Qu es autoestima?

Es la columna vertebral de la conducta humana. La salud de la mente. Lo

que pensamos de nosotros mismos.
A la autoestima debe drsele su importancia. As descubriremos qu
autoestima tenemos. De los pareceres que emitimos en la vida, el ms
importante es el que expresamos sobre nosotros. Es fundamental que
tengamos el concepto correcto de nosotros mismos.
Los seis pilares de la autoestima son:
Autoconocimiento: Implica conciencia de mis acciones, palabras,
propsitos, valores, metas. Si no s qu virtudes tengo, qu debilidades
temperamentales y defectos de carcter me agobian, no sabr cmo
resolver conflictos. Tampoco sabr por qu acto y siento como lo hago. Qu
debo mejorar o superar y qu debo cultivar para explotar. Andar a ciegas.
Pocas personas se conocen a s mismas. Pero pretenden conocer a sus
jugadores o cuerpo tcnico.
Autoaceptacin: Luego de observarme y vivir consciente, debo aceptarme
como soy. Una sana autoestima es imposible sin aceptacin. Si me rechazo,
cmo pretendo que otros me acepten? Si me odio, cmo espero que me
amen? Puede ser que otros lo hagan, pero vivir sabotendome por no creer
ser merecedor de lo mejor que la vida me pueda ofrecer. El autosabotaje es
comn en las relaciones. El autoconocimiento es experimentado; la
autoaceptacin es algo que hacemos.
Muchos se rechazan a s mismos a un nivel patolgico por lo que no
podrn crecer ni madurar hasta que no empiecen a aceptarse a s mismos.
No se trata de narcisismo que ve al prjimo por encima del hombro, sino de
un narcisismo sano que permite aceptarme y amarme para vivir en paz
conmigo y mis semejantes. Es terapia decirse frente a un espejo de cuerpo
entero: Hoy decido valorarme, tratarme con respeto, amarme y aceptarme
como soy, defender mi derecho a existir. Debo reconciliarme conmigo
mismo.
Cuidado! Autoaceptacin no es aprobar todo lo que somos o hacemos.
Muchos iracundos manifiestan: Yo soy as. Aceptar lo que soy es
prerrequisito del cambio. Negar lo que soy o hago agrava el problema, me
daa y perjudica a otros. Si no puedo solo, debo buscar ayuda.
Autorresponsabilidad: es ser responsable de mis actos y palabras y de
lograr mis metas. Tomo las riendas de mi vida y bienestar. Soy responsable
de que mis sueos cristalicen. Soy responsable de mis decisiones y
acciones. Soy responsable de m, de mi felicidad. Entonces, por qu
responsabilizo a otros de mi infelicidad? Por qu espero que me hagan
feliz? Si no aprendo a ser feliz solo, ser feliz acompaado? No! Si no
estoy dispuesto aceptar la responsabilidad por el logro de mis sueos,
entonces no son sueos, son quimeras.
Ojo, soy responsable de los aspectos de mi vida, mas no soy responsable
de todo lo que me sucede. Tengo control sobre algunas cosas. Sobre otras,
no. Mi autoestima peligra si me culpo por aquello que est fuera de mi
control.La oracin de la serenidad expresa: Dios, concdeme la serenidad

para aceptar las cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar aquellas
que puedo, y sabidura para reconocer la diferencia.
Autoafirmacin: es la disposicin de valerme por m mismo, ser quien soy
abiertamente, tratarme con respeto en todas las relaciones humanas sin
mscaras para agradar a otros. Autoafirmacin no es ser agresivo ni pasar
por encima de los derechos de los dems. Hablar o escribir sin medir
palabras y tonos es irresponsabilidad y hasta manipulacin. Una terapia
para autoafirmarnos debera aseverar sin titubear y sin gritar frente al
espejo y cuantas veces sea necesario: Tengo derecho a existir.
Auto propsito: significa tener razn o propsito para vivir. Utilizar
talentos para conseguir las metas que nos hemos trazado. Si vinculamos
nuestra autoestima a tener un buen rendimiento en una gran compaa,
hemos colocado nuestro valor como persona en manos de los dueos de la
empresa. Valemos por lo que somos como personas, no por las riquezas,
posicin social, ttulos. Si nuestra vala est supeditada a lo que tenemos o
hemos logrado, caeremos en bancarrota emocional si lo perdemos.
Auto integridad: consiste en la integracin de ideales, convicciones,
creencias y normas por un lado, y la conducta por el otro. Al comportarnos
de manera que nuestro criterio acerca de lo correcto colisione con nuestras
convicciones, creencias, moral o tica, caemos en incongruencias. Somos
deshonestos intelectuales. Nos respetaremos menos. Autointegridad
significa coherencia entre mis palabras y mis actos. Que mis obras no hagan
tanta bulla que impidan or mis palabras. Confiamos en la congruencia mas
recelamos de la incongruencia. Las palabras convencen, pero los ejemplos
arrastran. Sin una sana autoestima ser como la hoja que arrastra el viento
o quema el fuego. No ser un individuo (indivisible) sino un humano
escindido por conflictos. No ser accin sino reaccin. Ser efecto, no causa.