. Ento, esqueceram o betacaroteno e, de repente, todo mundo estava divulgando outro carotenide: o licopeno.
O licopeno previne o cncer de prstata.
Um terceiro exemplo o mineral cromo. Ao longo dos ltimos anos, as verses

sintticas de cromo, picolinato de cromo e polinicotinato de crmio, foram moda. Eles
foram at mesmo promovidos como sendo "melhores" do que o original, mas como se
v, isso no inteiramente verdade. Em seu estado natural, o cromo vem embalado
com um complexo de substncias denominadas GTF (fator de tolerncia glucose) a
qual, entre outras coisas, protege contra diabetes. Picolinato de cromo e
polynicotinate de cromo so isolados, no contm GTF.
Eu poderia continuar e continuar dando exemplos de como as vitaminas do complexo
B e vitamina E - onde a cincia tem continuamente investido em formas de identificar
os principais fatores - fazem com que tudo funcione. A base, porm, que na
natureza, as vitaminas no existem isoladamente, elas existem em complexos.
E aqui est um pensamento final para voc. Embora seja concebvel que a cincia
possa um dia identificar todos os nutrientes essenciais contidos na natureza, para que
ns no precisemos ficar pensando em qual nutriente est faltando, uma
impossibilidade que a cincia v identificar como todos estes nutrientes interagem e
apoiam uns aos outros. As possibilidades matemticas so imensas.
No final, vamos descobrir que existem literalmente milhares de nutrientes que nosso
corpo necessita para permanecer saudvel e as possibilidades para a interao
sinttica de todos estes nutrientes utpica.
Quanto tomar de cada
No incio da dcada de 40, o programa foi criado para determinar a necessidade
mnima diria (MDR) que voc precisaria de cada nutriente essencial para prevenir o
aparecimento de doenas. Testar foi simples. Retiveram um determinado nutriente
(digamos que a vitamina C) at que a doena (neste caso, a tosse) aparecesse.
Em seguida, houve lutena, um carotenide tambm. Lutena previne a degenerao

macular. Mas, mais uma vez, ns voltamos para a natureza, vimos que a natureza j
tinha embalado todas essas coisas juntas em um complexo. A alga dunaliella salina,
por exemplo, contm todos os carotenides importantes alm de uma srie de outros,
como o alpha caroteno e zeaxantina. Cenouras, por sinal, contm cerca de 400 tipos
diferentes de carotenides, alm de beta-caroteno, e muitos desses carotenides so
muito mais poderosos que o beta-caroteno.
Nesse caso, o nutriente apropriado foi introduzido na dieta at que a doena

desapareceu. A quantidade que levou para fazer a doena ir embora foi o MDR. A RDA
(Dose Diria Recomendada) foi ento estabelecida como uma pequena porcentagem
(para permitir uma margem de segurana) acima da MDR. Recentemente, a RDA foi
substituda pelo termo VD (Valor Dirio) e, mais recentemente, pelo prazo RDI
(Ingesto Diettica Recomendada).
O problema com esta abordagem toda que se trata apenas de deficincias de curto
prazo. Quais so as implicaes de longo prazo de deficincia nutricional? A resposta
agora est se tornando aparente para todos verem: uma epidemia de cncer, doenas
cardacas, diabetes, osteoporose, etc. E o que torna tudo ainda mais ridculo que,
pateticamente, atravs de uma pesquisa do USDA com 21.500 pessoas, 100% no
atinge os nveis a partir dos alimentos que comem.
Recomendaes Gerais
Ento fica a pergunta, qual o melhor suplemento geral? A melhor maneira de olhar
para a questo de um suplemento geral dividi-lo em trs categorias: timo,
aceitvel e evitar a todo custo.
timo
Uma boa opo a utilizao de concentrados complexos vitamnicos " base de
comida". Tais suplementos tero formas concentradas de fgado, levedura e germe de
trigo, por exemplo.
Outra boa opo o uso de suplementos alimentares vivos. Em vez de ser
quimicamente manufaturados, suplementos alimentares vivos so cultivados usando
uma biodinmica viva no processamento. Literalmente, atravs do cultivo de levedura
nutricional em um super-denso caldo de nutrientes" voc acaba com uma vitamina c /
complexo mineral vivos, que so compostos de um grande complexo sistemas de
vitaminas, enzimas, sais minerais, grupos ativos, bioflavonides, protenas,
carboidratos complexos e inmeros outros alimentos naturais includos.
Uma terceira alternativa uma combinao que contm super alimentos como
spirulina, chlorella, plen, levedura nutricional, grama de trigo, grama de cevada,
beterraba em p e etc, para proporcionar um complemento completo de vitaminas e
minerais. A quantidade real de vitaminas e minerais que se obtm vai ser menor do
que em outras opes, mas a biodisponibilidade ser boa.
Suplemento geral
Mas cuidado. Super alimentos so caros e muitos fabricantes alteram suas frmulas,
adicionando grandes quantidades de coisas como o arroz de baixa qualidade, farelo e
lecithin. Alm disso, importante certificar-se de que o seu super alimento fornea
boas fontes de vitaminas do complexo B e de vitamina D.
Durante muitos anos, pensava-se que as algas comestveis, alimentos de soja
fermentada e spirulina, continham altos nveis de B12. Eles no possuem. O que eles
contm so B12 anlogos (ssias qumicos), que o seu corpo no pode usar. Voc vai
precisar de outra fonte de vitamina B12.
Estudos recentes descobriram que mais da metade das pessoas tm pouca vitamina D
nos seus corpos. A grande surpresa foi que 1/3 das pessoas que eram deficientes
tomavam suplementos de vitamina D. Verifique se o seu super alimento fornece
adequadas quantidades de vitamina D e pegue sol regularmente.
Aceitvel
Evitar a todo custo

Suplementos totalmente feitos, ou em boa parte, de produtos sintticos, no so uma
opo. Na melhor das hipteses, eles so apenas 50% to eficaz quanto uma vitamina
natural. Na pior das hipteses, eles realmente podem provocar efeitos colaterais
nocivos.
cidos Graxos Essenciais
Desde de que o EFA do Omega-3 foi removido a partir de praticamente todos os
alimentos que normalmente comemos, a suplementao passou a ser essencial. As
melhores fontes para atingir o EFA so:
Se voc est tomando a sua dose diria de semente de linhaa moda, como
recomendado no Captulo 3, voc estar recebendo todo o cido alfa-linolnico que
voc precisa.
O leo de borragem mais potente e mais barato do que de prmula e a melhor
escolha para o cido gamalinolnico.
O leo de peixe fornece DHA (cido docosahexaenico) e EPA (cido
eicosapentaenico).
possvel encontrar vitaminas/suplementos minerais de alta qualidade em loja de

alimentos de sade que utilize apenas vitaminas co-naturais e no sintticos. O
problema com suplementos com base co-natural que eles nunca sero completos.
Recentemente, uma variao de um ster de cido graxo de cadeia longa de cetilo

chamado Omega-9 + foi descoberto.
Embora ainda no tenha sido oficialmente designado como um cido graxo essencial, a
suplementao com este cido graxo mostrou uma notvel capacidade de
reprogramar o sistema imunolgico, o alvio da dor, reverter os efeitos da artrite e
aliviar os sintomas de uma srie de doenas.
Traos de Minerais
Hoje existem muitas boas fontes de minerais disponveis. Voc vai v-las descritas
como "minerais coloidais", "minerais inicos" ou "sais minerais do mar". Faa a sua
escolha. Traos de minerais so uma epidemia nos Estados Unidos por causa da m
qualidade das nossas dietas. Suplementao essencial.
Nota: Voc vai achar que quase impossvel obter os minerais que voc precisa num
suplemento global. Minerais so difceis de absorver a menos que eles estejam em
forma de "lquido" que o corpo possa usar.
No momento, a melhor fonte ainda comida de verdade. Os alimentos que voc vai
ter que incluir na sua dieta so:
Produtos de soja de todos os tipos para a genistena e as isoflavonas

Brcolis e couve para o sulforafano
Alho e cebola para os sulfetos allicos
As uvas vermelhas (incluindo sementes) para as proantocianidinas e resveratrol
Ch verde para os polifenis
Captulo 8 - Ervas Milagrosas

Agora, as ervas esto na moda. Grandes empresas esto investindo nas ervas. A AMA
est reconhecendo o valor de algumas ervas. As ervas esto sendo apresentadas nas
matrias de capa das principais revistas como Times e Newsweek. As vendas das
ervas esto bem, na casa dos bilhes de dlares por ano. Este um momento para
ervanrios e curandeiros alternativos comemorarem. Certo?
No necessariamente!
Fitonutrientes
Enquanto muitos da comunidade de sade alternativa lutaram para o reconhecimento

do estabelecimento mdico, pessoalmente, tenha muito cuidado com ele. E agora que
o reconhecimento veio, eu acredito que estamos prestes a pagar o preo.
Qual especificamente o problema? A resposta est em uma palavra: "cooptao"
(definio: se aproveitar de um movimento minoritrio independente atravs da
assimilao em um grupo ou cultura estabelecida).
Padronizao
Quase todo mundo agora acredita que os extratos padronizados so uma coisa boa.
Eles respondem a necessidade da comunidade mdica para doses e efeitos previsveis.
Todos os principais fabricantes de ervas agora promovem o uso de ervas padronizadas.
Em grande medida, no entanto, eu acredito ser um tiro no p.
Para entender o que significa a padronizao, vamos dar uma olhada no suco de
laranja. O suco de laranja que voc compra na loja realmente um grande exemplo de
um produto base de plantas padronizadas (laranjas se enquadram na definio
ampla de ervas). Os fabricantes desses produtos de suco foram capazes de identificar
os "ingredientes ativos" do suco de laranja que so os principais responsveis pelo
gosto.
No caso do suco de laranja, os ingredientes principais so o acar (doce) e cido
(acidez). Agora, a forma com que a padronizao trabalha com suco de laranja que,
se um fabricante acha que um lote de laranjas no est doce o suficiente, eles vo
misturar esse lote com um lote muito mais doce para deixar a doura "ideal". Se esse
mesmo lote muito cido, eles misturam com um lote que menos cido, at que seu
teste mostre que est atingindo o nvel certo de acidez. por isso que cada garrafa ou
galo de suco de laranja que voc compra tem um gosto muito parecido com o que
voc comprou na semana anterior. Essa a padronizao. Ento, qual o meu
problema?
Alguma vez voc j provou uma lata de suco de laranja congelada ou suco de um
recipiente que chegue perto do sabor do espremido fresco? Esse o problema.
Mesmo a normalizao podendo deixar um lote praticamente idntico ao prximo,
nunca poder deixar qualquer lote to bom quanto o original. Por qu?
A razo simples. O sabor do suco de laranja governado por muito mais fatores do
que o acar e o cido. o resultado da interao de dezenas e dezenas de sabores
naturais, steres e leos que esto para alm da capacidade de qualquer fabricante
Eu no sou um grande f de padronizao. Deixe-me explicar.
controlar. uma sinfonia de gosto, uma sinfonia que no podemos duplicar ajustando
um ou dois ingredientes "ativos". E, de fato, realmente de ajustes que muitas vezes
prejudicam no sentido que destroem o equilbrio "natural" de todos os sabores.
E esse o problema com a padronizao. Ele reduz tudo o que podemos esperar de
formulaes base de plantas. Frmulas padronizadas nunca iro coincidir com a
qualidade (e poder de cura) de uma frmula no padronizada feita a partir da mais alta
qualidade de ervas porqu a frmula padronizada tenta controlar um, dois ou trs
ingredientes ativos custa de todos os outros ingredientes "ativos" que ainda no
conhecem. A padronizao "distorce" a sinergia da planta e perturba as propores
dos ingredientes ativos naturais inerentes prpria planta e substitui com rcios
arbitrrios", conforme determinado por investigadores de hoje.
E ento, naturalmente, alm de tudo, a tentativa de identificar os ingredientes ativos
fundamentalmente falha. O procedimento utilizado como o de produzir drogas
padres: isolar o componente qumico e testar seus efeitos, um de cada vez. Se uma
determinada bioqumica de uma erva teste der como "no-ativo", podemos elimin-la
da padronizao da erva.
Mas e se o componente eliminado tiver um valor diferente no grande esquema das
coisas? E se, embora possa no fazer nada, por si s, a sua presena torna outro
componente duas vezes mais eficaz? E se...
Uma pergunta bvia deve estar ocorrendo com voc agora: "Se o que eu estou
dizendo verdade, ento por que que "todo mundo" padroniza suas ervas?. E a
resposta que a padronizao a resposta do fitoterapeuta reclamao da medicina
tradicional de que as ervas so imprevisveis. Outra maneira de dizer, que pode ser
mais esclarecedora, que os extratos padronizados tornam as ervas mais parecidas
com as drogas. Mas, como acabamos de ver, as ervas no so como drogas. As ervas
no so produtos qumicos individuais. Eles so uma mistura sinergtica de compostos
Talvez um exemplo melhor seja o vinho. Algum j foi capaz de garantir em laboratrio
o sabor dos melhores vinhos? Claro que no. O sabor do vinho o resultado do solo
em que as uvas crescem e da temperatura das chuvas que ocorrem em um
determinado ano. Agora, aqui vem um ponto importante. Embora seja verdade que a
qualidade do vinho de qualquer vinha possa variar de ano para ano, no tambm
verdade que os melhores vinhedos consistentemente produzem os melhores vinhos?
Por alguns anos, uma grande vinha pode produzir excelentes vinhos. No ano seguinte,
o vinho pode ser s excelente ou muito bom. Mas, no verdade que uma grande
vinha quase sempre vai produzir uma melhor degustao do que os vinhos
industrializados que tem um processo de produo 100% padronizado?
naturais. Uma vez que voc reconhece isso, toda a ideia de padronizao revelada
pelo que ela : cooptao.
Ento, qual a alternativa? Bem, uma coisa que ns sabemos sobre ervas, atravs de
sculos de uso, que as ervas de alta qualidade tm grandes poderes de cura.
Sabemos tambm que as ervas bem crescidas tem consistentemente altos teores de
ingredientes ativos, aqueles que podemos identificar e aqueles que no vamos
conhecer por mais cem anos.
A base ento que, se voc deve garantir alguma coisa, ento por que no:
Use ervas de alta qualidade com os seus rcios de ingredientes naturais. Isto significa,
evidentemente, que voc no pode usar ervas de m qualidade, como voc encontra
com a padronizao.
Garanta um nvel mnimo para todos os ingredientes ativos (como os conhecemos
hoje). Essa alternativa oferece todas as vantagens da padronizao sem ter os
negativos.
Vrias empresas esto levando a padronizao para o prximo nvel, fazendo ervas
atravs dos mesmos testes de laboratrio que os medicamentos, sujeitos a receita
mdica, devem passar, (os chamados bio-ensaios) para descobrir exatamente quais
ingredientes ativos elas contm.
Utilizando algumas experincias em tubos de ensaio, por exemplo, eles pode testar se
os produtos qumicos interagem com o crebro, em vias envolvidas na depresso. Se
as experincias medirem a resposta, essa substncia qumica biologicamente ativa.
J essas empresas afirmam que o novo processo de teste descobriu que h cerca de
cinco ingredientes ativos que podem ajudar a aliviar a depresso - e no um nico
ingrediente, hipericina, que atualmente o alvo de padronizao.
Essas empresas tambm esto buscando contratos com fabricantes de suplementos
para "garantir" seus produtos base de plantas. American Home Products, por
exemplo, j comeou a comercializao de uma srie de ervas especialmente testadas,
na sua marca popular de suplemento Centrum.
E, finalmente, essas empresas tambm pretendem buscar a aprovao da foods and
drugs administration para vender as mais eficazes ervas como medicamentos. Isso
permitir que os mdicos vendam, por um preo maior, claro, uma verso
medicamente testada" das mesmas ervas que voc compra atualmente na farmcia.
Um desenvolvimento interessante
H quatro problemas fundamentais que vejo com todo este processo:

1. Em primeiro lugar, como j mencionado, no h processo de testes em todo o
mundo que possa testar o fator de sinergia de todos os componentes bioqumicos das
ervas. Nenhum processo de teste pode determinar se um composto, embora possa
no ser biologicamente ativo, serve para aumentar a atividade biolgica de um outro
composto.
por isso que nenhum processo de teste pode coincidir com a habilidade do
profissional fitoterapeuta para determinar a eficcia de uma erva.
2. Isso refora o paradigma de ervas como drogas (que para X sintoma, deve-se tomar
a erva Y) e coloca a fitoterapia nas mos dos mdicos (que, como regra, no possuem
compreenso da fitoterapia) e tira das mos dos profissionais das ervas.
3. Na verdade, leva classificao das ervas como drogas, como as empresas j esto
buscando fazer.
Curiosamente, esta no uma ideia nova. Ns passamos por isso antes, com
desastrosas consequncias. A indstria farmacutica moderna, como a conhecemos
hoje, foi criada a partir de ervas de medicamento (a palavra "droga" em si, na verdade,
vem da antiga palavra alem "droge", que foi utilizada para descrever o processo de
"secagem" de ervas para uso). O motivo aparente por trs do desenvolvimento de
frmacos consistia em criar mais puros, mais potentes e mais eficazes
"medicamentos".
Infelizmente, como sabemos agora, o resultado lquido foi, em muitos casos, apenas o
oposto -menos medicamentos eficazes com toda uma gama de efeitos colaterais
fatais. Frmacos, no entanto, no oferecem uma grande vantagem sobre as ervas. Eles
so patenteveis e, como tal, geram bilhes e bilhes de dlares em lucros para as
empresas que os fabricam - e o sistema de sade que os distribui.
Qualidade das ervas
Noventa e nove por cento das ervas utilizadas por empresas norte-americanas no
vm dos EUA. Elas so importadas do Leste Europeu e de muitos pases do terceiro
mundo, como ndia, China e Mxico.
Infelizmente, estes pases utilizam grandes quantidades de inseticidas e pesticidas no
crescimento das suas ervas. DDT ainda comumente usado na sia e no Mxico,
enquanto inseticidas orgnicos so comumente usados em toda a Europa Oriental.
4. Ignora totalmente os outros aspectos da qualidade das ervas.
importante notar tambm que a maioria das reas em que estas ervas so cultivadas
nesses pases so fortemente poludas. As ervas so inundadas pela chuva poluda e
irrigada por rios poludos. No Leste Europeu, por exemplo, tem havido leis ambientais
ao longo de dcadas. Rios foram usado como esgotos. Tudo, desde resduos txicos
qumicos a resduos radioativos, foi despejado nesses rios (e no estou exagerando).
A razo pela qual a maioria das empresas americanas usam essas fontes de ervas,
independente dos problemas mencionados, que eles so baratos. Boa qualidade de
ervas orgnicas custa 20 vezes mais. Antes de utilizar formulaes base de plantas de
qualquer empresa, voc deve saber de onde suas ervas vm.
Preparao das ervas
H um certo nmero de maneiras que as ervas podem ser preparadas, a fim de
aumentar a potncia, que so:
1. Ervas frescas
3. Chs
4. Extratos
5. Lquido concentrado (como um extrato, mas com um pouco de lquido)
6. Concentrado seco (sem solvente lquido)
7. Extratos ultra-potentes (high- energy)
High-Energy, Ultra-Potentes
Certamente, a qualidade das ervas utilizadas em um extrato (uma formulao lquida
altamente concentrada de ervas) fundamental para a sua eficcia, mas no , de
nenhuma maneira, o nico fator.
Algo j conhecido durante sculos que, se ajustar o tempo de "preparao" de um
extrato com as fases da lua, o extrato resultante ser mais forte. Especificamente, se
voc comear o seu extrato na Lua nova e apert-lo na lua cheia, vai ser 10-15% mais
forte do que um extrato de durao indeterminada. Isto certamente soa mgico e
mstico, especialmente porque ningum nunca soube porqu funciona.
No entanto, tem sido demonstrado repetidas vezes que esses extratos, feitos de
acordo com as fases da lua, so comprovadamente mais fortes.
2. Ervas secas so mais concentradas, porque a gua foi removida. Ervas secas podem
ser modas e colocadas em plulas
Alis, nenhum fabricante "aguarda a lua" porque leva muito tempo (30 dias). Em vez
disso, praticamente todos os fabricantes utilizam um processo de 3 ou 4 dias de
fermentao.
Mas, recentemente, uma descoberta notvel foi feita. Durante um brainstorming com
Ron Manwarren, Presidente da REAL Botanicals, eu encontrei o princpio real por
trs de "aguardar as fases da lua".
O resultado lquido so extratos de ervas que so 50-100% mais forte do que qualquer
coisa que o mundo j viu antes. E no s eles so mais fortes no sentido de que o
processo produz mais extrato de uma dada quantidade de ervas, como o extrato
tambm mais forte no sentido que os componentes mais biolgicos esto agora
sendo extrados (componentes que anteriormente estavam sendo deixados para trs
por outros mtodos de extrao).
Este processo no s eficaz para extratos, mas tambm permite aumento da
potncia e eficcia em concentrados de forma significativa.
Mais Arte Do Que Cincia
H uma outra questo que precisamos lidar quando se fala em medicina das ervas,
outra forma em que as ervas se diferem das drogas. No seu melhor (mais poderosa,
mais eficaz, com mais cura), a fitoterapia faz uso de formulaes base de plantas em
oposio a ervas individuais. Como em:
Voc est ansioso, tome Kava
Voc tem um resfriado, tome Echinacea
Tudo isso est transformando ervas em drogas, que a maneira menos eficaz de usar
as ervas.
Formulas de ervas, por outro lado, no s tratam sintomas particulares, como elas
tambm suportam o corpo como um todo. Alm disso, elas fazem uso do efeito
sinrgico inerente em muitas ervas.
Por exemplo, muitas das formulaes base de plantas mais potentes incorporam:
Mas, mais importante ainda, eu vim com uma ideia de como poderamos duplicar o
efeito da "lua" enquanto produzamos extratos, muitas vezes mais forte que a prpria
lua, e em menos tempo. Ron ento aceitou essas ideias, adicionou algumas de sua
autoria e desenvolveu um processo que incorpora o Efeito Barron (que veremos
mais profundamente adiante) no processo de fabricao em uma fora de dezenas de
vezes mais forte que a prpria lua.
Cayenne, no apenas por causa das suas propriedades curativas extraordinrias, mas
porque a caiena um potencializador para muitas outras ervas, ajudando a energizlas e estimul-las a "conduzir" pelo corpo.
Loblia, por outro lado, um potenciador para a reconstruo dos nervos,
estimulante como Ginkgo e calmante, como erva de So Joo.
Mas s os herbalistas mais experientes esto cientes dessas sinergias e vo saber as
propores apropriadas para se usar. Juntar frmulas de ervas eficazes muito mais
parecido com arte do que cincia. Para usar a analogia de vinificao, novamente, o
grande herbalista como o mestre do vinho.
A base que a recm-chegada latelies para o jogo das ervas no vo ter nada
prximo a este nvel de especializao. Eles esto apenas juntando coisas e usando o
marketing para convenc-lo a comprar seus produtos.
Mas isso quer dizer que seus produtos so inteis?
Nem um pouco. Mas ns estamos falando de uma diferena substancial. Para os
grandes herbalistas no basta curar resfriados, eles querem curar o cncer!
Isso importante?
Como dissemos no incio deste captulo, as ervas esto chegando para ficar. O pblico
americano e at mesmo a Associao Mdica Americana esto reconhecendo que as
ervas podem ser benficas.
No entanto, parte do paradigma que est sendo estabelecido que "Sim, as ervas
podem ser teis se voc tiver um resfriado ou uma dor de cabea ou quiser um pouco
mais de clareza mental, mas se voc estiver realmente doente, precisa de drogas
reais.
Foi vendido a voc um conjunto de boas mercadorias. As companhias farmacuticas
esto gastando milhes e milhes de dlares em desenvolvimento qumico de
fitoqumicos base de ervas. Testes consistentemente provam que os artificiais so
menos eficazes, tm efeitos colaterais graves e custam muitas e muitas vezes mais do
Da mesma forma, um especialista em vinhos pode dizer toda a histria e qualidade do

vinho com um nico gosto, um bom fitoterapeuta pode identificar centenas de ervas e
determinar a sua qualidade, com um nico gosto. E assim como nenhum equipamento
cientfico j chegou perto de igualar o paladar de um especialista em vinhos, tambm
no h equipamentos de teste que cheguem perto de igualar o gosto e a sensibilidade
de um grande fitoterapeuta.
que a prpria erva. No entanto, os mdicos prescrevem os artificias, as pessoas pagam

os preos inflacionados porque seu mdico prescreveu e todo mundo sofre as
consequncias.
Por exemplo, quando se trata de algo srio como levantar o seu sistema imunolgico
para lutar contra o cncer, reparao de danos no pncreas ou para ajudar a reverter a
diabetes, voc no ir querer a formulao natural que tem entre 80-90% de potncia
ao invs dos artificiais qumicos que esto garantidos em apenas 25% de potncia e
levam a uma srie de efeitos colaterais? Nestas situaes, a cooptao pode significar
a morte.
Recomendaes Gerais
Olhe para as formulaes base de plantas feitas a partir de ervas orgnicas ou
integrais.
Procure formulaes concebidas pelos herbalista reais.
Procure por extratos de ervas processadas usando o Efeito Barron.
Captulo 9 - Radicais Livres e Antioxidantes

O que exatamente um radical livre?
Um radical livre um assassino celular que causa estragos por danificar o DNA,
alterando a bioqumica composta, corroendo as membranas celulares e destruindo as
clulas sem rodeios. Neste sentido, um radical livre pode ser visto como um invasor
que ataca as clulas do seu corpo. Mais tecnicamente, um radical livre uma molcula
que perdeu um de seus eltrons e tornou-se altamente desequilibrada. Destina-se a
restaurar o seu equilbrio roubando um eltron de outra molcula vital.
Os cientistas sabem agora que os radicais livres desempenham um papel importante
no processo de envelhecimento, bem como o aparecimento de cncer, doenas
cardacas, derrame, artrite e, possivelmente, alergias a uma srie de outras doenas.
A ligao entre os radicais livres e as "doenas do envelhecimento" so as descobertas
mais importantes desde que os mdicos aprenderam que algumas doenas so
causadas por germes.
Procure (e espere) resultados dramticos.
Em um sentido muito real, o processo dos radicais livres no nosso corpo como o
processo que faz com que o combustvel pare de queimar e o leo fique ranoso ou
uma ma fique preta: basta cortar e deixar exposto ao ar.
que os nossos corpos enferrujam de dentro para fora, fazendo com que, entre outras
coisas, a pele fique seca e enrugada. Mas as rugas so o menor dos nossos problemas.
Quando o processo fica muito fora de controle, pode causar tumores, o
endurecimento das artrias e degenerao macular, apenas citado alguns dos muitos
problemas.
A ideia que podemos pensar em radicais livres como molculas vorazes cheias de
fome - como tubares - que em pouco mais de um milionsimo de segundo, podem
fazer um ataque frentico em uma molcula celular vizinha que est saudvel.
Por que os radicais livres so to mortais?
Existem quatro principais fontes de radicais livres:

