Embarazo Saludable

1. Las mujeres suelen aumentar ms peso de lo recomendado durante el embarazo. Qu puede causar que una mujer aumento
de peso excesivamente durante el embarazo?
a) Cambios hormonales.

b) Disminucin de actividad fsica

c) Muchas mujeres consideran que deben comer por dos y aumentan en exceso su consumo de alimentos

d) Hinchazn de pies y brazos

e) Ninguna de las anteriores

2. - Qu recomendaciones dara sobre el uso de Nutrivida a una mujer lactante que presenta molestias cuando lo consume?
a) Que suspenda su consumo. No necesita hierro ni vitaminas

b) Que lo sustituya por un suplemento con slo hierro elemental hasta 30 mg por da

c) Que lo tome con los alimentos y lo tome con bastante agua simple potable

d) Que tome en ayunas o antes de los alimentos para que se absorba mejor

e) Que los tome con leche

3. Qu recomendaciones se deben dar a la mujer embarazada sobre la alimentacin del beb?

a) Dele pecho a su beb durante los primeros 6 meses de vida. Si hace calor, puede darle agua hervida para evitar que se

deshidrate
b) Alimente a su beb slo con peche durante los primeros 6 meses de vida

c) Alimente a su beb slo con pecho durante los primeros 4 meses de vida

d) Utilice frmula infantil si presenta algn problema con la lactancia materna

e) No es necesario dar recomendaciones sobre la alimentacin del beb durante el embarazo

4. Qu tipo de alimentos o bebidas se recomienda evitar durante el embarazo?a?

a) Frutas muy dulces como el pltano

b) Los alimentos dulces como los pasteles y refrescos

c) El caf

d) Los vegetales verdes

e) La carne de res

5. Qu tipo de actividad fsica se recomienda durante el embarazo?

a) Ninguna. La mujer no debe realizar actividad fsica durante el embarazo

b) La mujer puede caminar a paso rpido de 20 a 30 minutos por da

c) La mujer puede hacer cualquier actividad durante los primeros 6 meses de embarazo. A partir del stimo mes, no debe hacer

actividad fsica
d) Solamente natacin

e) Solamente los quehaceres del hogar ya que generalmente no hay tiempo para hacer otro tipo de actividad

6. Qu suplemento(s) se debe de dar a un nio rural beneficiario del PDHO que tiene 9 meses de edad?
a) Vita nio

b) Nutrisano + Vitanio

c) Vitanio + Bebida Lctea Nutrisano

d) Leche Liconsa + Vitanio

e) Ninguno

7. Qu suplemento(s) se debe de dar a una nia rural beneficiario del PDHO que tiene 18 meses de edad?
a) Vita nio

b) Nutrisano + Vitanio

c) Vitanio + Bebida Lctea Nutrisano

d) Leche Liconsa + Vitanio

e) Ninguno

8. Qu suplemento(s) se debe de dar a un nio urbano beneficiario del PDHO que tiene 9 meses de edad?
a) Vita nio

b) Nutrisano + Vitanio

c) Vitanio + Bebida Lctea Nutrisano

d) Leche Liconsa + Vitanio

e) Ninguno

9. Qu suplemento(s) se debe de dar a un nio rural beneficiario del PDHO que tiene 4 aos de edad?
a) Vita nio

b) Nutrisano + Vitanio

c) Vitanio + Bebida Lctea Nutrisano

d) Leche Liconsa + Vitanio

e) Ninguno

10. Cmo debe ser la consistencia del alimento en donde se vierte y mezcla el contenido del suplemento Vita nio?
a) Espeso

b) Liquido

c) Semilquido

d) Slido (en trozos)

e) Seco

11. Qu significa lactancia materna exclusiva?

a) Alimentar a un beb slo con leche materna y agua

b) Alimentar a un beb slo con leche materna y leche de frmula ocasionalmente

c) Alimentar a un beb con solo leche materna, sin ningn otro alimento ni bebida, ni siquiera agua

d) Alimentar a un beb slo con lquidos y sin introducir ningn alimento

12. Cul es la edad recomendada para alimentar a un nio o nia con slo leche materna?
a) Hasta los 4 meses de edad

b) Desde que nace hasta pida otros alimentos, lo cual sucede generalmente a los 5 meses de edad

c) Hasta los 6 meses de vida

d) Hasta los 3 meses de edad

13. Cunto tiempo se recomienda alimentar a un nio o nia con leche materna?
a) Hasta los 24 meses de edad

b) Hasta el ao de edad

c) Slo durante los primeros 6 meses de vida

d) Hasta que la madre regrese a trabajar

14. Cundo se recomienda iniciar la lactancia materna?

a) Cuando le baje la leche a la mujer. Si el beb lo pide, puede darle frmula en caso de que an no le baje la leche

b) Durante el primer da de vida

c) Durante la primera hora de vida.

