Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin

Liceo Bolivariano Mario Briceo Iragorry

EL BALONCESTO

Integrantes: Marilyn Kilzi #01; Alice Peraza #29

Ao y seccin: 5to04
Profe: Jorge
Introduccin

El baloncesto es un deporte que consiste en dos equipos de 5 jugadores cada uno, con la
finalidad de encestar el baln en el aro donde aparece el equipo contrario defendiendo y
evitando que los encesten. Para lograr obtener los puntos se tiene que usar tcnicas y
mtodos para poder realizar las jugadas y acertar puntos, el equipo con ms puntos al final
de la partida, es el ganador.
A continuacin les explicaremos la historia y origen del baloncesto, los fundamentos
tcnicos; dribles, pases, lanzamientos y doble paso.

I.

El baloncesto

El baloncesto es uno de los deportes de equipo ms populares del mundo en el cual dos
equipos, compuestos por cinco jugadores cada uno, se enfrentan, ya sea en una cancha
cubierta o descubierta, haciendo circular un baln para finalmente introducirlo en una cesta,
arco, o canasta, que est colocada a unos 3,05 m. del suelo.
Por tal cuestin es que el baloncesto es un deporte que est mayormente reservado a
jugadores que disponen de gran altura. Cada vez que un jugador encesta el baln en la
canasta suma puntos para su equipo que pueden ser dobles o triples, dependiendo de la
posicin desde la cual el jugador arroja el baln.
II.

Historia y origen del baloncesto

La historia del baloncesto tuvo sus inicios en el ao de 1891 en estados unidos. El

baloncesto se form a partir de la idea de James Naismith, quien era profesor de educacin
fsica en la universidad de YMCA Springfield de Massachusetts. En dicha universidad se
impartan diferentes cursos relacionados al rea deportiva, entre ellos, refuerzos de
atletismo y rugby.
James Naismith, decidi correr el riesgo de crear un nuevo deporte, el cual fuera un gusto
jugar para todos. En aquel tiempo esta idea vino a su mente, ya que buscaba un deporte que
pudiese jugarse durante la poca de fro invernal. Este analizo los diferentes deportes ya
existentes y los cuales eran practicados en la universidad, despus de un momento esta ideo
las reglas bsicas del deporte que sera todo un xito, al cual denomino baloncesto.
1. James logro la redaccin de 11 reglas para dicho juego, as como establecer la forma
del campo de baloncesto Naismith a partir de esto plasmo los requisitos bsicos que
deba tener el baloncesto, entre los cuales menciono:
2. Que este deporte fuera fcil de aprender.
3. Que se tuviera afinidad por el baln
4. que dicho deporte no fuese agresivo
5. finalmente que hubiera un balance entre el ataque y la defensa.
Poco a poco este deporte se corri alrededor del mundo, y de pronto muchas personas
conocan acerca de este, los encargados de pasar la voz, fueron los mismos estudiantes de
Springfield, quienes ya haban jugado y probado cada regla del juego. Tal fue su xito que
en el ao de 1928, en los juegos olmpicos de ese ao, el deporte del baloncesto se convirti
en el deporte de exhibicin, y en el ao de 1936, este se incorpor a los juegos olmpicos de
manera oficial.

El baloncesto desde sus inicios, hasta nuestros das, no ha variado de ningn modo, pues las
reglas antes establecidas continan en pie, adems prevalece la tcnica y habilidad con la
que todo jugar de baloncesto debe contar. Sin duda alguna este deporte es de los favoritos a
nivel mundial, pues la habilidad con que sus jugadores se mueven en la cancha, y la
emocin que se mueve en el pblico, nos demuestran de la gran obra realizada por James
Naismith.
III.

Fundamentos del baloncesto

El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda

vez que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln por la
cancha.

Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los secretos
del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l,
pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego. Debemos conseguir
que sea un gesto absolutamente natural.
Tipos de dribles:

Drible de Control
El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de
la seguridad por encontrarse el driblador con una marcacin estrecha o cuando se espera
por la reorganizacin ofensiva del equipo.
Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el baln y alejndolo del
defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el baln a la vez que
se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un
contacto visual permanente con el entorno.
En este caso el drible generalmente debe ser ms bajo para mantener el baln el
mximo de tiempo posible en contacto con la mano y as mayor ser el grado de
disponibilidad para pasar o cambiar de mano.
La direccin del drible es casi vertical, pues este tipo de accin va asociado
normalmente a desplazamientos lentos y cortos.