1. Meio Ambiente: Poluio do ar, fumaa de cigarro, poluio atmosfrica, fuligem,
exausto do automvel, resduos txicos, pesticidas, herbicidas, luz ultravioleta,
drogas e at mesmo certos alimentos, podem gerar radicais livres no corpo.
2. Produo Interna: Nossos corpos esto constantemente produzindo radicais livres
como um subproduto das funes metablicas normais.
3. Fatores de Estresse: envelhecimento, trauma, medicamentos, doenas, infeces e
o "stress" em si pode acelerar a produo no corpo de radicais livres, muitas vezes por
um perodo de oito anos, ou mais.
4. Reaes em cadeia: Quando um radical livre rouba um eltron para se equilibrar,
cria um novo radical livre na molcula do qual ele roubou o eltron. Em muitos casos,
o novo radical livre procurar equilibrar-se para roubar um elctron e assim por
diante. E lembre-se, mesmo um s radical livre capaz de destruir uma clula inteira,
ou uma cadeia de ADN.
Todos os radicais livres so o mesmo?
Existem diversos tipos de radicais livres no corpo. Os quatro mais particularmente
desagradveis so:
Um nico radical livre pode destruir uma enzima, uma molcula de protena, uma
cadeia de ADN ou uma clula inteira. Pior ainda, ele pode desencadear, em uma frao
de segundos, uma reao em cadeia torrencial que produz um milho ou mais de
radicais livres assassinos.
1. Radical superxido: Este radical tenta roubar seu eltron muito necessrio da
mitocndria da clula. Quando as mitocndrias so destrudas, a clula perde sua
capacidade de converter alimentos em energia. Ela morre.
2. Radical hidroxila: Estas enzimas radicais atacam as gorduras insaturadas nas
membranas celulares.
3. Radical Lipid peroxil: Este radical desencadeia uma reao em cadeia de eventos que
podem comprometer totalmente o modo que a membrana celular rompe, vomita o
seu contedo e morre.
4. Oxignio singlete: No , tecnicamente, um radical livre, mas este metablito pode
causar estragos no corpo.
Seu corpo est constantemente em substituio e reparao de clulas danificadas de
radicais livres, mas com a forma que vivemos e abusamos de ns mesmos, nossos
corpos so bombardeados com mais radicais livres do que eles podem lidar.
Antioxidantes so compostos que tornam os radicais livres inofensivos e param a

reao em cadeia formando novos radicais livres.
De onde que eles vm?
Existem trs fontes de antioxidantes.
1. Vrias enzimas metablicas produzidas pelo corpo so antioxidantes extremamente
eficazes. Infelizmente, a capacidade do organismo de produzir essas enzimas
desvanece drasticamente durante os anos.
2. Muitos alimentos e plantas fornecem antioxidantes poderosos. Entre estes esto as
vitaminas E e C, beta-caroteno e as proantocianidinas (incluindo Pycnogenol).
3. As pesquisas de ponta esto continuamente descobrindo novos antioxidantes.
Quais so os benefcios dos antioxidantes?
Muitos cientistas acreditam agora que os radicais livres so o vilo principal no
envelhecimento e na doena.
A quantidade de clulas destrudas ao longo dos anos por radicais livres enorme.
Radicais livres, literalmente, comem os principais rgos do corpo.
O que so antioxidantes?
Apenas um exemplo: o tamanho do fgado de uma pessoa de 25 anos de idade , na

maioria das vezes o dobro de uma pessoa de 70 anos. O uso de suplementos
antioxidantes em um nvel de manuteno pode oferecer o mximo de defesa contra o
envelhecimento prematuro e um sistema imunolgico comprometido.
A nveis teraputicos, os antioxidantes podem, na verdade, desempenhar um papel
significativo na reverso de muitos dos efeitos do envelhecimento e das doenas.
Recomendaes Gerais
Ao longo dos anos, formulei uma srie de frmulas antioxidantes para vrias
empresas. Na verdade, esta a minha especialidade, um projeto nutricional de ponta,
utilizando ervas padronizadas e isoladas.
No h dvida de que a natureza empacota nutrientes em complexos de alimentos e

que, em geral, so melhores para projetar suplementos usando apenas complexos de
alimentos integrais. Antioxidantes, no entanto, so uma das poucas excees a essa
regra, contanto que algumas ressalvas sejam seguidas.
A razo para a exceo que os antioxidantes so especialistas, no generalistas.
Nenhum antioxidante funciona em todos os radicais livres e em cada rea do corpo.
Por exemplo, a glutationa protege e repara o fgado, enquanto Boldo trabalha para
defender os olhos.
A ideia que voc precisa combinar um nmero de antioxidantes em um suplemento
para oferecer uma defesa eficaz. Na verdade, muitos antioxidantes reforam e/ou
reciclam o outro.
Para proteo mxima, fundamental que voc tenha um complexo antioxidante que
fornea uma defesa de aspecto total. Esta a nica defesa real contra a devastao
dos radicais livres. Por esta razo, impossvel encaixar a variedade que necessitamos
(pelos nveis adequados) em um suplemento, a menos que voc use algumas ervas
padronizadas e isoladas.
O truque usar somente os isolados naturais, nada de sintticos, para oferecer um
complexo que seja completo, mesmo usando somente os isolados e para se certificar
de que voc aproveite do efeito sinrgico que um certo nmero de partes
antioxidantes compartilham umas com as outras.
Por outro lado, tambm se tornaram conhecidas como um advogado forte para o uso
de todas as ervas e complexos alimentares em todas as formulaes. Por que a
aparente contradio?
O Antioxidante Geral
No existe algo como o antioxidante geral, mas procure uma frmula que
praticamente corresponda ao mbito da frmula abaixo e com os nveis aproximados
de cada ingrediente.
Beta caroteno - 5,620 UI
Os carotenides so fitonutrientes que protegem as plantas de danos provocados pela
radiao UV e outros fatores ambientais. Em humanos, eles foram capazes de inibir a
proliferao de vrios tipos de clulas cancergenas, tais como as que afetam os
pulmes, estmago, colo do tero, da mama, da bexiga e da boca. Tambm foi
comprovado que eles protegem contra a aterosclerose, catarata, degenerao macular
e outras grandes doenas degenerativas.
Provavelmente o mais conhecido dos carotenides o beta caroteno - convertido pelo

corpo em vitamina A, quando necessrio reforar o sistema imunolgico - que cria
clulas saudveis de crescimento. Alm disso, o beta caroteno um antioxidante
potente, oferecendo vantagens particulares para o sistema imunolgico e os pulmes.
(Nota: o betacaroteno sinttico deve ser evitado a todo o custo).
Alpha caroteno - 425 UI
Estudos recentes tm demonstrado que o alfa-caroteno um dos carotenides mais
poderosos e tem um forte efeito inibidor sobre a proliferao de vrios tipos de clulas
cancergenas, como aquelas que afetam os pulmes, estmago, colo do tero, mama,
bexiga e boca. Ele funciona permitindo que as clulas normais faam as pr-malignas
crescerem saudveis.
Lutena - 8 mg
Alm de ser uma forma especfica para a preveno da degenerao macular
(reduzindo o risco em mais de 50%), a lutena tambm tem demonstrado que possui
fortes propriedades anticancergenas.
O seu efeito anti-oxidante significativamente melhorado pela presena de zeaxantina
e mirtilo. Quando combinados com a vitamina C, estes trs antioxidantes
demonstraram diminuir significativamente o risco de cataratas.
Licopeno - 6 mg
Os carotenides principais so: beta-caroteno, alfa-caroteno, licopeno e zeaxantina.
Derivada principalmente do tomate (cozido com azeite de oliva), o licopeno parece ser
uma das melhores defesas contra o cncer da prstata e cncer da bexiga. Quando
usado em conjunto com d-alfa-tocoferol, vitamina E extrato de ch verde, estudos
indicam que inibe a proliferao do cncer da prstata em cerca de 90%.
Zeaxantina - 300 mcg
A lutena e a zeaxantina so ambas partes de um grupo de carotenides conhecidos
como xantofilas, o qual extremamente benfico para os olhos e ajudam
significativamente na preveno da degenerao macular.
Selenato de sdio - 75 mcg
Citrato de sdio - 300 mg

Revitaliza as fibras de colgeno e elastina para rejuvenescer a pele, o colgeno e o
tecido conjuntivo das paredes arteriais.
N-acetil-cistena (NAC) - 225 mg
Uma das chaves para ter um sistema imunolgico saudvel a manuteno de altos
nveis de glutationa no corpo. Infelizmente, suplementar com a glutationa realmente
no ajuda. Felizmente, existem alternativas. A suplementao com N-acetil-cistena
(NAC), tem provado elevar substancialmente os nveis de glutationa do corpo. Alm
disso, a suplementao de NAC obrigatria para todos os fumantes e os moradores
das grandes cidades, uma vez que protege contra aldedos txicos que entram no
corpo atravs da fumaa de cigarro e poluio.
L-metionina - 225 mg
Um aminocido sulfurado essencial, a metionina, um poderoso antioxidante e
desintoxicante do fgado - onde auxilia nos processos de desintoxicao normais.
Como antioxidante, proporciona uma poderosa proteo no clon. E, finalmente, a
metionina est envolvida na sntese de cloreto de colina, a adrenalina, a lecitina e a
B12, e funciona como um poderoso precursor do SAMe.
A quercetina - 180 mg
O selnio tem sinergia com a glutationa e catalase para ajudar a proteger a integridade
das membranas celulares. Ele impede o crescimento de tumores e protege o fgado.
Especificamente, os baixos nveis de selnio foram ligados a morte por doena
cardaca, cncer de mama, cncer de prstata, cncer de clon e em vrios outros
tipos de cncer. Alguns estudos mostraram que o selnio pode ser de 50 a 100 vezes
mais poderoso do que qualquer outro anti-cancergeno conhecido.
A quercetina da classe dos antioxidantes conhecidos como flavonides. A funo

primordial da quercetina proteger a integridade das paredes das clulas dos danos
dos radicais livres. Alm disso, quercetina previne a liberao de histamina na corrente
sangunea, ajudando assim o controle de alimentos e alergias ao plen.
Gingko Biloba - 180 mg (24/6%)
Conhecido como o antioxidante do crebro, foi comprovadamente mostrado que
aumenta a funcionalidade do crebro, o que o torna til para ajudar a melhorar a
concentrao e a memria. Este especfico para a doena de Alzheimer, onde tem o
benefcio adicional de ajudar a reduzir significativamente a depresso.
Alm disso, gingko oxigena o sangue, aumenta e fortalece a circulao do sangue. E,
finalmente, anti-inflamatrio.
A curcumina o que d ao aafro sua cor amarela. Estudos tm mostrado que pode
inibir clulas do cncer de clon em cerca de 96% em questo de horas. Tambm
parece ter grande potencial na luta contra os efeitos do cncer de prstata e cncer de
mama. Num certo sentido, a curcumina pode ser vista como uma quimioterapia
natural com a capacidade de matar seletivamente as clulas cancergenas enquanto,
ao mesmo tempo, deixa as clulas normais. Nota: A curcumina e o ch verde reforam
um ao outro.
Extrato de ch verde - 120 mg (83%)
Antioxidantes do ch verde so da mesma famlia, como semente de uva e extrato de
casca de pinheiro.
Eles so polifenis, o principal dos quais so os flavonides chamados de
proantocianidinas. No ch verde, as principais proantocianidinas so as catequinas e a
mais poderosa das catequinas epigalocatequina galato (EGCG), encontrada em maior
concentrao no ch verde.
O ch verde trabalha para prevenir o desenvolvimento de tumores nos vasos
sanguneos. Tem se mostrado capaz de inibir a metstase e a primeira telomerase
natural que, at ento, temos conhecimento. Isto quer dizer que elimina a
"imortalidade" das clulas cancerosas, que o que torna tudo isso to mortal. O ch
verde particularmente eficaz em destruir as causas da leucemia, cncer de prstata e
cncer de mama.
Curcumina - 120 mg
E os benefcios do ch verde no param por a. Tambm tem sido capaz de regular o

acar no sangue, reduzindo os triglicerdeos e revertendo os estragos causados pelas
doenas do corao. Alis, os japoneses, que bebem grandes quantidades de ch
verde, tem uma das mais baixas taxas de doena cardiovascular no mundo.
O ch verde parece ser capaz de prevenir quase totalmente o cncer em fumantes,
uma possvel explicao para os japoneses, que esto entre os mais fumantes do
mundo, terem uma baixa incidncia de cncer de pulmo.
E, finalmente, o ch verde tem grandes benefcios para o crebro, bem como servir
como um eficaz Inibidor da MAO, protegendo contra a morte de clulas do crebro a
partir da glicose oxidase, a superproduo de xido ntrico e diminuindo a quantidade
de ferro que fica livre para chegar ao crebro (um coisa ruim). O resultado que h
fortes indcios de que o extrato de ch verde pode desempenhar um papel importante
na proteo contra o Mal de Parkinson e a Doena de Alzheimer.
Nota: Se voc beber ch verde, adicionando creme ou leite ao ch, pode destruir todos
os benefcios antioxidantes.
Os anthocyanosides encontrados no mirtilo so conhecidos por sua capacidade de

ajudar a nutrir e reparar os minsculos capilares dentro do olho. Alm disso, os
bioflavonides so de grande ajuda para o tecido conjuntivo que reveste os vasos
sanguneos e ligamentos em todo o corpo.
Alfa-lipico - 100 mg
s vezes chamado de antioxidante "me", o cido alfa-lipico (ALA) desempenha um
papel importante ajudando na reciclagem das vitaminas E e C, de modo que elas
possam ser usadas repetidas vezes pelo seu corpo. Em seu prprio favor, ALA um dos
principais impulsionadores dos nveis de glutationa nas clulas do corpo e um dos
principais co-fatores envolvidos na gerao de energia nas clulas mitocndrias.
E, finalmente, o ALA tambm tem sido capaz de rejuvenescer significativamente as
capacidades cognitivas das pessoas, medida que envelhecem.
SOD - 75 mg
O superxido dismutase (SOD) trabalha em conjunto com a glutationa para neutralizar
o oxignio reativo das molculas no corpo. O SOD tem como alvo especificamente o
radical superxido que, como discutimos anteriormente, ataca a mitocndria celular.
Quando as mitocndrias so destrudas, a clula perde a sua capacidade de converter
Mirtilo - 120 mg (25%)
alimentos em energia. Ela morre. SOD tambm funciona no citoplasma da clula para
prevenir o radical hidroxilo de atacar enzimas, protenas e as gorduras insaturadas nas
membranas celulares.
Os tocotrienis - 75 mg
Derivado de farelo de arroz ou leo de palma, tocotrienis so uma frao nica da
vitamina E que 40 vezes mais potente que a vitamina E em si. Tocotrienols so ricos
em gama tocoferol da vitamina E, que inibe fortemente tanto o estrognio responsivo
como as clulas de cncer de mama.
Extrato da pele da uva - 60 mg
Durante vrios anos, o extrato de semente de uva esteve na moda. Como se v, o
extrato da pele da uva, tambm chamado resveratrol, igualmente poderoso. Em
estudos controlados, o resveratrol foi capaz de reduzir os tumores de cancro da pele
em at 98% e parar a produo de clulas da leucemia. Alm disso, funciona como um
inibidor de cox, interrompendo assim a propagao do cncer em todo o corpo.
Semelhante ao ch verde, os ingredientes ativos no extrato de semente de uva so as

proantocianidinas (mas numa concentrao e propores diferentes). A importncia
da proantocianidinas no extrato da semente da uva que elas so solveis em gua e
altamente biodisponveis.
Acima de tudo, extrato da semente da uva conhecido como um defensor do sistema
circulatrio. Ele melhora a circulao perifrica, reverte o declnio da atividade capilar
em at 140% e aumenta a resposta vascular por cerca de 82%. Ele repara varizes e
ajuda na preveno de contuses.
Alm disso, o extrato de semente de uva sinrgico com a vitamina C, aumentando
tremendamente a atividade da vitamina C e fortalecendo a atividade do colgeno,
inclusive no tecido conjuntivo na parede arterial e da pele.
Extrato Chaparral - 375 mcg
O antioxidante ativo em Chaparral, a lignana chamada cido nordihydroguaiaretic
(NDGA), demonstrou ser capaz de alvejar especificamente quase todas as formas de
virus da herpes e tem se mostrado eficaz em reduzir at 97,5%. tambm um
contador eficaz da radiao-induzida, com danos dos radicais livres. E, h fortes
indcios de que uma forma eficaz de auxiliar na preveno da doena de Alzheimer e
na artrite reumatide.
Extrato de semente de uva - 60 mg (84-93%)
Catalase - 300 mcg

Glutationa peroxidase, superxido dismutase e catalase so as trs principais enzimas
produzidas no corpo como uma defesa antioxidante. A catalase uma especfica
proteo contra tumores.
Outros antioxidantes
H outros antioxidantes que so bons e que vale a pena buscar, mas por causa da
quantidade necessria para serem eficazes, no faz sentido incluir como parte de uma
frmula geral. So estes:
Framboesa Vermelha
Estudos cientficos tm demonstrado que a suplementao com 40mg por dia de
framboesa vermelha previne o desenvolvimento de clulas cancergenas. Em
concentraes baixas, retarda o crescimento de clulas cancergenas; em
concentraes mais elevadas, ele diz s clulas cancergenas para se matarem.
L-carnosina uma combinao que ocorre naturalmente entre dois aminocidos,

alanina e histadine, que pode realmente reverter os sinais do envelhecimento. Ele
funciona como um antioxidante para proteger a protena celular de ataques de grupos
de carbonilo e impede a oxidao de acares no organismo. A suplementao com
carnosina uma das coisas mais poderosas que voc pode fazer para reduzir os
estragos da idade.
A vitamina E
Alm de proteger o sistema cardiovascular, a vitamina E particularmente eficaz na
reduo da incidncia e da mortalidade por cncer de prstata. 400 UI por dia, de um
composto natural misturado com tocoferis e tocotrienis, que no contenham leo
vegetal (pois pode ficar ranoso), muito bem recomendado.
Vitamina C
Os benefcios antioxidantes da vitamina C so inestimveis. O problema que quase
toda a vitamina C vendida hoje praticamente inutilizada pelo organismo. Voc
precisa de 500-1.000mg de vitamina C por dia, mas deve estar em uma "matriz viva",
que esteja junta com a comida e permita ao seu corpo poder us-la.
Metilao
L-carnosina
Embora tecnicamente no seja um problema de radicais livres, os resultados de

metilao (a troca de grupos metilo no corpo), tem efeitos semelhantes. medida que
envelhecemos, a capacidade do nosso corpo de fornecer metila declina. Todos devem
usar um suplemento para evitar a homocistena, danos no sistema cardiovascular,
cncer, danos no ADN e deteriorao do crebro. S-adenosilmetionina, tambm
conhecido como SAMe, uma alternativa popular. No entanto, uma opo menos cara
comprar em qualquer farmcia uma frmula que contenha 500mg de trimetilglicina,
50mg de B-6, 800mcg de cido flico, 500mcg de B-12 (melhor sob a forma de
metilcobalamina, se voc conseguir achar).
Alimentos
Certos alimentos so ricos em antioxidantes e devem ser uma parte regular da sua
dieta. Na verdade, o Departamento de Agricultura do EUA classificou recentemente
um grande nmero de alimentos de acordo com o seu oxignio.
Oxignio Radical Absorbncia Capacidade
Todas as classificaes basearam-se em 100g de alimentos testados. Como referncia,

as cenouras (elevada nos carotenides) tiveram uma classificao de 207.
Floretes de brcolis, couve de Bruxelas, espinafre cru e couve.
O brcolis est com 890 na classificao, couves de Bruxelas 980, espinafre 1260 e
couve 1770.
Esteja ciente de que estes alimentos contm outros fitonutrientes que vo bem alm
do seu valor antioxidante.
Morangos, amoras, e passas
Morangos esto em 1540, amoras em 2400 e passas em 2830, todas as taxas elevadas.
Ameixas
Whow! A ameixa a mais bem cotada, est em 5770. Coma ameixas secas
diariamente!
Produtos de soja
Apesar de no serem antioxidantes, genistena e os outros isoflavonas de soja reduzem
o risco de muitos tipos de cncer, estimulam a formao ssea, protegem os rins e
inibem a deteriorao do sistema cardiovascular. O consumo regular de soja faz bem
Quanto maior o nmero, mais poderoso o valor antioxidante.
para a maioria das pessoas, mas no para as crianas, principalmente para os jovens,
por causa do alto nvel de fitoestrgenos na soja.
Captulo 10 - Equilibrando Os Nveis Hormonais No Corpo

Em um mundo perfeito, no haveria necessidade de abordar esse aspecto da sade,
mas o mundo em que vivemos est longe de ser perfeito. Novamente, dieta, estresse e
fatores ambientais esto constantemente trabalhando para jogar os nossos corpos
para longe do equilbrio. Especificamente, temos de abordar essas reas
problemticas.
Mais uma vez, devido dieta e estilo de vida, a maioria dos homens e mulheres tem a
sua testosterona "indisponvel" quando eles esto na casa dos 30 e poucos anos. Para
os homens, esse problema agravado pelo fato de que a testosterona est sendo
convertida em dihidrotestosterona, o que leva ao aumento da prstata e cncer.
Durante anos, eu ficava temeroso de recomendar o uso de frmulas que modificavam
hormonalmente o equilbrio do corpo e, certamente, o uso indevido de frmulas
hormonais alteradas por atletas e mdicos na ltima dcada no ajudaram a mudar
esse ponto de vista.
No entanto, uma vez que voc joga fora todos os preconceitos e olha para a questo
objetivamente (e olha para os verdadeiros resultados de curto e longo prazo), a ideia
de alterar seletivamente seu equilbrio hormonal torna-se atraente, com algumas
ressalvas:
Hormnios selecionados no devem ser "ajustados sem a orientao de um

mdico.
Utilize apenas os hormnios naturais (ou hormnios que so quimicamente

idnticos ao natural).
Nota: os hormnios so produzidos a partir de muitas fontes diferentes. Alguns so

derivados de animais, alguns de plantas, alguns so criados em laboratrios e outros
so criados atravs da alterao do DNA de bactrias ou plantas unicelulares de modo
que elas produzam o hormnio desejado. Como se v, a fonte no a questo real. A
verdadeira questo : O hormnio uma combinao perfeita com o hormnio dos
Devido exposio a estrognios qumicos onipresentes em nossa comida, gua e ar, a

grande maioria dos homens e mulheres j sofrem os efeitos da dominncia do
estrognio quando eles esto l pelos seus 30 anos de idade.
nossos corpos? Como veremos em breve, para estrognio e progesterona, as coisas

nem sempre so o que parecem ser.
Use somente as doses teraputicas ou homeopticas. Nunca, jamais, use doses
farmacolgicas sem orientao de um mdico.
Estrognio e a Progesterona
Informao vital para mulheres (e homens)
Todas as mulheres, entre as idades de 13 a 100, precisam considerar seriamente a
suplementao com um creme de progesterona natural.
Por qu? Porque praticamente toda mulher que vive em um pas industrializado
(Estados Unidos, por exemplo) tem alto risco de dominncia de estrognio por causa
da exposio a xenoestrogens.
Ao mesmo tempo, nossas dietas proporcionam alguma proteo. Frutas, gros e

legumes (em seu estado natural) fornecem fitoestrgenos de baixa ao para o corpo.
Estes estrognios de baixa ao preenchem os locais de tomada dos receptores de
estrognio do corpo - os tornando indisponveis para usar os estrognios mais
potentes - tanto naturais como sintticos. Infelizmente, as dietas de hoje so
dominadas por alimentos processados, das quais foram retirados esses fitoestrgenos
benficos. O resultado bsico que praticamente todo os receptores do corpo esto
prontos e esperando os estrognios mais intensos.
Alguns estrognios de alta potncia (por exemplo, estrona e estradiol) so produzidos
pelo prprio corpo.
Mas, o maior problema vem da petroqumica poderosa e destrutiva dos
xenoestrogens. Eles no so apenas onipresentes, eles so consideravelmente mais
potentes que o estrognio feito pelo ovrio - alguns muito mais potentes em
quantidades bem menores.
Antes de prosseguirmos, importante entender o papel que o estrognio desempenha
no organismo. E, alm de promover o crescimento de caractersticas femininas na
puberdade, os hormnios de estrognio tambm promovem o crescimento celular.
So os estrognios, por exemplo, que estimulam a formao de tecido e sangue no
tero, no incio do ciclo menstrual. O problema surge quando os nveis elevados de
Xenoestrognios, que so principalmente os estrognios sintticos base de petrleo,

agora esto presentes em grandes quantidades na nossa cadeia alimentar,
abastecimento de gua e meio ambiente.
O excesso de estrognio a nica causa conhecida do cncer endometrial

Aumento do risco do cncer de mama.
A perda de massa ssea.
Aumento do risco de doenas auto-imunes como o lpus.
Mamas fibrocsticas.
Miomas.
Depresso e irritabilidade.
Sintomas de TPM como clicas e inchao em adio depresso e
irritabilidade.
Sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos, alm de
depresso e irritabilidade.
Diminuio do desejo sexual.
Aumento de pelos no corpo e diminuio de cabelo.
Enxaqueca.
A funo da tireoide prejudicada.
O aumento da gordura corporal.
Aumento da coagulao do sangue.
Controle de acar no sangue prejudicado
A acelerao espantosa da puberdade nas meninas, que deveria ser de 14 para 15

anos, agora tem sido de 10 para 11. Isso representa uma acelerao de at 1/3 das
suas vidas e implicaes assustadoras para a sade a longo prazo.
E, finalmente, xenoestrogenos tm sido fortemente a causa do declnio da produo
de espermatozides e do aumento das taxas de cncer testicular e da prstata.
Qual a Resposta?
Uma vez compreendido o problema, fcil de ver que para a grande maioria das
mulheres, a terapia hormonal de reposio com estrognios conjugados, como
Premarin no a resposta. E, alm disso, pode muito bem ser um dos principais
contribuintes para o problema.
A maioria das pessoas no esto cientes de que o Premarin derivado da urina de
cavalo. Isto no um problema por si s, mas tem a vantagem significativa de trs
problemas.
estrognio (natural e sinttico) so unanimidade, o que leva a estimulao celular

descontrolada e contnua. Os problemas que podem ocorrer so:
1. Primeiro e mais importante: no h estriol em Premarin, s estrona e estradiol. Por

que isso to importante? Porque a pesquisa mostrou que a mdia da proporo de
estrognio no soro do corpo feminino de 90% estriol, 7% de estradiol e 3% de
estrona. Isto assume particular importncia quando se observa que tanto a estrona
como o estradiol so pr- cancergenos, enquanto estriol anti-cancergeno.
Ento, por que voc quer usar um suplemento de estrognio que tem apenas os
estrognios pr-cancergenos e nenhuma nica gota dos estrognios anticancergenos, que normalmente representam cerca de 90% do total do corpo? A base
do pensamento que nos casos em que a suplementao de estrognio no correta,
voc pode pedir tambm o "verdadeiro estrognio triplo" do seu mdico ou utilizar o
estriol puro.
Eles so projetados especificamente para cavalos. (Tenha em mente que a palavra

latina para o cavalo Equs, de onde vem equestre. Algumas delas incluem equilina, 17
alfa-dihidroequilina e equilenina). Outra maneira de olhar para ele que os
estrognios "extras" so projetados especificamente para fazer com que voc galope
e relinche.
3. Em terceiro lugar, o processo de produo de Premarin cruel. As guas so
mantidas constantemente grvidas.
E elas so mantidas constantemente em cateterizao. O processo to fatigante que
a expectativa mdia de vida destes animais menor que a metade de um cavalo
normal.
E, claro, os potros no so necessrios, ento so destrudos.
Voc realmente tem que se perguntar porqu os mdicos no perguntam: "Se
reposio estrognica no o que voc quer, ento porque voc iria querer adicionar
no seu corpo um complexo estrognio poderoso feito a partir de urina de cavalo?".
Ainda assim, o estrognio conjugado o medicamento mais prescrito nos Estados
Unidos.
Considere o seguinte cenrio que milhes de mulheres j viveram.
2. Em segundo lugar, existe mais de uma dzia de estrognios diferentes no

Premarin. Como eu dizia na nossa discusso anterior sobre o estrognio, existem
apenas trs estrognios no corpo humano: estrona, estradiol e estriol. Apenas dois
deles esto presentes no Premarin: estrona e estradiol. Isso significa que h um
conjunto de estrognios no Premarin que no tm nada a ver com o corpo humano.
Um dia voc nota sintomas menores, como um ganho sbito de peso, mudanas nos
padres de sono ou uma diminuio do desejo sexual. Voc faz um check-up e recebe
uma prescrio de estrognio. Como instruda, voc toma a sua dose diria de urina de
cavalo, mas os sintomas pioram cada dia mais. Ento te mandam aumentar a
dosagem.
Isto absolutamente e totalmente inaceitvel. Toda mulher deveria ficar furiosa com
isso!
O nico balanceador natural de estrognio excessivo do corpo a progesterona
natural, no mais estrognio. Isto foi claramente detalhado em livros como O que seu
mdico no pode dizer a voc sobre a menopausa, pelo Dr. John R. Lee. A
progesterona natural a nica substncia conhecida que atenua todos os problemas
associados com a predominncia de estrognio e praticamente sem efeitos colaterais.
A progesterona uma substncia natural e, como tal, no pode ser patenteada. As

empresas farmacuticas tm, portanto, que modific-la um pouco. Eles literalmente
criam uma nova molcula chamada de medroxiprogesterona - que no existe na
natureza - a fim de conseguir uma patente. Esta progesterona artificial "um pouco"
modificada o que a maioria dos mdicos prescrevem. Que efeito tem essa ligeira
modificao?
Considere o fato de que a molcula de testosterona e a molcula de estrona so
praticamente idnticas - exceto pelo fato de que as posies do tomo de oxignio e
os tomos de OH mudam de lugar.
Ainda mais perto a semelhana entre DHEA e estrona. As molculas so
efetivamente idnticas exceto pela localizao de algumas das duplas ligaes entre
tomos de carbono. Apesar da semelhana, a funo de DHEA e estrona no poderia
ser mais diferente uma da outra.
E agora veja a diferena entre Progesterona Natural e a medicao Provera
A diferena bsica que Provera no natural. uma forma sinttica da progesterona
que transporta toda uma gama de efeitos secundrios graves. Uma pequena amostra
destes efeitos secundrios, como listado na Physician's Desk Reference, inclui:
Depresso ps parto
Plos no corpo
Acne
Mas, o que dizer das "progesteronas" sintticas (como Provera), que o seu mdico
recomenda?
Risco de embolia
Tolerncia glicose diminuda
Reaes alrgicas
Agora, em troca desses efeitos colaterais significativos, Provera oferece alguma

proteo contra cncer de endomtrio e um aumento muito modesto na formao
ssea.
Progesterona Natural
Segundo o Dr. John R. Lee, autor de O que seu mdico no pode te dizer sobre a
menopausa, a progesterona natural pode melhorar significativamente a formao dos
ossos, de 15% a 35% - entenda, isto exclusivo para a progesterona natural.
Suplementao de estrognio no aumenta a formao ssea, apenas retarda a taxa
de perda por um perodo de 5 anos, na poca da menopausa, e progesteronas
artificiais apenas aumentam levemente a formao ssea. Se voc est preocupado
com a osteoporose, existe uma substncia conhecida que melhora significativamente a
formao ssea, que a progesterona natural.
Aumentar os nveis de progesterona no organismo podem ajudar a proteger contra o
cncer endometrial.
Eles tambm podem ajudar a proteger contra o cncer de mama.
Alm disso, a suplementao com progesterona natural pode ajudar a aliviar os
sintomas de TPM:
Aliviar os sintomas da menopausa

Normalizar a libido
Melhorar os nveis de gordura corporal
Melhorar os padres de sono
Ajudar a aliviar enxaquecas
A verdade que cada mulher que vive no mundo industrializado deve considerar
seriamente a suplementao com progesterona natural.
Por outro lado, a suplementao com progesterona natural no tem efeitos

secundrios conhecidos. Ela melhor utilizada pelo corpo quando administrado por
via transdrmica com um creme de pele que contm aproximadamente 500
miligramas de progesterona natural e oferece os seguintes benefcios em potencial
para a sade.
Se voc decidir comear um regime de suplementao de progesterona natural,

procure um creme de qualidade que contenha um mnimo de 500 miligramas por
grama (a quantidade recomendada pelo Dr. Lee) de progesterona.
Procure uma frmula vegetariana natural que no utilize fragrncias artificiais,
sintticas ou conservantes. Procure uma frmula que use todos os leos naturais e
uma maior quantidade de lipossomas para ajudar a mover a progesterona pela pele. E,
finalmente, procure uma frmula que use apenas inhame completamente selvagem e
orgnico.
Se voc ainda est passando por seus ciclos menstruais (ou se voc est na prmenopausa, menopausa ou ps-menopausa), voc precisa considerar seriamente a
suplementao. Os benefcios so extraordinrios, a riscos praticamente inexistentes.
E, os riscos de no tomar esses suplementos incluem potencialmente um aumento do
risco de cncer de mama, cncer de endomtrio e osteoporose, entre outros.
Como j mencionado nos pargrafos anteriores, os homens tambm esto expostos

aos efeitos do xenoestrogens. Alm disso, como os seus nveis de testosterona caem
com a idade (ver seo seguinte), no tem, em muitos casos, um aumento
concomitante nos nveis de estradiol - a principal razo pela qual muitos homens mais
velhos desenvolvem seios.
Assim como ocorre com as mulheres, estradiol estimula o crescimento celular em
homens e tambm potencialmente cancergeno.
ESTE UM DOS PRINCIPAIS FATORES ENVOLVIDOS NO AUMENTO DRAMTICO DA
INCIDNCIA DO CNCER DE PRSTATA. Em outras palavras, qualquer homem com
mais de 30 anos deveria complementar com um creme de progesterona natural.
Testosterona
Um crescente grupo de evidncias sugere que os nveis de testosterona caem at 40%
em homens entre os seus 40 anos e incio dos 70. E, em 10 a 15 por cento de todos os
homens, os nveis vo cair abaixo do normal muito cedo, aos seus 30 anos, se houver
estresse, depresso, mudanas na vida pessoal ou medicamentos. Esta, por sua vez,
provoca uma diminuio no s no desejo e desempenho sexual, mas no desejo e
vontade que voc precisa para ter sucesso na vida.
Na mulher, os estrognios excessivos no corpo provocam uma reduo dos nveis de
testosterona, o que leva a uma reduo semelhante do desejo e desempenho sexual e
uma reduo semelhante no "desejo de viver".
E tambm para os homens
Aveia e urtigas silvestres

