Almuerzo Pancreatitis ... Lic Alvia

ALIMENTO
PROT
ANIMAL
VEGETAL
PESO NETO
AGUA
LECHE Y SUS DERIVADOS

VACIO
AGUA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
LECHE:
Leche condensada
Leche en polvo descremada
Leche en polvo entera
Leche de vaca desnatada
Leche de vaca semi-desnatada
Leche evaporada
Leche fluida de cabra
Leche fluida de vaca
Leche materna
100
100
100
100
100
100
100
100
100
27.2
4
3.9
91
90.1
72.4
87.3
87.8
87.3
7.9
33.6
27
3.89
3.5
7
3.2
3.1
1.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
FORMULAS LACTEAS:
Eledn
Al 110
Nan maternizada
Pelargn
Similac Advance 1-2
Similac Advance HA
Similac Advance 1-IQ (liquida)
Similac Special Care (liquida)
Enfamil 1 con hierro
Enfamil 2
Enfamil Prematuros
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
3
2
3
3
2.3
2.6
90
89
2.2
2.4
2.5
27.9
22.2
12.8
16.5
10.9
10.55
1.4
2.4
11.7
15.8
14.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
21
22
23
24
25
26
27
YOGURT:
Yogurt natural entero
Yogurt natural desnatado
Yogurt entero de sabores
Yogurt entero con fruta
Yogurt liquido de sabores
Crema espesa
Crema rala
100
100
100
100
100
100
100
88.7
89.1
75.6
78.7
82.9
58.1
73
4.1
4.25
5.36
3.83
2.9
2.5
2.8
0
0
0
0
0
0
0
0
28
29
30
31
32
QUESO:
fresco de cabra
queso fresco de vaca
mantecoso
parmesano
en porciones, descremado
100
100
100
100
100
65.1
230
33.5
22.2
72.8
16.3
15.8
28
39.1
10
0
0
0
0
0
33
34
35
36
37
38
HUEVO:
de charapa (tortuga)
de gallina, clara
de gallina, crudo
de gallina. cocido
de gallina, yema
de motelo (tortuga)
100
100
100
100
100
100
61.3
87.4
75.4
75.9
50.1
73.5
16.3
10.8
13.5
12.9
15.6
16.4
0
0
0
0
0
0
COD
39
40
41
de pata
de pata. yema
de taricaya (tortuga)
100
100
100
72.5
41.7
66
13.1
15.1
15.1
42
CARNES Y PREPARADOS
alpaca
100
73.9
24.1
43
Ballena
100
78.0
18.6
0.0
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
carnero:
Carnero Cabeza sancochada
Carnero Corazn (2)
Carnero Hgado (2)
Carnero Mondongo
Carnero Patas sancochadas
Carnero Pulmn (3)
Carnero Rin
Carnero Sesos
Carnero pulpa gorda
Carnero pulpa muy magra
Carnero pulpa semi gorda
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
79.3
77.0
72.1
83.8
76.5
81.0
76.0
79.1
60
73.8
63
14.2
15.9
19.9
15.7
20.9
13.4
19.0
10.0
16
19
17
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
55
56
57
58
59
cerdo:
Cerdo carne, pulpa
Cerdo Hgado (2)
Cerdo patas semigordas
Cerdo Pulmn (2)
Cerdo Rin
100
100
100
100
100
69.2
73.7
57
81.3
75.4
14.4
18.5
20
13.5
13.9
0
0
0
0
0
60
61
62
63
chivo (pulpa)
conejo (pulpa)
cuy (pulpa)
Delfin (pulpa)
100
100
100
100
73.9
69.8
78.1
72.0
19.4
20
19
24.3
0
0
0
0
64
65
gallina:
Pierna de gallina, pulpa
Pechuga de gallina, pulpa
100
100
71.3
73.2
20.6
19.2
0
0
66
67
pato
pavo (pulpa)
100
100
54.3
58.3
16
20.1
0
0
68
69
70
71
pollo:
carne pollo, pulpa
corazn
sangre cocida
sangre cruda
100
100
100
100
70.6
69.6
82
83
18.2
20.5
16
15
0
0
0
0
72
rana
100
83.2
15.6
73
tortuga (charapa)
100
81.6
16.4
74
vacuno:
Vacuno, bazo
100
78.1
18.9
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
Vacuno Cabeza, sancochada

Vacuno, pulpa
Vacuno, corazn
Vacuno, criadilla
Vacuno, hgado
Vacuno, Lengua
Vacuno, mondongo
Vacuno Patas sancochadas
Vacuno Pulmn
Vacuno Rin
Vacuno Sesos
Vacuno Ubre (2)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
77.1
75.9
77
86.9
70.8
71.1
79.5
68.8
80.0
79.6
78.1
66.0
18.6
21.3
16.6
9.8
20
16.5
16.9
23.7
17.2
15.1
11.3
14.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
87
vicua
100
75.7
21.6
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
preparados:
Chalona de carnero
charqui de carne
chicharrn de cerdo
chicharrn de prensa
chorizo
jamon del pais
jamonada
mortadela
pat
Queso de chancho
relleno
salchicha blanca chica
salchicha blanca grande
salchicha hot-dog
salchicha de huacho
tocino
Venado, carne seca (x)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
20.2
25.8
22.6
29.9
52.3
47.9
49.3
57.9
35
55.5
75.5
40.1
47.9
49.4
38.2
32.8
57.1
50.3
57.7
11.3
23.9
21
24.7
15.7
9.8
10.9
20.1
14.4
12
13.6
11
12.9
13.5
32.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
PESCADOS:
Acarabuaz. salado / deshidratado
Anchoveta
Ayanque
Bacalao fresco
Bacalao seco salado
Bagre
Bonito
Bonito. huevera
Bonito. pulpa asada
Bonito. pulpa seca salado
Boquichico. salado / deshidratado
Cabrilla
Carachama (2)
Cavinsa
Cazn (2)
Chita
Chita, huevera
Chita, pulpa asada
Cojinova
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
25.0
69.0
77.2
81.3
12.3
80.9
70.6
75.5
69.9
44.0
24.3
76.4
82.8
78.8
75.0
78.0
83.8
75.1
75.1
47.5
21.0
19.6
17.5
81.8
15.2
23.4
17.2
24.0
32.3
47.9
19.4
14.2
18.1
21.8
19.8
12.3
21.0
20.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Corvina
Fuasaco, con espinas
Jurel
Lenguado. fresco
Lisa
Lorna
Lorna, pulpa seca salado
Machete
Maparate, con espinas
Merluza
Paiche. seco
Pampanito
Pana, salado / deshidratado
Pejerrey
Pejesapo
Pejesapo, pulpa asada
Pejesapo, pulpa sancochada
Pintadilla (2)
Ractacara, con espinas
Raya, pulpa asada
Rbalo
Toyo
Tramboyo
Trucha rosada
Yahuarachi, con espinas
Yuliya, con espinas
Zngaro, salado / deshidratado
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
72.6
79.5
73.0
79.0
73.3
76.3
44.8
77.2
79.1
81.8
40.4
76.0
21.5
77.1
76.0
77.8
77.8
77.4
74.2
65.9
76.5
77.7
78.8
75.3
77.3
77.6
24.1
19.5
16.3
21.6
19.1
18.2
19.7
30.9
18.7
15.1
16.8
38.2
19.2
54.3
18.7
22.1
19.5
18.7
18.8
15.4
31.1
21.3
18.7
19.2
20.9
15.5
16.9
47.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
151
152
153
pescados en conseva:
atn en aceite, enlatado
sardina grated, conserva
sardina filete, conserva
100
100
100
52.6
65.4
60.6
24.2
22.4
25.8
0
0
0
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
CRUSTACEOS Y MOLUSCOS:
Almeja Blanca
Barquillos
Calamar grande pota
Camarones
Camaroncitos chinos, salados
Cangrejos
Caracoles (2)
Chanque, loco o tolino (4)
Choros
Concha de abanico
Erizo
Lapas (2)
Machas
Pique
Pulpo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
82.4
78.2
87.8
78.0
29.6
86.1
78.6
74.3
78.4
80.0
72.1
78.1
74.4
79.3
83.6
14.4
18.5
10.6
17.8
52.3
18.9
16.9
21.9
13.3
13.9
16.3
18.5
15.7
15.9
13.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
169
170
171
CEREALES, GRANOS Y DERIVADOS

Achita, Achis o Kiwicha cruda
Achita, Achis o Kiwicha tostada
Arroz Pilado o pulido cocido
100
100
100
12.0
0.7
72.2
0.0
0.0
0.0
13.5
14.5
2.4
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
Arroz Pilado o pulido crudo

Arroz con cscara
Avena, hojuelas cocida
Avena, hojuelas cruda
Caihua amarilla
Caihua gris
Caihua parda
Caihua, hojuelas de
Cebada con cscara
Cebada harina
Cebada llunka (x)
Cebada mshka o mchica
Cebada pelada. mote de
Cebada perlada o resbalada cocida
Cebada perlada o resbalada cruda
Cebada tostada y molida
Chancay (bizcocho)
Fideos
Fideos tallarn
Fideos tallarn (sancochado)
Galletas de soda
Galletas de vainilla
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
13.1
11.9
87.1
8.8
12.0
12.4
12.2
8.1
12.1
9.4
18.5
10.0
15.4
81.0
13.3
9.9
19.4
12.1
20.4
75.5
4.8
4.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
8.2
5.9
1.3
13.3
14.3
14.0
13.8
17.6
6.9
18.8
1.9
8.6
8.2
1.0
5.3
7.7
8.8
9.4
9.5
3.1
10.1
6.0
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
Maz:
Alazn (6)
Alazn, jora fresca de (x)
Alazn, jora seca de (2) (x)
Maz amarillo
Maz blanco crudo (3)
Maz blanco tostado (3)
Cancha tostada (x)
Chochoca de maz(x)
Choclo fresco (4)
Maz germinado seco (2)
Harina de maz (2)
Maicena
Maz morado
Mote de maz (x)
Pachuco de maz (2)
Maz para mote, pelado
Maz para mote. sin pelar
Smola. polenta
Tocash de maz (x)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
13.7
28.1
13.8
17.2
14.1
4.6
9.5
13.0
67.3
22.0
11.9
12.2
11.4
74.5
13.4
12.6
12.8
13.3
52.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
8.2
5.4
7.0
8.4
5.6
7.2
6.7
5.2
3.3
6.2
8.7
0.6
7.3
2.6
7.3
5.9
5.7
8.3
2.6
213
214
215
216
Pan:
Pan de cebada, serrano
Pan de labranza
Pan francs
Pan de molde
100
100
100
100
24.4
17.3
27
20.8
0
0
0
0
7.2
9.6
8.4
6.8
217
218
219
Quinua:
Quinua Afrecho de
Quinua Blanca (Junn)
Quinua Blanca (Puno)
100
100
100
14.1
11.8
10.1
0.0
0.0
0.0
10.7
12.2
11.5
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
Quinua Cocida
Quinua Cruda
Quinua Dulce blanca (Junn)
Quinua Dulce blanca (Puno) (2)
Quinua Dulce rosada (Junin)
Quinua Harina de
Quinua Hojuelas de (flakes) (x)
Quinua Rosada (Puno)
Quinua Smola de
Quinua Sorgo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
79.0
11.5
11.1
11.2
11.0
13.7
7.0
10.2
12.6
12.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.8
13.6
11.1
11.6
12.3
9.1
8.5
12.5
19.5
8.0
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Trigo:
Harina de trigo
Llunka de trigo
Mchica de trigo
Mote de trigo
Trigo para mote, pelado, cocido
Trigo para mote, pelado, crudo
Trigo pelado
Trigo resbalado cocido
Trigo resbalado crudo
Smola de trigo
Trigo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
10.8
16.1
9.0
59.0
82.9
12.5
12.6
77.9
13.5
12.1
14.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.5
9.1
7.9
2.5
1.9
9.8
8.4
2.8
11.4
7.8
8.6
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
LEGUMINOSAS Y DERIVADOS:
Arvejas frescas
Arvejas secas
Arvejas, harina de
Arvejn
Frijol aguisho
Frijol amarillo comn
Frijol bayo
Frijol bayo americano
Frijol blanco (White kidney)
Frijol bocn o chileno
Frijol bountiful bean
Frijol bush bean
Frijol caballero o blanco cocido
Frijol caballero o blanco crudo
Frijol california (2)
Frijol canario cocido (3)
Frijol canario crudo
Frijol canario fresco
Frijol canario serranito
Frijol caraotas
Frijol castilla o chiclayo tresmesino
Frijol cocacho (2)
Frijol chavn
Frijol chiclayo dosmesino fresco
Frijol chiclayo dosmesino seco
Frijol de palo
Frijol de palo fresco
Frijol dulce (Ancash)
Frijol negro
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
72.6
11.5
10.1
12.1
12.6
12.6
12.9
13.4
13.1
11.9
12.9
13.3
75.8
12.5
13.2
77.8
11.7
56.5
12.2
13.5
13.6
13.1
12.6
73.2
15.1
10.3
62.7
12.4
13.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
7.1
21.7
21.6
21.4
22.7
21.1
19.0
20.3
22.1
22.2
17.3
24.2
5.1
22.9
20.7
5.2
21.9
9.7
19.2
21.2
22.5
21.3
19.2
8.4
21.4
18.4
8.9
19.4
18.2
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
Frijol nucya blanco

Frijol nucya plomo
Frijol panamito
Frijol plomo
Frijol pole bean
Frijol rojo (Red kidney)
Frijol terciopelo (2)
Frijol vacapaleta
Garbanzo cocido
Garbanzo crudo
Guaba fresco
Guaba seco
Habas frescas
Habas, harina de
Habas secas. con cscara cruda
Habas secas. sin cscara cocida
Habas secas. sin cscara cruda
Lentejas chicas cocidas
Lentejas chicas crudas
Lentejas grandes
Pallares. con cscara cocidas (3)
Pallares. con cscara crudos
Pallar morado
Pallares. sin cscara
Shimpe fresco
Soya
Tarhui cocido, con cscara
Tarhui crudo, sin cscara
Tarhui, harina de
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
12.5
12.9
12.2
12.7
13.2
13.6
11.5
14.1
75.9
11.4
63.3
10.7
60.6
11.9
11.5
72.8
13.6
74.6
13.0
12.4
72.5
11.6
12.1
12.2
86.0
11.7
69.7
46.3
7.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
20.0
19.8
21.5
20.1
22.4
19.2
21.0
21.0
2.5
19.2
10.7
20.3
11.3
24.3
23.8
7.3
25.9
6.4
22.6
23.2
5.9
20.4
20.0
21.6
3.7
28.2
11.6
17.3
49.6
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
OLEAGINOSAS Y DERIVADOS:
Aceite compuesto (vegetal 70% .marin
Aceite de pescado, hidrogenado
Aceite vegetal de algodn
Aceite vegetal de girasol
Aceite vegetal de maz
Aceite vegetal de man
Aceite vegetal de olivo
Aceite vegetal de palma
Aceite vegetal de soya
Almendras
Avellanas
Cacao, semillas secas
Castaa peruana "Nuez del Brasil"
Man crudo. con pelcula
Man sancochado (2) (x)
Man tostado, sin pelcula
Manteca de cerdo
Manteca vegetal
Mantequilla
Mantequilla con sal
Margarina vegetal
Nueces
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.0
7.5
3.6
1.2
7.3
32.3
2.0
0.5
1.0
16.0
16.0
16.0
21.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
18.0
12.4
12.0
14.3
24.1
15.9
27.1
0.0
0.0
2.0
0.6
0.6
10.9
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
VERDURAS Y PREPARADOS:
Acelgas. hojas de
Acelgas. tallos de
Aj amarillo
Aj amarillo molido. fresco con sal (2
Aj amarillo seco
Aj colorado seco, panca (2) (x)
Aj colorado no picante, molido con s
Aj colorado picante, molido con sal
Aj de mesa
Aj de vaina
Aj dulce (3)
Aj verde (2)
Ajos
Albahaca (4)
Alcachofa
Alfalfa brotes tiernos
Apio
Berenjena
Berenjena Costea o tomate de rbol
Berro (4)
Brcoli (3)
Caigua (2)
Caigua Serrana
Calabaza china
Calabaza italiana (3)
Cebolla blanca
Cebolla chilena
Cebolla china (2)
Cebolla de cabeza (2)
Cebolla de cola
Col blanca
Col crespa
Col china
Col de "Bruselas"
Col, hojas de
Col negra
Col silvestre
Coliflor (3)
Culantro (3)
Chiclayo, calabaza. (2)
Chijchipa
Chonta (2)
Chullcos, ajos silvestres
Escarola
Esparragos
Espinaca blanca (2)
Espinaca negra
Frijolito chino, germinado
Hierba buena (3)
Hojas de quinua
Huacatay (3)
Janchoy. hojas de
Jetka. hojas de
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
90.7
94.8
88.9
60.2
16.6
20.2
69.8
72.6
89.1
83.2
92.4
82.9
61.4
86.7
92.9
82.7
93.4
89.7
87.5
89.3
87.3
95.0
93.5
93.1
93.9
91.2
92.9
88.7
86.3
90.6
93.1
92.4
91.0
81.3
88.1
91.7
82.9
91.6
85.6
93.2
85.3
84.9
73.7
93.6
92.3
89.5
90.0
87.4
86.7
81.4
83.4
90.8
78.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.2
0.7
0.9
1.9
7.3
7.0
1.9
2.1
1.8
2.6
0.7
2.5
5.6
2.9
2.8
6.0
0.7
1.0
1.3
3.4
4.9
0.5
1.5
0.7
0.5
0.9
0.8
2.3
1.4
0.9
1.3
1.5
1.8
4.6
2.7
1.7
2.5
2.2
3.3
0.6
3.3
3.4
1.8
1.2
2.2
1.9
2.8
4.5
3.1
4.7
5.0
1.6
7.3
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
Kailn. hojas de
Kailn. tallos de
Lechuga americana
Lechuga larga (2)
Lechuga redonda
Manchay
Mastuerzo, hojas de
Mostaza, hojas de
Mua, seca
Nabo (2)
Nabo Silvestre, hojas de (2)
Organo
Pacchoy, hojas de (2)
Pacchoy, tallos de
Paico
Pajuro (2)
Pepinillo o Pepino de mesa
Perejil (3)
Pimiento
Pirca
Poro (2)
Rabanitos
Rabicol
Radicheta
Rocoto (4)
Ruda
Siuca culantro
Tomate (4)
Tomate italiano
Tomate, salsa de (2)
Vainitas (2)
Zanahoria (2)
Zanahoria, harina de (2)
Zapallito italiano
Zapallo loche (3)
Zapallo macre (2)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
84.9
92.0
96.6
93.4
95.7
84.8
86.3
89.0
16.0
94.7
88.1
85.1
90.5
92.0
81.7
64.4
96.4
82.0
89.6
86.2
87.8
95.1
92.8
90.0
89.5
75.4
87.6
94.2
94.8
75.0
88.2
89.0
11.8
95.4
75.7
92.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.2
1.2
0.6
1.5
1.3
0.4
1.8
3.5
3.2
0.6
2.9
1.6
1.3
0.4
5.0
2.1
0.5
4.8
1.5
4.0
2.7
0.8
2.0
1.9
1.2
4.1
1.9
0.8
0.8
1.5
2.4
0.6
7.3
0.9
1.6
0.7
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
TUBERCULOS, RAICES Y PREPARADOS

Arracacha o racacha (4)
100
Ashipa
100
Camote amarillo
100
Camote blanco
100
Camote morado
100
Camote, harina de
100
Chuo
100
Chuo negro
100
Curao
100
Koship
100
Kuros (2)
100
Llacn (2)
100
Maca afrechillo
100
Maca almidn
100
Maca pasta integral
100
Maca silvestre
100
75.1
55.3
69.9
68.8
71.6
9.9
18.1
14.1
82.5
63.2
74.5
86.6
12.0
11.0
11.1
79.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
1.4
1.2
1.7
1.4
2.1
1.9
4.0
1.6
1.6
1.8
0.3
10.5
6.1
14.0
3.5
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
Maca tubrculo
Mashua. isao o au
Oca
Oca deshidratada o ccaya
Olluco
Papa amarilla
Papa blanca
Papa, harina de
Papa helada (2) (x)
Papa seca
Papa vieja
Pituca o taro (5)
Pituca, harina de
Radiche
Remolacha raz
Sachapapa
Yuca amarilla
Yuca asada (2)
Yuca blanca
Yuca, harina de
Yuca sancochada(3)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
15.3
87.4
84.1
15.3
83.7
73.2
74.5
10.9
54.5
14.8
63.4
73.7
9.7
78.0
87.8
72.2
59.0
53.7
58.9
14.3
62.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.8
1.5
1.0
4.3
1.1
2.0
2.1
6.4
1.8
8.2
1.9
1.6
8.1
1.8
1.7
1.8
0.6
0.6
0.8
1.7
0.5
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
FRUTAS Y PREPARADOS
Abridores
Aceitunas de botija
Aceitunas negras. preparadas (x)
Airampo
Aguaje (2)
Anona
Blanquillos
Caimito
Camu-camu
Capul (2)
Ciruelas
Coco
Coco. agua de
Cocona
Chambiro
Chirimoya (3)
Dtiles (2)
Fresas
Granada (2)
Granadilla
Granadilla, jugo enlatado de
Guanabana
Guava
Guayaba
Guayaba amarilla
Guayaba rosada
Guayaba verde
Higos negros
Higos secos
Huito
Humar
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
82.0
57.5
41.0
85.9
53.6
85.0
81.7
83.5
93.3
82.3
76.3
56.4
95.5
88.5
75.9
75.1
36.8
89.1
80.0
78.9
82.0
84.0
84.9
83.9
80.1
84.0
84.3
78.0
47.7
83.9
70.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.8
0.8
2.2
1.8
2.3
1.1
0.6
1.8
0.5
0.7
1.0
3.4
0.7
0.9
1.5
1.2
1.4
0.7
0.5
2.2
1.1
0.9
1.0
0.5
0.8
0.5
0.5
0.9
3.6
1.2
1.6
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
Kaki (3)
Kumuvi
Lima (2)
Limn, jugo de
Lcuma (3)
Lcuma, harina de
Macambo, pulpa y semilla
Macambo, pulpa
Mamey (2)
Mandarina
Mango
Manzana
Maracuy. jugo de
Maran
Meln
Meln enano
Membrillo
Naranja
Naranja agria. jugo de
Naranja de Guayaquil
Naranja de Huando
Nspero
Nuzive
Pacae
Palta
Pan del rbol con semilla
Pan del rbol sin semilla
Pan-meo
Papaya (3)
Pasas sin semilla
Pepino dulce (2)
Pera chilena
Pera de agua
Pera nacional
Pera perilla
Pero (3)
Pijuayo (2)
Pijuayo sancochado (2)
Pia (2)
Pltano de isla (4)
Pltano de seda (2)
Pltano guineo
Pltano guineo-manzano
Pltano, harina de (6)
Pltano maduro
Pltano morado
Pltano seco, orejn (x)
Pltano verde (3)
Pltano verde asado
Pltano verde sancochado (2)
Pomarosa (3)
Purunkari
Sanda
Shiwawaco. semilla
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
78.1
71.9
92.8
89.3
72.3
9.3
61.1
88.0
88.9
90.1
83.0
84.7
82.3
87.9
92.9
94.3
86.9
88.5
90.7
88.6
87.3
86.5
70.3
84.1
79.2
63.4
86.4
8.0
90.8
31.6
92.3
86.0
85.8
84.7
84.2
85.4
52.3
54.0
89.3
74.0
76.2
65.9
74.3
14.9
68.1
69.8
24.5
57.0
29.1
61.6
90.7
58.1
93.0
39.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
0.7
0.6
0.5
1.5
4.0
6.7
2.1
0.5
0.6
0.4
0.3
0.9
0.8
0.5
0.6
0.3
0.6
0.5
0.5
1.2
0.3
2.7
0.6
1.7
4.5
1.6
1.3
0.4
2.4
0.3
0.3
0.4
0.4
0.6
0.4
2.8
2.6
0.4
0.9
1.5
1.4
1.1
3.1
1.2
1.0
3.7
1.0
1.5
0.7
0.5
2.7
0.7
6.6
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
Tamarindo
Taperib o mangociruela (2)
Toronja
Tumbo costeo
Tumbo serrano (4)
Tuna (2)
Tuna colorada
Ungurauy
Uva blanca
Uva borgoa
Uva italia (2)
Uva negra (2)
Uva quebranta
Uvilla
Warr'a
Yak'u
Zapote
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
22.6
84.5
89.8
93.3
82.1
82.3
83.5
41.7
87.8
77.0
81.1
81.2
81.4
82.4
71.0
69.3
79.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.1
0.6
0.6
0.4
1.2
0.8
0.6
2.8
0.3
0.9
0.4
0.2
0.5
0.3
1.5
1.8
0.9
549
550
551
552
553
AZUCARES Y PRODUCTOS DULCES

azucar granulada o refinada
azucar rubia
chancaca
miel de abejas
miel de caa
100
100
100
100
100
0.7
1.5
15.8
14.1
26.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.3
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
BEBIDAS
caf sin azucar
cerveza
coca cola
chicha de aguaje
chicha de cebada
chicha de jora
chicha de maiz morado
Chicha de man
Chicha de pijuayo
chicha de soya
chicha de yuca, masato
inca kola
leche de soya
t sin azucar
vino blanco (grado OH: 12)
vino tinto (grado OH: 12)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
98.5
94.5
89.5
87.2
94
93.2
95
92.1
88.3
89.9
90.4
89
91.4
98.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.3
0.3
0
0.4
0.1
0.4
0
0.5
0.8
0.6
0.2
0
3
0.1
0
0
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
MISCELANEAS (CONDIMENTOS e INDUSTRIALIZADOS)

Achiote seco
100
5.6
Algas
100
3.4
Caf grano sin tostar
100
6.3
Caldo de ave. tabletas
100
5.5
Caldo de carne. tabletas
100
4.8
Callampa blanca (hongos)
100
89.7
Canela
100
9.6
Cerelac manzana
100
3.0
Cerelac trigo
100
1.5
Chocolate simple con azcar
100
3.1
0.0
0.0
0.0
13.2
5.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
6.6
67.8
11.7
0.0
0.0
3.2
3.9
11.0
11.5
3.8
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
Cochayuyo
Cocoa
Cominos
Extracto de algarrobo en polvo
Galletas de agua sin Sal
Gelatina
Guisador, azafrn o palillo
Laurel
Mayonesa Aceite, vinagre, huevo y co
Mermelada de durazno
Mermelada frutilla
Nestm cereal mixto
Nestm tres cerales
Pimienta negra
Sal de Mesa
Salsa de tomate con carne
Salsa de tomate concentrada
T hojas secas
Vainilla, escencia de
Vinagre
Yuyos (2)
SUPLENE
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
80.7
8.7
8.8
12.5
6.5
1.9
89.2
48.8
16.0
48.2
39.7
3.0
4.0
6.9
0.0
77.7
75.3
11.4
87.2
0.0
86.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.7
19.0
11.4
12.0
11.4
11.0
0.4
5.2
0.6
0.4
9.4
10.7
8.4
0.0
2.7
2.7
8.0
0.1
0.0
2.1
3.0
ALIMENTOS AUTOCTONOS DEL PERU

602
603
604
CRUSTACEOS Y OTROS
Aska, al estado natural
Aska, sometido a coccin
Ziqui - zapa hormiga
100
100
100
8.0
8.0
8.0
56.6
56.0
36.3
0.0
0.0
0.0
605
606
607
608
609
610
CEREALES Y GRANOS
Hiwicto negro
Hiwicto marfil oscuro
Kara ceniza o kala
Kara color pajizo
Llipta sara (1)
Llipta sara (2)
100
100
100
100
100
100
12.0
10.6
10.3
11.1
10.5
12.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
9.0
9.0
11.6
7.2
7.5
7.3
611
612
613
614
615
616
617
618
619
LEGUMINOSAS
Caza o Parka
Frijol de Iberia
Gigante rojo, pulpa fresca
Gigante Rojo, pulpa seca
Gigante rojo, cscara del grano
Gigante rojo, cscara fresca del gran
Hemico leguminoso
Pallar del rio Man
Poroto de cumbasa
100
100
100
100
100
100
100
100
100
11.0
10.0
56.0
12.0
10.3
67.4
12.6
13.4
11.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
25.1
22.7
16.3
31.6
4.4
2.7
25.6
22.0
22.5
620
621
622
VERDURAS
Llampun Cjana "Cjana-cjana"
Tomate de palito
Zapallito
100
100
100
12.1
86.5
82.2
0.0
0.0
0.0
29.5
1.6
1.9
623
624
Zapallo avinca
Zapallo ombligo
100
100
91.0
93.5
0.0
0.0
0.9
0.9
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647