Drible de Velocidad
El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el
control reglamentario del baln, ya que la defensa no est estrechamente marcando.

El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del
baln forma un ngulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la
velocidad de desplazamiento.
IV.

El pase

El objetivo de un pase en el baloncesto es el avance de la pelota dentro de la cancha,

utilizndose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta.
Un pase debe ser rpido y preciso, con economa de tiempo y movimientos. El pasador
debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La prdida de un pase en un momento
crtico puede significar puntos para el adversario, los que sumados a los puntos que el equipo ha dejado de anotar al perder el dominio del baln, han ocasionado ms de una derrota.
Tipos de pases:
Tambin existen distintos tipos de pases, un buen jugador tiene que saber cundo utilizar o
uno u otro, Los pases que vamos a explicar son el de pecho, el picado, el de cabeza, y el
de bisbol.

El pase de pecho
Constituye la base de todos los pases. Hay que coger el baln a la altura del pecho con
ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares
mirndose. Desde esta posicin se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia
donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante

El pase picado
Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para
que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad
el baln tiene que botar antes, de llegar al compaero, en el suelo, este tipo de pase es
muy difcil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compaeros que tengan un
defensor muy cerca.

El pase de cabeza
Con las dos manos se sujeta el baln por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante
con las dos manos a la vez que se da un paso.
Este pase es tambin muy utilizado, sobre todo por los hombres altos. Primero
colocaremos el baln encima de nuestra cabeza, no detrs como en los saques de banda
del ftbol, y despus con un movimiento rpido de muecas pasaremos la pelota a la

altura del pecho del compaero o donde este nos lo pida. Este pase es el ms utilizado
para pasar por alto a la zona puesto que pasamos por encima de nuestro defensor.

El pase de Bisbol
Normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la
siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro con las dos manos, se lanza el baln
extendiendo el brazo primero y con un golpe de mueca a continuacin.
Este pase es el ms utilizado en los contraataques puesto que es el que mayor distancia
puede coger, pero tiene el inconveniente que tambin es muy impreciso. Bueno primero
nos colocaremos el baln a la altura del hombro y lo impulsaremos con un movimiento
del brazo en lnea recta, y no en crculo puesto que el movimiento circular hace que el
tiro an ms impreciso y difcil de coger. Como este pase tiene que recorrer casi toda la
cancha se tendr que lanzar un poco bombeado, pero no demasiado puesto que con ms
altura ms tarda en llegar al destino. En mi opinin en lugar de realizar este pase sera
mejor pasar como un pase de pecho, pero para ello primero tendremos que tener una
buena potencia de pase.

Pase a una mano

El pase a una mano es uno de los ms rpidos de efectuar pero tiene el inconveniente de
ser tambin un pase algo impreciso y dbil si no lo practicamos con frecuencia. Para
realizar este pase primero hay que tener un buen manejo de pelota puesto que el pase se
realiza sin interrupcin despus de un bote. cuando el baln suba, despus del bote,
hasta la altura del pecho y a continuacin extendemos el brazo y le damos fuerza con un
movimiento de mueca igual que en el pase de pecho.

Pase con una mano picado

Se realiza del mismo modo que el anterior pero con la salvedad de que primero tiene
que botar en el suelo.

Pase por la espalda

Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano
contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Si quieres hacer un pase que sorprenda al contrario y que el baloncesto sea un juego an
ms espectacular, tienes que practicar mucho este pase. Para poder ejecutarlo a la
perfeccin primero tienes controlar perfectamente el cambio de mano por la espalda,
explicado en la pgina de driblings, y despus practicar, con el mismo movimiento,
lanzarle el baln a un compaero en lugar de pasrtelo a la otra mano. Te aconsejo que
para que el baln salga con ms fuerza gires un poco la cadera mientras realizas el pase.

V.