Como j discutimos, os nveis de testosterona disponveis tendem a diminuir com a
idade. Nveis adequados de testosterona so essenciais no funcionamento sexual e o
"desejo de vida", para ambos os sexos. As mulheres com altos nveis de testosterona,
por exemplo, tm mais relaes sexuais, aumento da libido, mais orgasmos e laos
mais firmes com seus companheiros.
Curiosamente, em um estudo clnico de 1986, foi documentado que, na realidade, no
a produo de testosterona que diminui medida que as pessoas envelhecem. O que
acontece que a quantidade de livre circulao da testosterona que diminui
medida que ficam mais ligadas albumina e se tornam indisponveis para o uso do
corpo. Essas mudanas parecem comear na meia-idade e acontecem por meio de um
processo qumico natural chamado de "SHBG".
Em estudos, essas duas ervas aumentam os nveis de testosterona livre, em uma

espantosa mdia de 105%!
Aveia verde e urtigas trabalham naturalmente o corpo para aumentar as sensaes, o
desejo e o desempenho sexual, tanto em homens quanto em mulheres. O efeito sobre
o apetite sexual humano poderoso. Ambos (homens e mulheres) podem sentir um
impulso no desejo sexual, algumas vezes, depois de apenas algumas horas.
Os homens experimentam um aumento na frequncia dos orgasmos quando tomam
aveia selvagem e urtigas, enquanto muitas mulheres experimentam um drstico
aumento de 68% de orgasmos mltiplos. Os homens tambm relatam mltiplos
orgasmos, quando esto tomando aveia selvagem em combinao com as urtigas.
Aveia verde e urtigas silvestres tambm trabalham naturalmente para melhorar o
"desejo de viver", que conduz competitivamente homens e mulheres para realizar os
seus sonhos e ambies e terem sucesso na vida.
Hormnio do Crescimento Humano
Por que HGH?
Os poderes rejuvenescedores dos Hormnio do Crescimento no so nenhum segredo
para os ricos. Infelizmente, nos ltimos 30 anos, o GH est disponvel apenas a partir
O problema que a testosterona ligada no to eficaz como a testosterona livre

para estimular os campos sexuais e "desejo de vida" no crebro. Avena sativa (aveia
verde) e urtica dioica (urtigas) facilmente viajam por todo o corpo e liberam
testosterona, aumentando assim o desejo.
dos mdicos, sendo necessrias duas injees por dia e de um custo de cerca de mil
dlares por ms. Recentemente, no entanto, vrias alternativas surgiram para o resto
de ns. E, embora eu no possa recomendar as injees (por uma variedade de
razes), eu posso endossar as alternativas.
14,4% de perda de gordura, em mdia, aps seis meses sem fazer dieta
Eliminao da celulite
Nveis mais elevados de energia
Melhora do desempenho sexual
Novo crescimento do fgado, bao, rins e outros rgos que encolhem com a
idade
Melhor funcionamento do corao
Funo imunolgica superior
Aumento do desempenho com os exerccios
Melhor funo renal
Presso arterial baixa
Melhoria do colesterol, com maior HDL e menos LDL
Ossos mais fortes
Cicatrizao mais rpida de feridas
Pele mais jovem
Crescimento do cabelo
Que HGH?
Primeiro de tudo, voc no pode comprar realmente o verdadeiro hormnio do
crescimento humano. Tecnicamente, s o hormnio de crescimento real nos seres
humanos pode ser chamado de hormnio do crescimento humano. E, na verdade, h
30 anos, a nica fonte de hormnios de crescimento eram cadveres humanos. Mas
isso foi abandonado quando descobriu-se que o hormnio do crescimento retirado das
pessoas tinham uma grande desvantagem (com relao ao custo-benefcio) e foi assim
que, ocasionalmente, causaram o equivalente humano da doena da vaca louca. Nada
bom, como eles dizem.
Felizmente, por volta da mesma poca em que foi determinado que o verdadeiro
hormnio do crescimento humano no era uma alternativa aceitvel, a tecnologia do
Muitas reivindicaes so feitas para os efeitos do hormnio do crescimento, alguns

beirando a alegaes de "quase imortalidade e "quase" juventude eterna. Quem dera
que fosse assim! Embora os efeitos sejam mais sutis, para a maioria das pessoas eles
so muito abrangentes e incluem coisas como:
DNA recombinante entrou em ao. O principal que os cientistas aprenderam a

alterar o DNA de uma planta a partir de uma nica clula de levedura de modo que ela
produza grandes quantidades de hormnio do crescimento (absolutamente idntico
ao verdadeiro hormnio do crescimento humano) de forma segura e barata. Como
este hormnio do crescimento idntico ao HGH, as pessoas muitas vezes usam os
termos Hormnio do Crescimento e Hormnio do Crescimento Humano,
alternadamente. Tecnicamente, no entanto, deve ser referido como um hormnio de
crescimento base de plantas e no como Hormnio do Crescimento Humano.
Muitas empresas deliberadamente tentam atravessar essa linha.
De qualquer forma, uma vez que no existia uma boa fonte barata de hormnio de
crescimento, um outro problema permaneceu. Acontece que a molcula do hormnio
do crescimento to grande (contendo 191 aminocidos), que no poderiam ser
absorvido via oral. Isso significava que ele s poderia ser administrado por injeo.
As nicas alternativas para isso, h anos, tm sido as frmulas de aminocidos

precursores, base de cido (tambm chamado secretagogos). Apesar de no ser to
poderoso como HGH, essas frmulas podem ser bastante eficazes (desde que a sua
pituitria ainda esteja funcionando bem) e no levam nenhuma desvantagem das
injees.
Nos ltimos anos, duas alternativas tm aparecido no mercado que realmente usam
Hormnio do Crescimento (uma variedade base de plantas). Uma homeoptica GH.
Isto faz uso de GH real diludo para nveis homeopticos. Muitos ainda so contra o
HGH homeoptico, mas os primeiros indcios so que funcionam to bem quanto os
secretagogos.
E, recentemente, uma nova forma de GH que pode ser absorvido por via oral, foi
desenvolvida. Sua vantagem que esta verso ir trabalhar para aqueles poucos cuja
hipfise esto mortas e no so mais capaz de produzir HGH. Sua desvantagem o
custo, uma vez que a mais cara das alternativas (mas ainda menos cara do que as
injees).
Deixe-me divagar por um momento e explicar exatamente como GH funciona.
Primeiro de tudo, como detalhado na discusso de progesterona, importante
compreender que os hormnios tambm so mensageiros do organismo. Eles dizem
ao corpo o que fazer e quando fazer.
Isto, naturalmente, necessita de um mdico e era muito caro, custando entre $1.000 e
$1.800 ao ms.
Adrenalina, por exemplo, produzida nas glndulas supra-renais, mas serve para dizer
para o corao acelerar e os vasos sanguneos diminurem, em momentos de estresse.
HGH, por outro lado, produzido na glndula pituitria. Ele liberado numa srie de
9-24 "pulsos" microscpicos durante todo o dia (principalmente noite) e sinalizam
certo nmero de funes do corpo em relao ao envelhecimento e a produo de
outros hormnios, tais como o DHEA e a melatonina, e em vrias partes do sistema
endcrino, incluindo o hipotlamo (considerada a glndula mestra).
A maioria das frmulas no mercado vo aumentar os nveis de IGF-1 por um mnimo

de 20%, alguns mesmo se aproximam de 100%. Tenha em mente, porm, que uma
sesso de 30 minutos de aerbicos pode facilmente aumentar os nveis de IGF-1 em
100% e uma sesso contnua de treinamento de peso pode aumentar os nveis por
incrveis 400-800%.
Captulo 11 - Morrendo De Sede

Vamos iniciar esse assunto falando sobre o flor, algo que, at ento, a grande maioria
das pessoas ainda acreditam no fazer mal algum - e que voc descobrir no ser bem
assim.
Alm disso, j se sabe que o flor um inibidor de enzimas extremamente potente.
O ponto aqui ser: Que direito algum tem de forar uma substncia potencialmente
txica em sua gua potvel se no tem nenhum benefcio comprovado (h vrios
estudos que j demonstraram os malefcios disso)? Pelo menos a pasta de dente voc
tem a escolha de comprar sem flor.
Ah sim, quase esqueci, a conexo entre alumnio e flor.
Novas pesquisas tm revelado que o flor em gua potvel faz com que o alumnio
que ns ingerimos fique mais biodisponvel. Na presena do flor, mais alumnio
cruza a barreira hemato-enceflica e depositado no crebro. Como informado na
Brain Research, Vol. 7, 84:98, a combinao de alumnio e flor causam as mesmas
Curiosamente, a liberao de GH estimula a hipfise a produzir mais GH. No entanto, a

funo mais importante dizer ao fgado para produzir um fator de crescimento
semelhante insulina (IGF-1). Essa a chave principal para o anti-envelhecimento.
Especificamente, os benefcios do HGH podem ser medidos em termos da quantidade
que aumenta a produo do corpo de IGF- qualquer nmero acima de 20% passa a ser
significativo em termos de eficcia para o anti-envelhecimento.
mudanas patolgicas no tecido cerebral que so encontradas em pacientes com

Alzheimer. Agora, no se confunda, eu no estou dizendo que alumnio e flor so a
causa do Alzheimer. Isso seria precipitao. O que estou dizendo que seria prudente
limitar sua exposio at ns sabermos mais, de um jeito ou de outro.
Tomando Banho
Como se v, no suficiente se preocupar apenas com a gua que voc bebe. A gua
que voc se toma banho igualmente importante - se no mais.
- Voc absorve mais cloro pela pele atravs de um banho quente de 15 minutos do que
se voc bebesse oito copos dessa mesma gua ao longo do dia. Na verdade, quando
voc toma banho, voc absorve mais cloro atravs de seus pulmes, na forma de
vapor (produzidos pelas pequeninas gotas de gua), do que pela pele.
Perceba como a gua no mostra ter cloro. Em apenas 60 segundos voc absorveu
todo o cloro da gua para dentro de seu corpo atravs das mos. Essa absoro
dramtica.
(Nota: quando mais novo voc for, mais absorvente sua pele tende a ser, e as
mulheres recebem um aviso especial: o tecido dos seios o tecido mais absorvente de
todo o corpo. Mergulhe seus seios nessa mesma gua e eles limparo todo o cloro
existente nela em apenas 20 segundos).
A pegadinha , se voc quiser proteger sua pele (e seu corpo, logicamente) voc ter
que aumentar a defesa da superfcie da epiderme, uma vez que a substncia passa por
essa camada externa dura das clulas mortas da pele e, em seguida, vai para dentro do
corpo.
Biodisponibilidade
Ainda que toda a gua consista das mesmas molculas bsicas (H2O), ela varia de
acordo com como essas molculas se unem para formar o grupo de molculas de
gua. Para simplificar, no tamanho dos grupos que a gua se diferencia. Quanto
menores os grupos, mais bio-disponvel a gua - porqu mais fcil de passar pelas
paredes celulares, para circular em seu corpo como um todo.
Apenas por diverso, v at uma piscina comunitria de um clube perto de onde

voc mora e leve um kit de teste de cloro. Encha um copo com a gua e teste com seu
kit. A gua ir mudar de cor de acordo com a quantidade de cloro que houver. Agora,
encha outro copo com a gua. Mas dessa vez, mergulhe sua mo nessa gua por 60
segundos antes de testar.
O que faz as molculas de gua se juntarem em grupos a tenso de superfcie. o

que voc v quando lava seu carro e a gua se junta em gotculas no cap. Enquanto
lava o carro, voc usa detergente para quebrar essa tenso da superfcie que faz com
que a gua fique mais mida e fique melhor de limpar.
Obviamente, voc no pode usar detergente para melhorar a bio-disponibilidade da
sua gua potvel, mas voc pode usar magnticos. Magnetizar a gua potvel
quebra essa tenso de superfcie, deixando-a mais mida e mais utilizvel pelo corpo.
Somado a isso, h um forte benefcio secundrio: Aplicar um campo magntico gua
serve tambm para aumentar seu PH. Esta uma importncia vital, como vamos ver
no prximo captulo.
Recomendaes Gerais
- Coloque um sistema na casa toda que trate a gua quando ela entrar. Esse,
obviamente, o jeito mais caro de resolver o problema, mas se voc realmente puder
adquirir um bom sistema que remova todas as toxinas, esta a melhor forma.
- No h dvidas de que uma boa gua destilada ir providenciar a gua mais limpa
que voc pode ter, mas voc tem que acrescentar um filtro carbonado, porque as
toxinas como o cloro evaporam e se recondensam na gua que voc est tentando
limpar.
H mais uma questo a se considerar. gua destilada, por definio, no tem contedo
mineral. Por anos houveram muitos debates para ver se era boa ou ruim.
Destiladores afirmam que a gua desmineralizada mais natural como gua de
chuva ou gua glacial e que esses minerais na gua vo parar nas articulaes.
O argumento contra os destiladores que a maioria dos animais bebe gua que teve
contato com o solo e eles adquirem um alto teor de minerais. Exemplos primordiais
so a gua com alto teor mineral dos Hunzas e a gua com clcio de coral das ilhas de
Okinawa (Japo) duas reas renomadas devido idade elevada e tima sade de
seus habitantes. duas reas renomadas pela sade e idade elevada de seus
habitantes.
Quanto a mim, eu no acho que isso importa, visto que se voc beber gua destilada,
basta se certificar de que sua dieta e suplementos providenciem um abastecimento
- Voc precisa tratar a gua que entra em sua casa para remover o cloro, flor,
resduos qumicos, metais pesados, bactrias, parasitas e etc, de sua gua. E voc
precisa remover todas essas toxinas no apenas do filtro de onde voc bebe, mas
tambm de onde voc toma banho. Como fazer isto? Voc tem quatro escolhas.
abundante de minerais (entenda, pela gua estar desprovida de minerais, ela est bioeletricamente morta.). E sobre a questo de que as cargas de mineral na gua so
depositadas nas articulaes, estudos provam que o clcio que se deposita nas juntas
vem de dentro do corpo lixiviados por seus prprios ossos por causa do excesso de
cido na comida.
- Unidades de osmose reversa produzem uma boa qualidade de gua potvel. O
problema que eles desperdiam grandes quantidades de gua vrios gales
desperdiados para cada galo de gua utilizvel. No estou muito certo de que isso
justificvel nos dias de hoje com a escassez de gua iminente que enfrentamos.
- Um bom filtro de gua provavelmente a melhor aposta, mas tenha em mente que
isso te custar mais que R$ 59,95 - ou at mesmo R$ 200,00. Para encontrar um que
realmente remova TODAS as coisas ruins enquanto deixa os minerais benficos, voc
pagar de R$ 500 R$ 600.
- Beba de 8 a 12 copos de gua pura por dia.
- Aplique o campo magntico a sua gua por pelo menos 20 minutos (dependendo do
tamanho da sua garrafa dgua).
- Se voc no estiver usando um sistema de purificao central em casa, lembre-se de
usar um bom filtro de chuveiro para remover o cloro da gua que voc toma banho.
Entenda que o filtro est no chuveiro, no na banheira. Portanto, a gua para tomar
banho de banheira (a menos que voc encha a banheira com gua do chuveiro) ainda
vai ser txica.
Captulo 12 - Sua Boca Est Te Matando

Panelas de Alumnio
Sabe-se h mais de 20 anos que o alumnio, uma vez que entra no corpo, tende a se
acumular no crebro, onde mata nossos neurnios levando a perda de memria. E,
graas aos significativos amontoados de alumnio encontrados em emulsificantes
alimentares, desodorantes anti-transpirantes, laqus, fermentos em p, vrios tipos de
pasta de dente, a maioria da gua potvel e quase todos os utenslios de cozinha, ns
estamos expostos a muito alumnio ao longo do curso de nossas vidas.
- Quando possvel, use vidro para armazenar sua gua e no plstico. Absolutamente,
evite beber gua que tenha cheiro ou gosto forte de plstico.
H muita especulao, portanto, o alumnio talvez seja um dos fatores prioritrios do

incio da doena de Alzheimer. A conexo entre o alumnio e a doena de Alzheimer
ficou ainda mais forte quando, em 1995, o Neurotoxicology informou que o uso
estendido de sais de alumnio para purificar a gua podia contribuir para o grande
nmero de pessoas sofrendo do mal de Alzheimer. E agora, a pea final do quebracabea talvez tenha encaixado no lugar certo: a conexo entre alumnio e flor.
Presentes Do Seu Dentista
Os dentistas tm realizado muitas coisas boas neste pas, em termos de promover a
sade oral, mas em trs assuntos eles ficam no lado errado da histria e da sade.
1 Flor
2 Mercrio nas obturaes
3 Canal
No captulo 11, eu discuti em alguns detalhes sobre a evidncia de que o flor uma
substncia txica perigosa, que no tem utilidade e que est sendo adicionada gua
potvel. Mas isso agora est sendo repetido aqui de forma mais negativa.
Novas pesquisas revelaram que o flor na gua potvel faz com que o alumnio que
ns ingerimos seja mais biodisponvel. Na presena do flor, mais alumnio atravessa
a barreira hemato-enceflica e depositado no crebro. Como foi informado no Brain
Research, Vol. 7 84:89, a questo que a combinao de alumnio e flor causa as
mesmas mudanas patolgicas no tecido cerebral que so encontradas em pacientes
com Alzheimer.
Mercrio nas Obturaes
A American Dental Association tem mantido resultantemente por anos que quando o
mercrio combinado com metais usados em amlgama dental, suas propriedades
txicas so inofensivas. Se isso fosse verdade, seria miraculosamente casual.
Amlgama, que consiste em mercrio, ouro, estanho, cobre e vestgios de zinco, tem
sido usado por dentistas por mais de centenas de anos atrs bem atrs mesmo, na
verdade, no sculo VII, na China. Aqui nos Estados Unidos, obturaes a base de
mercrio apareceram no incio de 1800. No incio, havia um nmero de dentistas que
sabiam das preocupaes relacionadas presena do mercrio, nessa poca era
bastante conhecido que mercrio era venenoso.
Flor
De fato, essa preocupao era to grande que, nos meados do anos 40, muitas
sociedades odontolgicas, incluindo a Associao Americana de Cirurgies Dentrios
se uniram para impedir o uso de obturaes com amlgama. Mas amlgama era to
fcil de se lidar e os efeitos nocivos experimentados pelas pessoas estavam muito
longe de ter importncia, ento, em 1859, a American Dental Association foi fundada
primeiramente para promover o uso de mercrio (amlgama) como sendo um material
adequado para os dentes.
Nenhum teste foi feito. Nenhum estudo. Nada!
O Amlgama foi promovido porque era fcil de trabalhar com ele. A razo pela qual o
mercrio era usado nisso era porque mercrio servia para dissolver outros metais e
fazer tudo ficar homogneo.
Isso certamente seria milagroso se fosse verdade mas claro que no . Numerosos
estudos feitos nos anos 70 e 80 provaram conclusivamente que o mercrio das
obturaes (primariamente do vapor de mercrio criado quando mastigamos) faz seu
prprio caminho dentro do corpo, indo parar em nossos pulmes, corao, estmago,
rins (estudos mostram que 30 dias aps ter recebido obturaes de amlgama, a
funo dos rins reduz cerca de 50%), glndulas endcrinas, trato gastrintestinal, tecido
mandibular e nossos crebros - na realidade, quanto mais denso o tecido, maior a
concentrao de mercrio.
A nvel de informao, houve pouco mais de 12.000 artigos publicados at agora
elucidando os perigos de restauraes de amlgama, mas o mais convincente detalha
o uso de restauraes com amlgama radioativamente marcados em um experimento
controlado. Em menos de 30 dias, os nveis substanciais do mercrio marcado foi
encontrado em todo o corpo e no crebro e, especialmente, no fgado e rins.
Quando se tornou irrefutvel que o mercrio das obturaes ia acabar em nossos
corpos, tornou-se obrigatrio que a ADA encontrasse uma nova defesa.
Novamente, no se baseou em estudo, mas sim na convenincia, tornando-se a
posio da ADA que:
Certamente seria milagroso se voc pudesse usar uma das substncias mais txicas
conhecidas pelo homem sem nenhum efeito colateral. Como isso foi defendido? Bem,
a ideia inicial era que o mercrio reagisse com outros metais para formar uma
substncia biologicamente inativa de modo que nenhuma delas conseguisse fazer o
caminho at o seu corpo.
Bem, sim, talvez um pouco de mercrio faa bem para o corpo, mas em nveis to
baixos que no tem efeito sobre a nossa sade. E, mais uma vez, seria milagroso se
isso fosse verdade.
Infelizmente, no . Como muitas outras substncias txicas, o problema real com o
mercrio que um veneno cumulativo. O corpo se agarra a uma porcentagem
significativa do mercrio que entra nele.
Tambm tem sido mostrado que o mercrio interfere na capacidade do sangue de

transportar oxignio, reduzindo a sua capacidade de transporte de oxignio pela
metade. Isso explicaria muitos casos de fadiga crnica. O mercrio tambm tem uma
afinidade com o crebro e est implicada em tumores cerebrais e demncia 5. E,
finalmente, o mercrio tem uma afinidade para com o tecido - atingindo nveis mais
elevados no feto do que na prpria me - que responsvel por defeitos congnitos
relacionados ao mercrio.
E quanto a outras fontes de mercrio que entram no corpo?
Bem, frutos do mar so, naturalmente, uma fonte. E alguns dos alimentos que
comemos so tambm. Mas, como dito e feito, a quantidade de mercrio que entra
em nossos corpos pelas obturaes com amlgama representam 50-90% do valor total
6.
Ento, por que ser que a ADA no continua a apoiar o uso de restauraes de
amlgama? Quais seriam as implicaes legais se a ADA anunciasse de repente que
eles, e todos os dentistas ligados a eles, erraram por bem mais de 100 anos e foram
envenenando lentamente todos os americanos?
Os Canais Radiculares
O mercrio um dos metais mais txicos conhecidos mais txicos do que o chumbo.
E, enquanto no h provas conclusivas de que o mercrio das obturaes provoca
problemas de sade particulares, existem, por outro lado, um nmero de estudos que
"insinuam" tal relao. Primeiramente, h fortes indcios de que o mercrio reduz a
contagem das clulas-tronco - um certo nmero de estudos demonstraram que
remover amlgama pode aumentar a contagem de clulas tronco de 50 a 300%. Isto,
por si s, implica em restauraes de amlgama, cancro, doenas autoimunes (na
verdade, existem vrios estudos que tm demonstrado que anormalidades de clulas
brancas do sangue, como a encontrada na leucemia, tendem a se normalizar quando
restauraes de amlgama so removidas), alergias, super crescimento de Cndida e
esclerose mltipla.
Se a polpa do dente, que contm nervos e vasos sanguneos, fica infectada ou

danificada por causa de quedas ou leses, as opes so muitas vezes limitadas.
Efetivamente, o seu dentista ir oferecer-lhe duas opes. Voc pode ter o seu dente
arrancado ou o nervo retirado, mais conhecido como "tratamento de canal".
Um canal consiste em remover a polpa infectada do dente, esterilizar e preencher
novamente os canais com um aferidor para evitar a recontaminao do sistema de
canais radiculares.
Para entender o problema, preciso primeiro entender que um dente no uma
estrutura inanimada slida. Cada nico dente uma estrutura de vida sustentada por
cerca de 4km de tbulos microscpicos que atravessam a dentina slida. Em um dente
saudvel, esses tbulos, que compem um total de 90% do dente real, podem ser
achados como as "artrias e veias" do dente.
Algumas bactrias sobrevivem e prosperaram nestes tbulos vazios. E, uma vez selado
o seu dente, nenhuma parte do seu sistema imunolgico poder chegar a essas
bactrias e destru-las, porque voc isolou a raiz do dente, parando todo o
fornecimento de sangue para o interior do dente. E, pela mesma razo, nenhum
antibitico que voc tome pode atingir as bactrias. No entanto, como o prprio dente
poroso, as bactrias e/ou suas toxinas, podem migrar para fora do tecido
circundante, onde eles podem "engatinhar" para outros locais do corpo atravs da
corrente sangunea. O novo local pode ser qualquer rgo, tecido ou glndula, e a
nova colnia ser o prximo foco de infeco num corpo atormentado por infeces
recorrentes ou crnicas.
Entenda que cada um dos canais vazam - sem exceo. Bactrias e/ou toxinas vazam
de cada canal da raiz do dente tratado. Cada pessoa que teve um tratamento de canal
teve seu sistema imunolgico comprometido por ter que lutar contra uma infeco de
baixo grau contnuo que nunca pode-se eliminar totalmente, porque no possvel
chegar a fonte da infeco pelo prprio dente. Cerca de 25% de todas as pessoas
parecem ter sistemas imunolgicos que so fortes o suficiente para resistir infeco
contnua proveniente do dente, impedindo-a de tomar posse em qualquer outro lugar
do corpo, durante muitos anos. Mas, como para os outros 75%, eles podem enfrentar
toda uma gama de doenas crnicas e debilitantes, incluindo:
* Artrite
Uma vez que um dente teve sua raiz preenchida, ele no tem mais nenhum alimento
circulando atravs de seus tbulos, mas os tbulos em si permanecem vazios. E a
que est o problema. fisicamente impossvel esterilizar completamente os
quilmetros de tbulos microscpicos de um dente.
* Doenas cardacas
* Infeces crnicas
* Fadiga crnica
* Problemas oculares
* etc.
quase uma certeza que as bactrias migram para o osso e para os tecidos adjacentes
raiz do dente. Voc ter que encontrar um dentista experiente no procedimento de
remover raiz do canal, o que inclui remover o ligamento peridental (que est sempre
infectado com toxinas produzidas pela bactria streptococus que vivem nos tbulos da
dentina) e o primeiro milmetro de osso que forra a cavidade (a qual normalmente
tambm est infectada).
Recomendaes Gerais
- Alumnio. Certifique-se de que ele no est na gua em que voc bebe, e voc deve
pensar duas vezes no desodorante antitranspirante que usa. E, finalmente, deve
pensar sobre material de cozinha inox. Tudo bem usar um utenslio que tenha um
pouco de alumnio, desde que o alimento nunca toque este alumnio.
- Flor. Se no houver jeito de tirar isso do abastecimento de gua da sua cidade, lute
para que isso acontea. Se persistir, certifique-se de remov-lo de sua casa para que
no entre em sua gua potvel, banheira ou chuveiro. Alm disso, voc provavelmente
vai querer evitar dentifrcios fluoretados e voc vai definitivamente querer evitar
"tratamentos" de flor do seu dentista.
- Obturaes com mercrio. A menos que voc tenha algum problema crnico de
sade, voc no deve querer passar pela despesa de ter suas obturaes substitudas.
No entanto, faria bem fazer algum dos programas de limpeza que descrevemos
anteriormente, particularmente a limpeza de clon e do sangue, como a terapia de
quelao (ou o uso de coentro pesto e cido mlico). E se voc precisar de novos
obturaes, no escolha mercrio.
- Canais radiculares. No. E se voc tiver um, voc pode considerar arranc-lo.
O ponto inicial que canais radiculares, neste momento, esto sendo evitados. Alm
disso, para que valha a pena, com o melhor atendimento odontolgico e seguindo os
princpios dietticos descritos neste livro, voc nunca ter que enfrentar a necessidade
de um tratamento de canal. Alis, se voc j tem um canal da raiz e precisa remov-lo,
no suficiente simplesmente arranc-lo.
Captulo 13 - Limpando Seu Fgado e Seu Sangue

Desintoxicando seu Fgado
O fgado o principal filtro do nosso corpo. Boa sade impossvel sem o
funcionamento adequado do fgado. Infelizmente, ao longo do tempo, ns abusamos
dele e assim o sobrecarregamos de problemas. Como parte de um programa para
reconstruir e reparar o fgado, devemos:
- Remover todo o excesso de gordura do fgado;
- Deixar a bile fluir livremente de novo;
- Eliminar os resduos txicos que nossos fgados filtraram;
- Dissolver e passar as pedras acumuladas na vescula que so armazenadas nos nossos
fgados;
Depois da pele, o fgado o maior rgo do corpo. Em muitos aspectos, o rgo mais
importante no corpo e o ltimo a ser considerado quando se trata de sade. Alm de
ser grande, o fgado tambm um rgo complexo envolvido em pelo menos 200
funes distintas. Geralmente, o fgado desempenha um papel fundamental na
regulao, na sntese, na armazenagem e no ato de secretar, transformando e
quebrando muitas substncias diferentes no corpo. Especificamente, algumas delas
incluem:
- Regulamento de reservas de gordura.
- A limpeza do sangue e descarga de produtos residuais.
- Neutralizao e destruio de venenos.
- O metabolismo de protenas, incluindo a fabricao de novas protenas corporais.
- Metabolizao do lcool.
- Gerenciamento de produtos qumicos e drogas no sangue.
- Auxiliando o processo digestivo e a produo de bile.
- Ajudando o corpo a resistir a infeces, produzindo fatores imunes e removendo
bactrias a partir do fluxo de sangue.
- Armazenamento de vitaminas, minerais e acares.
- Regenerar as clulas danificadas ou destrudas do fgado;
- Produo rpida de energia quando necessrio.