Achira blanca
100
Achira morada
100
Camote deshidratado tratado con lejia
100
Camote deshidratado
100
Camote de Huarayoc
100
Caya ocas
100
Cushusho
100
Dale - dale
100
Iguana papa
100
Nopu - zumaca
100
Papas deshidratadas con lejia
100
Papa color morado deshidratada
100
Quillu uncucha
100
Sachapapa blanca, bulbo
100
Sachapapa, tubrculo
100
Sachapapa, bulbo aereo
100
Tallapaqui culli
100
Tallapaqui yurak
100
Yuca de moja
100
Carambola
100
Cushuro nostoc deshidratada
100
Hoja de coca seca
100
Mate de coca (x)
100
73.2
74.0
11.5
11.0
71.0
13.6
15.7
67.0
78.0
59.8
14.0
13.3
59.0
67.2
62.6
64.6
79.5
75.6
57.0
90.6
15.1
9.2
99.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.4
1.4
5.3
3.7
1.6
4.0
16.3
4.3
5.0
7.1
8.0
8.7
4.5
2.5
2.7
2.3
2.0
2.0
1.5
1.0
29.0
15.9
0.0
NITROGENO
ANIMAL
VEGETAL
GRASA
ANIMAL
VEGETAL
CHO
FIBRA
Ca
ANIMAL
0.00
0.00
0.00
0.00
1.26
5.38
4.32
0.62
0.56
1.12
0.51
0.50
0.19
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
9.2
2.3
26.1
0.2
1.6
8.1
3.8
3.5
3.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
53.7
52.1
36.1
4.9
4.8
10.9
5
4.8
7.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
276
1020
848
120.9
125
231
171
106
76
4.46
3.55
2.05
2.64
1.74
1.69
0.22
0.38
1.87
2.53
2.32
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
12
21
26
17.1
28.9
25.09
3.7
4.41
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
28.9
21.6
24.7
46.2
51.6
55.7
59.6
55.5
55.9
7.1
8.4
55
56.8
54.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1070
650
400
590
410
475
52
146
350
564
580
0.66
0.68
0.86
0.61
0.46
0.40
0.45
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1
0.32
3.4
2.3
1.4
36.6
20
0
0
0
0
0
0
0
5.2
6.3
15.6
14.3
12.8
2.4
3.6
0
0
0
0
0
0
0
0
140
121
109.8
107
77
97
2.61
2.53
4.48
6.26
1.60
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
10.3
17.5
30
30.3
10.7
0
0
0
0
0
3.4
2.2
3.3
1.8
6.5
0
0
0
0
0
310
674
1076
1260
290
2.61
1.73
2.16
2.06
2.50
2.62
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
16
0.2
8.4
8.4
30.9
7.3
0
0
0
0
0
0
1.8
0.9
1.8
1.9
1.9
1.6
0
0
0
0.0
0
0
388
14
34
30
136
85
2.10
2.42
2.42
0.00
0.00
11.1
38.8
11.3
2.3
2.8
2.9
0
0
0
58
145
322
3.86
0.00
0.5
11
2.98
0.00
1.2
0.0
0.0
0.0
33
2.27
2.54
3.18
2.51
3.34
2.14
3.04
1.60
2.56
3.04
2.72
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
5.6
4.6
4.0
0.6
2.1
2.2
3.2
7.8
23
6.1
19
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
17
17
24
45
50
21
40
7
5
7
7
2.30
2.96
3.20
2.16
2.22
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
15.1
4.7
22
2.4
8.8
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1.2
17
16
17
6
3.10
3.20
3.04
3.89
0.00
0.00
0.00
0.00
3.6
8.6
1.6
0.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
18
29
106
3.30
3.07
0.00
0.00
3.6
2.9
0
0
0
0
0
0
9
5
2.56
3.22
0.00
0.00
28.6
20.2
0
0
0
0
0
0
15
23
2.91
3.28
2.56
2.40
0.00
0.00
0.00
0.00
10.2
7
0.1
0.1
0
1.6
0
0
0
0
0
0
14
23
14
12
2.50
0.00
0.2
10
2.62
0.00
0.9
0
0
0
0
0
0
0
0
3.02
0.00
1.2
2.98
3.41
2.66
1.57
3.20
2.64
2.70
3.79
2.75
2.42
1.81
2.26
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.4
1.6
3.5
1.8
4.6
11.2
3.5
5.6
1.1
2.9
9.6
19.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
57
16
6
25
13
9
66
7
6
17
8
69
3.46
0.00
1.3
28
8.05
9.23
1.81
3.82
3.36
3.95
2.51
1.57
1.74
3.22
2.30
1.92
2.18
1.76
2.06
2.16
5.18
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
11.7
3.6
61.4
37.2
21.9
26.4
29.5
19.7
49.8
17.3
5
43.2
32.3
34.3
44
47.9
1.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9.4
1.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
53
37
40
60
56
48
85
82
57
77
63
22
76
76
80
26
60
7.60
3.36
3.14
2.80
13.09
2.43
3.74
2.75
3.84
5.17
7.66
3.10
2.27
2.90
3.49
3.17
1.97
3.36
3.23
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
9.9
9.0
0.5
0.3
2.8
1.7
4.2
3.0
3.7
5.1
9.1
1.6
0.4
0.8
0.5
0.4
1.0
1.0
0.7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
559
165
126
10
50
34
28
24
15
112
458
222
140
45
108
22
28
22
19
3.12
2.61
3.46
3.06
2.91
3.15
4.94
2.99
2.42
2.69
6.11
3.07
8.69
2.99
3.54
3.12
2.99
3.01
2.46
4.98
3.41
2.99
3.07
3.34
2.48
2.70
7.57
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
4.5
0.3
3.9
0.5
4.2
1.0
2.0
2.0
0.9
0.3
9.3
2.7
6.2
1.2
0.7
0.4
0.3
0.5
2.3
0.4
0.5
0.4
0.3
2.3
2.2
1.4
9.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
57
645
30
49
19
57
260
49
455
28
50
126
710
105
3.87
3.58
4.13
0.00
0.00
0.00
20.5
9
11
0
0
0
0
0
0
0
0
0
7
151
84
2.30
2.96
1.70
2.85
8.37
3.02
2.70
3.50
2.13
2.22
2.61
2.96
2.51
2.54
2.18
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.1
0.5
0.2
0.2
1.9
2.6
0.8
0.3
3.4
1.8
7.9
0.4
2.8
1.1
1.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
50
108
25
117
524
53
158
85
202
91
59
102
93
302
53
0.00
0.00
0.00
2.16
2.32
0.38
0.0
0.0
0.0
7.1
7.8
0.1
64.5
74.3
25.2
2.5
3.0
0.1
0.0
0.0
0.0
110
109
80
593
15
23
21
84
8
319
723
308
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.31
0.94
0.21
2.13
2.29
2.24
2.21
2.82
1.10
3.01
0.30
1.38
1.31
0.16
0.85
1.23
1.41
1.50
1.52
0.50
1.62
0.96
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
2.0
0.5
4.0
5.0
4.5
3.5
8.3
1.8
2.3
0.7
0.7
1.1
0.1
0.6
0.8
6.9
0.2
0.1
0.0
14.7
12.7
77.8
74.7
10.9
72.0
62.8
64.0
65.2
61.7
76.6
67.4
77.1
77.4
73.1
17.7
79.8
79.7
64.4
78.2
69.6
21.3
68.0
74.9
0.4
9.9
0.2
10.1
9.4
9.8
10.2
11.0
7.3
1.3
6.6
1.3
0.1
0.5
5.3
1.1
0.5
1.1
0.4
0.7
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.31
0.86
1.12
1.34
0.90
1.15
1.07
0.83
0.53
0.99
1.39
0.10
1.17
0.42
1.17
0.94
0.91
1.33
0.42
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.7
2.8
3.6
1.1
4.6
4.6
2.7
2.5
0.8
3.2
6.5
0.2
3.4
1.3
3.9
2.1
1.5
1.2
2.2
72.7
62.3
73.8
69.4
74.3
82.1
79.8
78.0
27.8
67.0
71.2
86.7
76.2
21.1
73.5
78.3
78.7
74.0
41.3
2.2
0.5
1.7
3.8
1.9
4.4
4.3
3.4
1.5
0.4
3.9
0.0
1.8
1.4
1.7
2.3
3.0
1.2
1.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
1.15
1.54
1.34
1.09
0
0
0
0
0.2
0.3
0.2
2.5
66.2
71.8
63.8
69.2
2.6
1.2
0.6
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
1.71
1.95
1.84
0.0
0.0
0.0
4.5
6.2
8.2
65.9
67.2
66.7
8.4
5.7
5.1
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.45
2.18
1.78
1.86
1.97
1.46
1.36
2.00
3.12
1.28
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
5.8
7.7
5.3
7.2
2.6
3.7
6.4
10.7
4.0
16.3
66.3
67.4
68.9
67.1
72.1
78.6
67.6
53.8
72.8
0.7
1.9
6.0
6.8
7.0
3.1
3.8
3.1
8.3
7.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.68
1.46
1.26
0.40
0.30
1.57
1.34
0.45
1.82
1.25
1.38
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.0
1.0
1.2
0.6
0.1
0.9
1.4
0.3
1.8
1.1
1.5
74.8
71.8
79.9
37.0
14.7
74.6
76.1
18.6
71.8
78.4
73.7
1.5
2.9
4.1
1.1
0.2
0.7
2.0
0.3
1.3
0.9
3.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.14
3.47
3.46
3.42
3.63
3.38
3.04
3.25
3.54
3.55
2.77
3.87
0.82
3.66
3.31
0.83
3.50
1.55
3.07
3.39
3.60
3.41
3.07
1.34
3.42
2.94
1.42
3.10
2.91
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.6
3.2
1.1
1.9
1.6
1.5
0.9
1.5
1.1
0.5
0.9
1.6
0.4
1.5
2.1
0.5
2.1
0.5
1.8
1.4
1.8
1.2
1.4
0.4
1.6
1.4
0.8
1.8
1.3
18.8
61.1
64.4
61.9
59.1
61.0
63.2
61.5
59.9
57.5
65.2
56.8
17.5
58.3
59.9
15.5
60.2
31.5
63.3
60.0
58.3
60.8
63.1
17.5
58.2
66.1
26.0
62.7
63.4
3.4
4.5
5.5
5.7
4.4
3.5
3.6
3.7
5.3
4.5
3.5
3.1
1.0
3.9
6.3
0.7
2.9
2.2
3.6
3.5
4.7
3.9
3.7
2.4
5.5
7.8
3.2
3.7
3.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.20
3.17
3.44
3.22
3.58
3.07
3.36
3.36
0.40
3.07
1.71
3.25
1.81
3.89
3.81
1.17
4.14
1.02
3.62
3.71
0.94
3.26
3.20
3.46
0.59
4.51
1.86
2.77
7.94
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.9
1.6
1.7
1.8
1.2
1.2
5.6
1.6
1.8
6.1
0.7
2.1
0.8
1.9
1.5
0.5
2.4
0.1
1.0
1.1
0.4
1.2
1.3
1.4
0.1
18.9
8.6
17.5
27.9
62.1
62.0
60.7
62.0
59.7
62.6
58.5
59.4
18.5
60.1
24.0
63.3
25.9
59.6
60.2
17.8
55.3
18.3
61.0
61.0
19.5
61.4
62.8
61.6
9.1
35.7
9.6
17.3
12.9
4.4
3.2
6.0
6.2
4.1
5.0
6.5
4.0
0.6
2.6
1.6
2.9
0.8
4.4
6.4
0.5
1.8
1.1
3.2
4.0
4.1
3.8
4.7
1.0
2.3
4.6
5.3
3.8
7.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
2.88
1.98
1.92
2.29
3.86
2.54
4.34
0.00
0.00
0.32
0.10
0.10
1.74
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
43.3
49.3
46.3
65.9
48.2
27.5
51.0
99.9
99.0
82.0
80.0
82.0
50.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
27.0
24.4
34.7
14.6
17.7
21.9
16.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
6.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.8
2.8
8.6
2.6
5.2
1.6
2.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.35
0.11
0.14
0.30
1.17
1.12
0.30
0.34
0.29
0.42
0.11
0.40
0.90
0.46
0.45
0.96
0.11
0.16
0.21
0.54
0.78
0.08
0.24
0.11
0.08
0.14
0.13
0.37
0.22
0.14
0.21
0.24
0.29
0.74
0.43
0.27
0.40
0.35
0.53
0.10
0.53
0.54
0.29
0.19
0.35
0.30
0.45
0.72
0.50
0.75
0.80
0.26
1.17
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.3
0.7
1.7
6.3
7.8
1.3
1.0
1.2
1.1
0.4
0.8
0.8
1.2
0.2
0.4
0.2
0.8
0.3
0.8
0.9
0.2
0.1
0.1
0.3
0.1
0.1
0.4
0.2
0.1
0.3
0.3
0.3
0.4
0.6
0.4
0.6
0.6
1.3
0.1
0.4
0.7
0.5
0.2
0.2
0.6
0.9
0.7
1.0
0.6
0.8
0.2
1.7
5.3
2.8
8.8
9.2
64.8
58.7
9.2
8.0
7.2
11.9
6.0
12.4
30.4
7.3
2.9
9.5
4.8
7.9
9.9
5.0
5.7
3.3
4.2
5.8
4.9
7.4
5.9
7.5
11.3
7.8
4.8
4.9
5.3
12.3
7.6
5.5
12.1
4.4
7.0
5.6
9.3
9.7
23.5
3.8
4.6
6.3
4.9
6.7
7.0
9.5
8.0
6.0
9.5
0.8
1.4
2.4
4.0
23.2
22.4
3.3
3.0
0.0
0.0
1.4
2.9
0.9
1.5
1.4
3.1
1.0
1.7
0.0
1.5
1.6
1.6
0.0
0.4
0.8
0.4
1.8
1.3
0.8
1.9
0.8
1.2
0.6
1.9
1.7
1.2
0.0
1.8
1.6
0.5
1.8
0.8
1.6
1.1
1.6
0.8
1.5
1.2
2.5
1.8
2.3
1.0
2.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.51
0.19
0.10
0.24
0.21
0.06
0.29
0.56
0.51
0.10
0.46
0.26
0.21
0.06
0.80
0.34
0.08
0.77
0.24
0.64
0.43
0.13
0.32
0.30
0.19
0.66
0.30
0.13
0.13
0.24
0.38
0.10
1.17
0.14
0.26
0.11
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
0.3
0.1
0.2
0.2
0.1
1.3
0.6
2.8
0.2
0.4
0.5
0.3
0.2
1.1
0.3
0.1
0.7
0.5
0.6
0.8
0.1
0.2
0.5
0.5
1.7
0.5
0.2
0.2
0.7
0.3
0.5
1.5
0.2
0.1
0.2
9.1
5.2
2.4
3.9
2.1
14.4
9.2
5.2
66.3
3.6
7.0
11.3
6.3
5.4
9.2
31.5
2.6
6.5
7.7
7.6
7.6
2.9
4.2
6.2
8.2
16.1
8.1
4.3
3.6
3.9
8.1
9.2
67.7
2.9
21.1
6.4
1.3
1.4
0.7
1.0
0.8
0.8
0.5
1.3
9.4
0.6
2.5
1.8
0.9
0.5
2.1
1.5
0.4
1.6
1.2
1.7
1.3
0.7
2.2
1.4
1.5
2.5
2.1
0.8
1.0
1.8
2.3
1.2
6.9
0.5
1.2
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.11
0.22
0.19
0.27
0.22
0.34
0.30
0.64
0.26
0.26
0.29
0.05
1.68
0.98
2.24
0.56
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.3
0.2
0.1
0.3
0.9
0.5
0.2
0.1
0.2
0.2
0.3
0.6
1.2
1.0
1.0
22.9
42.7
27.6
28.3
25.7
84.3
77.7
79.4
14.7
33.6
22.6
12.5
73.4
80.1
68.5
13.1
1.1
0.9
1.0
0.9
0.9
1.8
2.1
1.9
0.6
1.2
1.1
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.89
0.24
0.16
0.69
0.18
0.32
0.34
1.02
0.29
1.31
0.30
0.26
1.30
0.29
0.27
0.29
0.10
0.10
0.13
0.27
0.08
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.6
0.7
0.6
1.1
0.1
0.4
0.1
0.4
0.6
0.7
0.2
0.5
0.3
0.1
0.1
1.5
0.2
0.3
0.2
0.5
0.2
66.4
9.8
13.3
75.4
14.3
23.3
22.3
77.1
42.1
72.6
33.0
23.2
78.6
18.6
9.5
23.5
39.1
44.4
39.3
80.9
36.4
0.0
0.9
1.0
3.4
0.8
0.7
0.6
2.3
2.0
1.8
2.5
0.8
0.0
1.4
1.0
0.4
0.9
1.2
1.1
1.8
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.13
0.13
0.35
0.29
0.37
0.18
0.10
0.29
0.08
0.11
0.16
0.54
0.11
0.14
0.24
0.19
0.22
0.11
0.08
0.35
0.18
0.14
0.16
0.08
0.13
0.08
0.08
0.14
0.58
0.19
0.26
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
32.1
22.4
0.5
25.1
0.4
0.1
0.5
0.1
0.4
0.2
28.1
0.1
0.7
7.3
0.2
0.5
0.8
0.1
2.0
0.0
0.2
0.1
0.1
0.2
0.2
0.1
0.1
0.2
0.1
5.0
16.4
7.3
30.3
11.6
18.1
12.9
17.1
14.9
5.9
15.9
21.5
10.8
3.1
9.2
14.5
22.6
59.8
8.9
18.3
15.6
15.9
14.3
13.6
14.9
18.4
14.7
14.7
19.9
46.6
14.0
20.5
0.8
1.4
1.5
0.0
10.4
1.2
0.6
0.0
0.4
0.6
0.5
2.3
0.0
2.5
8.4
1.5
2.8
1.4
0.5
3.5
0.2
1.1
0.8
5.7
6.1
5.6
4.4
1.7
8.6
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.08
0.11
0.10
0.08
0.24
0.64
1.07
0.34
0.08
0.10
0.06
0.05
0.14
0.13
0.08
0.10
0.05
0.10
0.08
0.08
0.19
0.05
0.43
0.10
0.27
0.72
0.26
0.21
0.06
0.38
0.05
0.05
0.06
0.06
0.10
0.06
0.45
0.42
0.06
0.14
0.24
0.22
0.18
0.50
0.19
0.16
0.59
0.16
0.24
0.11
0.08
0.43
0.11
1.06
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.6
0.4
0.2
0.5
2.4
9.2
0.8
0.1
0.3
0.2
0.1
0.1
0.5
0.1
0.2
0.1
0.2
0.2
0.2
0.2
0.0
7.8
0.1
12.5
1.8
0.5
3.0
0.1
0.4
0.0
0.1
0.6
0.2
0.5
0.7
3.2
3.3
0.2
0.4
0.3
0.2
0.2
0.4
0.2
0.2
1.2
0.2
0.2
0.3
0.4
1.4
0.1
7.5
20.8
25.9
5.9
9.7
25.0
82.0
21.5
8.3
9.7
8.6
15.9
14.6
15.8
10.5
5.8
4.4
11.5
10.1
8.2
10.2
10.9
12.7
17.7
14.8
5.6
29.0
10.5
2.0
8.2
63.8
7.0
13.2
13.0
14.5
14.4
13.3
41.0
39.2
9.8
23.6
21.0
31.7
23.4
79.6
29.6
28.1
68.2
40.9
68.0
36.8
7.8
36.3
5.9
45.5
0.5
7.9
0.7
0.0
1.3
2.1
18.2
0.7
1.7
0.5
1.0
0.8
0.2
1.3
0.2
0.3
1.3
0.4
0.0
0.5
0.9
0.6
4.1
0.7
5.8
3.1
2.8
9.0
0.5
0.9
0.5
1.0
1.6
1.9
1.7
1.0
4.5
4.5
0.5
0.5
0.4
0.4
0.3
1.1
0.3
0.8
0.0
0.8
1.1
0.8
0.0
2.5
0.2
4.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.50
0.10
0.10
0.06
0.19
0.13
0.10
0.45
0.05
0.14
0.06
0.03
0.08
0.05
0.24
0.29
0.14
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
0.3
0.4
0.0
0.5
0.0
0.0
21.1
0.2
0.3
0.1
0.1
0.1
0.3
0.2
2.2
0.3
71.8
14.2
8.8
5.8
15.4
15.4
15.5
33.7
11.3
21.3
17.7
18.1
17.7
16.7
26.4
25.3
18.8
3.0
0.6
0.3
0.8
3.6
3.8
3.7
0.0
0.4
0.6
0.4
0.3
0.5
0.9
2.6
4.4
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.05
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.2
99.1
98.3
83.9
85.6
72
0
0
0
0.1
0.4
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.05
0.05
0.00
0.06
0.02
0.06
0.00
0.08
0.13
0.10
0.03
0.00
0.48
0.02
0.00
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0
0
0.8
0.2
0.3
0
0.8
0.1
0.2
0.1
0
1.4
0
0
0
0.8
5.1
10.5
11.2
5.5
5.8
4.9
6.3
10.6
9.1
8.9
10
3.8
0.4
8
6
0
0
0.2
1.5
0
0.2
0
0.1
0.6
0
0
0.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
2.11
0.93
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.06
10.85
1.87
0.00
0.00
0.51
0.62
1.76
1.84
0.61
0.0
0.0
0.0
25.2
24.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.6
6.5
10.8
0.0
0.0
0.3
3.2
7.4
7.8
16.8
78.2
8.2
68.2
8.9
13.7
5.6
25.6
75.5
77.2
75.1
14.5
7.0
22.9
0.2
0.0
1.2
54.3
0.0
0.0
1.0
0.0
0.0
0.0
100
89
0.0
0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.24
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.27
3.04
1.82
1.92
1.82
1.76
0.06
0.83
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
78.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
17.1
12.4
3.2
5.2
1.3
6.9
29.7
1.8
0.4
0.0
0.7
13.0
0.0
0.7
0.8
0.0
0.0
9.6
0.0
1.0
1.3
6.0
0.0
0.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.2
1.2
2.4
8.0
0.0
5.7
1.0
4.0
0.1
0.0
0.1
9.5
11.8
47.8
28.5
65.8
76.0
86.8
5.7
22.4
2.1
50.0
58.6
82.9
77.2
63.5
0.0
10.0
15.5
71.4
12.7
5.0
8.0
25.5
9.06
8.96
5.81
0.00
0.00
0.00
19.4
20.3
28.9
0.0
0.0
0.0
11.1
10.9
18.4
0.0
0.0
0.0
40
42
89
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.44
1.44
1.86
1.15
1.20
1.17
0
0
0
0
0
0
2.7
2.0
2.3
2.5
4.3
4.0
74.6
76.8
73.6
76.9
76.3
75.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
4.02
3.63
2.61
5.06
0.70
0.43
4.10
3.52
3.60
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2.0
1.3
0.6
1.3
0.7
0.2
1.7
0.9
5.5
58.6
62.3
25.7
52.3
80.3
28.0
56.1
60.2
57.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
4.72
0.26
0.30
0
0
0
6.0
0.2
0.1
36.8
10.8
14.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.10
0.06
1.50
1.71
1.34
0.00
0.43
0.43
1.28
0.01
0.00
0.34
0.48
3.6
7.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.14
0.14
0
0
0.1
0.2
7.3
4.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.22
0.22
0.85
0.59
0.26
0.64
2.61
0.69
0.80
1.14
1.28
1.39
0.72
0.40
0.43
0.37
0.32
0.32
0.24
0.16
4.64
2.54
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.1
0.1
0.8
0.7
0.2
0.8
0.5
0.2
0.2
0.4
0.3
0.2
0.2
0.1
0.1
0.3
0.2
0.1
0.2
0.6
0.5
4.5
0.0
23.8
23.2
79.6
82.4
26.1
79.6
61.9
26.5
15.3
31.1
73.1
74.1
34.3
29.4
33.0
32.0
16.9
21.2
40.2
7.4
46.9
18.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Ca
VEGETAL
Fe
HEM
NO HEM
RETINOL
B1 TIAMINA B2 RIBOFL.
0
0
0
0
0
0
0
0
0
107
1041
888
0
17
0
125
94
29
0.1
1.2
0.2
0.09
0.09
0
0
1.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
204
1
17.6
52
20
28
0
0.01
0.3
0.29
0.04
0.04
0.03
0.2
0.05
0.03
0.53
0.6
1.02
0.17
0.19
0.66
0.06
0.2
0.06
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
843
400
300
460
221
250
28
81
230
446
320
0.4
6
6
6
9.5
6
1.2
0.3
9.4
8.6
1.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
360
360
329
473.1
3.4
61
305
468
432
570
0.26
0.25
0.25
0.3
526
0.37
0.07
203
390
0.38
390
0.89
0.4
0.4
0.4
788
3.6
0.1
503
940
0.72
800
0
0
0
0
0
0
0
0
20
0
0
0
66
77
0
0.09
0.1
0.14
0.1
0.1
0.1
0
0
0
0
0
0
0
19
0.72
25.7
13.6
17
292
160
0.04
0.04
0.03
0.03
0.03
0.03
0.03
0.24
0.19
0.17
0.2
0.16
0.11
0.14
0
0
0
0
0
146
306
517
393
0
0.8
1.9
1.5
0.6
0.8
0
0
0
0
0
80
78
0
0
186
0.01
0.04
0.09
0.01
0.08
0.63
0.44
0.46
0.38
0.32
0
0
0
0
0
0
440
0
194
192.0
449
24.0
2.2
0
1.1
1.1
4.3
0.8
0
0
0
0
0
0
0
0
100
0
0
52.00
0.02
0
0.6
0.20
0.18
0.04
0.55
0
0.05
0.04
0.36
0.19
0
0
0
193
430.0
431
1.7
4.7
1.4
0
0
0
0
0
0
0.13
0.36
0.05
0.55
0.66
1.07
216
2.2
0.08
0.15
132.0
2.5
0.0
0.00
0.12
0.21
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
130.0
194.0
199.0
33.0
26.0
200.0
270.0
252.0
170
180
190
2.1
2.8
6.3
0.9
1.0
6.2
4.1
2.7
2.1
2.2
2.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
14000.00
0.00
0.00
0.00
280.00
0
0
0
0
0.02
0.22
0.28
0.00
0.03
0.09
0.51
0.34
0.07
0.09
0.09
0.24
0.51
2.07
0.05
0.13
0.52
3.00
0.17
0.07
0.21
0.15
0
0
0
0
0
238
307.0
240
169.0
210.0
1.3
6.2
3
3.4
5.2
0
0
0
0
0
0
3920.00
0
28.00
0.9
0.30
0.98
0.10
0.35
0.16
2.49
0.28
0.27
2.96
0
0
0
0
186
210
258
200.0
3.1
2.4
1.9
1.8
0
0
0
0
0
0
0
0
0.15
0.04
0.06
0.05
0.22
0.18
0.14
0.50
0
0
190
237
0.9
0.8
0
0
16
16
0.06
0.06
0.15
0.06
0
0
188
320
1.8
3.8
0
0
0
0
0.1
0.09
0.24
0.14
0
0
0
0
200
142
115
101
1.5
1.7
29.5
27.3
0
0
0
0
0
9
7.6
8.3
0.08
0.12
0.01
0.01
0.16
0.91
0.03
0.33
93
0.02
0.2
121
1.3
0.02
0.09
161
28.7
89
0.17
0.38
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
110.0
208
209
222
166
166.0
40
37.0
203.0
132.0
287.0
112.0
0.5
3.4
3.6
0.9
5.4
2.2
0.8
2.1
6.5
6.8
0.9
2.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
14
0
8082
0
65
0
51.00
280.00
164.00
0
0.04
0.03
0.42
0.13
0.24
0.09
0.01
0.02
0.09
0.37
0.17
0.10
0.00
0.13
0.88
0.34
1.89
0.55
0.03
0.25
0.96
1.30
0.21
0.15
203
2.9
0.06
0.23
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
423.0
422
227
119
149
177
211
166
289
68.0
41
114
142
202
92
70
298.0
3.9
6.5
0
2.2
4
2.1
1.5
2
7.1
4.2
16.9
3.2
1.2
1.3
5.5
1.2
1.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
14
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.06
0.05
0.13
0.01
0.3
0.2
0.04
0.05
0.07
0.03
0.02
0.3
0.16
0.03
0.03
0.24
0.09
0.40
0.52
2.25
0.28
0.36
0.22
0.05
0.07
0.24
0.07
0.06
0.13
0.08
0.07
0.2
0.12
0.34
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
379.0
276.0
240.0
194.0
891.0
113.0
258.0
274.0
206.0
164.0
477.0
204.0
151.0
239.0
206.0
209.0
390.0
170.0
247.0
2.5
1.4
0.3
0.4
3.6
1.9
0.7
1.8
1.0
6.1
4.8
1.0
1.2
0.3
2.6
1.3
1.8
1.0
2.7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.16
0.01
0.02
0.06
0.08
0.05
0.01
0.07
0.01
0.07
0.32
0.03
0.02
0.01
0.02
0.09
0.09
0.09
0.09
0.89
0.21
0.10
0.07
0.45
0.09
0.07
0.40
0.04
0.13
0.17
0.08
0.07
0.30
0.08
0.04
0.12
0.09
0.06
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
182.0
225.0
325.0
303.0
193.0
178.0
172.0
217.0
186.0
185.0
209.0
132.0
639.0
311.0
243.0
146.0
136.0
193.0
390.0
215.0
177.0
229.0
141.0
248.0
252.0
244.0
398.0
1.1
1.3
1.8
0.7
1.0
1.9
5.7
1.9
1.1
0.2
3.3
0.3
7.1
0.7
0.8
1.1
1.0
1.0
1.7
1.2
0.1
0.7
0.1
0.2
1.9
1.9
6.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
47.00
0.00
0.00
14.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.08
0.01
0.00
0.07
0.01
0.06
0.07
0.01
0.01
0.06
0.01
0.14
0.30
0.01
0.00
0.01
0.04
0.10
0.01
0.00
0.01
0.04
0.02
0.01
0.03
0.01
0.39
0.11
0.03
0.00
0.05
0.10
0.12
0.13
0.08
0.05
0.10
0.12
0.17
1.00
0.05
0.14
0.04
0.11
0.11
0.08
0.15
0.07
0.13
0.07
0.22
0.05
0.10
0.21
0
0
0
294
473
453
1.2
1.6
1.1
0
0
0
19
0
0
0.04
1.3
1.1
0.1
0.04
0.06
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
221.0
95.0
180.0
263.0
650.0
192.0
106.0
130.0
206.0
219.0
366.0
81.0
180.0
99.0
126.0
1.8
0.2
0.1
0.1
4.9
1.4
2.0
1.5
0.2
0.3
0.7
1.2
4.0
1.3
3.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
28.00
0.00
0.00
0.00
0.00
606.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.01
0.01
0.02
0.02
0.03
0.20
0.02
0.03
0.00
0.05
0.06
0.09
0.08
0.02
0.02
0.14
0.21
0.06
0.13
0.11
0.52
0.39
0.35
0.82
0.79
0.42
0.60
0.19
0.20
0.05
236
283
11
453.0
502.0
30.0
0.0
0.0
0.0
7.5
8.1
0.3
0.00
0.00
0.00
0.30
0.01
0.00
0.01
0.01
0.00
6
40
21
49
87
110
141
171
61
84
42
74
47
9
18
55
47
24
40
25
38
22
92.0
185.0
42.0
407.0
335.0
375.0
387.0
496.0
394.0
294.0
283.0
320.0
202.0
35.0
162.0
253.0
108.0
137.0
25.0
134.0
665.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.8
0.0
0.5
4.1
10.8
13.0
12.0
15.0
5.1
6.1
9.7
12.3
3.6
0.9
4.0
7.1
1.0
1.1
1.5
0.4
1.5
0.6
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
2.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
20.00
0.00
1.00
0.00
0.09
0.16
0.00
0.15
0.62
0.47
0.67
0.57
0.33
0.35
0.25
0.12
0.07
0.00
0.03
0.12
0.11
0.13
0.12
0.02
0.17
0.04
0.08
0.07
0.01
0.09
0.51
0.65
0.30
0.75
0.21
0.17
0.18
0.25
0.11
0.01
0.04
0.18
0.23
0.13
0.08
0.04
0.10
0.04
14
23
38
6
5
6
11
12
8
22
64
16
12
14
89
47
9
70
11
377.0
275.0
346.0
267.0
249.0
270.0
221.0
190.0
113.0
285.0
454.0
0.0
328.0
78.0
348.0
187.0
166.0
58.0
44.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
0.5
1.7
3.0
2.6
2.7
1.5
0.8
0.4
2.0
0.0
0.2
1.2
3.7
3.8
4.4
2.0
0.00
16.00
4.00
6.00
2.00
0.00
0.32
0.28
0.38
0.30
0.20
0.01
0.15
0.33
0.14
0.28
0.45
0.0
0.38
0.03
0.41
0.16
0.26
0.09
0.02
0.22
0.40
0.29
0.16
0.16
0.01
0.34
0.11
0.07
0.36
0.13
0.0
0.22
0.09
0.31
0.08
0.14
0.06
0.20
60
40
35
13
224
107
101
60
0
0
0
0
6.5
1.6
1
0.4
0
0
0
0
0.3
0.13
0.11
0.08
0.23
0.14
0.16
0.16
573
85
120
342.0
155.0
165.0
0.0
0.0
0.0
4.0
4.2
0.0
0.00
0.00
0.00
0.21
0.20
0.12
0.22
0.15
0.14
2.00
0.00
0.00
4.00
0.0
8.00
0.00
5.00
0.00
0.00
27
56
93
115
80
181
114
124
76
50
61.0
242.0
355.0
226.0
344.0
61.0
60.0
205.0
0.0
370.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.6
7.5
4.3
5.3
4.3
3.7
4.7
5.2
3.6
4.3
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.01
0.48
0.59
0.73
1.00
0.19
0.13
0.24
0.21
0.25
0.00
0.03
0.30
0.21
0.30
0.24
0.38
0.25
0.25
0.23
36
60
67
38
29
80
51
5
17
40
36
108.0
250.0
300.0
118.0
45.0
274.0
293.0
66.0
299.0
125.0
224.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.6
1.6
0.9
2.5
0.4
2.5
4.6
0.5
4.8
0.8
4.6
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.11
0.33
0.10
0.01
0.00
0.18
0.22
0.06
0.30
0.14
0.30
0.06
0.26
0.48
0.07
0.00
0.23
0.15
0.02
0.17
0.08
0.08
27
65
102
60
138
94
99
153
139
67
104
80
46
137
170
45
138
60
149
129
97
104
95
26
72
114
16
140
133
134.0
289.0
351.0
263.0
450.0
455.0
386.0
314.0
482.0
289.0
396.0
511.0
75.0
274.0
447.0
85.0
351.0
287.0
362.0
413.0
387.0
397.0
392.0
149.0
399.0
388.0
322.0
411.0
308.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.7
2.6
5.5
7.5
8.5
9.7
6.3
6.6
6.1
6.4
8.4
7.3
1.4
5.1
7.0
1.6
6.6
3.0
4.0
9.9
7.5
7.8
4.2
2.7
9.8
2.9
1.5
5.2
9.3
29.00
10.00
0.00
0.00
4.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
10.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
8.00
1.00
0.00
16.00
0.00
0.00
0.28
0.25
0.20
0.37
0.47
0.39
0.31
0.60
0.20
0.59
0.15
0.11
0.01
0.23
0.40
0.01
0.16
0.38
0.41
0.32
0.50
0.20
0.63
0.26
0.61
0.84
0.34
0.53
0.34
0.18
0.15
0.25
0.19
0.25
0.26
0.22
0.22
0.16
0.17
0.21
0.23
0.00
0.05
0.38
0.00
0.01
0.07
0.45
0.23
0.44
0.20
0.23
0.20
0.30
0.25
0.23
0.47
0.45
173
104
174
90
125
107
104
127
54
120
115
192
31
67
197
64
48
43
73
71
28
70
51
38
46
314
30
54
93
354.0
376.0
427.0
412.0
421.0
393.0
321.0
439.0
60.0
370.0
128.0
303.0
137.0
393.0
413.0
53.0
395.0
80.0
375.0
263.0
34.0
318.0
358.0
205.0
78.0
759.0
123.0
262.0
440.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.3
3.0
6.3
6.6
8.3
4.6
8.0
3.9
1.2
8.3
3.1
4.9
2.0
6.7
13.0
0.9
8.0
1.7
7.6
4.8
1.1
6.7
3.8
5.2
1.4
8.3
1.4
2.3
1.4
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
0.00
0.00
10.00
1.00
0.00
0.00
6.00
0.00
4.00
4.00
0.00
3.00
0.00
0.00
0.00
5.00
0.00
0.00
0.00
0.46
0.32
0.59
0.13
0.12
0.21
0.42
0.16
0.00
0.38
0.19
0.49
0.30
0.36
0.39
0.00
0.34
0.00
0.21
0.34
0.00
0.28
0.50
0.55
0.21
0.73
0.01
0.60
0.00
0.51
0.60
0.32
0.20
0.25
0.17
0.31
0.20
0.04
0.38
0.13
0.23
0.09
0.27
0.30
0.01
0.31
0.07
0.29
0.25
0.02
0.28
0.57
0.21
0.14
0.41
0.34
0.44
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
459
0
106
170
66
47
48
0
0
0
144
0
337
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
537.0
850.0
231.0
219.0
298.0
0.0
0.0
0.0
80.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.6
2.1
1.5
3.6
2.2
0.0
0.0
0.0
0.6
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
22.00
2.00
0.00
3.00
0.00
0.00
0.00
0.00
671.00
400.00
0.00
8.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.24
0.00
0.17
0.75
0.48
0.18
0.08
0.00
0.00
0.00
0.02
0.00
0.36
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.04
0.00
0.14
0.17
0.53
0.10
0.35
0.00
0.00
0.00
0.06
0.00
0.04
90
23
31
97
124
142
175
130
77
94
10
21
94
325
42
12
70
20
18
234
93
34
32
29
11
100
20
141
20
44
46
70
70
109
170
24
477
26
259
13
335
138
22
85
35
80
234
22
206
377
412
113
548
46.0
10.0
21.0
47.0
166.0
209.0
35.0
54.0
23.0
56.0
43.0
58.0
180.0
38.0
51.0
51.0
28.0
30.0
28.0
66.0
86.0
43.0
32.0
15.0
19.0
33.0
17.0
61.0
35.0
32.0
46.0
69.0
16.0
11.0
42.0
0.0
47.0
66.0
63.0
25.0
57.0
109.0
56.0
76.0
35.0
40.0
45.0
261.0
70.0
63.0
79.0
55.0
133.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.4
0.5
0.9
3.5
8.2
4.9
5.6
5.0
1.3
1.7
3.0
1.3
1.7
5.3
1.1
5.4
1.5
0.3
0.2
6.5
1.2
0.9
0.5
0.1
0.6
0.2
1.0
1.1
1.2
4.9
0.4
0.4
1.5
1.8
0.1
0.2
1.1
0.6
5.3
0.2
8.3
1.7
2.1
2.0
1.2
4.6
4.3
0.8
9.1
1.5
8.7
2.9
8.4
176.00
9.00
445.00
560.00
980.00
4412.00
278.00
213.00
228.00
771.00
17.00
382.00
0.00
244.00
50.00
1125.00
0.00
5.00
139.00
722.00
63.00
9.00
33.00
0.00
3.00
3.00
0.00
0.00
0.00
29.00
1.00
15.00
0.00
41.00
51.00
12.00
248.00
3.00
1094.00
1.00
189.00
0.00
0.00
159.00
4.00
190.00
378.00
1.00
1094.00
251.00
426.00
276.00
350.00
0.04
0.00
0.06
0.18
0.12
0.13
0.12
0.09
0.17
0.22
0.04
0.00
0.14
0.04
0.07
0.13
0.03
0.02
0.10
0.08
0.11
0.02
0.05
0.02
0.03
0.03
0.02
0.02
0.03
0.04
0.01
0.03
0.01
0.18
0.09
0.04
0.05
0.05
0.08
0.08
0.06
0.02
0.03
0.07
0.09
0.08
0.07
0.05
0.06
0.06
0.06
0.05
0.30
0.26
0.03
0.58
0.21
1.48
1.79
0.49
0.44
0.60
0.47
0.09
0.11
0.07
0.13
0.04
0.14
0.08
0.30
0.04
0.36
0.10
0.02
0.07
0.02
0.04
0.05
0.04
0.01
0.06
0.09
0.03
0.03
0.16
0.17
0.06
0.06
0.06
0.07
0.27
0.05
0.43
0.12
0.10
0.07
0.05
0.25
0.20
0.07
0.13
0.95
0.27
0.13
0.16
581
301
52
64
47
44
211
478
2237
34
367
312
235
302
459
25
20
202
12
230
78
36
41
273
6
552
195
7
7
117
88
33
418
27
20
26
46.0
64.0
20.0
63.0
49.0
16.0
85.0
92.0
269.0
34.0
95.0
46.0
60.0
84.0
65.0
105.0
22.0
76.0
24.0
58.0
50.0
29.0
41.0
34.0
22.0
72.0
68.0
20.0
25.0
64.0
49.0
16.0
384.0
34.0
57.0
17.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.4
3.1
0.1
1.6
1.0
1.3
1.3
1.7
22.4
0.1
2.8
9.3
3.0
1.2
6.3
1.2
0.3
8.7
0.5
6.0
0.7
1.0
0.3
0.0
0.5
7.7
4.9
0.6
0.3
3.0
1.4
0.5
0.0
0.3
1.2
0.6
102.00
26.00
6.00
120.00
63.00
238.00
1331.00
1023.00
306.00
0.00
309.00
1750.00
178.00
0.00
674.00
0.00
1.00
452.00
125.00
132.00
8.00
0.00
1.00
158.00
35.00
879.00
111.00
37.00
46.00
123.00
28.00
1696.00
6089.00
0.00
108.00
154.00
0.03
0.01
0.02
0.06
0.06
0.36
0.09
0.29
0.35
0.01
0.12
0.08
0.05
0.01
0.11
0.05
0.03
0.07
0.05
0.13
0.09
0.01
0.01
0.07
0.01
0.00
0.06
0.04
0.06
0.10
0.07
0.04
0.38
0.01
0.05
0.03
0.26
0.09
0.06
0.08
0.05
0.34
0.35
0.20
1.81
0.04
0.38
0.30
0.10
0.05
0.42
0.22
0.04
0.32
0.11
0.31
0.08
0.02
0.04
0.14
0.14
0.76
0.22
0.06
0.06
0.12
0.20
0.04
0.33
0.33
0.08
0.04
27
29
41
26
36
153
92
44
22
108
11
23
475
175
245
37
50.0
25.0
31.0
33.0
40.0
99.0
54.0
203.0
59.0
138.0
59.0
21.0
135.0
70.0
192.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
4.8
0.8
2.5
1.4
5.7
3.3
0.9
1.8
0.3
0.5
0.3
29.3
31.7
25.0
49.9
0.00
0.00
39.00
9.00
11.00
1542.00
0.00
0.00
14.00
0.00
0.00
12.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.09
0.06
0.10
0.14
0.08
0.17
0.03
0.13
0.08
0.06
0.14
0.02
0.22
0.15
0.28
0.20
0.08
0.09
0.05
0.04
0.05
0.17
0.04
0.17
0.06
0.13
0.04
0.11
0.65
0.07
0.60
0.35
247
12
22
52
3
6
9
82
58
47
21
50
97
104
14
3
35
29
25
155
26
183.0
29.0
36.0
171.0
28.0
52.0
47.0
199.0
54.0
200.0
63.0
41.0
141.0
52.0
38.0
30.0
62.0
69.0
52.0
110.0
60.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
14.7
1.0
1.6
9.9
1.1
0.4
0.5
1.0
2.8
4.5
2.6
1.2
7.0
1.4
0.8
0.7
0.4
0.2
0.5
5.3
0.2
0.00
12.00
1.00
0.00
5.00
0.00
3.00
0.00
0.00
0.00
3.00
1.00
0.00
3.00
0.00
0.00
15.00
39.00
1.00
0.00
31.00
0.20
0.10
0.05
0.04
0.05
0.07
0.09
0.18
0.07
0.19
0.08
0.03
0.20
0.03
0.01
0.09
0.03
0.02
0.04
0.08
0.02
0.35
0.12
0.13
0.08
0.03
0.06
0.09
0.00
0.20
0.09
0.09
0.06
0.08
0.09
0.04
0.03
0.04
0.01
0.04
0.07
0.02
6
86
67
85
74
16
4
88
28
26
20
8
21
16
47
20
60
37
10
17
6
38
24
18
32
17
30
58
109
69
34
35.0
55.0
63.0
0.2
27.0
37.0
22.0
19.0
15.0
26.0
53.0
51.0
7.0
30.0
59.0
63.0
29.0
28.0
38.0
128.0
50.0
43.0
18.0
23.0
15.0
23.0
11.0
43.0
100.0
21.0
21.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
2.4
7.4
0.0
0.7
0.2
0.3
0.2
0.5
0.9
0.9
1.8
0.0
1.5
0.6
0.7
0.8
1.2
0.3
0.4
0.6
0.7
0.4
0.3
0.1
0.3
0.0
0.8
2.4
0.5
0.1
49.00
0.00
0.00
0.00
706.00
0.00
0.00
0.00
0.00
19.00
23.00
0.00
0.00
23.00
0.00
0.00
5.00
7.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.00
0.00
3.00
5.00
0.00
0.00
20.00
0.03
0.03
0.03
0.01
0.12
0.07
0.03
0.01
0.01
0.07
0.05
0.02
0.00
0.06
0.08
0.09
0.10
0.04
0.09
0.11
0.00
0.05
0.05
0.04
0.05
0.04
0.04
0.04
0.00
0.03
0.01
0.05
0.22
0.24
0.02
0.17
0.23
0.04
0.02
0.04
0.11
0.06
0.05
0.01
0.10
0.23
0.16
0.09
0.05
0.04
0.13
0.03
0.06
0.10
0.04
0.06
0.05
0.06
0.05
0.00
0.33
0.74
9
16
31
18
16
92
19
0
51
19
17
5
13
8
13
23
9
23
31
37
30
21
38
14
30
20
71
6
23
64
30
4
7
2
10
6
27
26
10
8
5
10
6
29
0
42
26
8
10
10
10
96
6
45
26.0
31.0
9.0
14.0
26.0
186.0
165.0
44.0
46.0
17.0
15.0
11.0
30.0
30.0
15.0
3.0
29.0
51.0
9.0
17.0
17.0
16.0
113.0
30.0
67.0
255.0
37.0
1.0
14.0
91.0
10.0
16.0
5.0
6.0
18.0
9.0
47.0
75.0
5.0
20.0
27.0
23.0
47.0
104.0
37.0
17.0
84.0
43.0
80.0
35.0
9.0
39.0
5.0
179.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
3.5
0.2
0.5
0.4
4.6
1.7
0.5
0.4
0.3
0.4
1.4
3.0
3.0
0.5
0.4
0.7
0.2
0.2
0.1
0.1
0.3
7.5
0.4
0.6
0.9
2.8
0.0
0.3
3.7
0.3
0.3
0.1
0.3
0.5
0.3
1.0
0.6
0.4
0.6
0.6
0.6
0.8
3.9
0.4
0.3
0.0
0.5
0.8
0.7
0.2
2.8
0.3
2.7
17.00
7.00
6.00
0.00
355.00
0.00
0.00
26.00
57.00
5.00
159.00
0.00
410.00
26.00
79.00
6.00
9.00
7.00
0.00
5.00
3.00
70.00
9.00
0.00
7.00
0.00
3.00
0.00
63.00
0.00
28.00
3.00
0.00
0.00
0.00
7.00
140.00
108.00
7.00
131.00
21.00
0.00
6.00
100.00
82.00
30.00
0.00
130.00
130.00
100.00
31.00
10.00
23.00
0.00
0.05
0.02
0.03
0.03
0.01
0.02
0.95
0.08
0.02
0.06
0.03
0.03
0.03
0.05
0.04
0.02
0.02
0.09
0.03
0.05
0.06
0.02
0.23
0.02
0.03
0.22
0.07
0.07
0.03
0.12
0.04
0.02
0.02
0.02
0.03
0.05
0.05
0.03
0.04
0.07
0.03
0.02
0.04
0.11
0.06
0.00
0.05
0.09
0.11
0.06
2.00
0.03
0.06
0.02
0.03
0.04
0.04
0.03
0.14
0.03
1.05
0.09
0.04
0.05
0.11
0.04
0.15
0.05
0.04
0.06
0.07
0.04
0.05
0.01
0.02
0.11
0.15
0.07
0.10
0.09
0.08
0.09
0.07
0.13
0.05
0.04
0.06
0.05
0.05
0.07
0.28
0.20
0.06
0.07
0.05
0.08
0.16
0.12
0.06
0.25
0.18
0.14
0.22
0.17
0.02
0.06
0.04
0.08
54
39
34
11
8
16
39
65
5
18
19
6
14
34
51
138
22
108.0
27.0
16.0
15.0
34.0
26.0
39.0
16.0
20.0
32.0
28.0
20.0
11.0
10.0
26.0
52.0
17.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
0.7
2.0
0.4
0.6
0.3
0.2
0.9
0.8
1.1
0.5
2.2
0.4
0.6
3.4
3.2
1.8
7.00
0.00
0.00
6.00
159.00
1.00
0.00
8.00
4.00
13.00
3.00
0.00
0.00
0.00
17.00
0.00
130.00
0.44
0.05
0.00
0.01
0.02
0.01
0.01
0.06
0.03
0.01
0.03
0.05
0.05
0.00
0.02
0.04
0.02
0.16
0.19
0.01
0.04
0.11
0.04
0.04
0.68
0.03
0.13
0.10
0.04
0.07
0.22
0.11
0.18
0.09
5
45
46
26
69
1
2
2
10
43
0
0
0
0
0
0.1
1.7
3.2
0.4
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0.02
0
0
0.03
0.11
0.03
0.08
5
0
0
14
10
22
24
12
22
11
11
0
36
5
0
0
5
15
0
4
1
18
4
6.0
10.0
13
14
0
30
4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.2
0.1
0
0.4
1.1
1.8
1.3
1.0
0.5
1.1
0.6
0
0.4
0.2
0
0
0
0
0
171
0
0
0
0.00
197.00
0
0
0
3
0
0
0
0.01
0.01
0
0.01
0.01
0.02
0
0.01
0.02
0
0.03
0
0.05
0
0
0
0.01
0.03
0
0
0.03
0.1
0.1
0.02
0.06
0.03
0.1
0
0.04
0.04
0
0
120
630
120
0
0
4
1228
275
275
46
116.0
11.0
178.0
107.0
142.0
116.0
0.0
225.0
225.0
150.0
0.0
0.0
0.0
8.3
5.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.6
32.0
2.9
0.0
0.0
1.4
38.1
6.3
6.3
2.8
61.00
0.00
3.00
0.0
0.0
0.0
0.0
225.00
225.00
2.00
0.09
0.55
0.22
0.00
0.03
0.14
0.08
0.20
0.20
0.05
0.19
1.00
0.06
0.00
0.12
0.61
0.14
0.30
0.30
0.09
0
220
680
450
0.0
801.0
408.0
617.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.5
1.2
6.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.02
0.52
0.18
0.0
0.20
0.08
0.29
32
673
33.0
70.0
0.0
0.0
0.9
5.4
0.00
175.00
0.01
0.04
0.05
0.15
8
40
690
690
333
0
20
19
400
11
7
225
143
13.0
13.0
570.0
570.0
126.0
0.0
67.0
103.0
300.0
0.0
10.0
49.0
73.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.4
1.2
15.6
14.7
12.6
0.0
2.1
2.9
11.9
0.1
0.5
10.6
0.00
0.00
563.00
563.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
86.00
0.00
0.00
0.60
0.60
0.03
0.00
0.13
0.12
0.08
0.01
0.00
0.03
0.00
0.00
0.70
0.70
0.06
0.00
0.00
0.00
0.73
0.10
0.00
0.21
0.0
0.0
0.0
600.0
578.0
309.0
76.9
75.0
12.7
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.18
0.23
0.44
2.40
3.04
1.00
38
44
104
60
5
5
318.0
318.0
284.0
303.0
248.0
239.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.5
3.0
5.8
8.0
1.4
1.4
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.35
0.42
0.00
0.38
0.30
0.31
0.19
0.10
0.00
0.10
0.11
0.12
176
131
76
109
637
150
170
86
140
290.0
419.0
241.0
504.0
32.0
56.0
446.0
327.0
360.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
5.4
0.9
3.6
2.1
0.5
7.2
4.0
4.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.40
0.00
0.33
0.72
0.05
0.01
0.00
0.25
0.23
0.09
0.00
0.03
0.10
0.19
0.09
0.00
0.11
0.35
1600
15
17
333.0
19.0
76.0
0.0
0.0
0.0
41.1
0.8
0.4
0.00
0.00
0.00
0.61
0.05
0.12
1.38
0.03
0.05
34
34
5.0
12.0
0.0
0.0
0.9
0.3
0.00
0.00
0.03
0.01
0.01
0.02
13
17
73
120
6
27
209
147
322
48
48
23
54
4
5
11
31
23
26
5
147
206
60
58.0
91.0
118.0
36.0
40.0
103.0
360.0
104.0
39.0
115.0
185.0
180.0
224.0
38.0
59.0
84.0
45.0
44.0
46.0
9.0
64.0
210.0
80.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
1.4
1.9
2.9
0.5
11.2
42.5
0.8
0.7
1.1
1.7
2.6
2.0
0.6
0.3
0.7
1.8
1.2
0.8
0.3
83.6
4.2
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.04
0.30
0.25
0.23
0.12
0.08
0.28
0.11
0.12
0.13
0.22
0.18
0.21
0.10
0.17
0.08
0.03
0.11
0.03
0.04
0.20
0.16
0.00
0.05
0.04
0.06
0.23
0.04
0.10
0.30
0.06
0.05
0.05
0.05
0.05
0.05
0.02
0.03
0.04
0.04
0.06
0.04
0.08
0.41
0.88
0.00
NIACINA
VIT C
Na
0.25
0.1
1.9
0.9
0.71
0.31
0.09
0.12
0.1
0
0
9
1.7
0.52
0
0
0.5
2.5
172.5
474.3
432.4
53
47
0
0
46
0
214.5
1462.5
1053
150
155
0
0
172
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1.1
5
5
3.4
5.5
5.6
6
4.06
6.25
4.89
6.1
10.4
40
40
37
47
56
0
30
59
58
95
0
0
0
0
126
207
16
35
137
237
200
0
0
0
0
552
507
71
105
590
720
620
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
0
1.15
0.44
1.42
0.42
0.1
0.1
0
1.6
0.94
0.7
0
2
1
80
57
65
82
45
0
0
280
187
240
210
135
0
0
21
22
23
24
25
26
27
0.24
0.17
0.09
0.23
4.2
0
0
0
0
0
0
1139
0
704
1090
0
149
0
131
152
28
29
30
31
32
0.06
0
0.5
0.40
0.13
0.03
0
0
3
2.50
0
0
0
128.8
80.5
80.5
57.5
0
0
121
125
125.0
113.1
0
33
34
35
36
37
38
COD
0.11
0.12
0.05
1
0
0
0
0
0
0
0
0
39
40
41
42
0.00
2.80
43
1.83
5.50
17.75
0.00
0.40
3.80
6.10
2.90
1.9
2.9
2
0.00
3.80
12.30
0.00
0.00
3.40
10.00
11.40
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
98.9
98.9
98.9
0
0
0
0
0
0
0
0
313.6
313.6
313.6
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
5.1
14.90
5.2
3.05
7.90
0
9.80
0
4.30
7.20
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
55
56
57
58
59
1.1
10
6.5
7.00
0
0
0
9.30
0
0
0
0
0
0
0
0
60
61
62
63
6.4
12.9
4.7
4.4
0
0
0
0
64
65
5.6
8
0
0
0
0
0
0
66
67
9
5.2
0
0
0
6
4
4.5
87.4
0
0
0
163.8
0
0
0
68
69
70
71
1.35
1.6
72
5.25
73
3.55
10.1
74
1.04
6.82
8.1
2.05
12.3
3.00
0.56
0.65
3.65
4.60
3.15
1.50
0.00
0
3.6
43.2
19.5
1.90
0
0.00
13.20
9.90
6.90
4.30
0
121.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
275.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
1.1
87
13.63
27
1.8
2.25
0
3.7
0
1.6
2.25
0.60
0.86
2.8
2.85
0
2.15
2
10.00
0.00
6.8
0
1.4
0
0
0
1
0
1.40
3.4
2.3
2.5
0
0
1.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
0.00
2.50
2.20
10.90
1.55
12.80
2.77
0.00
6.25
0.00
3.18
2.12
3.90
3.40
5.30
1.43
0.00
0.10
1.20
8.70
4.70
2.00
0.00
0.00
1.60
10.10
0.00
0.00
1.00
4.40
4.80
2.50
3.40
1.80
9.80
1.60
4.90
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
79.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
98.9
388.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
379.1
2.90
1.20
0.00
1.50
3.60
3.70
2.75
4.70
1.20
0.00
5.60
3.60
0.00
4.50
2.20
1.80
1.25
2.83
2.10
3.85
5.00
4.50
0.95
3.15
1.70
3.00
1.50
2.20
0.00
0.00
4.90
0.00
3.90
5.90
9.80
1.00
0.00
6.60
1.20
0.00
0.00
2.30
2.10
5.30
2.90
0.00
5.40
29.30
4.70
8.40
2.70
2.30
1.20
82.1
0
113.2
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
139.1
0
0
0
0
0
0
0
146.7
0
0
0
0
0
236.7
0
346.3
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
269.1
0
0
0
0
0
0
0
249.2
0
0
0
0
0
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
11.1
3
2.9
0
3
1.7
0
0
0
0
0
0
151
152
153
2.25
0.85
1.80
1.40
3.40
1.57
1.25
1.68
2.05
1.80
6.10
1.20
0.00
0.00
1.49
18.30
8.60
2.30
5.20
0.00
0.00
7.80
9.00
5.40
11.60
5.70
9.30
0.80
2.00
3.20
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
0.40
1.30
0.24
1.30
0.50
0.00
0
0
0
0
0
0
169
170
171
1.60
3.85
0.22
1.00
1.20
1.13
1.45
1.56
7.40
0.00
2.25
8.70
8.75
0.58
3.50
9.60
1.06
1.50
1.00
0.17
1.17
0.50
0.90
0.00
0.00
0.00
2.20
1.10
0.00
0.00
0.00
1.60
2.10
1.90
0.00
0.00
2.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
19.3
0
0
40.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
148.2
0
0
210.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
2.15
3.40
3.60
3.25
3.00
0.54
2.73
2.85
1.44
3.02
2.25
0.0
2.84
0.54
2.87
2.64
2.63
4.45
1.25
2.50
0.00
0.00
0.70
2.60
0.00
9.80
0.70
4.80
0.00
1.20
0.0
2.10
0.00
3.90
1.90
2.10
0.90
0.80
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
6.35
1.22
1.14
1.22
0
1
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
213
214
215
216
1.00
0.95
1.35
0.00
0.00
0.00
0
0
0
0
0
0
217
218
219
0.26
1.40
1.23
1.09
1.23
0.68
1.10
1.60
1.84
3.85
0.00
0.50
2.20
1.10
1.10
0.00
0.00
0.00
0.00
0.90
0
29.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
776.1
0
0
0
0
0
0
0
0
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
0.93
1.95
2.11
1.57
0.73
4.00
3.85
0.90
5.00
1.21
2.85
1.80
2.00
2.70
0.40
0.00
0.90
0.00
0.70
4.50
0.00
4.80
0
0
0
0
0
0
29.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
514.8
0
0
0
0
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
2.15
3.43
4.12
3.03
2.03
2.07
1.84
2.27
2.50
1.60
2.01
1.98
0.59
2.90
1.58
0.29
1.50
1.54
2.65
1.75
1.57
1.44
2.45
1.00
2.25
2.95
1.65
0.00
1.74
22.30
3.50
1.50
0.00
5.70
3.50
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
2.50
0.00
0.00
6.30
9.20
0.00
0.00
2.10
0.00
0.00
6.10
2.60
4.60
4.80
0.00
2.30
3
0
0
0
0
0
25.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
43.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
30.4
331.1
0
0
0
0
0
1083.4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1211.7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1074.7
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
1.90
2.07
2.07
1.40
2.11
2.62
1.60
2.35
0.49
2.80
0.65
1.20
1.40
2.84
4.00
0.72
3.40
0.50
2.90
2.17
0.59
3.20
2.52
2.25
0.00
2.60
0.95
2.10
0.00
0.00
0.00
5.80
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
5.40
12.90
2.80
28.50
4.70
8.60
0.90
2.40
0.00
5.50
0.00
0.10
7.50
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
4.60
0.00
0
0
12.7
0
0
0
0
0
0
29
0
0
6
0
6.4
0
0
0
0
0
0
14.5
0.00
55.2
0
63
0
0
0
0
0
76.8
0
0
0
0
0
0
1005.8
0
0
364.3
0
1864.6
0
0
0
0
0
0
545.2
0.00
576.4
0
1079.1
0
0
0
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.70
3.60
17.00
8.88
21.60
0.00
0.00
0.00
0.10
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.00
2.70
1.30
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
0.56
0.00
1.25
1.30
4.15
3.55
0.70
0.80
0.95
2.65
1.03
1.47
0.42
0.95
0.85
0.50
0.23
1.31
0.00
1.06
0.83
0.17
0.00
0.29
0.28
0.14
0.12
0.40
0.22
0.20
0.18
0.33
0.66
1.10
1.43
0.31
0.00
0.49
1.86
0.19
1.02
0.72
0.67
0.47
0.82
0.65
0.69
0.97
1.00
1.20
1.47
0.47
2.72
14.10
4.00
60.00
16.20
6.00
23.00
12.00
19.20
104.40
12.00
95.00
48.50
9.10
20.00
0.00
162.00
8.30
6.30
2.30
105.60
114.00
11.40
6.90
0.00
10.00
7.50
3.70
10.50
4.90
7.20
31.40
48.50
21.60
82.50
96.30
49.30
136.00
75.30
37.20
3.70
70.00
3.20
5.00
8.60
8.00
16.40
15.20
15.40
2.00
11.10
17.10
22.20
0.70
181.7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
69
0
0
0
16.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
5.5
0
0
0
0
0
58.2
0
0
23
0
0
0
0
0
0
0
0
43.9
0
0
0
0
0
0
292.5
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
249.6
0
0
0
534.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
167.7
0
0
0
0
0
250.4
0
0
210.6
0
0
0
0
0
0
0
0
862
0
0
0
0
0
0
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
0.54
0.94
0.13
0.52
0.48
0.61
1.04
0.00
6.85
0.23
2.40
0.65
0.73
0.53
1.12
1.39
0.09
2.87
1.58
0.82
0.46
0.29
0.43
0.51
1.15
1.62
1.00
0.62
0.63
0.60
0.71
0.18
3.74
0.42
1.23
0.40
103.80
57.60
1.50
14.50
7.40
4.00
25.20
0.00
0.00
21.10
49.20
10.00
50.00
12.00
34.70
42.00
12.60
95.80
108.30
17.00
8.60
18.60
94.10
9.00
14.90
112.00
0.70
18.40
32.50
0.00
9.60
17.40
10.00
26.20
2.60
5.70
0
0
0
0
6.9
0
0
0
0
32.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
16.1
0
0
0
0
0
0
16.1
0
0
4.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
129
0
0
0
0
226.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
291.7
0
0
0
0
0
0
245.7
0
0
210.6
0
0
0
0
0
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
2.84
0.12
0.63
0.70
0.82
1.67
0.38
3.40
0.48
0.54
1.66
0.34
0.00
0.00
0.00
0.00
27.10
2.10
10.00
12.90
13.60
7.90
1.10
1.70
3.30
58.50
9.40
13.10
2.00
2.80
8.00
2.10
0
0
32.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
269.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
0.00
0.67
0.43
0.85
0.20
1.85
1.67
0.00
1.65
5.00
2.15
0.72
0.00
0.38
0.20
0.44
0.66
0.79
0.76
1.60
0.53
2.50
77.50
38.40
2.40
11.50
9.00
14.00
8.90
1.00
3.20
0.00
4.40
1.90
6.00
5.00
3.10
36.30
22.90
30.70
13.60
22.70
0
0
0
0
0
0
62.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
16.1
0
0
0
0
0
0
0
0
390
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
432.9
0
0
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
1.17
0.80
1.00
24.00
0.30
0.79
0.90
24.00
0.61
1.45
1.44
0.58
0.00
2.25
0.20
1.62
0.13
0.26
1.56
2.14
0.00
1.69
0.50
1.44
0.44
1.40
0.66
0.52
0.90
0.54
0.00
27.50
0.00
0.00
0.00
0.00
3.40
15.30
0.00
2780.00
0.00
36.80
0.90
0.80
4.50
4.20
3.30
2.90
42.00
5.20
15.80
129.60
19.00
1.40
60.00
7.20
9.80
17.70
2.90
3.70
1.10
10.90
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
0.00
0.22
0.30
0.11
1.96
0.00
1.20
3.10
0.61
0.30
0.39
0.13
0.00
0.96
0.64
0.38
0.23
0.36
0.13
0.14
0.29
0.37
1.08
0.00
1.82
2.60
0.78
0.60
0.41
0.37
0.58
0.24
0.16
0.16
0.44
0.11
1.38
0.76
0.27
0.47
0.79
0.53
0.60
1.57
0.50
0.68
1.40
0.62
0.90
0.53
0.05
1.46
0.18
1.07
6.90
2.80
36.00
44.20
2.20
11.60
9.20
22.80
2.00
48.70
24.80
1.30
22.00
108.00
23.00
15.30
12.50
92.30
42.00
42.20
43.90
1.20
1.70
0.00
6.80
6.60
2.10
6.00
47.70
0.00
29.70
1.90
6.50
2.50
3.60
2.80
22.60
0.00
19.90
4.20
4.30
1.10
7.30
1.30
5.60
2.30
1.80
10.40
1.40
3.40
20.40
5.60
3.00
10.60
0
0
13.1
9
0
0
0
0
0
6.9
5.3
2.3
0
0
0
0
0
4.1
0
0
0
0
0
0
23
0
0
0
9.4
0
7.6
0
0
0
0
8.7
0
0
0
23
16.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
151.7
150.2
0
0
0
0
0
112.3
85.8
111.9
0
0
0
0
0
129.5
0
0
0
0
0
0
371.7
0
0
0
153.7
0
53.4
0
0
0
0
77.2
0
0
0
370.5
308.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
2.10
0.67
0.20
0.47
4.56
0.36
0.42
0.00
0.11
0.32
0.24
0.15
0.11
0.30
0.58
0.90
0.62
6.00
5.90
50.60
34.40
66.70
19.50
25.50
0.00
1.40
4.70
2.80
2.20
0.70
0.60
2.80
14.80
8.90
0
0
3.9
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
53.8
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
0
0.06
0.08
0.16
0.29
0
0
0
1.3
5.1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
549
550
551
552
553
0.9
0.06
0
0.11
0
0.2
0.04
0.40
0.36
0.08
0.19
0
0.2
0.1
0
0
0
0
0
0
0
2.4
1.9
0.00
4.90
0.3
4.2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
1.70
0.00
1.30
0.00
0.00
3.50
0.00
3.80
3.80
0.50
7.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.80
28.50
20.00
20.00
0.00
0
0
0
0
0
0
26
0
0
0
0
0
0
0
0
0
500
0
0
0
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
0.0
2.50
0.00
2.50
0.00
18.90
0.00
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0.36
0.00
0.00
30.00
0
0
0
0
0.00
0.00
9.40
9.40
0.00
0.00
1.10
1.50
6.50
0.43
0.00
0.37
0.00
0.00
45.00
45.00
0.00
0.00
9.40
26.80
5.00
0.00
0
0
0
0
0
40
0
0
0
9
0
0
3.4
0
0
0
0
0
0.02
0
0
0
148
0
0
2.8
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
377
350.9
4308
466
466
390
602
603
604
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.60
0.00
1.10
0.80
0.90
23.6
12.1
73.2
31.9
44.9
41.4
507
463
514
498
415
383
605
606
607
608
609
610
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.10
0.00
18.00
0.00
0.00
2.60
0.00
2.90
1.10
8.9
41.7
2.1
8.9
14.4
5.1
38.3
27.3
6.6
1367
2176
521
1170
1762
680
1657
4163
2132
611
612
613
614
615
616
617
618
619
0.00
0.00
0.00
0.00
4.90
11.00
703.4
21.4
10
2409
493
694
620
621
622
0.00
0.00
0.00
0.50
7.50
30
29.1
273
225
623
624
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.70
0.10
0.50
0.80
12.00
0.90
0.00
2.70
5.60
0.00
1.40
1.40
4.00
0.80
2.10
3.50
0.50
0.80
5.60
20.80
0.00
16.70
0.00
15
35.8
256.5
300.4
13
37
105.8
3.6
4.3
24.9
180.6
51.1
32.9
7.4
29.1
2.8
32.7
36.9
3.5
8.8
1021
0.00
0.00
957
367
1246
700
616
977
1500
1032
417
391
1955
2071
791
545
576
567
631
456
607
203
483
0.00
0.00
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
ALIMENTO
PESO NETO
ENERGIA
AGUA
PROT
ANIMAL
LECHE Y SUS DERIVADOS