d) En los primeros 3 das de vida

15. La leche materna pierde sus propiedades nutritivas y por tanto deja de ser un adecuado alimento a partir de los:
a) 6 meses

b) 12 meses

c) 18 meses

d) Ninguna de las anteriores

16. Qu ayuda a una adecuada produccin de leche?

a) Adecuada alimentacin de la madre durante el periodo de lactancia

b) Depende de las caractersticas biolgicas de la madre; muchas no tienen la capacidad para producir suficiente leche

c) El consumo del atole

d) Dar pecho cuantas veces lo pida el beb y que la madre beba mucha agua simple potable

17. Cul es la frecuencia en la que se recomienda alimentar al recin nacido?

a) Cuantas veces lo pida el beb (a libre demanda), al menos 8 veces durante el da y la noche

b) No ms de 10 veces al da

c) A libre demanda, durante el da y cada 4 horas durante la noche

d) Con horarios definidos para acostumbrar al beb

18. Seleccione los motivos para recomendar la extraccin de leche (puede seleccionar ms de una opcin):
a) La madre tiene que regresar al trabajo

b) La madre tiene que pasar largos periodos de tiempo fuera de casa o lejos del nio

c) Nunca. La extraccin de leche no se debe recomendar

d) Despus que la madre est asoleada o se acaba de baar

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19. A qu edad se recomienda iniciar con la introduccin de alimentos o lquidos diferentes a la leche materna?
a) 4 meses

b) 5 meses

c) 6 meses

d) 7 meses

20. A qu edad se recomienda la introduccin de alimentos de origen animal en la alimentacin del beb?
a) 4 meses

b) 5 meses

c) 6 meses

d) 7 meses

21. Cmo debe de ser la consistencia de los alimentos que se ofrecen al nio o la nia de 6 8 meses?
a) Principalmente alimentos lquidos (ej. Caldos, jugos, ts, atoles)

b) Alimentos espesos (machacados, molidos aplastados o colados)

c) Alimentos picados y en pedacitos

d) nicamente frutas y verduras machacadas

Identifique si es falsa o verdadera la recomendacin para la alimentacin del beb de 6 a 24 meses:

a) La leche materna es un alimento esencial para el beb de 6 a 24 meses de edad. Cuando le sea

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

Falso

Verdadero

posible, siga dando pecho al beb hasta que cumpla los 2 aos.
b) El beb no puede comer alimentos de origen animal hasta que cumpla los 12 meses de edad.
c) El beb necesita tener una alimentacin variada que incluya frutas, vegetales, cereales, leguminosas
y alimentos de origen animal.
d) Para que no le d diarrea al beb, lvese las manos con agua y jabn.
e) El beb necesita complementar su alimentacin con leche de frmula.
f) Dele un sobre de Vita nio todos los das a los nios y nias a partir de los 6 meses de edad.
g) El beb, especialmente durante los 6 a 8 meses de edad, necesita comer alimentos lquidos como
caldo de frijol y de pollo.
h) Ayude al beb a que aprenda a comer y a disfrutar los momentos de la comida. Alimntelo con

paciencia y cario.
30. Seleccione las acciones que sirven para prevenir la diarrea en nios y nias de entre 6 24 meses. Puede seleccionar ms
de una opcin:
a) Lavado de manos con agua y jabn despus de ir al bao, antes de tocar o preparar alimentos, antes de comer y antes de

alimentar a los nios

b) Los alimentos que se consuman deben lavarse siempre, pelarse y cocinarse adecuadamente, segn el caso

c) Uso de biberones

d) Limpiarse el pecho antes de ofrecerlo al nio o la nia

e) Uso de agua potable para lavar alimentos, beber y preparar alimentos

31. En caso de que un nio o nia de 6 24 meses presente diarrea se recomienda:

a) Ofrecer sales de rehidratacin oral + abundantes lquidos

b) Ofrecer abundantes lquidos

c) Ofrecer suero + abundantes lquidos

d) Ofrecer sales de rehidratacin oral + lactancia materna + otros alimentos

32. La madre de un beb de 7 meses est preocupada porque nota a su hijo cansado y con poca energa. Ella quiere mejorar
su alimentacin y darle alimentos que tengan hierro porque le han dicho que son buenos. Identifique 5 alimentos de la siguiente
lista que tienen hierro y que puede comer un beb de 7 meses:
a) Frijoles

b) Higaditos de pollo

c) Caldo de frijol

d) Arroz

e) Frutas como el pltano

f) Leche de vaca

g) Lentejas

h) Espinacas

i) Caldo de pollo

j) Pollo

k) Tortila