- Controlando a produo e a excreo do colesterol.
- Mantendo o equilbrio hormonal.
- Regenerando o prprio tecido danificado.
O fgado to importante para o nosso bem-estar que muitos curandeiros afirmam
que a maioria das doenas no podem se desenvolver no corpo (que, na realidade,
nenhuma forma de degenerao celular pode ocorrer) se o fgado est funcionando de
maneira eficientemente saudvel. Inversamente, um fgado sem sade como a raiz
dos mais graves problemas de sade.
Ento, o que prejudica o fgado?
- Excesso de protena na dieta. Metabolismo de protenas especialmente desgastante
para o fgado uma vez que o fgado que tm de metabolizar protenas complexas em
compostos simples.
- Excesso de carboidratos simples na dieta. O corpo converte o excesso de carboidratos

simples em triglicerdeos, que so ento armazenados no fgado como gordura.
Quanto mais gordura armazenada no fgado, mais difcil para o fgado realizar a sua
gama completa de funes normais.
- Excessos. Muitas enzimas de comida deficiente estressam o fgado.
- Resduos de drogas. Praticamente todos os medicamentos que tomamos (medicinal,
recreativo, quimioterpico, qualquer outro) so processados, purificados e refinados
no fgado em preparao para a sua eliminao do corpo.
- O lcool provoca a inflamao do tecido do fgado. Uma vez que o fgado est
inflamado, no pode mais filtrar, o que faz com que ele se conecte com a gordura e
torne-se ainda mais inflamado. Se ns consumirmos lcool demais, ns
sobrecarregaremos a capacidade do fgado de se regenerar e o resultado disso a
cirrose (ou endurecimento) do fgado.
- Toxinas, metais pesados e pesticidas. Tudo o que voc respirar, comer e absorver
atravs da pele purificado e refinado no fgado.
- A falta de exerccio obriga o fgado a fazer o trabalho de eliminao, que deve ser
feito pelos pulmes e pela pele.
Quanto maior o consumo de protenas, maior a presso sobre o fgado.
- E, claro, h sempre a doena heptica, tais como hepatite crnica.

Quais so os sintomas de disfuno heptica?
- Problemas digestivos
- Priso de ventre
- Baixa produo de energia
- Alergias e febre do feno
- Artrite
- Diabetes
- Hipertenso
- Obesidade
Ento, o que pode ser feito em relao a isso?

Felizmente, o fgado tem uma capacidade impressionante de se regenerar se voc
der uma chance.
Fazendo isso, temos de considerar duas coisas:
Os Contras
- No Captulo 6, discutimos os elementos da dieta adequada. Bem, eles se aplicam
particularmente ao fgado. Voc precisa eliminar (ou pelo menos reduzir) os
estressores do fgado em sua dieta. Quanto mais doente voc estiver, mais limpa a
sua dieta precisa ser. Se voc est sofrendo de graves problemas no fgado, uma dieta
de suco cru pode ser necessria para dar o tempo de seu fgado se regenerar.
Os Prs
- Vrias vezes por ano, preciso fazer uma desintoxicao/eliminao, base de
plantas, para o seu fgado. Uma limpeza mais simples, usando cloridrato de betana e
enzimas pancreticas tambm til.
- Voc precisa incluir regularmente um suporte nutricional para o fgado. Procure
frmulas que contenham cardo de leite, a raiz dandelion, a erva picrorhiza kurooa (que
protege as clulas do fgado de muitas alteraes degenerativas que normalmente
- Infertilidade
seriam causadas por uma variedade de toxinas do fgado) e alcachofra ou folha de

beterraba.
E, finalmente, uma palavra sobre a vescula biliar - a pobre da vescula biliar. Culpada
por ter sido encontrada na cena do crime, o alvo frequente da faca do cirurgio.
Remoo da vescula biliar uma das operaes mais realizadas na Amrica - mais de
meio milho de pedras na vescula so removidas a cada ano nos Estados Unidos.
Entenda, a vescula biliar no responsvel pela produo de clculos biliares. O
fgado o culpado, ou melhor, o que fazemos para o fgado.
A remoo da vescula biliar no elimina o problema, ele apenas remove os sintomas.

Sim, verdade que aps a remoo da vescula biliar improvvel que voc sofra de
mais clculos biliares.
Mas, por outro lado, voc trocou um problema por dois novos:
1. J que voc nunca corrigiu o problema subjacente de desequilbrios no fgado, esses
problemas s vo continuar a piorar, e, eventualmente, comprometer o fgado em si.
2. Ao remover a vescula biliar, voc tambm remover seu efeito regulador sobre a
bile. O que significa que a bile ser continuamente despejada em seu trato intestinal,
quando no for necessrio, e estar disponvel apenas em quantidades mnimas,
quando ela for necessria. O resultado lquido so problemas digestivos crnicos e,
provavelmente em longo prazo, deficincias nutricionais.
Muito melhor do que a remoo da vescula biliar uma descarga sazonal do
fgado/vescula biliar combinada com um programa peridico de reconstruo do
fgado.
Fgado / Vescula biliar
Ao limpar o fgado, estamos falando de induzir o fgado a limpar todas as gorduras,
velhos estoques de colesterol, clculos biliares, venenos, resduos de medicamentos e
A vescula biliar apenas uma rea de espera para a bile ser usada na digesto de
gorduras e leos. Mas, se as dietas forem muito altas no tipo errado de leos; se voc
tiver alergia a leite e ovos; baixos nveis de cido no estmago; muito pouca fibra na
dieta; stress; se o fgado no est funcionando corretamente; e etc etc etc, ento a bile
produzida no fgado (uma mistura de colesterol, sais minerais, sais biliares, pigmento e
lecitina) que de um tipo e consistncia, tende a endurecer rapidamente como
"pedras", para que possa ser colocado para fora da vescula biliar. As mulheres, alis,
esto quatro vezes mais propensas a ter pedra na vescula do que os homens.
resduos txicos nele armazenados. Provavelmente nada que voc fizer (incluindo at
mesmo a limpeza e desintoxicao do intestino) vai fazer uma diferena maior em sua
sade geral.
Nota: vital que voc faa uma limpeza de clon antes de fazer a limpeza do fgado.
Quando o fgado despeja, ele despeja atravs do duto biliar, que d no clon. Se o
clon (o tubo de drenagem) ligado, o resduo retorna para a corrente sangunea e
pode fazer voc se sentir extremamente mal. Esta a razo pela qual os "mdicos
milagrosos" sempre comeam com a desintoxicao do clon. o pr-requisito para
todas as outras limpezas no corpo e, claro, podem tambm produzir curas drsticas
simplesmente por estar com seu corpo limpo.
A Limpeza dos 5 Dias
Este a descarga do fgado/vescula recomendada pelo Dr. Richard Schulze - e a que as
pessoas mais deveriam optar. Ela feita na parte da manh com o estmago vazio
durante 5 dias.
Uma hora depois, em um liquidificador, misture at 300 ml de qualquer suco de frutas

ctricas frescas (suco espremido fresco de ma ou uva, com todo o sedimento, vai
funcionar tambm), um limo, 1 dente de alho (aumentar 1 dente por dia), uma colher
de sopa de azeite de oliva (aumentar 1 colher de sopa por dia) e um pedao de
gengibre (cerca de 1 centmetro de comprimento), juntamente com os 300ml de gua
pura.
Beba-o e, em seguida, tome um suco fresco para limpar sua boca.
Quinze minutos depois de consumir esta bebida, siga com duas xcaras de ch
desintoxicante para o fgado. tambm importante tomar duas gotas da pigmentao
de desintoxicao do fgado de 3 a 6 vezes por dia, at o quinto dia de limpeza - e
continuando depois at esvaziar a garrafa.
A Dieta Desintoxicante
extremamente benfico incorporar um alimento cru no segundo dia e um rpido
suco do terceiro dia em diante, na limpeza dos 5 dias.
- Primeiro dia
Durante a manh (depois de beber sua bebida de limpeza e uma hora antes do
almoo), coma todas as frutas frescas ou suco de vegetais frescos que voc quiser.
Primeira coisa: beba 300 ml de gua pura para limpar seu sistema digestivo.
Suco de beterraba especialmente bom. No misture o suco da fruta e o de vegetais

juntos, e sinta-se livre para diluir seus sucos.
Para o almoo, voc pode tomar mais suco diludo, vegetais crus ou salada de brotos.
De forma alguma use molho industrializado. Faa seu prprio molho de azeite fresco e
limo, ou vinagre de ma, ervas frescas e especiarias de sua escolha. Se voc ficar
com fome durante o dia, sinta-se livre para fazer um lanche de legumes frescos ou
sucos. Para o jantar, coma frutas frescas ou suco de fruta (ou frutas) amassadas.
- Do Segundo ao Quarto Dia
Tambm recomendado, ao longo desses dias, consumir xcaras de caldo de potssio.

O caldo de potssio proveitoso pelo fato de o lado de fora da batata ser uma das
mais altas fontes vegetais de potssio. Pegue as cascas (1/4 a 1/2, incluindo a pele) de
vrias batatas. No use a parte interna. Adicione outros legumes bem picados
incluindo cenouras gosto (com a pele), aipo, a beterraba inteira (incluindo as
folhagens), salsa fresca e muita cebola e alho (at 50 dentes).
Cozinhe por 40-60 minutos em uma panela coberta com gua filtrada limpa. Escorra as
hortalias, resfrie e beba o caldo. Leve geladeira o restante do caldo em recipientes
de vidro para uso durante os prximos 2 dias.
- Quinto dia
Igual ao 1 dia.
Limpeza de 30 dias
Coma uma xcara de beterraba ralada na hora, misturada com azeite de oliva e limo,
por 30 dias seguidos.
Tambm necessrio o uso dirio do ch e do pigmento de desintoxicao do fgado.
O que voc pode esperar?
Se voc estiver disposto (e deve estar), voc deve examinar o que voc deposita no
banheiro. Procure por "pedras". A bile do fgado d algumas pedras da cor verde
ervilha. Mas tambm procure por pedras pretas, vermelhas e marrons. E procurar
pedras com sangue.
Aps a descarga matinal, beba sucos diludos e ch de ervas ao longo do dia beba o
quanto voc puder beber. Tente consumir 37 decilitros durante o dia.
Anime-se. Quanto mais passarem, mais saudvel voc se torna. Voc tambm pode
encontrar um nmero incontvel de pequenos "cristais" brancos de colesterol
misturados aos dejetos.
O ch e a pigmentao desintoxicante do fgado
A utilizao de uma infuso e pigmentao, juntamente com a desintoxicao
essencial.
O Ch
O ch ajuda com o prprio processo de lavagem, mas tambm ajuda a minimizar
qualquer desconforto ou nusea. A erva-chave para o ch a raiz de dente de leo,
uma das ervas liotrpicas mais fortes conhecidas. Ela libera os depsitos de gordura do
fgado. Outras ervas que voc vai encontrar um bom ch de desintoxicao incluem
coisas como gengibre, cravo, canela, raiz de bardana e cavalinha.
Duas xcaras de ch devem ser consumidas 15 minutos aps beber o seu

desintoxicante ctrico com azeite. Mas vrios copos podem e devem ser consumidos ao
longo do dia. De fato, o consumo do ch desintoxicante como uma parte regular de
sua dieta uma forma agradvel e saborosa para otimizar continuamente sua sade.
(Sinta-se livre para adoar o ch com mel ou xarope de bordo - como voc preferir).
A Pigmentao
A pigmentao fundamental na medida em que contm ervas que ajudam o fgado a
se reconstruir e regenerar. Um benefcio secundrio que ele vai reduzir
significativamente a liberao do fgado do colesterol LDL. As ervas-chave incluem o
cardo de leite, raiz de dente de leo, erva kurroa (s vezes chamado kutkin, ou "cardo
de leite indiano") e alcachofra (ou folha de beterraba).
A pigmentao desintoxicante tambm uma boa para incluir as ervas
antiparasitrias, como o absinto e a noz preta.
Junto com o alho que voc est tomando com o desintoxicante do fgado, isso vai
expulsar praticamente qualquer parasita de seu corpo.
Tome duas gotas 3-6 vezes ao dia (dependendo do seu nvel de doena e seu nvel de
desconforto) at que a garrafa esvazie.
Alis, algumas das outras ervas usadas em uma boa desintoxicao de fgado (como
uva ursi, salsa e bagas de zimbro) so tambm extremamente benficas para os rins.
O Sangue
O sangue preenchido com muitas impurezas, incluindo um excesso de gordura e
colesterol, para os metais pesados txicos. Estes devem ser removidos a partir do
sangue para te dar uma tima sade.
No difcil de imaginar que o nosso corpo tem a capacidade de remover todas as
toxinas do nosso, especialmente se ns pensarmos sobre o que ns comemos e
bebemos.
No entanto, se voc sobrecarregar o seu corpo, ingerindo mais toxinas do que ele
capaz de eliminar (e fazer disso um hbito) voc nunca ficar melhor.
Ok, talvez voc nem precise de tudo isso para que a situao fique complicada para o
seu lado. At porque, aquilo que voc faz, voc faz dia aps dia, ano aps ano.
Eventualmente:
- Seu sangue j no pode remover tudo o que voc joga nele.
Torna-se "txico" e grosso como lama borbulhante atravs de suas artrias.
- A qualidade do seu sangue (clulas e plasma) comprometida pela qualidade do
alimento que voc come. Seu sangue substitui-se totalmente a cada 120 dias. Como
voc pode esperar pela construo de um sangue de alta qualidade em uma dieta de
pizza, cerveja e bolinhos?
Eventualmente, voc precisa corrigir o problema em vrios nveis, ou enfrentar uma
doena degenerativa de longo prazo.
- Voc tem que fazer uma limpeza geral do sangue.
- Voc tem que remover todos os metais pesados e excesso de colesterol.
- Voc tem que resolver a questo do pH sanguneo.
- Voc tem que comer os tipos certos de alimentos e suplementos para que seu corpo
possa comear a produzir, uma vez mais, o sangue saudvel.
Ou algum realmente acredita que o corpo capaz de remover os resduos criados em

uma vida de ingesto de hambrgueres de fast-food com alto teor de gordura, batatas
fritas hiper salgadas, inmeros refrigerantes de cola tamanho grande contendo 32
colheres de ch de acar e rosquinhas cheias de creme fervidas em banha e
embalado com gordura hidrogenada e recheio de acar?
Limpando o sangue
No segredo para ningum que as ervas limpam o sangue.
Apesar do que os mdicos possam pensar, a eficcia destas ervas tem sido provada ao
longo de vrias centenas de anos. S porque a cincia mdica ainda no sabe como
essas ervas funcionam limpando o sangue, no significa que elas no limpam. Elas
limpam.
Qualquer boa frmula de limpeza de sangue ir conter algumas, ou todas, das ervas
seguintes: flores de trevo vermelho, raiz de bardana, chaparral, pervinca e hidraste
(hydrastis canadensis).
Os Agentes Quelantes
Gastam-se algo como 15 bilhes de dlares por ano em ponte de safena. Pelo menos
5% dos pacientes morrem pelo procedimento; ainda mais, morrem no muito tempo
depois por complicaes, tais como acidente vascular cerebral. Mas o que diabos um
pequeno risco e um preo pequeno a pagar uma vez que no h alternativa. Certo?
Bem, no exatamente.
Como voc pode ver, h uma alternativa que to eficaz e, devido a isso, em pases
como a Nova Zelndia, contra a lei realizar pontes de safena, a menos que as outras
alternativas j tenham sido tentadas antes. Este tratamento chamado de terapia de
quelao e poderia poupar centenas de milhares de vidas por ano. Infelizmente, ele
custa apenas uma frao do que uma ponte de safena ou angioplastia custam. Em
outras palavras, como a terapia de quelao custaria aos estabelecimentos mdicos
bilhes de dlares por ano, no surpreendente que eles no a utilizem.
A terapia de quelao tem dois fortes efeitos sobre o corpo.
1. Ele se agarra em metais pesados, tais como alumnio, chumbo e mercrio
(especialmente aqueles localizados no sistema cardiovascular) e puxa-os para fora de
seu corpo.
2. Atravs da remoo de metais pesados do corpo, a terapia de quelao reduz
significativamente a produo de radicais livres na corrente sangunea e as
consequentes cicatrizes das paredes arteriais.
So mais de 300.000 por ano e agora so realizadas em hospitais norte-americanos,

por bem mais de 40.000 dlares cada.
O resultado lquido para a maioria das pessoas uma melhoria dramtica na sade e
na condio de seu sistema cardiovascular. Se voc est em um estado avanado de
doena coronariana, voc deve considerar seriamente procurar um mdico
especialista em terapia de quelao.
Nota: a terapia de quelao no para todos. Trata-se de ir a um consultrio mdico
para uma srie de aproximadamente 30 sesses intravenosas "gota a gota" de quatro
horas. Alm disso, embora custe uma frao do custo da cirurgia de ponte de safena,
no barato - geralmente custando um pouco mais de US $ 2.000 para o conjunto
completo de 30 sesses. Por outro lado, se voc no estiver em um "estado
avanado", h uma alternativa ainda mais fcil.
Quelao Oral
- A maioria das frmulas est baseada em EDTA. EDTA funciona muito bem quando
administrada diretamente na corrente sangunea atravs da terapia de quelao
padro, mas sua utilidade quando tomada por via oral, uma questo em aberto. H
alguns estudos que indicam que pode haver menos de 5% de absoro quando
administrado por via oral.
- H apenas um quelante oral que realmente "comprovado". relativamente caro e
difcil de manusear, por isso que raramente voc ir encontr-lo (em doses
adequadas) em frmulas de quelao oral. a cistena. Frmulas de quelao oral com
base em cistena precisam fornecer bons 750mg de cistena (para comparao, a gema
de um ovo contm cerca de 250 miligramas de cistena. Mas, em um ovo, a cistena
compensada por todos os outros aminocidos essenciais do ovo) na dosagem de um
dia. Os comprimidos tambm necessitam ser protegidos do ar porque a cistena oxida
facilmente e fica preta e malcheirosa quando expostas ao ar. Tenha em mente, no
entanto, que as frmulas de quelao oral com cistena tm um par de problemas que
precisam ser abordados.
*Altas doses de cistena podem causar formao de pedras nos rins; por isso, a frmula
de quelao deve conter quantidades adequadas de vitamina C, para evitar a formao
de pedras nos rins.
*Alm disso, existe um risco quando nveis elevados de cistena so utilizados no corpo
e convertem a homocistena que no boa para o corao. No entanto, altos nveis
Quelao oral no to rpida quanto a terapia de quelao, no entanto, com um

pouco de tempo, ela pode fazer um trabalho extremamente eficaz na limpeza do
sangue. Frmulas de quelao oral so geralmente baseadas em um dos dois
ingredientes essenciais:
de vitaminas do complexo B (particularmente o cido flico), iro impedir a converso

da cistena para homocistena.
Duas alternativas de quelao de baixo custo
- Uma alternativa de baixo custo interessante pode ter surgido recentemente. Os
estudos iniciais indicam que coentro fresco pode ser extremamente eficaz em ajudar a
descarregar os metais para fora do sangue. Tomar 400 mg de coentro por dia pode
muito bem limpar metais pesados para fora do corpo em apenas 2-3 semanas (isto
pode ser determinado atravs do rastreamento da ascenso e queda dos nveis de
metais pesados encontrados na urina quando coentro fresco consumido ao longo de
um perodo de 3 semanas).
Processe um copo cheio de coentro fresco e seis colheres de sopa de azeite no

liquidificador at que o coentro fique picado. Adicione um dente de alho, meia xcara
de amndoas, castanha de caju, ou outras nozes e duas colheres de sopa de suco de
limo. Misture at obter uma pasta irregular. (Adicione um pouco de gua quente, se
necessrio). Coma duas colheres de ch por dia durante trs semanas para limpar os
metais pesados.
Repita duas ou trs vezes por ano. Tenha cuidado, pois tem um gosto incrvel e
viciante. (Nota: o pesto congela bem, ento voc pode fazer vrios lotes de uma s
vez).
- O outro agente quelante o cido mlico. O cido mlico encontrado em mas
frescas e cidra de ma vinagre. O cido mlico particularmente til na remoo de
alumnio do corpo.
Equilibrando o PH
Nossos corpos funcionam em uma faixa muito estreita de cido/alcalino (pH). O
sangue, em especial, muito sensvel a estas mudanas. O ideal que o pH do sangue
tenha alcalino em cerca de 7,45.
Se ele variar, mesmo pouco, como alguns dcimos de um ponto, doenas graves e
morte podem resultar. Infelizmente, a maioria dos alimentos que comemos
so muito cidos (carne, leite, refrigerantes, lcool, gros cozidos). No fim das contas,
torna-se muito para os nossos corpos lidarem. Se no corrigir o problema
"alcalinizante" do corpo, doena e morte so resultados inevitveis.
O que o pH? simplesmente a medida do equilbrio cido/alcalino de qualquer coisa.
Dr. David Williams tem uma grande receita para o pesto de coentro:
- Na escala de pH, a gua neutra.

- Os cidos (tais como cido clordrico e cido ctrico) so classificados como nmeros
inferiores a 7,0. Quanto mais longe o nmero ficar do 7,0, mais forte o cido. O leite
de vaca de 6,5, que ligeiramente cido; refrigerantes no 3.0 so fortemente cidos
e o cido do estmago em 1.5 altamente cido.
- Substncias alcalinas incluem tudo que fica acima de 7,0 na escala de pH.
Novamente, como os cidos, quanto mais longe estiver do 7.0, mais alcalina a
substncia. O sangue em 7,45 ligeiramente alcalino; suco pancretico em seus
intestinos fortemente alcalino em 8,8, e bicarbonato de sdio em 12,0 altamente
alcalino.
Sua saliva ligeiramente alcalina. Seu estmago fortemente cido. Seus intestinos
so fortemente alcalinos. Sua urina cida. Mas de todos os valores de pH em seu
corpo, o mais importante o seu sangue. Se o pH do sangue se desvia 1 dcimo de 10
pontos do seu pH normal de 7,45, a morte provvel. Considerando a importncia do
pH para o corpo, vale a pena discutir um pouco mais como isso afeta o corpo, e como
podemos ajudar a manter os nveis de pH apropriados em nossos prprios corpos.
A importncia do pH na verdade se resume a duas coisas:
1. Enzimas. Ns j discutimos a importncia de enzimas. Elas controlam cada funo
metablica nica em nossos corpos e parte integrante de nosso sistema imunolgico.
Enzimas funcionam muito bem a um pH especfico e se tornam inativas se este vai
alm dos limites.
2. Oxignio. Cada clula do nosso corpo requer oxignio para a vida e para manter a
boa sade. No entanto, quanto mais cido no sangue, menos oxignio estar
disponvel para utilizao das clulas. Sem entrar numa discusso de qumica, apenas
entenda que o mesmo mecanismo envolvido quando a chuva cida mata um lago.
Os peixes literalmente ficam sufocados at morrerem, porque o cido no lago junta
todo o oxignio disponvel. No que o oxignio tenha ido a algum lugar, ele apenas
no est mais disponvel. Contrariamente, se voc aumentar o pH de um lago, o
oxignio torna-se disponvel e o lago volta vida. A propsito, no h nada pior do que
o cncer relacionado ao meio-ambiente cido (falta de oxignio). Quanto mais alto o
pH (mais oxignio presente nas clulas do nosso corpo), mais difcil do cncer se
desenvolver.
Seu corpo tem um monte de diferentes pHs que tem que manter.
A importncia de um pH equilibrado vital. Um desequilbrio prolongado no pH de

qualquer tipo ameaa nosso bem-estar - ameaa de fato, as nossas prprias vidas.
Manter o pH de todos os fludos corporais equilibrados to importante que nosso
corpo tem desenvolvido sistemas para monitorar e equilibrar os nveis cidoalcalino de
cada clula e biosistema.
O que afeta o pH do nosso corpo
Como acabei de dizer, nossos corpos tem desenvolvido sistemas para manter o pH
equilibrado de todos os nossos fludos corporais. Para entender melhor esses sistemas,
temos que reparar o que muda o pH (nos tornando mais cidos) e em como nossos
corpos respondem a essas mudanas.
Todas as carnes, peixes, aves, ovos, laticnios, gros cozidos e acares refinados
(Nota: provavelmente, no topo da lista da dieta humana est o refrigerante. Ele no s
alto em acar refinado como altamente produtor de cido em si, mas a maioria
dos refrigerantes contm uma grande quantidade de cido fosfrico e isso sem
mencionar dixido de carbono, um produto finalizador do processo de neutralizao
do cido).
Alimentos formadores de alcalinos:
Apenas frutas e vegetais formam alcalinos e ajudam seu corpo a manter o ph
apropriado. (Nota: embora frutas ctricas sejam altamente cidas, seu corpo as tm
como alcalinas, ento elas so efetivamente bastante alcalinizadas).
- Enquanto o corpo no pode eliminar os cidos atravs dos rins, o jeito neutralizlos com os minerais: sdio, clcio, potssio e magnsio. Dentre esses, o clcio o mais
importante. Agora, aqui est a chave de tudo. Seu corpo faz uso de um sistema de
prioridade se no houver minerais suficientes para neutralizar todos os cidos
presentes.
- O sangue est no topo da lista. Seu corpo ir roubar minerais de todo e qualquer
lugar para impedir que seu sangue fique muito cido. Lembre-se, mesmo um leve
desvio de pH do sangue leva morte.
- A saliva est no meio da lista. A saliva de onde o seu corpo rouba minerais primeiro
para equilibrar o sangue. por isso que um exame de pH da saliva proporciona um
sistema de proteo para quando ficar muito cido. Para uma boa sade, sua saliva
deve ter 7.45 de pH. Entre 6.5 e 7.0, voc frequentemente ficar resfriado e doente.
Alimentos que formam cidos:
De 5.5 pra baixo, voc pode muito bem contar com o fato de que a doena principal j
tomou conta.
Todos os pacientes com cncer mostram forte acidez no exame que mede o pH da
saliva.
- Infelizmente, sua saliva apenas no contm essa grande reserva de minerais. Isso
coloca seus ossos como o prximo na lista prioritria.
Surpresa, seus ossos so a reserva primordial de minerais do seu corpo. Isso mesmo,
se sua dieta for muito cida (muita carne, laticnios, carboidratos e acares), seu
corpo comear a puxar o clcio dos seus ossos para equilibrar o pH e evitar a morte.
Como podemos ajudar?
- Mude sua dieta. Siga as recomendaes do captulo 6.
- Alm disso, h diversos agentes alcalinizantes especiais disponveis.
- H uma mquina no Japo que ir micronizar sua gua. O que isso faz pegar sua
gua potvel e dividi-la em duas.
Uma parte acidificada e pode ser usada para lavar e limpar. A outra alcalinizada e
usada para beber. Funciona muito bem. Infelizmente, muito cara cerca de 1,200
dlares.
- Uma das melhores alternativas simplesmente magnetizar sua gua. Aplicando um
campo magntico a uma jarra de gua por um curto espao de tempo a far mais
alcalina.
Isso tambm oferece a vantagem adicional de reduzir a tenso da superfcie, que torna
a gua mais mida e mais utilizvel pelas clulas do corpo.
Recomendaes Gerais
Fgado
- Limpeza do fgado e da vescula biliar. Uma limpeza do fgado e da vescula biliar feita
de duas a quatro vezes por ano (mais frequentemente se adoecer) elimina qualquer
acmulo no fgado por gorduras e toxinas.
- Tnico para reconstruo do fgado. Juntamente limpeza, voc precisa
regularmente de um tnico para reconstruo do fgado. Esse tnico faz trs coisas.
- possvel encontrar chs alcalinizantes em lojas de alimentos saudveis.
Ervas como o cardo de leite estimulam a reconstruo do fgado. Katuki serve para
proteger o fgado. E as ervas, como raiz de dente de leo, alcachofra e folhas de
beterraba so lipotrpicos que ajudam a limpar a gordura do fgado.
- O consumo regular de suco de frutas frescas ou beterraba profundamente benfico
para o fgado.
- Nota: Nunca faa uma limpeza de fgado sem antes limpar o clon.
Sangue
- Limpeza. De duas a quatro vezes ao ano (mais frequentemente se adoecer). Faa uma
limpeza erval do sangue.
- Nota: Nunca faa uma limpeza de fgado sem antes limpar o clon para proporcionar
uma sada para as toxinas libertadas pelo fgado.
- Quelao oral. De trs a quatro vezes ao ano por um perodo de duas a trs semanas
cada vez - utilize ambos:
- Pastilhas de cido mlico.