VACIO
0.0
0.0
AGUA
0.0
0.0
LECHE:
Leche condensada
Leche en polvo descremada
Leche en polvo entera
Leche de vaca desnatada
Leche de vaca semi-desnatada
Leche evaporada
Leche fluida de cabra
Leche fluida de vaca
Leche materna
100
100
100
100
100
100
100
100
100
329
364
487
37
48
145
67
63
70
27.2
4.0
3.9
91.0
90.1
72.4
87.3
87.8
87.3
7.9
33.6
27.0
3.9
3.5
7.0
3.2
3.1
1.2
FORMULAS LACTEAS:
Eledn
Al 110
Nan maternizada
Pelargn
Similac Advance 1-2
Similac Advance HA
Similac Advance 1-IQ (liquida)
Similac Special Care (liquida)
Enfamil 1 con hierro
Enfamil 2
Enfamil Prematuros
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
404
484
508
458
526
492
67
83
267
290
278
3.0
2.0
3.0
3.0
2.3
2.6
90.0
89.0
2.2
2.4
2.5
27.9
22.2
12.8
16.5
10.9
10.6
1.4
2.4
11.7
15.8
14.5
YOGURT:
Yogurt natural entero
Yogurt natural desnatado
Yogurt entero de sabores
Yogurt entero con fruta
Yogurt liquido de sabores
Crema espesa
Crema rala
100
100
100
100
100
100
100
46
45
114
93
75
349
206
88.7
89.1
75.6
78.7
82.9
58.1
73.0
0.0
4.1
4.3
5.4
3.8
2.9
2.5
2.8
0.0
QUESO:
fresco de cabra
mantecoso
parmesano
en porciones, descremado
100
100
100
100
100
172
230
395
436
162
65.1
230.0
33.5
22.2
72.8
16.3
15.8
28.0
39.1
10.0
HUEVO:
de charapa (tortuga)
de gallina, clara
de gallina, crudo
de gallina. cocido
de gallina, yema
de motelo (tortuga)
100
100
100
100
100
100
216
49
137
135
348
138
61.3
87.4
75.4
75.9
50.1
73.5
16.3
10.8
13.5
12.9
15.6
16.4
de pata
de pata. yema
de taricaya (tortuga)
100
100
100
162
421
174
101
72.5
41.7
66.0
0.0
0.0
73.9
13.1
15.1
15.1
0.0
0.0
24.1
CARNES Y PREPARADOS
alpaca
100
Ballena
100
85
78.0
18.6
carnero:
Carnero Cabeza sancochada
Carnero Corazn (2)
Carnero Hgado (2)
Carnero Mondongo
Carnero Patas sancochadas
Carnero Pulmn (3)
Carnero Rin
Carnero Sesos
Carnero pulpa gorda
Carnero pulpa muy magra
Carnero pulpa semi gorda
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
107
105
116
68
103
73
106
110
271
131
239
79.3
77.0
72.1
83.8
76.5
81.0
76.0
79.1
60.0
73.8
63.0
14.2
15.9
19.9
15.7
20.9
13.4
19.0
10.0
16.0
19.0
17.0
cerdo:
Cerdo carne, pulpa
Cerdo Hgado (2)
Cerdo patas semigordas
Cerdo Pulmn (2)
Cerdo Rin
100
100
100
100
100
194
116
278
76
135
69.2
73.7
57.0
81.3
75.4
14.4
18.5
20.0
13.5
13.9
chivo (pulpa)
conejo (pulpa)
cuy (pulpa)
Delfin (pulpa)
100
100
100
100
110
157
90
105
73.9
69.8
78.1
72.0
19.4
20.0
19.0
24.3
gallina:
Pierna de gallina, pulpa
Pechuga de gallina, pulpa
100
100
115
103
71.3
73.2
20.6
19.2
pato
pavo (pulpa)
100
100
321
262
54.3
58.3
16.0
20.1
pollo:
carne pollo, pulpa
corazn
sangre cocida
sangre cruda
100
100
100
100
165
151
65
61
70.6
69.6
82.0
83.0
18.2
20.5
16.0
15.0
rana
100
64
83.2
15.6
tortuga (charapa)
100
74
81.6
16.4
vacuno:
Vacuno, bazo
100
86
78.1
18.9
Vacuno Cabeza, sancochada