Lanzamiento

El lanzamiento es el acto de lanzar el baln al cesto contrario buscando un enceste. Es

necesario que el jugador conozca las diferentes tcnicas y las desarrolle mediante el
entrenamiento y la prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad que requiere el
lance.
Un buen encestador es importante en un equipo, pero no olvidemos que tambin lo es un
buen defensa ya que por las mismas reglas del juego la victoria no es solamente para aquel
que anota ms sino adems para el que menos tantos permiten.
Tipos de lanzamientos:

El lanzamiento en bandeja se realiza con una sola mano y en posicin de

suspensin, usualmente por uno de los lados del tablero. Generalmente se efecta
despus de un doble paso. E jugador salta y mientras est en equilibrio lanza a cesta.

Lanzamiento de empuje: el jugador est relajado, tronco orientado hacia adelante.

Las piernas se flexionan ligeramente y se adelanta la pierna correspondiente a la
mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se sostiene con ambas manos,
colocando la del lanzamiento por detrs y la otra por debajo de la pelota, brazos
flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con una extensin de las
piernas y brazos que lleva la pelota a la altura de lanzar, donde se efecta un empuje
con los dedos, la vista fija en el blanco. El jugador debe evitar perder el equilibrio y
quedar en posicin de continuar la jugada.
Se considera que el tiro a una mano es ms preciso que el de ambas manos ya que
requiere menos reajuste y coordinacin en su ejecucin.

Lanzamiento de pecho: es un tiro que se efecta con ambas manos y desde el

pecho del jugador. El jugador se coloca en una posicin cmoda y equilibrada,
puede ser con pies paralelos o uno ligeramente adelantado, con una separacin
normal. El peso del cuerpo se desplaza hacia adelante, hacia las puntas de los pies,
inclinando el tronco ligeramente, flexionando las piernas tanto como la distancia del
lanzamiento lo requiera. Los brazos se flexionan, la vista se dirige al blanco y la
pelota se sostiene con los dedos a la altura del pecho. Los codos van firmes y
separados un poco del cuerpo. El movimiento de lanzar se inicia con una extensin
del cuerpo, (abajo-arriba), extensin de brazos y un golpe de mueca y dedos. Se le
imprime la pelota una rotacin mediante el giro de los dedos. Se debe prestar
especial atencin a la posicin de stos y reajustarlos si se hace necesario antes del
lanzamiento.

Lanzamiento de gancho: este lanzamiento requiere de la mxima concentracin y

precisin. La pelota se lanza con el cuerpo de lado al aro, pasando por encima de la
cabeza. El jugador puede estar quieto o en movimiento y apoyndose en la pierna
contraria a la mano del lanzamiento. La pierna correspondiente a la mano del
lanzamiento se eleva quedando flexionada arriba, la pelota se protege con el cuerpo que
mira hacia el tablero, levantando la mano del lanzamiento hasta el punto en que la
pelota llega a la altura mxima posible que es cuando se lanza. La pelota se dirige con
los dedos y se acciona con toda la mano. Se lanza con el brazo extendido y la mirada
fija en el tablero.
Este tipo de lanzamiento generalmente se lleva a cabo despus fintas o de un paso con
cualquier pie.

Lanzamiento en suspensin ("americana"). Se efecta generalmente despus de

un salto y en posicin de elevacin. El jugador se coloca con pies paralelos, piernas
flexionadas, sosteniendo la pelota con ambas manos a la altura del mentn, all salta
verticalmente levantando la pelota hasta la altura de la frente. La mano del
lanzamiento se coloca por debajo de la pelota y la otra mano la sostiene por un lado.
Al llegar a la altura mxima se apunta a la cesta retirando la mano de lado; la mano
del lanzamiento empuja la pelota en direccin al cesto usando los dedos, con
movimientos de antebrazo y mueca. Los dedos ndice y medio le dan a la pelota
direccin y al mismo tiempo le imprimen una rotacin para que la pelota se quede
en el aro

Doble paso: El doble paso se realiza en desplazamiento. El jugador puede avanzar

con el baln mediante el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase, despus
de esto se trata nicamente de realizar uno o dos pasos con baln retenido para
acercarse al aro y dejarlo lo ms cerca posible de la canasta para lograr dos puntos
con
relativa
facilidad.
El primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir el mayor espacio posible
con ese paso para entrar en la zona restringida con el baln protegido o para
cambiar
de
direccin
eludiendo
a
un
defensor.
El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar el baln
prcticamente al lado del aro, ya que transfiere la inercia de la carrera hacia el aro.
Esta habilidad combina el drible con el lanzamiento. Luego de recibir el baln, o de
realizar drible, se efecta un paso largo, seguido de otro corto y se impulsa hacia
arriba lanzando el baln al aro y as anotar puntos.