- Se quiser, voc pode usar uma das quelaes orais de baixo custo do mercado.
- Alcalinize ou morra.
- Corte todos os produtos alcalinizantes como carne, laticnios, acar, refrigerantes,
gros refinados, etc.
Adicione alimentos alcalinizantes sua dieta.
- Beba gua que tenha sido magnetizada. Magnetizar aumenta o pH em at 1 ponto
pelo menos.
- Uma considerao final sobre o pH. Voc pode testar o pH de sua saliva para saber
como est a sua sade.
Voc pode conseguir um exame de pH especificamente para esse propsito na maioria
das lojas de alimentos saudveis. Certifique-se de examinar pela manh antes de
escovar os dentes ou comer essas coisas que podem aumentar o pH da boca
temporariamente. Cuspa dentro da pia e depois insira o teste de pH. O ideal que o
pH mea 7.45. Se medir abaixo de 7.0, voc deve ser mais agressivo em termos de
alcalinizar o corpo.
- Pesto de coentro, como descrito no incio do captulo.
- Jejum. H inmeros livros sobre jejum para te ajudar ao longo do processo. Os

princpios do jejum so simples:
- Proporcionar uma sada para as toxinas libertadas pelo fgado.
- Quando voc priva o seu corpo de se alimentar, seu corpo comea a se consumir para
sobreviver. Equipado para a prpria sobrevivncia, seu corpo escolhe consumir clulas
danificadas e txicas primeiro, deixando o mais saudvel para mais tarde.
- Gasta uma tremenda energia e colocam uma tremenda presso no corpo, para
processar a comida. Cheque o ritmo do seu corao aps comer uma grande refeio e
observe como voc se sente cansado. Quando voc jejua, seu corpo desvia essa
energia para restaurar e reconstruir.
- No importa o que os mdicos digam, o processo funciona.
Pense nisso um pouco. Voc j observou como ces e gatos, por exemplo, param de
comer enquanto se recuperam. Eles intuitivamente entendem o poder curativo do
jejum. H trs nveis de jejum que valem a pena considerar.
- Jejum da gua pura. Esse o mais poderoso, mas tambm produz os efeitos
colaterais mais txicos. Eu no o recomendo at que voc tenha uma ampla
experincia em jejuar ou estiver trabalhando diretamente com um curandeiro
qualificado.
- Jejum do suco. Jejuar tomando suco de frutas frescas ajuda a suavizar muitos dos
aspectos negativos do jejum.
- A nica coisa que voc tem que tomar cuidado enquanto jejua o aumento de
cetonas no corpo. Certifique-se de beber grandes quantidades de gua para expulsar
as cetonas do corpo.
- Uma nota final sobre jejum. No captulo 3, ns discutimos que a frmula erval
ativadora do clon proporciona limpeza e cura do sistema gastrintestinal inteiro.
altamente recomendado que voc use tal frmula enquanto jejua para acelerar a
remoo de toxinas do clon.
Um pensamento simples que pode lhe mostrar a necessidade de fazer jejum

periodicamente o fato dos seres humanos serem os nicos animais que comem
quando esto doentes.
Captulo 14 - Melhorando Seu Sistema Imunolgico

Seu sistema imunolgico desempenha dois papis no seu corpo.
1 Primeiro, ele responde aos organismos de fora produzindo anticorpos e
estimulando clulas especializadas que destroem esses organismos ou neutralizam o
produto txico deles. Dessa maneira, ele defende contra invasores forasteiros: germes,
viroses, bactrias e semelhantes.
2 E segundo, eles cuidam das clulas do corpo para se assegurarem de que elas no
esto anormais ou se degenerando.
Seu sistema imunolgico
De muitas formas, seu sistema imunolgico o sistema mais incrvel do seu corpo,
facilmente rivalizando com o crebro em termo de complexidade, subjetividade e
auto-conscincia.
- Seu sistema imunolgico capaz de identificar toda e cada uma das clulas do seu
corpo e reconhece-las como amigveis.
- Ao contrrio, ele capaz de separar e identificar os colricos invasores de fora das
bactrias e vrus dos fungos e parasitas.
- Uma vez que identifica os invasores, seu sistema imunolgico rapidamente
desenvolve uma arma de defesa customizada que visa especificamente o ponto fraco
do invasor.
- Ento fica ainda melhor. Tendo projetado a arma especfica requerida, seu sistema
imunolgico comea a construir fbricas que produzem essas armas em quantidade
massiva suficiente para esmagar totalmente o invasor.
- Uma vez que o invasor foi derrotado, o sistema imunolgico tem a conscincia de que
pode "se desligar.
- E o mais interessante disso tudo que ns ainda no chegamos nos trs aspectos
mais incrveis do sistema imunolgico - os aspectos que destacam a sua inteligncia.
- Primeiro, uma vez que ele tenha derrotado o invasor, o sistema imunolgico se
lembra daquele invasor e da defesa que foi usada para derrot-lo. Se esse invasor fizer
outra apario, mesmo que dcadas depois, seu sistema imunolgico pode ativar sua
defesa instantaneamente.
Apenas uma amostra do que o seu sistema imunolgico faz, inclui:
- Mais incrvel ainda o fato de que seu sistema imunolgico pode identificar quando
uma clula no seu corpo muda, quando ela vai para o lado inimigo. Essa uma
sofisticao surpreendente. Fora os trilhes de clulas do seu corpo, seu sistema
imunolgico pode dizer quando uma nica clula sofre uma mutao e se torna
cancergena e, na maioria dos casos, se move e destri ela antes que ela possa fazer
qualquer estrago. De fato, ele faz isso MILHARES DE VEZES AO DIA.
E, ento, o mais surpreendente de tudo que o seu sistema imunolgico est em total
comunicao com toda e cada parte de si mesmo. Qual a grande surpresa? - voc
pode perguntar. O crebro faz a mesma coisa. Sim, mas lembre-se, os bilhes e
bilhes de clulas do sistema imunolgico NO ESTO UMA EM CONTATO COM A
OUTRA, FISICAMENTE. Parafraseando Einstein: "Na sua essncia, o sistema
imunolgico se assemelha a nada mais do que um grande pensamento".
As Partes Do Seu Sistema Imunolgico

Todas as clulas sanguneas, tanto vermelhas quanto brancas, comeam como clulas
tronco na medula. Essas clulas no diferenciadas comeam a assumir caractersticas
individuais e ambas tornam-se vermelhas (que transportam oxignio) ou brancas (as
clulas do sistema imunolgico). Uma diferenciao mais profunda divide as clulas
brancas (tambm chamadas de leuccitos) em quatro tipos de clulas:
1 Linfcitos
2 Fagcitos
3 Granulcitos
4 Clulas Dendrticas
Nos pargrafos seguintes, eu vou tentar resumir o funcionamento do seu sistema

imunolgico. Na realidade, uma discusso completa levaria vrios volumes apenas
para clarear o pouco que sabemos sobre ele at este ponto. Porm, o que eu gostaria
de fazer era te dar pelo menos um breve resumo - um sentido se voc preferir. Um
contexto de como esse maravilhoso sistema funciona.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Clulas tronco (fonte de todas as clulas do sangue) (vermelhas e brancas)

Leuccitos (todas as clulas dos sangue)
Linfcitos
Fagcitos
Granulcitos
Clulas Dendrticas
Clulas T
T-3
T-4
T-8
Clulas B
Clulas plasmticas
Clulas NK (Natural Killer naturalmente matadoras)
Moncitos
Macrfagos
Neutrfilos
Eosinfilos
Basfilos
Maestro
T-Auxiliadora
Citotxico
Clulas-T
OBS: Palavras Contidas No Desenho
Anticorpos/Hemoglobina
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Linfcitos
Linfcitos so pequenas clulas brancas do sangue que servem como operadoras
chave do sistema imunolgico. Em um corpo saudvel, que no est sendo atacado,
eles so em torno de 1 trilho. H trs classes principais de linfcitos.
Clulas-B trabalham primariamente nos fludos do corpo e funcionam defendendo

contra invasores estrangeiros e molculas txicas. Elas no so capazes de se
defenderem contra as prprias clulas do corpo que foram para o lado do mal.
Uma vez que a clula-b encontre o invasor em particular, que a fez ter que se defender
contra (embora clulas-B sejam capazes de reconhecer invasores, essa funo
pertence primeiramente s clulas-T), ela produz mais clulas de plasma. Clulas de
plasma no so nada alm de fbricas que produzem milhes e milhes de
anticorpos especficos e os liberam na corrente sangnea. Uma vez que o invasor
tenha sido eliminado, as clula-B param a produo de plasma e voltam ao seu modo
de espera.
- Clulas T. Clulas T so mais espertas do que as clulas B. Digamos que elas foram a
escola. Depois de terem sido produzidas na medula ssea, as clulas T se encaminham
para o timo, onde so educadas em como distinguir entre clulas do corpo e clulas
invasoras e distinguir entre clulas normais saudveis e clulas que passaram por
mutao (clulas T que no conseguem fazer essa distino so eliminadas nesse
ponto para que elas no faam o seu caminho at o corpo e comecem a atac-lo.).
Cada clula T carrega uma T-3.
- Somado a isso, algumas clulas T carregam uma T-4. Estas so conhecidas como
clulas T-auxiliadoras, que tem o propsito de identificar invasores forasteiros e
- Clulas B. Cada clula-B programada para criar um anticorpo especfico para

defender contra um invasor especfico - um anticorpo uma protena solvel
produzida pela clula-B que capaz de unir-se para destruir ou neutralizar uma
substncia de fora especfica (tambm chamada de antgeno) no corpo. Anticorpos
pertencem a uma famlia particular de nove protenas chamadas de hemoglobina.. Por
exemplo, uma clula-B produz um anticorpo para defender contra um vrus em
particular ou gripe, que necessita uma clula-B completamente diferente para produzir
o anticorpo para um vrus ou gripe e uma terceira clula-B para a bactria
estreptococos.
ento, ativam as clulas B, outras clulas T, clulas NK e macrfagos para atacar o

invasor.
- E, finalmente, algumas clulas T carregam uma T-8. A maioria das T-8 so conhecidas
como clulas T citotxicas (elas tambm so chamados de "clulas supressoras"), que
identificam as clulas que sofreram mutao no corpo ou clulas que foram invadidas
e comprometidas por viroses. Uma vez que identificam o inimigo, as clulas T
citotxicas atacam as clulas do corpo que foram infectadas ou que so malignas e as
destroem.
- Clulas Natural Killer (NK). Diferentemente das clulas T citotxicas, clulas no
precisam reconhecer um invasor especfico para agir. Elas atacam uma gama de
micrbios somados a tumores celulares. Tambm, assim como as clulas T citotxicas,
elas matam as clulas inimigas em contato jogando poderosos grnulos qumicos letais
que abrem buracos nas clulas levando-as a vazamento e exploso.
Fagcitos so grandes clulas brancas que comem e digerem (primeiramente atravs

da atividade da enzima) os invasores patgenos. H vrios tipos de fagcitos:
moncitos, neutrfilos e macrfagos.
Os macrfagos, em particular, so especialmente fascinantes e tem um nmero de
funes no sistema imunolgico. No apenas eles atacam os invasores de fora como
tambm desempenham um papel chave como catadores, comendo clulas
desgastadas e dejetos corporais no corpo (os macrfagos desempenham um papel
fundamental no jejum. Quando voc no est comendo e criando novos resduos no
organismo, os macrfagos podem fazer a limpeza dos resduos). E, finalmente, uma
vez que os macrfagos "digerem" um invasor, eles apresentam as principais molculas
de identificao, ou antgenos, para as clulas-T iniciarem a defesa.
Granulcitos
Os granulcitos incluem eosfilos, basfilos e neutrfilos (neutrfilos so classificados
tanto como fagcitos como granulcitos) e mastcitos. Granulcitos destroem os
invasores liberando grnulos cheios de produtos qumicos potentes.
As clulas dendrticas
Clulas dendrticas so caracterizadas por longos tentculos que so usados para
eliminar os antgenos e os linfcitos gastos, levando-os para os gnglios linfticos para
serem removidos do corpo.
Fagcitos
Os rgos do Sistema Imunolgico

J discutimos dois rgos principais, a medula ssea (que produz as clulas do sistema
imunolgico) e o timo (que treina as clulas-T). Outros rgos principais incluem os
gnglios linfticos, o bao, as amdalas e adenides, e o apndice. Embora voc possa
sobreviver sem alguns destes rgos, eles so vitais e insubstituveis. A remoo de
qualquer um deles compromete seriamente o sistema imunolgico. O bao, por
exemplo, serve como uma rea de preparao para os defensores de clulas brancas e
como uma planta de filtrao do sangue para a remoo de clulas desgastadas do
sangue.
A remoo do bao altamente suscetvel infeco. Mesmo as amdalas e adenides
no so sem valor nico. Existe alguma evidncia para indicar que os nicos rgos do
corpo que podem produzir uma defesa contra a poliomielite so as amdalas e
adenides. Se for verdade, a remoo destes rgos em crianas os faria mais
suscetveis poliomielite.
Num determinado momento, quando o sistema imune do macrfago totalmente

dominado, o "sistema imunolgico complementar" entra em ao. Este sistema
secundrio composto de cerca de 25 protenas/enzimas que ativam em uma
sequncia de cascata e terminam com o que chamado de "ataque complexo da
membrana.
Como o prprio nome indica, este complexo ataca as paredes celulares dos invasores.
Uma funo secundria do sistema imunolgico complementar para ajudar a libertar
o corpo de CIC (complexo circulatrio imune) como discutido no Captulo 5. Se a
sobrecarga do sistema imunolgico complementar for grande o suficiente pode
resultar em uma grave inflamao do tecido, causada pela atividade de albuminas.
O fato que o tecido do corpo literalmente comea a atacar a si mesmo. Ou seja,
temos agora que ter uma condio auto-imune!
Como o seu sistema imunolgico comunica-se consigo mesmo
Agora temos uma noo de como o sistema imunolgico funciona e como ele
identifica invasores e monta uma defesa, mas, como ele se comunica consigo mesmo?
A resposta est em um conjunto de poderosos mensageiros qumicos secretados pelas
clulas do sistema imunolgico chamados citocinas.
O Sistema Imunolgico Complementar
Voc provavelmente j ouviu falar de vrias dessas citocinas, incluindo o Interferon e o

Fator de Necrose Tumoral, mas so as interleucinas que viajam atravs do corpo como
milhares de minsculos mensageiros:
Ativando as clulas B e T
Treinando clulas
Promovendo o rpido crescimento das defesas "treinadas"
Desligando as defesas quando a ameaa vai embora
Controlando a resposta inflamatria
Em suma, elas fornecem um notvel conjunto de verificaes inteligentes e

contrapesos no sistema imunolgico guiando-o, treinando-o, regulando-o,
protegendo-o (conforme necessrio) e deixando-o quando no for mais necessrio.
Sempre que as clulas T ou clulas B so ativadas por um invasor, algumas dessas

clulas se tornam clulas de memria. Isto , elas codificam uma "memria" do
antgeno especfico associado a esse invasor de modo que, a prxima vez que
encontram o mesmo antgeno, o sistema imunolgico pode responder sem demora.
H um certo nmero de fatores que afetam o nvel de resposta imunolgica que ns
podemos aumentar - a gentica certamente desempenha um papel importante a.
Algumas pessoas j nascem com o sistema imunolgico mais forte do que outras.
Dieta, estilo de vida e meio ambiente tambm podem aumentar ou corroer o sistema
imunolgico. Alm disso, a fora da imunidade e a durao da memria imune esto
fortemente influenciadas pelo tipo de antgeno envolvido e quantos originalmente
foram inseridos no corpo.
Quando nascemos, temos sistemas imunolgicos fracos. Seja qual for a imunidade que
ns tivermos, dada a ns por nossas mes. No entanto, quase imediatamente,
quando ficamos doentes, essa imunidade comea a aumentar. O primeiro "leite" que
recebemos da me, na verdade, no um leite. uma substncia chamada colostro,
cujo objetivo principal fazer aumentar a nossa imunidade. O colostro contm
estimulantes naturais do sistema imunolgico, como a lactoferrina, alkyglycerols e
alguns fatores de transferncia (molculas naturais que compem os leuccitos).
Vacinas
Aumentando a Imunidade
Na sabedoria da medicina moderna, criamos vacinas para "pr-construir a memria"

para o nosso sistema imunolgico - memrias de doenas importantes que nunca
tivemos como sarampo, caxumba, poliomielite, difteria, varola, etc. As vacinas contm
uma verso esterilizada enfraquecida de microorganismos (ou protenas provenientes
desses microorganismos) que capaz de produzir uma resposta imunolgica no corpo
sem induzir um ataque fulminante da prpria doena.
Embora as vacinas tenham desempenhado papel importante para ajudar a reduzir o
nmero de mortes entre as crianas, este benefcio no chegou sem custo.
Como se v, ele estava errado. Meu irmo, juntamente com milhares de outras
crianas (que, infelizmente, eram mesmo uma pequena porcentagem quando
comparado ao todo mas que continuavam sendo um grupo de milhares de crianas),
teve uma reao alrgica as vacinas.
Cada vacina causou uma pequena hemorragia cerebral, em ltima anlise, deixando-o
severamente retardado. Embora o fabricante da vacina tivesse indicado de que esta
era uma possibilidade, no haviam deixado isso claro para os pediatras que utilizaram
(antes de 1990, os mdicos no eram legalmente obrigados a relatar reaes adversas
s vacinas para o Centro de Controle de Enfermidades e, mesmo com a obrigao legal
atual, estima-se que apenas 10% dos mdicos relatam os danos que eles vem ao
CCD). Este tipo de reao vacina e esse tipo de irresponsabilidade por uma empresa
farmacutica no so to anmalos quanto voc possa imaginar.
- A vacina contra a poliomielite, que foi dada s crianas na dcada de 50 e 60, no era
to esterilizada como se pensava inicialmente. Na verdade, quando melhores
equipamentos de teste foram usados mais tarde, verificou-se que havia mais de 140
vrus vivos nessas primeiras verses da vacina contra a poliomielite. Com que
resultado? Bem, um dos resultados disso foi o SV 40, que hoje fortemente
relacionado ao cncer no crebro.
- Jonas Salk testemunhou perante uma subcomisso do Senado que, desde 1961, com
exceo de algumas importaes provenientes de outros pases, todos os casos de
poliomielite foram causados pela vacina contra poliomielite oral. Na verdade, h fortes
Eu no vou me estender sobre este problema, porque eu tenho uma forte ligao
emocional com ele, o que faz com que seja impossvel para mim ser objetivo. Meu
irmo mais novo era uma daquelas crianas que fizeram parte dessa pequena
porcentagem que responderam mal srie de trs vacinas que recebeu no incio dos
anos 60. Cada vez que ele tomava uma vacina, tinha febre alta e chorava a noite toda a ltima vez, literalmente, gritando por vrias horas. Cada vez minha me chamava o
pediatra, que assegurava a ela no ser nada preocupante.
indcios de que a epidemia de poliomielite, no final de 1940, foram originalmente

causada por outra vacina. A antiga vacina trplice contra difteria, coqueluche e ttano
mostrou ser, sem sombra de dvida, a causa da poliomielite paraltica em algumas
crianas a quem foi administrada. A incidncia da doena em crianas vacinadas com
esta vacina foi estatisticamente maior do que em crianas no vacinadas. O escndalo
foi na Gr-Bretanha durante 1949, um ano de epidemia de poliomielite; outros
relatrios logo seguiram da Austrlia.
- Em 1986, o Governo Federal criou o Programa de Compensao Nacional dos
Lesionados pela Vacina para compensar as vtimas feridas. At o momento cerca de
US$ 1 bilho j foram pagos.
- Alm da parte "ativa" da vacina, a vacina inclui substncias como o etileno-glicol
(anti-congelante), formaldedo (cancergeno conhecido) e alumnio.
Problemas que ocorrem com o sistema imunolgico

Os problemas que podem ocorrer so:
1 - O sistema imunolgico est lotado de invasores.
2 - O sistema imunolgico tornou-se fraco e vulnervel para atacar.
3 - O sistema imunolgico ficou desprogramado e perdeu a habilidade de identificar os
invasores ou clulas que sofreram mutao.
4 - O sistema imunolgico ficou desprogramado e identificou incorretamente clulas
saudveis como inimigas e comeou a atac-las.
5 - O sistema imunolgico est comprometido ou faltou algum componente chave em
sua formao.
Desses problemas, os quatro primeiros so, na maioria dos casos, corrigveis. Somente
quando o corpo est carregado sem a capacidade de produzir um componente-chave,
as nossas opes ficam realmente limitadas - mas no necessariamente sem
esperanas.
Otimizando Seu Sistema Imunolgico
Veja, eu no estou dizendo que as vacinas devem ser eliminadas, apenas que devemos
usar um pouco mais a discriminao do que estamos usando no momento.
Eventualmente, possvel que novas tcnicas de engenharia gentica, por serem
capazes de isolar totalmente o antgeno ofensor, possam ser capazes de oferecer uma
forma mais segura de vacina. Mas at esse dia...
Uma vez que o objetivo do sistema imunolgico do corpo defender contra o ataque e
ajudar a iniciar a reparao, quanto melhor ele fizer isso, mais saudveis ns seremos.
Para facilitar este processo, preciso abordar as duas reas-chave da funo
imunolgica que j identificamos:
1. Temos que melhorar a funo imunolgica total para permitir, em geral, que o
corpo se defenda melhor.
2. Precisamos visar (matar/destruir) especificamente as bactrias, vrus,
microorganismos invasores e outros agentes patognicos relacionados, para ajudar o
sistema imunolgico a voltar a ser o que era.
Os cientistas sabem h anos que possvel melhorar o funcionamento do sistema
imunolgico. Aqui nos Estados Unidos a abordagem tem sido a utilizao de drogas
patenteadas. As favoritas atuais incluem citocinas concentradas como a Interleucina e
o Interferon. O resto do mundo, por outro lado, adotou uma abordagem mais natural
procurando utilizar substncias naturais para:
- Combater a infeco
- Fortalecer o tecido contra ataque por microorganismos invasores
- Estimular a capacidade dos macrfagos
- Aumentar a produo de clulas T e proteger as clulas T-auxiliadoras
- Complementar a ao do Interferon e Interleucina 1
- Auxiliar a clula de resposta imunolgica mediada
Surpreendentemente, os estimulantes do sistema imunolgico naturais no s so
muito mais seguros do que a proposta de drogas (com muito menos efeitos colaterais),
como tambm so muito mais poderosos do que seus homlogos farmacuticos.
Vamos dar uma olhada em alguns dos mais poderosos estimulantes do sistema
imunolgico disponveis para ns.
Primeiro, vamos olhar para os estimulantes ervais e ento para algumas outras opes
que esto disponveis.
Equincea
- Estimular e fortalecer seu sistema imunolgico
Equincea verdadeiramente uma erva milagrosa. Por um lado, ela contm

equinacido (um antibitico natural, comparvel ao efeito da penicilina) capaz de matar
uma vasta variedade de vrus, bactrias, fungos e protozorios, o que a torna
inestimvel na cicatrizao de feridas e no tratamento de doenas infecciosas.
Pesquisas tambm relatam a eficcia da equincea no tratamento de resfriados, gripe,
bronquite, tuberculose, infeces, etc.
Equincea tambm contm equinacena, um bioqumico que protege contra o ataque
de germes por neutralizao dissolvendo o tecido da enzima hialuronidase, produzida
por muitos germes. Alm disso, estudos como publicados em Infection and
Immunology mostram que a equincea contm substncias que aumentam a
capacidade dos macrfagos do seu corpo de destruir os germes. E outros estudos da
Universidade de Munique tm demonstrado que os extratos de Equincea aumentam
a produo de clulas T em 30% a mais do que as drogas estimulantes.
Pau D'arco (Tabebuia heptophylla) vem das florestas tropicais do Brasil e outras reas
da Amrica do Sul. Esta erva incrvel alimenta o sistema de defesa do organismo e
ajuda a proteger contra organismos patognicos. Tem sido usada durante sculos para
melhorar a funo imunolgica e desintoxicar e reduzir dores no corpo, especialmente
nas articulaes.
A pesquisa mostrou que ele contm um agente antibacteriano natural, tem um efeito
curativo sobre todo o corpo, purifica o sangue e mata vrus.
Pau D'arco tem sido utilizado como um tratamento para a AIDS, alergias, todas as
inflamaes e infeces, anemia, asma, artrite, arteriosclerose, como um construtor de
sangue, bronquite, todos os tipos de cncer, candidase, colite, cistite, tosse de
fumantes, diabetes, eczema, fstulas, gastrite, gonorria, hemorragias, hrnias, Doena
de Hodgkin, doena do fgado, leucemia, lpus, esclerose mltipla, osteomielite, mal
de Parkinson, plipos, prostatite, psorase, reumatismo, cncer de pele, feridas na
pele, infeces do bao, picadas de cobra, lceras, varizes, verrugas e feridas simples.
Suma
Os nativos da floresta amaznica tm usado Suma por, pelo menos, os ltimos 300
anos. Mas foi em 1975, no entanto, que a Suma foi introduzida e testada na
Universidade de So Paulo, Brasil.
Os estudos, conduzidos pelo Dr. Milton Brazzach concluiram que, embora no fosse
uma cura, ela trouxe alvio significativo para o cncer, diabetes e gota sem efeitos
Pau D'arco
secundrios indesejveis. Desde ento, os estudos no Colgio Americano das Artes de

Cura do Dr. Michael Tierra, autor de The Way of Herbs, indicou que o uso consistente
de Suma pode ajudar a combater a fadiga (incluindo o tratamento da fadiga crnica e
condies de baixa energia), evitar resfriados e gripes, acelerar a cicatrizao, regular o
acar no sangue e estimular o desejo sexual.
Os principais ingredientes de Suma so:
- cido pfffico, que evita a propagao de vrios distrbios das clulas.
- Pfaffcidos e outras saponinas, que ajudam a parar doenas j em andamento.
- A fbrica de hormnios sitosterol e estigmasterol, que impedem a absoro do
colesterol e melhoram a circulao sangunea.
- Alantona, que ajuda a acelerar a cicatrizao.
Qual a importncia do Ge-132? Na verdade, foi descoberto h 20 anos por um

pesquisador qumico japons chamado Kazuhiko Asai. Seu nome completo biscarboxietil germnio sesquixido (ou sesquixido de germnio, para abreviar).
De acordo com estudos realizados pelo Dr. M. Parris Kidd, "Esta substncia, quando
livre de efeitos colaterais importantes, aparentemente pode revigorar, rejuvenescer e
restaurar a funo sexual, proteger contra abortos durante gravidez, curar
queimaduras sem deixar cicatrizes, curar doena de radiao, restaurar a viso e
audio, matar a dor do cncer avanado e at encolher o cncer dentro de semanas.
Distrbios circulatrios, incluindo ataques cardacos, angina de peito, acidente vascular
cerebral e deficincias perifricas respondem bem a Ge-132, assim como hepatite,
cirrose e vrios distrbios de comportamento".
Cogumelos medicinais
Muitos dos compostos encontrados em cogumelos Reishi, Maitake e Cordyceps so
classificados como Hspedes Potenciadores de Defesa (HPD). Acredita-se que
combinaes destes compostos apontam e fortalecem o sistema imunolgico humano,
bem como auxiliam na transmisso neuronal, no equilbrio do metabolismo hormonal
e no transporte de nutrientes e oxignio. Atravs de um hospedeiro-mediador (clulas
T) do mecanismo imunolgico, eles ajudam o corpo a regular o desenvolvimento de
clulas estaminais linfides e outras importantes respostas de defesa.
- E o mais importante de todos: O germnio. A Suma tem uma das mais altas
concentraes de Ge-132 de todas as plantas conhecidas.
- Reishi: Os efeitos anti-cncer e imunolgico do cogumelo Reishi so em grande parte

devido aos polissacardeos. Cogumelos Reishi so ricos em mucopolissacardeos, que
seu corpo incorpora nas membranas celulares tornando-os resistentes a vrus e
bactrias patognicas. Os polissacardeos parecem ativar os macrfagos, as clulas
brancas do sangue que "consomem" vrus, bactrias e outras partculas de grandes
dimenses.
- Cogumelos Maitake tm uma concentrao muito elevada de um composto de
polissacrido exclusivo chamado beta-1,6-glucano, que os investigadores agora
consideraram ser um dos mais potentes estimulantes imunes e adaptgenos
conhecidos.
A investigao demonstrou que Maitake simula uma variedade de diferentes clulas

imunolgicas, incluindo macrfagos, clulas NK, Th, Tc e clulas TDH. E, no s
estimula a produo destas clulas como aumenta a sua eficincia e eficcia,
aumentando a produo de interleucina-l, IL-2 e linfocinas. Como j disse, estes so
produtos qumicos que seu corpo produz normalmente para estimular a resposta
imunolgica do organismo e ajudar a apontar substncias estranhas. Maitake j foi
aceito como um benefcio multifacetado para o cncer e tumores.
- Ele protege as clulas saudveis de se tornarem cancerosas.
- Ele ajuda a prevenir a propagao do cncer (metstase).
- Ele retarda ou impede o crescimento de tumores.
- Ele trabalha em conjunto com a quimioterapia, diminuindo seus efeitos colaterais
negativos. Um estudo relatou uma diminuio de 90% dos efeitos colaterais da
quimioterapia, incluindo perda de cabelo, nuseas e dor.
Cordyceps tem propriedades semelhantes s do ginseng e tem sido usado para
reforar e reconstruir o corpo aps o esgotamento ou doena a longo prazo. Tambm
tem sido utilizado tradicionalmente para a impotncia, neurastenia e dor nas costas.
Uma pesquisa recente com extratos de Cordiceps rendeu um polissacardeo ligado s
protenas com elevada atividade oral contra tumores, bem como o reforo
Um estudo relatado no Chemical Pharmaceutical Bulletin (1988) mostraram que o