Vacuno, pulpa
Vacuno, corazn
Vacuno, criadilla
Vacuno, hgado
Vacuno, Lengua
Vacuno, mondongo
Vacuno Patas sancochadas
Vacuno Pulmn
Vacuno Rin
Vacuno Sesos
Vacuno Ubre (2)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
105
100
98
55
121
167
99
145
79
87
132
229
77.1
75.9
77.0
86.9
70.8
71.1
79.5
68.8
80.0
79.6
78.1
66.0
18.6
21.3
16.6
9.8
20.0
16.5
16.9
23.7
17.2
15.1
11.3
14.1
vicua
100
98
75.7
21.6
preparados:
Chalona de carnero
charqui de carne
chicharrn de cerdo
chicharrn de prensa
chorizo
jamon del pais
jamonada
mortadela
pat
Queso de chancho
relleno
salchicha blanca chica
salchicha blanca grande
salchicha hot-dog
salchicha de huacho
tocino
Venado, carne seca (x)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
307
263
598
430
281
336
328
254
496
236
103
437
345
353
448
485
142
20.2
25.8
22.6
29.9
52.3
47.9
49.3
57.9
35.0
55.5
75.5
40.1
47.9
49.4
38.2
32.8
57.1
50.3
57.7
11.3
23.9
21.0
24.7
15.7
9.8
10.9
20.1
14.4
12.0
13.6
11.0
12.9
13.5
32.4
PESCADOS:
Acarabuaz. salado / deshidratado
Anchoveta
Ayanque
Bacalao fresco
Bacalao seco salado
Bagre
Bonito
Bonito. huevera
Bonito. pulpa asada
Bonito. pulpa seca salado
Boquichico. salado / deshidratado
Cabrilla
Carachama (2)
Cavinsa
Cazn (2)
Chita
Chita, huevera
Chita, pulpa asada
Cojinova
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
279
165
83
73
352
76
131
96
129
175
274
92
60
80
92
83
58
93
87
25.0
69.0
77.2
81.3
12.3
80.9
70.6
75.5
69.9
44.0
24.3
76.4
82.8
78.8
75.0
78.0
83.8
75.1
75.1
47.5
21.0
19.6
17.5
81.8
15.2
23.4
17.2
24.0
32.3
47.9
19.4
14.2
18.1
21.8
19.8
12.3
21.0
20.2
Corvina
Fuasaco, con espinas
Jurel
Lenguado. fresco
Lisa
Lorna
Lorna, pulpa seca salado
Machete
Maparate, con espinas
Merluza
Paiche. seco
Pampanito
Pana, salado / deshidratado
Pejerrey
Pejesapo
Pejesapo, pulpa asada
Pejesapo, pulpa sancochada
Pintadilla (2)
Ractacara, con espinas
Raya, pulpa asada
Rbalo
Toyo
Tramboyo
Trucha rosada
Yahuarachi, con espinas
Yuliya, con espinas
Zngaro, salado / deshidratado
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
119
68
123
81
111
88
142
93
69
70
237
101
273
86
95
82
78
80
82
128
90
78
80
104
82
80
273
72.6
79.5
73.0
79.0
73.3
76.3
44.8
77.2
79.1
81.8
40.4
76.0
21.5
77.1
76.0
77.8
77.8
77.4
74.2
65.9
76.5
77.7
78.8
75.3
77.3
77.6
24.1
19.5
16.3
21.6
19.1
18.2
19.7
30.9
18.7
15.1
16.8
38.2
19.2
54.3
18.7
22.1
19.5
18.7
18.8
15.4
31.1
21.3
18.7
19.2
20.9
15.5
16.9
47.3
pescados en conseva:
atn en aceite, enlatado
sardina grated, conserva
sardina filete, conserva
100
100
100
281
171
202
52.6
65.4
60.6
24.2
22.4
25.8
CRUSTACEOS Y MOLUSCOS:
Almeja Blanca
Barquillos
Calamar grande pota
Camarones
Camaroncitos chinos, salados
Cangrejos
Caracoles (2)
Chanque, loco o tolino (4)
Choros
Concha de abanico
Erizo
Lapas (2)
Machas
Pique
Pulpo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
68
79
44
73
226
99
75
90
84
72
136
78
88
74
67
82.4
78.2
87.8
78.0
29.6
86.1
78.6
74.3
78.4
80.0
72.1
78.1
74.4
79.3
83.6
14.4
18.5
10.6
17.8
52.3
18.9
16.9
21.9
13.3
13.9
16.3
18.5
15.7
15.9
13.6
CEREALES, GRANOS Y DERIVADOS

Achita, Achis o Kiwicha cruda
Achita, Achis o Kiwicha tostada
Arroz Pilado o pulido cocido
100
100
100
376
425
111
12.0
0.7
72.2
0.0
0.0
0.0

Arroz con cscara
Avena, hojuelas cocida
Avena, hojuelas cruda
Caihua amarilla
Caihua gris
Caihua parda
Caihua, hojuelas de
Cebada con cscara
Cebada harina
Cebada llunka (x)
Cebada mshka o mchica
Cebada pelada. mote de
Cebada perlada o resbalada cocida
Cebada perlada o resbalada cruda
Cebada tostada y molida
Chancay (bizcocho)
Fideos
Fideos tallarn
Fideos tallarn (sancochado)
Galletas de soda
Galletas de vainilla
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
349
340
53
377
353
353
348
392
350
366
322
350
335
76
346
357
355
352
317
98
445
438
13.1
11.9
87.1
8.8
12.0
12.4
12.2
8.1
12.1
9.4
18.5
10.0
15.4
81.0
13.3
9.9
19.4
12.1
20.4
75.5
4.8
4.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Maz:
Alazn (6)
Alazn, jora fresca de (x)
Alazn, jora seca de (2) (x)
Maz amarillo
Maz blanco crudo (3)
Maz blanco tostado (3)
Cancha tostada (x)
Chochoca de maz(x)
Choclo fresco (4)
Maz germinado seco (2)
Harina de maz (2)
Maicena
Maz morado
Mote de maz (x)
Pachuco de maz (2)
Maz para mote, pelado
Maz para mote. sin pelar
Smola. polenta
Tocash de maz (x)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
357
296
356
321
361
399
370
355
132
322
378
351
365
107
358
356
351
340
195
13.7
28.1
13.8
17.2
14.1
4.6
9.5
13.0
67.3
22.0
11.9
12.2
11.4
74.5
13.4
12.6
12.8
13.3
52.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Pan:
Pan de cebada, serrano
Pan de labranza
Pan francs
Pan de molde
100
100
100
100
295
328
291
327
24.4
17.3
27.0
20.8
0.0
0.0
0.0
0.0
Quinua:
Quinua Afrecho de
Quinua Blanca (Junn)
Quinua Blanca (Puno)
100
100
100
347
373
387
14.1
11.8
10.1
0.0
0.0
0.0
Quinua Cocida
Quinua Cruda
Quinua Dulce blanca (Junn)
Quinua Dulce blanca (Puno) (2)
Quinua Dulce rosada (Junin)
Quinua Harina de
Quinua Hojuelas de (flakes) (x)
Quinua Rosada (Puno)
Quinua Smola de
Quinua Sorgo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
88
372
383
370
382
348
382
378
390
359
79.0
11.5
11.1
11.2
11.0
13.7
7.0
10.2
12.6
12.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Trigo:
Harina de trigo
Llunka de trigo
Mchica de trigo
Mote de trigo
Trigo para mote, pelado, cocido
Trigo para mote, pelado, crudo
Trigo pelado
Trigo resbalado cocido
Trigo resbalado crudo
Smola de trigo
Trigo
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
359
333
362
163
67
346
351
88
349
355
343
10.8
16.1
9.0
59.0
82.9
12.5
12.6
77.9
13.5
12.1
14.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
LEGUMINOSAS Y DERIVADOS:
Arvejas frescas
Arvejas secas
Arvejas, harina de
Arvejn
Frijol aguisho
Frijol amarillo comn
Frijol bayo
Frijol bayo americano
Frijol blanco (White kidney)
Frijol bocn o chileno
Frijol bountiful bean
Frijol bush bean
Frijol caballero o blanco cocido
Frijol caballero o blanco crudo
Frijol california (2)
Frijol canario cocido (3)
Frijol canario crudo
Frijol canario fresco
Frijol canario serranito
Frijol caraotas
Frijol castilla o chiclayo tresmesino
Frijol cocacho (2)
Frijol chavn
Frijol chiclayo dosmesino fresco
Frijol chiclayo dosmesino seco
Frijol de palo
Frijol de palo fresco
Frijol dulce (Ancash)
Frijol negro
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
109
360
354
350
342
342
337
341
338
323
338
338
94
338
341
87
347
169
346
337
339
339
342
107
333
351
147
345
338
72.6
11.5
10.1
12.1
12.6
12.6
12.9
13.4
13.1
11.9
12.9
13.3
75.8
12.5
13.2
77.8
11.7
56.5
12.2
13.5
13.6
13.1
12.6
73.2
15.1
10.3
62.7
12.4
13.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Frijol nucya blanco

Frijol nucya plomo
Frijol panamito
Frijol plomo
Frijol pole bean
Frijol rojo (Red kidney)
Frijol terciopelo (2)
Frijol vacapaleta
Garbanzo cocido
Garbanzo crudo
Guaba fresco
Guaba seco
Habas frescas
Habas, harina de
Habas secas. con cscara cruda
Habas secas. sin cscara cocida
Habas secas. sin cscara cruda
Lentejas chicas cocidas
Lentejas chicas crudas
Lentejas grandes
Pallares. con cscara cocidas (3)
Pallares. con cscara crudos
Pallar morado
Pallares. sin cscara
Shimpe fresco
Soya
Tarhui cocido, con cscara
Tarhui crudo, sin cscara
Tarhui, harina de
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
346
342
344
345
339
338
368
336
100
372
145
353
156
353
350
105
346
100
343
347
105
338
343
345
52
426
162
296
501
12.5
12.9
12.2
12.7
13.2
13.6
11.5
14.1
75.9
11.4
63.3
10.7
60.6
11.9
11.5
72.8
13.6
74.6
13.0
12.4
72.5
11.6
12.1
12.2
86.0
11.7
69.7
46.3
7.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
OLEAGINOSAS Y DERIVADOS:
Aceite compuesto (vegetal 70% .marino3
Aceite de pescado, hidrogenado
Aceite vegetal de algodn
Aceite vegetal de maz
Aceite vegetal de man
Aceite vegetal de palma
Almendras
Avellanas
Cacao, semillas secas
Castaa peruana "Nuez del Brasil"
Man crudo. con pelcula
Man sancochado (2) (x)
Man tostado, sin pelcula
Manteca de cerdo
Manteca vegetal
Mantequilla
Mantequilla con sal
Margarina vegetal
Nueces
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
900
900
900
900
900
900
900
900
900
570
591
604
709
601
399
635
899
891
746
722
740
519
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.0
7.5
3.6
1.2
7.3
32.3
2.0
0.5
1.0
16.0
16.0
16.0
21.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
VERDURAS Y PREPARADOS:
Acelgas. hojas de
Acelgas. tallos de
Aj amarillo
Aj amarillo molido. fresco con sal (2
Aj amarillo seco
Aj colorado seco, panca (2) (x)
Aj colorado no picante, molido con s
Aj colorado picante, molido con sal
Aj de mesa
Aj de vaina
Aj dulce (3)
Aj verde (2)
Ajos
Albahaca (4)
Alcachofa
Alfalfa brotes tiernos
Apio
Berenjena
Berenjena Costea o tomate de rbol
Berro (4)
Brcoli (3)
Caigua (2)
Caigua Serrana
Calabaza china
Calabaza italiana (3)
Cebolla blanca
Cebolla chilena
Cebolla china (2)
Cebolla de cola
Col blanca
Col crespa
Col china
Col de "Bruselas"
Col, hojas de
Col negra
Col silvestre
Coliflor (3)
Culantro (3)
Chiclayo, calabaza. (2)
Chijchipa
Chonta (2)
Chullcos, ajos silvestres
Escarola
Esparragos
Espinaca blanca (2)
Espinaca negra
Frijolito chino, germinado
Hierba buena (3)
Hojas de quinua
Huacatay (3)
Janchoy. hojas de
Jetka. hojas de
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
33
17
45
60
345
333
56
49
47
68
30
67
151
52
25
66
24
43
48
41
51
17
24
27
24
34
28
43
53
36
27
28
31
71
47
32
64
32
53
26
54
59
106
22
29
38
39
51
49
62
59
32
83
90.7
94.8
88.9
60.2
16.6
20.2
69.8
72.6
89.1
83.2
92.4
82.9
61.4
86.7
92.9
82.7
93.4
89.7
87.5
89.3
87.3
95.0
93.5
93.1
93.9
91.2
92.9
88.7
86.3
90.6
93.1
92.4
91.0
81.3
88.1
91.7
82.9
91.6
85.6
93.2
85.3
84.9
73.7
93.6
92.3
89.5
90.0
87.4
86.7
81.4
83.4
90.8
78.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Kailn. hojas de
Kailn. tallos de
Lechuga americana
Lechuga larga (2)
Lechuga redonda
Manchay
Mastuerzo, hojas de
Mostaza, hojas de
Mua, seca
Nabo (2)
Nabo Silvestre, hojas de (2)
Organo
Pacchoy, hojas de (2)
Pacchoy, tallos de
Paico
Pajuro (2)
Perejil (3)
Pimiento
Pirca
Poro (2)
Rabanitos
Rabicol
Radicheta
Rocoto (4)
Ruda
Siuca culantro
Tomate (4)
Tomate italiano
Tomate, salsa de (2)
Vainitas (2)
Zanahoria (2)
Zanahoria, harina de (2)
Zapallito italiano
Zapallo loche (3)
Zapallo macre (2)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
57
28
13
23
15
60
56
40
303
19
43
56
33
25
67
137
13
52
41
52
48
16
27
37
42
96
45
22
19
28
45
44
314
17
92
30
84.9
92.0
96.6
93.4
95.7
84.8
86.3
89.0
16.0
94.7
88.1
85.1
90.5
92.0
81.7
64.4
96.4
82.0
89.6
86.2
87.8
95.1
92.8
90.0
89.5
75.4
87.6
94.2
94.8
75.0
88.2
89.0
11.8
95.4
75.7
92.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

Arracacha o racacha (4)
Ashipa
Camote amarillo
Camote blanco
Camote morado
Camote, harina de
Chuo
Chuo negro
Curao
Koship
Kuros (2)
Llacn (2)
Maca afrechillo
Maca almidn
Maca pasta integral
Maca silvestre
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
97
179
117
121
111
354
323
335
66
143
99
54
341
356
339
75
75.1
55.3
69.9
68.8
71.6
9.9
18.1
14.1
82.5
63.2
74.5
86.6
12.0
11.0
11.1
79.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Maca tubrculo
Mashua. isao o au
Oca
Oca deshidratada o ccaya
Olluco
Papa amarilla
Papa blanca
Papa, harina de
Papa helada (2) (x)
Papa seca
Papa vieja
Pituca o taro (5)
Pituca, harina de
Radiche
Remolacha raz
Sachapapa
Yuca amarilla
Yuca asada (2)
Yuca blanca
Yuca, harina de
Yuca sancochada(3)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
327
52
63
329
63
105
99
338
181
330
141
104
350
83
46
115
161
183
162
335
149
15.3
87.4
84.1
15.3
83.7
73.2
74.5
10.9
54.5
14.8
63.4
73.7
9.7
78.0
87.8
72.2
59.0
53.7
58.9
14.3
62.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
FRUTAS Y PREPARADOS
Abridores
Aceitunas de botija
Aceitunas negras. preparadas (x)
Airampo
Aguaje (2)
Anona
Blanquillos
Caimito
Camu-camu
Capul (2)
Ciruelas
Coco
Coco. agua de
Cocona
Chambiro
Chirimoya (3)
Dtiles (2)
Fresas
Granada (2)
Granadilla
Granadilla, jugo enlatado de
Guanabana
Guava
Guayaba
Guayaba amarilla
Guayaba rosada
Guayaba verde
Higos negros
Higos secos
Huito
Humar
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
70
321
332
58
308
60
72
71
27
70
92
310
16
47
130
97
249
46
76
89
68
63
59
63
79
63
62
84
203
62
133
82.0
57.5
41.0
85.9
53.6
85.0
81.7
83.5
93.3
82.3
76.3
56.4
95.5
88.5
75.9
75.1
36.8
89.1
80.0
78.9
82.0
84.0
84.9
83.9
80.1
84.0
84.3
78.0
47.7
83.9
70.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Kaki (3)
Kumuvi
Lima (2)
Limn, jugo de
Lcuma (3)
Lcuma, harina de
Macambo, pulpa y semilla
Macambo, pulpa
Mamey (2)
Mandarina
Mango
Manzana
Maracuy. jugo de
Maran
Meln
Meln enano
Membrillo
Naranja
Naranja agria. jugo de
Naranja de Guayaquil
Naranja de Huando
Nspero
Nuzive
Pacae
Palta
Pan del rbol con semilla
Pan del rbol sin semilla
Pan-meo
Papaya (3)
Pasas sin semilla
Pepino dulce (2)
Pera chilena
Pera de agua
Pera nacional
Pera perilla
Pero (3)
Pijuayo (2)
Pijuayo sancochado (2)
Pia (2)
Pltano de isla (4)
Pltano de seda (2)
Pltano guineo
Pltano guineo-manzano
Pltano, harina de (6)
Pltano maduro
Pltano morado
Pltano seco, orejn (x)
Pltano verde (3)
Pltano verde asado
Pltano verde sancochado (2)
Pomarosa (3)
Purunkari
Sanda
Shiwawaco. semilla
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
86
112
30
43
111
366
196
49
42
40
67
61
68
50
26
22
48
45
37
45
50
52
152
63
142
150
53
40
35
268
29
55
59
61
65
61
204
197
43
102
93
134
100
334
125
118
298
169
280
153
37
169
27
276
78.1
71.9
92.8
89.3
72.3
9.3
61.1
88.0
88.9
90.1
83.0
84.7
82.3
87.9
92.9
94.3
86.9
88.5
90.7
88.6
87.3
86.5
70.3
84.1
79.2
63.4
86.4
8.0
90.8
31.6
92.3
86.0
85.8
84.7
84.2
85.4
52.3
54.0
89.3
74.0
76.2
65.9
74.3
14.9
68.1
69.8
24.5
57.0
29.1
61.6
90.7
58.1
93.0
39.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Tamarindo
Taperib o mangociruela (2)
Toronja
Tumbo costeo
Tumbo serrano (4)
Tuna (2)
Tuna colorada
Ungurauy
Uva blanca
Uva borgoa
Uva italia (2)
Uva negra (2)
Uva quebranta
Uvilla
Warr'a
Yak'u
Zapote
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
303
62
41
25
71
65
64
336
48
92
73
74
74
71
113
128
82
22.6
84.5
89.8
93.3
82.1
82.3
83.5
41.7
87.8
77.0
81.1
81.2
81.4
82.4
71.0
69.3
79.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
AZUCARES Y PRODUCTOS DULCES

azucar granulada o refinada
azucar rubia
chancaca
miel de abejas
miel de caa
100
100
100
100
100
396
393
336
342
291
0.7
1.5
15.8
14.1
26.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
BEBIDAS
caf sin azucar
cerveza
coca cola
chicha de aguaje
chicha de cebada
chicha de jora
chicha de maiz morado
Chicha de man
Chicha de pijuayo
chicha de soya
chicha de yuca, masato
inca kola
leche de soya
t sin azucar
vino blanco (grado OH: 12)
vino tinto (grado OH: 12)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
5
22
42
54
24
28
20
34
47
41
37
40
40
2
32
24
98.5
94.5
89.5
87.2
94.0
93.2
95.0
92.1
88.3
89.9
90.4
89.0
91.4
98.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
381
363
417
315
300
38
102
413
425
467
5.6
3.4
6.3
5.5
4.8
89.7
9.6
3.0
1.5
3.1
0.0
0.0
0.0
13.2
5.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
MISCELANEAS (CONDIMENTOS e INDUSTRIALIZADOS)

Achiote seco
100
Algas
100
Caf grano sin tostar
100
Caldo de ave. tabletas
100
Caldo de carne. tabletas
100
Callampa blanca (hongos)
100
Canela
100
Cerelac manzana
100
Cerelac trigo
100
Chocolate simple con azcar
100
Cochayuyo
Cocoa
Cominos
Extracto de algarrobo en polvo
Galletas de agua sin Sal
Gelatina
Guisador, azafrn o palillo
Laurel
Mayonesa Aceite, vinagre, huevo y condim
Mermelada de durazno
Mermelada frutilla
Nestm cereal mixto
Nestm tres cerales
Pimienta negra
Sal de Mesa
Salsa de tomate con carne
Salsa de tomate concentrada
T hojas secas
Vainilla, escencia de
Vinagre
Yuyos (2)
SUPLENE
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
56
421
271
340
396
391
57
173
8
203
238
380
373
360
0
102
82
354
51
20
41
200
80.7
8.7
8.8
12.5
6.5
1.9
89.2
48.8
16.0
48.2
39.7
3.0
4.0
6.9
0.0
77.7
75.3
11.4
87.2
0.0
86.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
ALIMENTOS AUTOCTONOS DEL PERU

CRUSTACEOS Y OTROS
Aska, al estado natural
Aska, sometido a coccin
Ziqui - zapa hormiga
100
100
100
445
450
479
8.0
8.0
8.0
56.6
56.0
36.3
CEREALES Y GRANOS
Hiwicto negro
Hiwicto marfil oscuro
Kara ceniza o kala
Kara color pajizo
Llipta sara (1)
Llipta sara (2)
100
100
100
100
100
100
359
361
362
359
374
367
12.0
10.6
10.3
11.1
10.5
12.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
LEGUMINOSAS
Caza o Parka
Frijol de Iberia
Gigante rojo, pulpa fresca
Gigante Rojo, pulpa seca
Gigante rojo, cscara del grano
Gigante rojo, cscara fresca del gran
Hemico leguminoso
Pallar del rio Man
Poroto de cumbasa
100
100
100
100
100
100
100
100
100
353
352
173
347
345
125
342
337
369
11.0
10.0
56.0
12.0
10.3
67.4
12.6
13.4
11.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
VERDURAS
Llampun Cjana "Cjana-cjana"
Tomate de palito
Zapallito
100
100
100
319
51
66
12.1
86.5
82.2
0.0
0.0
0.0
Zapallo avinca
Zapallo ombligo
100
100
34
25
91.0
93.5
0.0
0.0

