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Ordem, Arrumao e Limpeza
Cada um na sua
Planejar antes de executar
Segurana fora do trabalho
Paradas de Manuteno
Capacete
Risco Eltrico
Instalaes e Manuteno Eltrica
Ferramentas Manuais e Portteis
Comunique-se
Levantamento e transporte Manual de Carga
Improvisao de Instalaes Eltricas
Preveno Incndios (Preveno)
Preveno Incndios (Controle)
Preveno Incndios Utilizao do Extintor de PQS
Educao Ambiental Como Reciclar
Cuidados com a Sade Conhea as DSTs
Cuidados com a Sade Porque fumar ?
Educao Ambiental Planeta gua
Cuidados com Escadas
Cuidados com a Sade AIDS Voc sabe o que ?
Cuidados com a Sade Preveno s drogas
Cuidados com a Sade A droga do lcool
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"Comunique-se, nunca tente esconder uma leso mais fcil tratar com
responsabilidade a ocorrncia do que procurar escond-la.
CERTO
Chegue prximo da carga que ser levantada com os ps afastados para manter equilbrio;
Abaixe-se e mantenha a cabea e as costas numa linha reta;
Segure firmemente a carga usando a palma das mos;
Levante-se usando apenas a fora das pernas, mantendo os braos esticados ao sustentar o
peso do objeto manuseado;
Aproxime bem a carga de seu corpo, mantendo centralizada em relao s pernas;
Ao deslocar-se carregando peso, evite girar o tronco bruscamente, se esse movimento for
realmente necessrio, faa-o sincronizadamente evitando assim uma lombalgia ou distenso
muscular;
Quando carregar peso, deslocando-se em escada, escale-a degrau por degrau assim estar
distribuindo melhor a fora e evitando possveis problemas futuros.
ERRADO
No dobre a coluna, usando-a para forar o levantamento do peso;
No mantenha o objeto transportado abaixo da linha da cintura;
No mantenha o tronco longe da carga transportada;
No tora o corpo para erguer a carga;
No gire o tronco com a carga suspensa estando com as pernas fixas no cho;
No escore a carga na perna ou joelho.
"Por isso, ser profissional, significa acima de tudo conhecer o que se est fazendo,
inclusive para proteger nossa vida e sade."
005 - INCIDENTES
O que um incidente?
quase um acidente. uma ocorrncia imprevista e indesejada que possui potencial de gerar dano
pessoal, material, ambientar ou o comprometimento da continuidade operacional.
Cada trabalhador ou contratado, responsvel por zelar pela sua integridade fsica e de seus
colegas, cabendo a si as aes necessrias para a preveno de qualquer tipo de perda no mbito
das suas atividades profissionais e a comunicao dos incidentes ocorridos em sua rea de
atuao.
O encarregado deve garantir o carter preventivo da comunicao dos incidentes, promovendo
junto aos seus liderados e contratados sob sua responsabilidade, as aes necessrias para a
efetividade deste procedimento.
O encarregado tambm responsvel pela investigao e anlise dos Incidentes relatados por sua
equipe e pelas aes preventivas e corretivas necessrias para eliminao das causas.
Todo o incidente na rea fsica do canteiro e no mbito dos seus contratos ter tratamento formai,
devendo ser registrado por escrito, investigado e as aes de controle monitoradas quanto a sua
implantao.
O incidente dever ser comunicado pelo trabalhador ou contratado responsvel pela deteco do
problema.
Aes Corretivas: Devem ser tomadas aes imediatas para a eliminao ou controle dos riscos
potenciais. Aps a anlise devem ser providenciadas as aes corretivas de carter permanente. As
aes corretivas geradas pelos incidentes devem ter sua execuo priorizadas.
Quando necessrio, um profissional de segurana e meio ambiente poder assessorar na
investigao e adoo das aes de controle.
Acompanhamento das Aes: as aes corretivas e preventivas geradas pelos incidentes sero
acompanhadas pelo responsvel por segurana, sade e meio ambiente da rea envolvida nesses
registros. Todos os trabalhadores e contratados sero permanentemente informados sobre o
andamento das aes decorrentes de incidentes.
Veja a vida com bons olhos, cuide deles hoje para no sofrer amanh!
O protetor facial somente ser eficiente se for usado junto com o culos de segurana.
Determinadas atividades onde h o risco de comprometimento dos olhos por radiaes luminosas.
por exemplo: trabalhos de oxicorte, ou quando necessrio olharmos no interior de uma fornalha,
ou tratamentos de superfcie, importantssimo o uso de protetor facial com lente escurecida.
Lembre-se: apenas o protetor facial no resistiria ao impacto de um disco abrasivo quebrado, ou
de uma serra circular rompida. Use sempre o protetor facial .
erradas de
certos servios;
Para atender a lei.