Maitake produz uma inibio de 64% do cncer de mama e da atividade do tumor, e
uma inibio de 75% do cncer de pele e atividade do tumor. Alm de estudos
conduzidos em laboratrio, nos EUA, o Instituto Nacional do Cncer e os japoneses do
Instituto Nacional de Sade mostraram que o extrato de maitake mata o vrus da
imunodeficincia humana (HIV) e aumenta a atividade de clulas T-auxiliadoras.
imunolgico. Cordiceps um dos cogumelos medicinais mais valorizados em toda a

medicina chinesa e tambm um dos mais caros (custam at US $249 o quilo).
Cordiceps amplamente utilizado para tratar problemas respiratrios, impotncia,
enfraquecimento do sistema imunolgico e at por atletas, para aumentar a
resistncia.
Alho
O alho um dos melhores lutadores contra infeco (tanto bacterianas como virais).
Um de seus muitos ingredientes, a alicina (o mesmo componente que d ao alho o seu
odor forte aquele que destri ou inibe vrias bactrias e fungos. O componente a
alicina e, quando esmagados, combina-se com a enzima allinase e resulta na ao antibacteriana equivalente a 1% de penicilina), um antibitico natural que no torna as
bactrias mais resistentes se voc utilizar com frequncia. Alm disso, o extrato de
alho fresco tem se mostrado fatal para muitos vrus.
Ele tambm pode ser particularmente eficaz no tratamento de infeces virais das vias
respiratrias superiores devido s suas propriedades de reforo imunolgico e sua
capacidade de limpar muco dos pulmes. E, finalmente, o alho tambm eficaz contra
as bactrias estreptococos e estafilococos.
(Tudo o que foi dito sobre o alho vale tambm para as cebolas. Cebola e alho dividem
os mesmos poderosos compostos de enxofre que trabalham de forma muito eficaz
como agentes anti-virais e anti-bacterianos).
Aloe Vera
O componente polissacardeo de aloe vera, acemannan, possui significativo reforo
imunolgico e atividade anti-viral. Infelizmente, existe uma grande variao na
quantidade de acemannan de um fabricante para outro. Os produtos com altos nveis
de acemannan tem sido providenciados para aumentar a resposta dos linfcitos e
aloantgeno, aumentando a liberao de moncitos interleucina-I. Alm disso,
acemannan tem demonstrado aumentar os nveis de macrfagos e tm um efeito
positivo sobre os nveis de CD-4, CD-8, T-4 e T-8.
Alkyglycerols
Alkyglycerols (tambm conhecido como alkoxyglycerols ou AKG'S) so naturalmente
fabricados no corpo e esto presentes no leite materno, fgado, bao e medula ssea.
O alho tambm possui a capacidade de estimular a atividade dos macrfagos, que

engolem organismos de fora, tais como vrus, bactrias e fungos. Alm disso, o alho
aumenta a atividade das clulas T-auxiliadoras.
Eles desempenham um importante papel na produo e estimulao de clulas

brancas do sangue. Eles tambm ajudam a normalizar a funo da medula ssea. O
efeito imunolgico favorvel do AKG ajuda o nosso corpo a se proteger contra
infeces bacterianas, fngicas e virais. A fonte mais potente de AKG no mundo o
leo de fgado de tubaro.
Lactoferrina
A lactoferrina uma das citocinas produzidas no corpo humano. Pode ser encontrada
em qualquer lugar que seja especialmente vulnervel ao ataque, como no intestino,
olhos, ouvidos, nariz, garganta, trato urinrio, etc. Lactoferrina tem mostrado que ela:
- Inibe a replicao do vrus, incluindo os vrus da AIDS e Herpes, em clulas saudveis.
- Inibe o crescimento de tumores e metstase.
- diretamente txica para bactrias e fungos e , portanto, de valor inestimvel para
ajudar a prevenir o super-crescimento bacteriano e da cndida no intestino.
A suplementao com lactoferrina (ou estimular sua produo em seu corpo com
probiticos) pode aumentar significativamente o sistema imunolgico e/ou ajudar o
corpo a se recuperar de qualquer infeco existente. Por outro lado, a manuteno de
nveis saudveis da flora intestinal permite ao corpo produzir a sua prpria
lactoferrina.
Glutationa
A glutationa uma molcula base do aminocido tripptido natural encontrado em
clulas humanas. Alm de ser um poderoso antioxidante (glutationa no
exclusivamente para isso. Muitas outras substncias naturais, tais como a vitamina C,
por exemplo, tambm funcionam como anti-oxidantes e estimulantes do sistema
imunolgico.), a glutationa trabalha para apoiar o funcionamento ativo do sistema
imunolgico e um componente essencial de todos os linfcitos.
Na verdade, todos os linfcitos requerem os nveis suficientes de glutationa
intracelular para funcionar corretamente. Ele tambm desempenha um papel protetor
importante contra os efeitos nocivos de toda a gama de patgenos e substncias
cancergenas.
Para muitas pessoas, os suplementos de glutationa irritam o estmago. As alternativas
incluem os precursores de glutationa e de cistena glutamil-cistina e produtos de soro
especialmente formulado.
- Ativa as clulas de neutrfilos.
Beta-Glucano
Beta Glucano 1-3/1-6 um complexo carboidrato natural encontrado principalmente
nas paredes celulares dos fungos. Ela funciona como ativadora de macrfagos.
Recomendaes Gerais
Muitas pessoas pensam no sistema imunolgico como algo que existe isolado de todo
o resto. Isso um enorme erro. Vamos falar um pouco disso e ver como cada sistema
impacta o corpo inteiro.
- Bactrias benficas (quando elas esto presentes) fabricam potentes estimulantes do

sistema imunolgico como fatores de transferncia e lactoferrina direto em seu trato
intestinal. Em outras palavras, o uso de um bom probitico aumenta substancialmente
o seu sistema imunolgico, aumentando a produo interna de um nmero de fatores
imunes potentes.
- Como discutido no Captulo 5, a suplementao com enzimas digestivas reduz
significativamente a incidncia de complexos imunes circulantes, tendo assim uma
enorme tenso fora do sistema imunolgico complementar.
- Dieta adequada e nutrio impulsionam o seu sistema imunolgico. Toda e cada
clula imunolgica em seu corpo so fabricadas a partir do alimento que voc come.
Uma dieta nutricionalmente deficiente significa ter clulas imuno-deficientes. Um
suplemento vitamnico/mineral bom melhora a produo de clulas do sistema
imunolgico do seu corpo.
- O mega-9 (cidos graxos) so um modulador do sistema imunolgico que ajuda a
mant-lo devidamente programado para no atacar a si mesmo.
- Um bom espectro antioxidante estimula o sistema imunolgico de vrias maneiras.
Um bom exemplo disso a curcumina. Em Immunological investigations (1999) foi
publicado a comprovao de que a curcumina pode aumentar a contagem de clulas
brancas do sangue em cerca de 50% em apenas 12 dias.
- Limpeza do fgado, com um programa de descarga e reconstruo eficaz, melhora a
capacidade do fgado de produzir fatores imunolgicos e remover bactrias a partir do
- Como o seu sistema imunolgico pode ser bom (tomando todos os suplementos do
mundo que voc quiser) se o seu clon est lotado de 20 quilos de matria fecal? A
parte substancial do seu sistema imunolgico tem que combater os efeitos da autotoxicidade. Limpando o seu trato intestinal, voc libera o seu sistema imunolgico.
sangue. Limpar o sangue com um limpador de sangue erval e equilibrar o pH do

sangue tambm ajudam a melhorar a funo imunolgica.
- E, claro, o uso dirio das formulaes compostas das ervas discutido neste captulo
pode melhorar significativamente o sistema imunolgico atravs de sua administrao
(mesmo enfrentando uma quimioterapia agressiva).
- Estimulantes imunolgicos: Equincea, Pau D'arco, Suma, cogumelos Reishi, Maitake,
Cordiceps.
- Hospedeiro patgenos: alho, cebola, gengibre, suco de rabanete, vinagre de ma
cidra.
- E tenha em mente que o principal ponto de entrada para a maioria dos patgenos
atravs dos olhos, nariz, boca e atravs do contato com as mos. Lembre-se que se
voc peg-los nas mos ser uma ameaa potencial em virtude do contato com outras
pessoas (aperto de mos, por exemplo) e atravs do contato com objetos, como
maanetas e telefones. A lavagem regular das mos ao longo do dia (mesmo com
sabonete normal) pode servir para fazer uma diminuio considervel da quantidade
de tenso do sistema imunolgico.
- E, finalmente, um dos benefcios principais de se exercitar ter um sistema
imunolgico melhor.
O principal que esse programa foi projetado para melhorar o sistema imunolgico
em todos os nveis e sistemas do corpo (e de uma forma que no requer que voc
tome cem suplementos para obter um resultado, apenas lidam com os principais
sistemas do corpo).
Captulo 15 - O Pensamento Que Mata

Durante anos, o estresse e/ou depresso tm sido suspeitos, de alguma forma, a
aumentar o risco de contrair inmeras doenas infecciosas. Alm disso, h evidncias
crescentes de que o aumento estatstico dos nveis de stress e depresso tambm se
correlaciona com o aumento da incidncia de cncer. E, finalmente, h uma forte
evidncia estatstica que liga o estresse e a depresso com a prpria morte.
- Os exerccios mentais e visualizaes descritas no prximo captulo podem dobrar a

funo imunolgica em menos de 24 horas. Alm disso, a utilizao de um tnico erval
pode reduzir drasticamente os nveis de stress no corpo, o que resulta em um
aumento dramtico na funo imunolgica normalmente durante a noite.
Agora, h um novo campo de pesquisa, chamado psiconeuroimunologia que se dedica

a desvendar a conexo entre os nossos pensamentos (ou seja, o nosso sistema
nervoso) e nosso sistema imunolgico.
Psiconeuroimunologia
Os pesquisadores descobriram vrias ligaes entre os nossos pensamentos e o nosso
sistema imunolgico:
- Por um lado, sabemos que quando estamos estressados, o nosso corpo produz mais
adrenalina. E, se verdade que a adrenalina ajuda a mobilizar as reservas de energia
do corpo, tambm verdade que a adrenalina provoca uma diminuio no nvel de
anticorpos disponveis e uma reduo tanto no nmero quanto na fora dos linfcitos.
- Aprendemos tambm que o crebro est diretamente ligado aos rgos do sistema
imunolgico (bao, timo, linfonodos e medula ssea) e que o estresse e a depresso
afetam seu desempenho.
Da mesma forma que o sistema imunolgico utiliza as interleucinas para se comunicar,

o crebro utiliza os neuropeptdeos para se comunicar consigo mesmo e o resto do
corpo, incluindo o sistema imunolgico. As clulas do sistema imunolgico
transportam receptores para os vrios neuropeptdeos produzidos pelo crebro.
Quando estamos felizes, por exemplo, o crebro produz um tipo de neuropeptdeo. As
clulas do sistema imunolgico tm receptores especficos para estes produtos
qumicos "subirem".
Uma vez recebido, estes neuropeptdeos literalmente fazem com que o sistema
imunolgico se fortalea e aumente. Do mesmo modo, quando estamos deprimidos,
podemos produzir um diferente conjunto de neuropeptdeos.
Clulas do sistema imunolgico tambm tm receptores para desligar" os
comunicadores, cujo efeito sobre o sistema imunolgico deslig-lo.
Alis, esse no , de nenhuma maneira, um monlogo. As clulas do crebro tm
receptores para a interleucina e interferon produzido pelos linfcitos no sistema
imunolgico. Mesmo assim, verifica-se que alguns macrfagos e linfcitos ativos, na
verdade, so capazes de produzir seus prprios neuropeptdeos se comunicam
diretamente com o crebro em sua prpria lngua.
Alm da Psiconeuroimunologia
- Mas, o mais interessante de tudo a conexo entre os neuropeptdeos produzidos

pelas clulas do crebro e o resto do corpo.
Basicamente, atravs dos mesmos dois sistemas (o sistema nervoso e o sistema

circulatrio) que nossas mentes interagem com nosso sistema imunolgico. Nossas
mentes tambm se conectam com todos os rgos e clulas em nossos corpos que
afetam o desempenho, funcionamento, crescimento e etc, dos nossos:
- Sistemas imunolgicos.
- Ossos.
- Medula ssea.
- Glndulas.
- Corao (da frequncia cardaca at o prprio tecido do corao).
- As paredes de nossas veias e artrias.
- O funcionamento das clulas individuais no organismo.
O corpo inteiro literalmente criado e dirigido pelo crebro - com a mesma entrada e
sada dos rgos e as prprias clulas, novamente atravs de ambas as conexes
diretamente do sistema nervoso e dos neuropeptdeos que viajam atravs do sistema
circulatrio. O resultado que, para alm do que os pesquisadores mdicos tm sido
capazes de verificar e explicar, h uma srie de "incidentes" e muito mais.
Depresso e Ataques Cardacos
Um grupo de pesquisadores mdicos em Montreal rastrearam 222 ps vtimas de
infarto, tanto homens como mulheres. Os pesquisadores descobriram que aqueles que
estavam deprimidos (que se sentiam tristes, sem esperana e apticos) estavam mais
propensos a morrer de um ataque cardaco dentro de 18 meses aps seu primeiro
ataque cardaco do que aqueles que no estavam - 10 vezes mais provvel, na
verdade.
A edio de janeiro de 95 do American Journal of Medicine relatou um estudo de
pacientes com uma histria de doena cardaca e descobriram que aqueles que
estavam deprimidos eram oito vezes mais propensos a desenvolver ritmos cardacos
potencialmente mortais do que aqueles que no estavam deprimidos.
Um estudo de dez anos foi conduzido para acompanhar as taxas de mortalidade de
pessoas que tinham passado por acidente vascular cerebral. Aqueles que tinham sido
diagnosticados com depresso alta ou baixa tinham uma probabilidade maior de
- At mesmo, como veremos, a prpria estrutura do nosso DNA.
morrerem nos meses seguintes (ou mesmo semanas, dependendo do caso). A taxa de
mortalidade entre os pacientes deprimidos com poucos contatos sociais foi
especialmente alta - acima de 90%!
Em um estudo de 194 pacientes de ataque cardaco, aqueles que relataram menor
quantidade de apoio emocional tiveram quase 3 vezes mais probabilidade de morrer
dentro de 6 meses do que aqueles com nveis mais elevados de apoio emocional.
As Cansativas Segundas-feiras
Alguma vez voc j se perguntou quando a maioria das pessoas morre?
Estatisticamente, verifica-se que as pessoas so mais propensas a morrer na segundafeira de manh antes de ir trabalhar do que em qualquer outro momento da semana.
Tem havido muita especulao sobre por que isso acontece, mas, em geral, a maioria
das pessoas concorda que algo que segue esta linha: "A maioria das pessoas tm
ataques cardacos na segunda-feira de manh porque elas esto estressadas por
voltarem aos trabalhos e no poderem ficar mais de um fim de semana fora."
Em mdia, 35% de todas as pessoas que recebem um determinado placebo

experimentam um efeito significativo.
Conversa fiada na sala de cirurgia
Durante anos foi suspeitado por muitos mdicos (e por muitos mais) que os pacientes
sob anestesia podem ouvir comentrios de seu cirurgio e que o que eles ouvem os
afeta. Havia muitas histrias anedticas de mdicos que, ao abrir um paciente, viam
um tumor e comentavam em voz alta que parecia maligno. E, em seguida, mesmo que
o tumor se revelasse no maligno, o paciente iria morrer rapidamente em questo de
dias.
Bem, novos estudos esto provando que isso no s verdade como est em um grau
muito maior do que anteriormente imaginado.
Dr. Henry Bennett, um psiclogo da University of California Medical School, em Davis,
sugere que, sob anestesia, os pacientes podem ser particularmente vulnerveis a
perturbadoras observaes que ouvem, uma vez que suas tcnicas de enfrentamento
normais no esto disponveis para eles. Especificamente, os estudos que sustentam
esta afirmao, receberam um nmero de pacientes que receberam uma sugesto,
durante a cirurgia, de que uma de suas mos estava se tornando mais quente e outra
fria. A temperatura de ambas as mos se alteraram.
Placebos
Em outro estudo, os pacientes tocaram uma mensagem gravada, enquanto eles foram
anestesiados durante a cirurgia, que lhes dizia que se eles ouvissem a mesma
mensagem mais tarde, isso significaria que eles haviam escutado uma entrevista psoperatrio - embora os pacientes nem lembrassem de ter ouvido a mensagem.
Durante a cirurgia nas costas, que normalmente causa problemas urinrios para os
pacientes aps a cirurgia, os pesquisadores sugeriram aos pacientes anestesiados que
eles seriam capazes de relaxar seus msculos plvicos aps a cirurgia e, portanto, no
precisariam de um cateter. Nenhum dos pacientes que receberam a sugesto precisou
de um cateter.
DNA
Em 1952, o British Medical Journal informou sobre um caso extraordinrio sobre a
Duhring-Brocq, uma doena gentica que faz com que a pele lembre as escamas de um
rptil.
Para coloc-lo sob hipnose, o paciente, um rapaz de 16 anos, foi capaz de,
literalmente, reprogramar o seu DNA. O resultado foi que, dentro de 10 dias aps o
incio do tratamento, o menino estava sem sintomas e assim permaneceu por pelo
menos 5 anos, altura em que o terapeuta perdeu o contato com ele.
Cncer
Um exemplo agora conhecido foi relatado pelo Dr. Bruno Klopfer no Jornal de tcnicas
projetivas em 1957. O paciente do Dr. Klopfer, cujo cncer havia se espalhado e cujo
corpo estava cheio de tumores, tinha chegado ao ponto em que todas as abordagens
mdicas disponveis tinham falhado e ele estava confinado cama, com apenas alguns
dias de vida. Em seguida, pouco antes do fim, o paciente ouviu falar sobre Krebiozen,
uma droga experimental que estava sendo testada. Desesperado, ele exigiu que seus
mdicos o colocassem nos ensaios experimentais.
Acreditando que o homem morreria de qualquer maneira, e que, portanto, no tinha
nada a perder, eles o colocaram em Krebiozen. Milagrosamente, os tumores do
homem comearam a derreter. Ele fez uma recuperao notvel e recebeu alta do
hospital.
Dois meses depois, no entanto, os relatrios comearam a aparecer. A pesquisa
contnua sobre Krebiozen tinha levantado srias dvidas sobre a eficcia do
O que era to extraordinrio sobre este caso que, embora a doena de Brocq seja
considerada hereditria e incurvel, foi curada neste caso particular, atravs de
hipnose.
medicamento. Dentro de alguns dias de leitura dos relatrios do paciente os tumores

haviam retornado e ele foi mais uma vez beira do estado terminal.
Neste ponto, o mdico fez algo incomum na profisso mdica: Ele mentiu para seu
paciente. Ele contou ao homem que agora tinha disponvel uma verso mais recente e
mais potente de Krebiozen. Ele ento foi dar a injeo no homem, no com uma
verso nova e melhorada do Krebiozen, nem mesmo com a verso original, mas com
gua. Surpreendentemente, os tumores do homem mais uma vez comearam a
derreter. Como antes, o homem fez uma recuperao notvel e foi para casa.
Ele, ento, manteve-se perfeitamente saudvel, em remisso completa por sete meses
inteiros, at que ele viu uma reportagem que declarava: "Exames da Nationwide
mostram que o Krebiozen intil como um Tratamento do Cncer." Dois dias depois,
ele estava morto!
Estresse
- 43% de todos os adultos sofrem efeitos adversos sade devido ao stress.

- 75-90% de todas as visitas a clnicos gerais so para queixas relacionadas ao estresse.
Quando um estressor percebido, o hipotlamo aciona as glndulas adrenais para
liberar os corticosterides para aumentar o metabolismo e proporcionar um aumento
imediato de energia. Simultaneamente, seu pituitrio libera um hormnio chamado
ACTH, que faz com que suas glndulas adrenais liberem a epinefrina e norepinefrina,
que trabalham para prolongar a resposta de luta do seu corpo.
Se uma situao estressante se prolonga por muito tempo sem qualquer alvio, voc
pode se sentir cansado, irritado, deprimido ou ansioso. Voc pode ter problemas para
dormir ou comer, ou voc pode experimentar doenas, tais como dores de cabea,
insnia, presso alta e cardiovascular, doenas renais, resfriados, lceras, asma,
ataque cardaco e/ou acidente vascular cerebral.
- O estresse tem sido associado a todo tipo de causas de morte, incluindo doenas
cardacas, cncer, doenas pulmonares, acidentes, cirrose e at suicdio.
- Estresse tido como o responsvel por mais da metade dos 550 milhes de dias de
trabalho perdidos anualmente por causa de absentismo.
O estresse a resposta do seu organismo a todas as exigncias feitas sobre ele. Seu
corpo responde a todas as tenses, tanto positivas quanto negativas, tentando voltar
ao normal.
Eventualmente, se as reservas de energia do seu corpo estiverem esgotadas, ele para.

Uma pesquisa recente confirmou o papel do estresse na doena cardiovascular, cncer
gastrointestinal, de pele, doenas neurolgicas, distrbios emocionais e uma srie de
doenas ligadas a distrbios do sistema imunolgico, variando entre o resfriado
comum, herpes, artrite, cncer e AIDS.
Depresso
A depresso trabalha no seu corpo de maneiras diferentes do stress, mas os resultados
so os mesmos.
Seu corpo o resultado de seus pensamentos. As clulas do seu corpo tm receptores
para os vrios neuro-hormnios que produzem.
Em outras palavras, pensamentos felizes melhoram sua sade. No entanto, quando

voc est deprimido, acontece o contrrio. Os neuro-hormnios que seu corpo produz
literalmente desligam o sistema imunolgico. Com efeito, pensamentos negativos
podem realmente te matar.
A Soluo Farmacutica
Prozac
As grandes empresas farmacuticas, como de costume, tem desenvolvido um conjunto
de medicamentos chamados inibidores seletivos de recaptao da serotonina (SSRIs)
para "controlar os sintomas" associados com estresse e depresso. Voc pode
conhec-los como Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox, Celexa, Effexor e Serzone.
Graas a milhes e milhes de dlares em promoo, alguns livros equivocados sobre
o assunto, e nossa prpria tendncia maravilhosa de acreditar em frmulas mgicas,
ns nos tornamos uma "Nao Prozac".
Mas no sem custo.
- SSRIs causa manias e delrios de grandeza em uma de cada 25 crianas que as utiliza.
- A tendncia violncia tem sido relatada pelos usurios do Prozac.
Suas clulas do sistema imunolgico, para usar como exemplo, tm receptores para
cada um desses hormnios. Quando voc est feliz, voc produz um conjunto de
neuro-hormnios que so captados pelas clulas do seu sistema imunolgico. Estes
neuro-hormnios particulares informam o seu sistema imunolgico para ele aumentar.
- Em 70% de todos os assassinatos/suicdios envolvendo mulheres e crianas, as

mulheres estavam tomando SSRIs.
A Tragdia de Columbine
Testes especializados durante a autpsia de Eric Harris, um dos atiradores de
Columbine, apresentaram nveis "teraputicos" de Luvox em seu sangue. Alm disso,
tambm estava tomando xarope para tosse. A interao entre os medicamentos para a
tosse contendo dextrometorfano (encontrado em Robitussin, por exemplo) e os SSRIs,
pode aumentar muito a possibilidade de uma reao txica conhecida como sndrome
de serotonina levando reao PCP (p de anjo). Com efeito, Eric Harris no foi
advertido sobre o equivalente ao p de anjo. Isso explica muita coisa. (Para quem no
conhece o acontecido, recomendo que veja o documentrio Tiros em Columbine).
- Kip Kinkle, que atirou em seus pais e, em seguida, atirou em seus colegas em Oregon,
estava tomando SSRIs.
- Em maro de 1998, Matthew Beck entrou alucinado em seu escritrio, na sede da

loteria de Connecticut, matando quatro funcionrios antigos da loteria antes de
cometer suicdio. Ele usava 2 antidepressivos, incluindo Luvox.
- Muitas crianas com menos de 3 anos de idade j receberam Prozac.
- E, em breve, um "sabor" especial de Prozac estar disponvel apenas para as crianas.
A Soluo Herbal
Para a grande maioria das pessoas incomodadas pelo estresse ou depresso, h uma
soluo segura e eficaz.
A frmula de ervas bem projetada feita com ervas de alta qualidade, e que faz uso de
sinergias inerentes e complementares a muitas ervas, pode se revelar extremamente
eficaz. Procure por uma frmula erval que contenha ervas como:
- Raiz de Valeriana: Durante sculos, a Valeriana tem sido usada para tratar a tenso
nervosa e ataques de pnico. A maravilhosa erva Valeriana calmante e acalma o
sistema nervoso.
- Kava kava: a erva para relaxar o corpo, aliviar o estresse, para combater a
ansiedade (de leve moderada), para alvio da dor de cabea e dor nas costas. Kava
- Brynn Hartmann, esposa do ator Phil Hartmann, estava tomando Zoloft quando ela
atirou no marido e se suicidou.
agora reconhecida por muitos mdicos como uma alternativa s drogas como Xanax e
Valium.
- Lobelia: um extremamente poderoso anti-espasmdico e sedativo. Ela ajuda a
melhorar drasticamente a forma de respirar, dilatando os tubos brnquicos - timo
para os asmticos.
- Maracuj: extremamente eficaz como um sedativo para acalmar os nervos flor da
pele.
- Erva de So Joo: s vezes chamado de "Prozac da natureza", a Erva de So Joo
ajuda a aliviar o estresse, ansiedade e tenso. Na Alemanha, o antidepressivo mais
popular, superando o Prozac 3-1.
- Cohosh Preto: Primeiro usado pelos ndios americanos, o cohosh preto trabalha para
aliviar o corpo reduzindo a rapidez do pulso. Cohosh preto tambm trabalha
internamente para ajudar a aliviar qualquer doena nervosa ou espasmo.
Outras Solues
Para a grande maioria das pessoas, as ervas acima iro providenciar tudo o que
necessrio para ajudar a relaxar, acabar com os problemas e dormir o sono dos anjos.
***
Para um impulso adicional, algumas pessoas talvez queiram adicionar:
5-HTP
5-hidroxitriptofano, uma forma mais ativa de L-triptofano, pode dar um impulso de
baixo custo para as ervas descritas acima.
SAM
200-400mg de SAMe (S-adenosilmetionina, a qual feita a partir de substncias
naturalmente encontradas em seu corpo) duas vezes por dia com o estmago vazio,
pode ser extremamente til para aliviar a depresso. Infelizmente, SAMe muito caro,
custando entre US$2 a US$15 o dia.
Recomendaes Gerais
- Solidu, Lpulo e Catnip: Trs ervas que tm uma longa histria como calmantes
maravilhosamente eficazes base de plantas, sedativos e sonferos.
Deixando de lado o ponto de vista extremo de que toda doena se origina na mente,
no deixa de ser um fato que ela tem influncia.
O fato que se voc quiser fazer da sua mente a sua parceira na rea da sade, voc
precisa trabalhar para isso. preciso trabalhar para manter sua mente longe do
estresse e/ou depresso. Listados abaixo, esto quatro exerccios para ajud-lo a
iniciar o processo.
- Aprenda a meditar. Se no houver nada para meditar, apenas tente observar a
respirao. Sente-se. Mantenha as costas retas. Feche os olhos e observe sua
respirao. Veja como sua respirao entra e seus pulmes se enchem. Veja como ele
sai e os pulmes esvaziam. No force; apenas observe.
- Aprenda a visualizar. Depois de meditar por alguns minutos e se acalmar, pratique a
visualizao. Veja seu corpo como feito de luz de cura. Imagine a luz penetrando e
curando todas as clulas do seu corpo. Se voc est doente, focalize a luz na rea
doente.
- "Tenho medo de no ser capaz de ir hoje noite."

- "Estou com medo de comer demais, eu estou igual a um ursinho de pelcia."
- "Eu tenho medo porque eu estou quase sem gasolina."
- Etc.
de se admirar que, eventualmente, eles estejam com medo o tempo todo?
Certamente no. E depois h exemplos que o Dr. Bernie Siegal inclui em seu livro Love,
Medicine, and Miracles, que demonstra vrios casos em que uma doena acabou se
desenvolvendo a partir de questes psicolgicas.
Captulo 16 - Exercitar-Se Ou Morrer

Ningum gosta de ouvir isso, mas verdade. Se voc no se exercitar, voc morre. Se
exercitar muda fundamentalmente cada sistema e funo em seu corpo.
Circulao
- Pratique a afirmao. O que dizemos importa. Todos conhecemos, por exemplo,

algum que usa a palavra "medo" o tempo todo. Como em:
Em primeiro lugar, o exerccio sobre a circulao, e no apenas a circulao do

sangue, mas cada sistema de circulao no organismo.
Sangue
Exerccio definitivamente melhora o fluxo de sangue. Pense no que isso significa por
um momento. Embora voc coma alimentos saudveis e tome os suplementos mais
poderosos do mundo, se a nutrio no chegar facilmente a uma parte de seu corpo
(pode ser um rgo, um grupo de clulas dentro de um rgo ou mesmo uma nica
clula.), porque a circulao est restrita, ento essa parte vai sofrer, definhar e
tornar-se doente. Se o bloqueio for total, essa parte vai morrer.
O sangue tambm traz oxignio e remove os resduos de dixido de carbono a partir
de cada clula e rgo em seu corpo. Mais uma vez, se a circulao est restrita, a
clula ou o rgo se sufoca lentamente no seu prprio resduo. E, finalmente, o sangue
transporta clulas imunes e balanceadoras de pH em cada parte de seu corpo.
Linfa
Voltando ao Captulo 3, que falou sobre sua linfa ser o sistema de escoamento do
corpo, removendo resduos de clulas mortas, matria txica, metais pesados,
bactrias e etc. do tecido corporal, importante dizer que, infelizmente, o sistema
linftico no tem ignio prpria. Em grande medida, o seu corpo depende do
movimento muscular para pressionar o desperdcio atravs do sistema linftico. Se
voc no se exercitar, sua linfa ficar estagnada e voc acabar por envenenar a si
mesmo. (Tenha em mente que esta afirmao tanto absoluta como relativa. Em
outras palavras, entende-se que a linfa estagnada acabar por destruir sua sade, mas
o processo pode demorar um certo nmero de anos em algumas pessoas).
Corao
O corao um msculo e se torna mais forte com o exerccio.
Presso arterial
Exerccio reduz a presso arterial.
Clon
O exerccio um fator-chave na promoo do peristaltismo e em aliviar a constipao.
Exerccios dirigem, literalmente, o seu sangue atravs de seu corpo, forando o

oxignio e a nutrio a ir para todos os cantos e recantos.
Ossos
O exerccio aumenta a densidade ssea.
Cncer
Como o New England Journal of Medicine relatou em sua edio de 01 de maio de
1997, as mulheres que se exercitam regularmente reduzem o risco de ter cncer de
mama em 72%.
Fora
A fora no apenas para mostrar na sala de musculao. essencial medida que
envelhecemos. Pessoas que se exercitam regularmente so muito menos propensas a
cair e quebrar ossos. No s porque o exerccio te deixa mais forte, mas tambm
porque o exerccio lhes d um melhor equilbrio e porque a maior massa muscular
amortece os ossos melhor, protegendo-os.
No h nada mais fundamental para a perda de gordura corporal do que o exerccio.