Achira blanca
Achira morada
Camote deshidratado tratado con lejia
Camote deshidratado
Camote de Huarayoc
Caya ocas
Cushusho
Dale - dale
Iguana papa
Nopu - zumaca
Papas deshidratadas con lejia
Papa color morado deshidratada
Quillu uncucha
Sachapapa blanca, bulbo
Sachapapa, tubrculo
Sachapapa, bulbo aereo
Tallapaqui culli
Tallapaqui yurak
Yuca de moja
Carambola
Cushuro nostoc deshidratada
Hoja de coca seca
Mate de coca (x)
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
102
99
347
351
113
342
317
125
83
156
327
333
157
129
144
140
77
94
169
39
308
176
0
73.2
74.0
11.5
11.0
71.0
13.6
15.7
67.0
78.0
59.8
14.0
13.3
59.0
67.2
62.6
64.6
79.5
75.6
57.0
90.6
15.1
9.2
99.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
PROT
VEGETAL
NITROGENO
ANIMAL
VEGETAL
0.0
GRASA
ANIMAL
VEGETAL
0.0
CHO
FIBRA
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
5.4
4.3
0.6
0.6
1.1
0.5
0.5
0.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
9.2
2.3
26.1
0.2
1.6
8.1
3.8
3.5
3.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
53.7
52.1
36.1
4.9
4.8
10.9
5.0
4.8
7.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.5
3.6
2.0
2.6
1.7
1.7
0.2
0.4
1.9
2.5
2.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
12.0
21.0
26.0
17.1
28.9
25.1
3.7
4.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
28.9
21.6
24.7
46.2
51.6
55.7
59.6
55.5
55.9
7.1
8.4
55.0
56.8
54.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
0.7
0.9
0.6
0.5
0.4
0.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
0.3
3.4
2.3
1.4
36.6
20.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.2
6.3
15.6
14.3
12.8
2.4
3.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.6
2.5
4.5
6.3
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.3
17.5
30.0
30.3
10.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
2.2
3.3
1.8
6.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.6
1.7
2.2
2.1
2.5
2.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
16.0
0.2
8.4
8.4
30.9
7.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.8
0.9
1.8
1.9
1.9
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.1
2.4
2.4
0.0
0.0
3.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.1
38.8
11.3
0.0
0.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.3
2.8
2.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.0
0.0
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.3
2.5
3.2
2.5
3.3
2.1
3.0
1.6
2.6
3.0
2.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.6
4.6
4.0
0.6
2.1
2.2
3.2
7.8
23.0
6.1
19.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.3
3.0
3.2
2.2
2.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
15.1
4.7
22.0
2.4
8.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.1
3.2
3.0
3.9
0.0
0.0
0.0
0.0
3.6
8.6
1.6
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.3
3.1
0.0
0.0
3.6
2.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.6
3.2
0.0
0.0
28.6
20.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.9
3.3
2.6
2.4
0.0
0.0
0.0
0.0
10.2
7.0
0.1
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.5
0.0
0.2
0.0
0.0
0.0
0.0
2.6
0.0
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
3.0
0.0
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.0
3.4
2.7
1.6
3.2
2.6
2.7
3.8
2.8
2.4
1.8
2.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
1.6
3.5
1.8
4.6
11.2
3.5
5.6
1.1
2.9
9.6
19.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.5
0.0
1.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
8.0
9.2
1.8
3.8
3.4
4.0
2.5
1.6
1.7
3.2
2.3
1.9
2.2
1.8
2.1
2.2
5.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.7
3.6
61.4
37.2
21.9
26.4
29.5
19.7
49.8
17.3
5.0
43.2
32.3
34.3
44.0
47.9
1.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
9.4
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
7.6
3.4
3.1
2.8
13.1
2.4
3.7
2.8
3.8
5.2
7.7
3.1
2.3
2.9
3.5
3.2
2.0
3.4
3.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
9.9
9.0
0.5
0.3
2.8
1.7
4.2
3.0
3.7
5.1
9.1
1.6
0.4
0.8
0.5
0.4
1.0
1.0
0.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.1
2.6
3.5
3.1
2.9
3.2
4.9
3.0
2.4
2.7
6.1
3.1
8.7
3.0
3.5
3.1
3.0
3.0
2.5
5.0
3.4
3.0
3.1
3.3
2.5
2.7
7.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.5
0.3
3.9
0.5
4.2
1.0
2.0
2.0
0.9
0.3
9.3
2.7
6.2
1.2
0.7
0.4
0.3
0.5
2.3
0.4
0.5
0.4
0.3
2.3
2.2
1.4
9.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.9
3.6
4.1
0.0
0.0
0.0
20.5
9.0
11.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.3
3.0
1.7
2.8
8.4
3.0
2.7
3.5
2.1
2.2
2.6
3.0
2.5
2.5
2.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
0.5
0.2
0.2
1.9
2.6
0.8
0.3
3.4
1.8
7.9
0.4
2.8
1.1
1.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
13.5
14.5
2.4
0.0
0.0
0.0
2.2
2.3
0.4
0.0
0.0
0.0
7.1
7.8
0.1
64.5
74.3
25.2
2.5
3.0
0.1
8.2
5.9
1.3
13.3
14.3
14.0
13.8
17.6
6.9
18.8
1.9
8.6
8.2
1.0
5.3
7.7
8.8
9.4
9.5
3.1
10.1
6.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
0.9
0.2
2.1
2.3
2.2
2.2
2.8
1.1
3.0
0.3
1.4
1.3
0.2
0.8
1.2
1.4
1.5
1.5
0.5
1.6
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
2.0
0.5
4.0
5.0
4.5
3.5
8.3
1.8
2.3
0.7
0.7
1.1
0.1
0.6
0.8
6.9
0.2
0.1
0.0
14.7
12.7
77.8
74.7
10.9
72.0
62.8
64.0
65.2
61.7
76.6
67.4
77.1
77.4
73.1
17.7
79.8
79.7
64.4
78.2
69.6
21.3
68.0
74.9
0.4
9.9
0.2
10.1
9.4
9.8
10.2
11.0
7.3
0.0
1.3
6.6
1.3
0.1
0.5
5.3
1.1
0.5
1.1
0.4
0.7
0.9
8.2
5.4
7.0
8.4
5.6
7.2
6.7
5.2
3.3
6.2
8.7
0.6
7.3
2.6
7.3
5.9
5.7
8.3
2.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
0.9
1.1
1.3
0.9
1.2
1.1
0.8
0.5
1.0
1.4
0.1
1.2
0.4
1.2
0.9
0.9
1.3
0.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.7
2.8
3.6
1.1
4.6
4.6
2.7
2.5
0.8
3.2
6.5
0.2
3.4
1.3
3.9
2.1
1.5
1.2
2.2
72.7
62.3
73.8
69.4
74.3
82.1
79.8
78.0
27.8
67.0
71.2
86.7
76.2
21.1
73.5
78.3
78.7
74.0
41.3
2.2
0.5
1.7
3.8
1.9
4.4
4.3
3.4
1.5
0.4
3.9
0.0
1.8
1.4
1.7
2.3
3.0
1.2
1.4
7.2
9.6
8.4
6.8
0.0
0.0
0.0
0.0
1.2
1.5
1.3
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.3
0.2
2.5
66.2
71.8
63.8
69.2
2.6
1.2
0.6
0.0
10.7
12.2
11.5
0.0
0.0
0.0
1.7
2.0
1.8
0.0
0.0
0.0
4.5
6.2
8.2
65.9
67.2
66.7
8.4
5.7
5.1
2.8
13.6
11.1
11.6
12.3
9.1
8.5
12.5
19.5
8.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
2.2
1.8
1.9
2.0
1.5
1.4
2.0
3.1
1.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
5.8
7.7
5.3
7.2
2.6
3.7
6.4
10.7
4.0
16.3
66.3
67.4
68.9
67.1
72.1
78.6
67.6
53.8
72.8
0.7
1.9
6.0
6.8
7.0
3.1
3.8
3.1
8.3
7.5
10.5
9.1
7.9
2.5
1.9
9.8
8.4
2.8
11.4
7.8
8.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.7
1.5
1.3
0.4
0.3
1.6
1.3
0.4
1.8
1.2
1.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.0
1.0
1.2
0.6
0.1
0.9
1.4
0.3
1.8
1.1
1.5
74.8
71.8
79.9
37.0
14.7
74.6
76.1
18.6
71.8
78.4
73.7
1.5
2.9
4.1
1.1
0.2
0.7
2.0
0.3
1.3
0.9
3.0
7.1
21.7
21.6
21.4
22.7
21.1
19.0
20.3
22.1
22.2
17.3
24.2
5.1
22.9
20.7
5.2
21.9
9.7
19.2
21.2
22.5
21.3
19.2
8.4
21.4
18.4
8.9
19.4
18.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
3.5
3.5
3.4
3.6
3.4
3.0
3.2
3.5
3.6
2.8
3.9
0.8
3.7
3.3
0.8
3.5
1.6
3.1
3.4
3.6
3.4
3.1
1.3
3.4
2.9
1.4
3.1
2.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.6
3.2
1.1
1.9
1.6
1.5
0.9
1.5
1.1
0.5
0.9
1.6
0.4
1.5
2.1
0.5
2.1
0.5
1.8
1.4
1.8
1.2
1.4
0.4
1.6
1.4
0.8
1.8
1.3
18.8
61.1
64.4
61.9
59.1
61.0
63.2
61.5
59.9
57.5
65.2
56.8
17.5
58.3
59.9
15.5
60.2
31.5
63.3
60.0
58.3
60.8
63.1
17.5
58.2
66.1
26.0
62.7
63.4
3.4
4.5
5.5
5.7
4.4
3.5
3.6
3.7
5.3
4.5
3.5
3.1
1.0
3.9
6.3
0.7
2.9
2.2
3.6
3.5
4.7
3.9
3.7
2.4
5.5
7.8
3.2
3.7
3.6
20.0
19.8
21.5
20.1
22.4
19.2
21.0
21.0
2.5
19.2
10.7
20.3
11.3
24.3
23.8
7.3
25.9
6.4
22.6
23.2
5.9
20.4
20.0
21.6
3.7
28.2
11.6
17.3
49.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.2
3.2
3.4
3.2
3.6
3.1
3.4
3.4
0.4
3.1
1.7
3.2
1.8
3.9
3.8
1.2
4.1
1.0
3.6
3.7
0.9
3.3
3.2
3.5
0.6
4.5
1.9
2.8
7.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.9
1.6
1.7
1.8
1.2
1.2
5.6
1.6
1.8
6.1
0.7
2.1
0.8
1.9
1.5
0.5
2.4
0.1
1.0
1.1
0.4
1.2
1.3
1.4
0.1
18.9
8.6
17.5
27.9
62.1
62.0
60.7
62.0
59.7
62.6
58.5
59.4
18.5
60.1
24.0
63.3
25.9
59.6
60.2
17.8
55.3
18.3
61.0
61.0
19.5
61.4
62.8
61.6
9.1
35.7
9.6
17.3
12.9
4.4
3.2
6.0
6.2
4.1
5.0
6.5
4.0
0.6
2.6
1.6
2.9
0.8
4.4
6.4
0.5
1.8
1.1
3.2
4.0
4.1
3.8
4.7
1.0
2.3
4.6
5.3
3.8
7.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
18.0
12.4
12.0
14.3
24.1
15.9
27.1
0.0
0.0
2.0
0.6
0.6
10.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.9
2.0
1.9
2.3
3.9
2.5
4.3
0.0
0.0
0.3
0.1
0.1
1.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
100.0
43.3
49.3
46.3
65.9
48.2
27.5
51.0
99.9
99.0
82.0
80.0
82.0
50.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
27.0
24.4
34.7
14.6
17.7
21.9
16.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
6.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.8
2.8
8.6
2.6
5.2
1.6
2.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.9
2.2
0.7
0.9
1.9
7.3
7.0
1.9
2.1
1.8
2.6
0.7
2.5
5.6
2.9
2.8
6.0
0.7
1.0
1.3
3.4
4.9
0.5
1.5
0.7
0.5
0.9
0.8
2.3
1.4
0.9
1.3
1.5
1.8
4.6
2.7
1.7
2.5
2.2
3.3
0.6
3.3
3.4
1.8
1.2
2.2
1.9
2.8
4.5
3.1
4.7
5.0
1.6
7.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
0.1
0.1
0.3
1.2
1.1
0.3
0.3
0.3
0.4
0.1
0.4
0.9
0.5
0.4
1.0
0.1
0.2
0.2
0.5
0.8
0.1
0.2
0.1
0.1
0.1
0.1
0.4
0.2
0.1
0.2
0.2
0.3
0.7
0.4
0.3
0.4
0.4
0.5
0.1
0.5
0.5
0.3
0.2
0.4
0.3
0.4
0.7
0.5
0.8
0.8
0.3
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.3
0.7
1.7
6.3
7.8
1.3
1.0
1.2
1.1
0.4
0.8
0.8
1.2
0.2
0.4
0.2
0.8
0.3
0.8
0.9
0.2
0.1
0.1
0.3
0.1
0.1
0.4
0.2
0.1
0.3
0.3
0.3
0.4
0.6
0.4
0.6
0.6
1.3
0.1
0.4
0.7
0.5
0.2
0.2
0.6
0.9
0.7
1.0
0.6
0.8
0.2
1.7
5.3
2.8
8.8
9.2
64.8
58.7
9.2
8.0
7.2
11.9
6.0
12.4
30.4
7.3
2.9
9.5
4.8
7.9
9.9
5.0
5.7
3.3
4.2
5.8
4.9
7.4
5.9
7.5
11.3
7.8
4.8
4.9
5.3
12.3
7.6
5.5
12.1
4.4
7.0
5.6
9.3
9.7
23.5
3.8
4.6
6.3
4.9
6.7
7.0
9.5
8.0
6.0
9.5
0.8
1.4
2.4
4.0
23.2
22.4
3.3
3.0
0.0
0.0
1.4
2.9
0.9
1.5
1.4
3.1
1.0
1.7
0.0
1.5
1.6
1.6
0.0
0.4
0.8
0.4
1.8
1.3
0.8
1.9
0.8
1.2
0.6
1.9
1.7
1.2
0.0
1.8
1.6
0.5
1.8
0.8
1.6
1.1
1.6
0.8
1.5
1.2
2.5
1.8
2.3
1.0
2.8
3.2
1.2
0.6
1.5
1.3
0.4
1.8
3.5
3.2
0.6
2.9
1.6
1.3
0.4
5.0
2.1
0.5
4.8
1.5
4.0
2.7
0.8
2.0
1.9
1.2
4.1
1.9
0.8
0.8
1.5
2.4
0.6
7.3
0.9
1.6
0.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
0.2
0.1
0.2
0.2
0.1
0.3
0.6
0.5
0.1
0.5
0.3
0.2
0.1
0.8
0.3
0.1
0.8
0.2
0.6
0.4
0.1
0.3
0.3
0.2
0.7
0.3
0.1
0.1
0.2
0.4
0.1
1.2
0.1
0.3
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
0.3
0.1
0.2
0.2
0.1
1.3
0.6
2.8
0.2
0.4
0.5
0.3
0.2
1.1
0.3
0.1
0.7
0.5
0.6
0.8
0.1
0.2
0.5
0.5
1.7
0.5
0.2
0.2
0.7
0.3
0.5
1.5
0.2
0.1
0.2
9.1
5.2
2.4
3.9
2.1
14.4
9.2
5.2
66.3
3.6
7.0
11.3
6.3
5.4
9.2
31.5
2.6
6.5
7.7
7.6
7.6
2.9
4.2
6.2
8.2
16.1
8.1
4.3
3.6
3.9
8.1
9.2
67.7
2.9
21.1
6.4
1.3
1.4
0.7
1.0
0.8
0.8
0.5
1.3
9.4
0.6
2.5
1.8
0.9
0.5
2.1
1.5
0.4
1.6
1.2
1.7
1.3
0.7
2.2
1.4
1.5
2.5
2.1
0.8
1.0
1.8
2.3
1.2
6.9
0.5
1.2
1.0
0.7
1.4
1.2
1.7
1.4
2.1
1.9
4.0
1.6
1.6
1.8
0.3
10.5
6.1
14.0
3.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.2
0.2
0.3
0.2
0.3
0.3
0.6
0.3
0.3
0.3
0.0
1.7
1.0
2.2
0.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.3
0.2
0.1
0.3
0.9
0.5
0.2
0.1
0.2
0.2
0.3
0.6
1.2
1.0
1.0
22.9
42.7
27.6
28.3
25.7
84.3
77.7
79.4
14.7
33.6
22.6
12.5
73.4
80.1
68.5
13.1
1.1
0.9
1.0
0.9
0.9
1.8
2.1
1.9
0.6
1.2
1.1
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
11.8
1.5
1.0
4.3
1.1
2.0
2.1
6.4
1.8
8.2
1.9
1.6
8.1
1.8
1.7
1.8
0.6
0.6
0.8
1.7
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.9
0.2
0.2
0.7
0.2
0.3
0.3
1.0
0.3
1.3
0.3
0.3
1.3
0.3
0.3
0.3
0.1
0.1
0.1
0.3
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.6
0.7
0.6
1.1
0.1
0.4
0.1
0.4
0.6
0.7
0.2
0.5
0.3
0.1
0.1
1.5
0.2
0.3
0.2
0.5
0.2
66.4
9.8
13.3
75.4
14.3
23.3
22.3
77.1
42.1
72.6
33.0
23.2
78.6
18.6
9.5
23.5
39.1
44.4
39.3
80.9
36.4
0.0
0.9
1.0
3.4
0.8
0.7
0.6
2.3
2.0
1.8
2.5
0.8
0.0
1.4
1.0
0.4
0.9
1.2
1.1
1.8
1.0
0.8
0.8
2.2
1.8
2.3
1.1
0.6
1.8
0.5
0.7
1.0
3.4
0.7
0.9
1.5
1.2
1.4
0.7
0.5
2.2
1.1
0.9
1.0
0.5
0.8
0.5
0.5
0.9
3.6
1.2
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.1
0.4
0.3
0.4
0.2
0.1
0.3
0.1
0.1
0.2
0.5
0.1
0.1
0.2
0.2
0.2
0.1
0.1
0.4
0.2
0.1
0.2
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.6
0.2
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
32.1
22.4
0.5
25.1
0.4
0.1
0.5
0.1
0.4
0.2
28.1
0.1
0.7
7.3
0.2
0.5
0.8
0.1
2.0
0.0
0.2
0.1
0.1
0.2
0.2
0.1
0.1
0.2
0.1
5.0
16.4
7.3
30.3
11.6
18.1
12.9
17.1
14.9
5.9
15.9
21.5
10.8
3.1
9.2
14.5
22.6
59.8
8.9
18.3
15.6
15.9
14.3
13.6
14.9
18.4
14.7
14.7
19.9
46.6
14.0
20.5
0.8
1.4
1.5
0.0
10.4
1.2
0.6
0.0
0.4
0.6
0.5
2.3
0.0
2.5
8.4
1.5
2.8
1.4
0.5
3.5
0.2
1.1
0.8
5.7
6.1
5.6
4.4
1.7
8.6
1.6
0.0
0.5
0.7
0.6
0.5
1.5
4.0
6.7
2.1
0.5
0.6
0.4
0.3
0.9
0.8
0.5
0.6
0.3
0.6
0.5
0.5
1.2
0.3
2.7
0.6
1.7
4.5
1.6
1.3
0.4
2.4
0.3
0.3
0.4
0.4
0.6
0.4
2.8
2.6
0.4
0.9
1.5
1.4
1.1
3.1
1.2
1.0
3.7
1.0
1.5
0.7
0.5
2.7
0.7
6.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.1
0.1
0.1
0.2
0.6
1.1
0.3
0.1
0.1
0.1
0.0
0.1
0.1
0.1
0.1
0.0
0.1
0.1
0.1
0.2
0.0
0.4
0.1
0.3
0.7
0.3
0.2
0.1
0.4
0.0
0.0
0.1
0.1
0.1
0.1
0.4
0.4
0.1
0.1
0.2
0.2
0.2
0.5
0.2
0.2
0.6
0.2
0.2
0.1
0.1
0.4
0.1
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.6
0.4
0.2
0.5
2.4
9.2
0.8
0.1
0.3
0.2
0.1
0.1
0.5
0.1
0.2
0.1
0.2
0.2
0.2
0.2
0.0
7.8
0.1
12.5
1.8
0.5
3.0
0.1
0.4
0.0
0.1
0.6
0.2
0.5
0.7
3.2
3.3
0.2
0.4
0.3
0.2
0.2
0.4
0.2
0.2
1.2
0.2
0.2
0.3
0.4
1.4
0.1
7.5
20.8
25.9
5.9
9.7
25.0
82.0
21.5
8.3
9.7
8.6
15.9
14.6
15.8
10.5
5.8
4.4
11.5
10.1
8.2
10.2
10.9
12.7
17.7
14.8
5.6
29.0
10.5
2.0
8.2
63.8
7.0
13.2
13.0
14.5
14.4
13.3
41.0
39.2
9.8
23.6
21.0
31.7
23.4
79.6
29.6
28.1
68.2
40.9
68.0
36.8
7.8
36.3
5.9
45.5
0.5
7.9
0.7
0.0
1.3
2.1
18.2
0.7
1.7
0.5
1.0
0.8
0.2
1.3
0.2
0.3
1.3
0.4
0.0
0.5
0.9
0.6
4.1
0.7
5.8
3.1
2.8
9.0
0.5
0.9
0.5
1.0
1.6
1.9
1.7
1.0
4.5
4.5
0.5
0.5
0.4
0.4
0.3
1.1
0.3
0.8
0.0
0.8
1.1
0.8
0.0
2.5
0.2
4.0
3.1
0.6
0.6
0.4
1.2
0.8
0.6
2.8
0.3
0.9
0.4
0.2
0.5
0.3
1.5
1.8
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
0.1
0.1
0.1
0.2
0.1
0.1
0.4
0.0
0.1
0.1
0.0
0.1
0.0
0.2
0.3
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
0.3
0.4
0.0
0.5
0.0
0.0
21.1
0.2
0.3
0.1
0.1
0.1
0.3
0.2
2.2
0.3
71.8
14.2
8.8
5.8
15.4
15.4
15.5
33.7
11.3
21.3
17.7
18.1
17.7
16.7
26.4
25.3
18.8
3.0
0.6
0.3
0.8
3.6
3.8
3.7
0.0
0.4
0.6
0.4
0.3
0.5
0.9
2.6
4.4
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
99.1
98.3
83.9
85.6
72.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.4
0.3
0.3
0.0
0.4
0.1
0.4
0.0
0.5
0.8
0.6
0.2
0.0
3.0
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.0
0.1
0.0
0.1
0.1
0.1
0.0
0.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.0
0.0
0.8
0.2
0.3
0.0
0.8
0.1
0.2
0.1
0.0
1.4
0.0
0.0
0.0
0.8
5.1
10.5
11.2
5.5
5.8
4.9
6.3
10.6
9.1
8.9
10.0
3.8
0.4
8.0
6.0
0.0
0.0
0.2
1.5
0.0
0.2
0.0
0.1
0.6
0.0
0.0
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
6.6
67.8
11.7
0.0
0.0
3.2
3.9
11.0
11.5
3.8
0.0
0.0
0.0
2.1
0.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
10.8
1.9
0.0
0.0
0.5
0.6
1.8
1.8
0.6
0.0
0.0
0.0
25.2
24.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.6
6.5
10.8
0.0
0.0
0.3
3.2
7.4
7.8
16.8
78.2
8.2
68.2
8.9
13.7
5.6
25.6
75.5
77.2
75.1
14.5
7.0
22.9
0.2
0.0
1.2
54.3
0.0
0.0
1.0
1.7
19.0
11.4
12.0
11.4
11.0
0.4
5.2
0.0
0.6
0.4
9.4
10.7
8.4
0.0
2.7
2.7
8.0
0.1
0.0
2.1
3.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
3.0
1.8
1.9
1.8
1.8
0.1
0.8
0.0
0.1
0.1
1.5
1.7
1.3
0.0
0.4
0.4
1.3
0.0
0.0
0.3
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
78.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
17.1
12.4
3.2
5.2
0.0
3.6
7.0
0.0
0.1
0.2
1.2
2.4
8.0
0.0
5.7
1.0
4.0
0.1
0.0
0.1
9.5
11.8
47.8
28.5
65.8
76.0
86.8
5.7
22.4
2.1
50.0
58.6
82.9
77.2
63.5
0.0
10.0
15.5
71.4
12.7
5.0
8.0
25.5
1.3
6.9
29.7
1.8
0.4
0.0
0.7
13.0
0.0
0.7
0.8
0.0
0.0
9.6
0.0
1.0
1.3
6.0
0.0
0.0
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
9.1
9.0
5.8
0.0
0.0
0.0
19.4
20.3
28.9
0.0
0.0
0.0
11.1
10.9
18.4
0.0
0.0
0.0
9.0
9.0
11.6
7.2
7.5
7.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.4
1.4
1.9
1.2
1.2
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.7
2.0
2.3
2.5
4.3
4.0
74.6
76.8
73.6
76.9
76.3
75.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
25.1
22.7
16.3
31.6
4.4
2.7
25.6
22.0
22.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.0
3.6
2.6
5.1
0.7
0.4
4.1
3.5
3.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.0
1.3
0.6
1.3
0.7
0.2
1.7
0.9
5.5
58.6
62.3
25.7
52.3
80.3
28.0
56.1
60.2
57.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
29.5
1.6
1.9
0.0
0.0
0.0
4.7
0.3
0.3
0.0
0.0
0.0
6.0
0.2
0.1
36.8
10.8
14.3
0.0
0.0
0.0
0.9
0.9
0.0
0.0
0.1
0.1
0.0
0.0
0.1
0.2
7.3
4.8
0.0
0.0
1.4
1.4
5.3
3.7
1.6
4.0
16.3
4.3
5.0
7.1
8.0
8.7
4.5
2.5
2.7
2.3
2.0
2.0
1.5
1.0
29.0
15.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.2
0.8
0.6
0.3
0.6
2.6
0.7
0.8
1.1
1.3
1.4
0.7
0.4
0.4
0.4
0.3
0.3
0.2
0.2
4.6
2.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
0.1
0.8
0.7
0.2
0.8
0.5
0.2
0.2
0.4
0.3
0.2
0.2
0.1
0.1
0.3
0.2
0.1
0.2
0.6
0.5
4.5
0.0
23.8
23.2
79.6
82.4
26.1
79.6
61.9
26.5
15.3
31.1
73.1
74.1
34.3
29.4
33.0
32.0
16.9
21.2
40.2
7.4
46.9
18.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Ca
ANIMAL
VEGETAL
Fe
HEM
0.0
NO HEM
RETINOL
B1 TIAMINA
0.00
0.0
0.0
0.00
276
1020
848
121
125
231
171
106
76
0
0
0
0
0
0
0
0
0
107
1041
888
0
17
0
125
94
29
0.1
1.2
0.2
0.1
0.1
0.0
0.0
1.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
8
204
1
18
52
20
28
0
0.01
0.30
0.29
0.04
0.04
0.03
0.20
0.05
0.03
1070
650
400
590
410
475
52
146
350
564
580
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
843
400
300
460
221
250
28
81
230
446
320
0.4
6.0
6.0
6.0
9.5
6.0
1.2
0.3
9.4
8.6
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
360
360
329
473
3
61
305
468
432
570
0.26
0.25
0.25
0.30
526.00
0.37
0.07
203.00
390.00
0.38
390.00
0
140
121
110
107
77
97
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
20
0
0
0
66
77
0
0.0
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
19
1
26
14
17
292
160
0
0.04
0.04
0.03
0.03
0.03
0.03
0.03
0.00
310
674
1076
1260
290
0
0
0
0
0
146
306
517
393
0
0.8
1.9
1.5
0.6
0.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
80
78
0
0
186
0.01
0.04
0.09
0.01
0.08
388
14
34
30
136
85
0
0
0
0
0
0
440
0
194
192
449
24
2.2
0.0
1.1
1.1
4.3
0.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
100
0
0
52
0.02
0.00
0.60
0.20
0.18
0.04
58
145
322
0
0
11
0
0
0
0
0
0
193
430
431
0
0
216
1.7
4.7
1.4
0.0
0.0
2.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
0
0
0
0
0.13
0.36
0.05
0.00
0.00
0.08
33
132
2.5
0.0
0.12
17
17
24
45
50
21
40
7
5
7
7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
130
194
199
33
26
200
270
252
170
180
190
2.1
2.8
6.3
0.9
1.0
6.2
4.1
2.7
2.1
2.2
2.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
14000
0
0
0
280
0
0
0
0
0.02
0.22
0.28
0.00
0.03
0.09
0.51
0.34
0.07
0.09
0.09
1
17
16
17
6
0
0
0
0
0
238
307
240
169
210
1.3
6.2
3.0
3.4
5.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
3920
0
0
28
0.90
0.30
0.98
0.10
0.35
8
18
29
106
0
0
0
0
186
210
258
200
3.1
2.4
1.9
1.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
0
0
0.15
0.04
0.06
0.05
9
5
0
0
190
237
0.9
0.8
0.0
0.0
16
16
0.06
0.06
15
23
0
0
188
320
1.8
3.8
0.0
0.0
0
0
0.10
0.09
14
23
14
12
0
0
0
0
200
142
115
101
1.5
1.7
29.5
27.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0
9
8
8
0.08
0.12
0.01
0.01
10
93
0.0
0.0
0.02
121
1.3
0.0
0.02
161
28.7
0.0
89
0.17
57
16
6
25
13
9
66
7
6
17
8
69
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
110
208
209
222
166
166
40
37
203
132
287
112
0.5
3.4
3.6
0.9
5.4
2.2
0.8
2.1
6.5
6.8
0.9
2.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
14
0
8082
0
65
0
51
280
164
0
0.04
0.03
0.42
0.13
0.24
0.09
0.01
0.02
0.09
0.37
0.17
0.10
28
203
2.9
0.0
0.06
53
37
40
60
56
48
85
82
57
77
63
22
76
76
80
26
60
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
423
422
227
119
149
177
211
166
289
68
41
114
142
202
92
70
298
3.9
6.5
0.0
2.2
4.0
2.1
1.5
2.0
7.1
4.2
16.9
3.2
1.2
1.3
5.5
1.2
1.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
14
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.06
0.05
0.13
0.01
0.30
0.20
0.04
0.05
0.07
0.03
0.02
0.30
0.16
0.03
0.03
0.24
0.09
559
165
126
10
50
34
28
24
15
112
458
222
140
45
108
22
28
22
19
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
379
276
240
194
891
113
258
274
206
164
477
204
151
239
206
209
390
170
247
2.5
1.4
0.3
0.4
3.6
1.9
0.7
1.8
1.0
6.1
4.8
1.0
1.2
0.3
2.6
1.3
1.8
1.0
2.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.16
0.01
0.02
0.06
0.08
0.05
0.01
0.07
0.01
0.07
0.32
0.03
0.02
0.01
0.02
0.09
0.09
0.09
0.09
57
645
30
49
19
57
260
49
455
28
50
126
710
105
0
110
109
80
593
15
23
21
84
8
319
723
308
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
182
225
325
303
193
178
172
217
186
185
209
132
639
311
243
146
136
193
390
215
177
229
141
248
252
244
398
1.1
1.3
1.8
0.7
1.0
1.9
5.7
1.9
1.1
0.2
3.3
0.3
7.1
0.7
0.8
1.1
1.0
1.0
1.7
1.2
0.1
0.7
0.1
0.2
1.9
1.9
6.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
47
0
0
14
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.08
0.01
0.00
0.07
0.01
0.06
0.07
0.01
0.01
0.06
0.01
0.14
0.30
0.01
0.00
0.01
0.04
0.10
0.01
0.00
0.01
0.04
0.02
0.01
0.03
0.01
0.39
7
151
84
0
0
0
294
473
453
1.2
1.6
1.1
0.0
0.0
0.0
19
0
0
0.04
1.30
1.10
50
108
25
117
524
53
158
85
202
91
59
102
93
302
53
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
221
95
180
263
650
192
106
130
206
219
366
81
180
99
126
1.8
0.2
0.1
0.1
4.9
1.4
2.0
1.5
0.2
0.3
0.7
1.2
4.0
1.3
3.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
28
0
0
0
0
606
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.01
0.01
0.02
0.02
0.03
0.20
0.02
0.03
0.00
0.05
0.06
0.09
0.08
0.02
0.02
0
0
0
236
283
11
453
502
30
0.0
0.0
0.0
7.5
8.1
0.3
0
0
0
0.30
0.01
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6
40
21
49
87
110
141
171
61
84
42
74
47
9
18
55
47
24
40
25
38
22
92
185
42
407
335
375
387
496
394
294
283
320
202
35
162
253
108
0
137
25
134
665
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.8
0.0
0.5
4.1
10.8
13.0
12.0
15.0
5.1
6.1
9.7
12.3
3.6
0.9
4.0
7.1
1.0
1.1
1.5
0.4
1.5
0.6
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0
0
0
20
0
1
0
0.09
0.16
0.00
0.15
0.62
0.47
0.67
0.57
0.33
0.35
0.25
0.12
0.07
0.00
0.03
0.12
0.11
0.13
0.12
0.02
0.17
0.04
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
14
23
38
6
5
6
11
12
8
22
64
16
12
14
89
47
9
70
11
377
275
346
267
249
270
221
190
113
285
454
0
328
78
348
187
166
58
44
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
0.0
0.5
1.7
3.0
2.6
2.7
1.5
0.8
0.4
2.0
0.0
0.2
1.2
3.7
3.8
4.4
2.0
0.0
16
4
6
2
0
0
2
0
0
4
0
0
8
0
5
0
0
0
0
0.32
0.28
0.38
0.30
0.20
0.01
0.15
0.33
0.14
0.28
0.45
0.00
0.38
0.03
0.41
0.16
0.26
0.09
0.02
0
0
0
0
60
40
35
13
224
107
101
60
0.0
0.0
0.0
0.0
6.5
1.6
1.0
0.4
0
0
0
0
0.30
0.13
0.11
0.08
0
0
0
573
85
120
342
155
165
0.0
0.0
0.0
4.0
4.2
0.0
0
0
0
0.21
0.20
0.12
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
27
56
93
115
80
181
114
124
76
50
61
242
355
226
344
61
60
205
0
370
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.6
7.5
4.3
5.3
4.3
3.7
4.7
5.2
3.6
4.3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.01
0.48
0.59
0.73
1.00
0.19
0.13
0.24
0.21
0.25
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
36
60
67
38
29
80
51
5
17
40
36
108
250
300
118
45
274
293
66
299
125
224
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.6
1.6
0.9
2.5
0.4
2.5
4.6
0.5
4.8
0.8
4.6
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.11
0.33
0.10
0.01
0.00
0.18
0.22
0.06
0.30
0.14
0.30
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
27
65
102
60
138
94
99
153
139
67
104
80
46
137
170
45
138
60
149
129
97
104
95
26
72
114
16
140
133
134
289
351
263
450
455
386
314
482
289
396
511
75
274
447
85
351
287
362
413
387
397
392
149
399
388
322
411
308
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.7
2.6
5.5
7.5
8.5
9.7
6.3
6.6
6.1
6.4
8.4
7.3
1.4
5.1
7.0
1.6
6.6
3.0
4.0
9.9
7.5
7.8
4.2
2.7
9.8
2.9
1.5
5.2
9.3
29
10
0
0
4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
0
0
1
0
0
8
1
0
16
0
0
0.28
0.25
0.20
0.37
0.47
0.39
0.31
0.60
0.20
0.59
0.15
0.11
0.01
0.23
0.40
0.01
0.16
0.38
0.41
0.32
0.50
0.20
0.63
0.26
0.61
0.84
0.34
0.53
0.34
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
173
104
174
90
125
107
104
127
54
120
115
192
31
67
197
64
48
43
73
71
28
70
51
38
46
314
30
54
93
354
376
427
412
421
393
321
439
60
370
128
303
137
393
413
53
395
80
375
263
34
318
358
205
78
759
123
262
440
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.3
3.0
6.3
6.6
8.3
4.6
8.0
3.9
1.2
8.3
3.1
4.9
2.0
6.7
13.0
0.9
8.0
1.7
7.6
4.8
1.1
6.7
3.8
5.2
1.4
8.3
1.4
2.3
1.4
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
10
1
0
0
6
0
4
4
0
3
0
0
0
5
0
0
0
0.46
0.32
0.59
0.13
0.12
0.21
0.42
0.16
0.00
0.38
0.19
0.49
0.30
0.36
0.39
0.00
0.34
0.00
0.21
0.34
0.00
0.28
0.50
0.55
0.21
0.73
0.01
0.60
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
459
0
106
170
66
47
48
0
0
0
144
0
337
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
537
850
231
219
298
0
0
0
80
0
0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.6
2.1
1.5
3.6
2.2
0.0
0.0
0.0
0.6
0.0
0.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
22
2
0
3
0
0
0
0
671
400
0
8
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.24
0.00
0.17
0.75
0.48
0.18
0.08
0.00
0.00
0.00
0.02
0.00
0.36
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
90
23
31
97
124
142
175
130
77
94
10
21
94
325
42
12
70
20
18
234
93
34
32
29
11
100
20
141
20
44
46
70
70
109
170
24
477
26
259
13
335
138
22
85
35
80
234
22
206
377
412
113
548
46
10
21
47
166
209
35
54
23
56
43
58
180
38
51
51
28
30
28
66
86
43
32
15
19
33
17
61
35
32
46
69
16
11
42
0
47
66
63
25
57
109
56
76
35
40
45
261
70
63
79
55
133
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.4
0.5
0.9
3.5
8.2
4.9
5.6
5.0
1.3
1.7
3.0
1.3
1.7
5.3
1.1
5.4
1.5
0.3
0.2
6.5
1.2
0.9
0.5
0.1
0.6
0.2
1.0
1.1
1.2
4.9
0.4
0.4
1.5
1.8
0.1
0.2
1.1
0.6
5.3
0.2
8.3
1.7
2.1
2.0
1.2
4.6
4.3
0.8
9.1
1.5
8.7
2.9
8.4
176
9
445
560
980
4412
278
213
228
771
17
382
0
244
50
1125
0
5
139
722
63
9
33
0
3
3
0
0
0
29
1
15
0
41
51
12
248
3
1094
1
189
0
0
159
4
190
378
1
1094
251
426
276
350
0.04
0.00
0.06
0.18
0.12
0.13
0.12
0.09
0.17
0.22
0.04
0.00
0.14
0.04
0.07
0.13
0.03
0.02
0.10
0.08
0.11
0.02
0.05
0.02
0.03
0.03
0.02
0.02
0.03
0.04
0.01
0.03
0.01
0.18
0.09
0.04
0.05
0.05
0.08
0.08
0.06
0.02
0.03
0.07
0.09
0.08
0.07
0.05
0.06
0.06
0.06
0.05
0.30
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
581
301
52
64
47
44
211
478
2237
34
367
312
235
302
459
25
20
202
12
230
78
36
41
273
6
552
195
7
7
117
88
33
418
27
20
26
46
64
20
63
49
16
85
92
269
34
95
46
60
84
65
105
22
76
24
58
50
29
41
34
22
72
68
20
25
64
49
16
384
34
57
17
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.4
3.1
0.1
1.6
1.0
1.3
1.3
1.7
22.4
0.1
2.8
9.3
3.0
1.2
6.3
1.2
0.3
8.7
0.5
6.0
0.7
1.0
0.3
0.0
0.5
7.7
4.9
0.6
0.3
3.0
1.4
0.5
0.0
0.3
1.2
0.6
102
26
6
120
63
238
1331
1023
306
0
309
1750
178
0
674
0
1
452
125
132
8
0
1
158
35
879
111
37
46
123
28
1696
6089
0
108
154
0.03
0.01
0.02
0.06
0.06
0.36
0.09
0.29
0.35
0.01
0.12
0.08
0.05
0.01
0.11
0.05
0.03
0.07
0.05
0.13
0.09
0.01
0.01
0.07
0.01
0.00
0.06
0.04
0.06
0.10
0.07
0.04
0.38
0.01
0.05
0.03
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
27
29
41
26
36
153
92
44
22
108
11
23
475
175
245
37
50
25
31
33
40
99
54
203
59
138
59
21
135
70
192
0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
4.8
0.8
2.5
1.4
5.7
3.3
0.9
1.8
0.3
0.5
0.3
29.3
31.7
25.0
49.9
0
0
39
9
11
1542
0
0
14
0
0
12
0
0
0
0
0.09
0.06
0.10
0.14
0.08
0.17
0.03
0.13
0.08
0.06
0.14
0.02
0.22
0.15
0.28
0.20
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
247
12
22
52
3
6
9
82
58
47
21
50
97
104
14
3
35
29
25
155
26
183
29
36
171
28
52
47
199
54
200
63
41
141
52
38
30
62
69
52
110
60
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
14.7
1.0
1.6
9.9
1.1
0.4
0.5
1.0
2.8
4.5
2.6
1.2
7.0
1.4
0.8
0.7
0.4
0.2
0.5
5.3
0.2
0
12
1
0
5
0
3
0
0
0
3
1
0
3
0
0
15
39
1
0
31
0.20
0.10
0.05
0.04
0.05
0.07
0.09
0.18
0.07
0.19
0.08
0.03
0.20
0.03
0.01
0.09
0.03
0.02
0.04
0.08
0.02
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
6
86
67
85
74
16
4
88
28
26
20
8
21
16
47
20
60
37
10
17
6
38
24
18
32
17
30
58
109
69
34
35
55
63
0
27
37
22
19
15
26
53
51
7
30
59
63
29
28
38
128
50
43
18
23
15
23
11
43
100
21
21
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.4
2.4
7.4
0.0
0.7
0.2
0.3
0.2
0.5
0.9
0.9
1.8
0.0
1.5
0.6
0.7
0.8
1.2
0.3
0.4
0.6
0.7
0.4
0.3
0.1
0.3
0.0
0.8
2.4
0.5
0.1
49
0
0
0
706
0
0
0
0
19
23
0
0
23
0
0
5
7
0
0
0
0
0
0
3
0
3
5
0
0
20
0.03
0.03
0.03
0.01
0.12
0.07
0.03
0.01
0.01
0.07
0.05
0.02
0.00
0.06
0.08
0.09
0.10
0.04
0.09
0.11
0.00
0.05
0.05
0.04
0.05
0.04
0.04
0.04
0.00
0.03
0.01
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9
16
31
18
16
92
19
0
51
19
17
5
13
8
13
23
9
23
31
37
30
21
38
14
30
20
71
6
23
64
30
4
7
2
10
6
27
26
10
8
5
10
6
29
0
42
26
8
10
10
10
96
6
45
26
31
9
14
26
186
165
44
46
17
15
11
30
30
15
3
29
51
9
17
17
16
113
30
67
255
37
1
14
91
10
16
5
6
18
9
47
75
5
20
27
23
47
104
37
17
84
43
80
35
9
39
5
179
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
3.5
0.2
0.5
0.4
4.6
1.7
0.5
0.4
0.3
0.4
1.4
3.0
3.0
0.5
0.4
0.7
0.2
0.2
0.1
0.1
0.3
7.5
0.4
0.6
0.9
2.8
0.0
0.3
3.7
0.3
0.3
0.1
0.3
0.5
0.3
1.0
0.6
0.4
0.6
0.6
0.6
0.8
3.9
0.4
0.3
0.0
0.5
0.8
0.7
0.2
2.8
0.3
2.7
17
7
6
0
355
0
0
26
57
5
159
0
410
26
79
6
9
7
0
5
3
70
9
0
7
0
3
0
63
0
28
3
0
0
0
7
140
108
7
131
21
0
6
100
82
30
0
130
130
100
31
10
23
0
0.05
0.02
0.03
0.03
0.01
0.02
0.95
0.08
0.02
0.06
0.03
0.03
0.03
0.05
0.04
0.02
0.02
0.09
0.03
0.05
0.06
0.02
0.23
0.02
0.03
0.22
0.07
0.07
0.03
0.12
0.04
0.02
0.02
0.02
0.03
0.05
0.05
0.03
0.04
0.07
0.03
0.02
0.04
0.11
0.06
0.00
0.05
0.09
0.11
0.06
2.00
0.03
0.06
0.02
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
54
39
34
11
8
16
39
65
5
18
19
6
14
34
51
138
22
108
27
16
15
34
26
39
16
20
32
28
20
11
10
26
52
17
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
0.7
2.0
0.4
0.6
0.3
0.2
0.9
0.8
1.1
0.5
2.2
0.4
0.6
3.4
3.2
1.8
7
0
0
6
159
1
0
8
4
13
3
0
0
0
17
0
130
0.44
0.05
0.00
0.01
0.02
0.01
0.01
0.06
0.03
0.01
0.03
0.05
0.05
0.00
0.02
0.04
0.02
0
0
0
0
0
5
45
46
26
69
1
2
2
10
43
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
1.7
3.2
0.4
1.0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.02
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
5
0
0
14
10
22
24
12
22
11
11
0
36
5
0
0
5
15
0
4
1
18
4
6
10
13
14
0
30
4
0
0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.1
0.0
0.4
1.1
1.8
1.3
1.0
0.5
1.1
0.6
0.0
0.4
0.2
0.0
0.0
0
0
0
171
0
0
0
0
197
0
0
0
3
0
0
0
0.01
0.01
0.00
0.01
0.01
0.02
0.00
0.01
0.02
0.00
0.03
0.00
0.05
0.00
0.00
0.00
0
0
0
100
89
0
0
0
0
0
120
630
120
0
0
4
1228
275
275
46
116
11
178
107
142
116
0
225
225
150
0.0
0.0
0.0
8.3
5.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.6
32.0
2.9
0.0
0.0
1.4
38.1
6.3
6.3
2.8
61
0
3
0
0
0
0
225
225
2
0.09
0.55
0.22
0.00
0.03
0.14
0.08
0.20
0.20
0.05
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
220
680
450
0
0
32
673
0
8
40
690
690
333
0
20
19
400
11
7
225
143
0
801
408
617
0
0
33
70
0
13
13
570
570
126
0
67
103
300
0
10
49
73
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.5
1.2
6.6
0.0
0.0
0.9
5.4
0.0
1.4
1.2
15.6
14.7
12.6
0.0
2.1
2.9
11.9
0.1
0.5
10.6
0.0
0
0
0
0
0
0
0
175
0
0
0
563
563
0
0
0
0
0
0
0
86
0
0.00
0.02
0.52
0.18
0.00
0.00
0.01
0.04
0.00
0.00
0.00
0.60
0.60
0.03
0.00
0.13
0.12
0.08
0.01
0.00
0.03
0.00
40
42
89
0
0
0
600
578
309
76.9
75.0
12.7
0.0
0.0
0.0
0
0
0
0.18
0.23
0.44
0
0
0
0
0
0
38
44
104
60
5
5
318
318
284
303
248
239
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.5
3.0
5.8
8.0
1.4
1.4
0
0
0
0
0
0
0.35
0.42
0.00
0.38
0.30
0.31
0
0
0
0
0
0
0
0
0
176
131
76
109
637
150
170
86
140
290
419
241
504
32
56
446
327
360
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
5.4
0.9
3.6
2.1
0.5
7.2
4.0
4.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.40
0.00
0.33
0.72
0.05
0.01
0.00
0.25
0.23
0
0
0
1600
15
17
333
19
76
0.0
0.0
0.0
41.1
0.8
0.4
0
0
0
0.61
0.05
0.12
0
0
34
34
5
12
0.0
0.0
0.9
0.3
0
0
0.03
0.01
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
13
17
73
120
6
27
209
147
322
48
48
23
54
4
5
11
31
23
26
5
147
206
60
58
91
118
36
40
103
360
104
39
115
185
180
224
38
59
84
45
44
46
9
64
210
80
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
1.4
1.9
2.9
0.5
11.2
42.5
0.8
0.7
1.1
1.7
2.6
2.0
0.6
0.3
0.7
1.8
1.2
0.8
0.3
83.6
4.2
0.0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.04
0.30
0.25
0.23
0.12
0.08
0.28
0.11
0.12
0.13
0.22
0.18
0.21
0.10
0.17
0.08
0.03
0.11
0.03
0.04
0.20
0.16
0.00
B2 RIBOFL.
NIACINA
VIT C
Na
0.00
0.00
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.0
0.0
0.0
0.53
0.60
1.02
0.17
0.19
0.66
0.06
0.20
0.06
0.25
0.10
1.90
0.90
0.71
0.31
0.09
0.12
0.10
0.0
0.0
9.0
1.7
0.5
0.0
0.0
0.5
2.5
172.5
474.3
432.4
53.0
47.0
0.0
0.0
46.0
0.0
214.5
1462.5
1053.0
150.0
155.0
0.0
0.0
172.0
0.0
0.89
0.40
0.40
0.40
788.00
3.60
0.10
503.00
940.00
0.72
800.00
1.10
5.00
5.00
3.40
5.50
5.60
6.00
4.06
6.25
4.89
6.10
10.4
40.0
40.0
37.0
47.0
56.0
0.0
30.0
59.0
58.0
95.0
0.0
0.0
0.0
0.0
126.0
207.0
16.0
35.0
137.0
237.0
200.0
0.0
0.0
0.0
0.0
552.0
507.0
71.0
105.0
590.0
720.0
620.0
0.24
0.19
0.17
0.20
0.16
0.11
0.14
0.00
0.00
1.15
0.44
1.42
0.42
0.10
0.10
0.00
0.0
1.6
0.9
0.7
0.0
2.0
1.0
0.0
80.0
57.0
65.0
82.0
45.0
0.0
0.0
0.0
280.0
187.0
240.0
210.0
135.0
0.0
0.0
0.0
0.63
0.44
0.46
0.38
0.32
0.24
0.17
0.09
0.23
4.20
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1139.0
0.0
704.0
1090.0
0.0
149.0
0.0
131.0
152.0
0.55
0.00
0.05
0.04
0.36
0.19
0.06
0.00
0.50
0.40
0.13
0.03
0.0
0.0
3.0
2.5
0.0
0.0
0.0
128.8
80.5
80.5
57.5
0.0
0.0
121.0
125.0
125.0
113.1
0.0
0.55
0.66
1.07
0.00
0.00
0.15
0.11
0.12
0.05
0.00
0.00
0.00
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
7.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.21
0.00
2.8
0.0
0.0
0.24
0.51
2.07
0.05
0.13
0.52
3.00
0.17
0.07
0.21
0.15
1.83
5.50
17.75
0.00
0.40
3.80
6.10
2.90
1.90
2.90
2.00
0.0
3.8
12.3
0.0
0.0
3.4
10.0
11.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
98.9
98.9
98.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
313.6
313.6
313.6
0.16
2.49
0.28
0.27
2.96
5.10
14.90
5.20
3.05
7.90
0.0
9.8
0.0
4.3
7.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.22
0.18
0.14
0.50
1.10
10.00
6.50
7.00
0.0
0.0
0.0
9.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.15
0.06
6.40
12.90
4.7
4.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.24
0.14
5.60
8.00
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.16
0.91
0.03
0.33
9.00
5.20
0.00
0.00
0.0
6.0
4.0
4.5
87.4
0.0
0.0
0.0
163.8
0.0
0.0
0.0
0.20
1.35
1.6
0.0
0.0
0.09
5.25
0.0
0.0
0.0
0.38
3.55
10.1
0.0
0.0
0.00
0.13
0.88
0.34
1.89
0.55
0.03
0.25
0.96
1.30
0.21
0.15
1.04
6.82
8.10
2.05
12.30
3.00
0.56
0.65
3.65
4.60
3.15
1.50
0.0
0.0
3.6
43.2
19.5
1.9
0.0
0.0
13.2
9.9
6.9
4.3
0.0
121.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
275.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.23
0.00
1.1
0.0
0.0
0.40
0.52
2.25
0.28
0.36
0.22
0.05
0.07
0.24
0.07
0.06
0.13
0.08
0.07
0.20
0.12
0.34
13.63
27.00
1.80
2.25
0.00
3.70
0.00
1.60
2.25
0.60
0.86
2.80
2.85
0.00
2.15
2.00
10.00
0.0
6.8
0.0
1.4
0.0
0.0
0.0
1.0
0.0
1.4
3.4
2.3
2.5
0.0
0.0
1.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.89
0.21
0.10
0.07
0.45
0.09
0.07
0.40
0.04
0.13
0.17
0.08
0.07
0.30
0.08
0.04
0.12
0.09
0.06
0.00
0.00
2.50
2.20
10.90
1.55
12.80
2.77
0.00
6.25
0.00
3.18
2.12
3.90
3.40
5.30
1.43
0.00
0.10
1.2
8.7
4.7
2.0
0.0
0.0
1.6
10.1
0.0
0.0
1.0
4.4
4.8
2.5
3.4
1.8
9.8
1.6
4.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
79.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
98.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
388.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
379.1
0.11
0.03
0.00
0.05
0.10
0.12
0.13
0.08
0.05
0.10
0.12
0.17
1.00
0.05
0.14
0.04
0.11
0.11
0.08
0.15
0.07
0.13
0.07
0.22
0.05
0.10
0.21
2.90
1.20
0.00
1.50
3.60
3.70
2.75
4.70
1.20
0.00
5.60
3.60
0.00
4.50
2.20
1.80
1.25
2.83
2.10
3.85
5.00
4.50
0.95
3.15
1.70
3.00
0.00
1.5
2.2
0.0
0.0
4.9
0.0
3.9
5.9
9.8
1.0
0.0
6.6
1.2
0.0
0.0
2.3
2.1
5.3
2.9
0.0
5.4
29.3
4.7
8.4
2.7
2.3
1.2
82.1
0.0
113.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
139.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
146.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
236.7
0.0
346.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
269.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
249.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.10
0.04
0.06
11.10
3.00
2.90
0.0
3.0
1.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.14
0.21
0.06
0.13
0.11
0.52
0.39
0.35
0.82
0.79
0.42
0.60
0.19
0.20
0.05
2.25
0.85
1.80
1.40
3.40
1.57
1.25
1.68
2.05
1.80
6.10
1.20
0.00
0.00
1.49
18.3
8.6
2.3
5.2
0.0
0.0
7.8
9.0
5.4
11.6
5.7
9.3
0.8
2.0
3.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.01
0.01
0.00
0.40
1.30
0.24
1.3
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.08
0.07
0.01
0.09
0.51
0.65
0.30
0.75
0.21
0.17
0.18
0.25
0.11
0.01
0.04
0.18
0.23
0.13
0.08
0.04
0.10
0.04
1.60
3.85
0.22
1.00
1.20
1.13
1.45
1.56
7.40
0.00
2.25
8.70
8.75
0.58
3.50
9.60
1.06
1.50
1.00
0.17
1.17
0.50
0.9
0.0
0.0
0.0
2.2
1.1
0.0
0.0
0.0
1.6
2.1
1.9
0.0
0.0
2.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
19.3
0.0
0.0
40.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
148.2
0.0
0.0
210.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.22
0.40
0.29
0.16
0.16
0.01
0.34
0.11
0.07
0.36
0.13
0.00
0.22
0.09
0.31
0.08
0.14
0.06
0.20
2.15
3.40
3.60
3.25
3.00
0.54
2.73
2.85
1.44
3.02
2.25
0.00
2.84
0.54
2.87
2.64
2.63
4.45
1.25
2.5
0.0
0.0
0.7
2.6
0.0
9.8
0.7
4.8
0.0
1.2
0.0
2.1
0.0
3.9
1.9
2.1
0.9
0.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.23
0.14
0.16
0.16
6.35
1.22
1.14
1.22
0.0
1.0
1.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.22
0.15
0.14
1.00
0.95
1.35
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.03
0.30
0.21
0.30
0.24
0.38
0.25
0.25
0.23
0.26
1.40
1.23
1.09
1.23
0.68
1.10
1.60
1.84
3.85
0.0
0.5
2.2
1.1
1.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
0.0
29.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
776.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.06
0.26
0.48
0.07
0.00
0.23
0.15
0.02
0.17
0.08
0.08
0.93
1.95
2.11
1.57
0.73
4.00
3.85
0.90
5.00
1.21
2.85
1.8
2.0
2.7
0.4
0.0
0.9
0.0
0.7
4.5
0.0
4.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
29.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
514.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.18
0.15
0.25
0.19
0.25
0.26
0.22
0.22
0.16
0.17
0.21
0.23
0.00
0.05
0.38
0.00
0.01
0.07
0.45
0.23
0.44
0.20
0.23
0.20
0.30
0.25
0.23
0.47
0.45
2.15
3.43
4.12
3.03
2.03
2.07
1.84
2.27
2.50
1.60
2.01
1.98
0.59
2.90
1.58
0.29
1.50
1.54
2.65
1.75
1.57
1.44
2.45
1.00
2.25
2.95
1.65
0.00
1.74
22.3
3.5
1.5
0.0
5.7
3.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.5
0.0
0.0
6.3
9.2
0.0
0.0
2.1
0.0
0.0
6.1
2.6
4.6
4.8
0.0
2.3
3.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
25.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
43.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
30.4
331.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1083.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1211.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1074.7
0.51
0.60
0.32
0.20
0.25
0.17
0.31
0.20
0.04
0.38
0.13
0.23
0.09
0.27
0.30
0.01
0.31
0.07
0.29
0.25
0.02
0.28
0.57
0.21
0.14
0.41
0.34
0.44
0.00
1.90
2.07
2.07
1.40
2.11
2.62
1.60
2.35
0.49
2.80
0.65
1.20
1.40
2.84
4.00
0.72
3.40
0.50
2.90
2.17
0.59
3.20
2.52
2.25
0.00
2.60
0.95
2.10
0.00
0.0
0.0
5.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.4
12.9
2.8
28.5
4.7
8.6
0.9
2.4
0.0
5.5
0.0
0.1
7.5
0.0
0.0
1.0
0.0
0.0
4.6
0.0
0.0
0.0
12.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
29.0
0.0
0.0
6.0
0.0
6.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
14.5
0.0
55.2
0.0
63.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
76.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1005.8
0.0
0.0
364.3
0.0
1864.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
545.2
0.0
576.4
0.0
1079.1
0.0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.04
0.00
0.14
0.17
0.53
0.10
0.35
0.00
0.00
0.00
0.06
0.00
0.04
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
1.70
3.60
17.00
8.88
21.60
0.00
0.00
0.00
0.10
0.00
0.00
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
3.0
2.7
1.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.26
0.03
0.58
0.21
1.48
1.79
0.49
0.44
0.60
0.47
0.09
0.11
0.07
0.13
0.04
0.14
0.08
0.30
0.04
0.36
0.10
0.02
0.07
0.02
0.04
0.05
0.04
0.01
0.06
0.09
0.03
0.03
0.16
0.17
0.06
0.06
0.06
0.07
0.27
0.05
0.43
0.12
0.10
0.07
0.05
0.25
0.20
0.07
0.13
0.95
0.27
0.13
0.16
0.56
0.00
1.25
1.30
4.15
3.55
0.70
0.80
0.95
2.65
1.03
1.47
0.42
0.95
0.85
0.50
0.23
1.31
0.00
1.06
0.83
0.17
0.00
0.29
0.28
0.14
0.12
0.40
0.22
0.20
0.18
0.33
0.66
1.10
1.43
0.31
0.00
0.49
1.86
0.19
1.02
0.72
0.67
0.47
0.82
0.65
0.69
0.97
1.00
1.20
1.47
0.47
2.72
14.1
4.0
60.0
16.2
6.0
23.0
12.0
19.2
104.4
12.0
95.0
48.5
9.1
20.0
0.0
162.0
8.3
6.3
2.3
105.6
114.0
11.4
6.9
0.0
10.0
7.5
3.7
10.5
4.9
7.2
31.4
48.5
21.6
82.5
96.3
49.3
136.0
75.3
37.2
3.7
70.0
3.2
5.0
8.6
8.0
16.4
15.2
15.4
2.0
11.1
17.1
22.2
0.7
181.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
69.0
0.0
0.0
0.0
16.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
58.2
0.0
0.0
23.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
43.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
292.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
249.6
0.0
0.0
0.0
534.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
167.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
250.4
0.0
0.0
210.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
862.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.26
0.09
0.06
0.08
0.05
0.34
0.35
0.20
1.81
0.04
0.38
0.30
0.10
0.05
0.42
0.22
0.04
0.32
0.11
0.31
0.08
0.02
0.04
0.14
0.14
0.76
0.22
0.06
0.06
0.12
0.20
0.04
0.33
0.33
0.08
0.04
0.54
0.94
0.13
0.52
0.48
0.61
1.04
0.00
6.85
0.23
2.40
0.65
0.73
0.53
1.12
1.39
0.09
2.87
1.58
0.82
0.46
0.29
0.43
0.51
1.15
1.62
1.00
0.62
0.63
0.60
0.71
0.18
3.74
0.42
1.23
0.40
103.8
57.6
1.5
14.5
7.4
4.0
25.2
0.0
0.0
21.1
49.2
10.0
50.0
12.0
34.7
42.0
12.6
95.8
108.3
17.0
8.6
18.6
94.1
9.0
14.9
112.0
0.7
18.4
32.5
0.0
9.6
17.4
10.0
26.2
2.6
5.7
0.0
0.0
0.0
0.0
6.9
0.0
0.0
0.0
0.0
32.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
16.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
16.1
0.0
0.0
4.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
129.0
0.0
0.0
0.0
0.0
226.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
291.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
245.7
0.0
0.0
210.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.08
0.09
0.05
0.04
0.05
0.17
0.04
0.17
0.06
0.13
0.04
0.11
0.65
0.07
0.60
0.35
2.84
0.12
0.63
0.70
0.82
1.67
0.38
3.40
0.48
0.54
1.66
0.34
0.00
0.00
0.00
0.00
27.1
2.1
10.0
12.9
13.6
7.9
1.1
1.7
3.3
58.5
9.4
13.1
2.0
2.8
8.0
2.1
0.0
0.0
32.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
269.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.35
0.12
0.13
0.08
0.03
0.06
0.09
0.00
0.20
0.09
0.09
0.06
0.08
0.09
0.04
0.03
0.04
0.01
0.04
0.07
0.02
0.00
0.67
0.43
0.85
0.20
1.85
1.67
0.00
1.65
5.00
2.15
0.72
0.00
0.38
0.20
0.44
0.66
0.79
0.76
1.60
0.53
2.5
77.5
38.4
2.4
11.5
9.0
14.0
8.9
1.0
3.2
0.0
4.4
1.9
6.0
5.0
3.1
36.3
22.9
30.7
13.6
22.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
62.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
16.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
390.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
432.9
0.0
0.0
0.05
0.22
0.24
0.02
0.17
0.23
0.04
0.02
0.04
0.11
0.06
0.05
0.01
0.10
0.23
0.16
0.09
0.05
0.04
0.13
0.03
0.06
0.10
0.04
0.06
0.05
0.06
0.05
0.00
0.33
0.74
1.17
0.80
1.00
24.00
0.30
0.79
0.90
24.00
0.61
1.45
1.44
0.58
0.00
2.25
0.20
1.62
0.13
0.26
1.56
2.14
0.00
1.69
0.50
1.44
0.44
1.40
0.66
0.52
0.90
0.54
0.00
27.5
0.0
0.0
0.0
0.0
3.4
15.3
0.0
2780.0
0.0
36.8
0.9
0.8
4.5
4.2
3.3
2.9
42.0
5.2
15.8
129.6
19.0
1.4
60.0
7.2
9.8
17.7
2.9
3.7
1.1
10.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.03
0.04
0.04
0.03
0.14
0.03
1.05
0.09
0.04
0.05
0.11
0.04
0.15
0.05
0.04
0.06
0.07
0.04
0.05
0.01
0.02
0.11
0.15
0.07
0.10
0.09
0.08
0.09
0.07
0.13
0.05
0.04
0.06
0.05
0.05
0.07
0.28
0.20
0.06
0.07
0.05
0.08
0.16
0.12
0.06
0.25
0.18
0.14
0.22
0.17
0.02
0.06
0.04
0.08
0.00
0.22
0.30
0.11
1.96
0.00
1.20
3.10
0.61
0.30
0.39
0.13
0.00
0.96
0.64
0.38
0.23
0.36
0.13
0.14
0.29
0.37
1.08
0.00
1.82
2.60
0.78
0.60
0.41
0.37
0.58
0.24
0.16
0.16
0.44
0.11
1.38
0.76
0.27
0.47
0.79
0.53
0.60
1.57
0.50
0.68
1.40
0.62
0.90
0.53
0.05
1.46
0.18
1.07
6.9
2.8
36.0
44.2
2.2
11.6
9.2
22.8
2.0
48.7
24.8
1.3
22.0
108.0
23.0
15.3
12.5
92.3
42.0
42.2
43.9
1.2
1.7
0.0
6.8
6.6
2.1
6.0
47.7
0.0
29.7
1.9
6.5
2.5
3.6
2.8
22.6
0.0
19.9
4.2
4.3
1.1
7.3
1.3
5.6
2.3
1.8
10.4
1.4
3.4
20.4
5.6
3.0
10.6
0.0
0.0
13.1
9.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
6.9
5.3
2.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
4.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
23.0
0.0
0.0
0.0
9.4
0.0
7.6
0.0
0.0
0.0
0.0
8.7
0.0
0.0
0.0
23.0
16.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
151.7
150.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
112.3
85.8
111.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
129.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
371.7
0.0
0.0
0.0
153.7
0.0
53.4
0.0
0.0
0.0
0.0
77.2
0.0
0.0
0.0
370.5
308.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.16
0.19
0.01
0.04
0.11
0.04
0.04
0.68
0.03
0.13
0.10
0.04
0.07
0.22
0.11
0.18
0.09
2.10
0.67
0.20
0.47
4.56
0.36
0.42
0.00
0.11
0.32
0.24
0.15
0.11
0.30
0.58
0.90
0.62
6.0
5.9
50.6
34.4
66.7
19.5
25.5
0.0
1.4
4.7
2.8
2.2
0.7
0.6
2.8
14.8
8.9
0.0
0.0
3.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
53.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.03
0.11
0.03
0.08
0.00
0.06
0.08
0.16
0.29
0.0
0.0
0.0
1.3
5.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.01
0.03
0.00
0.00
0.03
0.10
0.10
0.02
0.06
0.03
0.10
0.00
0.04
0.04
0.00
0.00
0.90
0.06
0.00
0.11
0.00
0.20
0.04
0.40
0.36
0.08
0.19
0.00
0.20
0.10
0.00
0.00
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.4
1.9
0.0
4.9
0.3
4.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.19
1.00
0.06
0.00
0.12
0.61
0.14
0.30
0.30
0.09
1.70
0.00
1.30
0.00
0.00
3.50
0.00
3.80
3.80
0.50
7.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.8
28.5
20.0
20.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
26.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
500.0
0.0
0.0
0.0
0.00
0.20
0.08
0.29
0.00
0.00
0.05
0.15
0.00
0.00
0.00
0.70
0.70
0.06
0.00
0.00
0.00
0.73
0.10
0.00
0.21
0.00
0.00
2.50
0.00
2.50
0.00
0.00
0.36
0.00
0.00
0.00
0.00
9.40
9.40
0.00
0.00
1.10
1.50
6.50
0.43
0.00
0.37
0.00
0.0
18.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
30.0
0.0
0.0
0.0
45.0
45.0
0.0
0.0
9.4
26.8
5.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
40.0
0.0
0.0
0.0
9.0
0.0
0.0
3.4
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
148.0
0.0
0.0
2.8
2.40
3.04
1.00
0.00
0.00
0.00
0.0
0.0
0.0
377.0
350.9
4308.0
466.0
466.0
390.0
0.19
0.10
0.00
0.10
0.11
0.12
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.0
0.6
0.0
1.1
0.8
0.9
23.6
12.1
73.2
31.9
44.9
41.4
507.0
463.0
514.0
498.0
415.0
383.0
0.09
0.00
0.03
0.10
0.19
0.09
0.00
0.11
0.35
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3.1
0.0
18.0
0.0
0.0
2.6
0.0
2.9
1.1
8.9
41.7
2.1
8.9
14.4
5.1
38.3
27.3
6.6
1367.0
2176.0
521.0
1170.0
1762.0
680.0
1657.0
4163.0
2132.0
1.38
0.03
0.05
0.00
0.00
0.00
0.0
4.9
11.0
703.4
21.4
10.0
2409.0
493.0
694.0
0.01
0.02
0.00
0.00
0.5
7.5
30.0
29.1
273.0
225.0
0.05
0.04
0.06
0.23
0.04
0.10
0.30
0.06
0.05
0.05
0.05
0.05
0.05
0.02
0.03
0.04
0.04
0.06
0.04
0.08
0.41
0.88
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.7
0.1
0.5
0.8
12.0
0.9
0.0
2.7
5.6
0.0
1.4
1.4
4.0
0.8
2.1
3.5
0.5
0.8
5.6
20.8
0.0
16.7
0.0
15.0
35.8
256.5
300.4
13.0
37.0
105.8
3.6
4.3
24.9
180.6
51.1
32.9
7.4
29.1
2.8
32.7
36.9
3.5
8.8
1021.0
0.0
0.0
957.0
367.0
1246.0
700.0
616.0
977.0
1500.0
1032.0
417.0
391.0
1955.0
2071.0
791.0
545.0
576.0
567.0
631.0
456.0
607.0
203.0
483.0
0.0
0.0
DESAYUNO
ALIMENTO
PESO
NETO
ENERGIA
PROTEINA
ANI
VEG
GRASA
ANI
(g)
VEG
Fibra
(g)
(g)
Ca
ANI
VEG
Fe
Hem No hem
RIB
NIA
Vit C
Na
(g)
(mg) (mg) (mg)
(mg)
(mg)
(mg)
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
RET
TIA
RIB
NIA
Vit C
Na
(g)
(mg) (mg) (mg)
(mg)
(mg)
(mg)
GRAMOS
KCAL
0
0
(mg)
TIA
TOTAL
(mg)
RET
VACIO
(mg)
VACIO
(g/cc)
(g)
CHO
ENERGIA
Pan(es)
ALIMENTO
PESO
NETO
ENERGIA
PROTEINA
ANI
VEG
(g)
(g/cc)
GRASA
ANI
VEG
(g)
CHO
Fibra
(g)
(g)
Ca
ANI
VEG
(mg)
Fe
Hem No hem
(mg)
(mg)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
#N/A
#N/A #N/A
GRAMOS
#N/A
KCAL
#N/A
ALIMENTO
ENERGIA
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A #N/A #N/A
#N/A
#N/A
#N/A
RET
TIA
NIA
Vit C
Na
(g)
(mg) (mg) (mg)
(mg)
(mg)
(mg)
#N/A
ENERGIA
PESO
NETO
#N/A
PROTEINA
ANI
VEG
GRASA
ANI
(g)
(g/cc)
VEG
(g)
CHO
Fibra
(g)
(g)
Ca
ANI
VEG
(mg)
Fe
Hem No hem
(mg)
(mg)
RIB
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A #N/A #N/A
#N/A
#N/A
#N/A
RET
TIA
NIA
Vit C
Na
(mg) (mg) (mg)
(mg)
(mg)
(mg)
#N/A #N/A #N/A #N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
#N/A
#N/A #N/A
GRAMOS
#N/A
KCAL
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
ENERGIA
Balance de la Preparacin
TOTALES
PROTEINA
PESO
NETO
ENERGIA
(g/cc)
(kcal)
(g)
#N/A
#N/A #N/A
GRAMOS
#N/A
KCAL
#N/A
ANI
ENERGIA
Requerimiento
Aporte Dietario
VEG
GRASA
ANI
VEG
(g)
#N/A
#N/A
CHO
Fibra
(g)
(g)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Ca
ANI
VEG
(mg)
#N/A
#N/A
P
(mg)
Fe
Hem No hem
(mg)
#N/A #N/A
#N/A
(g)
#N/A
RIB
#N/A
30.00
% RET
#N/A
% RET
#N/A
% Dieta
CHO
Lipidos
Proteinas
660.00
Kcal
103.95
18.33
19.80
#N/A
Kcal
#N/A
#N/A
#N/A
gramos
#N/A
#N/A
#N/A
% adecuacion
#N/A
1/2 MAANA
ALIMENTO
PESO
NETO
PROTEINA
ANI VEG
(g)
GRASA
ANI
VEG
(g)
(g)
(g)
(mg)
Fe
Hem No hem
(mg)
(mg) (mg) (mg)
(mg)
(mg)
(mg)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
ENERGIA
(g/cc)
#N/A
CHO
Fibra
Ca
ANI
VEG
(mg)
RET
(g)
TIA
RIB
NIA
Vit C
Na
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A #N/A #N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTALES
#N/A
#N/A #N/A
GRAMOS
#N/A
KCAL
#N/A
ENERGIA
Requerimiento
Aporte Dietario
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
10.00
% RET
#N/A
% RET
CHO
Lipidos
Proteinas
220.00
Kcal
34.65
6.11
6.60
#N/A
Kcal
#N/A
#N/A
#N/A
gramos
Aporte Dietario
#N/A
% Dieta
#N/A
Kcal
#N/A
#N/A
#N/A
gramos
Clculo de Requerimientos
Sexo:
Edad (aos):
Peso (kg):
RET (Kcal):
Fem.
Embarazo/lactancia
20
52.04
Talla (m):
1.6
2200.00
Distribucin de Macronutrientes
CHO
Lipidos
Proteinas
% RET
63
25
12
Kcal
1386.0
550.0
264.0
Gramos
346.5
61.1
66.0
g/kg peso
6.7
1.2
1.3
Distribucion Energetica
Gramos
Desayuno
Media Maana
Almuerzo
Media Tarde
Cena
3ra Colacion
% RET
30
10
35
25
0
0
100
Kcal
660.00
220.00
0.00
550.00
0.00
0.00
CHO
Lipidos Protena
104.0
18.3
19.8
34.7
6.1
6.6
121.3
21.4
23.1
86.6
15.3
16.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
Digestibilidad total de la protena de la dieta

Alimento
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
#REF!
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Protena
Digestibilidad
Fraccin
(g)
(%)
DESAYUNO
0.000
#N/A
81
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
91
0.000
#N/A
97
0.000
#N/A
83
0.000
#N/A
97
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
1/2 MAANA
#N/A
#N/A
83
0.000
#N/A
83
0.000
#N/A
83
0.000
#N/A
83
#REF!
#REF!
97
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Digestibilidad
verdadera (%)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Quinua Cruda
Ajos
carne pollo, pulpa
Remolacha raz
Zanahoria (2)
Vainitas (2)
Sal de Mesa
Manzana
Tomate (4)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
ALMUERZO
7.380
#N/A
2.720
#N/A
0.000
#N/A
0.168
#N/A
0.112
#N/A
12.740
#N/A
0.680
#N/A
0.204
#N/A
0.792
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.510
#N/A
0.144
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
83
83
83
83
83
95
83
83
83
87
83
8
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
MEDIA TARDE
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
97
81
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
CENA
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
83
83
81
83
95
83
83
82
87
83
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
3ra COLACION
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
#N/A
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
TOTAL
0.000
#N/A
#N/A
Digestibilidad total de la dieta (%)
#N/A
#N/A
Igual que en la Base de datos original, se copia la digestibilidad

Si ya lo tenian hecho antes copien los valores (fije
Valores de digestibilidad de las protenas
en el ser humano
Fuente de protena
Digestibilidad
verdadera (%)
Huevo
Leche, Queso
Pescado
Harina de pescado
Carne vacuno
Pollo
97
97
85
94
99
95
Maz
Harina de Maz
Maz + frejol
Maz + frejol + leche
Trigo entero
Harina de trigo (blanca)
Pan
Pan integral
Germen de trigo
Arroz pulido
Arroz integral
Arroz integral + leche
Arroz integral + frejol
Mantequilla de man
Harina de man
Frejol
Haba
Garbanzo
Lenteja
Arvejas
Papas
81
84
76
84
88
96
91
92
82
87
77
87
78
95
91
82
87
86
85
80
82
Verduras
Frutas
83
83
Lupino
Harina de soya
Chicharos
Mijo
76
90
81
79
Dieta mixta chilena

Dieta mixta brasilea
Dieta mixta estadounidense
Dieta norteamericana lactovegetariana
Dieta norteamericana vegetariana
83
78
96
88
87
ia la digestibilidad verdadera segn la tabla aqu.

ien los valores (fijense que cuadren)
Ficha de clculo de hierro total y absorbible de los alimentos

Alimentos
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
#REF!
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Cantidad
(g)
Fe total
(mg)
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
0
#REF!
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
#N/A
0.00
0.00
0.00
#REF!
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Factor Fe Hem
Fe no
Hem
(mg)
Hem (mg)
DESAYUNO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
1/2 MAANA
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
c. Asc.
(mg)
%
Absorc.
Fe absorb.
total (mg)
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
#REF!
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
ALMUERZO
Arroz Pilado o puli
90
0.72
0.720
0.81
Quinua Cruda
20
1.50
1.500
0.10
Aceite vegetal de s
10
0.00
0.00
Cebolla de cabeza (
12
0.14
0.144
0.59
Ajos
0.03
0.034
0.18
carne pollo, pulpa
70
1.05
1.050
0.00
Remolacha raz
40
0.32
0.320
2.00
Zanahoria (2)
34
0.17
0.170
5.92
Vainitas (2)
33
0.46
0.462
3.17
Aceite vegetal de o
0.00
0.00
Sal de Mesa
0.00
0.00
Manzana
170
2.38
2.380
2.21
Tomate (4)
18
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
10
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.11
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.108
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
3.31
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
80
30
60
30
60
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
774
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
MEDIA TARDE
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
CENA
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
TOTAL
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
3ra COLACION
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
0
0
0
0
0.00
0.00
0.00
0.00
TOTAL
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Alimentos
TOTAL
GENERAL
0.00
0.00
0.00
0.00
#N/A
Cantidad
(g)
Fe total
dietario (mg)
Fe Hem
(mg)
Fe no
Hem (mg)
c. Asc.
(mg)
Fe absorbido
total (mg)
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
OBSERVACIN:
Comparar los resultados obtenidos al calcular la adecuacin del hiero total

con la obtenida al calcularla con hierro absorbible.
Tipo de comida
Comida de baja biodisponibilidad:
< 30 g de carne, pollo o pescado
< 25 mg de cido ascrbico

Comida de mediana biodisponibilidad:
30 - 90 g de carne, pollo o pescado
25 - 75 mg de cido ascrbico
Comida de alta biodisponibilidad:
> 90 g de carne, pollo o pescado
> 75 mg de cido ascrbico
30 - 90 g de carne, pollo o pescado

con 25 - 75 mg de cido ascrbico
Absorcin del hierro de la comida

Hierro no hemnico
Hierro he
3%
23%
5%
23%
8%
23%
Instrucciones:
En la columna Roja - Factor Hem, se coloca 0.4 si el producto es de origen animal.
En los recuadros amarillos se completa segn la absorcion para hierro no heminico, el factor para hierro heminico
automaticamente apenas se llena el Factor Hem.
Si ya lo hicieron antes, copien EL FACTOR HEM y % de absorcion (recuadros amarillos)
comida
Hierro hemnico
23%
23%
23%
ierro heminico se llena
OAFB
Cmputo de aminocidos de la dieta

Alimento
DESAYUNO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
#REF!
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Cantidad
(g)
Protenas
(g)
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
#REF!
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
0.000
0.000
0.000
#REF!
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
N
(g)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
1/2 MAANA
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Lisina
(mg)
Met + Cis Treonina

(mg)
(mg)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Arroz Pilado o pulido
Quinua Cruda
Ajos
carne pollo, pulpa
Remolacha raz
Zanahoria (2)
Vainitas (2)
Sal de Mesa
Manzana
Tomate (4)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
90.0
20.0
10.0
12.0
2.0
70.0
40.0
34.0
33.0
3.0
2.0
170.0
18.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
7.380
2.720
0.000
0.168
0.112
12.740
0.680
0.204
0.792
0.000
0.000
0.510
0.144
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
ALMUERZO
1.181
0.435
0.027
0.018
2.038
0.109
0.033
0.127
0.082
0.023
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
266.86
197.15
8.42
10.46
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
270.40
95.74
2.28
5.39
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
244.43
114.46
4.55
7.65
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0
0
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
80.0
30.0
60.0
30.0
60.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
MEDIA TARDE
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
#N/A
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
20.0
0.0
0.0
0.0
50.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
CENA
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
3ra COLACION
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
VACIO
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
0.000
#N/A
Total
#N/A
#N/A
#N/A
Aminocidos (mg) por gr. de nitrgeno
#N/A
#N/A
#N/A
Patrn de aa esenciales (mg/g de N)
363
156
213
CMPUTO AMINOACDICO
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
El menor valor es el primer aa limitante; el segudo aa limitante es el segundo menor valor.
INSTRUCCIONES
Buscar cada uno de los alimentos de su dieta en la tabla de datos
Copie los 4 valores de cada alimento de su dieta
pguelo a las columnas L, M, N y O; asegurarse que coincidan las filas
Terminado todo arreglo, copie a Word y elimine las filas sobrantes
ta
Transcribir los valores respectivos de cada alimento de su dieta que se encu
tabla de abajo a esta seccin; las dems operaciones se efectuarn automati

Triptfano
(mg)
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#REF!
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
Lisina
Met + Cis
232
553
Treoni
272
215
215
207
257
257
Triptfano
74
87
87
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
76.75
42.21
1.18
2.33
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
226
453
497
229
220
239
207
263
248
65
97
64
470
127
254
66
453
220
263
97
454
234
332
101
288
93
93
404
96
210
58
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
569
453
226
253
220
229
286
263
207
62
97
65
299
118
235
72
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
#N/A
-
#N/A
#N/A
69
#N/A
#N/A
de su dieta que se encuentren en la
se efectuarn automaticamente
Patrn de aa esenciales para evaluar la calidad proteica

Aminocidos
Fenilalanina + tirosina
Histidina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina + cistena
Treonina
Triptfano
Valina
Mayor de 1 ao
mg/g de prot.
mg/g de N
63
394
19
119
28
175
66
413
58
363
25
156
34
213
11
69
35
219
LISINA
Prod. lcteos
Leche entera, desgrasa
Leche Materna
Caseina
Queso
Lactoalbumina
Suero Seco
453
428
452
553
588
393
Huevo entero, fresco

Clara
Yema
436
415
480
Vacuno
Pollo
Pescado
Cerdo
Hgado
Gelatina
Harina de pescado
356
497
569
625
468
274
484
Huevo de gallina
Carne y Prod.
Mariscos
Corazn
Riones
Sesos
Lengua
Salchichas
353
513
453
357
520
493
Arverja
Garbanzos
Habas
Lenteja
Poroto negro o guisant
Porotos blancos
Soya
470
428
404
449
438
450
436
Almendras
Coco
Harina de algodn
Harina de man
Harina de maravilla
140
220
269
217
200
Arroz
Avena, harina
Cebada
Centeno
Coco
Germen de trigo
Gluten de trigo
Harina de algodn
Harina de maz
Harina de man
Harina de maravilla
Harina de trigo
Mijo
Nueces
Quinua
Sorgo
Tallarines
Trigo grano entero
226
232
197
244
220
344
89
269
167
217
200
130
290
168
414
178
184
179
Arvejas
Maz
295
231
Tomate
Cebolla
Palta
Pltano
Durazno
Papaya
142
288
269
256
230
400
Leguminosas
Semillas
Cereales y prod.
Semillas inmaduras
Verduras y frutas
Manzana
Naranja
Pepino (fruta)
Lechuga
Espinacas
Esprrago
Repollo
Berenjena
Uva
370
330
363
238
454
281
295
330
140
Papa
Camote
Yuca
Cassava
299
293
310
258
Races y tubrculos
< de 1 ao
mg/g de N
413
263
269
106
-
MET + CIS TREONINATRIPTOFANO
220
185
184
215
367
224
263
280
232
257
340
346
97
103
120
87
143
75
362
398
265
320
299
346
106
95
90
249
239
253
276
226
56
248
287
248
286
319
302
124
265
75
64
62
80
94
62
319
217
208
219
215
252
252
288
278
297
270
249
56
81
92
83
75
-
127
139
96
107
157
119
362
254
235
210
248
230
248
320
66
51
58
54
74
58
106
213
196
188
150
209
152
212
221
169
210
49
52
74
70
79
229
272
201
217
196
165
231
188
217
150
209
250
430
548
219
205
194
273
207
207
197
190
212
333
159
221
225
169
210
168
254
160
297
223
222
183
65
74
73
76
52
56
63
74
44
70
79
67
80
71
68
70
67
72
118
226
229
255
52
39
188
294
309
-
173
93
181
213
210
-
128
93
29
125
133
169
234
137
183
104
310
230
94
163
256
332
175
175
230
170
58
44
48
101
50
64
25
118
219
60
108
235
324
136
172
72
115
131
81
OAFB
Recomendacin de Ingesta de Macro y Micronutrientes*

Sexo:
Edad:
Peso:
Cond.:
Talla:
IMC:
2
53
60
MacroNutrientes
0
1.68
21.3
g/d
g/d
g/d
g/d
Ac. Linolenico
g/d
130
25
ND
12
1.1
Hidratos de
Fibra Total Lipidos
Carbono
Ac. Linolenico
0
Normal
Proteinas
g/d
46
MicroNutrientes
Vitaminas Liposolubles
Vitaminas Hidrosolubles
Vit. A
Vit. D
Vit. E
Vit. K
Vit. C
Tiamina
Riboflavina
g/d
g/d
mg/d
g/d
mg/d
mg/d
mg/d
700
15
90
75
1.1
1.1
Vitaminas Hidrosolubles
Niacina
Vit. B-6
Folato
Vit. B-12
Ac. Pantotenico
Biotina
Colina
mg/d
mg/d
g/d
g/d
mg/d
g/d
mg/d
14
1.3
400
2.4
30
425
Calcio
Cromo
Cobre
Fluor
Iodo
Hierro
Magnesio
mg/d
g/d
g/d
mg/d
g/d
mg/d
mg/d
1000
25
900
150
18
310
Manganeso
Molibdeno
Fosforo
Selenio
Zinc
Sodio
Potasio
Minerales
mg/d
g/d
mg/d
g/d
mg/d
mg/d
mg/d
1.8
45
700
55
1.5
4.7
*Segn RDI (2007)
INSTRUCCIONES
Grasas
Alimento
Peso
Total
Saturadas
Monoinsat.
I. LECHE
3 Leche en polvo entera
100
12
6 Leche evaporada
100
8.1
8 Leche fluida de vaca
100
3.5
9 Leche materna
100
3.9
35 de gallina, crudo
100
8.4
39 de pata
100
11.1
43 Ballena
100
1.2
53 Carnero pulpa muy magra
100
6.1
55 Cerdo carne, pulpa
100
15.1
62 cuy (pulpa)
100
1.6
64 Pierna de gallina, pulpa
100
3.6
68 carne pollo, pulpa
100
10.2
76 Vacuno, pulpa
100
1.6
77 Vacuno, corazn
100
3.5
79 Vacuno, hgado
100
4.6
81 Vacuno, mondongo
100
3.5
84 Vacuno Rin
100
2.9
85 Vacuno Sesos
100
9.6
92 chorizo
100
22
92 chorizo
100
40
93 jamon del pais
100
26.4
94 jamonada
100
29.5
95 mortadela
100
19.7
102 salchicha de huacho
100
44
103 tocino
100
48
7.10
6.45
2.58
1.97
0.58
0.00
0.02
0.71
2.49
3.35
1.03
1.99
0.51
3.40
6.83
1.11
0.82
3.36
0.00
0.42
2.42
0.20
0.97
1.49
0.93
2.35
2.26
1.69
1.82
5.41
0.08
0.00
0.39
0.00
0.00
0.00
8.05
15.76
8.82
10.74
6.32
18.17
14.02
3.83
6.16
6.23
4.87
3.66
6.64
12.24
II. HUEVOS
III. CARNES Y PREPARADOS
Vacuno
Preparaciones
IV. PESCADOS
3.62
0.34
2.52
1.94
0.23
2.49
0.58
0.53
0.00
0.04
0.00
0.00
0.02
0.00
0.01
0.09
3.3
0.52
1.64
0.00
0.00
100
6.2
2.88
0.48
100
17.5
2.85
5.04
299 Aceite compuesto (vegetal 70% .marino3
100
100
300 Aceite de pescado, hidrogenado
100
100
301 Aceite vegetal de algodn
100
100
302 Aceite vegetal de girasol
100
100
303 Aceite vegetal de maz
100
100
304 Aceite vegetal de man
100
100
305 Aceite vegetal de olivo
100
100
306 Aceite vegetal de palma
100
100
307 Aceite vegetal de soya
100
100
310 Cacao, semillas secas
100
46.3
310 Cacao, semillas secas
100
55
311 Castaa peruana "Nuez del Brasil"
100
66
315 Manteca de cerdo
100
99.9
317 Mantequilla
100
82
319 Margarina vegetal
100
81
320 Nueces
100
50.1
320 Nueces
100
73
23.30
41.60
22.70
12.80
14.20
16.80
12.80
48.80
16.30
24.72
31.90
12.28
45.15
55.02
30.05
4.56
8.25
47.00
8.70
58.00
57.90
51.00
36.20
13.20
11.30
62.90
2.32
1.87
35.90
15.98
0.00
13.77
36.07
22.48
451 Aguaje (2)
100
25.1
458 Coco
100
28.1
458 Coco
100
64
460 Cocona
100
0.7
466 Granadilla
100
490 Maracuy. jugo de
100
20
502 Palta
100
12.5
5.72
25.43
59.71
0.12
0.42
3.40
3.15
0.33
0.56
0.64
0.40
1.30
15.34
1.96
106 Anchoveta
100
123 Cojinova
100
0.7
124 Corvina
100
4.5
126 Jurel
100
3.9
127 Lenguado. fresco
100
0.5
128 Lisa
100
4.2
129 Lorna
100
137 Pejerrey
100
1.2
154 Almeja Blanca
100
1.1
154 Almeja Blanca
100
V. CRUSTACEOS Y MOLUSCOS
VI. CEREALES Y GRANOS

218 Quinua Blanca (Junn)
VII. LEGUMINOSAS Y DERIVADOS
297 Tarhui crudo, sin cscara
VIII. OLEAGINOSAS Y DERIVADOS
XI FRUTAS
Desde aqu hasta el cido Erucico (el ultimo) estn en ESE ORDEN en la Tablas Peruana
Los alimentos listados tambien son SOLO los que figuran en las tablas peruanas (faltan ba
SOLO cambien el PESO, Los items "Total, Saturadas, Monoinsat., Poliinsat." se llenan auto
Luego, copien desde "Alimento" hasta "Poliinsat." en la siguiente Hoja y ya ta =D
as
Contenido por 100 g

Poliinsat.
3.35
1.65
0.90
0.37
Grasa
(100g)
Caproico Caprilico
Caprico
laurico
miristico palmitico
12
0.5
0.6
2.2
3.1
10.7
29.3
8.1
2.3
1.2
4.3
5.5
15.3
35.5
3.5
1.5
4.3
15.8
31.4
3.9
0.2
0.1
1.4
7.3
9.6
26.1
8.4
25.2
4.5
11.1
24.4
5.8
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
2.7
39.4
6.1
0.0
0.0
0.0
0.2
1.9
18.2
15.1
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
25.1
1.6
0.0
0.0
0.0
0.0
1.4
22.4
3.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
19.2
10.2
0.0
0.0
0.0
0.0
1.3
24.8
0.52
1.16
1.96
1.81
1.09
4.19
1.6
0.0
0.0
0.0
0.1
1.9
20.7
3.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
29.0
4.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
15.9
3.5
0.0
0.0
0.0
0.0
2.0
22.1
2.9
0.0
0.0
0.0
0.0
0.5
30.0
9.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
24.6
10.10
18.12
11.33
13.92
9.69
19.14
21.74
22.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
21.2
40.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.8
26.6
26.4
0.0
0.0
0.0
0.1
1.3
20.3
29.5
0.0
0.0
0.0
0.0
1.1
22.7
19.7
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
20.5
44.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
23.8
48.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
18.9
4.88
5.76
0.69
2.10
5.84
0.29
1.81
5.34
5.45
0.30
1.84
1.95
0.24
1.71
0.41
0.59
9.0
0.0
0.0
0.0
0.0
8.8
27.8
0.7
0.0
0.0
0.0
0.3
8.2
28.0
4.5
0.0
0.0
0.0
0.0
9.0
33.0
3.9
0.0
0.0
0.0
0.0
4.7
36.2
0.5
0.0
0.0
0.0
0.0
5.2
26.5
4.2
0.0
0.0
0.0
0.0
4.9
31.6
1.0
0.0
0.0
0.0
0.2
17.9
26.7
1.2
0.0
0.0
0.0
0.0
5.0
29.0
0.39
0.94
1.1
0.0
0.0
0.0
7.8
5.7
18.5
3.3
0.0
0.0
0.0
1.1
1.7
22.5
2.85
6.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
15.2
9.59
17.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
9.2
28.80
49.60
19.30
29.30
34.80
44.70
74.00
40.00
20.80
19.17
21.18
17.82
38.66
26.08
36.45
9.42
42.12
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
2.5
20.0
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.3
26.3
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.7
18.7
100
7.5
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
14.2
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
10.2
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
12.8
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.9
40.6
100.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
12.6
46.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
24.0
55.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
31.9
66.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
11.3
99.9
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
25.1
82.0
2.0
1.7
3.5
6.0
14.0
23.1
81.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.9
29.7
50.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
7.4
73.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
5.7
19.05
2.11
3.58
0.18
0.26
3.22
7.38
25.1
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
20.2
28.1
0.0
5.2
4.3
46.2
22.0
10.0
64.0
0.0
6.9
7.2
48.3
19.2
8.7
0.7
0.0
0.0
0.2
0.3
1.5
9.8
2.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
14.2
20.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.1
12.7
12.5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
23.8
n la Tablas Peruanas de Composicin de Alimentos, he copiado algunos, pero ya no tengo tiempo para copiar
peruanas (faltan bastantes), COPIEN tal cual estn los datos de Grasa, caproico, caprilico etc hasta erucico (e
insat." se llenan automaticamente. (si ya tienen su lista de alimentos, se hace mas sencillo)
y ya ta =D
Contenido por 100 g (Peso neto) de alimento
estearicoaraquidico
Palmitoleico Oleico
Linoleico LinolenicoGadoleico
Eicosadienoico
11.8
2.8
21.6
1.6
3.2
3.5
15.5
18.4
14.6
1.2
24.6
0.6
5.5
0.3
4.2
2.5
15.1
2.7
5.8
52.3
12.3
8.7
43.2
17.9
0.0
0.0
11.9
45.8
0.0
0.0
0.0
0.0
31.8
3.7
2.8
31.7
6.9
0.0
0.0
0.0
19.1
0.0
0.0
38.7
16.0
0.0
0.0
0.0
7.9
37.4
0.0
18.4
12.4
0.0
0.0
0.0
3.4
0.0
3.0
47.3
26.9
0.0
0.0
0.0
6.8
0.0
7.4
45.0
14.6
0.0
0.0
0.0
32.7
2.5
3.4
28.9
5.3
0.0
0.0
0.0
38.0
0.0
0.0
33.1
0.0
0.0
0.0
0.0
33.2
0.0
0.0
42.5
8.4
0.0
0.0
0.0
24.1
0.0
0.0
51.7
0.0
0.0
0.0
0.0
32.2
0.0
0.0
37.5
0.0
0.0
0.0
0.0
31.8
0.0
0.0
43.6
0.0
0.0
0.0
0.0
14.5
0.0
0.0
45.9
17.4
0.0
0.0
0.0
12.0
0.0
4.8
40.5
15.4
0.0
0.0
0.0
10.8
0.9
3.4
39.0
23.6
0.0
0.5
0.0
12.6
0.0
0.0
47.2
16.5
0.0
0.0
0.0
10.9
0.0
0.0
49.2
18.6
0.0
0.0
0.0
16.5
0.0
0.0
43.5
15.1
0.0
0.0
0.0
9.4
0.0
0.0
45.3
25.5
0.0
0.0
0.0
0.4
3.2
11.5
28.4
0.0
0.0
0.0
0.0
10.5
2.1
7.6
35.8
5.6
0.0
0.0
0.0
11.7
2.4
5.8
30.0
0.0
0.0
2.0
0.0
8.9
0.0
10.7
27.7
0.0
0.0
0.0
0.0
11.5
2.0
11.5
34.2
4.1
0.0
0.0
0.0
15.0
7.7
13.9
20.0
0.0
0.0
0.0
0.0
8.7
4.0
10.0
24.9
1.0
0.0
2.4
0.0
8.2
1.6
12.0
36.8
7.2
0.0
0.0
0.0
15.2
0.0
14.4
14.0
0.0
0.0
0.0
0.0
19.1
5.4
10.4
10.8
0.0
0.0
0.0
0.0
31.3
0.0
0.0
46.0
7.8
0.0
0.0
0.0
7.1
0.0
0.0
54.8
28.8
0.0
0.0
0.0
0.8
0.0
5.1
23.7
47.0
0.0
0.0
0.0
2.0
2.0
21.2
26.3
8.7
0.0
1.1
1.0
2.4
0.9
0.6
18.7
57.5
0.5
0.0
0.0
5.3
29.3
57.9
0.0
0.0
0.0
34.8
51.0
0.0
0.0
0.0
3.8
2.8
0.0
41.1
36.2
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
74.0
13.2
0.0
0.0
0.0
7.3
0.0
0.0
40.0
11.3
0.0
0.0
0.0
3.4
0.0
0.1
20.3
56.9
6.0
0.0
0.0
28.7
0.7
0.0
41.4
5.0
0.0
0.0
0.0
25.2
0.9
0.0
38.5
3.4
0.0
0.0
0.0
7.3
0.0
0.0
27.0
54.4
0.0
0.0
0.0
19.1
0.0
0.0
38.7
16.0
0.0
0.0
0.0
16.8
0.0
0.3
31.5
0.0
0.0
0.0
0.0
5.5
0.0
3.0
42.0
17.0
0.0
0.0
0.0
1.7
0.0
0.0
18.8
59.2
12.8
0.0
0.0
4.1
1.5
0.0
57.7
30.8
0.0
0.0
0.0
2.6
0.0
0.0
75.9
1.3
0.0
0.0
0.0
2.8
0.0
0.0
7.5
2.0
0.0
0.0
0.0
3.0
0.0
0.0
5.6
1.0
0.0
0.0
0.0
5.7
0.0
0.0
25.0
57.5
0.0
0.0
0.0
6.6
0.0
0.0
12.8
65.0
0.0
0.0
0.0
2.6
1.6
0.2
15.9
69.7
7.0
0.0
0.0
0.0
1.4
11.4
47.6
15.7
0.0
0.0
0.0
o tiempo para copiar el resto

etc hasta erucico (el ultimo)
Relacion
Poliinsat/Sa
t
Erucico
0.08
0.01
0.36
0.41
0.6
0.0
0.00
0.0
0.12
0.0
0.35
0.0
0.18
0.0
1.20
0.0
0.44
0.0
0.10
0.0
0.00
0.0
0.17
0.0
0.00
0.0
0.00
0.0
0.00
0.0
0.48
0.0
0.39
0.0
0.71
0.0
0.45
0.0
0.58
0.0
0.37
0.0
0.87
20.6
0.00
0.0
0.11
3.0
0.00
11.7
0.00
2.0
0.09
6.9
0.00
4.0
0.02
0.0
0.16
7.1
0.00
7.2
0.00
0.0
0.17
0.0
2.02
0.0
0.23
0.0
2.56
4.52
0.0
3.59
3.6
2.16
0.0
1.03
0.0
0.23
0.4
3.86
0.0
0.09
0.0
0.06
0.0
2.90
0.0
0.35
0.0
0.00
0.0
0.00
0.0
7.91
0.0
2.73
0.0
0.06
0.0
0.02
0.0
0.01
0.0
3.28
0.0
3.12
0.0
4.51
0.0
0.62
ACIDOS GRASOS
Grasas
Alimento
Peso
Total
Saturadas
GRASAS
Total
0
Monoinsat.
Saturadas Monoinsat.
0
0
as
Poliinsat.
Al pegar, hacen click a este simbolo:
50.1 Aparecer el siguiente men:
Poliinsat.
0
CDIGO
A
A
A
A
1
2
3
4
A1
Nombre del Alimento
Carboh
Energ Energ
Proten Grasa idratos
Agua
a
a
as
total totales
<WATE
<ENER <ENER
<PROC <FAT> <CHOC
R> g
C> kcal C> kJ
NT> g
g
DF>
g
Carboh
idratos
dispon Fibra
ibles cruda
<CHOA
g
VL>
g
Fibra
dietari
a
<FIBT
G>
g
Achita, kiwicha o achis

Arroz pilado o pulido cocido
Arroz blanco corriente
Arroz con cscara
343
115
358
325
1434
480
1500
1362
9.2
72.2
13.4
11.9
12.80
2.40
7.80
5.90
6.6
0.1
0.7
2.0
69.1
25.2
77.6
75.7
59.8
25.2
77.6
71.6
2.5
0.1
0.4
9.9
9.3
4.1
Avena, hojuela cruda

Pan francs
Queso fresco de vaca
Pera nacional P.C.
Azcar rubia
Leche evaporada entera
326
277
264
55
380
133
1364
1161
1105
230
1590
556
8.8
27.0
55.0
84.7
2.0
74.5
13.30
8.40
17.5
0.4
0.0
6.3
4.0
0.2
20.1
0.2
0.0
7.7
72.2
62.9
3.3
14.5
97.2
10.9
61.6
60.5
3.3
14.5
97.2
9.9
1.7
0.6
1.9
0.0
10.6
2.4
0.0
0.0
0.0

Azcar rubia
Pan francs
Pera nacional P.C.
65.18
15.2
66.5
97.09
79.2
49.5
###
272.7 1.76
63.6 0.08
278 37.25
406.2 9.45
331.4 16.5
207.1 76.23
###
###
14.44
3.888
5.45
22.02
0.99
13.05
###
12.32
3.888
4.95
21.18
0.99
13.05
###
0.34
0
###
0.21
###
1.71
###
2.66
0
3.15
2.94
5.25
0.36
###
PESO ENERGPROTEINA
ANI
VEG
(g/cc)
(g)
azucar rubia

Pera nacional
Leche evaporada
6
20
35
30
90
50
231
23.59
0
75.44
0
101.7
0
68.85 4.74
55.26
0
72.25
3.5
397.1 8.24
397.1 14.2
0
2.66
2.94
0
0.36
0
5.96
0.8
0
3.85
0.07
6.03
0.18
###
GRASA
ANI
VEG
(g)
0
0
0
5.25
0
4.05
9.3
10.35
0
0.8
0.07
0
0.18
0
1.05
CHO
(g)
5.898
14.4
22.33
0.66
13.05
5.45
61.79
2.12
0
0
0.84
0
2.1
###
Fibra Ca
ANI
(g)
(mg)
0
0
2.02
0
0.21
0
0 202.2
1.71
0
0 115.5
3.94 317.7
344.3
75.6
100.5
79.23
55.26
15.55
69.05
395.1
Requerimiento
25.00
% RET
375.00
% RET
Aporte Dieta
395.00
% Dieta
105%
PESO ENERGPROTEGRASACHO
Azcar rubia
Pan francs
Pera nacional P.C.
6
90
50
20
35
30
###
75.6 2.66
0.8
15.55
0
0
69.05 3.15 3.85
100.5 2.94 0.07
79.23 5.25 6.03
55.26 0.36 0.18
395.1 14.36 10.93
PROTEINA
ANI
VEG
(g)

Azcar rubia
Pan francs
Pera nacional P.C.
6
90
50
20
35
30
231
ALIMENTO
Lechuga americana
Limn, jugo de
Sal
carne pollo, pulpa
Tomate (4)
Cebolla blanca
Ajos
0 2.66
0
0
3.15
0
0 2.94
5.25
0
0 0.36
8.4 5.96
14.36
PESO ENER PROTEINA

NETO GIA ANI VEG
(g/cc)
24
41
5
2
6
60
24
12
2
(kcal)
(g)
3.096
0 0.144
5.453
0 0.205
2.13
0 0.025
0
0
0
54
0
0
98.76 10.92
0
5.328
0 0.192
4.092
0 0.108
3.024
0 0.112
Fibra Ca
14.44
3.888
5.45
22.02
0.99
13.05
59.83
2.12
0
0
0.84
0
2.1
5.06
9.8
1.8
115.5
12.25
234.9
1.8
376.1
GRASA
ANI
VEG
(g)
Fe
81.4 0.82
0.08 0.068
101.5
0
35.35 0.35
112.5 0.39
5.4 0.27
336.2
0
Fe
Hem
(mg)
No hem
0
0.8
0
0
0 3.85
0.07
0
0 6.03
0.18
0
0.25 10.68
10.93
GRASA
ANI VEG
(g)
0
0
0
0
0
6.12
0
0
0
0.024
0.041
0.01
0
6
0
0.048
0.012
0.016
CHO
(g)
0.576
1.066
0.485
0
0
0
1.032
0.888
0.608
Fibra
En 100 gr del amimen
(g)
0.168
0
0.164 0.03
0 0.04
0
0
0 11.05
0 0.29
0.192 0.05
0.048 0.11
0.018
0.5

Tuna (2)
Limn, jugo de
azucar rubia
60
60
8
5
209.1
38.88
3.408
19.66
0
0
0
0
4.92
0.48
0.04
0
0
0.3 46.68
0
0 9.24
0 0.016 0.776
0
0 4.915
ALMUERZO
ALIMENTO
Lechuga americana
Limn, jugo de
Sal
carne pollo, pulpa
Tomate (4)
Cebolla blanca
Ajos
Tuna (2)
Limn, jugo de
azucar rubia
TOTALES
ALIMENTO
Lechuga americana
Limn, jugo de
Sal
carne pollo, pulpa
Tomate (4)
Cebolla blanca
Ajos
Tuna (2)
Limn, jugo de
azucar rubia
TOTAL
PESO
NETO SAT
MON POL COL

g
g
mg
(g/cc) g
24 0.00 0.00 0.00 0.00
41 0.01 0.00 0.02 0.00
5 0.00 0.00 0.00 0.00
2 0.00 0.00 0.00 0.00
6 0.66 1.17 1.16 0.00
60 0.17 0.18 0.18 34.8
24 0.01 0.00 0.03 0.00
12 0.01 0.00 0.02 0.00
2 0.01 0.00 0.01 0.00
60 0.09 0.11 0.16 0.00
60 0.00 0.00 0.00 0.00
8 0.00 0.00 0.01 0.00
5 0.00 0.00 0.00 0.00
0.98 1.47 1.58 34.80
PESO Fibr.
NETO
(g/cc) (g)
24 0.412
41
0.2
5
0.2
2
0
6
0
60
0
24
0.3
12
0.2
2 0.082
60
1.4
60 2.28
8
0.1
5
0
5.174
DESAYUNO
ALIMENTO
Azcar rubia
Pan francs
Pera nacional P.C.
TOTAL
PESO
NETO SAT
(g/cc) (g)
6
0
90
0
50 2.235
20 0.008
35 4.167
30 0.036
6.446
POLI
(g)
0
0
0.105
0.026
1.376
0.081
1.587
MON COL
(g)
(mg)
0
0
0
0
1.195
15
0.013
0
0.143 13.8
0.018
0
1.369 28.8
0.24
2.28
0
0
0.15
0
0.04
0
ALIMENTO
Azcar rubia
Pan francs
Pera nacional P.C.
TOTAL
PESO
NETO Fibra
(g/cc) (g)
6 2.12
90
0
50
0
20 0.84
35
0
30
2.1
5.06
Ceniza
s
Calcio
<ASH> <CA>
mg
g
Fsfor
o
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
Vitami
caroteno
na A
equivalent
equival Tiamin Ribofla Niacin Vitami
es totales Retinol entes
a
vina
a
na C AscT
<CARTBQ
g totales <THIA> <RIBF> <NIA> <VITC>
mg
>
mg
mg
mg
mg
<VITA>
g
g
2.3
0.1
0.5
4.5
236
11
6
40
453
30
134
185
2.68
0.42
1.51
0.20
7.32
0.30
1.04
57.0
0.0
1.7
1.5
4.1
0.2
0.5
1.6
49
35
783
2
45
231
407
101
375
6
2
203
3.97
0.74
0.18
4.10
1.00
1.30
0.30
1.70
0.00
0.0
0.0
0.0
0.09
0.00
0.11
0.16
0.18
0.00
0.04
0.07
1.58
0.24
2.19
3.85
1.30
0.00
0.90
0.00
0.15
0.11
0.03
0.02
0.00
0.03
0.09
0.16
0.43
0.05
0.03
0.66
1.00
1.14
0.15
0.16
0.06
0.31
0.00
1.00
0.00
2.50
0.00
0.00
0.03
0
0.015
0.039
0.009
0.018
###
0.018
0.001
0.33
0.056
0.129
0.045
###
0.2
0.002
0.155
0.399
0.045
0.144
###
CDIGO
A
A
A
A
SAT
0.34
9.8 81.4
0.02
1.8 0.08
0.8 115.5 101.5
0.525 12.25 35.35
1.23 234.9 112.5
0.18
1.8
5.4
###
###
###
P
VEG
(mg)
2.7 0.12
9.8 81.4
12.25 35.35
0 91.8
1.8
5.4
0
0
26.55 214.1
Fe
Hem
(mg)
0.77
0.794
0.82
0.007
0.068
0.385
0
0.259
0.35
###
0.39
###
0.27
### Err:522
RET
No hem
(g)
0 0.102
0 0.82
0 0.35
0.57
0
0 0.27
0
0
0.57 1.542
0
0
0
23.4
0
26
49.4
0.0
0.00
0.0
420.0
0.00
0.0
52.00 65.0
#VALUE!
#VALUE!
#VALUE!
#VALUE!
#VALUE!
#VALUE!
#VALUE!
###
###
26
0
###
0
###
0
0
32.5
0
126
###
###
TIA
RIB
NIA
Vit C
Na
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
(mg)
0
0.03
0.0385
0.012
0.018
0.015
0.1135
0.002
0.018
0.056
0.132
0.045
0.33
0.583
Kcal
Lipidos
Proteinas
56.30
10.40
14.10
###
###
###
###
###
###
###
0.004 0.004 0.004 0.004 0.004 0.004 0.004

0.2
0 8.04 42.12
0.399 0.35
0
0
0
0
0
0.051
0 341.7 44.7
0.144 2.25
0
0
0.155
0
0
0
0.953 2.604 349.7 86.82
375 56.25 10.42 14.06

CHO
0
0
0
0.35
0
2.25
###
0
0.02
13.89
0.04
0
4.47
SAT
0
0
2.235
0.008
4.167
0.036
6.446
Kcal
59.80
10.90
14.40
gramos
106%
105%
102%
% adecuacion
No hem
En 100 gr del amimento

0
0
0 0.04
0.01 0.08
0
0
19.45 19.31
0.3
0.3
0.02 0.12
0.04 0.17
0.01 0.25
fibra SAT
MON
0.412
0
0
0.2 0.0123
0
0.2
0.002
0.0005
0
0
0
0
0.663
1.167
0
0.174
0.18
0.3
0.012
0.0048
0.2 0.0132
0.0048
0.082
0.01
0.0002
POL
0
0.016
0.004
0
1.159
0.18
0.029
0.02
0.005
COL
34.8
0.18
0
0.01
0
0.26
0
0.08
0
1.4
2.28
0.1
0
0.09
0
0.0032
0
0.108 0.156
0
0
0.0008 0.006
0
0
CDIGO
1
2
3
4
POLI
0
0.07
4.59
0.09
0
0.21
POLI
0
0
0.105
0.026
1.376
0.081
1.587
MON COL
0
0
0.04
0.48
46
0.02
0.00
0
2.39
30
MON COL
0
0
0
0
1.195
15
0.013
0
0.143
13.8
0.018
0
1.369
28.8
0.004 0.004
0
Desayuno:
Avena + pan c/pollo deshilachado
Media maana:
Yogurt descremado (poco) + galleta soda
Almuerzo:
Pur de zanahoria (sin mantequilla) + pescado blanco hervido + naranja (postre)
Media tarde:
Mazamorra de membrillo (a base de chuo)
Cena:
Panetela + pollo hervido (pulpa) + una manzana al horno
*La panetela debe ser tipo sopa y agregar el pollo en trozos.
As se hace la panetela:
Para hacer la panetela coloca media taza de arroz en una olla y tustalo sin que llegue a
quemarse. Una vez tostado el arroz, agrgale una taza de agua y una zanahoria pelada y
en trozos.

Almuerzo Pancreatitis ... Lic Alvia

Caricato da

Informazioni sul documento

Copyright

Formati disponibili

Condividi questo documento

Condividi o incorpora il documento

Opzioni di condivisione

Hai trovato utile questo documento?

Questo contenuto è inappropriato?

Copyright:

Formati disponibili

Almuerzo Pancreatitis ... Lic Alvia

Caricato da

Copyright:

Formati disponibili

ALIMENTO

LECHE Y SUS DERIVADOS

Vacuno Cabeza, sancochada

CEREALES, GRANOS Y DERIVADOS

Arroz Pilado o pulido crudo

Frijol nucya blanco

TUBERCULOS, RAICES Y PREPARADOS

AZUCARES Y PRODUCTOS DULCES

MISCELANEAS (CONDIMENTOS e INDUSTRIALIZADOS)

ALIMENTOS AUTOCTONOS DEL PERU

TUBERCULOS, RAICES Y PREPARADOS

LECHE Y SUS DERIVADOS

Vacuno Cabeza, sancochada

CEREALES, GRANOS Y DERIVADOS

Arroz Pilado o pulido crudo

Frijol nucya blanco

TUBERCULOS, RAICES Y PREPARADOS

AZUCARES Y PRODUCTOS DULCES

MISCELANEAS (CONDIMENTOS e INDUSTRIALIZADOS)

ALIMENTOS AUTOCTONOS DEL PERU

TUBERCULOS, RAICES Y PREPARADOS

(mg) (mg) (mg)

(mg) (mg) (mg)

#N/A #N/A #N/A

(mg) (mg) (mg)

#N/A #N/A #N/A

(mg) (mg) (mg)

#N/A #N/A #N/A #N/A

(mg) (mg) (mg)

#N/A #N/A #N/A

Digestibilidad total de la protena de la dieta

Igual que en la Base de datos original, se copia la digestibilidad

Dieta mixta chilena

ia la digestibilidad verdadera segn la tabla aqu.

Ficha de clculo de hierro total y absorbible de los alimentos

carne pollo, pulpa

Comparar los resultados obtenidos al calcular la adecuacin del hiero total

< 25 mg de cido ascrbico

> 75 mg de cido ascrbico

30 - 90 g de carne, pollo o pescado

Absorcin del hierro de la comida

En la columna Roja - Factor Hem, se coloca 0.4 si el producto es de origen animal.

ierro heminico se llena

Cmputo de aminocidos de la dieta

Met + Cis Treonina

Transcribir los valores respectivos de cada alimento de su dieta que se encu

tabla de abajo a esta seccin; las dems operaciones se efectuarn automati

de su dieta que se encuentren en la

Patrn de aa esenciales para evaluar la calidad proteica

Huevo entero, fresco

MET + CIS TREONINATRIPTOFANO

Recomendacin de Ingesta de Macro y Micronutrientes*

*Segn RDI (2007)

8 Leche fluida de vaca

53 Carnero pulpa muy magra

55 Cerdo carne, pulpa

64 Pierna de gallina, pulpa

68 carne pollo, pulpa

93 jamon del pais

102 salchicha de huacho

III. CARNES Y PREPARADOS

299 Aceite compuesto (vegetal 70% .marino3

300 Aceite de pescado, hidrogenado

301 Aceite vegetal de algodn