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-V.
'fin
Distinguere il vero
Occhi aperti
sul mirtillo
Molti oculisti consigliano integratori a base di mirtillo nero ai loro
pazienti, perch questo frutto gioverebbe alla vista.
Questi prodotti sono anche usati
da chi ha i capillari deboli, soprattutto donne, per migliorare
la circolazione. Gli integratori al
mirtillo, infine, sono considerati
una miniera di antiossidanti (le
antocianine) che, come sentiamo
spesso dire, sono sostanze fondamentali per il nostro benessere.
Vi siete per mai chiesti se questi
prodotti sono davvero efficaci?
Gli studi arrivano a conclusioni
incerte: la maggior parte sono stati
condotti soltanto in vitro o su animali, e i pochi che ci sono sull'uomo sono metodologicamente
deboli. Attualmente, quindi, non
Tre
su 17 non
contengono
mirtillo nero,
ma qualche
altra variet
non nota
Sei tu il vero
Vaccinium myrtillus?
Per scoprire se nei prodotti c'
vero mirtillo nero, ogni campione stato sottoposto a un'analisi molto sofisticata, grazie alla
quale stato possibile riconoscere la variet di mirtillo in base
alla forma e alla disposizione dei
suoi antiossidanti.
O<
(Ti
21
e Formato
Dose
Prezzo
Prezzo
consigliata per dose
a confezione (min-max) massima I
INTEGRATORI
50 capsule
17,99
2-4
capsule
1,44
100 mi
19,80
1-2
cucchiaini
1,98
70 opercoli
16,80
2-4
opercoli
0,96
50 mi
10
90-120
gocce
1,20
50 capsule
13
3
capsule
0,78
Jamieson Bilberry
60 capsule
19,99
2
capsule
0,67
24 capsule
8,15
1-2
capsule
0,68
60 capsule
18
3
capsule
0,90
Specchiasol Mirtillo
60 compresse
13
2-3
compresse
0,65
500ml
8,98
20-40 mi
0,72
6x125 mi
4,49
125 mi
0,75
33Oml
6,35
125 mi
2,41
330 mi
5,11
125 mi
1,94
M1UTIU0
MIRO
r-l
22
Quante
antocianine
per dose
massima
(milligrammi)?
Dose
Prezzo
Prezzo a
Formato
consigliata per dose
confezione
(min-max) massima
4,79
3-6 perle
0,48
Pharbenia Mirtillo
50 capsule
Nero
12,50
3 capsule
0,75
Eos Mirtilife
30 capsule
16,10
1-2 capsule
1,07
10,90
2-4 capsule
0,97
Equilibra Mirtillo
60 perle
Quante
antocianine
per dose
massima
(milligrammi)?
FARMACI
DI SCARSA UTILIT
A base di estratto di mirtillo non ci sono soltanto integratori e succhi,
ma anche alcuni farmaci.
Ne abbiamo trovati due: il primo, Tegens 160 mg, un farmaco in libera vendita contro i sintomi attribuibili a insufficienza venosa e stati
di fragilit capillare (per esempio, le gambe gonfie che compaiono con
i primi caldi); il secondo, Mirtilene forte, una specialit che si pu
acquistare soltanto dietro prescrizione del medico per migliorare, cos
leggiamo nel foglietto illustrativo, la sensibilit della retina alle diverse
intensit luminose e la vista in condizioni di bassa luminosit.
In base alla dose consigliata, entrambi forniscono poco pi di 100 milligrammi di antiossidanti al giorno (Mirtilene 133 mg, Tegens 115 mg).
Ci chiediamo come mai queste specialit siano state approvate nella
categoria dei farmaci, visto che non hanno nessun effetto provato n
sulla fragilit capillare n sul miglioramento della visione notturna.
Inoltre, vi facciamo presente che la dose giornaliera consigliata contiene una quantit di antocianine inferiore a quelle contenute in un
bicchiere di succo di mirtillo. Meglio brindare alla salute.
Mirtilene forte
a.
<
differenze
tra prodotti
Smettere
di comprare
questi
integratori
molto pi
efficace delle
varie sanzioni
del Garante.
Bisogna
spiegare che
non servono.
Pochi controlli
ed la giungla
Una volta calcolata la quantit di
antocianine presente nel prodotto, abbiamo confrontato il nostro
dato con l'indicazione in etichetta. In generale, la presenza di antiossidanti pi bassa di ci che
troviamo scritto sulle confezioni,
sebbene tutti i prodotti siano conformi alla legge.
Una circolare ministeriale prevede,
in effetti, una tolleranza del 30%
(in pi o in meno) ma ci sembra
che i produttori utilizzino questo
margine un po' troppo a loro vantaggio. Questi prodotti, lo abbiamo
gi detto, appartengono a un settore in cui i controlli sono scarsi.
Sono preparati generalmente con
estratti vegetali gi pronti, di cui
gli stessi produttori non sempre
conoscono il reale contenuto in
antiossidanti. giunto il momento
che si faccia un po' di ordine e che
i produttori controllino maggiormente i loro fornitori, per avere
prodotti pi garantiti. #
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