No porque, como muitas pessoas pensam, o exerccio queima a gordura, mas sim,
porque o msculo queima gordura, mesmo enquanto voc dorme. Quanto mais
msculos voc tiver, mais calorias voc queima.
De 60% 70% da energia que seus msculos queimam (mesmo durante o sono)
gordura. Cada quilo de msculo que voc tem queima gordura 24 horas por dia. Pense
sobre isso. Se voc adicionar quatro quilos de msculo ao seu corpo, a cada dia, voc
automaticamente queimar um extra de 200 calorias ou mais, de forma gratuita (alm
de mais 200 calorias do seu exerccio).
Energia
Os chineses chamam de Chi, os iogues da ndia chamam de prana, aqui nos Estados
Unidos, as pessoas chamam de energia vital. Seja como for do que voc a chame, ela
pode ser vista, medida, fotografada, sentida e manipulada. Segundo a medicina
chinesa, a restrio em seu fluxo a causa final de todas as doenas.
Exerccios estimulam e ajudam a mover esta "energia" atravs de reas bloqueadas do
corpo.
Alteraes bioqumicas
Gordura Corporal
O exerccio produz bioqumicos "felizes" chamados endorfinas. s vezes chamado de

"energia de atleta, estas endorfinas afastam o stress e a depresso e estimulam o
sistema imunolgico.
Alm disso, o exerccio aumenta os nveis do hormnio do crescimento humano (o
hormnio da juventude), no corpo. O exerccio aerbico pode aumentar os nveis de
HGH em mais de 200%. O treinamento com pesos pode aumentar os nveis de HGH em
espantosos 400%.
Fortes Benefcios
Todo mundo pensa em treinamento de fora como atividade de uma pessoa jovem,
mas, na verdade, quanto mais velho voc for, mais benefcios ele proporciona.
Aps um ano de treinamento de fora, as mulheres pareceram fisiologicamente mais

jovens, 15-20 anos, do que quando comearam. Outros estudos demonstraram os
mesmos resultados para homens que treinam pesado.
- Pessoas em seus 70 e 80 anos podem experimentar ganhos de fora de at 180% em
questo de apenas algumas semanas.
Recomendaes Gerais
Na verdade, voc precisa treinar para o mximo benefcio. Voc precisa fazer
exerccios aerbicos, musculao e alongamento.
- O exerccio aerbico deve ser praticado todos os dias.
Por definio, o exerccio aerbico deve:
- Ser contnuo, sem pausas.
- Durar pelo menos 12 minutos - de preferncia 20 minutos ou mais. A chave se
exercitar mais tempo, no mais pesado.
- Ter um ritmo confortvel e no to rpido que voc no possa falar durante ele, se
quiser.
- Envolver os msculos das pernas.
- Conforme relatado no Journal of the American Medical Association, duas sesses de

45 minutos de treinamento pesado (forte) por semana pode melhorar a densidade
ssea, massa muscular, fora, equilbrio e atividade fsica em mulheres mais velhas
(idades 50-70).
- Treinamento de peso tambm deve ser praticado todos os dias. Alterne os seus dias
com exerccio aerbico. Voc pode ir a uma academia ou usar equipamentos caseiros.
- O alongamento deve ser feito todos os dias. inestimvel como parte de sua
aerbica e sesses de musculao para evitar leses. Tambm timo o exerccio por
conta prpria.
Alm de ajudar a prevenir leses, ele tambm:
- Lubrifica as articulaes.
- Aperta a linfa atravs de seu corpo.
- Revitaliza os discos em sua coluna. Em particular, esses discos so semelhantes a
uma esponja, de modo que, quando voc alivia o alongamento, os discos absorvem
gua e voltam ao seu tamanho original.
Captulo 17 - Tudo Energia

Toda a vida energia. Todos os impulsos nervosos em seu corpo so uma corrente
eltrica. Nossos msculos so alimentados por energia qumica. Cada clula do seu
corpo uma mini-bateria bombeando 70-90 milivolts - quando saudvel.
O bife e batatas que voc come para o jantar apenas so combustveis para o fogo.
Comer como jogar carvo num forno. A digesto nada mais do que uma forma
lenta de queima que produz energia para o seu corpo viver. De fato, a prpria morte
definida como a ausncia de atividade eltrica no crebro. No final, toda a vida
energia.
Melhore essa energia e melhore sua sade
Energia no boa nem ruim, apenas . A mesma energia que usada por um
quiroprtico ou um fisioterapeuta para estimular os msculos e promover a cura a
energia que utilizada para criar a eletricidade de uma mquina de choque usada nas
prises para executar pessoas em cadeiras eltricas. Ento, eletricidade boa ou ruim?
A resposta : depende de para o que voc usa. apenas uma questo de qual
frequncia e amplitude voc usa - e como usa.
- Yoga um exerccio espetacular na medida em que se estende a cada parte do seu

corpo e conhecido por sua capacidade de aliviar o stress e depresso. Eu no posso
recomendar outra coisa alm disso.
Carregue seu corpo com as frequncias certas e voc prevenir doenas.

O mesmo laser que usado para abater msseis inimigos (ou como um raio mortal em
um filme) tambm utilizado pelo seu oculista para melhorar a sua viso (atravs de
cirurgia Lasik), ou pelo seu cirurgio plstico para remover o cabelo facial e rugas.
Novamente, a diferena meramente a frequncia e amplitude.
O uso adequado da energia nas artes da cura tem uma histria longa e significativa.
Das mquinas de choque e cirurgia at os lasers (para o uso de ondas sonoras para
quebrar pedras nos rins, de raios-X e de campos magnticos para ver dentro do corpo,
e, usar de luz para limpar o sangue).
Algumas formas de energia so mais eficazes do que outras.
Como veremos, a energia escalar apenas outra aplicao da energia de cura. a
aplicao da cincia como a natureza.
Estamos prestes a falar sobre algumas coisas relativas sade e nutrio, que so,
provavelmente, novas para voc. Este tpico no difcil de entender, mas, uma vez
que representa uma total mudana de paradigma na forma como voc vai olhar para
sade e nutrio, teremos de proceder lentamente.
Vamos aprender como realmente incorporar a energia de cura de produtos
nutricionais.
Alm disso, a fim de explicar tudo, vamos ter que tocar em algumas reas mais
sensveis, como matemtica avanada e partculas subatmicas. No entre em pnico.
No ser muito complicado e, depois de cada seo difcil, vou resumir o que voc
acabou de ler e dizer-lhe os pontos-chave que voc precisa para lembrar.
Ns tambm vamos aprender como curar frequncias de energia de produtos que
voc ingere em cada clula do seu corpo, com profundas implicaes para a sua sade
geral.
Dito isso, vamos comear.
A natureza da energia
Toda a energia que ns pensamos normalmente caracterizada por partculas e
ondas. A onda de todas estas energias pode ser representada graficamente como uma
onda hertziana (ou na forma de onda senoidal ou onda em escala).
Um Novo Paradigma
Estamos falando de tudo, desde a eletricidade at o magnetismo; da luz ao som. A

nica diferena entre todas estas formas de energia o quo rpido as ondas sobem e
descem (a frequncia) e quo intensas aquelas subidas e descidas so (de acordo com
a sua amplitude).
Energia escalar
Vrios anos atrs, eu descobri e desenvolvi o Efeito Barron, que incorpora o princpio
de valorizao energtica de modificar a estrutura fsica das ervas durante o processo
da fabricao pigmentar. O resultado a pigmentao de ervas que so mais de 100%
mais fortes do que qualquer coisa que o mundo j viu anteriormente.
Na verdade, foi em meados de 1800 que a existncia da energia escalar foi proposta
pela primeira vez em uma srie de quatro equaes inovadoras pelo matemtico
escocs James Clerk Maxwell.
Nem pense em tentar entender essas equaes.
Assim, como referncia secundria, H refere-se ao campo magntico. E refere-se ao
campo da energia. A maioria dos outros smbolos so letras gregas tais como epsilon e
delta.
Mas esquea tudo isso. A chave para essas equaes, e o que os torna notvel na
histria, a utilizao do smbolo , que representa a densidade de carga escalar
representando em primeiro momento que a existncia de energia escalar foi
teoricamente proposta.
Isso meio sculo atrs, antes de Nicola Tesla ser realmente capaz de demonstrar a
existncia da energia escalar. Quando Tesla morreu, ele levou o segredo da gerao
escalar com ele e demorou quase um sculo inteiro antes da cincia ser mais uma vez
capaz de demonstrar, de forma positiva, a existncia de energia escalar e comear uma
explorao de seu potencial.
Quais so as ondas escalares
A definio padro de ondas escalares que elas so criadas por um par idntico (ou
replicante) de ondas (geralmente chamadas de onda e anti-onda) que esto em fase
Num certo sentido, a utilizao de energia escalar para aumentar a eficcia de

produtos nutricionais uma extenso desse efeito mas, ao mesmo tempo, algo
totalmente diferente. Entenda, a energia escalar existe desde o incio dos tempos, no
entanto, s recentemente que os cientistas descobriram e comearam a fazer uso da
mesma.
espacial, mas fora de fase temporalmente. Ou seja, as duas ondas so fisicamente

idnticas, mas fora de fase em termos de tempo. O resultado lquido que as ondas
escalares so totalmente diferentes das ondas hertzianas normais. Elas sequer
parecem diferentes, como um padro de mobius infinitamente projetada no eixo.
Quo diferente?
Energia escalar diferente dos padres de campos eletromagnticos hertzianos em
muitas formas.
- Ele implanta sua assinatura em objetos slidos. Este realmente o cerne da questo.
Todos os campos eltricos podem implantar a sua assinatura em objetos, mas no na
medida em que a energia escalar pode. Isto torna-se extremamente importante
quando ns falamos sobre a mecnica do campo de energia a incorporao em
produtos e, em seguida, transferem essa carga dos produtos em cada clula do seu
corpo.
- Energia escalar pode regenerar e se reparar indefinidamente. Isto tambm tem
implicaes importantes para o corpo. Em outras palavras, uma vez que a carga
implantada, voc pode manter l com a ingesto regular de produtos com energia
escalar.
- Na verdade, as frequncias escalares tm uma gama de profundos efeitos benfico
sobre o organismo humano (e iremos detalhar cada um muito em breve).
Gerando Energia Escalar
Na verdade, as ondas escalares podem ser geradas de muitas maneiras. Por exemplo,
voc pode ger-las eletronicamente, magneticamente, fisicamente ou opticamente
(pelos movimentos padres faseados num monitor de computador).
Voc pode comprar relgios de pulso que incorporam chips de computador que geram
campos escalares de proteo. A tecnologia mais interessante para a gerao de ondas
escalares, no entanto, foi desenvolvido por um grupo que inclui vrios ex-engenheiros
da NASA.
- Por muitas das mesmas razes, capaz de passar atravs de objetos slidos sem
perda de intensidade. Na verdade, isso exatamente o que Tesla demonstrou mais de
100 anos atrs, quando se projeta uma onda escalar atravs da terra, sem perda de
intensidade de campo. Novamente, isto vital para o desenvolvimento de tecnologia
capaz de incorporar energia escalar em produtos.
Isso acontece atravs da utilizao de programas de computador, que so capazes de

fazer o computador oscilar a frequncias predeterminadas e emitir energia escalar, ao
mesmo tempo em que gera carga escalar fora do monitor do computador, executando
padres hieroglficos muito precisos no monitor.
Para criar o que eles chamam de uma cmara de carga. Visam quatro monitores
(precisamente alinhados com lasers) a um amplificador concebido no centro da sala. A
sala inteira se torna ento uma cmara de carregamento. Isso produz uma intensidade
de carga e uma capacidade de regular frequncia acima de qualquer outra tecnologia
similar em uso hoje. Qualquer indivduo em p no quarto carregado e, como se v,
assim qualquer produto ou objeto at a sua capacidade de manter a carga. Quanto
maior for a qualidade do produto (alimentos inteiros isolados vs. orgnicos vs.
inorgnicos, etc.) melhor o produto capaz de sustentar a carga.
Como mencionei anteriormente, toda a vida fundamentalmente baseada em energia

e, portanto, toda a vida tem nmeros de estruturas capazes de manter uma taxa
escalar. De fato, as mesmas estruturas que permitem que a carga escalar seja
incorporada nos produtos (que chamaremos aqui de produtos escalares
aprimorados) tambm permitem que a carga seja transferida para o corpo humano a
partir desses mesmos produtos. Por exemplo:
- H muitas estruturas cristalinas em todas as clulas da parede, tudo capaz de manter
uma carga.
- H muitas estruturas de cristais lquidos na rede de colgeno compreendendo todo o
espao entre as clulas - tambm capaz de manter uma carga.
E em seu DNA
Ns vamos ficar muito abstratos, por um momento, antes de comearmos a simplificar
tudo e colocar os pingos nos is. Ento, basta aguardar um pouco mais.
Existem modelos de mecnica quntica que descrevem as partculas subatmicas
como xcitons, Plasmons e Slitons, que podem armazenar e transportar informao
biolgica ao longo de macromolculas em resposta a energia escalar de baixo nvel.
Em outras palavras, a energia escalar capaz de imprimir-se no seu prprio DNA.
Antes de passarmos para os benefcios da energia escalar na sua sade, vale a pena
parar por um momento para dizer que existem provas de que tudo o que eu estou
falando real.
Incorporao de energia escalar em produtos
H Provas
possvel medir campos escalares, mas a maioria das pessoas no tem o equipamento
necessrio. Portanto, vamos utilizar como prova o modelo que nos permite fazer isso
atravs de fotos que a fotografia Kirlian. A fotografia Kirlian meramente um tipo
especializado de fotografia que envolve todos os objetos particularmente vivos num
campo bioeltrico.
Um artigo foi publicado pelo U.S. News and World Report, h algum tempo, chamando
a fotografia Kirlian de fraude. Para citar o artigo:
E isso absolutamente verdadeiro, at onde puder ir. Porm, o que acontece que
possvel definir um ambiente hermeticamente selado que a umidade e presso so
constantes e, portanto, no influenciam o resultado das fotos. E, ainda assim, mesmo
nesses ambientes controlados, possvel produzir fotos surpreendentes e reveladoras.
Por exemplo:
Aqui esto duas imagens de brotos de lentilha, idnticos, exceto pelo fato de que a
lentilha esquerda foi colocada em gua muito quente por um minuto ou mais. De
acordo com o artigo do News and World Report EUA, uma vez que tenha mais
umidade, ela deve realizar mais eletricidade do que a lentilha seca ( direita) e
produzir um campo mais brilhante.
Como voc pode ver, o oposto verdadeiro. (Se voc est olhando para uma
impresso em preto e branco, a parte expandida vermelha aparece em cinza escuro). E
Experimentos controlados demonstraram que a fotografia Kirlian (capturadas por

meio de uma corrente eltrica atravs do sujeito, cuja "energias" so ento gravados
em chapas fotogrficas especiais) so o resultado da umidade e presso, e no da
vitalidade espiritual."
por isso que o Instituto Nacional de Sade e Universidade de Cambridge, entre

outros institutos importantes, esto estudando a fotografia Kirlian.
Os dois conjuntos de fotografias acima, por si s, so revolucionrias em suas

implicaes. (Alis, estas imagens foram produzidas usando um novo processo de
digital, o que diminui ainda mais o efeito de fatores externos, tais como umidade,
temperatura e presso).
O fato que a experincia nos diz que quanto mais vivo (mais orgnico) algo , maior o
seu campo de energia ser. E produtos escalares aprimorados sempre demonstram um
campo maior.
Benefcios
Esta a grande questo, no ? Quais os benefcios para sade podem trazer os
produtos escalares aprimorados? Como se v, so muitos.
Em primeiro lugar, os produtos melhorados so mais assimilveis pelo organismo. Eles
so melhores absorvidos e mais rpidos. Na verdade, j se pode provar que os
produtos aprimorados podem ser assimilados pelo seu corpo e transformar totalmente
seu campo bioeltrico em muito pouco tempo.
Ento, o que podemos aprender sobre os produtos incorporados com energia escalar
atravs das fotos Kirlian? Bem, o mais importante que podemos aprender que a taxa
escalar , sem dvida, a incorporao de si nos produtos. O que se segue so apenas
alguns exemplos de produtos antes e depois da incorporao.
Resultados desta profundidade e desta rapidez nunca foram vistos antes - nunca - em
nenhum produto nutricional de qualquer tipo em toda a histria de suplementos
nutricionais. Estas imagens literalmente representam um padro totalmente novo em
sade e nutrio, uma norma que todas as empresas um dia tero de se igualar.
Mas, acima de tudo, os encargos escalares que incorporam esses produtos carregam
toda uma gama de benefcios inerentes em si, independente do produto. Nesse
sentido, o produto funciona como um portador da carga de cura. H pelo menos uma
dzia de grandes benefcios para a sade que provm desta carga - e so profundas. A
ingesto regular de produtos escalares aprimorados pode:
Eliminar e anular os efeitos de frequncias (60 cps) no corpo humano.
Aumentar o nvel de energia de cada clula do corpo para 70-90 milivolts.
Aumentar o nvel covalente de energia de cada tomo de hidrognio no corpo,

como verificado por espectrgrafos.
Em outras palavras, o consumo de produtos escalares aprimorados podem

proteger o DNA contra danos.
Melhorar a permeabilidade da parede celular, facilitando assim a ingesto de

nutrientes para toda e cada clula e a eliminao dos resduos de cada clula.
(Como resultado da membrana de alta potencia acima mencionado, produtos
No h outros produtos no mundo que possam fazer isso. Aqui est um conjunto de
imagens que mostram o campo bioeltrico do corpo como foi registrado por meio de
dispositivos de bioretorno, que medem a resposta galvnica da pele e a temperatura
do corpo. O que voc est vendo o campo antes de tomar qualquer produto escalar
avanado e, em seguida, a mudana no campo, literalmente, apenas 10 segundos
depois de colocar o produto melhor em sua boca.
Diminuir a tenso superficial dos produtos embutidos, reduzindo assim

significativamente o tempo exigido para o seu corpo assimilar os mesmos
produtos.
Aumentar os nveis de energia do corpo em geral, como resultado do aumento

da energia celular para trilhes de clulas.
Limpar e melhorar os nveis de quilomcrons no sangue (protena / partculas de

gordura que flutuam no sangue) e perfis de triglicrides e fibrina.
Melhorar a funo imunolgica por mais 149% como demonstrado em estudos

laboratoriais.
Melhorar o foco mental, como demonstrado pelo aumento da amplitude das

frequncias de EEG.
Equilibrar os dois hemisfrios do crebro, mais uma vez, medido por testes de
EEG.
Funcionar como um antidepressivo, uma vez que inibe a absoro de

noradrenalina pelo PC12 das clulas nervosas.
E, finalmente, h a questo do cncer.
Cncer
Isso mesmo, como se todos os benefcios j listados at agora no fossem suficientes,
a ingesto regular de produtos escalares aprimorados talvez desempenhe um papel
significativo na preveno e/ou reverso do cncer.
As clulas cancergenas so, quase sem exceo, as clulas de baixa tenso. Como
mencionei anteriormente, a tenso ideal para a maioria das clulas do corpo est na
gama de 70-90 milivolts. As clulas cancergenas esto quase que exclusivamente na
gama de 15-20 milivolts.
Houve muitas teorias propostas do porqu isso verdade. O mais provvel que
quando a tenso da clula comea a cair para o intervalo em que a prpria
sobrevivncia da clula possa ser posta em questo, a clula comea a proliferar
descontroladamente, numa tentativa de assegurar a sua "sobrevivncia".
Se voc aumentar a voltagem da clula (que exatamente o que pode acontecer
quando voc consome produtos escalares aprimorados) a clula no precisa mais se
escalares aprimorados so efetivos para a desintoxicao de cada clula do

seu corpo).
proliferar descontroladamente. Com efeito, ela pode se tornar "normal" novamente.

As implicaes para isso no tratamento do cncer podem ser profundas.
Concluso
Em quanto tempo os produtos iro realizar seu objetivo?
Quanto maior for a qualidade do produto quando comear, mais tempo vai durar a
carga. Produtos de alta qualidade (orgnicos "vivos"), muitas vezes apresentam uma
forte carga aps 6 meses, mais do que quando carregadas a primeira vez.
Produtos carregados so seguros?
Totalmente. Novamente, no h nada de anormal sobre a energia escalar. Ela est a
desde a criao do universo. tudo uma questo de incorporao de frequncias de
cura/energizao em vez de frequncias prejudiciais.
Sem revelar informaes confidenciais, existem duas frequncias principais focadas

adiante. Em primeiro lugar, a ressonncia de Schuman. a frequncia que a Terra
emite quando no h nada em volta, nada artificial e nenhuma planta ou vida animal
ao redor. a frequncia inata da terra. A outra frequncia mais prxima de 12 HZ.
Esta a frequncia que voc vai gravar em uma floresta novamente, com nada feito
pelo homem ao redor. Estas so as frequncias escalares fundamentais que realizam
tudo que falamos neste captulo.
O que eu noto usando produtos escalares aprimorados?
Alm de todos os outros benefcios que eu esbocei at agora, voc ver que produtos
escalares aprimorados sero absorvidos mais rapidamente, trabalhando mais
rapidamente e produzindo resultados mais fortes.
O que isso tudo significa?
Produtos escalares aprimorados entram em seu corpo rapidamente e funcionam
melhor do que comparados a produtos no-melhorados.
Eles carregam cada clula de seu corpo com ondas escalares saudveis.
Quanto mais voc us-los, mais profundo ser o efeito. O efeito cumulativo. Algum
dia, cada empresa nutricional ir melhorar os seus produtos (com o aprimoramento de
energia escalar) ou eles no vo ser capazes de permanecer nesse negcio, j que
produtos escalares aprimorados so simplesmente superiores.
Quais as frequncias que vamos incorporar?
Captulo 18 - Vamos Falar Sobre O Cncer

Vamos explorar a natureza da doena, numa base terica. No entanto, eu acho que
voc vai achar que o simples ato de explorao abre um leque de possveis opes de
tratamento, uma vez que voc compreenda a verdadeira natureza da doena.
Primeiro, vamos falar sobre o estado do cncer nos Estados Unidos hoje.
Se voc acredita no que voc l na imprensa, o tratamento do cncer est fazendo
grandes avanos.
- Diagnstico e tratamento so melhores do que nunca.
- Mais pessoas esto sendo salvas do que nunca.
- As pessoas esto vivendo mais tempo aps o diagnstico do que nunca.
- A descoberta do gene do cncer e a indescritvel "cura do cncer" esto dobrando a
esquina.
Por outro lado, se voc olhar logo abaixo da superfcie, voc encontra uma histria
completamente diferente.
- Ns gastamos US $ 100,000,000,000.00 em um ano com o cncer nos Estados Unidos.
- Em 09 de fevereiro de 1994 a edio do Journal of the American Medical Association,
a "Guerra contra o cncer", foi declarada um fracasso. "Em todos os grupos de idade, a
incidncia de cncer est aumentando... Poucos tratamentos mais eficazes tm sido
desenvolvidos para os mais comuns tipos de cncer."
- A incidncia do cncer est aumentando entre 800% e 1700% nos ltimos 100 anos
(dependendo dos nmeros que voc olhar). De acordo com a American Cncer Society,
1 em cada 2,5 americanos (e est se movendo rapidamente para cada 1 em 2) vai ter
alguma forma de cncer invasivo em suas vidas - e metade daqueles vo morrer por
causa disso.
Agora, verdade que as taxas de algumas formas de cncer, como cncer de prstata
e cncer de clon tem cado ligeiramente nos ltimos anos, mas tenha em mente que
a queda apenas em relao aos nveis extremamente elevados que foram alcanados
nos ltimos 100 anos, e que as taxas para outras formas de cncer (como cncer
linftico) subiram, mais do que o suficiente para compensar a pequena queda que
acabei de mencionar.
- As coisas nunca estiveram melhores para vencer a guerra contra o cncer.
- Mais pessoas esto morrendo de cncer do que em qualquer outra poca. No incio
de 1900, o cncer era uma ocorrncia rara na populao americana. Hoje, ele o
assassino nmero 2 nos Estados Unidos, perdendo apenas para doenas cardacas.
Ento que histria verdadeira? Elas no podem ser ambas verdadeiras. Podem?
Na verdade, elas podem algumas delas. Tudo se resume a uma declarao atribuda
a Benjamin Disraeli, um dos grandes primeiros-ministros da Inglaterra. De acordo com
Disraeli: "H trs tipos de mentiras no mundo: as pequenas mentiras, as grandes
mentiras e as estatsticas", e isso exatamente o que temos aqui: mentiras
estatsticas!
Basta um pouco de raciocnio lgico e a verdade comea a brilhar. Ento, vamos levar
essas reivindicaes uma de cada vez e ver qual a verdade por trs delas.
"Mais pessoas esto sobrevivendo ao cncer do que nunca"
Por outro lado, o que voc no ouve to frequentemente que 8-17 vezes mais
pessoas tambm esto morrendo - ops!
Assim, o cncer sobe de posio como nmero dois dos assassinos nos Estados Unidos.
Tambm importante ter em mente que a populao dos Estados Unidos cresceu
360% nos ltimos cem anos (75 milhes para 270 milhes). Isso significa que voc
pode multiplicar a sobrevivncia e a mortalidade por 3,6. Em outras palavras, os 8-17
vezes torna-se 29-61 vezes. E assim que o cncer passou da obscuridade virtual e se
tornou o nmero dois dos assassino nos EUA, levando milhares de pessoas por ano.
Ento, qual a estatstica mais importante? Simplesmente nenhuma delas. O
importante que as taxas de sobrevivncia esto praticamente inalteradas.
O que isso significa que a medicina moderna no est realmente fazendo muita
diferena. As taxas de mortalidade so, na verdade, pior do que elas aparecem na
primeira vez.
Considere o fato de que, quando um paciente sofre cncer e sucumbe pneumonia
porque seu sistema imunolgico entrou em colapso, por causa da quimioterapia, a
morte registrada como pneumonia, e no cncer. Agora adicione todas as pessoas
que morreram com os efeitos colaterais da quimio ou radioterapia e voc ver que as
taxas de mortalidade no so apenas inalteradas, elas andaram para trs.
Se as taxas de mortalidade esto praticamente inalteradas (como indicado no Journal

of the American Medical Association), de 800 a 1.700 por cento mais pessoas esto
ficando com cncer do que nunca, bvio que 8-17 vezes mais pessoas sero salvas!
"As pessoas com cncer esto vivendo mais tempo do que antigamente."
Se o melhor teste diagnosticar o cncer o mais cedo possvel, ento, por definio, as
pessoas estariam vivendo mais do que nunca, aps o diagnstico, mesmo com
nenhuma mudana real na eficcia do tratamento ou a taxa de sobrevivncia atual no? O fato que as pessoas no esto realmente vivendo mais.
Elas recebem sentenas de morte adiantadas. Agora, verdade que as estatsticas
afirmam ter sido responsveis por esta peculiaridade. Por um lado, eles no levam em
conta o nmero de pessoas que morrem dos efeitos colaterais do tratamento.
Como pode ser isso?
Embora muitos na comunidade de sade alternativa acreditem no contrrio, eu acho

que a resposta para ambas as perguntas no. No h nenhum truque, nenhuma
supresso deliberada. Por outro lado, com 100,000,000,000.00 de dlares sendo
gastos todos os anos em cncer nos Estados Unidos, o cncer tornou-se simplesmente
uma grande indstria. E a que reside o problema.
Voc agora tem interesses competindo por um pedao desse bolo monstruoso. Isto
conduz a uma srie dos principais problemas.
- Ningum tem interesse na preveno do cncer, uma vez que no produz nenhum
dinheiro. Todo interesse est em encontrar uma cura para o cncer". Isto onde a
fama est. Este o lugar onde o avano da carreira est. E sim, este o lugar onde
est o dinheiro.
- Qualquer cura encontrada deve ser proprietria - caso contrrio nenhum dinheiro
pode ser feito. E esta outra rea em que a plataforma manipulada contra
tratamentos alternativos. Uma vez que preciso de mais de cem milhes de dlares
para aprovar um novo medicamento ou tratamento nos Estados Unidos, qualquer
programa do qual voc no seja proprietrio, nunca poder ser aprovado, porque
dificilmente algum poder se dar ao luxo de realizar o processo de testes, se no
possui o dinheiro e os direitos a ele. Quando voc ouve as companhias farmacuticas
se queixarem do alto custo de aprovao dos remdios, no acredite nisso. Eles amam.
Isso o que impede os pequenos de atrapalharem a sua fbrica de lucro de bilhes
de dlares.
- Qualquer cura deve vir de dentro da comunidade mdica para justificar todo o
dinheiro sendo angariado e gastos e, de fato, para justificar a prpria existncia do
Ser que estamos sendo enganados? Esto as curas sendo deliberadamente

suprimidas, como algumas pessoas acreditam?
mdico - na verdade, este provavelmente o maior fator (no final, o ego mais
importante do que o dinheiro).
Isso significa que...
- Embora seja relativamente fcil de reduzir a incidncia de cncer, perto de 90% (o
que volta para os nveis experimentados 100 anos atrs), ningum na comunidade
mdica tem vontade de inform-lo sobre isso. Basta remover as toxinas do seu corpo toxinas que nem sequer existiam 100 anos atrs, mas agora esto presentes em nossos
corpos em quantidades substanciais e comear regenerando o seu corpo com os
nutrientes essenciais que foram retirados da massa produzida, alimentos processados
que compem a maior parte da dieta de hoje.
- Mesmo que o conceito de "cura para o cncer" seja basicamente falso, voc ainda vai
ser convidado a contribuir com bilhes de dlares para procurar por ela - voc se
expe a toxinas e influncias externas (tais como metais pesados, radiao, gorduras
ranosas, vrus, bactrias, parasitas e etc) que aumentam dramaticamente o nmero
de clulas cancergenas que seu corpo produz de modo que nem mesmo um sistema
imunolgico saudvel pode suportar a carga.
Ento, vamos falar sobre a natureza da doena.
Algum realmente acredita que o cncer magicamente aparece em pontos isolados em
seu corpo por nenhuma razo em particular? E que a remoo ou destruio do cncer
em um local isolado significa que voc est curado?
Ser que a declarao acima soou boba, ou mesmo absurda, pra voc? Se isso
aconteceu, voc tem um problema. Voc percebe que praticamente todas as
pesquisas de cncer e tratamentos modernos so baseados nessa premissa?
Remover o cncer cirurgicamente.