VI.

la trenza: es un ejercicio que tambin se usa como salida en un contragolpe en el

bsquet. se realiza con 3 jugadores, comienza con un jugador en el medio y otros 2

abiertos y el del medio decide a donde pasar el baln, que puede ser hacia la
izquierda o hacia la derecha, una vez que pasa la pelota el que paso la pelota pasa
por atrs del jugador al que lanzo en baln y el otro recibe la pelota y vuelven a
pasar por atrs. es decir el que pasa la pelota pasar por atrs del jugador al q dio el
pase y as sucesivamente.
VII.

Reglamentos del baloncesto:

Regla 1
JUEGO DEL BALONCESTO
El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de
cada equipo es introducir el baln dentro de la canasta del adversario e impedir que el
adversario se apodere del baln o enceste.
CESTO
La canasta en la que ataca un equipo es la canasta del adversario y la que defiende
es su canasta.
MOVIMIENTO DEL BALN
El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier
direccin dentro de las restricciones de los artculos pertinentes de las Reglas.
GANADOR DE UN PARTIDO
El equipo que mayor nmero de puntos al final del tiempo de juego del cuarto
periodo o, si fuera necesario, de uno o ms perodos extra, ser el ganador del
partido.
Regla 2
DIMENSIONES Y EQUIPAMIENTO
Dimensiones del terreno de juego
CAMPO DE JUEGO
El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, plana y dura, libre de
obstculos.
Para las principales competiciones oficiales de FIBA, y en los campos de juego de
nueva construccin, las dimensiones deben ser de 28 m. de longitud por 15 m. de

anchura, medidas desde el borde interior de las lneas que delimitan el terreno de
juego.
Para todas las dems competiciones la institucin apropiada de FIBA, como puede
ser la Comisin Zonal o la Federacin Nacional, tiene autoridad para aprobar los
terrenos de juego existentes con unas dimensiones mnimas de 26 m. de longitud y
14 m. de anchura.
TECHO
La altura del techo o del obstculo ms bajo debe ser, como mnimo, de 7.00 m.
ILUMINACIN
La superficie de juego debe estar iluminada uniforme y convenientemente. Las
luces deben estar colocadas de manera que no dificulten la visin de los jugadores y
del equipo arbitral.
Terreno de juego reglamentario
LNEAS
Todos las lneas debern ser trazadas del mismo color (preferentemente blanco),
tener 5 cm. de anchura, y ser completa y perfectamente visibles.
Lneas de fondo y laterales
El terreno de juego estar delimitado por las lneas de fondo (los lados cortos del
terreno de juego) y las lneas laterales (las lneas de los lados largos del terreno de
juego). Estas lneas no son parte del terreno de juego. El terreno de juego deber
distar al menos 2 metros de cualquier obstculo, incluyendo los integrantes de los
banquillos de los equipos.
Lnea central
La lnea central es la lnea trazada paralelamente a las lneas de fondo desde el
punto central de cada lnea lateral que se prolongar 15 cm por la parte exterior de
cada lnea lateral.
Lneas de tiros libres, reas restringidas y pasillos de tiros libres
La lnea de tiros libres estar trazada paralela a cada lnea de fondo. El borde
exterior de esta lnea estar situado a 5,80 m del borde interior de la lnea de fondo y
tendr una longitud de 3,60 m. Su centro estar situado sobre la lnea imaginaria que
une el centro de las dos lneas de fondo.

