1.

SALTO LARGO
El salto largo es una disciplina ecuestre de potencia en la cual, un binomio
(jinete y caballo) debe de franquear un nico obstculo en longitud, realizando
un salto conjunto. El concurso de salto largo tiene una serie de normas que
regulan tanto la forma y disposicin del obstculo horizontal, formado por un
seto bajo y una ra, as como de su concurso por los binomios.
2. MEDIDAS DE LA FOSA DE SALTO LARGO

3. EL LTIMO RECORD NACIONAL Y MUNDIAL DE SALTO LARGO.

Record nacional
Jorge Mc Farlane Olazabal, destacado deportista peruano de la especialidad de
atletismo, mltiple campen sudamericano en las categoras de menores,
juveniles, sub23 y mayores en las pruebas de Salto Largo y 110 metros vallas.
Adems, cuenta con los records nacionales absolutos de Salto Largo 8,10 m y
de los 110 m con vallas 13'61.

Record mundial
El atleta mexicano Luis Rivera conquist la medalla de oro en el salto de
longitud de la Universidad Mundial Kazn 2013 al lograr registro de 8.46
metros, con el cual implant nuevo rcord.

4. TCNICA DEL SALTO LARGO

Para lograr un buen salto no slo basta con tener fuerza en las piernas,
velocidad y flexibilidad. Tambin hace falta coordinacin y tcnica. El salto se
divide en tres fases:
Fase de carrera
La carrera tendr una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los
profesionales.
Fase de impulso
Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin prdida de velocidad. Para ello
el saltador realiza un penltimo paso un poco ms largo y un ltimo paso un
poco ms corto. De esta manera es ms sencillo realizar el impulso vertical del
C.D.G. sin una prdida de velocidad considerable.
Fase de suspensin o vuelo
Existen tres tcnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta
fase. Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posicin final ms
equilibrada y rentable:
Tcnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple:
durante la suspensin la pierna de batida se une a la libre y en esa posicin de
"sentado" se efecta la traslacin. No se suelen conseguir buenos saltos con
esta tcnica.
Tcnica extensin: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia
adelante. Mantener esta posicin evitando que bajen las piernas en la cada.
Esta tcnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente
medio metro ms respecto a la anterior.
Tcnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si
estuviese corriendo en el aire. En funcin del nmero de pasos que realice
podr denominarse "salto de 2 y medio", "3 y medio" o "retra y medio". Para
efectuar el medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva
hacia adelante, semiextendindola hacia la horizontal y aproximadamente a la
misma altura que la pierna de batida. Para propiciar el equilibrio de los
movimientos de piernas, los brazos realizan rotaciones a nivel de la
articulacin del hombro y en el sentido de atrs adelante. Estas acciones van
totalmente coordinadas con los movimientos de las piernas. Se den los pasos
que se den, finaliza la secuencia con una flexin de tronco adelante sin que
bajen las piernas. De esta forma el salto tiene buena proyeccin. Esta es la
mejor tcnica para lograr un buen salto. Cuantos ms pasos se pueda dar en el
aire ms largo resultar el salto. Pero tambin hay atletas que prefieren dar

menos pasos en el aire para poder mantener durante ms tiempo las piernas
estiradas. La cada debera de hacerse con los pies porque si se cae con el
trasero se pierden centmetros, pero la mayora de los atletas prefiere usar
esta tcnica aunque no pueda caer con los pies.