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LA OBESIDAD en nios/as
Escrito por: paco21 en HBITOS DE HIGIENE Y ALIMENTACIN,
tags: obesidad
Mientras los menores no aprendan a disfrutar de vegetales, frutas, granos
enteros y aumenten sus actividades fsicas, es difcil que haya logros para
reducir su obesidad, dice el doctor Strauss. Ese problema atae a toda la
familia y es importante limitar el tiempo que se pasa frente a la televisin,
la computadora o los juegos de video.
Tambin es importante que los padres revisen sus hbitos alimenticios y que
apoyen a los menores en lograr una reduccin de su peso. El proceso ser
Hbitos de higiene
Escrito por: paco21 en HBITOS DE HIGIENE Y ALIMENTACIN,
tags: hbitos, higiene personal
Para empezar este apartado nos gustara definir lo que es la higiene para
que nos vayamos mentalizando sobre este concepto, el cual se refiere al
conjunto de prcticas y comportamientos orientados a mantener unas
condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas.
Esta se divide en: higiene corporal e higiene mental; las dos son
importantes para garantizar salud y bienestar para as personas.
A continuacin vamos a dejar un enlace a un archivo en PDF, donde nos
aparece una Unidad que nos puede servir de ayuda en la escuela para que
los nios comprendan la importancia de la higiene, tanto en la escuela,
vivienda, alimentos
6. Abrgate al terminar.
6. El descanso y la recuperacin.
LA VESTIMENTA
Consejos prcticos:
1 - Nuestras ropas han de ser apropiadas a la poca del ao. Suficiente
abrigo en invierno y ligeras en verano.
2 - Busca ropa que te resulte cmoda, holgada, que no te apriete. Muy
importante sobre todo en el calzado.
3 - Procura que est confeccionada con materiales adecuados, de calidad.
As evitars rozaduras, molestias...
4 - No olvides protegerte de la lluvia con la ropa adecuada. Si uno se moja
es fcil coger un resfriado.
5 - Cuando hagas Educacin Fsica, recuerda usar ropa adecuada, de
deporte: chndal, camiseta, pantaln corto, zapatillas deportivas...
6 - Elige ropa especfica para cada deporte: protecciones, casco... As
evitars lesiones tontas. Cada ropa para su deporte.
7 - Si la ropa est sucia, sudada o mojada, qutatela y a la lavadora. No te
pongas la misma ropa despus de ducharte.
Recuerda, para cada estacin, cada situacin, cada deporte..., hay una
ropa adecuada. Adems, nuestra ropa ha de estar siempre limpia.