No Brasil (Portaria MTB 3.2141/78, NR-15, Anexo 1) est estipulado que o limite de tolerncia para
rudo contnuo ou intermitente de 85 dB para 8 horas de trabalho. Isto significa que um
trabalhador que esteja submetido a 85 dB no ter danos auditivos, e portanto no estar obrigado
ao uso do protetor, durante uma jornada normal de trabalho. Acima de 8 horas de trabalho em 85
dB o uso do protetor ser obrigatrio.
Por outro lado, quanto maior for o nvel de rudo em decibis (dB) menor ser o tempo que a
pessoa poder ficar exposta sem proteo adequada. Por exemplo :
nvel de rudo
85 dB
86 dB
87 dB
88 dB
89 dB
90 dB
91 dB
92 dB
93 dB
94 dB
mxima exposio
diria permissvel
8 horas
7 horas
6 horas
5 horas
4 horas e trinta minutos
4 horas
3 horas e trinta minutos
3 horas
2 horas e 40 minutos
2 horas e 15 minutos
nvel de rudo
95 dB
96 dB
98 dB
100 dB
102 dB
104 dB
105 dB
106 dB
108 dB
110 dB
mxima exposio
diria permissvel
2 horas
1h e 45 minutos
1h e 15 minutos
1 hora
45 minutos
35 minutos
30 minutos
25 minutos
20 minutos
15 minutos
No dia a dia precisamos levar em conta alm do rudo normal provocado pela planta em operao,
o rudo provocado por nossas atividades. Ex.: trabalhos com esmerilhadeira em rea aberta gera
nveis de rudo de 90 a 102 dB.
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Pense nisso, comente esse dilogo com seus colegas. Isso valer a pena!
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017 - CAPACETE
Tome todas as precaues possveis contra a queda de materiais, adotando sempre a proteo
coletiva adequada.
O capacete tem a finalidade de proteger a cabea contra ferimentos causados pela queda de
objetos de nveis elevados, contra leses decorrentes de batidas da cabea contra objetos fixos e
proteger tambm contra descargas eltricas.
O capacete constitudo de um casco em polietileno de alta resistncia e de uma suspenso
interna conhecida como carneira, que distribui uniformemente a fora do impacto dos objetos contra
o equipamento.
A referida carneira deve ser usada bem ajustada cabea. Quando um objeto cai sobre o capacete
a carneira funciona como um "amortecedor", diminuindo o impacto que seria totalmente absorvido
pela cabea e pescoo.
evidente que o capacete no protege contra o impacto de qualquer objeto que venha cair. Por
este motivo que se deve adotar protees coletivas para se evitar a queda de materiais
volumosos ou aqueles que caem em grande velocidade.
Nos locais elevados e sujeitos ao do vento, o capacete a ser usado deve dispor de uma fita de
fixao "jugular'. Trata-se de uma fita que ao passar por baixo do queixo evita que o capacete caia
caso a pessoa incline-se bruscamente, ou se soprar um vento muita forte.
O capacete dever ser usado com a aba frontal voltada para a frente. O objetivo desta aba de
proteger o rosto da pessoa contra a queda de objetos.
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As ferramentas e materiais nunca devero ser arremessados, eles devero ser presos e
manipulados atravs de cordas ou outro meio seguro que evite a queda dos mesmos;
j)
k) As ferramentas cortantes devem ser mantidas bem afiadas e, quando armazenadas, devem ter
proteo nas faces e pontas;
l)
As ferramentas nunca devero ser mantidas junto ao corpo (bolsos e cinto inadequado) e sim,
transportadas em caixas ou maletas para guarda, transporte e armazenagem;
m) No uso de ferramentas manuais e portteis deve-se sempre utilizar o EPI adequado ao trabalho
como: capacete, calado de segurana, culos de proteo, protetor facial, luvas e protetores
auriculares entre outros;
n) Ao utilizar ferramentas rotativas como rebolos ou discos de corte e desbaste, voc deve
observar a rotao dessas mquinas, adequando-as necessidade operacional e s prticas
de segurana.
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021 - COMUNIQUE-SE
Para nossa empresa, a comunicao a principal ferramenta para estabelecer parcerias e
comprometimentos entre todas as pessoas, independente de seu nvel dentro da organizao.
Sempre tempo para melhorarmos o sistema de comunicao, primeiro para manter o estmulo
motivao e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de melhoria contnua.
Quanto melhor for a comunicao, maior ser a possibilidade de acerto e melhor ser o
acompanhamento dos resultados alcanados.
Para uma boa comunicao necessrio que se garanta os seguintes critrios:
Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente;
Cultivar o respeito entre pares, lderes e liderados;
Saber ouvir o 1 passo, fundamental;
Ningum to auto-suficiente que no precise aprender nada, e ningum to deficiente que
no possa contribuir com nada;
As idias que devem brigar as pessoas no;
Todas as pessoas tm valores que precisam ser preservados e o comportamento, caminho
comum final, deve ser permanentemente estimulado ao crescimento, ao comprometimento e ao
desenvolvimento;
No h boa idia que nasa pronta, as grandes idias so aquelas que podem ser melhoradas
continuamente,
No h apenas mo de obra e sim mo, mente e esprito,
Homem o comeo, o meio e o fim de todo o processo produtivo, por isso, se no h
comunicao, no h mudana alguma se o homem no quiser.
Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento necessrio acima de tudo que
saiba onde se quer ir e como chegar l. Para isso, a comunicao e a principal ferramenta, o
mtodo mais eficaz, mais prtico e mais produtivo.
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b)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
Mantendo um extintor de incndio prximo dos locais onde houver o uso de fogo, calor,
esmerilhadeiras, solda e corte;
i)
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Lembre-se: Voc pode participar de todo este processo s fazer sua parte,
descartando corretamente os resduos slidos na sua empresa.
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DST's podem atingir todas as pessoas que tenham relaes sexuais com parceiros doentes;
b)
No existem vacinas para essas doenas, se mal tratadas elas podem voltar;
c)
d)
Estas doenas s so transmitidas pelo ato sexual, visto que os micrbios no resistem
exposio ao Meio Ambiente;
e)
f)
As DSTs podem evoluir de uma simples febre marte, por isso, proteja-se seguindo as
seguintes instrues:
Evite mudanas de parceiros;
Use sempre preservativos (Camisinha) durante o ato sexual;
Tenha sempre bons hbitos de higiene, urinando e lavando os Genitais com gua e sabo,
aps a relao sexual;
Aumente a resistncia do organismo cuidando adequadamente da sua sade;
Saiba que pessoas limpas e aparentemente saudveis podem ser portadoras de DSTs;
Procure um mdico para tratamento e preveno dessas doenas, pois somente esse
profissional far o diagnstico certo e administrar os medicamentos prprios em doses
adequadas. No se automedique, pois voc pode aumentar a resistncia dos micrbios aos
remdios, dificultando a cura;
Se contrair uma dessas doenas, evite relaes sexuais, procure esclarecimentos com um
mdico, no esconda o problema, pois a qualquer momento voc pode se transformar em
um transmissor, o que aumentar consideravelmente os riscos.
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proibido pintar escadas, pois tal conduta poder encobrir ns, rachaduras,
imperfeies e outros defeitos que a madeira pode ter, para conservao utilizar
verniz claro, ou leo quente.
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Se o seu amigo usa drogas e voc no fala nada, que droga de amigo voc?
Se voc optou por no usar drogas, sorte sua. Mas se algum amigo seu tomou a deciso errada. a
sorte dele pode depender de outras pessoas. Inclusive de voc. Muitos jovens vem seus melhores
amigos indo em direo a um beco sem sada e no fazem nada para ajud-los.
Na maioria das vezes esta passividade tem explicao: medo de ser careta. Careta mesmo rotular
as pessoas. Escolher no usar drogas significa que voc tem auto-estima, segurana e gosta de
viver.
bvio que no existe nada de errado em querer ajudar algum de que voc gosta. Raramente o
drogado tem dificuldades de enxergar com clareza o tamanho da encrenca que se meteu.
Dependendo da droga, o processo de desintoxicao pode ser muito doloroso. O tratamento
longo, caro e sempre existe o risco de uma recada depois da recuperao. A falta de informao
tambm um dos motivos que levam as pessoas a experimentar drogas. S quem sabe a
extenso dos prejuzos que cada tipo de drama provoca no organismo pode pesar as
conseqncias e decidir se vale a pena ou no correr este risco.
Cocana e Crack:
Provocam a sensao de poder, euforia, perda da fome, do sono e do cansao.
Em doses elevadas, causam aumento de temperatura, convulses e aumento dos batimentos
cardacos, podendo resultar em paradas cardio-respiratrias, e colapso do sistema nervoso central.
O Crack provoca leses cerebrais irreversveis. tambm uma das drogas de maior poder viciante,
levando apenas 15 segundos para chegar ao crebro e 15 minutos depois o usurio j sente a
necessidade de inalar novamente a fumaa para fugir da crise de abstinncia, desgaste fsico,
prostrao e depresso profunda.
cido (LSD):
Causa alucinaes, distores perceptivas, fuso dos sentidos (o som parece adquirir forma). As
reaes dependem da personalidade e da sensibilidade de cada um. Em alguns casos podem
ocorrer as ms viagens: ansiedade, pnico, mania de perseguio, sensao de deformao do
prprio corpo e de morte iminente. Pode causar delrios, convulses, dependncia psicolgica e
morte.
Maconha:
Sensao de calma e relaxamento, vontade de rir. Produz dependncia psicolgica. O uso
prolongado Pode afetar os pulmes, a memria e temporariamente a libido e a produo de vulos
e espermatozides. Diminui a capacidade de concentrao.
Fumar na adolescncia , acarreta m performance na escola e diminui as possibilidades
profissionais na vida.
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