Las reas restringidas son los espacios marcados en el terreno de juego limitados
por las lneas de fondo, las lneas de tiros libres y las lneas que parten de las lneas
de fondo, tienen sus bordes exteriores a 3 m de los centros de las mismas y terminan
en el borde exterior de las lneas de tiros libres. Si se pinta el interior de las reas
restringidas, deber ser del mismo color que el del crculo central. Estas lneas
excluyendo las lneas de fondo, son parte del rea restringida.
Los pasillos de tiro libre son las reas restringidas ampliadas en el terreno de juego
por semicrculos con un radio de 1,80 m y el centro situado en el punto medio de las
lneas de tiros libres. Se trazarn semicrculos similares con una lnea discontinua en
el interior de las reas restringidas.
Los espacios situados a lo largo de los pasillos de tiros libres que pueden ser
ocupados por los jugadores durante los lanzamientos de tiros libres se marcarn
segn el Diagrama 2.
Pasillos de tiros libres reglamentarios
Crculo central
El crculo central debe estar trazado en el centro del terreno de juego y debe tener
un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la circunferencia. Si el interior
del crculo central est pintado deber tener el mismo color que las reas
restringidas.
Zonas de canasta de dos y de tres puntos
Zona de canasta de tres puntos
La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de juego excepto
el rea prxima a la canasta de sus adversarios que limita e incluye:
Dos lneas paralelas que parten de la lnea de fondo a 6,25 m. del punto del suelo
situado justamente debajo del centro exacto de la canasta de los adversarios. La
distancia de este punto al borde interior del centro de la lnea de fondo es de 1,575
m.
Y un semicrculo de 6,25 m. de radio hasta su borde exterior con centro en el punto
citado anteriormente que corta las lneas paralelas.
Zonas de los bancos de los equipos
Las zonas de los bancos de los equipos estarn marcadas fuera del terreno de juego
en el mismo lado que la mesa de anotadores y los bancos de los equipos, del
siguiente modo:

Cada zona estar limitada por una lnea que parte de la lnea de fondo de al menos 2
m. de longitud y por otra lnea de al menos 2 m. de longitud trazada a 5 m. de la
lnea central y en ngulo recto con la lnea lateral.
Posicin de la mesa de anotacin y los banquillos/sillas de sustitutos
La siguiente disposicin de banquillos de sustitutos es obligatoria para las
competiciones principales de la FIBA. Se recomienda tambin para todas las
dems.
La mesa de anotadores, los banquillos de sustitutos
Equipamiento
Los tableros y sus soportes
Los tableros deben estar fabricados de un material transparente adecuado (preferiblemente
vidrio templado de seguridad), construidos de una sola pieza y con el mismo grado de
rigidez que los tableros de madera dura de 3 cm. de espesor.
Si estuvieran construidos de un material no transparente, debern pintarse de blanco.
Las dimensiones de los tableros sern de 1,80 m. (+ 3 cm.) en horizontal y de 1,05 m. (+ 2
cm.) en vertical con el borde inferior a 2.90 m. del suelo.
Todas las lneas se trazarn de la manera siguiente:

De color blanco, si el tablero es transparente,

De color negro en todos los dems casos,

De 5 cm. de anchura.

Aro reglamentario
Balones
El baln debe ser esfrico y de un color naranja homologado con ocho (8) sectores de
forma tradicional y juntas negras.
La superficie exterior ser de cuero, de caucho o de material sinttico.
Se inflar con una presin de aire tal que cuando se deje caer sobre la superficie del terreno
de juego desde una altura aproximada de 1,80 m., medida desde la parte inferior del baln,
rebote hasta una altura aproximada, medida hasta la parte superior del baln, de no menos
de 1,20 m. y no ms de 1,40 m.

Conclusin
El baloncesto, originado en los Estados Unidos, se ha hecho muy popular en todo el mundo,
y se ha convertido, gracias a su espectacularidad, en uno de los deportes de masas de
nuestro
tiempo.

Se llama baloncesto a un juego que disputan en un campo rectangular dos equipos,

formados cada uno por cinco jugadores; el objetivo es apoderarse de una pelota e
introducirla en la cesta o canasta- del equipo rival, situada a cierta altura.
Uno de los rasgos de la evolucin del bsquetbol como prctica deportiva ha sido el
constante cambio de reglas. La cancha o pista de juego, fabricada con algn material slido,
es rectangular y presenta unas dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 1 15 de ancho. Los
fundamentos tcnicos utilizados en el deporte como el pase, el drible, lanzamientos doble
paso; la trenzas que consiste en un intercambio de 3 personas pasando el baln. Son
tcnicas para perfeccionar el deporte, que ayudan a superarse con otros equipos. La
constante evolucin experimentada por las normas de juego contribuye a incrementar la
espectacularidad y la emocin del bsquetbol, sin duda uno de los deportes ms practicados
y admirados.

Anexos: