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1u. de 200g.
Jugo de Limn
c/n
Espinaca
100g.
Manteca
30g.
Pan Rallado
30g.
Queso Rallado
Aceite de Oliva
80g.
c/n
Tomate Perita
c/n
Preparacin:
Condimentar el filet con sal, pimienta y el jugo de limn, luego
acomodarlo en una fuente para horno (opcional sobre un colchn de
papas blanqueadas).
Lavar la espinaca, cortada en chiffonnade, y distribuida por encima del
filet.
Cortar rodajas de tomate y colocar arriba de la espinaca.
Mezclar el pan rallado con el queso y esparcir por encima de los tomates
hasta cubrir toda la preparacin.
Cocinar en horno caliente durante 15 minutos.
Unidad XXII
CHUPN
Ingredientes:
Pescado de Ro
250g.
Cebollas
1u. chica
Papas
1u. mediana
Tomate
2u.
Perejil
Dientes de Ajo
u.
2u
Pimiento Rojo
u.
Organo y Laurel
a gusto
Vino Blanco
c/n
Caldo Claro
c/n
Preparacin:
Cortar la cebolla, el pimiento, el tomate y la papa en rodajas.
Cortar el pescado en postas, sacarlo y colocar en una cacerola
intercalando en capas formando la base con papas.
Condimentar entre capa y capa con sal, pimienta, perejil, ajo picado y
laurel.
Agregar vino blanco y un poco de fondo hasta cubrir, dejar cocinar a
fuego lento moviendo de vez en cuando para evitar que se pegue.
Si es necesario agregar ms lquido (vino o caldo).
Unidad XXII
1u.
Cebolla
u.
Jerez
c/n
100cc.
Crema de Leche
3cdas.
Hojas de Acelga
2u.
Manteca
30g.
1u.
Preparacin:
Blanquear las hojas de acelga y reservar.
Picar la cebolla en brunoise y rehogarla en un poco de aceite.
Agregar jerez y evaporar, luego la crema, sal; reservar.
Salpimentar el filet, cortar el filet en cuatro partes iguales, extender las
hojas de acelga, colocar el filet arriba, muy poquito relleno de cebolla,
tapar con otro filet arriba y cerrar con las hojas de acelga formando un
paquetito.
Atar cada paquetito con hojas de puerro blanqueadas.
Acomodar cada paquetito en una sartn y agregar el vino con un poco
de agua
Tapar y cocinar 15 minutos.
Para la salsa, agregar el relleno restante, un poco de vino y dejar
evaporar; espesar con un poco de manteca batiendo en una punta
(emulsionar fuera del fuego).
Unidad XXII
1u.
Huevo
1u.
Leche
20cc.
Aceite
15cc.
Mostaza
10g.
Manteca
20g.
1cdita.
c/n
Jugo de Limn
c/n
Perejil
c/n
Pan Rallado
c/n
Harina
c/n
c/n
Preparacin:
Para empanar a la inglesa: mezclar el huevo, con la leche, el aceite,
mostaza, sal y pimienta (Esta mezcla debe quedar bien salada ya que no
se sala el pescado).
Pasar ligeramente el Pejerey por harina, luego por la inglesa y por ltimo
en el pan rallado.
Unidad XXII
CROQUETAS DE PESCADO
Ingredientes:
Pescado Cocido sin Espinas
Cebolla
50g.
Dientes de Ajo
1u.
Harina 0000
100g.
50g.
Mostaza
cda.
Pan Rallado
75g.
Papas
200g.
Huevo
1u.
Preparacin:
Picar la cebolla y saltearla en un poco de aceite.
Cocinar las papas con piel en una cacerola con agua, escurrirlas, pelarlas
y hacer un pur.
En un Bol, desmenuzar el pescado bien pequeo, juntar con el pur,
aadir la mostaza, la cebolla y salpimentar, mezclarlos bien (si es
necesario incorporar un huevo para aglutinar).
Poner la mezcla entre 2 papel film, estirar de 2 o 3 cm de grosor, enfriar
en la heladera, luego retirar y cortar con un cortante la forma deseada.
Espolvorearlas con harina, pasarlas por huevo batido y luego el pan
rallado.
Unidad XXII