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Qu es la autoestima?
Es un estado mental que est en constante cambio dependiendo de las situaciones
que directamente o indirectamente se van dando a lo largo de los aos.
Interiormente tenemos una imagen que hemos ido desarrollando poco a poco y
que en determinadas ocasiones mostramos. Principalmente es nuestra base y gua
para tomar decisiones, que en cierto modo, nos hace diferentes del resto.
A partir de los 5-6 aos vamos teniendo una idea de cmo nos puede estar viendo
la gente que nos rodea. Dependiendo de la autoestima que tengamos
conseguiremos xitos o fracasos, desarrollaremos habilidades o no, estars ms
seguro de ti mismo o no Y no solo es importante en estos casos, si no que tener
una autoestima elevada har que tu salud, tanto mental como fsica, se vea ms
reforzada.
A su vez, las personas van formando su personalidad, que depender tanto por los
valores que la familia les ha inculcado como por lo que recoge del entorno.
En algunos casos la violencia que se crea en el entorno familiar es debido a la baja
autoestima de las vctimas y victimarios, por lo que, si dejamos de lado la
importancia de tener una buena autoestima, se producir una cadena hereditaria
que harn que en un futuro los nuevos miembros de la familia adquieran estos
comportamientos que sern desarrollados a lo largo de su vida por culpa de la baja
autoestima.
Para poder eliminar los comportamientos negativos que se hayan adquirido en la
infancia y que han sido imposibles de evitar debemos de comunicarnos con
nosotros mismos, plantendonos una serie de objetivos basados
fundamentalmente en lograr respecto, responsabilidad y en poder transmitir
sentimientos. Fundamentalmente debemos estar seguros de nosotros mismos y
tener claro que somos tiles para realizar cualquier actividad.
Nuestra conducta tambin vara dependiendo de las creencias que tenemos de
nosotros mismos ya que el cambio de una creencia puede afectar indirectamente a
otra creencia.
Tratamiento Autoestima Valencia
Niveles de autoestima
Dependiendo del nivel de autoestima que nosotros tengamos afectar de una
manera u otra a nuestra calidad de vida. Si nuestra autoestima es baja, nos
costar poder tomar decisiones o asumir det...
06/08/2014
Niveles de autoestima
Necesidad de aprobacin por los dems para poder realizar alguna accin.
Miedo a equivocarse.
Inseguridad
Irritabilidad
Alta autoestima
Tener buena autoestima no se refiere al hecho de creerse mejor que los dems
bien sea por tener ms dinero, por la forma de vestir, etc. Tener alta la autoestima
est relacionado con no compararse con el resto, no tener envidia, intentar
colaborar sin miedo a fracasar o tener un trato agradable con los dems sin pensar
en su beneficio personal.
Es importante identificar esto, ya que a veces comparan a los que tienen un
excesivo amor propio con las personas que en realidad estn seguras de s mismas
y solo quieren alcanzar sus objetivos de la mejor forma posible. Algunas
caractersticas de la autoestima positiva son:
En definitiva, cuando se tiene una autoestima alta acepta y valora a los dems tal
cual son, y los fracasos no son considerados como un problema, sino como una
forma de aprender y a desarrollar los conocimientos de uno mismo.
Desde el Instituto Somos Psicologa te aconsejamos para que vuestras
capacidades no se vean daadas a la hora de trabajar de forma colectiva. Por
ejemplo:
En esta parte ya entramos nosotros, los psiclogos, ayudar para superar esos
complejos es nuestro trabajo. Lo cierto es que es un trabajo arduo pero
compensatorio.
Lo primero que hacemos es hacer una evaluacin y anlisis de la persona, despus
procedemos al tratamiento el cual consiste en ir desprogramando los patrones
inconscientes que las personas han hecho de su imagen tanto fsica como de su
interior, para ello utilizamos tcnicas tales como la hipnosis clnica, la pnl, la
descodificacin biolgica entre otras.
Con todo ello conseguimos que las personas logren ser ellas mismas, se sientan
bien y suelten esos complejos que las amargan la vida de manera definitiva y para
siempre.