Jog-lo para fora com radiao.
Envenen-lo com quimioterapia.
Ou todos acima.
- Embora existam tratamentos naturais que so pelo menos to eficazes como

quimioterapia, radioterapia e cirurgia (no difcil de fazer, j que as modalidades de
medicina so to ineficazes e tem efeitos colaterais deletrios), ningum na
comunidade mdica ir dizer-lhe sobre eles.
Se queremos acabar com o flagelo do cncer, precisamos procurar outro lugar para
respostas. E, provavelmente, o melhor lugar para comear com uma discusso sobre
o que o cncer realmente .
O que Cncer
O cncer fundamentalmente uma doena do sistema imunolgico. O que quero dizer
com isso? Pura e simplesmente, em seu corpo, como parte do processo metablico
normal, voc produz (em qualquer lugar) centenas de clulas cancergenas cada dia de
sua vida.
Ento, por que todo mundo no tem cncer? Porque o seu sistema imunolgico tem a
capacidade de reconhecer cada uma dessas clulas aberrantes e remov-las do seu
corpo. Isso o que um sistema imunolgico saudvel faz.
Ento, por que algumas pessoas tm cncer? Porque uma dessas trs coisas acontece
(ou mais de uma ao mesmo tempo):
Alguns fatores so conhecidos, sem sombra de dvida, e outros so mais hipotticos

(mas com forte apoio circunstancial):
A exposio a radiao uma causa absoluta conhecida do cncer.
A exposio ao gs radnio infiltrando-se do cho e em nossas casas tambm

uma causa conhecida (um gs radnio a causa nmero 2 de cncer de pulmo
nos EUA, perdendo apenas para os cigarros).
Vivendo em cidades com ar poludo, como Los Angeles e Houston, aumentam

dramaticamente suas chances de contrair cncer. Na verdade, se voc vive na
bacia de Los Angeles, suas chances de contrair cncer de pulmo so 426 vezes
maior do que se voc vive em uma rea com ar limpo.
Existe agora fortes evidncias circunstanciais de que os vrus e bactrias

transitrias so um fator importante na produo de cncer.
Ento, novamente, sabemos que a exposio prolongada fumaa do cigarro

um conhecido cancergeno.
O cloro em nossa gua um conhecido agente cancergeno.
1. Exposio a toxinas e outras influncias externas
O excesso de estrgenos a nica causa conhecida de cncer uterino e

desempenha um papel importante em vrios outros tipos de cncer, incluindo
cncer de mama e cncer de prstata.
Eliminao inadequada e equilbrio indevido de bactrias benficas no clon

so conhecidos causadores de cncer.
E o cncer de clon agora o principal cncer entre os homens e mulheres.
Acmulo excessivo de radicais livres um fator. Relacionado com isto,

naturalmente, est o consumo de gorduras ranosas e cidos trans.
Existem mais de 2.000 agentes cancergenos conhecidos no nosso

abastecimento de gua.
Mesmo algo to simples como o refluxo cido repetido acabar por forar o
revestimento do esfago o suficiente para que resulte em cncer de esfago.
Etc.
E como que vamos comprometer o nosso sistema imunolgico?

- Como o seu sistema imunolgico pode ser bom (tomando todos os suplementos do
mundo que voc quiser) se o seu clon est lotado de 20 quilos de matria fecal velha?
A parte substancial do seu sistema imunolgico tem que combater os efeitos da auto toxicidade. Limpando o seu trato intestinal, voc libera o seu sistema imunolgico.
- Bactrias benficas fabricam estimulantes do sistema imunolgico potentes como o
fator de transferncia e lactoferrina no seu trato intestinal. Em outras palavras, o
prprio equilbrio de probiticos benficos em seu trato intestinal pode
substancialmente aumentar o seu sistema imunolgico atravs do aumento da
produo interna de uma srie de fatores imunes potentes. Sem esses fatores, o
sistema imunolgico marginalizado.
Tomar enzimas digestivas entre as refeies alivia o estresse sobre o sistema
imunolgico, ajudando a eliminar complexos imunes circulantes do corpo. Dada hoje
uma dieta enzimaticamente morta, isso essencial para evitar um colapso total do seu
sistema imunolgico.
Dieta e nutrio adequada impulsionam o seu sistema imunolgico. Cada clula
imunolgica em seu corpo fabricada a partir do alimento que voc come. Uma dieta
nutricionalmente deficiente significa clulas imunes funcionalmente deficientes. O fato
2. Sistema Imunolgico Comprometido
que voc no pode construir a mesma clula imunolgica com pizza, cerveja e
bolinhos que voc come por a. A suplementao com os complexos de vitaminas e
minerais adequados ir aumentar significativamente a produo de clulas do sistema
imunolgico do seu corpo.
Deficincias dos cidos graxos essenciais um convite certo para o cncer. De fato,
alguns dos cidos graxos realmente funcionam como moduladores do sistema
imunolgico que ajudam a manter o sistema imunolgico devidamente programado
para que ele no ataque a si mesmo.
Um espectro antioxidante completo estimula o sistema imunolgico de vrias
maneiras. Um exemplo a curcumina. Foram publicados estudos que comprovam que
a curcumina pode aumentar a contagem de clulas brancas do sangue em cerca de
50% em apenas 12 dias, para no mencionar os anticorpos circulantes no mesmo
perodo de tempo.
Limpar o sangue e equilibrar o pH do sangue tambm ajuda a melhorar a funo

imunolgica. Na verdade, o baixo pH no tecido do corpo quase uma garantia para o
aparecimento de cncer.
Patgenos invasores podem eventualmente sobrecarregar o sistema imunolgico,
tornando-o incapaz de desempenhar suas funes de proteo normais.
Lembre-se das suas atitudes mentais. H uma forte correlao estatstica entre a
depresso e o cncer.
Falta de exerccio reduz a funo imune e faz a linfa estagnar comprometendo mais o
sistema imunolgico.
E tenha em mente que os ingredientes em uma nica lata de refrigerante podem
prejudicar as partes do seu sistema imunolgico em at 50%. E o que acontece se voc
beber 4-5 latas de refrigerante por dia, ou mais?
Mais uma vez, o que a princpio parece ser exagero torna-se bastante vivel quando
voc o v como um todo.
3. Circulao
Eu estou usando a circulao aqui no sentido mais amplo, uma vez que se aplica a
todos os sistemas circulatrios do corpo: sangue, linfa e energia.
Limpar o fgado melhora a sua capacidade de produzir fatores imunes e remover

bactrias do sangue. Um fgado deficiente como uma sentena de morte para o seu
sistema imunolgico.
Sangue
Se h qualquer restrio da circulao sangunea (causada por qualquer estreitamento
das artrias e tenso no tecido muscular circundante), surgem diversos problemas.
O oxignio suficiente no consegue chegar as principais reas do corpo. O oxignio
um destruidor de cncer.
Os nutrientes suficientes tambm no podem mais alcanar essa rea do corpo,
privando-o, enfraquecendo-o e tornando-se vulnervel a mutao.
O material residual produzido pelas clulas j no pode ser removido eficientemente.
O acmulo de resduos txicos nas clulas, eventualmente, leva ao cncer.
Linfa
Energia
Fundamentalmente, os nossos corpos so sistemas de energia pura. Quando voc olha
mais e mais de perto a estrutura subatmica de toda a matria, o mundo fsico comea
a desaparecer.
Tudo o que resta uma srie de campos de fora e probabilidades que criam a iluso
como ns a conhecemos. Certamente, temos que lidar com essa iluso (o mundo
fsico) como o vemos, mas ns tambm temos que lidar com as consequncias do
mundo de energia que permanece invisvel, mas , no entanto, a verdadeira realidade
por trs de toda a matria fsica. O ponto que um fator importante para o
aparecimento de cncer quando essas energias em nosso corpo se tornam
desequilibrados ou diminudo de alguma forma.
E, como aprendemos no ltimo captulo, as clulas cancergenas so quase
exclusivamente de baixa energia.
Ento, onde isso nos deixa?
Uma vez que entendemos o que o cncer realmente , fcil de entender:
Sua linfa o sistema de escoamento do corpo que trabalha removendo resduos de

clulas mortas, matria txica, metais pesados, bactrias e etc, do tecido corporal.
importante dizer que, infelizmente, o sistema linftico no tem ignio prpria. Se
por qualquer motivo a sua linfa estiver estagnada, voc acaba envenenando a si
mesmo - e o cncer um resultado provvel.
Por que os tratamentos mdicos para o cncer tiveram resultados to

sombrios?
Por que a maior parte da pesquisa atual um desperdcio de tempo e dinheiro?
E, o mais importante de tudo, o que voc pode fazer para prevenir e, em
muitos casos, at mesmo reverter o cncer?
Ento, vamos falar sobre esses pontos um de cada vez...

1. Por que os tratamentos mdicos para o cncer tiveram resultados to sombrios?
Isto realmente bvio. Os tratamentos mdicos so inteiramente baseados na
eliminao dos sintomas (ou manifestao) do cncer em seu corpo. Eles no fazem
nada para eliminar as causas do cncer - para remover aquelas coisas que estimulam o
seu crescimento no corpo.
Tudo o que fazem uma tentativa de remover o sintoma (a manifestao fsica do

cncer) que resulta dessas causas. de se admirar que eles tenham um histrico to
pobre? E, acima de todo o resto (agora que ns sabemos as causas do cncer),
podemos ver que a radiao e quimioterapia, na verdade, agravam significativamente
o problema.
A exposio radiao um conhecido agente cancergeno. Cada tratamento aumenta
a probabilidade futura de cncer. Medicamentos de quimioterapia so alguns dos mais
poderosos cancergenos conhecidos. Pense nisso por um momento. O tratamento
principal do cncer que usamos hoje enche o corpo com alguns dos mais potentes
causadores de cncer conhecidos. Uau! Quem veio com esse tratamento?
realmente curioso. Mesmo se voc destruir temporariamente o cncer atual em seu
corpo, voc o estar envenenando com estas drogas.
Mas isso no aumenta significativamente suas chances de ter cncer no caminho? Sim,
aumenta!
Mas fica ainda pior. Os tratamentos mdicos no fazem nada para melhorar a funo
imunolgica do corpo. Na verdade, quimio e radioterapia literalmente destroem a
funo imunolgica em seu corpo. Este o aspecto mais absurdo da abordagem
mdica moderna para lidar com cncer, destruir o prprio sistema em seu corpo, que
poderia realmente eliminar e prevenir a recorrncia desse cncer e, em seguida, no
fazer nada para reparar esse dano.
Pense nisso por um momento. A cirurgia, radioterapia ou quimioterapia surtem algum

efeito, mesmo que pequeno, em qualquer uma das causas que ns temos discutido
nas sees anteriores? E a resposta, claro, zero (nada).
Isso altamente irresponsvel.

E, talvez, o mais condenvel de tudo: Estes tratamentos so mortais. As drogas da
quimioterapia so extremamente txicas. A premissa fundamental por trs de seu uso
realmente assustadora.
"Ns vamos lhe dar alguns dos venenos mais poderosos conhecidos pelo homem. Por
qu? Bem, esperamos que o cncer vai puxar o veneno mais rpido do que o resto do
seu corpo e, portanto, morrer antes de voc. Claro que, se estivermos errado, voc vai
morrer com o tratamento - e no do cncer. E, no mnimo, uma vez que to
venenoso, voc vai se sentir realmente muito pior do que qualquer coisa que voc j
sentiu em sua vida. Seu cabelo vai cair. Voc vai vomitar repetidamente. Voc vai se
sentir como se a sua prpria vida estivesse sendo drenada de seu corpo (que
realmente o que est acontecendo). Mas, claro, vale a pena se funcionar. E sua
nica opo."
Em primeiro lugar, eu sei de muitos casos de pessoas que passaram por quimioterapia
e, apesar de todo o sofrimento, no funcionou (na verdade, os benefcios da
quimioterapia variam muito de cncer para cncer). Infelizmente, os pacientes
estavam to debilitados pelo tratamento que mais uma rodada de quimioterapia no
era uma opo. Eles foram em seguida, "mandados para casa" pelo seu mdico para
morrer. Nesse ponto, sem outras opes para eles, eles tentam um forte programa de
desintoxicao (que inclui tudo o que j falamos aqui, com relao a eliminao de
toxinas, bactrias e etc).
Surpreendentemente, eles comearam a se sentir melhor, quase desde o primeiro dia.
Depois de algumas semanas, eles se sentiram to melhor que eles voltaram para o seu
oncologista para um check-up. Um exame mostrava que o cncer foi reduzido
drasticamente.
O oncologista ento comeou a dizer ao paciente que o seu programa alternativo no
tinha nada a ver com a sua recuperao, e depois passou a convencer o paciente a
voltar para mais uma rodada de quimioterapia para eliminar o cncer. E, em seguida, o
paciente morreu de um ataque cardaco, como um efeito colateral da quimioterapia
"segura".
Outra variao que vi repetidas vezes o paciente que usa frmulas estimulantes
imunolgicas (como Imunidade Plus e minerais lquidos) submetidos a quimioterapia.
Eu j nem sei mais quantas vezes eu vi as pessoas morrerem por causa da

quimioterapia e no do cncer. Mas duas coisas, em particular, realmente me
assustam.
Os resultados so muito alm do que o mdico espera. O paciente j est meio

caminho livre do cncer por meio do programa de quimioterapia.
No entanto, o mdico insiste nas ltimas duas ou trs rodadas de quimioterapia e o
paciente morre como resultado da quimio nessas fases finais.
2. Por que a maior parte da pesquisa atual um desperdcio de tempo e dinheiro?
Houve um aumento de 8-17 vezes na incidncia de cncer nos ltimos cem anos. Nem
mesmo um milionsimo de 1% desse aumento pode ser relacionado a genes. Genes
evoluram ao longo de centenas de milhares (seno milhes) de anos. Isso significa que
o chamado gene do cncer no teve impacto sobre o enorme aumento que temos
visto desde 1900. E isso significa que, praticamente 90% de todo o cncer que vemos
hoje no tem relao com genes. E, dos 10% que restam, apenas uma determinada
porcentagem se relacionam com o gene de cncer desconhecido.
Isso significa, simplesmente, que na melhor das hipteses, os genes foram
responsveis por apenas uma pequena porcentagem das taxas mnimas de cncer que
tivemos no incio de 1900, e que, encontrar o "gene do cncer" vai afetar apenas uma
pequena porcentagem de cncer.
3. O que voc pode fazer: as alternativas?
De acordo com a instituio mdica, no existem tratamentos alternativos eficazes
para o cncer. Suas nicas opes so quimioterapia, radioterapia e cirurgia. De fato,
em metade dos estados neste pas (EUA), ilegal at mesmo um mdico prescrever
qualquer coisa diferente de quimioterapia, radioterapia ou cirurgia para um
tratamento de cncer. O triste que isso no verdade. Existem alternativas eficazes.
Mas espere um segundo. Ser que eles no testam as terapias alternativas? E a
resposta : Sim, testam, mas distorcem os testes para que as terapias no possam
passar. Isto feito de duas maneiras.
O todo maior do que a soma das suas partes.
Em primeiro lugar, em quase todos os casos, as terapias alternativas so administradas
como parte de um programa amplo. Agora que ns discutimos a natureza da doena,
Vamos pensar um pouco. Existem genes que do uma predisposio a ter cncer?
Certamente que sim. Mas, procurar a cura do cncer encontrando o gene do cncer
no far nada para eliminar todos os outros fatores que sabemos que so responsveis
pelo cncer. E, de fato, j sabemos o quo pequeno o papel do "gene" no
aparecimento de cncer.
fcil ver porque um programa abrangente a nica coisa que faz sentido. No entanto,
quando a comunidade mdica decide testar a validade de um tratamento particular,
eles insistem em separar as peas do todo e test-las separadamente.
Isso seria semelhante a decidir testar um atacante de futebol em potencial. O "mtodo
alternativo" seria coloc-lo em campo com uma equipe inteira e ver como ele joga. A
"abordagem mdica seria diferente. Como podemos realmente dizer se ele foi bem se
existem outros jogadores no campo? Grandes receptores poderiam pegar passes ruins
e ns nunca saberamos. Uma grande linha ofensiva poderia faz-lo parecer ruim,
bloqueando to bem que ele no conseguiria fazer nada.
Olha, assim como o futebol um jogo de equipe, a alternativa teraputica para o

cncer tambm . Na ocasio, voc pode obter bons resultados usando apenas um
componente ou outro mas, no geral, voc vai obter os melhores resultados quando
voc executar o programa como um todo. Para isolar os componentes de um
programa a partir de um todo preciso trat-los como drogas. Isso no o que eles
so e eles vo falhar nesse teste, por definio.
Aditivo vs Subtrativo
Alm disso, os tratamentos mdicos e terapias alternativas so ainda mais diferentes
fundamentalmente. As drogas so subtrativas, enquanto que as terapias alternativas
so aditivas.
* Como j discutimos, os tratamentos mdicos so subtrativos na prpria maneira
como eles so avaliados. Voc subtrai todas as variveis possveis at que voc
deixado com o componente de um ativo.
* Tratamentos mdicos tradicionais so uma proposio de tudo ou nada. Se voc usar
quimioterapia, voc acaba com o seu sistema imunolgico, o que acaba praticamente
com a possibilidade de utilizar o seu sistema imunolgico para superar o cncer. Isso
significa que os tratamentos mdicos tm que trabalhar de forma consistente em uma
porcentagem alta o suficiente de casos, ou eles so dispensados como invlidos.
Mas ento, como que as drogas passam nesse tipo de teste? Muito simplesmente, as
drogas trabalham em condies especiais. Na prtica, eles o colocaram em campo
sozinho, mas armado com um rifle AK-47. Claro que, assim que a bola for atirada, ele
atira em toda a equipe de defesa e atravessa o gol. Infelizmente, embora ele marque,
existem efeitos colaterais. A outra equipe est morta e o jogo acabou - mas ele
conseguiu marcar.
Isso faz sentido quando testam terapias subtrativas como drogas, mas no faz sentido
para testar terapias alternativas. No entanto, isto o critrio usado para avaliar as
terapias alternativas.
Terapias Alternativas
As terapias alternativas no so subtrativas. Elas so "aditivas". Novamente, um
tratamento alternativo que seria descartado como ineficaz porque os testes
mostraram ser apenas 10% eficaz isoladamente pode, contudo, ser uma parte
importante de um programa abrangente que continha 10% de sete componentes,
dando-lhe 70% de chance de superar o cncer. Mas os estabelecimentos mdicos
deliberadamente optam por no testar terapias alternativas - desta maneira,
condenando, portanto, todos os componentes com o rtulo de "charlatanismo".
Custo
E, para que eu no me esquea, um dos maiores argumentos contra as terapias
alternativas que elas so um desperdcio de dinheiro.
Ora! Por favor... ns no gastamos US$ 100,000,000,000.00 por ano em uma guerra
mdica sobre o cncer que j foi declarada intil por seus prprios generais.
Gastar US$100 por ms em suplementos, ou mesmo US$2.000 em um gerador de
oznio, uma gota no oceano comparado a obscenidade que so os gastos habituais.
Recomendaes Gerais
Preveno Vs Reverso
muito mais fcil evitar o cncer do que revert-lo. A razo muito simples. As clulas
cancergenas isoladas no so muito fortes e no tm mecanismos de apoio, no
entanto, uma vez que elas se enrazam e comeam a se multiplicar, constroem
sistemas de apoio impressionantes e adquirem uma vida prpria.
No caso dos tumores, por exemplo, isto inclui o desenvolvimento funcional completo,
sistemas vasculares complexos capazes de fornecer quantidades enormes de nutrio
e sustento infelizmente gera detrimentos nos rgos vitais do corpo.
Ento, a nica maneira pela qual voc ouve sobre alternativas eficazes de boca em
boca ou evidncias anedticas. Felizmente, a eficcia de alguns destes programas to
forte que impossvel suprimir seu sucesso. E por isso que mais e mais pessoas esto
se afastando de programas falveis da comunidade mdica e se voltando para
alternativas eficazes.
Alm disso, uma vez que se instalem, as clulas cancergenas so capazes de

manifestar o seu mais importante atributo da imortalidade.
Ao contrrio das clulas normais em seu corpo, que tm uma vida til limitada (um dos
principais motivos pelo qual envelhecemos e morremos), as clulas cancerosas, em
geral, no envelhecem e morrem. Funcionalmente, elas podem viver para sempre. Isso
lhes d uma grande vantagem competitiva sobre as clulas saudveis em seu corpo.
O fato que, sim, o seu corpo capaz de reverter um cncer estabelecido. Mdicos
veem isso o tempo todo. Eles chamam isso de "remisso espontnea". Mas muito
mais fcil de prevenir o cncer do que revert-lo.
Ento o que fazer para prevenir ou reverter o cncer?
Esta a grande questo, no ? Infelizmente, no posso prescrever ou recomendar
qualquer tratamento especial neste livro. Isso seria contra a lei. No entanto, no
inadequado lhe dar algumas orientaes.
Em primeiro lugar, a cirurgia pode desempenhar um bom papel, se o tumor no for to

grande, por exemplo, a ponto de afetar outro rgo, colocando-o assim beira da
morte.
Nesse caso, a cirurgia pode fazer sentido para dar-lhe tempo para buscar alternativas.
Por outro lado, eu ficaria muito desconfiado de todos os tratamentos de quimioterapia
ou radioterapia. Eles precisariam ser muito convincentes, da evidncia estatstica de
que esses tratamentos especficos so de fato eficazes para o meu tipo particular de
cncer, antes de eu os deixar darem uma olhada. Lembre-se, quimio e radioterapia so
tratamentos "subtrativos". Se voc optar por uma quimio ou radioterapia,
absolutamente imperativo que voc faa algo para reparar o seu sistema imunolgico
para o seu tratamento. Verifique com o seu mdico sobre o uso de potencializadores
do sistema imunolgico em simultneo com sua "terapia". Eles tm de produzir
resultados espetaculares em circunstncias semelhantes.
As Alternativas
Agora hora de dar uma olhada em um processo alternativo - as terapias que
removem as toxinas do seu corpo e constroem as defesas naturais do corpo contra o
cncer.
Com a quimioterapia, por exemplo, se ela lhe d uma chance de 1% de sucesso (como
acontece com a maioria dos casos de cncer de pulmo avanado), e no tem outro
Quimioterapia, radioterapia e cirurgia
jeito, ok. Desde que voc tenha subtrado todas as outras opes, essas so as suas
probabilidades: 1 em 100. Por outro lado, voc pode recorrer a um tratamento
alternativo de aditivo que tem 10% de chance de ajud-lo sem que exista nada que
impea voc de adicionar um outro tratamento que tambm tenha uma taxa de
sucesso de 10%. Agora voc tem 20% de chance de sucesso. E a que mora o segredo
do sucesso.
Faa tudo. Faa tudo de uma vez. Faa intensamente - e repita. E, uma vez que voc
tenha um cncer em desenvolvimento, continue fazendo isso at que no haja sinal de
cncer por, pelo menos, 6 meses. O que quero dizer com isso tudo?
Ele pode exercer um papel importante tanto na remoo das toxinas do seu corpo, que
promovem o crescimento de clulas anormais, como na reconstruo e melhora do
seu sistema imunolgico. Certifique-se de fazer cada parte do programa e no apenas
as partes convenientes. Ao usar a Linha de Base da Sade como parte de um programa
para reverter o cncer, voc precisa faz-lo por completo (sem excees), intensa e
repetidamente. A limpeza e desintoxicao do fgado so cruciais (principalmente
porque ele destri parasitas no fgado) e no se esquea de fazer coisas como comer
linhaa, fazer o jejum do suco, os exerccios mentais e os exerccios fsicos. Estes so
todos os elementos-chave do programa:
Protocolos anti-cncer especficos para conferir na biblioteca ou na internet
Confira a Dieta Budwig.
Antioxidantes especializados como a curcumina, o ch verde, selnio e Lcarnosina devem ser explorados.
Acemannan concentrados de aloe-vera ajudam a construir o sistema

imunolgico.
Extratos Ellagitannin de framboesas vermelhas so considerados poderoso anticancergenos.
Doses elevadas (12 colheres de sopa por dia) de farelo de arroz estabilizado.
Ukrain. caro, mas os resultados tm sido drsticos.
Esse programa foi projetado especificamente para limpar e nutrir praticamente todos
os principais sistemas em seu corpo. De nenhuma maneira um tratamento para
cncer. Ele apenas um sistema para melhorar a sade de todos os principais sistemas
do corpo. E por isso que ele serve como o ncleo de qualquer programa que voc
use para lidar com doenas catastrficas.
Terapia com oznio. Esta terapia tem se mostrado eficaz em eliminar o cncer
para fora do corpo. administrado usando insuflao retal. Infelizmente, as
mquinas no so baratas, custando cerca de US$ 2.200.
Tecnologia RIFE. Existem vrias mquinas que se expandiram no trabalho que

Royal Raymond Rife iniciou. A premissa bsica de seu trabalho que o cncer
pode ser eliminado por frequncias ajustadas para a assinatura
eletromagntica individual dessa doena particular.
Estabelecimentos mdicos realmente no gostam dessas mquinas que custam cerca

de US$ 2.000. No entanto, elas funcionam. No to consistente como alguns
defensores querem fazer crer, mas ela funciona e pode ser mais poderosa do que
muitas terapias do cncer.
Esta seria uma cura para o cncer?
Quando vejo anncios para programas de cncer em hospitais onde os pacientes falam
sobre ficar "livres do cncer" durante 5 ou 7 anos, ou qualquer outra coisa, eu vomito.
A verdade simples que ningum est livre do cncer!
Em primeiro lugar, nem todo mundo fica bem - no importa o programa que eles
usem. Essa a natureza da vida. s vezes acontece porque, simplesmente, h muitas
variveis.
Por exemplo, se sua casa est concentrando gs radnio que escoa do solo e voc
nunca verificou isso (e no sabia) voc poderia estar fazendo qualquer programa do
mundo que suas chances de superar o cncer de pulmo seriam significativamente
menores. Ento, novamente, se voc vive em fazendas do interior e continuamente
exposto a pesticidas, que tambm diminuem suas probabilidades, no importa o que
voc faa. Ou, se voc viveu perto do Love Canal e foi exposto dioxina, ou era um
cliente de Erin Brockovich e est inconscientemente exposto ao cromo 6 em sua gua,
voc est em apuros, no importa por qual programa de sade voc passe.
s vezes voc simplesmente no sabe. Mas mesmo nesses casos, suas chances so
ainda SIGNIFICAMENTE melhores em um programa projetado para desintoxicar
(remover essas mesmas toxinas) de seu corpo do que em um programa que adiciona
mais toxinas para isso.
Vamos ser claros: quem diz que tm uma cura para o cncer est mal informado. Fao
esta afirmao no apenas para satisfazer a FDA, mas porque uma simples
impossibilidade, mesmo dentro da comunidade mdica.
Alm disso, importante lembrar que todos os dias de sua vida o seu corpo produz
algo como centenas (as vezes milhares) de clulas cancergenas como parte do seu
processo metablico normal. Isso significa que ningum, por definio, pode ficar livre
do cncer. A nica questo : pode seu corpo lidar com essas clulas e evitar que elas
se enrazem e multipliquem-se?
Captulo 19 - Recomendaes
Recomendaes especficas sobre o que fazer para construir sua base de sade, dia
aps dia...
Suplementos
Diariamente Para Todos
- A base de seu programa de suplemento um suplemento abrangente. Eu recomendo
um fermento biodinmico, um complexo multivitamnico/mineral.
- Uma colher e meia de sopa de semente de linhaa dourada moda e misturada com
suco, duas vezes ao dia, antes do almoo e antes do jantar.
- Um suplemento mineral lquido.
- Um bom probitico.
- Enzimas em cada refeio e na hora de dormir - vrias vezes por semana.
- Um espectro antioxidante completo.
- Estimulante imunolgico e destruidor de patgenos.
- Beber um mnimo de 64 gramas de gua pura, com o pH melhorado, por dia.
Diariamente para aqueles com mais de 30
- Progesterona em creme para homens e mulheres.
O segredo para a sade aqui procurar elevar cada ponto desse programa (tanto
quanto possvel). Se voc fizer isso, as chances de uma boa sade (mesmo de
recuperao de uma doena terminal) so notavelmente favorveis. Se voc deseja
muita sade e se voc quiser alvio de uma doena que no respondeu a medicina
tradicional, tente usar este programa, em cooperao com o seu mdico. Os
resultados podem muito bem te surpreender - e ao seu mdico tambm.
- Frmula de equilbrio de testosterona para homens e mulheres.

Peridico
2-4 vezes por ano: limpeza de clon e programa de desintoxicao.
2-4 vezes por ano: desintoxicao do sangue / fgado.
Se gravemente doente, os programas de desintoxicao acima devem ser feitos
imediatamente um aps o outro. Em seguida, tire uma semana de folga e repita (o
quanto for necessrio).
- Quatro vezes por ano: jejum de sucos frescos (nada engarrafado ou enlatado) por 3-7
dias. Se preferir, voc pode combinar os jejuns de suco trimestrais com os programas
de desintoxicao de clon e sangue / fgado.
Novamente, se gravemente doente, inicie um jejum de suco imediatamente. Beba at
um galo de suco fresco por dia - um copo de 300ml cada vez que voc acordar.
Se necessrio, tome um suplemento de limpeza de clon base de ervas, diariamente,

para evitar a reteno de matria fecal. Alm disso, quanto mais voc comer e/ou tiver
mais contato com as toxinas, mais vezes voc precisar se limpar e se desintoxicar.
Mudanas de Estilo De Vida
Exerccio dirio
Mesmo se voc estiver doente (especialmente se voc estiver doente), voc deve se
exercitar. Se tudo o que voc puder fazer for se arrastar ao redor da cama com um
andador, faa. D uma volta ao redor da cama no primeiro dia, e duas no prximo.
Relaxamento
Medite diariamente, ou ore profundamente pela manh e noite. No fim de cada
sesso, pratique a visualizao de cura e de afirmao. Use um tnico para os nervos,
conforme necessrio.
Dieta
- Voc sabe o que fazer. Se voc no pode ser perfeito em seus hbitos alimentares,
pelo menos, seja melhor do que voc est agora.
Opcional
- Se voc teve um dia realmente ruim (cheio de cachorros-quente, cerveja e besteiras),

faa o jejum do suco no dia seguinte. Seu corpo tem uma notvel capacidade de se
recuperar se voc lhe der uma chance.
Se voc est doente, no tem escolha. Voc deve se limpar totalmente at que esteja
bem. Nada de alimentos cozidos. Nem alimentos processados. Muitas frutas e legumes
- especialmente sucos frescos.
Marcas
Eu decidi no incluir o nome das marcas especficas para os suplementos descritos no
livro. No entanto, em alguns casos, a lista de ingredientes e especificaes para cada
frmula est localizada nos captulos individuais e pode ser usada como um guia para
escolher frmulas adequadas em uma loja de alimentos saudveis.

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O Aprendizado Dos Médicos Milagrosos

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Captulo 2 - A Linha de Base da Sade

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